Что кроется под солнцем

Солнце – лучший друг или худший враг?

Иногда солнце незаслуженно критикуют, говоря, что оно только отрицательно воздействует на наше здоровье, тогда как на самом деле у солнца есть и положительные свойства. Как и во всем остальном, здесь нужна мера, чтобы не заработать солнечный ожог, тепловую сыпь, морщины и рак кожи.

Плюсы

Солнце поднимает настроение

Полезное свойство солнца в том, что оно поднимает настроение. В солнечные дни люди чувствуют себя лучше, энергичнее, повышается уровень серотонина в головном мозге, что связано с хорошим настроением. Не удивительно, что самый высокий уровень серотонина наблюдается летом.

Солнце лечит сезонные депрессии (сезонные аффективные расстройства)

У некоторых людей недостаток солнечного света в зимнее время вызывает депрессивное состояние. К симптомам такого состояния относятся плохое настроение, проблемы в отношениях, переедание, усталость, сонливость. В теплое время года сезонная депрессия встречается реже.

Солнце снимает стресс

Каждый из нас испытывает стрессы по разным причинам: это могут проблемы в семье, на работе, проблемы со здоровьем. Снять стресс можно разными способами, например, с помощью физических упражнений, успокаивающих занятий, прогулки с собакой или прогулки на свежем воздухе в солнечную погоду.

Солнце улучшает сон

От того, как долго вы находитесь на солнце, зависит количество вырабатываемого в головном мозге мелатонина, который посылает сигнал мозгу о том, что пора спать. С наступлением темноты начинается выработка мелатонина, поэтому уже через пару часов вы сможете уснуть. Летом больше солнечного света, поэтому мы чувствуем себя бодрее. С развитием технологии мы больше находимся под искусственным освещением, при свете светильников, телевизионных экранов, экранов компьютеров (в том числе планшетов и мобильных телефонов). Следовательно, сейчас бессонница у людей возникает гораздо чаще, чем до появления этих устройств.

Витамин D

Витамин D – витамин, благодаря которому поддерживается сила костей. Один из способов получить витамин солнца – находиться под воздействием ультрафиолета на солнце. Не нужно долго находиться на солнце, достаточно всего 15 минут, чтобы получить нужную дозу витамина D.

Минусы

Солнце вредно для глаз

Длительное пребывание в под воздействием ультрафиолетовых лучей без защиты глаз может повредить сетчатку, внутреннюю оболочку глаза, где при помощи «палочек» и «колбочек» формируются зрительные образы, которые затем передаются в зрительные центры головного мозга. Повреждения, вызванные солнечным светом, могут привести к развитию мутных пятнышек по краю роговицы, которые затем разрастаются по всей роговице и нарушают четкость зрения. Ультрафиолет зачастую является фактором развития катаракты.

Перегрев

Перегрев, или тепловое истощение, – это ответ организма на избыточную потерю влаги и соли, обычно в связи с повышенным потоотделением. Перегрев могут получить люди, работающие в условиях с высокой температурой окружающей среды.
Симптомы перегрева:

• головная боль,
• тошнота,
• головокружение,
• слабость,
• раздражительность,
• жажда,
• повышенное потоотделение,
• повышенная температура тела,
• уменьшенное мочеиспускание.

Тепловой удар

Если не лечить перегрев, он может перерасти в тепловой удар. Тепловой удар – самое серьезное заболевание, связанное с жарой, которое может даже представлять угрозу жизни. При тепловом ударе температура тела стремительно повышается и может достигнуть 40-41◦C за 10-15 минут. При тепловом ударе требуется скорая медицинская помощь, поскольку тепловые удары могут привести к летальному исходу или продолжительной утрате трудоспособности. Незамедлительно обратитесь в службу спасения, если заметите признаки теплового удара.
Симптомы теплового удара:

• спутанное сознание, изменение психического состояния, неразборчивая речь,
• потеря сознания (кома),
• горячая, сухая кожа или повышенное потоотделение,
• конвульсии.

Солнечный ожог

Солнечный ожог считается одним из самых распространенных отрицательных эффектов длительного пребывания на солнце. Симптомы солнечного ожога проявляются в полную силу обычно через четыре-пять часов нахождения на солнце. Причиной солнечного ожога является ультрафиолетовый свет, воздействию которого мы подвергаемся, загорая на солнце или в солярии.
Общие симптомы солнечного ожога:

• покраснение,
• боль/чувствительность,
• опухание,
• волдыри,
• гриппозные симптомы, такие как тошнота, высокая температура, озноб или головная боль.

Если при солнечном ожоге повышается температура, следует обратиться за помощью к врачу. Сильные ожоги причиняют боль и вызывают появление волдырей.

