Лунатизм: что это такое, как проявляется, что с этим делать
Приветствую Вас, друзья!
Несмотря на то, что лунатизм – достаточно хорошо изученное расстройство сна, многие люди всё ещё воспринимают его как мистическое и крайне редкое явление. В действительности же сомнамбулизм (именно так называют это расстройство медики) присутствует примерно у 2% населения нашей планеты. А единичные случаи встречаются даже чаще, и можно предположить, что практически у каждого человека бывали в жизни подобные эпизоды. Сегодня мы поговорим о том, почему возникает лунатизм, как он проявляется, чем опасен и как от него избавиться.
Что такое лунатизм?
Лунатизм – это расстройство сна, заключающееся в том, что человек может совершать довольно сложные действия (вставать с постели, ходить, одеваться), не просыпаясь. Это происходит в глубокой фазе сна, поэтому разбудить человека довольно сложно, и сам он не просыпается, даже наталкиваясь на препятствия и роняя на пол различные предметы.
Слова «лунатик» и «лунатизм» происходят одновременно от двух похожих латинских слов: «lunaticus» (безумный) и luna (луна). Таким образом, термин «лунатизм» можно условно перевести как «лунное безумие». Это было логичное и правильное название, когда люди верили во влияние фаз луны (или лунного света) на человека.
Сегодня слово «лунатизм» считается устаревшим, вместо него применяется медицинский термин «сомнамбулизм». Изредка можно услышать такой вариант как «сомнамбулия», но в научной литературе он не используется. Термин «сомнамбулизм» образован от латинских слов somnus (сон) и ambulo (ходить). В разговорном русском языке часто используется его прямой перевод – «снохождение». Иногда также используется термин «ноктамбулизм», образованный от слова noctis (ночь).
Это явление распространено гораздо шире, чем принято считать. Эмоциональные травмы, сильные переживания, алкоголь и некоторые лекарства вполне могут спровоцировать единичные эпизоды сомнамбулизма у совершенно здорового человека. Это не считается патологией, если происходит не чаще 1-2 раз в месяц. Довольно часто снохождение наблюдается у детей. В возрасте между 8 и 16 годами могут случаться регулярные эпизоды, но после полового созревания проблема обычно полностью исчезает.
В медицинской литературе сомнамбулизм имеет условное обозначение F51.3 и относится к парасомниям – двигательным, поведенческим или вегетативным феноменам сна. В норме мозг во время сна должен полностью подавлять всю двигательную активность мышечной системы, включая речевой аппарат. Если этого по каким-то причинам не происходит, человек начинает наяву выполнять все действия, которые ему снятся в данный момент. Поскольку большинство людей очень редко запоминает сны, то и эпизоды снохождения обычно полностью забываются.
Как проявляется лунатизм?
Диапазон проявлений сомнамбулизма достаточно широк. Иногда человек просто ненадолго поднимается с постели, после чего снова ложится и спит дальше. Но бывает и так, что он встаёт, одевается и пытается выйти из квартиры. Если у него это получается, он может уйти довольно далеко от дома. Обычно сомнамбулы возвращаются благополучно, но довольно часто такая «прогулка» может закончиться травмой или увечьем.
Чаще всего наблюдаются следующие проявления лунатизма:
- Человек поднимается, иногда поворачивается и ставит ноги на пол, после чего некоторое время сидит на постели так, как будто проснулся и собирается вставать. Но потом он просто ложится и спит дальше.
- Лунатик поднимается и выходит из комнаты. Иногда он может выйти из дома, сесть в машину и даже завести её. При этом он может предварительно одеться либо выйти в пижаме.
- Человек разговаривает, но обычно произносит бессвязные и абсолютно несуразные вещи. Его глаза открыты, но взгляд «отсутствует». Если задать ему вопрос, он произносит в ответ какую-то бессмыслицу или не отвечает вообще.
