Что делать если знобит после солнца

Перегрев на солнце: симптомы и первые признаки, первая помощь для взрослых

Лето – это прекрасная пора для отдыха. Солнечные лучи дают бесплатный солярий для загара и большую порцию витамина D. Но также являются источником различных заболеваний. В нашей статье мы расскажем, что делать, если перегрелся на солнце и симптомы перегрева у взрослого.

Организм человека устроен так, что идеальная для жизни температура составляет 36,7 градуса. В жаркую погоду лишнее тепло выходит через пот. При нарушении водно-солевого баланса охлаждение организма не происходит. Это приводит к нарушению сердечно-сосудистой системы. Итог всего – остановка сердца или инсульт.

Естественная терморегуляция нарушается по причинам:

когда человек мало пьет охлаждающей жидкости;
в теплую безветренную погоду тепло одет;
продолжительное время находится на улице с непокрытой головой под воздействием прямых солнечных лучей, что и ведет к перегреванию на солнце;
работает в удушающем непроветриваемом помещении без кондиционера.

Заболевание может настигнуть не только на речке, море, но и на рабочем месте, во время прогулки по городу.

Внешние признаки перегрева у взрослого

Гипертермия организма обусловлена солнечным или тепловым ударом. Необходимо различать эти два вида, чтобы вовремя и качественно помочь пациенту. При этом первая помощь будет отличаться друг от друга.

Симптомы теплового удара

Человеку необязательно находиться под палящим солнцем. Он может заболеть и в душном, плохо проветриваемом помещении. Происходит затруднение кровотока вследствие сгущения крови и нехватки кислорода в мозгу. Если у вас наблюдаются некоторые из перечисленных симптомов, то необходимо срочно обратиться к врачу. Различаются несколько стадий теплового удара:

Первая. У больного отмечается тошнота, головная боль, учащенное сердцебиение и дыхание.
Вторая. Начинается рвота, температура тела достигает 40 градусной отметки, наступает обморочное состояние.
Третья. Самая опасная стадия, которая может ввергнуть в кому больного. У него наблюдается бредовое состояние, спутанность сознания.

Симптомы перегрева на солнце у взрослого

В отличие от теплового удара, человеку становится плохо от длительного пребывания на улице под раскаленными лучами без головного убора. В данном случае страдает не весь организм, а только мозг, где расширяются кровеносные сосуды. Температура тела постепенно может достичь 42 градусов. В первую очередь поражается центральная нервная система, так как при нагревании головы артерии мозга расширяются, а мелкие сосуды разрываются. Это ведет к патологическому процессу во всем организме.

При не вовремя оказанной первой помощи, пациент может не дождаться приезда «неотложки». В 30 процентах случаев человек погибает. Лечением должны заниматься реаниматолог, невролог и педиатр.

Необходимо знать признаки перегрева на солнце:

Повышается или понижается артериальное давление. При втором случае у больного присутствуют тошнота и рвота.
У пациента наступает слабое, сонливое состояние, присутствует вялость.
Возникает головокружение, «черные точки» в глазах.
Трудно сосредоточиться на одном объекте, нарушается координация при движении.
Повышается температура, которая может достичь сорока градусов.
Учащаются сердцебиение и дыхание.
Возможны галлюцинации.
Мучает жажда.
Отмечается бледность кожного покрова лица и шеи.
В тяжелых случаях пациент теряет сознание, бредит.
Сильная головная и мышечная боль.

Мы рассказали о симптомах, когда человек перегрелся на солнце. Признаки могут быть слабее или сильнее в зависимости от возраста пациента и биологических особенностей организма. Серьезные последствия чаще бывают у детей и пожилых людей. Без своевременной медицинской помощи больной погибает.

Кто находится в зоне риска

Мы не очень серьезно относимся к солнечному и тепловому ударам, ведь каждый из нас хоть раз в жизни перегревался. Но медики бьют тревогу по поводу летальных исходов в жаркое время. Например, в Индии за одну неделю погибло в 2017 году более 600 человек. По Российской Федерации такую статистику не ведут, и цифры умерших больных значительно меньше. Но усугубляют перегрев имеющиеся хронические заболевания:

гипертония;
вегетососудистая дистония;
сахарный диабет;
лишний вес;
патологии сердца.

