Первая помощь при солнечных ожогах любой степени
Последнее обновление: 03.03.2021
Солнечный ожог появляется при длительном воздействии ультрафиолета на кожу. Сказать, сколько времени требуется провести на пляже, чтобы появился солнечный ожог, мы не можем: это, как и скорость загорания, напрямую зависит от генетики. Чем светлее кожа, тем аккуратней нужно быть с солнечными лучами. Часто солнечным ожогам подвержены дети.
Степень повреждения кожи под воздействием солнечных лучей
Большинство солнечных ожогов не превышают первой-второй степени тяжести. Первые симптомы – это сухая стянутая кожа, которую постоянно хочется смочить или намазать увлажняющим кремом. Кожа очень красная и болит от прикосновений. Со временем начинает шелушиться. При появлении первых признаков стянутости и красноты, пляж следует немедленно покинуть.
При долгом нахождении на солнце и более сильном проникновении под кожу ультрафиолетовых лучей возможно появление волдырей. Одновременно повышается температура тела.
Пик проявления симптомов начинается через 12-24 часа после возвращения с пляжа. По истечении суток становится понятно, с какой степенью тяжести ожога мы имеем дело. В любом случае, в первые же часы после возвращения нужно принять меры необходимой помощи и затормозить развитие ожога, легкий он или тяжелый.
Краснота и волдыри – не всегда солнечный ожог
Иногда схожие симптомы свидетельствуют не о солнечном ожоге, а о болезни кожи или внутренних органов. В случае нарушения обмена веществ в эпидермисе накапливаются порфирины – вещества, которые являются мощными фотосенсибилизаторами и усиливают чувствительность кожи к солнечным лучам.
Если описанные выше симптомы появились у вас после непродолжительного нахождения на солнце, или вы наблюдаете у себя нарушения работы организма, обратитесь к терапевту или дерматологу.
Однако, чаще всего речь действительно идет о солнечном ожоге. И тогда нужно браться за первую помощь.
Солнечный ожог: первая помощь на месте
Если вы долгое время лежите на солнце, то заметить появление симптомов очень сложно: тело неподвижно и неприятных ощущений не возникает. Чтобы контролировать свое состояние, почаще переворачивайтесь и ходите по песочку – тогда вы сразу заметите появление болей и сухости.
Когда симптомы обнаружены, первое, что стоит сделать – это зайти в помещение. Не спрятаться под тент (под которым все равно скапливается сухой воздух), а найти здание, в котором прохладно и приятно. Это может быть бар или магазин, которые есть на каждом благоустроенном пляже.
Если построек рядом нет, накройтесь одеждой, которая максимально защищает от ультрафиолета. В идеале, это будет хлопковое свободное платье или рубашка, смоченная в холодной воде.
Помощь при возвращении домой
- Первым делом, отправляйтесь в холодный душ. Он снимет раздражение, успокоит кожу, снизит температуру тела и остановит развитие ожога. Помните, что холодный душ – это душ с водой комнатной температуры (около 20 градусов).
- Также избегайте сильных струй: они тоже могут нанести физический вред слабой поврежденной коже.
- Если болезненные ощущения не отступают, а к ним прибавились еще и жжение, то следует взяться за медицинские препараты. Снять боль у поврежденного участка помогут «Парацетомол», «Ибупрофен».
- Следующий этап – увлажнение кожи. Под воздействием ультрафиолета происходит сильное обезвоживание: отсюда ужасная сухость и шелушение. Чтобы избавиться от этих симптомов, нужно обеспечить поврежденному ожогом участку кожи ударную дозу влаги. В этом вам помогут увлажняющие крема с витамином E, экстрактом ромашки и соком алоэ, пантенолом. Они удерживают влагу в том месте, где это наиболее необходимо. Применять эти крема или компрессы можно по мере необходимости. Чем чаще, тем лучше.
Что нельзя использовать при солнечных ожогах?
Спиртосодержащие лосьоны и другие средства – при солнечном ожоге под запретом. Они раздражают кожу и вытягивают из нее влагу. Также не рекомендуется использование кисломолочных продуктов.
Лечение солнечного ожога на лице
Для лица актуальны все вышеперечисленные способы восстановления после ожога. Однако, кожа на голове более нежная и чувствительная, чем на спине и плечах. Заботиться о ней придется гораздо дольше: это поможет избежать заметных шелушений и преждевременного появления морщин.