- Если эпизод снохождения не заканчивается травмой, человек возвращается в постель либо засыпает в новом месте. Проснувшись утром, он не может вспомнить, что произошло. При этом он чувствует себя разбитым и плохо отдохнувшим, даже если времени сна ему должно было хватить на то, чтобы полноценно выспаться.
Эпизоды сомнамбулизма могут происходить с разной периодичностью. У одних людей – примерно раз в месяц, у других – 3-5 раз за месяц. Более частые проявления встречаются редко, хотя медицине известны случаи ежедневных эпизодов снохождения.
Причины лунатизма
Раньше, когда исследователи только пытались понять, что такое лунатизм, они считали его самостоятельным заболеванием. В современной же медицине он считается следствием различных состояний, при которых мозг не совсем корректно управляет системами организма во время сна. Чаще всего причинами оказываются такие факторы как:
- Эмоциональные потрясения. Обычно это происходит, когда человек не понимает, как жить дальше. Это может быть чувство опустошенности, связанное с потерей дорогого человека, либо просто состояние растерянности, вызванное потерей работы или порушившимися планами.
- Дефицит сна или неполноценный сон. Человеку необходим хороший отдых. Если же он продолжительное время не высыпается, то многие системы организма начинают сбоить, и даже механизм сна может работать некорректно.
- Нарушения гормонального фона. Гормоны управляют всеми процессами в нашем организме, и если нарушается их баланс, это может провоцировать эпизоды снохождения у людей, ранее не сталкивавшихся с данной проблемой. Этот эффект можно наблюдать у подростков, а также у женщин во время месячных или при беременности.
- Органические повреждения головного мозга. Лунатизм – это следствие неправильной работы центральной нервной системы. Следовательно, он вполне может возникать в результате травм или возрастных заболеваний головного мозга.
- Заболевания внутренних органов. Замечено учащение эпизодов сомнамбулизма у людей, страдающих от сахарного диабета, бронхиальной астмы и заболеваний сердечно-сосудистой системы.
- Неправильное питание. Избыток инсулина в крови может сильно ухудшить качество сна, поэтому ужин не должен быть сытным. Но и слишком жесткая диета может привести к нежелательным последствиям. Идеальный рацион должен быть сбалансированным и ежедневно снабжать организм достаточным количеством питательных веществ, витаминов и минералов.
Единичный эпизод снохождения может стать следствием сильного алкогольного опьянения, приема психотропных веществ или некоторых медицинских препаратов. Иногда его провоцирует алкоголь в сочетании с сильными эмоциональными переживаниями или необычными впечатлениями.
Как избавиться от лунатизма?
Важно учитывать, что сомнамбулизм может возникать по разным причинам, поэтому и подход к лечению должен быть индивидуальным. Не существует достаточно эффективного способа, позволяющего избавиться от лунатизма самостоятельно. Более того, это расстройство может быть результатом серьезного заболевания центральной нервной системы, поэтому в любом случае необходимо обращаться к врачу.
Для начала можно обратиться к психотерапевту, который определит, не связано ли снохождение с эмоциональными нарушениями, депрессией или неврозом. При необходимости он назначит обследование на МРТ, анализ крови, гормонального фона и прочие процедуры. Если никаких серьезных заболеваний нет, дальнейшее лечение будет осуществляться психотерапевтическими методами. В качестве дополнительной терапии могут назначаться антидепрессанты, противоэпилептические и некоторые другие препараты.
Профилактика лунатизма
Несмотря на то, что лечить сомнамбулизм можно только под присмотром врача, предпринимать профилактические меры можно и самостоятельно. Достаточно эффективными считаются такие способы профилактики как:
- хороший отдых;
- отсутствие стресса;
- соблюдение режима дня;
- оптимальная продолжительность сна (более подробно об этом в отдельной статье);
- отказ от волнующих развлечений (компьютерные игры, сериалы);
- избавление от вредных привычек (курение, злоупотребление кофе);
- отказ от физических нагрузок во второй половине дня;
- замена плотного ужина лёгким перекусом.
