Опасная привычка: 5 простых способов перестать щуриться
Привычка щуриться может привести к снижению зрения и преждевременному появлению морщин. В нашем материале разобрались, как избавиться от нее и поддержать свою молодость и красоту.
В повседневной жизни способность щуриться помогает защищать глазное яблоко от неблагоприятного воздействия факторов внешней среды. Но если вы начинаете постоянно прищуриваться без наличия каких-либо внешних раздражителей, это может свидетельствовать о нарушении зрения.
При хорошем зрении луч света, проходящий через оптическую систему глаза, фокусируется строго на сетчатке, обеспечивая четкость изображения. При таких нарушениях зрения, как миопия, когда лучи света фокусируются не на сетчатке, а перед ней, или гиперметропии, когда фокусировка происходит за глазным яблоком, острота зрения снижается.
Так почему же мы щуримся?
На сетчатке есть центральная зона (фовеа), которая обеспечивает максимальную остроту зрения за счет скопления специальных фоторецепторных клеток — колбочек. Лучи света проникают в глазное яблоко со всех сторон. Периферические лучи собираются перед или за сетчаткой, из-за чего формируется расплывчатость изображения, при этом прямоидущие лучи обеспечивают его четкость.
Во время прищуривания происходит уменьшение размера зрачка и площади глазного яблока, на которую попадает свет. В результате происходит отсечение периферических лучей, и на сетчатку попадают исключительно прямые лучи. При уменьшении размера зрачка увеличивается глубина резкости и острота зрения.
Кроме появления ранних мимических морщин, прищуривание может привести к еще большему снижению остроты зрения, покраснению, жжению в глазах, воспалению век, появлению головных болей из-за постоянного зрительного напряжения, поэтому избавление от привычки щуриться — крайне важная задача, которую не стоит откладывать на потом. Так как же перестать щуриться?
Носите линзы или очки и не забывайте о профилактике
Если вас беспокоит постоянный прищур, лучше всего сразу обратиться к специалисту для проверки остроты зрения, выявления степени и вида нарушения. При необходимости офтальмолог пропишет вам очки или линзы с подходящими конкретно вам характеристиками. Не стоит забывать и о профилактике: ежедневные прогулки на свежем воздухе, гимнастика для глаз (читайте также: «Советы остеопата: 15 эффективных упражнения для хорошего зрения»), перерывы в работе при длительной зрительной нагрузке, а также ежегодные профилактические осмотры у офтальмолога — залог здоровья ваших глаз.
Воспользуйтесь способом «черный глаз»
Этот способ уже давно доказал свою эффективность, поэтому к нему обращаются даже спортсмены. Они активно используют его во время игры на открытом пространстве в солнечную погоду, чтобы уменьшить блики света. Черные полосы можно наклеить под глазами с помощью специального косметического клея.
Контролируйте свет в помещении
Одна из самых распространенных причин формирования привычки щуриться — это неправильно отрегулированное освещение в помещении. Помните, что оно должно быть достаточно ярким, но не слепить глаза (что также вредит зрению). Также важно понимать, что для разных задач — чтения, кинопросмотра, готовки — нужны разные варианты освещения. Теплый свет отлично подойдет для времяпрепровождения в гостиной и спальной, а естественный белый свет будет приятен для глаз при чтении, так как он не искажается и нейтрален для зрения (читайте также: «Выйти из сумрака: как грамотно спроектировать освещение квартиры»).
Источник
Светобоязнь
В каких случаях развивается светобоязнь? Может ли заболевание пройти само или нужно обратиться к специалисту? Какой врач проводит диагностику и лечение?
Светобоязнь или фотофобия — это повышенная чувствительность глаз к свету. Пациенты обычно жалуются на боли, резь в глазах, желание щуриться или закрыть глаза, а также на другие неприятные симптомы, возникающие при выходе на яркий свет. Но иногда заболевание дает о себе знать и при умеренном естественном или искусственном освещении.
