Чем опасно майское солнце?
Но именно в погожие майские деньки мы так любим отправиться на пикник или на дачу, где зачастую и получаем первые солнечные ожоги — самые болезненные и неприятные.
Почему же так бывает?
• Угол падения солнечных лучей на Землю, а значит и количество радиации, зависят от времени года. В мае и июне условия самые неблагоприятные — угол почти прямой, и интенсивность излучения максимальная.
• Воздух в мае прогрелся ещё недостаточно, и его относительно низкая температура создает ложное впечатление неагрессивного, «безопасного» солнца, защищаться от которого не нужно. Но это не так.
Майское солнце: риск для кожи
Весной наша кожа наиболее уязвима, ведь зимой она не соприкасалась со свежим воздухом и не получала достаточно света, а значит — совсем изнежилась и утратила меланиновый пигмент, который является надежным фотопротектором. Именно в мае, когда мы наконец-то снимаем «сто одежек», кожа беззащитна перед солнечным светом, и ей требуется время, чтобы привыкнуть к его воздействию.
Последствия резкого и длительного пребывания на майском солнце:
• Солнечные ожоги различной степени.
• Преждевременное старение кожи, появление морщин, пигментных пятен.
• Аллергия на солнечное излучение в виде покраснения и раздражения кожи.
• Возможность развития рака кожи.
Особенно чувствительны к солнечной радиации дети. Ученые утверждают, что 4 минуты пребывания на солнце для ребенка эквивалентны одному часу для взрослого!
Солнце и болезни глаз
В мае далеко не все из нас осознают необходимость солнцезащитных очков, а они уже ох как необходимы для наших глаз! Зрение сильно страдает от ультрафиолетового излучения и яркого света, и отсутствие защиты может привести к неприятным последствиям для глаз:
• Развитие глазных болезней.
• Ожог и воспаление роговицы.
• Преждевременная катаракта (помутнение хрусталика).
• Макулярная дегенерация (повреждение сетчатки).
Помните, использование качественных солнцезащитных совершенно необходимо для взрослых и, особенно, для детей, чтобы сохранить острое зрение!
Как сделать пребывание на солнце безопасным?
Чтобы майское солнце принесло пользу, а не вред, нужно следовать тем же правилам, что и летом:
• Пусть кожа привыкнет к солнцу постепенно. В первые теплые деньки ограничьте время пребывания на солнышке.
• Пользуйтесь солнцезащитным кремом.
• С 11 часов утра до 3-4 часов дня избегайте пребывания под прямыми лучами солнца, ведь в это время они наиболее активны.
• Находясь близко к воде, будьте особенно осторожны — водная гладь увеличивает вероятность ожогов для кожи и глаз.
• На открытой местности защитите кожу легкой одеждой, а голову и лицо — широкополой шляпой.
• Носите качественные солнцезащитные очки с индексом защиты UV не менее 400.
• Используйте увлажняющий крем и пейте достаточно жидкости для предотвращения обезвоживания кожи.
Польза солнца
Конечно же, солнце необходимо для нашего организма. Если с умом подойти к майским солнечным ваннам, то можно получить весьма положительный эффект для здоровья всего организма:
• Вырабатывается витамин D, необходимый для здоровья костной системы.
• Увеличивается производство гормона серотонина, отвечающего за хорошее настроение.
• Стимулируется выработка мелатонина — вещества, способствующего крепкому сну.
• Активизируются обменные процессы во всем теле.
• Расширяются кровеносные сосуды, усиливается кровоток, улучшается кровоснабжение органов и тканей.
Загорайте с пользой и берегите себя! Будьте здоровы!
Источник
Опасное майское солнце: как уберечься от агрессивных УФ-лучей
Солнце (по-научному — плазменный шар) — безусловный источник света, тепла и энергии для всего живого. Без него невозможно было бы жить на Земле. Не случайно в древности почитали светило высшим божеством. Для нас, жителей Северного полушария, весеннее солнце — просто радость. Но солнечные лучи несут в себе и опасную радиацию, особенно в мае, предупреждают специалисты. Так ли это? И как будем спасаться?
— Ультрафиолетовые лучи, особенно для нас, жителей Московского региона, конечно, полезны, — комментирует высказываемые сегодня опасения активностью солнца в мае терапевт Ангелина ВОИНОВА. — При воздействии УФ-лучей в человеческом организме «оживают» многие жизненно важные процессы. Во-первых, на солнце вырабатывается так необходимый нам в конце зимы витамин D (кстати, он очень важен для человека при нынешней пандемии вируса COVID-19, особенно на этапе реабилитации после заболевания). Но не только. Идет общее оздоровление организма, так как в нем активизируется обмен веществ, расширяются «прогретые» сосуды, и кровь быстрее доносит полезные вещества и кислород до всех органов и тканей. В результате идет и оживление иммунитета. Но.
