Консультация «Солнечные лучи польза и вред ля ребенка»
Любовь Харченко
Консультация «Солнечные лучи польза и вред ля ребенка»
О пользе солнца и ультрафиолетовых лучей в умеренной их дозе знают все, мы с вами привыкли к свету солнца с самого детства, это естественная среда обитания для детей и их родителей, особенно в летнее время.
При воздействии на кожу ультрафиолетовых лучей внутри нее в особых клетках происходит активация витамина Д и переход его в активную форму, необходимую организму для роста и развития, нормального усвоения кальция и роста костного скелета. Солнечные лучи, помимо ультрафиолетового спектра, имеют еще и инфракрасный, эти лучи, вызывают нагрев верхних слоев кожи. Данные лучи проникают в тело глубже, что помогает им активно взаимодействовать с тканями кожи, кровеносными сосудами, в результате чего усиливается кровообращение в области кожи и подкожно-жировой клетчатки. За счет активизации кровообращения происходит более интенсивный метаболизм в коже и выведение из нее токсинов, кожа активно потеет и выводит шлаки. Эти процессы описаны достаточно упрощенно, чтобы понять важность пребывания на солнце, но в умеренных количествах, этого вполне достаточно.
Кожные покровы детей более уязвимы в отношении негативного воздействия солнечных лучей из-за особенностей строения кожи и подкожно-жирового слоя. В раннем возрасте кожица малышей очень тонкая, нежная и легко травмируется. Их кожица и так часто пересыхает, и шелушится, а под действием солнечного света может пересушиваться и страдать сильнее, чем у взрослых.
Кожа детей высоко чувствительна к инфракрасным и ультрафиолетовым лучам. Дети имеют несовершенную терморегуляцию и потоотделение, а поэтому, дети легко на солнце могут перегреваться, а при купании в море или реке – переохлаждаются. Чтобы дети не пострадали от действия солнышка, и получили от него только пользу в виде порции витамина Д и активации иммунитета и обмена веществ, нужно строго следить за их пребыванием в условиях открытого солнца.
Сегодняшнее солнце таково, что находиться под его лучами долго вредно даже взрослым, а детям до 5-7 лет, обладающим особой чувствительностью к нему – это может быть опасно для здоровья. Чувствительна к ожогам спина, она обычно наряду с плечами и шеей «сгорает» первой после чрезмерного пребывания на солнце. Для детей бывает достаточно 10-15 минут.
Какие меры предосторожности нужно принимать во время загара
Получается, чтобы получить от солнца максимум пользы, необходимо хорошенько защититься. Запоминаем этот парадокс, а также основные «нет» и «да» при взаимодействии с солнцем:
«Нет» прогулкам в часы максимальной солнечной активности с 11:00 до 16:00. В это время лучше спрятаться в тени или просто побыть дома.
«Да» Главный летний аксессуар — головной убор. Это может быть шляпа с широкими полями или специальные бейсболки, которые закрывают не только личико, но и уши с шейкой и плечами, простые футболки.
И ещё один, самый модный летний аксессуар – солнечные очки. Убедитесь, что стекла отражают ультрафиолетовые лучи (об этом на очках должна быть соответствующая отметка, и тогда выбор цвета, формы и дизайна можно будет доверить ребёнку.
Обязательно обращайте внимание на возрастные ограничения. Не используйте взрослую солнцезащитную косметику для детей. Кремы — это хорошо, но не забывайте и про солнцезащитный бальзам для губ. Не забывайте обновлять средство каждые два часа, а если малыш потеет или купается – ещё чаще. Наносите его обильно, это тот самый случай, когда количество имеет значение. Причем важное.
Детский проект «Мультфильмы! Польза или вред?» Вид проекта: исследовательский, краткосрочный Участники: дети старшей группы Козырева Е. Г. -воспитатель Актуальность: мультфильмы занимают.
Классный час в 8 классе «Интернет: вред и польза?» Аннотация В современном мире Интернет превратился в важнейший канал информации, стал неотъемлемой частью современной цивилизации. Вряд.
Конспект НОД в старшей группе «Гаджеты — вред или польза» Конспект занятия в старшей группе «Гаджеты – польза или вред?» Цель: формирование знаний детей о пользе или вреде использования гаджетов.