Тепловая сыпь

Тепловая сыпь – сыпь на коже, которая появляется, когда потовые протоки под кожей забиваются, мешая нормальному потоотделению. Тепловая сыпь часто появляется в жаркую, влажную погоду, и представляет собой локальные высыпания в виде прыщиков или маленьких волдырей. Сыпь появляется в складках кожи, на сгибе локтей, в области паха, на шее или верхней части грудной клетки.
При появлении тепловой сыпи следует больше находиться в прохладных местах, чтобы не потеть, и стараться не мочить поврежденные участки кожи. Для облегчения симптомов тепловой сыпи можно использовать присыпки, а не масла и крема.

Рак кожи

Наихудшими последствиями длительного нахождения на солнце является развитие рака кожи. Отрицательное воздействие солнца аккумулируется с годами, и чем старше вы становитесь, тем больше у вас риск развития рака кожи. Выделяют три самые распространенные разновидности рака кожи (в порядке частотности их возникновения): базальноклеточная карцинома, плоскоклеточная карцинома и меланома.

Базальноклеточная карцинома

Этот тип рака кожи практически всегда появляется на поврежденной солнцем коже, это новообразование обычно розового цвета, блестящее, округлой формы. Кожа становится очень мягкой, и ее можно легко повредить, новообразование часто напоминает корку, которая образуется на одном и том же месте. Базалиома особенно часто встречается у мужчин в зоне бороды, где они пользуются лезвием и постоянно срезают верхушку новообразования. Базальноклеточная карцинома не метастазирует, но со временем становится больше и глубже и может вызвать серьезные последствия при отсутствии лечения.

Плоскоклеточная карцинома

Этот тип рака также вызван длительным нахождением на солнце, но также может появляться в ожоговых рубцах (как при термотерапии, так и при лучевой терапии) или от хронической язвы кожи. В некоторых случаях плоскоклеточная карцинома распространяется в лимфоузлы и (реже) в другие органы. Такие случаи могут иметь разную степень сложности, и, если такие карциномы имеют большой размер или находятся в труднодоступных местах, требуется их удаление с помощью хирургических операций, таких как операция Моса.

Меланома

Меланома – наименее распространенный из трех разновидностей рака кожи, но с каждым годом появляется все чаще, особенно у молодых женщин в возрасте от 18 до 29 лет в связи с возросшим использованием соляриев. Меланома очень опасна, она может появиться в любом месте, где есть пигментные клетки, по всему телу (необязательно в местах, непосредственно находящихся под воздействием солнца, но солнце увеличивает риск), на бородавках и родинках, иногда в глазах. Она метастазирует в лимфоузлы и другие органы, в том числе в головной мозг, легкие и печень. Меланома намного чаще появляется в семьях, где уже есть случаи злокачественной меланомы или аномальных бородавок. Люди, у которых была меланома, подвержены значительному риску повторного появления меланом, поэтому рекомендуются регулярные проверки.
Меланому можно диагностировать на ранней стадии, чем тоньше опухоль, тем меньше вероятность того, что она метастазировала. По поводу лечения меланомы существует множество исследований, но лучше всего хирургическое удаление опухоли и всех пораженных лимфоузлов еще до начала метастаз.

Морщины / старение

Морщины появляются с возрастом, а солнце значительно влияет на сроки появления морщин. Ультрафиолет повреждает коллаген и эластическую ткань кожи, кожа становится хрупкой, теряет упругость и обвисает. Единственный фактор, который еще сильнее, чем лучи ультрафиолета усугубляет старение и появление морщин – это курение, из-за которого кожа становится желтой и грубой, с глубокими морщинами. У некоторых от солнца и курения на скулах появляются жировики и угри. Под воздействием ультрафиолета появляется пигментация на коже, т.к. ультрафиолет разрушает поверхностные клетки кожи.

Солярии НЕ ЛУЧШЕ солнца

Общее заблуждение, распространившееся благодаря производителями соляриев, состоит в том, что загар в солярии, якобы, безопаснее загара на солнце. Подростки часто загорают в солярии перед выпускным, чтобы хорошо выглядеть в своих нарядах, при этом сами себе вредят. В солярии происходит облучение ультрафиолетовым лучами спектра А (УФА), это ультрафиолетовое излучение намного интенсивнее того, что вы получаете на улице, потому что оно не настолько эффективно, как ультрафиолетовый свет спектра В (УФВ). УФА проникает значительно глубже в кожу, чем УФВ, вызывая не только рак кожи, под воздействием этих лучей кожа становится грубее, появляется больше морщин.
Защитите себя

Вредное воздействие солнца на кожу можно предотвратить. Солнцезащитный крем следует наносить за 20 минут до выхода на солнце и еще раз через два часа пребывания на солнце, а также после плавания или сильного потоотделения. Надевайте солнечные очки с защитными линзами. Кожу лучше прикрывать и носить шляпу с широкими полями. Если вы долго собираетесь пробыть на улице, выбирайте затененные места под прикрытием, под зонтиком или деревом.
Обратитесь к врачу, если вас беспокоят повреждения кожи от солнца.