Все СМИ недавно облетело предупреждение специалистов Гидрометцентра о том, что солнечные лучи в мае представляют для человека особую опасность: несут в себе агрессивную радиацию. Но разве УФ-лучи не несут радиацию в июне, июле? Не опасны летом, особенно когда солнце в зените? Есть объяснение ученых: «Уровень солнечной радиации, достигающей Земли, зависит от угла падения солнечных лучей: чем больше этот угол падения, тем выше радиация. Летом, до конца июля, УФ-лучи падают отвесно. А самой опасной датой, когда солнечные лучи падают вертикально и оказывают наибольшее влияние на организм человека, считается день летнего солнцестояния (21 июня)».
Это мнение ученых. Поэтому беречься от агрессивной солнечной радиации нам, бледнолицым жителям северной стороны Земли, надо начиная с мая и до конца лета. А в мае особенно беречь кожу, так как наиболее вероятны ожоги. Поэтому в эти дни надо особенно дозированно использовать ласковые солнечные лучи. Для начала достаточно 15–20 минут нахождения на солнце и желательно до 11 утра или после 16 часов вечера. Как всегда. Не доводить кожу до покраснения: это не только добавит морщин, но в отдаленной перспективе чревато развитием рака кожи, предупреждает врач-терапевт Воинова. Загорать нужно постепенно, только тогда на коже будет вырабатываться ровный меланиновый пигмент и не будет «радиационного» вреда и для кожи.
Но еще больше от солнечной радиации надо беречь детей.
Источник
Загар в мае: чем опасно майское солнце и как не обгореть с непривычки
Фото с сайта pixabay.com
Майское солнце считается опаснее и агрессивнее летнего; загорать в мае, тем не менее, можно и нужно, но соблюдая рекомендации специалистов.
Природа дарит нам в мае первую зелень и первые по-настоящему летние деньки. Хочется больше времени проводить на природе или даже отправиться на пляж. Однако после долгой зимы наше тело отвыкло от солнечного излучения, так что в мае солнце может таить в себе серьёзные опасности.
Умеренные солнечные ванны полезны для организма. Под воздействием ультрафиолетового излучения у человека вырабатывается витамин D3, который укрепляет иммунную систему и кости, замедляет рост раковых клеток, ослабляет симптоматику такого сложного заболевания, как псориаз. Кроме того, солнце снимает стресс и дарит хорошее настроение, помогает организму проснуться после зимней «спячки», активизирует обменные процессы.
Количество солнечной радиации, попадающей на землю, зависит от угла падения солнечных лучей: чем больше этот угол, то есть чем ближе он к 90 °C, когда поток света падает отвесно, тем выше радиация. Максимальное количество солнечного света поверхность земли получает с мая по июль.
Однако в мае сильная солнечная радиация сопровождается ещё не достаточно прогретым воздухом, температура которого создает ложное впечатление неагрессивного, «безопасного» солнца, от которого, кажется, не нужно защищаться.
Между тем солнечное излучение в мае по своей интенсивности и возможным рискам для здоровья равно тому, которое наблюдается во второй половине июля.
Эта недооценённая опасность и является главной причиной возникновения многих неприятностей, связанных с майским солнцем.
Как сообщает doctor.rambler.ru, от солнечной радиации прежде всего страдает кожа. Дело в том, что весной она наиболее уязвима: за долгие зимние месяцы, сопровождавшиеся недостатком света и воздуха, кожные покровы утратили меланиновый пигмент (то, что мы называем загаром), приобретённый предыдущим летом и являющийся естественным фотопротектором. Появление нового защитного слоя – постепенный, достаточно длительный процесс, во время которого специальные клетки – меланоциты – под воздействием солнца вырабатывают меланин и наше тело покрывается загаром.
В мае кожа беззащитна перед солнечным светом, и его агрессивное излучение чревато неприятными последствиями: преждевременное старение кожи, появление морщин, пигментных пятен.
Также может появиться аллергия на солнечное излучение в виде покраснения и раздражения кожи.
В качестве отдалённой опасной перспективы неумеренного увлечения солнечными ваннами специалисты указывают на возможность развития рака кожи.
Избежать неприятностей можно, если сократить время пребывания на солнце и пользоваться солнцезащитными средствами.
Напомним, в мае Сиб.фм рассказывал, как правильно подобрать солнцезащитный крем по типу кожи и времени загара.
Хотите видеть больше интересных новостей?
Добавьте наш канал в избранное в Google News и Яндекс Новости:
Источник
Огромная дыра на Солнце: что ждет планету в мае 2021 года. Стоит ли опасаться?
В этом году весна не сильно нас балует солнечными теплыми днями, постоянно сменяя солнце дождем. И, если погода столь непостоянна, то вот магнитные бури не заставят нас долго их ждать.