Причинами гипертермии становятся такие факторы:

долгое нахождение на улице в жаркую погоду;
недостаток питьевой воды;
прием алкогольных напитков, когда солнце находится на пике активности;
употребление некоторых лекарств, которые ведут к снижению потоотделения;
тяжелая пища (копчености, жирное мясо, маринованные овощи).

В зоне риска – люди со слабым иммунитетом. Чтобы его держать на высоком уровне, принимайте для профилактики «Цитовир-3».

Если проигнорировать симптомы солнечного перегрева и не предпринимать в первые часы реанимационные мероприятия, то заболевание может настигнуть человека через 8-9 часов и привести к необратимым последствиям в организме. К самым частым осложнениям относятся почечная недостаточность, отек легких, инсульт, патогенные изменения печени.

Читайте также: Опух глаз после солнца

Также у пациента всю оставшуюся жизнь могут сохраняться неприятные явления:

нарушение координации движения;
головная боль;
заболевания сердца;
нервное расстройство;
ухудшение зрения.

Как отличить перегрев от других патологий

Часто солнечный и тепловой удар путают с отравлением. Симптомы у двух заболеваний идентичны:

наступает тошнота и рвота;
начинается лихорадка тела;
появляются боли в голове и мышцах;
учащается пульс и дыхание;
кровотечение из носа;
потеря трудоспособности сопровождается усталостью, вялостью.

При отравлении добавляется обязательный симптом – диарея. Во время перегрева она может также наступить на короткое время. После принятия жаропонижающего лекарства расстройство желудка прекращается.
Отравление лечится препаратами, устраняющими кишечную инфекцию, поэтому понос длится несколько дней.

Чтобы не путать эти заболевания, необходимо запомнить, что при перегреве рвота, диарея и лихорадка тела проходят при своевременном охлаждении тела. Признаки отравления проходят только через неделю с помощью медицинских препаратов.

Лечение у взрослых при перегреве на солнце

Не проходите мимо человека, которому стало плохо. Сразу вызовите «Скорую помощь». Чтобы не потерять драгоценное время, пока едет «неотложка», вспомните реанимационные действия, которые вы изучали в школе, и примените их на практике. Для этого необходимо:

Перенести пострадавшего в теневое место, желательно туда, где нет скопления людей. Если больной упал в обморок в помещении, нужно вынести его на улицу или положить в офисе под кондиционер.
Освободить от синтетической одежды по пояс или расстегнуть пуговицы, снять ремень, галстук.
Положить человека на один бок, если у него начались тошнотные позывы, чтобы он не подавился рвотной массой.
На область шеи, головы положите бутылку с холодной водой. Нельзя пользоваться льдом, так как при этом сосуды мозга еще сильнее расширяются, и состояние пострадавшего может усугубиться.
Заставить его выпить прохладную подсоленную жидкость, если такой под рукой не обнаружится, то можно дать обычную воду. Это восстановит баланс минеральных веществ. Запрещено давать кофе и алкогольные напитки, они обезвоживают организм.
Чтобы понизить температуру тела необходимо протирать область груди и лица смоченным в холодной воде полотенцем. Можно полностью обернуть больного мокрой простыней.
Что делать, если человек при перегреве на солнце теряет сознание? Необходимо срочно перевернуть пострадавшего на спину. Затем смочите ватный тампон нашатырем и поднесите под нос больному. Напоите его крепким, сладким чаем. Под руки положите валики из марли, смоченные в уксусе.
До приезда «Скорой помощи» дайте человеку нитроглицерин, если тот хватается рукой за сердце. При нервном состоянии напоите его настойкой валерианы или пустырника.

Медикаментозная помощь

В редких случаях бывает, что у пострадавшего не прощупывается пульс. Тогда врачи «неотложки» переносят его на носилках в реанимобиль. В машине есть необходимые аппараты, при помощи которых пациенту делают искусственный массаж сердца и вентиляцию легких. Затем его отправляют в реанимационное отделение больницы.

Если после вашей первой медицинской помощи человек почувствовал облегчение и собрался домой, не отпускайте его, дождитесь врача. Иначе последствия перегрева могут настигнуть его через 8-9 часов, они сделают хуже болезненное состояние.

