Что за лечение солнцем

Гелиотерапия, или солнцелечение

Гелиотерапия – метод, предусматривающий использование с лечебной и профилактической целью лучистой энергии Солнца в виде солнечных ванн, при которых обнаженное тело подвергается прямому воздействию солнечных лучей.

Как это работает?

Действующим фактором гелиотерапии служит энергия электромагнитного излучения Солнца, белый спектр которого делят на ультрафиолетовую (УФ), видимую и инфракрасную части. Инфракрасные лучи, проникая в ткани, вызывают их нагревание, то есть обусловливают в основном тепловой эффект. Видимые (световые) лучи оказывают стимулирующее действие на центральную нервную систему. УФ-облучение является причиной возникновения фотохимических и биофизических реакций, в результате которых в коже образуются витамин D, меланин и появляется темная пигментация (загар). УФ-лучи, помимо прочего, обладают бактерицидным действием.

Солнечные ванны являются мощным средством закаливания и укрепления организма. Во время подобных сеансов обнаженное тело неизбежно подвергается воздействию свежего воздуха, температура которого ниже температуры тела. В результате чередования этого нежного холодового раздражения с мощным приливом солнечного тепла и достигается эффект укрепления иммунитета. Между тем, такая ванна – это сильнодействующая процедура, перед приемом которой человек должен быть соответствующим образом подготовлен. К примеру, людям, которые заболели или же ослаблены после недавно перенесенного недуга, гелиотерапия рекомендована после предварительного проведения воздушной ванны. Дети не могут быть подвергнуты облучению большого участка тела сразу, лечение солнечной энергией начинается для них постепенно, с небольшой, но планомерно увеличивающейся зоны тела. Курс лечения состоит из 20-30 солнечных ванн, при этом малыши получают дозу облучения в 2-3 раза меньшую, чем взрослые.

Лечебные эффекты солнечных ванн:

Витаминообразующий(образуется провитамин D).
Метаболический (нормализует обмен веществ).
Бактерицидный (убивает микробы; не зря медицинские кабинеты и палаты, особенно инфекционные, «кварцуют», то есть обрабатывают УФ-лучами).
Иммуностимулирующий (повышает иммунитет).
Ранозаживляющий.

Солнечные ванны довольно строго дозируются по времени. Продолжительность начальных процедур для средней полосы России – 5 минут. При этом одну половину времени человек лежит на спине, другую – на животе. В дальнейшем облучение становится более длительным, ежедневно (или через день) захватывая еще по 5 минут и понемногу доходя до 1 часа. К слову сказать, многие специалисты уверены, что дозировка солнечной энергии по часам неточна, так как до земной поверхности каждый день доходит разное количество лучей. Это зависит и от прозрачности атмосферы, и от времени суток, и от географического расположения. Именно поэтому на специальных площадках, оборудованных для принятия солнечных ванн, используется особый прибор – актинометр или пиранометр. Он измеряет интенсивность солнечных лучей в абсолютных единицах – калориях, подавая звуковой сигнал для каждых 5 единиц. Калория – это количество солнечной радиации, приходящейся на 1см 2 поверхности кожи за 1 минуту. Иногда этот показатель высчитывают по готовым дозиметрическим таблицам. В целом, солнечные ванны принимают в аэросоляриях, на пляжах и других открытых площадках, на балконах или в специальных климатопавильонах.