Регулярно делайте питательные маски по типу кожи и используйте увлажняющие крема без спирта.
Для интенсивного смягчения рекомендуем использовать крем от зуда и покраснений «Ла-Кри». Он предназначен для очень чувствительной кожи и сделан из безопасных тонизирующих веществ: экстракта череды, масла авокадо и пантенола.
Помните про солнцезащитные средства, наносить их нужно обязательно перед выходом на улицу и после купания в море. Также не рекомендуется пребывать на солнце в промежуток с 11 до 16.00.
Клинические исследования
Проведенное компанией совместно с союзом педиатров России клиническое исследование доказывает высокую эффективность, безопасность и переносимость продукции ТМ «Ла-Кри» для ежедневного ухода за кожей ребенка с легкой и средней формой атопического дерматита и в период ремиссии, сопровождающегося снижением качества жизни больных. В результате терапии отмечено снижение активности воспалительного процесса, уменьшение сухости, зуда и шелушения.
Доказано, что крем «Ла-Кри» для чувствительной кожи:
- уменьшает зуд и раздражение;
- снимает покраснение кожи;
- увлажняет и бережно ухаживает за кожей.
Средство рекомендовано Союзом педиатров России.
- Н.М. Шарова, Подходы к лечению и профилактике пеленочного дерматита, журнал Медицинский совет, 2018
- Марушко Ю.В., Профилактика и лечение пеленочного дерматита у детей, журнал Clinical Lectures
- Камашева Г.Р., Хакимова Р.Ф. Валиуллина С.А., Методы оценки степени тяжести атопического дерматита у детей раннего возраста, журнал Дерматология, 2010
- Ковязина Н.А., Федосимова Н.А., Иллек Я. Ю. Диагностика атопического дерматита у детей раннего возраста, Вятский медицинский вестник, 2007
Источник
Как спастись от солнечных ожогов: советы врачей
Как оказать скорую помощь и в каких случаях помогут обезболивающие и гормональные мази
Какие признаки солнечного ожога бывают?
Покраснение, зуд, жар, жжение, повышение температуры тела — основные признаки ожога. Проявляются они не сразу, а через несколько часов после инсоляции, и усиливаются еще в течение некоторого времени.
«Загар — это прежде всего изменение состояния кожи, причем не столько внешнее, сколько внутреннее. Степень ожога может зависеть от типа кожи, ее чувствительности, времени и продолжительности нахождения на солнце. Ожог может быть как в виде волдырей, так и просто покраснения (эритемы) участков кожи, характеризующегося болезненностью и повышением температуры», — говорит Виктория Леонтьева, косметолог-эстетист студии красоты «Британа».
Какую скорую помощь оказать при ожогах?
Солнечный ожог — это вариант дерматита, а первое правило лечения любого дерматита — устранить агент, воздействующий на кожу, и снизить его повреждающее действие. «Сразу после инсоляции и проявления ожога нужно сделать холодный компресс или принять прохладный душ без использования мыла и гелей, чтобы не раздражать кожу. Тело можно аккуратно промокнуть полотенцем. Затем нужно увлажнить кожу, чтобы предотвратить обезвоживание», — говорит Ирина Никитина, и.о главного врача сети клиник инновационной косметологии Gen87.
«Места ожогов надо охладить. Можно делать компрессы обыкновенной чистой холодной водой или охлажденным черным чаем. Затем стоит обработать ожог примочками из антисептических средств, например, фурацилина, хлоргексидина, слабого раствора марганцовки. Салфетку для компрессов необходимо смачивать по мере нагревания — это будет хорошей профилактикой присоединения вторичной инфекции и отека», — советует Дария Тютчева, кандидат медицинских наук и врач-дерматокосметолог GMT-Сlinic.
«Можно распылить на кожу термальную воду и нанести крем с пантенолом, алантоином, экстрактами эпилоба или алое, то есть любым заживляющим и успокаивающим веществом. Хороши также составы с гиалуроновой кислотой и любыми антиоксидантами (подойдут и витамин С или Е, и растительные агенты). А питательный крем на маслах будет лишним: жировая пленка на коже, конечно, не даст испаряться влаге, но помешает охлаждению тканей. Именно поэтому популярное кокосовое масло, увы, не самая эффективная замена специализированному средству после солнца», — рекомендует Елена Елисеева, врач-дерматолог и медицинский эксперт марки Vichy.