Машина «Скорой помощи» отвезет пациента в больницу. В стационарном отделении он будет находиться несколько дней под наблюдением терапевта. Если перегрев усугубился сопутствующими хроническими заболеваниями, то его будут консультировать узкие специалисты, такие как: невролог, кардиолог.

Медикаментозная помощь при перегреве на солнце:

Для снижения температуры медики назначают жаропонижающие препараты: «Панадол», «Парацетамол», «Ибуклин», «Ибупрофен».
При затрудненном дыхании и понижении артериального давления делают инъекцию 10% раствора кофеина или 2 мл кордиамина.
При проблемах с сердцем вводят внутривенно растворы строфантина или коргликона в растворе глюкозы.
Обязательно дают мочегонные средства: «Фуросемид», «Урегит», «Лазикс», «Триамзид».
При необходимости врач назначит противосудорожные препараты: «Седуксен», «Вальпарин», «Суксилеп», «Этимал», «Ронтон».
В течении первого часа вливают внутривенно 0,9 % раствор натрия хлорида.

После перегрева на солнце иммунная система снижается и не приводит к быстрому выздоровлению пациента. Российский препарат «Цитовир-3» не только обладает противовоспалительным действием, но и поднимает уровень интерферона в крови. Это позволяет пострадавшему со второго дня приема лекарства чувствовать себя легче.

Когда здоровье пациента не вызывает опасения у врача, то его отправляют домой. При этом необходимо выполнять рекомендации:

Соблюдать постельный режим в течение двух дней.
Выпивать не менее 2 литров жидкости (травяной чай, морс, компот из свежих ягод). Они восстановят водно-солевой баланс организма. Исключить из рациона алкогольные напитки, кофе, газированный лимонад.
Необходимо проветривание помещения. Если у вас нет возможности купить кондиционер, то приобретите автоматический воздухоохладитель. Он будет периодически распылять пары холодной жидкости.
Пересмотрите свой режим питания, кушайте отварную рыбу, молочные продукты, фрукты. Не употребляйте в жару тяжелое жареное мясо, копчености, маринованные и соленые овощи.
Не выходите без надобности на улицу.
Почаще дома принимайте водные процедуры.

Как не допустить перегрева на солнце

С приходом жарких летних дней мы часто выезжаем на природу, на побережье моря или другого водоема. Чтобы ваша любовь к солнечным лучам не привела на больничную койку, выполняйте простые рекомендации:

Выбирайте одежду из натуральных дышащих тканей, таких как: хлопок, лен, поплин. Они не удерживают лишнюю влагу, не прилипают к телу. Крой должен быть свободным, не стесняющим движение.
При выходе на улицу не забывайте про головной убор. Это может быть легкая кепка, панама, соломенная шляпка или косынка.
Отправляйтесь на пляж в утренние часы с 9 до 11 и после обеда с 16 до 19. Такой режим актуален и для городских жителей. Постарайтесь не выходить из помещения, когда солнце находится в самом зените.
Сократите физические нагрузки, занятия спортом. Лучшее время для этого – вечернее.
Откажитесь от употребления любого алкоголя и уменьшите использование табачных изделий.
Употребляйте больше жидкости, чтобы не случилось обезвоживание.
Если у вас есть хронические заболевания, не забывайте перед выходом на улицу принимать необходимые лекарства, которые прописал вам врач.
Несколько раз в день делайте водные процедуры. Лучше всего охлаждает организм прохладный душ.
Не переедайте. Кушайте небольшими порциями 5-6 раз в день. Еда должна быть нежирной и низкокалорийной. Старайтесь завтракать рано утром, а ужинать в 8 часов вечера. Начинайте свой день с употребления легкой молочной каши из овсяной, гречневой или пшенной крупы.
Если вы страдаете гипертонией, то носите в сумочке необходимые лекарства и тонометр для измерения артериального давления.

В жаркую безветренную погоду внимательно следите за всеми изменениями своего организма. Если у вас или близких появятся симптомы перегрева, то срочно переместитесь в затененное место, вызовите «Скорую помощь», и до ее приезда выполните все вышеописанные реанимационные мероприятия.

