ZEN art-терапия: что это такое и последствия?
11.01.2021 3 Просмотры
Одним из видов изобразительного искусства современности считается ZEN арт-терапия. Данное направление возникло в результате слияния нескольких наук: психологии, изобразительного искусства (графики) и популярного восточного религиозного учения – буддизма.
ZEN арт-терапия – это платформа для выражения человеком собственного «я», избавления от психологических недугов посредством рисунка – лечебное рисование. Что и является ее определяющей целью – познание и реализация своих возможностей, стремление определить ключевые аспекты собственной жизни, наиболее верно расставив приоритеты. Ведь большинство физических и психологических проблем человека берут начало на подсознательном уровне, где проводимое медикаментозное лечение не дает результатов.
Почему стоит выбрать ZEN арт-терапию
ZEN арт-терапия предоставляет возможность осознать, что творить это полезно для здоровья. Ведь в этом виде терапии нет ограничивающих рамок и жестких правил, давящих на сознание:
- нет ограничительных мер в выборе приспособлений для творчества, каждый выбирает те материалы, которые удобны в использовании;
- отсутствуют возрастные ограничения. Способности и потенциал для творчества такого рода имеется у все возрастных категорий;
- не имеется побочных эффектов и противопоказаний. Если у человека появляется желание, и он чувствует что ему это необходимо, можно приступать к процессу;
- каждый сам выбирает время, которое может посвятить творчеству.
Последствия применения
Однако, есть и побочные явления ZEN арт-терапии. Чувства – это ощущение удовлетворения из-за того, что проблемы были выявлены, а художественные навыки были раскрыты и усилены, это не означает решения и достижения конечного результата лечения.
Преимущества применения
Преимущества проведения ZEN арт-терапии имеют только положительные характеристики. Результаты впечатляющие и выражаются в избавлении от целого комплекса проблем и решении казавшихся ранее непреодолимыми задач:
- повышается общее развития личности;
- снижаются или устраняются последствия стресса;
- улучшается психологическое и физическое здоровье;
- налаживаются утраченные взаимоотношения с близкими;
- корректируется собственное поведение;
- формируется позитивное мышление и взгляды на жизнь;
- помогает людям, имеющим тяжелые хронические заболевания облегчить болевые ощущения.
Познав этот вид искусства, человек приобретает умение выстраивать нестандартные мыслительные цепочки, что способствует развитию таких личностных качеств как уверенность, чувство собственного достоинства, способность к самокритике. Проявляются скрытые ранее внутренние резервы, которые улучшают здоровье, повышают самооценку, и способствуют личностному росту и успеху.
Источник