Солнечные ванны рекомендовано принимать через 1-1,5 часа после завтрака. Перегрев натощак или сразу после еды способен негативно сказаться на здоровье. Можно было бы рекомендовать отправляться загорать после обеда, но самое удобное время для солнечной ванны: с 9 до 13 часов дня. Дело в том, что чем толще слой воздуха, через который проходят лучи, тем меньше их долетает до поверхности земли. Этот параметр зависит от угла стояния Солнца над горизонтом, то есть от времени суток. Мало того, живительная энергия частично поглощается, рассеивается и отражается воздухом и содержащимися в нем частицами пыли, газов, дыма и воды. В городской среде загрязнение атмосферы столь велико, что эффективность гелиотерапии близка к нулю. А, к примеру, в горных районах солнечные ванны можно принимать круглый год, причем даже в тени. В высокогорье солнечный свет отражается от снежного покрова, поэтому даже если вы не находитесь под воздействием прямых солнечных лучей, то всегда получаете свою дозу рассеянной энергии. Кстати, перед тем, как выйти на солнце, в любом случае необходимо в течение 10-15 минут отдохнуть в тени. Следите за тем, чтобы кожа была сухой, так как на влажной легко возникают ожоги. Во время гелиотерапевтических процедур голова и глаза должны быть обязательно защищены от прямого солнечного света.

Завершение солнечных процедур также должно быть правильным. После воздушной ванны необходима ванна «классическая»: купание, душ или же просто обливание водой при температуре 26-28 0 С. Повторный отдых в тени вновь будет полезен, причем рекомендуется сделать его более длительным (до получаса), чем перед началом сеанса гелиотерапии.

С конца XIX века солнечные ванны прописывались докторами как неизменная составляющая терапии всем посетителям водных курортов. Однако это носило скорее характер аэротерапии, поскольку в то время в моде была аристократическая бледность. Привычку возвращаться с берега моря загорелыми ввела вначале XX века известная законодательница мод Коко Шанель. Сама же гелиотерапия как наука берет начало с открытия английскими учеными Дж. Дауном и Р. Блунтом в 1877 г. лечебных свойств ультрафиолетовых лучей в терапии кожных заболеваний и рахита. Не менее значительный вклад в продвижение солнцелечения внес и датский физиотерапевт Н. Финсен.

Для чего используют солнцелечение

для общего укрепления организма;
для повышения сопротивляемости разнообразным болезням;
для закаливания;
для лечения туберкулеза кожи, желез, брюшины, костей;
для лечения анемии;
для лечения пиодермии и некоторых форм псориаза;
для работы с последствиями различных травматических повреждений;
для лечения долго незаживающих ран и язв;
для лечения переломов костей с замедленным образованием костной мозоли;
в качестве реабилитации после перенесенных тяжелых заболеваний;
при гиповитаминозе D и рахите;
при световом голодании.

Некоторые осложнения могут возникнуть при неправильном использовании солнечных ванн. Неоправданное увеличение их длительности, невнимание к порционному увеличению дозировки, перегрев организма – все эти оплошности могут вызвать ухудшение состояния вместо оздоровления организма. В этом случае гелиотерапию необходимо на время прервать, обратившись к специалисту.

Осложнения при неправильном использовании солнечных ванн:

Противопоказания к гелиотерапии:

активные формы туберкулеза легких;
острые воспалительные процессы, опухоли;
выраженный склероз сосудов;
заболевания сердечной мышцы;
гипертоническая болезнь;
стенокардия;
повышенная нервная возбудимость и органические заболевания центральной нервной системы;
базедова болезнь (гипертиреоз);
сахарный диабет;
склонность к кровотечениям (и период менструаций);
системная красная волчанка;
малярия;

При явных противопоказаниях к гелиотерапии в условиях светового голодания (а также детям младшего возраста и пожилым людям) рекомендуются частичные (лицо, руки) воздушно-солнечные ванны и общие облучения рассеянными УФ-лучами в тени деревьев или у края тени навесов. Продолжительность такого облучения или его биодозу увеличивают в несколько раз по сравнению с общими солнечными ваннами.

Источник

Что за лечение солнцем

Главная
ЗОЖ
Гелеотерапия «Искусственное Солнце»

В наше время практически не осталось высокооплачиваемых профессий, подразумевающих работу на свежем воздухе. Современное общество живет в постоянной суете и часто испытывает стрессы, а пребывание на открытом солнце ограничивается поездкой на работу – с работы, да и то не всегда, если речь идет о фрилансерах, трудящихся на дому. Ввиду высокой загруженности, погреться в нежных лучах солнца удается лишь в отпуске. А это – ограниченный период времени, которого недостаточно для полноценного восполнения дефицита солнечной энергии. Отсюда многочисленные проблемы: постоянная усталость, подавленность, снижение умственной и физической активности, ослабление иммунитета.