Что такое светобоязнь?
Щуриться от яркого солнца или закрывать глаза на несколько секунд при выходе из темного помещения на улицу — нормальная реакция организма. Как правило, достаточно нескольких минут, чтобы адаптироваться к другому освещению. Но люди, страдающие светобоязнью, не привыкают к яркому свету даже спустя некоторое время. Дискомфорт может им доставлять не только солнце, но и свет от флуоресцентных и других ламп, а также нормальное освещение, при котором глаза здорового человека чувствуют себя комфортно.
Чувствительность к свету может быть хронической, а может быть временной, связанной с каким-то явлением, например, травмой.
Вопреки мнению многих пациентов, светобоязнь — не болезнь глаз как таковая, а сигнал о том, что у человека есть глазная патология или заболевания нервной системы.
Часто вместе со светобоязнью могут возникать следующие симптомы:
- Резь, жжение, боль или другой дискомфорт в глазах.
- Слезотечение.
- Желание щуриться даже при неярком свете.
- Увеличение диаметра зрачков.
- Покраснение глаз.
- Снижение остроты зрения.
- Синдром сухого глаза.
- Усталость глаз.
- Вспышки, мушки, плавающие точки, пелена перед глазами.
Боязнь света также может сопровождаться и другими симптомами (они зависят от заболевания, спровоцировавшего фотофобию). Среди них:
- головная боль, мигрень, головокружение;
- отдышка;
- тошнота;
- давящая боль в груди;
- резкая смена настроения, раздражительность, депрессия, агрессивное поведение.
Независимо от количества симптомов мы рекомендуем обратиться к врачу. Только специалист может поставить правильный диагноз, найти причину фотофобии и назначить корректное лечение заболевания, которое ее спровоцировало.
Причины возникновения светобоязни
Боязнь света бывает вызвана как какой-либо патологией, так и внешними условиями. Выделяют следующие причины:
- Врожденные особенности глаз. Например, недостаток красящего пигмента радужной оболочки, который встречается при альбинизме.
- Прием медикаментов, например, лечение заболеваний глаз при помощи капель, расширяющих зрачки.
- Многочасовая работа за компьютером, особенно без перерывов. Среди дополнительных симптомов отмечается синдром сухого глаза, боли в глазах, снижение остроты зрения, слезотечение и др.
- Регулярная и/или продолжительная работа в помещении с недостаточным освещением.
- Травмы органов зрения. Чувствительность к свету после травмы развивается только на поврежденном глазу. Часто только этим симптомом ситуация не ограничивается, все зависит от вида травмы.
- Гелиофобия. Это паническая боязнь выходить на улицу, когда там светит солнце. Это психологическая проблема, при которой пациенты считают солнце причиной рака кожи, пожаров, ожогов и разных заболеваний, поэтому не выходят на солнце без шляпы, солнцезащитных очков, в одежде с коротким рукавом и др. Гелиофобия часто переходит в социофобию, так как пациенты могут выходить на улицу только в темное время суток и вынуждены долгое время находиться в одиночестве.
- Работа в помещении с кондиционером или просто с сухим воздухом. Как правило, пациенты отмечают в этих случаях не только светобоязнь, но и симптомы синдрома сухого глаза.
- Продолжительное напряжение глаз. Обычно это происходит, если работа связана с чтением, конструированием, необходимостью рассматривать мелкие детали.
- Кератит (воспаление роговицы), кератоконъюнктивит, воспаление радужной оболочки глаз и другие офтальмологические заболевания. Обычно боязнь света в этом случае сопровождает слезотечение, покраснение, резь и боль в глазах или другие характерные для каждого конкретного диагноза симптомы.
- Инфекционные заболевания: грипп, энтеровирус, энцефалит, менингит, корь и др. Эти инфекционные заболевания могут сопровождаться симптомами интоксикации организма: слезотечением, повышенной температурой тела, тошнотой, рвотой и др.