Консультация для родителей «Компьютерные игры. Польза или вред?» Мир, в котором развивается современный ребёнок, коренным образом отличается от мира, в котором выросли его родители. Вследствие ускоряющегося.
Источник
Консультация для родителей «О пользе и вреде солнечных лучей»
Кузнецова Евгения
Консультация для родителей «О пользе и вреде солнечных лучей»
С наступлением лета мы все хотим поскорее оказаться на солнышке и конечно наши дети не исключение! Каждая заботливая мама должна особенно внимательно подойти к этому вопросу, чтобы избежать таких неприятностей, как тепловой и солнечный удары.
Солнце жизненно важно. Оно стимулирует кровообращение, предает хорошее настроение и стимулирует образование витамина D в нашем организме, утилизирует кальций в нашем питании и важно для обмена костных веществ. Солнце также отвечает за загар нашей кожи, который является защитной реакцией на вредное излучение.
Все же солнце имеет и теневые стороны. Слишком долгая инсоляция ослабляет иммунную систему и мобилизует свободные радикалы, которые разрушают кожную ткань и вызывают рак кожи. Особенно опасным солнце может быть для маленьких детей, потому что их кожа лишь на десятую часть толщины кожи взрослого человека.Эксперты предупреждают: время собственной защиты (то есть время, на протяжении которого кожа ребенка может сама себя защищать, без образования солнечных ожогов) составляет лишь 2-7 минут, а спустя 5-10 минут, в зависимости от возраста ребенка, появляется уже солнечный ожог.
Солнечный ожог у детей – это сразу же тяжелый ожог, на который у них может появиться даже такая реакция как температура. Кроме того, солнечные ожоги в детстве значительно увеличивают риск позже заболеть раком кожи! Солнечная инсоляция в первые 18 лет жизни соответствует 80 % общей солнечной инсоляции, которую человек получает на протяжении своей жизни, так как дети больше времени проводят на улице и носят меньше одежды. Поэтому маленьких детей никогда не следует подвергать прямой солнечной радиации! Место в тени всегда найдется. И все-таки солнце и там имеет почти половину своего влияния. Многие зонты от солнца все еще пропускают большую часть ультрафиолетового излучения. Между 11 и 15 часами, когда светит солнце, грудные и маленькие дети должны находиться в доме!
Выбор правильного крема от солнца с высоким светозащитным фактором очень важен. Вовремя нанесите крем, так как солнцезащитный крем раскрывает свое полное действие спустя полчаса. Осторожно с детскими маслами, так как они повышают светочувствительность кожи. После купания или плескания в воде ребенка следует сразу же вытереть, потому, как капли воды действуют на кожу как зажигательное стекло. После снова нанесите крем для возобновления защитной пленки.
Прежде всего, от солнца нужно защищать голову, кожа которой очень чувствительная, одевая легкую хлопчатобумажную панаму, шляпу с широкими полями или кепку с длинными краями, защищающими шею. Верхнюю часть туловища следует прикрывать легкой рубашкой с длинными рукавами или футболкой, ноги – длинными брюками. Между тем есть, но, к сожалению, не очень дешевая, детская одежда с ультрафиолетовой защитой, которая остается даже после стирки. Такая одежда должна иметь фактор защиты не менее 30. Тем не менее, это защищает от солнца также лишь на определенное время. Новые средства для мытья с ультрафиолетовой защитой не пригодны для детей из-за их химического состава. Если у вашего ребенка появляется сыпь, как реакция на солнечный свет, это не обязательно аллергия на солнце, часто это могут быть небольшие прыщики от жары. Когда ребенок потеет, образуются мелкие светлые пузырьки или красные точечки. Лучше всего надевать ребенку просторную, пропускающую воздух хлопчатобумажную одежду. Ни в коем случае не одевайте ребенка слишком тепло. Следите за тем, чтобы солнце не светило прямо на коляску, гуляйте, если это возможно, в тени. От солнца можно прятаться под специальным зонтиком для колясок.