Солнце – уникальный источник энергии для всех, проживающих на нашей планете, живых организмов. Не получая ее в нужном количестве, мы неосознанно пытаемся возместить ее нехватку иными способами: едой, психостимуляторами, алкоголем, сигаретами, что еще больше усугубляет ситуацию. Набирается вес, возникает синдром холодных ног, гипертония. Из-за сниженного иммунитета население гораздо чаще страдает от простуды, развиваются хронические болезни.

Утомление давно перестало быть следствием физического труда. Изнеможение офисного сотрудника, сидящего всю смену за компьютером, намного сильнее чем, например, усталь дворника. При этом не следует забывать, что большая часть офисных сотрудников не представляет своего отдыха без электронных устройств. Рабочий компьютер сменяется мобильными устройствами, которыми многие активно пользуются даже в общественном транспорте. Дома на смену им приходят не менее высокотехнологичные девайсы.

Но больше всего от всеобщей компьютеризации и недостатка солнечной энергии страдают дети. Это происходит из-за незрелости организма на фоне повышенных учебных нагрузок.

Как известно, период обострений большей части хронических заболеваний приходится на осенне-весенний период. И это не случайно. Ведь именно в это время люди страдают от недостатка солнца, организм тратит энергию на поддержание температуры тела, страдает от переохлаждения.

Научные доказательства

В конце прошлого века, Леви, психиатр, родом из США, описал в своих трудах заболевание SAD (состояние зимней депрессии), симптомы которого, по его мнению, развиваются на фоне дефицита солнечной радиации. Болезни подвержены, большей частью, обитатели Северного полушария, в котором и находится наша страна.

По данным иссследования Российского Гидромета, дефицит солнечной радиации испытывают жители большей части территории РФ, особенно проживающие в высоких широтах. Исскуственные излучатели, имеющие спектр и энергию излучения, близкую к излучения Солнца, помогут жителям этих регионов улучшить качество жизни, а именно:

избавиться от постоянной усталости;
наладить питание и сон;
похудеть;
улучшить производительность труда (как на умственной, так и на физической работе);
наладить биоритмы.

Среди широкого многообразия искусственных излучателей особой популярностью пользуется прибор «Искусственное Солнце 2.0», спроектированный Институтом профилактической медицины. На сегодняшний день только этот аппарат способен в полной мере искусственно воспроизвести естественное солнечное излучение. Он не имеет аналогов во всем мире.

«Искусственное Солнце 2.0» – второе поколение светооздоровительных приборов, производимых компанией «РА СВЕТ». По сравнению с предшественником, оно имеет улучшенные технические характеристики в области воспроизведения природного солнечного излучения. Также в обновленном варианте добавились режимы «Коллагенарий», «Синий и красный свет». Устройство легко программируется на любые режимы работы и имеет удаленное управление на базе iOS.

Изучению влияния этой установки на здоровье школьников было посвящено исследование профессора Горбенко П. П. И оно показало отличные результы:

Все дети после курса гелиотерапии стали более подвижными, легче переносить физические нагрузки, добились лучших результатов в учебе, у них улучшилось настроение и самочувствие в целом.
В 88,2±2,2% случаев было отмечено устранение вегетативной дисфункции.
Так же, как и после курса соляной пещеры, после сеансов гелиотерапии дети стали намного реже болеть простудными заболеваниями.
У подростков, уже после нескольких процедур, прошли, характерные для этого возраста, комедоны и угревая сыпь, снизалась сальность кожи.
По данным проведенного анкетирования, школьники с удовольствием посещали процедуры и следовали всем рекомендациям медицинского персонала.