Источник

Медики напоминают, что палящее солнце крайне опасно для здоровья

Они опять бьют тревогу: долгое нахождение под прямыми лучами очень вредно для нашей кожи и может привести к онкологическим заболеваниям. Как защититься от ультрафиолета, и что должно стать сигналом о необходимости срочного визита к врачу?

Слишком долго Петр Сергеевич старался не замечать свою постоянно растущую родинку на спине, слишком долго занимался самолечением.

Пару месяцев назад мужчину еще можно было спасти. Лицо свое он показывать не хочет. Близкие не знают о страшном диагнозе. Самая обычная родинка в итоге переродилась в меланому — одну из самых агрессивных форм рака кожи. Меланома болезнь коварная, она может долго жить в организме, а потом в один момент дать метастазы по всему телу — в кровь, лимфоузлы. Насторожить должно, если родинка стала резко расти, зудеть, кровоточить.

«Если обычные новообразования пигментные, неусы есть безобидные, контур ровный четкий, образование симметричное, то при злокачественной трансформации контур становится неровный. Может, кстати говоря, меняться цвет. Если раньше он был однородный, допустим, неус был такого коричневатого цвета, то, скажем, появляются очаги разнородной окраски какие-то участки более темные, какие-то более светлые», — поясняет врач-дерматолог, член Американской Академии Дерматологии Андрей Новиков.

Медики единодушны: главное, что провоцируют меланому, — ультрафиолет. Именно он может запустить механизм мутации в здоровой родинке. А потому в группе риска все кто злоупотребляет солнечными ваннами. Особенно люди с очень светлой кожей, те, кто не загорает, а скорее обгорает, у кого много родинок, есть болевшие раком кожи родственники.

«У меня просто у папы меланома, вот. И я вижу, как это всё развивается. Страшно. Поэтому у себя удалила уже несколько штук», — говорит пациент Екатерина Киселева.

Хотя на часах полдень и солнце самое опасное, отдыхающих на пляже меньше не становится, даже наоборот. Слова врачей о том, что чем чаще в течение жизни человек жарится под солнцем, особенно палящим тем с большей вероятностью потом у него может возникнуть рак кожи или мелонома любителей бронзового загара не останавливает.

Мало того, что загорать все опаснее — озоновый слой утончается, так еще все больше россиян стремятся проводить отпуск под солнцем экзотических стран, к которому наша кожа не приспособлена.

«Южное солнце обладает более высокой радиацией, скажем так, и, дорываясь до солнца, наши люди безумно начинают не то что загорать, а сгорать до обугливания, до пузырей, называется, до ожогов», — отмечает врач-онколог Ирина Иванникова.

Не меньше рискуют и охотники за солнцем искусственным. Галина в салоне клиент постоянный, так привыкла к виду своей загорелой кожи, что ходит в солярий через день и зимой, и летом.

«Когда человек незагорелый, люди думают, что человек кроме работы ничем не занимается, а когда загорелого видишь, думаешь: много отдыхал, интересно живет», — говорит Галина Середкина.

Мода на загар появилась в начале XX века благодаря Коко Шанель. Она вернулась из круиза с кожей шоколадного оттенка и тут же это стало писком моды, символом здоровья и благополучия. Большинство врачей не против умеренных солнечных ванн, главное загорать правильно. Стоит избегать солнца с 11.00 до 15.00 дня, помнить, что вода пропускает ультрафиолет и правильно пользоваться кремами.

«Люди считают: я воспользовался кремом, значит, могу на солнце находиться целый день. Это не так. Там есть защитный фактор с определенным индексом, умножая его на 15-20 минут, Вы получаете время, которое вы можете находиться на солнце, безопасно находиться, и все», — поясняет врач-дерматолог, член Американской Академии Дерматологии Андрей Новиков.

Тамара раньше любила понежиться на солнце, обнаружила у себя подозрительную опухоль — пошла на осмотр — доктор обнаружил на руке опухоль, которая могла ее убить. Операцию сделали вовремя, теперь страшное позади. Затягивать с походом к врачу не стала.

Если опухоль обнаружить и удалить на ранней стадии, это почти стопроцентно выздоровление. Чтобы вовремя заметить, что с родинкой что-то не так, врачи рекомендуют проходить осмотр не реже чем 2 раз в год, после пляжного сезона или поездок в жаркие страны.

