Чем мазать лицо чтоб не загорало от солнца народные

С наступлением теплых дней многие люди с наслаждением подставляют свое лицо весеннему солнышку. Действительно, солнце полезно для здоровья человека. Благодаря его лучам мы не замерзаем даже зимой, загораем летом и синтезируем витамин Д, который необходим для укрепления наших костей и улучшения состояния нервной системы. Но солнечные лучи оказывают на наш организм и негативное воздействие: из-за чрезмерного загара мы быстрее стареем и чаще болеем.

Солнце способствует ускорению образования свободных радикалов в нашем организме, которые отличаются от остальных молекул наличием на электронной оболочке одного неспаренного электрона. Такая частица имеет мощную разрушительную силу и старается всеми силами разрушить любую другую молекулу, чтобы отобрать у нее недостающий электрон. Если это ему удается, то та молекула, у которой она отобрала электрон идет искать свою жертву. Такие реакции в организме называются цепными, они происходят в нем все время.

Если же в результате цепной реакции разрушается большое количество молекул, то развиваются самые разные болезни иммунной системы, происходит старение кожи и даже могут развиться онкологические заболевания. Не допустить образования множества свободных радикалов в организме можно употребляя продукты, содержащие антиоксиданты и ограничивая время пребывания под яркими лучами солнца.

Лучший способ защиты от весенних солнечных лучей — это надеть на голову широкополую шляпу, а на глаза темные солнцезащитные очки. В такой экипировке вашу кожу солнечные лучи не достанут, но выглядеть привлекательно вы точно не будете. А потому, весенний и летний крем для лица выбирайте с учетом того, чтобы они не только увлажняли и питали кожу, но и обязательно содержали защитные фильтры от ультрафиолетовых лучей. Эффективность солнцезащитных кремов измеряют в единицах SPF, что расшифровывается, как «фактор солнечной защиты».

Цифра, стоящая после букв SPF обозначает время пребывания на солнце. Например, с кремом SPF15 вы можете загорать на солнце в 15 раз дольше, чем без него. Как известно, солнечные лучи бывают трех типов: А, В и С. Ультрафиолетовые лучи С — самые опасные для нашего здоровья, к счастью озоновый слой атмосферы их не пропускает на нашу Землю. Все солнцезащитные крема имеют два индекса. От ультрафиолетового излучения типа А защищают крема с надписью SPF и UVA на тюбике, а от лучей типа В — крема с надписью SPF и UVВ.

Солнцезащитные крема лучше всего выбирать с учетом смуглости вашей кожи. Если у вас кожа смуглая от природы или она уже загорелая, то достаточно нанести за 20 минут перед выходом на улицу средство защиты от солнца с SPF 2 или SPF4. Тем, кто загорает без ожогов и быстро, подойдет крем с SPF 5-10. Обладательницам чувствительной кожи, а также маленьким детям рекомендуется пользоваться солнцезащитными кремами с высокой степенью защиты — с SPF 10-30. Если же ваша кожа не загорает на солнце, а только сгорает, то ваш крем должен иметь SPF60 и UVA16.

Большинство кремов имеют фильтр SPF и не имеют защиту от солнечных лучей типа А и поэтому не имеют надписи на тюбике UVA. Если же ваша кожа обгорает даже в тени, то защита от ультрафиолетовых лучей А вам просто необходима. Людям с загорелой кожей, желающим приобрести шоколадный оттенок, необходимо пользоваться кремом с защитой от лучей В. Надпись на тюбике в этом случае должна иметь два индекса: SPF и UVВ. С такими кремами обычно пользуются в соляриях. Однако эти крема не защищают кожу от старения, поэтому пользоваться ими надо умеренно.

Если в тюбике крема написано, что он водостойкий, то это означает, что одного раза нанесения крема хватает на целый день загара под солнцем. Но обновлять защиту водостойким кремом придется, если вы находитесь на пляже и часто купаетесь. Обычные солнцезащитные крема смываются при первом же погружении в воду. Обратите внимание на то, как называется крем. Если на нем написано «солнцезащитный», то он поглощает солнечные лучи. А крема с надписью «от загара» их отражают. Поэтому солнцезащитный крем нужно наносить на лицо за полчаса перед выходом на улицу, а крема от загара начинают действовать немедленно.