Глаза тоже нужно защищать от солнца, прежде всего, если вы находитесь близко к воде. У детей очень чувствительные глаза, так как их хрусталики еще не настолько развиты, чтобы фильтровать ультрафиолетовые излучения. Лучи без препятствий попадают на сетчатку и могут вызвать воспаление конъюнктивы и роговицы. Светлые глаза реагируют на ультрафиолет еще сильнее, чем темные. В продаже имеются солнцезащитные очки для детей возрастом от 9 месяцев. Выберите своему ребенку очки, которые оптимально фильтруют вредные лучи и не соскальзывают. Оправа должна быть настолько широкой, чтобы свет не проходил даже по краям. Цвет стекла влияет на защиту от лучей, темные стекла приятнее носить при ярком солнце.
Что бы избежать перегрева, постарайтесь сделать так, чтобы ваш ребенок не находился на улице в самое жаркое время — с 12 до 4 дня. В это время лучше избегать физической активности — обильный пот в жаркий день выводит из организма жизненно важные биологические жидкости и минеральные вещества. Если они не восполняются, возникает резкое ощущение слабости, могут появиться судороги.
Если же случилось так, что ребенок перегрелся на солнце важно знать: и солнечный и тепловой удар проявляются одинаково, наступает слабость, обморочное состояние, тошнота, рвота и повышение температуры тела. Так же может начаться носовое кровотечение. В таких случаях ребенка нужно отнести в тень, раздеть, обернуть влажной простыней или обтереть водой, сделать холодный компресс на голову. Если ребенку не становится лучше обращайтесь за помощью к врачу.
Консультация для родителей «О пользе и вреде Иван-чая» Его кипреем называют, А в народе — иван-чаем, Всюду он произрастает, А о пользе — мало знаем. Из него ты приготовить Можешь первое, второе.
Консультация для родителей «О пользе изобразительного творчества» Консультация для родителей «О пользе изобразительного творчества» Ваш малыш изводит горы бумаги! На этом листочке домик, и на следующем.
Консультация для родителей «О пользе изобразительного творчества в дошкольном возрасте» Мои коллеги! Приглашаю вас на свою консультацию «О пользе изобразительного творчества в дошкольном возрасте», которую я подготовила для.
Консультация для родителей «О пользе моря для здоровья ребенка» Море и морской климат крайне полезны для детского здоровья. Море укрепляет иммунитет и оздоравливает нервную, дыхательную, пищеварительную,.
Консультация для родителей «О пользе морской воды для здоровья» Немного сведений из истории Термин «талассотерапия» (лечение морем) ввёл немецкий врач Фридрих Вильгельм фон Халем еще в XVIII веке.
Консультация для родителей о пользе отдыха детей летом за городом Консультация для родителей о пользе отдыха детей летом за городом. Актуальность данной консультации в том, что дети дошкольного возраста.
Консультация для родителей «О пользе пазлов для ребенка» Полноценное развитие детей невозможно без игр. Поэтому задача взрослых подобрать подходящие игрушки для своего ребенка. Они должны помогать.
Консультация для родителей «О пользе рисования» Рисовать я буду! Рисовать я буду, Каждому рисунку Радуясь, как чуду Детское творчество начинается с простого и доступного занятия — рисования.
Консультация для родителей о пользе воды «Поговорим о воде» Консультация для родителей о пользе воды. С самого рождения ребенку необходимавода. Она не только дает приятные ощущения, развивает различные.
Консультация для воспитателей и родителей о пользе кукурузы с элементами творческой деятельности Хлебное растение Земли, Самое древнейшее. Кургуза Память наша. Без него могли Вряд ли выжить люди — кукуруза. В средней полосе не вызревает.
Источник
Доромарин — здоровое поколение, счастливая семья!
Польза и вред солнца для здоровья ребенка
Мы с нетерпением ожидаем наступления весны и лета, чтобы выбраться на природу или в отпуск поехать с детьми к морю за красивым загаром. Однако родителям нужно серьезно отнестись к процессу приобретения красивого цвета кожи у ребенка. Загорать на солнце ребенку нужно правильно, чтобы в результате укрепить здоровье малыша и избежать вредного воздействия солнечных лучей на детскую кожу.