Что собой представляет и как работает установка

В отличие от соляриев, рассматриваемая установка предназначена, большей частью, не для получения красивого загара, а для поддержания энергобаланса, регулирования жизненно важных функций, синтеза мелатонина и витамина Д, ускорению метаболизма, омоложения и улучшения состояния кожи в целом.

Технические параметры прибора повторяют изменяющиеся мощность и спектр Солнца, но с минимальным уровнем ультрафиолетового излучения. Как известно, параметры Солнца зависят от местоположения, координат над уровнем моря, времени года. Подключив прибор и установив нужные настройки, вы получите именно то излучение, которое должны получить при нахождении под открытым небом в это время дня, в этот месяц, и в этом регионе. В программе «Искусственное Солнце 2.0» заложено 25000 вариантов работы. Вы можете настроить прибор на солнечные характеристики любого курорта и любого уголка на Земном шаре. Это полезно использовать, к примеру, при адаптациях к перелету.

Для воссоздания нужных режимов солнечного излучения в установке используются специальные солнечные передатчики. Их управление, автоматическая регулировка и контроль реализовываются надежной электронной системой автоматического управления.

Искусственное солнце: противопоказания

острые периоды болезни или обострения хронических заболеваний;
рак;
тяжелые болезни в стадии декомпенсации.

Если вы состоите на учете у какого-либо специалиста, перед посещением гелиотерапии обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Людям, имеющим ограничения к процедуре и испытывающим световое голодание, могут быть прописаны солнечные ванны или облучение рассеянными лучами вне активной зоны прибора.

Варианты применения рассматриваемого прибора

Прибор может устанавливаться автономно в оздоровительных учреждениях, гостиницах, домах и офисах, а также использоваться для создания специализированных комплексов: солнечных беседок, песочниц и игровых площадок, галоцентров с соляными пещерами и гелеотерапией, искусственных закрытых пляжей, функционирующих в любое время года. «Солнечный пляж» создается из установки «Искусственное Солнце» и готового блока «Пляж», предлагаемого той же компанией «РА СВЕТ». Последний состоит из нагретого песка, гальки, морской соли и грязи, что позволяет получить дополнительный лечебный эффект за счет воздействия излучения природных материалов, нагретых до температуры 40 °C. Для подогрева природных материалов используются специальные нагреватели.

Не менее эффективно лечение в соляных пещерах с модулем «Искусственное Солнце». И в первую очередь стоит отметить оригинальный дизайн таких пещер. Свисающие сталактиты, солевое покрытие стен, россыпь кристаллической соли на полу в сочетании с приятной музыкой, освещением создают волшебную атмосферу, что делает процедуру не только необыкновенно приятной, но и надолго запоминающейся.

Галотерапия и «Искусственное Солнце 2.0» отлично сочетаются и дополняют друг друга. По сути, такая процедура имитирует полноценный отдых на море, с той лишь разницей, что насладиться настоящим морским воздухом с солоноватым привкусом во рту, понежиться под ласковыми лучами солнца можно в любое время года, даже не покидая родной город.

Эффективность соляной комнаты и гелиотерапии приумножается. Помимо лечебных факторов гало- и гелиотерапии, такая процедура обеспечивает ярко выраженный релаксирующий эффект. После сеансов вы будете чувствовать себя бодрыми и отдохнувшими, почувствуете, как энергией наполняется каждая клеточка организма.

Прибор «Искусственное Солнце 2.0»: вспомогательные режимы

Установив эту программу, вы получаете воздействие красным светом (длины волн 625–740 нм). Такое излучение помогает решать проблемы с кожей, рекомендовано для омоложения лица и тела. Оно активизирует продукцию эластина и коллагена, живучесть и восстановление клеток кожи, насыщает кожу O2 и питательными компонентами. Коллагеновые нити постоянно производятся организмом и истребляются. Этот процесс называется «биосинтезом коллагена». Но с годами продукция коллагена тормозится, в результате чего количество белка в коже постепенно снижается. Нервные перенапряжения, курение, прием алкоголя, коллагенозы, гормональные заболевания, недостаток витамина C уменьшают выработку коллагена даже в молодом возрасте и ведут к преждевременному старению.