Солнцезащитный крем оберегают кожу от ожогов только в течение того времени, который указан на тюбике. Поэтому по истечении этого времени следует повторять их нанесение. Пока загар у вас не стал равномерным, старайтесь избежать нахождения под прямыми солнечными лучами больше одного часа. Втирать защитные средства в кожу не нужно, так как при интенсивном втирании их свойства уменьшаются на 25%. В первые дни пользуйтесь кремом с высоким SPF фильтром, а затем индекс защиты постепенно снижайте. Не забывайте нанести на кожу крем «после загара», который укрепит полученный шоколадный оттенок на вашей коже.

Солнцезащитные крема помогают сберечь здоровье, поэтому их приравнивают к косметологическим средствам и продают в аптеках. Так крема с SPF 50 и выше известных производителей Avene, Vichi, Nuxe, Uriage, Bioderma покупайте в аптеках, а крема фирм Nivea, Olay, Lirene с SPF 15 вы можете купить в любом магазине, где продают косметику.

— Вернуться в оглавление раздела «Дерматология»

Источник

Как не загореть на солнце?

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Умеренное воздействие ультрафиолетовых лучей не только полезно, но и необходимо для организма. Но в некоторых случаях солнечные ванны опасны и даже противопоказаны, поэтому следует знать, как не загореть на солнце и уберечь себя от различных осложнений.

Приобретите солнцезащитное средство с максимальным фактором защиты SPF 50-80. Наносите его на открытые участки кожи перед каждым выходом на солнце. Особое внимание уделяйте рукам, плечам, зоне декольте и лицу (нос, скулы, уши, губы), так как эти зоны обгорают самыми первыми. Не забывайте про солнцезащитную косметику для волос, поскольку они тоже страдают от УФ изучения.
Старайтесь не выходить на солнце в период его интенсивной работы, то есть с 11 и до 16 часов. Если вы оказались на улице, то отдыхайте в тени. После купания в водоемах тщательно вытирайте кожу, так как капли воды могут стать причиной ожога.
Подберите на лето просторную, светлую одежду (темный цвет притягивает солнце), которая закроет основную часть тела. Не забудьте про головной убор и солнечные очки.
Для предупреждения появления пигментных пятен наносите перед сном на тело крем с витамином С. Сведите к минимуму или остановите на летний период прием оральных гормональных контрацептивов, тетрациклинов, антигистаминов и мочегонных. Все эти лекарственные средства существенно повышают чувствительность организма к солнцу. Можно приготовить домашнее средство от загара. Смешайте в равных пропорциях лимонный сок и воду. Обрабатывайте данной смесью руки, кисти, область декольте, шею.
Существуют определенные продукты, которые препятствуют загоранию. В рационе должна быть пища, богатая ликопеном. Рекомендуется кушать помидоры и их сох, дыни, различные ягоды и пить охлажденный зеленый чай.

Чем намазаться, чтобы загореть на солнце?

Собираясь на летний отдых, следует знать, чем намазаться, чтобы загореть на солнце и не получить солнечных ожогов. Прежде всего необходимо обзавестись солнцезащитным кремом с подходящим для вашего фототипа индексом защиты SPF. Цифры на упаковке указывают на предельно допустимое время безопасного отдыха. То есть чем больше цифра, тем дольше можно наслаждаться солнечными лучами, так как будет действовать защита от вредного УФ.

Любое солнцезащитное средство следует наносить до выхода на пляж, желательно за 20-30 минут. Кроме того, его нужно регулярно обновлять, особенно после водных процедур. Для правильного выбора солнцезащитной косметики, желательно ориентироваться на такие факторы:

Очень жаркий климат

Средства для загара доступны в различных формах и консистенциях. Обладателям сухой и нормальной кожи лучше выбирать крема, а при жирной и комбинированной коже – жидкие формы косметики, к примеру, гели или эмульсии.

Рассмотрим самые популярные пролонгаторы загара, которые не только ускоряют появление красивого цвета кожи, но и сохраняют полученный оттенок:

Масло для/после загара – имеет легкую структуру, поэтому равномерно ложится на кожу и быстро впитывается. Многие масла имеют солнцезащитные факторы, которые сводят к миниму риск получения ожогов. Масло увлажняет и помогает получить красивый оттенок.
Усилитель загара – данное средство лучше использовать после пляжа и охлаждающего душа. Увлажняет, успокаивает и охлаждает, способствует закреплению загара.
Спрей-автозагар – лучше использовать после возвращения с отпуска. Позволяет сохранить и усилить полученный оттенок. Такое средство довольно просто в применении, а его эффект проявляется через 3-5 минут.