Мифы о лунатизме
Большинство людей получает представление о сомнамбулии преимущественно из книг и фильмов. В итоге это явление наделяется мистическими свойствами и обрастает множеством мифов. Давайте разберём несколько самых распространенных.
Миф №1. Лунатики могут совершаться сложные действия и даже общаться
Многие люди верят (и массовая культура пропагандирует это заблуждение), что человек, страдающий сомнамбулизмом, может совершать во время снохождения сложные действия, например, не просто выйти из дома, а вызвать такси и поехать в аэропорт. На самом деле, действия, совершаемые во время приступов лунатизма обычно достаточно примитивны.
Чаще всего человек просто поднимается в постели, сидит секунд 30 (иногда произносит какие-то слова), после чего снова ложится. Также он может встать с кровати и сразу вернуться. Если попытаться с ним заговорить, он обычно никак не реагирует или отвечает невпопад, поэтому подобные проявления обычно пугают супругов. Фразы, произносимые лунатиком, как правило, лишены смысла, поэтому вызвать такси, купить билет и уехать в другой город у него не получится.
Миф №2. Лунатики всегда благополучно возвращаются в постель
К сожалению, в реальности не всё так радужно. Если человек в сомнамбулическом состоянии уходит достаточно далеко, то с большой вероятностью он ляжет в другом месте (часто на полу). Кроме того, статистика говорит о том, что примерно 25% случаев снохождения заканчиваются травмами, а 0,2% – смертельными исходами. Поэтому нельзя недооценивать опасность данного явления.
Миф №3. «Не будите лунатика!»
Широко распространено заблуждение, что нельзя будить человека, пребывающего в таком состоянии, поскольку это чревато негативными последствиями. Однако реальных оснований для подобных утверждений не существует. Скорее всего, данный миф появился из-за того, что разбуженный лунатик всегда оказывается дезориентированным.
Однако реальных последствий для здоровья (если не считать испуга и возможных травм из-за резких движений) это не имеет. Более того, людям, страдающим от сомнамбулизма, рекомендуется устанавливать на дверь спальни громкую сигнализацию, которая разбудит их, если они попытаются покинуть комнату во сне.
Миф №4. Лунатизм проявляется в полнолуние
Современная медицина даёт чёткий ответ на вопрос, что такое лунатизм, но мистические взгляды на это явление всё ещё распространены. В частности, многие люди верят, что снохождение может спровоцировать яркий лунный свет, падающий на спящего человека через окно.
В этом утверждении присутствует определенная логика, поскольку лунатику, чтобы встать с постели, нужно, чтобы комната была хотя бы немного освещена. Но никакого мистицизма в этом нет. И если в комнате и так достаточно светло (от включенного ночника или телевизора), то человеку совершенно без разницы, светит на него луна или нет.
Заключение
Лунатизм это не болезнь, но хлопот и неудобств он может доставить немало. К счастью, современная медицина готова предложить достаточно эффективные способы избавления от него. Кроме того, определенные профилактически меры доступны каждому человеку даже без обращения к врачам. Поэтому не нужно воспринимать сомнамбулизм как приговор. При некотором усердии можно добиться того, что он совсем не будет мешать жить полноценной жизнью, не боясь травмировать себя или близких во сне.
Источник
Характеристика людей Луны чистого типа и что им подходит
Рассмотрим, какие характеристики имеет чистый тип Луна. У лунных типов череп и лицо круглые. Волосы русые, пепельные или каштановые. Они обычно гладкие у мужчины, гладкие или кудрявые у женщины. Лоб круглый и выпуклый. Череп средне интеллектуализирован. Брови натурально дуговидны. Это признак, который указывает, что у лунных типов удивление не столько временное, преходящее свойство, сколько их морфологическая особенность.
Как выглядят люди, чей тип по гороскопу — Луна
- Глаза, как и брови, тоже выражают удивление: они большие, кроткие, мечтательные, добрые.
- У низших лунных типов они глупые.
- Нос обычно расширен книзу и вздернут.