Позади 4 дня мая, которые прошли не так спокойно, как хотелось бы. Уже 2 мая, когда люди отмечали светлый праздник Пасха, на планету обрушилась мощная магнитная волна. Наверное, большинство жителей планеты ощутили на себе этот мощный удар, который мог с легкостью влиять на спутниковые технологии.
Дело в том, что согласно данным ученых, Солнце подверглось мощнейшей вспышке, из-за которой образовалась огромная дыра на Солнце, направленная как раз в сторону Земли. Из образовавшейся дыры постоянно вылетают солнечные частицы, скорость которых невероятно большая. Учитывая данный факт, нашей планете в ближайшее время придется не просто.
Магнитные бури — расписание по дням.
Как уже давно известно, вспышки на Солнце провоцируют магнитные бури на планете Земля. Солнечные частицы с невероятной скоростью врезаются в магнитное поле нашей планеты, которое забирает большую часть этой силы. Однако несмотря на хорошую защиту, отголоски этого удара все равно отражаются на Земле и всем ее живом. Отсюда и возникают магнитные бури, которые отражаются не только на здоровье жителей планеты, но и на электроприборах.
В мае 2021 года геомагнитное положение будет достаточно сложное. Практически весь месяц магнитная буря не будет сходить.
Начиная с 2-го по 4-ое мая включительно прошла мощная геомагнитная волна, не почувствовать которую было невозможно. Отступила она уже ближе к вечеру, и планета будет отдыхать до следующего солнечного всплеска, а наступит он уже через неделю.
Вторая мощная магнитная буря наступит 11 мая, а пик ее мощности будет достигнут 13-14 мая. С 15 по 17 мая буря будет спадать, удерживаясь на высокой мощности, при этом резко спадет уже 18 мая.
На этот раз отдохнуть планета не успеет, уже 19 мая пойдет третья волна магнитной бури, сила которой будет опять на высоком уровне. Однако держаться последняя мощная магнитная буря будет недолго, уже 21 мая она резко завершится.
Последствия геомагнитных волнений
Удерживая на протяжении всего месяца, магнитная буря скажется на здоровье и самочувствии людей. Особенно подвержены пожилые люди, люди с хроническими заболеваниями и те, чье состояние диктует погода.
Симптомы могут наблюдаться различные: от простых недомоганий, до сильных головных болей, болей в суставах и обострений хронических заболеваний. Важно следить за своим состоянием и вовремя принимать необходимые меры.
Всплески на Солнце всегда являются причиной магнитных бурь, однако люди уже давно научились справляться с проблемами со здоровьем. Более того, те люди, которые особенно подвержены геомагнитным волнениям, в основной части в курсе всех ближайших атак.
Источник
4mama
4 причины загорать на солнце в мае, а не в солярии
В мае солнце очень ласковое, поэтому рекомендуем отправиться загорать.
Весной наш организм испытывает ультрафиолетовое голодание, поэтому как приятно полежать на шезлонге под майским солнцем, получив красивый бронзовый загар.
Недавно шведские ученые опровергли утверждения о том, что загар и солнце сокращают жизнь, а также приводят к старению кожи и раку. Эксперты уверены, что пребывание на солнце насыщает организм всеми необходимыми витаминами, которые так необходимы после зимы.
Чем полезен майский загар?
Снимает нервное напряжение
Ультрафиолетовое излучение в небольшом количестве помогает снять нервное напряжение, поднять настроение и избавить от депрессии. Вспомните, как приятно просыпаться даже рано утром, когда комнату озаряет солнце. Майский загар также способствует выработке витамина D в организме, нехватка которого часто наблюдается в зимний период.
Щадящий загар
Лежат под щадящим майским солнцем намного приятнее, чем под лампами в солярии. В мае наша кожа получает УФ маленькими порциями, и вы точно не обгорите. Рекомендуется загорать с 9.00-11.00 или с 15.00-18.00 – это самое благоприятное время для кожи.
Долго держится
Наверняка вы сами замечали, что майский загар долго держится. Все дело в том, что кожа загорает постепенно, летом же чаще всего сгорает, а затем, слазит.
Майский загар против угревой сыпи
Если у вас проблемная кожа, например, есть угри, бороться с ними поможет загар. Результат вы заметите, побывав на солнце 2-3 раза.
Как правильно загорать в мае?
1. Несмотря на то, что солнце в мае очень ласковое, необходимо пользоваться солнцезащитными кремами, если не хотите столкнуться с фитостарением кожи. Также важно наносить средства и на лицо.
2. В мае песок или земля еще не прогреты, поэтому загорать рекомендуется на шезлонге.
3. Не стоит думать, что под майским солнцем нельзя сгореть. Если вы уснете на шезлонге, вечером придется покупать средства от загара. На солнце рекомендуется находиться до 30-40 минут.
4. Также не забудьте про головной убор.
Загорайте на здоровье под майским солнцем!
Источник