Чтобы кожа не старела от солнца

Защищаем кожу летом от фотостарения — правильный выбор средств с SPF фильтрами!

Дорогие наши девушки, женщины, в сегодняшней статье мы раскроем достаточно важную тему!

«Правильная Защита кожи от солнца – как не ошибиться в выборе крема с фильтрами SPF?»

Наконец-то наступило долгожданное лето, и пусть оно пока не совсем жаркое, все же начинается пора отпусков, поездок, проведение большего количества времени на свежем воздухе, что дает нам возможность зарядиться витамином D3 и повысить свой иммунитет.

Но при этом, очень важно не забывать о вредном воздействии солнечных лучей на нашу красоту, а конкретно, о влиянии ультрафиолета на кожу.

Сегодня мы наблюдаем множество различных косметических средств с большим выбором по солнцезащитным факторам –начиная от SPF 4 до SPF 50.

Но не все мы знаем, что же означает SPF, и какой именно фактор защиты должно иметь именно ваше специальное солнцезащитное средство. А это очень важно, так как нужно понимать какое из них подойдёт вам больше и как его правильно использовать.

Для начала отметим, в чем же скрывается для нас польза солнца:

Для хорошего настроения, здоровья и поддержания красоты нашей кожи нам необходимо умеренное воздействие солнечных лучей.

Как мы уже писали ранее, в нашем организме под воздействием солнечных лучей вырабатывается витамин D, так необходимый для формирования костей.

Причина дряблости кожи и появление морщин — это недостаток ультрафиолета в организме, из-за чего и снижается синтез коллагена.

К тому, же очень важно отметить, что солнечные лучи способствуют образованию в организме человека гормонов счастья.

Они улучшают наше настроение, а также укрепляют иммунитет.

Поэтому, если сделать вывод, для нас вредно не ультрафиолетовое облучение, а если быть точнее, его избыток.

Теперь разберемся в том, какие фототипы кожи существуют?

Сегодня распространено такое понятие, как минимальная эритемная доза, означающая дозу солнечного облучения, которое проявляется малым покраснением кожи.

Такая доза считается индивидуальной и напрямую зависит от фототипа кожи.

Существует 6 фотипов, которые определяются по цвету кожи:

1. тип кожи «Кельтский» — к нему относятся люди, которые избегают загара, так как они всегда обгорают из-за светлой кожи, часто с наличием веснушек, блондины или рыжие, люди со светлыми глазами.

2. тип кожи «Европейский нордический» — обладатели данного типа загорают редко, но в большинстве случаев они обгорают. У них светло-русые волосы, светлая кожа, реже встречаются и темно-русые и люди со светлыми глазами.

3. тип «Среднеевропейский» — люди с данным типом загорают хорошо, обгорают редко. Они имеют светлые и карие глаза, каштановые или темно-русые волосы, их кожа без веснушек и имеет цвет слоновой кости.

4. Тип «Средиземноморский» — люди с данным типом хорошо загорают, и при этом они никогда не обгорают, имеют темные волосы, тёмные глаза, и смуглую кожу без наличия веснушек.

5. тип «Индонезийский» или «восточный» – они загорают всегда, при этом никогда не обгорают – обладают смуглой кожей, имеют темные глаза и волосы.

6. тип «Африканский» – они никогда не обгорают – имеют очень темную кожу, черные глаза и волосы.

Так что же такое SPF ?

SPF – это определение солнцезащитного фактора, определяющего период возможности вашего нахождения на солнце именно до того момента, как обгорите.

Ну, а если же быть точнее, во сколько раз при использовании какого-то солнцезащитного средства возрастает минимальная эритемная доза.

К примеру, если без использования солнцезащитных средств ваша кожа начинает краснеть уже через 5 минут нахождения на пляже, то при использовании средства с SPF 10 вы можете совершенно не обгорать уже до 50 минут.

Естественно, обозначенные цифры очень условны и дают нам лишь общее представление о том, насколько вы защищены от лучей спектра В, вызывающих покраснение кожи (эритему) и солнечные ожоги.

Но, SPF не показывает, насколько вы защищены от лучей спектра А. А именно данные лучи значительно коварнее, так как они не вызывают покраснения и дискомфорта, но при этом глубоко проникают в кожу и влекут фотостарение.

И хотя, сегодня солнцезащитные средства отличаются содержанием как физических, так и химических фильтров, защищающих от лучей и А и В спектра, но все же до сих пор неизвестно, возможно ли полностью предотвратить с помощью солнцезащитных средств фотостарение.

Поэтому, все же гарантированной защитой от пагубного воздействия солнечных лучей и по сей день является наше осознанное ограничение пребывания на солнце!

О степени защиты:

Так какую же степень защиты обеспечивают специальные средства с SPF?