Источник

Озноб после загара, причины, лечение

Длительное пребывание под прямыми солнечными лучами может привести к ожогам кожи. Одним из симптомов солнечных ожогов является непроизвольное сокращение мышц, которое называется ознобом. Такое явление наблюдается очень редко, например, в случаях поражения большой части тела. Далее более подробно рассмотрим, как лечить озноб после загара.

Что такое солнечный ожог

Солнечный ожог — это поражение кожных покровов под интенсивным действием ультрафиолетового излучения. Солнечный ожог можно получить как от натуральных, так и искусственных ультрафиолетовых лучей, например, в солярии.

Солнечные лучи обладают способностью проникать в верхние слои эпидермиса, разрушать клетки, приводя к их отмиранию. Сначала клетки теряют влагу, затем становятся сухими и отслаиваются от поверхности эпидермиса.

Первым симптомом солнечного ожога является покраснение кожи и отек.

Если вовремя оказать первую медицинскую помощь, то удастся спасти пораженные клетки.

Какие бывают солнечные ожоги

Поражение кожных покровов солнечными лучами бывает нескольких типов, а именно:

На первой стадии можно заметить легкое покраснение кожных покровов. Если вовремя нанести увлажняющие и охлаждающие средства, то удастся спасти клетки кожи от отмирания.
На второй стадии наблюдается отек, клетки кожи начинают постепенно отмирать, создавая дискомфортные ощущения в виде зуда и жжения.
На третьем этапе появляются пузырьки, наполненные жидкостью.
На последней стадии пузырьки лопаются, кожа слезает кусками, оставляя открытые раны. Кроме того, наблюдается ухудшение общего самочувствия в виде повышения температуры тела, головной боли и тошноты. В некоторых случаях потерпевший может терять сознание после длительного пребывания под прямыми солнечными лучами.

Причины солнечных ожогов

Солнечные ожоги возникают вследствие следующих причин:

Длительное пребывание под прямыми солнечными лучами. В группе риска люди с белоснежной кожей, склонной к раздражениям. Уже через 15 минут пребывания на солнце появляется легкое покраснение.
Длительное пребывание в воде, например, на море. Как известно солнечные лучи обладают способностью отражаться от зеркальных поверхностей, поэтому в воде очень быстро обгорают лицо и плечи.
Неиспользование или неправильное нанесение солнцезащитных средств. Обязательно даже смуглую кожу нужно защищать от интенсивных ультрафиолетовых лучей. Подбирать средства от солнца нужно учитывая время года и тип кожи. Кроме того, солнцезащитную косметику нужно наносить на тело каждые 1,5 часа или после каждого контакта с водой.
Использование медикаментозных препаратов, повышающих чувствительность кожи к ультрафиолетовым лучам. Покраснение кожных ожогов и общая слабость являются первыми симптомами солнечных ожогов.
Использование косметических средств с содержанием спирта или других агрессивных химических соединений. Спирт ускоряет процесс развития солнечных ожогов.
Проведение процедуры пилинга или удаления нежелательных волос непосредственно перед выходом на солнце. Любые процедуры очищения кожи делают ее чувствительной к солнечным лучам. Нужно несколько дней для восстановления клеток кожи, чтобы безопасно загорать без солнечных ожогов.
Тяжелая физическая работа под прямыми солнечными лучами.
Пребывание на улице в обеденное время.

Почему под солнечными лучами появляется ожог, а не загар

Основные причины появления солнечных ожогов:

Белая кожа, склонная к раздражениям и аллергии, обгорает в первую очередь.
Длительное пребывание на пляже, особенно в первые дни отпуска. Коже нужно время, чтобы адаптироваться к интенсивному ультрафиолету, поэтому существует большой риск обгореть в первые дни отдыха. Рекомендуется загорать постепенно, только в утренние или вечерние часы не более двух часов в сутки.
Для того чтобы получить равномерный загар, обязательно нужно использовать качественную солнцезащитную косметику, учитывающую солнечную активность и тип кожи.
Прием медикаментозных препаратов в летний период, которые повышают чувствительность кожи к внешним факторам.
Неиспользование после загара увлажняющих средств. Обязательно на чистое тело нужно наносить средства, которые восстанавливают водный баланс клеток и предупреждают их преждевременное отмирание.
Длительное пребывание в воде в летний период. В этом случае есть высокий риск обгорания лица и плеч.
Использование косметики с содержанием спирта или агрессивных химических соединений.