- Он похож на венерианский, но более широкий.
- Губы тоже как у венерианки: они большие, толстые и хорошо очерченные, как у венерианки, но не такие красивые.
- Лунный тип не свободен от плотских аппетитов, но в них больше рассудка, чем у венерианского типа. Подбородок округлый, толстый, мягкий — ему не хватает энергии.
Чистый тип Луна. Женщина лунного типа очаровательна. Она приятно улыбается, старается вам понравиться, хотя остается стыдливой и сдержанной. Взгляд ее полон поэзии. Он говорит о тех сказочных мечтах, которыми полна ее душа.
Характер представителей, чей типаж Луна
Лунные типы — люди воображения и магинативные натуры. Они кротки, тихи, мечтательны, боязливы, любят спокойствие. Общительны, любезны с другими, веселы как дети. Лунные типы не созданы для жестокой борьбы в жизни — это созерцательные натуры. Обычно они бывают чиновниками и, как таковые, приятны, дисциплинированны, честны, совестливы. Они хорошо исполняют, но плохо управляют, потому что им не хватает решительности.
Боязливая, часто суеверная, она предпочитает все время быть возле своего мужа, воспринимая его как сильную опору. Религиозная по натуре, она чувствует Бога в природе. Ее волнуют красивая музыка, красивые картины и красивые молодые люди. У нее сильная интуиция и развито чувство гармонии.
«Достаточно холодная в чувствах, она сладострастна в воображении своем» (Лидо). Психически она очень отличается от венерианки, на которую иногда похожа и с которой новичок в физиогномии может ее спутать. (Для сравнения перечитайте сказанное о венерианке).
Низшего лунного типа люди — ленивы, лживы, глупы, склонны к хитрости и сплетням. Женщины этого типа — лицемерны. Они могут лгать своим мужьям даже тогда, когда их любят. Невинность кажущаяся: жизнь их — это плохо сыгранная комедия.
Источник
Луна в натальной карте: семья и детство по положению Луны
Луна — холодная, влажная, ночная, женская, флегматичная. Потребности рожденных под влиянием Луны — в интимности, безопасности, зависимости, уединении, секретности, тактильных ощущениях, прикосновениях.
Влияние Луны на качества людей
Триплицет земли ночью (Козерог, Телец, Дева).
Декады: Рак 1-10°, Скорпион 21-30°, Рыбы 11-20°.
Фасы: Телец 11-20°, Рак 21-30°, Весы 1-10°, Стрелец 11-20°, Водолей 21-30°.
Годы жизни: с рождения до 7 лет.
Внешность людей под воздействием Луны
Человек изрядного роста. Все тело склонно к мягкости, пухлости, рыхлости, тучности, округлости. Дородность. Короткие мясистые руки. Обильная светлая растительность на теле. Густые светлые или белокурые волосы. Лицо круглое бледного цвета. Глаза серые, серо-зеленые, один немного больше другого. Флегматичный темперамент.
Луна и характер человека
Какие люди — лунарии? Народ вообще. Толпа. Нация. Род. Семья. Супружеская чета. Женщины 29-45 лет. Мать. Жена. Дочь. Сестра. Родственница. Те, кто выполняет женскую работу: домохозяйки, сиделки, женская прислуга, нянечки, прачки, повара, кашевары. Те, кто в подчиненном положении. Наемные работники.
Те, кто заботится и помогает: медсестры, санитары, акушерки, социальные работники. Работники служб быта. Те, кто связан с морем, с рыболовством: судовладельцы, матросы, моряки, навигаторы, рыбаки, торговцы рыбой и морепродуктами. Потерявшиеся или сбежавшие люди и животные. Беглецы. Беженцы. Бродяги. Пилигримы. Путешественники.
Плывущие на кораблях люди. Посланники. Письмоносцы. Торговцы в розницу, в разнос, в розлив. Молочники. Виноторговцы. Буфетчики. Бармены. Водители общественного транспорта. Таксисты. Те, кто связан с жидкостями: пивовары, пьяницы.