Итак, условно солнцезащитные средства разделяют на следующие группы:

• o SPF 2-4 – базовая защита, защищает от 50-75% УФ
• o SPF 4-10 – средняя степень защиты, защищает от 85% УФ
• o SPF 10-20 – высокая степень защиты, защищает от 95% УФ
• o SPF 20-30 – интенсивная защита, защищает от 97% УФ
• o SPF 50 – санблок, защищает от 99,5% УФ

И, как мы видим, разница между кремом с SPF 30 и SPF 50 совсем незначительная.

А вот средства с SPF выше 50 на сегодняшний день уже не соответствуют современным стандартам.

Наши рекомендации для вас:

Девушкам со здоровой кожей в весенне-летний период рекомендуем в будний день применять обычные средства со средней или можно высокой степенью защиты, а именно с SPF начиная от 4 до 15, что будет вполне достаточно.

Если же в выходной день вас ждет пляж, пикник или прогулки, здесь мы рекомендуем применять специальные средства интенсивной защиты, а именно с SPF 25–30.

В летний период, людям, которым солнечные лучи противопоказаны, интенсивная защита необходима постоянно, им мы рекомендуем ежедневно применять средства с SPF 25-30.

К примеру, сюда также относятся люди, которые принимают лекарства, увеличивающие чувствительность к солнцу, а именно мочегонные препараты, антибиотики, гормональные препараты, те, кто проходит агрессивные косметологические процедуры, люди с витилиго, люди с гиперпигментацией.

Макияж и солнцезащитный крем, как часто обновлять?

• Очень распространенный вопрос, как быть с макияжем, если каждые 2 часа требуется обновлять крем c химическими фильтрами?
• Нужно наносить крем с SPF поверх тонального крема или же удалить весь макияж и после нанести крем на очищенное лицо заново?

Под воздействием ультрафиолетовых лучей химические фильтры действительно окисляются и превращаются в свободные радикалы, наносящие коже значительно больше вреда, чем ультрафиолетовое излучение. Но окисление происходит каждые 2 часа пребывания на солнце.

Солнцезащитный крем следует обновлять каждые 2 часа нахождения на солнце, при этом 2 часа подряд или суммарно за день.

К примеру, утром вы потратили пол часа на дорогу до работы, на 15 минут в обед вышли подышать на воздух, а вечером отправились домой с работы, и пол часа провели в дороге, в таком случае не нужно будет обновлять солнцезащитный крем. Та как вы провели на солнце в сумме меньше 2- х часов.

Если же вы отправились, к примеру, на экскурсию, где нибудь в Турции или другой стране и провели под палящим солнцем больше 2-х часов, тогда вам необходимо смыть и очистить лицо,а затем нанести вновь солнцезащитный крем. При необходимости можно заново и нанести макияж.

Как лично защищаемся от солнца мы:

В будничный рабочий день каждая из нас применяет самый обычный дневной крем, имеющий среднюю степень защиты, так как весь день проводим в помещении.

Но абсолютно по другому дело обстоит в выходной день или при поездках на море.

Широкий ассортимент с защитой от УФ-лучей лица и кожи, представленный в аптечной сети «Солнечное Здоровье» подойдет для различных ситуаций, описанных в статье не только для взрослых, но и для детей.

К примеру, линейка средств серии Фотодерм Bioderma spf

Сделать заказ на любое средство, с нужными SPF фильтрами, вы можете прямо сейчас на нашем сайте.

Надеемся наша статья была полезна для вас, и вы каждый день станете заботиться о себе с помощью высококачественных и недорогих средств, приобретенных по выгодным ценам в аптечной сети «Солнечное Здоровье».

Берегите свое здоровье и молодость, обеспечьте себя нужной защитой!

Источник

Что такое фотостарение

Косметологи считают, что в 70% случаев кожа стареет не от возраста, а из-за воздействия ультрафиолетовых лучей. Бороться с самим Солнцем — с этой амбициозной задачей справляется современная косметика.

Алина Хараз Автор

Мария Невская Дерматолог

Что такое фотостарение

Знаете, как появляется загар? Чтобы защитить клетки кожи от возможных повреждений, меланоциты поглощают солнечные лучи, вырабатывая темный пигмент. В результате кожа становится смуглой. Если активное воздействие солнца прекращается, кожа опять светлеет по мере того как обновляется клеточный состав. В молодой коже этот процесс занимает примерно 28 дней.

С годами система начинает давать сбои. На коже образуются темные пятна — проявление гиперпигментации. Но это еще не самая большая проблема. Гораздо неприятнее то, что ультрафиолет проникает в глубинные слои кожи и способствует образованию свободных радикалов. Те, в свою очередь, повреждают коллагеновые волокна — и привет, преждевременные морщины.