Симптомы и последствия солнечных ожогов

Основные симптомы и лечение солнечных ожогов:

На первом этапе появляется легкое покраснение, которое может сопровождаться отеком верхнего слоя эпидермиса.
Далее клетки кожи начинают постепенно терять влагу и отмирать, кожа слезает кусками.
Жжение и зуд в зоне поражения кожи.
Волдыри, налитые жидкостью.
Озноб. Это непроизвольное сокращение мышечных тканей после длительного теплового воздействия.
Повышение температуры тела.
Общая слабость в виде головокружения и обморока.
Прыщи, пигментные пятна и новообразования непонятного характера.
Тошнота, рвота и диарея наблюдаются при солнечном ожоге, который сопровождается солнечным ударом.

Озноб

Очень редко, но случается озноб после загара. Это непроизвольное сокращение мышечных тканей. Преимущественно такое явление случается в случае поражения большой части кожных покровов.

Под влиянием ультрафиолетовых лучей нарушается не только целостность кожных покровов, но и работа головного мозга. Сбои в центральной нервной системе приводит к повышению температуры тела, дыхания, сердцебиения, а также сокращения мышц. После охлаждения тела удается устранить все неприятные симптомы солнечного удара. Также снять спазм мышц можно специальными медикаментозными препаратами, которые расслабляют гладкую мускулатуру.

Медикаментозное лечение солнечных ожогов

Лечение ожогов медикаментозными препаратами:

Пантенол. Препарат позволяет быстро снять покраснение на коже и приостановить процесс отмирания клеток. Рекомендуется использовать сразу после появления первых симптомов солнечного ожога. Средство восстанавливает пораженную кожу, подходит для лечения ожогов любого характера.
Целестодерм. Это крем или мазь, которая устраняет аллергическую реакцию кожи после воздействия ультрафиолетовых лучей. Удается полностью снять первые симптомы солнечного ожога. Уменьшается покраснение и отек, устраняет боль и жжение, ускоряется процесс регенерации пораженных тканей.
Бальзам «Спасатель». Можно использовать для лечения различных повреждений кожи, в том числе солнечных ожогов. Приостанавливает воспалительный процесс, снимает боль и ускоряет процесс восстановления пораженных клеток. Используют для лечения солнечных ожогов последней стадии, когда наблюдаются волдыри, экземы и трещины.
Ла-кри. Средство предназначено именно для лечения солнечных ожогов. Содержит растительные компоненты, которые ускоряют процесс заживления ран. Можно использовать для лечения последней стадии ожога, когда наблюдается облезание кожи и открытых ран.
Цинковая мазь. Обладает противовоспалительными свойствами, ускоряет процесс заживления открытых ран, уничтожает болезнетворные бактерии.
Банеоцин. Это антибактериальный препарат, который приостанавливает воспалительный процесс, уничтожает вирусы и бактерии, ускоряет регенерацию пораженных тканей.
Аевит. Содержит витамины и минералы, которые питают и восстанавливают пораженные клетки после ультрафиолетового воздействия.
Солкосерил. Назначают для ускорения заживления ран различного характера, в том числе после солнечного воздействия.
Левомеколь. Используют при симптомах антибактериальной инфекции. Приостанавливает воспалительный процесс и восстанавливает пораженные ткани.
Мирамистин. Антисептический препарат, который обеззараживает пораженный участок кожи и приостанавливает воспалительный процесс.
Адвантан. Препарат содержит гормоны, которые приостанавливают воспалительный процесс, ускоряя восстановление пораженных клеток.
Супрастин. Снимает симптомы аллергической реакции после воздействия ультрафиолетовых лучей.
Фенистил. Препарат принимается внутрь для снятия аллергических реакций, которые проявляются после воздействия солнечных лучей.
Спазмалгон. Принимают для снятия мышечных спазмов.
Анальгин. Назначают для устранения болевых ощущений.

Народные средства против солнечных ожогов

Устранить симптомы солнечных ожогов можно с помощью народных средств, а именно:

Источник