Вред солнца для ребенка
Избыточное воздействие ультрафиолетового излучения наносит вред и взрослым, и детям. Но дети более восприимчивы к воздействию солнечных лучей в силу незрелости защитных механизмов кожи. У малышей более тонкий роговой слой и большая площадь поверхности по отношению к массе тела, поэтому их кожа легко обгорает. Несформированная система пигментации (выработки меланина) делает детскую кожу более уязвимой к действию УФ лучей.
Ультрафиолет, проникая в глубокие слои кожи, может способствовать возникновению солнечного удара, ожогов, фотодерматоз. Вредоносное воздействие ультрафиолета на клеточном уровне в глубоких слоях кожи через много лет способно вызвать старение кожи, повышает риск развития злокачественных образований кожи.
Не следует думать, что опасны только прямые солнечные лучи. Обгореть ребенок может и под тентом, и в тени деревьев у водоема. Это происходит из-за отражения ультрафиолета от поверхностей воды, песка. В жаркую погоду ребенку нужно пить много жидкости. Обезвоживание и слабая терморегуляция организма может спровоцировать перегревание, тепловой удар.
Как защитить кожу детей от солнца
Если у ребенка солнечный удар
Солнечный удар – это травматическое поражение, возникающее из-за перегревания, а также повышенного в жаркую погоду теплообразования в организме. Он возникает, когда ребенок длительное время находится под прямыми солнечными лучами.
Заметив у ребенка во время купания и пребывания на пляже такие признаки, как покраснение кожи, слабость, холодный пот , сонливость, носовое кровотечение, головокружение, одышка, тошнота, сильная головная боль, высокая температура тела – незамедлительно окажите помощь и, по возможности, вызовите медиков.
Что делать, если у вашего ребенка случился тепловой (солнечный) удар?
Солнечные ожоги у детей
Родителям необходимо внимательно наблюдать за ребенком, находящимся на солнце. Симптомы поражения кожи могут развиваться медленно и проявиться через несколько часов. Солнечный ожог у детей проявляется следующими признаками: покраснение кожи; беспокойство или, наоборот, вялость, сонливость; повышение температуры тела, сопровождающаяся ознобом; возможны тошнота, рвота.
Что делать, если ребенок обгорел на солнце:
Польза солнца для здоровья детей
Солнечный свет активирует кровообращение, улучшает работу дыхательной и эндокринной систем, повышает иммунитет и деятельность нервной системы, является антидепрессантом.
Солнечные лучи также участвуют в синтезе витамина Д3 (холекальциферол), который необходим для профилактики рахита и для усвоения кальция организмом. Этот минерал нужен для формирования здоровых зубов и костей.
Особенно это важно в раннем возрасте. Но как же восполнить запас витамина, если находиться на солнце нельзя или погода не способствует прогулкам? На помощь придут препараты витамина D 3. Педиатры назначают его в виде капель, капсул и водорастворимых таблеток, а также витаминно-минеральных комплексов. Их несомненное преимущество в том, что они уже рассчитаны с учетом оптимальной суточной дозы и объединяют в себе несколько хорошо сочетаемых витаминов – их гораздо проще принимать, чем несколько витаминов по отдельности.
Такие комплексы – отличная профилактика недостатка витаминов. Например, Витаминный комплекс из бурых водорослей «Доромарин» содержит 9 витаминов и более 40 микро- и макроэлементов, являясь на 100% натуральным продуктом. Он содержит в себе все витамины, важные для детей, а именно оптимальную суточную дозу «солнечного» витамина D , а также легкоусваиваемые формы кальция и фосфора . Сочетание этих ингредиентов необходимо для формирования и роста костей и зубов.
Применять натуральный витаминно-минеральный комплекс «Доромарин» можно с 3 месяцев. Преимуществом его является подбор всех компонентов с учетом взаимодополняемости и правильно рассчитанные пропорции витаминов и минералов .
Отдых, прогулки на свежем воздухе в солнечную погоду и употребление витаминно-минеральных комплексов повышают иммунитет ребенка. При соблюдении рекомендаций применения солнечных ванн для детей Вы снизите риски вреда для кожи и укрепите здоровье своего ребенка.
Оставьте свой телефон и получите бесплатную консультацию наших специалистов.
Источник