Кроме вышеперечисленных препаратов, не стоит исключать из списка и увлажняющее молочко или крем. Такая косметика успокаивает разгоряченное тело и выступает профилактикой фотостарения.

Что делать, если загорело лицо на солнце?

Некоторые люди скептически относятся к загоранию, аргументируя это тем, что солнечные процедуры ускоряют процессы старения кожи. В этом случае, вопрос что делать, если загорело лицо на солнце весьма актуален. Если загар легкий, то волноваться не стоит, но если есть признаки сильного ожога и выраженные болевые ощущения, то целесообразно обратиться за медицинской помощью.

Для того чтобы избежать солнечных ожогов кожи, а особенно лица, рекомендуется придерживаться таких правил:

Для защиты лица и глаз носите солнечные очки и головной убор, к примеру, кепку или широкополую шляпу.
Кожа лица очень чувствительна в отличие от других участков тела, поэтому имеет высокую склонность к обгоранию и появлению преждевременных морщин. Для ее защиты пользуйтесь специальной косметикой с высоким фактором SPF.
Если вы являетесь обладателем светлой кожи, то пребывание под палящими солнечными лучами лучше свести к миниму. Чем темнее тон кожи, тем безопаснее и дольше можно загорать. В любом случае, отдыхать на пляже лучше в утреннее или вечернее время.
Также не стоит забывать, что на качество загара влияет рацион питания. Для снижения риска ожогов, необходимо включить в меню такие продукты: малина, клубника, гранаты, орехи и сухофрукты, виноград, цитрусовые, бобовые, свеклу, баклажаны, зеленый чай.

Кроме вышеперечисленных рекомендаций, пейте больше жидкости, умывайтесь и принимайте только прохладный душ, так как слишком горячая или холодная вода раздражает кожу. Обратите внимание на мыло для лица и другие средства для ухода. Желательно, чтобы летняя косметика не содержала ароматизаторов и имела натуральный состав. Пользуйтесь увлажняющими лосьонами, которые предупредят шелушение кожи.

Лицо загорело на солнце — чем можно отбелить?

Существует множество методов, которые позволяют избавиться от нежелательного загара. Чаще всего именно девушки сталкиваются с проблемой, когда лицо загорело на солнце. Чем можно отбелить кожу зависит от ее типа и, конечно же, от цвета загара.

На сегодняшний день косметическая промышленность предлагает широкий ассортимент отбеливающих кремов, лосьонов и гелей. В состав таких препаратов входят фенолы, эфирные масла, кислоты, сульфиды и даже УФ-фильтры. Чаще всего для восстановления светлого тона применяют такие отбеливающие продукты: крем Floresan, Christina Fluoroxygen +C, Loretta, Mirra (борется с пигментацией), Eveline.

Существуют косметические процедуры для осветления: лазерное отбеливание, фотокоррекция, поверхностный химический пилинг и другие. Все они направлены на отшелушивание клеток с повышенным содержанием меланина и выравнивание цвета тела. Для получения желаемого результата достаточно 2-3 сеансов. Но в период осветления, нужно соблюдать особый уход за кожей и избегать солнечных лучей.

Кроме косметики и салонных процедур, существуют народные методы для отбеливания лица. Перед их применением необходимо убедиться, что организм нормально отреагирует на такое средство. Для этого достаточно протестировать его на небольшом участке кожи и удостовермится в отсутствии аллергических реакций.

Молочная кислота в кефире и сметане способствует мягкому осветлению кожного покрова. Наносите данные продукты на лицо в качестве маски на 15-20 минут. Процедуры следует проводить ежедневно в течение 10-15 дней.
Возьмите пучок зелени петрушки и тщательно измельчите до кашеобразного состояния. Наносите маску ежедневно на очищенное лицо на 30 минут. Продолжительность процедур зависит от желаемых результатов.
Пару картофелин очистите от кожицы и измельчите до состояния кашицы. Добавьте к картофелю пару капель свежего лимона и перемешайте. Нанесите получившуюся смесь на 30 минут на лицо. Смывайте теплой водой, аккуратно массируя кожу.
Ежедневно перед сном наносите на лицо свежий сок алоэ вера. Маску необходимо смывать утром.
Косметическую белую глину разбавьте с водой до кашицеобразного состояния. Нанесите маску на лицо на 15-20 минут, смывайте теплой водой.
Добавьте в свое средство для умывания немного соды и тщательно массируйте лицо для отшелушивания ороговевших во время загорания клеток.