«По сути, главная реакция кожи на солнечный ожог — потеря влаги, так что, если удастся устранить обезвоженность, ожог пройдет быстро. Кроме того, важно свести к минимуму трение поврежденного участка об одежду: это будет раздражать и без того сенсибилизированную кожу, может повредить ее и вызвать вторичную инфекцию», — говорит Жимба Данзанов, терапевт и главный врач клиники восточной медицины Чжуд Ши.
В каких случаях следует принимать лекарства?
При сильном дискомфорте и ознобе можно принять средства от аллергии и легкие обезболивающие, а также понижающие температуру. «Антигистаминные препараты обязательно использовать только в одном случае: если у вас аллергия на УФ-лучи. Если аллергии нет, то и смысла принимать атигистаминные немного: в местных противоожоговых препаратах они и так содержатся в необходимом количестве. Поскольку при солнечных ожогах температура повышается несильно (до 37–37,1 градуса), сбивать ее серьезными жаропонижающими препаратами чрезмерно. Если под рукой есть травяные чаи, которые подавляют жар (например, на основе малины или клюквы), то можно пить их. Если нет — нестероидные противовоспалительные препараты вроде ибупрофена отлично подойдут», — советует Жимба Данзанов.
«При появлении на коже пузырей и сыпи, если ухудшилось общее самочувствие, нужно обязательно проконсультироваться с врачом», — говорит Дария Тютчева.
Помогают ли гормональные мази?
Гормональные лосьоны, кремы, мази, гели и муссы эффективны для уменьшения сильного раздражения кожи. «Такие средства можно использовать, если ожог сильный и субъективные ощущения (дискомфорт, жжение, боль при прикосновении) не ушли через 6–8 часов. Бояться не нужно: современные препараты при использовании в течение нескольких дней навредить не могут. Но я бы советовала обращаться к ним только после консультации врача: без веских причин сильнодействующие мази использовать не стоит и тем более не стоит подбирать препарат самостоятельно», — рассказывает врач-дерматокосметолог GMT-Сlinic.
«Пузыри и сильные отеки быстро могут вылечить препараты вроде гидрокортизоновой мази 0,5%–1%, крема „Адвантан“ 0,1% и крема „Афлодерм“ 0,05%», — говорит Ирина Никитина.
Источник
Что делать, если кожа получила солнечный ожог
Вспомните, что делаем мы, жители средней полосы России, в первый же ясный весенний день? Правильно, подставляем солнцу лицо и все, что только можно подставить. Летом же вообще отрываемся по полной и жаримся на пляже до состояния well done. Так мы компенсируем нехватку ультрафиолета в осенне-зимний период — а кожа получает солнечные ожоги.
Алина Хараз Автор
Мария Невская Дерматолог
Что надо знать о солнечном ожоге
Хотя ультрафиолет составляет всего лишь 3% от солнечного спектра, для повреждения кожи этого более чем достаточно. Вот что с ней происходит.
Так как проникающая способность В-лучей невелика, энергия фотонов поглощается клетками эпидермиса — кератиноцитами, иммунными клетками Лангерганса, меланоцитами. Их строение и работа нарушаются, часть из них погибает. Возникающая при этом воспалительная реакция кожи и есть ожог.
Наибольшей опасности обгореть подвергаются открытые участки: лицо, руки, уши, область пробора на коже головы.
Существует несколько стадий повреждения кожи солнцем.
Ожог I степени
Покраснение (эритема) кожи развивается в течение 1,5–4 часов. Позже появляется жжение, иногда небольшая припухлость. Дискомфорт продолжается 2–4 дня, затем кожа успокаивается, но наблюдается шелушение.
Ожог II степени
Эритема сильная — кожа насыщенного красного, порой бордового оттенка. На поврежденных участках появляются волдыри с жидкостью внутри. Возможны общая слабость и даже повышение температуры. Кожа восстанавливается в течение 1–2 недель, начинает облезать слоями.
Интенсивность солнечного ожога зависит от нескольких факторов:
времени нахождения на солнце;
географической широты местности;
индивидуальных особенностей кожи, фототипа.
На сегодняшний день уже доказано: даже две трети минимальной эритемной дозы УФ-излучения вызывают многочисленные и необратимые повреждения ДНК клеток.
Профилактика солнечного ожога
Чтобы ожог не испортил отдых, достаточно соблюдать простые правила.