Те, кто связан с сельским хозяйством: фермеры, птичники, скотоводы, мельники, пастухи. Те, кто кормится от природы, охотники, грибники, собиратели ягод. Беременные и кормящие женщины. Младенцы. Глубокие старики.
Положительные черты представителей Луны
Восприимчивость. Чувствительность. Ранимость. Впечатлительность. Домовитость. Заботливость. Предусмотрительность. Наблюдательность. Мягкость. Гибкость. Нежность. Послушность. Простодушность. Фривольность. Обыкновенность. Детскость. Застенчивость. Смущение. Невинность. Доверчивость. Плавность. Неторопливость. Осторожность.
Отрицательные черты характера лунариев
Пассивность. Слабость. Беспомощность. Инфантильность. Обидчивость. Консерватизм. Расслабленность. Рассеянность. Отрешенность. Мечтательность. Скрытность. Замкнутость. Таинственность. Странность. Неразговорчивость. Рефлексивность. Неуверенность.
Задумчивость. Незаконченность. Недосказанность. Капризность. Изменчивость. Переход на личности. Вздорность. Невменяемость. Тревожность. Робость. Меланхоличность. Подавленность. Плаксивость. Эгоизм. Лень. Сонливость. Беззаботность. Легковесность.
Что влечет людей с Луной в гороскопе
Душа. Семья. Все, что служит для общей пользы: маяки, уличное освещение, автомобильные дороги, колодцы, общественные места и здания. Все водные растворы и вещества в жидком состоянии. Пивоварение. Виноделие. Свежая вода. Молоко и молочные продукты.
Все взаимодействия с водой: купание, плавание, мытье, стирка, водные процедуры, плавание на корабле, лодке, пароме. Приливы. Отливы. Поливание. Судоходство, рыболовство, навигация. Все обычные домашние предметы. Посуда и вся домашняя утварь. Плодородие. Урожайность. Сельское хозяйство. Домашний скот и птица. Бортничество. Продукты питания.
Предпочтения в пище. Питание. Младенцы и младенчество. Привычки. Устойчивые стереотипы поведения. Неосознанное, бессознательное. Скрытые, неявные желания. Мечты, сны, фантазии. Воображение. Интуиция. Психология. Настроения, эмоции, чувства. Личные желания, интересы и потребности. История. Прошлое. Традиции нации, рода, семьи. Архаизмы.
Анахронизмы. Суеверия. Приметы. Фольклор. Архивы. Семейные альбомы. Эпос. Воспоминания. Память (тактильная, эмоциональная, ассоциативная, зрительная). Общество в целом как единая семья. Чувство корней. Отчий дом. Родина. Национальная культура. Национальное достояние. Патриотизм. Национализм. Шовинизм. Ксенофобия.
Наследственные черты и свойства в целом. Внешнее сходство с предками. Наследуемое имущество. Все потерянные предметы и все, что является объектом поисков. Серебро и изделия из него. Мелкая торговля. Товары вообще, особенно с небольшим сроком годности.
Влияние Луны в гороскопе на события в жизни
Что посещают Представители Луны? Поля. Фермы. Птичьи и скотные дворы. Бани. Фонтаны. Источники. Пасеки. Маяки. Общепит (включая рестораны). Большие дороги. Пустынные места. Портовые города. Частные дома. Коттеджи. Квартиры. Гавани. Доки. Прибрежные районы. Архивы. Рыбные пруды. Стоячие водоемы. Болотистые места. Небольшие ручьи и речушки. Продовольственные маленькие магазины. Базары. Исторические и краеведческие музеи.
- Домашнее хозяйство, быт, простые повседневные хозяйственные заботы и дела.
- Рост растений на всех стадиях.
- Сельскохозяйственные работы и выращивание полезных растений. Выращивание вообще.
- Приготовление пищи. Заготовка продуктов.
- Грудное вскармливание. Уход за детьми, стариками и больными. Елена Скобелева
Источник