- Поражение нервной системы и различные заболевания ЦНС: депрессия, синдром хронической усталости, психоз, биполярное расстройство, панические атаки и др.
- Аномалии развития глазного яблока.
- Другие патологии: инсульт головного мозга, абсцесс и др. При подобной патологии, кроме фотофобии отмечается повышенная температура тела, головные боли, тошнота и др.
Светобоязнь можно устранить, просто убрав вызвавшую его причину, например, иногда достаточно начать пользоваться компьютерными очками, извлечь из глаза частичку пыли, песчинку или другое, которое контактирует с глазом, регулярно увлажнять воздух в помещении и др. Если же причина патологии более глубокая, то лечение боязни света напрямую связано с лечением вызвавшего ее заболевания.
Источник
«Исправь, пожалуйста, мое фото» — 11 смешных работ мастера фотошопа, который прокачивает фото
Привет, дорогой друг!
Многие, кто следит за моим каналом давно, ждут пятницу. Потому что в пятницу я перевожу для вас новые работы Джеймса Фридмана и многим эта рубрика приходится по вкусу. Джеймс знаменит всему интернету благодаря своим работам и чувству юмора. Он исправляет фотографии людей, изворачивая их просьбы, совсем как в фильме «исполнитель желаний». Но так было не всегда. Изначально, Джеймс выполнял просьбы заказчиков как надо, а шутил он лишь над теми, кто хотел получить услугу бесплатно. Но потом эта механика переросла в блог в инстаграме, который неплохо так разросся. Кто знает, что бы было, не будь в мире людей, которые постоянно ищут халяву. Возможно, мы бы не узнали о таком мастере, как Джеймс.
В фотографии есть такое понятие, как бэграунд, нам привычнее слово фон. Это не самая важная часть фотографии и без него, определенно, можно обойтись, оставив лишь ключевые элементы. Но, если фон подобран правильно, он лишь усилит эффект восприятия, подчеркнет нужные детали и поможет вам получить более приятные впечатления от фотографии.
Нужно быть очень смелым человеком для того, чтобы оказаться с тигром на одной местности и ещё более смелым для того, чтобы его погладить. А уж просить Джеймса сделать так, чтобы на него напал тигр — для меня предел храбрости. Хорошо, что в этом сражении парень будет не один. Вы, кстати, обратили внимание на лосины девушки?
Раньше, в году 2011 году, была очень популярна мобильная игра, которая называлась «Алхимия». Её суть была в следующем: вы, как игрок, скрещивали одни предметы для того, чтобы получить другие. Изначально у вас четыре элемента: земля, огонь, вода, воздух. При скрещивании огня с водой получался дым и так далее. Игра считалось пройденной, когда вы открывали все элементы (их там было около 300). Но, нужно добавить, что не все элементы можно было скрещивать друг с другом. Мне кажется, эта фотография яркий пример этой механики.
Крепкое спортивное тело нужно не только для того, чтобы быть привлекательным (но и за этим тоже), а так же для того, чтобы быть здоровым. К пляжному сезону нужно готовиться не весной, а всегда, тогда и все остальные сезоны у вас пройдут отлично. Как там говорится: «В здоровом теле, здоровый потенциал для знакомства с противоположным полом?». Ладно, я шучу, там про дух было.
Не обязательно быть как все. Каждый человек по-своему уникален и стесняться этого глупо. Я считаю, что нужно уметь преподносить свои «фишки», а так же шутить над ними так, чтобы вашу шутку никто не смог переплюнуть. И тогда вы станете королем ситуации. Просто смысл шутить над недостатком хуже, чем это сделал сам автор?
Опасность, опасность и ещё раз опасность. Нас привлекает все опасное, мы хотим прыгать с парашюта, ехать на большой скорости вниз по серпантину, заниматься рафтингом — весь этот экстрим поднимает в нашем организме гормон эпинефрин, он же адреналин. А если ты почувствовал его один раз, то, наверняка, захочешь почувствовать еще.