Что происходит при нарушении биосинтеза коллагена? Если в юном здоровом организме процесс распада коллагена под действием ферментов происходит непрерывно, а образующиеся при этом белки принимают участие в обновлении клеток, при нарушении биосинтеза все происходит иначе. Разрушенные волокна коллагена не «перевариваются» ферментами до конца, в результате чего отдельные фрагменты волокон накапливаются, а кожа истончается, теряет свою прочность и упругость, становится сухой, ведь именно коллагеновые нити удерживают молекулы воды.

В отличие от кремов с коллагеном и «уколов красоты», «Искусственное Солнце 2.0» в режиме «Коллагенарий» индицирует выработку собственного коллагена. Белок заново строится и заполняет имеющиеся неровности кожи и морщины, в несколько раз увеличивается увлажнение кожи. Уже после нескольких процедур можно заметить видимый эффект: морщины уменьшаются, а кожа приобретает гладкость и упругость, исчезают признаки старения. Также, за счет активации естественных процессов, уходят различные дефекты кожи: веснушки и пигментные пятна, угри и акне и т. п.

Показания к приему коллагенария:

Начальные признаки старения кожи;
Недостаточная гидрация;
Комедоны, папулы и угревая сыпь;
Купероз;
Пигментные пятна.

Режим «Красная лампа»

Этот режим испускает коротковолновое инфракрасное излучение в диапазоне волн 760–1000 нм. По законам физики, энергия такого излучения вызывает тепловой эффект. Тепло проникает в глубокие ткани организма и интенсивно поглощается содержащейся в них водой, в результате чего активизируется работа терморегулирующей системы, противоинфекционная защита, увеличивается приток крови к коже и повышается регенерация тканей.

Создатели прибора рекомендуют использовать этот режим во время вспышек вирусных заболеваний, при ветряной оспе, волчанке, кори, скарлатине, а также для лечения некоторых офтальмологических болезней.

Но, несмотря на все преимущества данного режима, использовать красный цвет нужно с осторожностью гипертоникам, людям с различными психологическими расстройствами.

Режим «Синяя лампа»

В этом режиме происходит излучение синим цветом, который обладает ощутимым лечебным эффектом и используется на протяжении долгого времени. В нашей стране одним из первых стал применять синий свет военврач А. В. Минин. По его утверждению, «не существует другого болеутоляющего, которое по силе может сравниться с синим светом».

И действительно, на сегодняшний день доказано выраженное анестезирующее действие синего света. Более того, такое излучение улучшает работу иммунной и легочной систем, так же, как и галотерапия, оказывает антибактериальный и противовоспалительный эффект. Синий свет нормализует сон, понижает повышенное давление, регулирует дыхательный ритм, расслабляет мускулатуру.

Показания к УФ-терапии:

хронические заболевания дыхательных путей;
воспалительные болезни суставов и костей;
ожоги, трофические язвы, незаживающие раны и обморожения;
витилиго, псориаз, себорея, микоз.

Нельзя использовать синий свет, если у вас:

хроническая почечная и печеночная недостаточность;
катаральные периоды болезни и период острой фазы хронической болезни;
проблемы с щитовидкой;
индивидуальная непереносимость у/ф лучей.

Повысить иммунитет и работоспособность, избавиться от стрессов, лишнего веса, постоянной усталости и нарушений сна, многих хронических заболеваний, обрести красоту и молодость, получить мощный заряд энергии, необходимый для новых начинаний, открытий, и просто для улучшения качества жизни – и все это без диет, аптечных средств, пластических операций и прочих новомодных дорогостоящих процедур. Все это реально с «Искусственным Солнцем 2.0»!

Источник