Источник

Герпес и солнце: можно ли загорать и в чём кроется опасность?

Герпес обостряется не только из-за снижения иммунитета, но и от яркого солнца. Как не допустить его активизации?

Несмотря на то что лето не балует нас своим теплом, мы не теряем надежду, что солнце ещё порадует нас своими яркими лучами. Мы подготовили специальный материал о том, как насладиться солнышком в полной мере и уберечь себя от такой неприятной проблемы как герпес. Нас консультирует врач-дерматовенеролог с многолетним опытом работы Николай Владимирович Барамзин.

Солнечный герпес

Ошибочно полагать, что герпес может вызвать лишь переохлаждение. Существует такое понятие, как солнечный герпес. Под воздействием солнечных лучей вирус герпеса может заявить о себе кожными высыпаниями и другой типичной симптоматикой. Связано это с тем, что в результате длительного пребывания на солнце иммунитет человека угнетается и не может бороться с вирусной герпесной инфекцией.

Кто предрасположен к солнечному герпесу?

Часто случается, что вирус герпеса обостряется во время отдыха на море или после возвращения из отпуска. Виной этому длительное пребывание на солнце, акклиматизация, переохлаждение в воде, употребление холодных напитков.

Бывает, что солнечный герпес встречается у людей, которые раньше не страдали от герпесной инфекции. Вирус может передаться через плохо вымытые столовые приборы и посуду, предметы личной гигиены.

Под воздействием ультрафиолетовых лучей герпес может возникнуть у абсолютно любого человека, но можно выделить категории людей, которые ему особенно подвержены:

• люди с белой, чувствительной кожей;
• лица, страдающие болезнями печени или надпочечников;
• дети;
• люди с большим количеством родинок;
• любители много загорать;
• «сгорающие» на солнце – встречается герпес и после солнечного ожога.

Симптомы солнечного герпеса

Симптоматика солнечного и типичного герпеса абсолютна идентична. Ему характерны высыпания на коже и слизистой поверхности губ, покраснение кожи и болезненность в районе рта, повышение температуры (в некоторых случаях озноб), ухудшение самочувствия, головная боль и ломота в костях.

Эффективное лечение

Лечение солнечного герпеса ничем не отличается от лечения обычного герпеса. При первом подозрении, что неприятные высыпания могут проявиться, следует начать применять гель или мазь, а также начать прием противовирусных препаратов.

К специалисту нужно обращаться сразу же, — говорит врач-дерматовенеролог с многолетним опытом работы Николай Владимирович Барамзин. – Если такой недуг как герпес пустить на самотёк, идёт хронизация процесса. Дальнейшее лечение будет сложнее и длительнее. Важно помнить, что все подобные инфекции могут переходить в хронические заболевания.

Профилактика солнечного герпеса

Можно значительно минимизировать риск появления инфекции, если соблюдать некоторые меры предосторожности. А именно:

• контролировать собственное времяпрепровождение на солнце;
• использовать специальные солнцезащитные средства.
• после купания пользоваться полотенцем, чтобы капельки влаги не оставались на коже и не «притягивали» солнечный цвет;
• носить головные уборы, защищающие от солнца;
• не переохлаждаться в воде.

Важно не перекупываться и не слишком сильно загорать на солнце. Всё должно быть в меру, — рассказывает Николай Владимирович Барамзин. – Перекупался человек, идёт переохлаждение организма. Это стимулирует высыпание. Перезагораешь на солнце – то же самое, появляются высыпания.

Если вы предрасположены к такой инфекции как солнечный герпес и хотите себя защитить, либо если вы уже столкнулись с данной проблемой, можно обратиться в лечебно-косметологический кожно-венерологический центр Николая Владимировича Барамзина. Высококвалифицированные специалисты проконсультируют вас, ответят на все ваши вопросы и подберут эффективное лечение.

Приём ведет врач-дерматовенеролог с многолетним опытом работы Барамзин Николай Владимирович.

Лечебно-косметологический кожно-венерологический центр Николая Владимировича Барамзина предоставляет услуги:

• Диагностика и лечение кожных и грибковых заболеваний, угревой сыпи.
• Удаление лазером доброкачественных образований (невусы, бородавки, папиломы, кератомы, сосудистые пятна).
• Криотерапия (лечение азотом).
• Диагностика и лечение заболеваний передающихся половым путем: сифилиса, гонореи.

Специалисты центра помогут вам с решением самых деликатных проблем. Лечение проходит в максимально комфортных условиях и в кратчайшие сроки.

Оно включает в себя:

• Анализы.
• Лабораторная диагностика.
• Самые надёжные и современные методы лечения.

Киров, ул. Московская, 103
Телефон: 52-16-44
Официальный сайт

Источник