Жизнь не идеальна. В ней много моментов, которые могут вам не нравится. Например, расставание с вашим любимым человеком. Когда это происходит, психологи советуют убрать из своего окружения все предметы, которые могут напомнить вам о вашей бывшей половинке. Фотографии не исключение. Джеймс, убери, пожалуйста, бывшего с этой фотокарточки, да подальше.
Самое время поговорить за причинно-следственную связь. Она показывает нам как одно событие влияет на другое. Этим приемом очень часто пользовался мой любимый персонаж Шерлок Холмс для разгадывания своих загадок. Давайте попробуем применить этот метод к данной фотографии. Ребят фотографируют и парень щурится от солнца. Значит солнце располагается позади фотографа. Но если оно располагается позади фотографа, то девушка тоже должна щурится, но она этого не делает. А значит парень щурится не из-за солнца.
Ричард — прекрасное благородное имя. Если верить рекламе — это имя королевской семьи. А еще чай.
Space, в переводе космос, он же бескрайнее пространство. Многие мечтают побывать в космосе. Но космос не для каждого. Нужно быть человеком, который силен физически и психологически для того, чтобы выдерживать нагрузки, которые несут нам бескрайние звезды.
Давайте обсудим пропорции и их важность. Если вы рисуете человека и не соблюдаете пропорции, то ваш человек получится несуразным. Рост человека должен составлять восемь его голов. Это одно из самых главных правил при изображении человека.
Спасибо, что дочитали до конца! Пишите в комментариях, как вам исправленные фотографии Джеймса? Ставьте лайки, а так же обязательно подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые статьи.
Источник
Щуриться от солнца
Сонник Щуриться от солнца приснилось, к чему снится во сне Щуриться от солнца? Для выбора толкования сна введите ключевое слово из вашего сновидения в поисковую форму или нажмите на начальную букву характеризующего сон образа (если вы хотите получить онлайн толкование снов на букву бесплатно по алфавиту).
Сейчас вы можете узнать, что означает видеть во сне Щуриться от солнца, прочитав ниже бесплатно толкования снов из лучших онлайн сонников Дома Солнца!
Снились ли Вам когда-нибудь вещие сны?
Сонник — Щуриться
Сонник — Щур
Сонник — Солнце
Видеть сияние солнца — хорошее событие.
Видеть только что взошедшее в безоблачном небе солнце — великое счастье.
Глотаешь солнце или луну — должен родиться благородный наследник.
Кланяешься с почтением солнцу или луне — предвещает большое счастье и процветание.
Облака неожиданно закрывают солнце — тайные махинации, гнусные дела.
Облака рассеиваются, появляется солнце — разрешится несчастливая ситуация.
Огнем пылают солнце или луна — поддержка большого человека.
Плыть в лодке к солнцу или луне — богатство.
Сидя в лодке, смотрите на луну или солнце — назначение на должность.
Солнце входит вам в грудь — родится благородный сын (луна — дочь).
Солнце и луна вот-вот появятся на небосклоне — получишь пост.
Солнце и луна освещают твое тело — получишь важную должность.
Солнце и луна с небес падают — горе, потеряешь родителей.
Солнце и луна скрываются за горой — слуга обманывает хозяина.
Солнце и луна соединяются — жена родит сына.
Солнце и луна тускнеют — жена понесла.
Солнце и луна, которые только что появились на небе — в семье процветание и достаток.
Солнце светит прямо в комнату — получишь хорошую должность по службе.
Сонник — Солнце
Видеть его теплым и приветливым — знак нежных отношений с близкими.
Жаркое и знойное солнце видеть во сне — к болезни, большим переживаниям и трудностям.
Кроваво-красное солнце во сне предвещает катаклизмы, политические потрясения или бедствия. Иногда такой сон предвещает несчастья, беды, страдания.