Зонт, солнцезащитный крем, вода — главные защитники от излишнего ультрафиолета. © iStock
Загорайте в безопасные часы: до 11.00 и после 16:00. Начинайте с 15 минут пребывания на солнце, постепенно увеличивая время до 1–1,5 часа. Этого достаточно.
Избегайте пребывания на открытом солнце. Принимайте солнечные ванны под тентом или зонтиком. Загар будет не хуже, а вероятность обгореть — меньше.
Используйте солнцезащитные средства, подходящие вашему фототипу. Даже солнцезащитный крем с SPF 50 позволит вам загореть.
Наносите санскрин тщательно и равномерно.
Обновляйте защиту каждые два часа и после каждого купания.
Ешьте больше продуктов, богатых ликопином. К ним относятся томаты, розовый грейпфрут, арбузы, красный перец, смородина. Ликопин — мощный антиоксидант, дающий дополнительную защиту от ультрафиолета.
Откажитесь от загара, если принимаете препараты с фотосенсибилизирующим эффектом: антибиотики тетрациклинового ряда, некоторые сердечные препараты, противомикробное средство бисептол и др.
Не пользуйтесь косметикой с компонентами, способными вызывать фотосенсибилизацию: ретиноидами, эфирными маслами бергамота, апельсина.
Надевайте одежду с длинным рукавом, носите головной убор и солнцезащитные очки.
Подробнее о безопасном загаре читайте здесь .
Что делать, если вы получили солнечный ожог
Если вы были не в курсе перечисленных выше мер предосторожности и заполучили-таки солнечный ожог, примите меры, которые облегчат состояние кожи.
Охладите кожу, приняв прохладную ванну или душ. Можно распылить на пострадавшие участки термальную воду — только делайте это в помещении, а не на пляже.
Если зоны поражения небольшие, на 2–3 минуты приложите к ним влажный ватный диск или смоченную водой салфетку.
Нанесите средство с пометкой after sun. Как правило, такие кремы содержат экстракт или сок алоэ, аллантоин, пантенол.
Обработайте пострадавшие участки мазью или бальзамом с пантенолом, аллантоином, любыми другими восстанавливающими компонентами. Это важно делать каждый день, пока кожа полностью не восстановится.
Выходите на улицу только после нанесения крема с высоким SPF. Прячьте обожженные участки под одеждой.
Не прокалывайте волдыри. Не наносите на них никаких средств до полного исчезновения жидкости.
Недопустимо!
Мазать обожженные участки йогуртом, сметаной или кефиром. Эти народные средства не только бесполезны, но и опасны. Можно занести в пострадавшую и ставшую беззащитной кожу бактерии, усиливая тем самым воспаление.
Сметана и особенно йогурт полезны для кожи. Но только если их применять внутрь, а не наружно. Особенно при ожогах. © iStock
Выбор средств при солнечном ожоге кожи
Применяйте средства, улучшающие состояние кожи после загара. Они содержат увлажняющие и успокаивающие вещества, такие как алоэ вера, масло карите, экстракты зеленого чая. А также компоненты, восстанавливающие кожу: пантенол, аллантоин, альфа-бисаболол.
Обзор средств при солнечном ожоге для кожи лица и тела
Освежающий крем после загара «Эксперт защита», Garnier
«Холодный крем» — то что нужно, когда кожа обгорела на солнце. Освежает, питает, наполняет влагой, возвращает ощущение комфорта.
Увлажняющий освежающий спрей после загара с экстрактом кактуса, Garnier
После нанесения этого средства коже гарантирован антистресс-эффект и увлажнение на 24 часа.
Освежающий гель «Защита и увлажнение» Sublime Sun, L’Oréal Paris
Экстракт зеленого чая в составе обладает антиоксидантными свойствами, алоэ вера успокаивает и увлажняет. Кроме того, у формулы есть интересное свойство понижать температуру кожи на 3 градуса.
SOS-бальзам для восстановления кожи при солнечных ожогах Capital Idéal Soleil, Vichy
Чувство дискомфорта и жжения кожи устраняют масло дерева ши, экстракт эпилобы. Кожа становится упругой и увлажненной.
Восстанавливающее средство после загара для лица и тела Posthelios, La Roche-Posay
Масло карите, схожее по характеристикам с собственными липидами кожи, восстанавливает ее защитную мантию. Альфа-бисаболол смягчает, увлажняет, уменьшает раздражение. Аллантоин способствует восстановлению.
Источник