Пройдите наш тест, чтобы определить свой фототип.

Что нужно знать о фотостарении кожи

Этот процесс может стартовать очень рано. Даже в 20–25 лет. Все зависит от того, как долго и как часто вы бываете на солнце или ходите в солярий (этого делать точно не надо). Ученые говорят, что «солнечные» повреждения начинают накапливаться чуть ли не с рождения. Но не будем о грустном. Лучше перечислим признаки, по которым можно понять, что кожа страдает.

Признаки фотостарения

Кожа стала грубее.
Цвет лица выглядит неоднородным. Возможно даже образование солнечного лентиго — зон с избыточной пигментацией.
Преждевременно понизились тонус, упругость, эластичность кожи.
Появились сосудистые звездочки.

Ультрафиолет проникает во все, в том числе глубинные слои кожи и способствует образованию свободных радикалов. © iStock

Кто наиболее подвержен фотостарению

Перечислим основные группы риска.

Люди со светлой кожей

Они в группе риска с рождения. И чем светлее кожа, тем осторожнее нужно быть. Летом носите широкополые шляпы и одежду с длинными рукавами — это поможет защититься от УФ-лучей. После моря хочется похвастать красивым загаром. Но всегда нужно помнить, что для вашей кожи лучше недо-, чем перезагорать.

«Нехорошие» изменения накапливаются. Стоит один раз обгореть — и запускается процесс фотостарения, который будет только прогрессировать. Поэтому очень важно всегда защищать кожу от солнца.

Не забывайте про детей — у них кожа еще нежнее, чем у взрослых. Согласно исследованиям американских дерматологов, солнечные ожоги в возрасте до 10 лет вдвое повышают риск рака кожи после 40 лет.

Девушки и женщины в период гормональных изменений

Дело в том что деятельность меланоцитов зависит от гормонов. При гормональной перестройке (переходный возраст, беременность, послеродовой период, менопауза) или на фоне гипер- и гипотиреоза, нарушение баланса прогестерона и эстрогена повышает чувствительность кожи к солнечному излучению.

Курильщики

Сигареты вообще не приносят пользы, но на легкие и кожу они действуют особенно губительно. Кожа истончается, приобретает серовато-желтоватый оттенок — и становится более подверженной фотостарению.

Фанаты солярия

В солярии «работают» ультрафиолетовые лучи типа А (UVA) в высоких дозах. При менее агрессивном излучении клиенты будут недовольны — быстрого загара не получится.

Между тем, UVA проникают в глубинные слои кожи и разрушают ее «строительные материалы» — эластин и коллаген.

Как бороться с фотостарением

Самое простое, как мы уже говорили, — избегать солнца, когда оно особенно активно, и не увлекаться походами в солярий. А также исключить другие факторы риска — бросить курить, не злоупотреблять пребыванием на солнце во время гормональных перестроек. И, конечно, активно пользоваться косметикой с SPF, которая сочетает два типа фильтров:

физические, отражающие солнечные лучи;
химические, стимулирующие выработку меланина.

Идеальное увлажняющее средство, помимо активных ухаживающих компонентов, содержит SPF не ниже 15. А также витамины С и Е — известные защитники клеток и борцы со свободными радикалами.

Летом обязательно пользуйтесь кремом с SPF. Но помните, что с 11:00 до 16:00, когда УФ-лучи особенно активны, лучше оставаться в тени. Также имейте в виду, что активность солнцезащитного крема уже через час после нанесения снижается вполовину, а через три часа он перестает действовать совсем.

Не забывайте и о еде. Фрукты и овощи содержат множество полезных веществ — для кожи особенно ценны те, что богаты витаминами А, С, Е.

Салонные процедуры против фотостарения

Кроме грамотно подобранной косметики и сбалансированного рациона, замедлить фотостарение помогут салонные процедуры.

Биоревитализация — инъекции гиалуроновой кислоты. Они предупреждают вредное воздействие УФ-лучей, так как гиалуроновая кислота является антиоксидантом и обладает мощными противовоспалительными свойствами. А кроме того, повышает тонус кожи, делает ее более эластичной.
Химические пилинги помогают справиться с гиперпигментацией, ускоряют регенерацию клеток и синтез коллагена.
Дермабразия избавляет от скопления роговых клеток и стимулирует обновление эпидермиса.
Мезотерапия: в кожу вводят коктейли из аминокислот и витаминов, которые обладают антиоксидантным, восстанавливающим и обновляющим действием.
Фотоомоложение — пожалуй, самый эффективный метод, направленный на борьбу с фотостарением. Импульсы световых волн определенной длины воздействует на кожу и стимулируют синтез коллагеновых волокон. Косметологи говорят, что после курса процедур уходят даже глубокие морщины, состояние кожи значительно улучшается.