Если вам приснится, что тучи закрывают солнце, то ждите препятствий в делах или неприятностей.
Чем темнее будет туча, тем большие неприятности вас ждут.
Если же во сне случится обратное и солнце заблещет сквозь тучи, то удача вернется к вам.
Видеть во сне солнце в зените является особым предзнаменованием, которое пророчит вам большое счастье и удовлетворение ваших амбиций.
Женщине такой сон предсказывает, что у нее будет масса поклонников, которые будут преклоняться перед ее красотой и восхищаться ее умом.
Солнечный день, солнечные лучи, солнечные зайчики, пейзаж, освещенный солнцем, предвещают получение радостных известий, покоя, приятного времяпрепровождения и т. п.
Внезапное появление солнца в вашем сне — предвестье хороших перемен, связанных с любовью, уважением, признанием.
Заходящее солнце во сне означает счастливое окончание какого-то дела, отношений или целого периода жизни.
Восходящее солнце предсказывает начало нового периода жизни, новых успехов, новых дел, новой любви.
Смотрите также: Затмение, Закат, Луна.
Сонник — Солнце
Сон, в котором вы видите восход солнца, предвещает письмо радостного содержания.
Солнечный полдень говорит в вашем сне о том, что вы довольны достигнутым положением, а на большее у вас все равно уже не хватило бы сил.
Закат солнца предвещает значительное улучшение дел, если вы примете встречные условия деловых партнеров.
Яркое солнце в безоблачном небе – знак мира в семье и гармонии в супружеских отношениях.
Скрывшееся за сплошными облаками солнце – предвестие угрозы, которой вы противопоставите хитроумие и находчивость.
Пробивающееся сквозь тучи солнце говорит о том, что главные трудности остались позади, и вы выходите на финишную прямую своего успеха.
Слепой дождь, шпарящий при веселом солнце, предвещает везение и выигрыш в лотерею.
Багровое предзакатное солнце – знак суровой мести.
Град в солнечный день сулит насмешку судьбы, от которой вы придете в состояние шока.
Загорать на солнце – сон, предвещающий болезнь и одиночество.
Надевать солнцезащитные очки – не слушайте глупых советов, которые могут лишь сбить вас с толку.
Брать с собой на пляж летний зонтик от солнца – наяву позволите соблазнить себя, в чем позже раскаетесь.
Прятаться от солнца в тень – избежите трудной работы, а вместе с тем упустите случай поправить свое материальное положение.
Видеть во сне солнечное затмение предвещает временные неудачи в делах и охлаждение в любви, которая через некоторое время вспыхнет с новой силой.
Сонник — Солнце
Мужчина видит зарю – к счастливой жизни.
Женщина видит зарю – к рождению малыша, ребенок будет известным человеком.
Мужчина видит закат – к несчастью в жизни.
Женщина видит закат – к рождению девочки.
Девушка видит закат – к замужеству за бедным мужчиной.
Видеть солнце в зените – к повышению по службе.
Больные видят солнце в зените — к скорому выздоровлению.
Преступник видит такое солнце – к освобождению, нищий – к неожиданным деньгам.
Видеть солнце в черных тучах – к неминуемой беде.
Видеть, как солнце светит на вашу кровать, – к болезни.
Видеть солнечный свет в комнате – к счастливой, веселой жизни.
Видеть очень яркое солнце – к заболеванию глаз.
Торговец видит яркое солнце – к упадку в бизнесе.
Турист видит яркое солнце – к большим трудностям на дороге.
Сонник — Солнце
Видеть во сне солнце на горизонте или поднимающимся над океаном обещает приятные известия о благополучии в предприятиях.
Заход солнца означает противоположное. Женщине такой сон предвещает рождение сына.
Солнце яркое и жаркое предсказывает окончание дел или открытие тайны, больным — выздоровление, людям, у которых болят глаза — скорое исцеление, заключенным — свободу.