Пытаясь осветлить лицо, не забывайте пользоваться солнцезащитной косметикой, нанося ее перед каждым выходом на улицу. Также избегайте длительного нахождения под прямыми солнечными лучами.

Как убрать красноту, если лицо загорело на солнце?

Длительный отдых на пляже или пребывание на улице в пик активности солнечного излучения очень часто приводит к появлению гиперемированных участков на лице и теле. Рассмотрим, как убрать красноту, если лицо загорело на солнце.

Маска из пшеничной муки способствует восстановлению нормального цвета кожи. Разведите ложку муки с водой до консистенции густой сметаны. Аккуратно нанесите на лицо на 15-20 минут и смойте. Проводите процедуру два раза в неделю.
Успокаивающими и отбеливающими свойствами обладает скраб на основе миндаля. Замочите в воде на ночь 5-6 орешков. Утром тщательно измельчите их и разведите молоком до получения пастообразной консистенции. Наносите маску на ночь, а утром смывайте прохладной водой.
Свежий огурец натрите на терке и добавьте к нему одно яйцо. Перемешайте все до однородной консистенции и нанесите на лицо. Вместо маски можно использовать огуречные ломтики, но в этом случае результат будет неравномерным.
Эффективными отбеливающими свойствами в отношении загорелой кожи обладает сок цитрусовых. Смешайте в равных пропорциях сок (апельсин, лимон, лайм или грейпфрут) и мед. Нанесите полученную смесь на лицо на 10-15 минут, смывайте тепловой водой. После такой маски не лишним будет увлажняющий крем.
Витаминизирующими, отбеливающими и успокаивающими свойствами обладает маска из сока калины и яичного белка. Один яичный белок взбейте в крепкую пену и добавьте к нему столовую ложку сока калины. Нанесите смесь на чистое лицо на 20-30 минут, затем смойте теплой водой. После такой процедуры кожа становится мягкой, однотонной и чистой.
Возьмите столовую ложку 5% перекиси водорода и смешайте с таким же количеством картофельного крахмала. Размешайте все до однородной массы. Нанесите на чистую кожу на 10-20 минут, смойте теплой водой.
Для выравнивания тона кожи отлично подходит маска на основе лимона. Две столовые ложки мякоти лимона смешайте с рисовой или пшеничной мукой. Хорошо перемешайте и нанесите на 15-20 минут на чистое лицо.
Если красноту с лица необходимо убрать быстро, то помогут чайные компрессы. Заварите крепкий черный или зеленый чай, остудите его и разлейте в формочки для льда. Застывшими кубиками протирайте лицо.
Ложку овсяных хлопьев залейте кипяченой водой, дайте им разбухнуть. Остывшую кашицу нанесите на лицо на 10-15 минут, смойте теплой водой.

Для того чтобы избежать нежелательного покраснения лица, пользуйтесь солнцезащитной косметикой и не выходите на солнцепек, то есть в обеденное время.

Как вообще не загореть на солнце?

Если вы являетесь противником загара или он противопоказан по определенным обстоятельствам, то следует знать, как вообще не загореть на солнце. Рассмотрим основные правила для сохранения белой кожи в летнюю пору:

Солнцезащитный крем. Приобретите качественный солнцезащитный крем с SPF 50-80. Перед выходом на улицу обрабатывайте все видимые участки тела, особенно лицо. Восстанавливайте защиту каждые 2-3 часа при длительном пребывании на свежем воздухе.
Летняя одежда. Отдавайте предпочтение легким нарядам светлых тонов из натуральных тканей. Не забывайте про головной убор и солнечные очки. Также можно приобрести зонт, который защит от нежелательного излучения.
Правильный уход за телом. Пару раз в неделю проводите пилинг, отшелушивая омертвевшие частички кожи и загара. Можно использовать маски из лимонного сока или петрушки.
Рацион. Защититься от солнечной активности можно изнутри. Для этого добавьте в свой рацион продукты с ликопеном (пигмент, защищающий от солнечного света). Употребляйте томаты, дыни, ягоды.

Загорание на солнце наполняет энергией, улучшает обменные процессы, стимулирует кровообращение и улучшает работу всего организма. Солнечные ванны повышают защитные свойства иммунной системы, дарят хорошее настроение и приятные воспоминания на весь год.

Источник