Видеть во сне солнце тусклым, красным или чрезмерно раскаленным означает помехи в делах, болезни глаз, угрожающие спящему.
Однако этот сон счастлив для всех, скрывающихся от правосудия или боящихся своих врагов.
Если кому снится, что солнце спустилось с неба на его дом, то это предвещает пожар.
Кто видит во сне, что солнечные лучи достигают кровати, в которой лежит спящий, то у него будет лихорадка.
Если же солнце ярко освещает комнату, то это знак выигрыша, прибыли, благополучия и счастья. Женатым такой сон обещает рождение сына, который вырастет честным человеком.
Затмение и совершенное исчезновение солнца — очень дурной сон для всех, кто не имеет преступного прошлого, заставляющего скрываться от правосудия.
Преступник, видящий во сне, что его голова окаймлена солнечным сиянием, может надеяться на милосердие и помилование. Всем другим этот же сон предвещает счастье и славу.
Входить во сне в дом, ярко освещенный солнцем, предсказывает приобретение состояния.
Сонник — Солнце
Народная мудрость гласит: «Солнце – князь земли, луна – княжна». С самых древних времен люди поклонялись солнцу и просили у него защиты и милости. На Руси бог Ярило олицетворял собой благодатное солнце. Люди поклонялись ему и устраивали праздники и гулянья, чтобы бог Солнца послал им хороший урожай и охранил их от жестокой зимы.
В некоторых сновидениях символ солнца ассоциируется с материнством, с близкими людьми.
Если во сне Вы греетесь в теплых солнечных лучах – это знак того, что Вы окружены любовью и вниманием своих близких и друзей.
В некоторых случаях восход солнца трактуется, как медлительность, нерасторопность. В народе говорят: «Поколе солнышко взойдет, роса выест глаза».
Увидеть во сне солнечный закат – знак того, что Вам необходимо пересмотреть свои жизненные взгляды, так как держась всеми силами за свое прошлое, Вы закрываете для себя будущее.
Сон, в котором Вы получили солнечный ожог, – означает, что человек, которому Вы доверяете, причинит Вам сильную душевную боль.
Видеть во сне, как Вы пытаетесь поймать зеркалом солнечного зайчика, – указывает на то, что Вы не склонны к тому, чтобы брать на себя ответственность. Это мешает Вам добиться в жизни желаемого.
Если во сне Вы пытаетесь согреться на солнышке, а оно Вас не греет – это означает, что наяву Вам не хватает любви и внимания Ваших близких.
Сон, в котором Вы видите себя ребенком, рисующим солнце, – указывает на Ваше душевное одиночество и крушение надежд.
Солнечное затмение – предвещает болезни и потери. Это дурной знак.
Ожидать во сне солнечного восхода – знак того, что Ваши попытки изменить обстоятельства ни к чему не приведут. Вы не сможете остановить или задержать ход событий.
Сонник — Солнце
Во сне это халиф (правитель мусульман) или отец, или предводитель.
Видеть во сне солнце — к добру, выгоде и счастливой жизни.
И если кто-либо увидит, что солнце взошло из его жилища или же взошло к нему домой, то он достигнет величия, благородства, почета и славы.
Иной раз солнце указывает на уделы от Аллаха, Истинный Путь, следование ей и исцеление от болезней.
Если солнце прикрылось тучами или облаком и т.п., то это означает болезнь правителя или же одного из родителей.
Видеть во сне одновременно и солнце и луну — знак горестей и бед.
Тусклое солнце — не к добру.
Сонник — Солнце
Символизирует славу и любовь, хороший знак.
Закат солнца — вы сможете получить все, чего желаете, добиться блестящих результатов на работе или в учебе.
Загорать под горным солнцем — у вас есть желание по-иному посмотреть на происходящее вокруг.
Восход солнца — хороший знак.
Подернутое тучкой солнце — материальный достаток.
Жаркое, ярко освещающее комнату — выигрыш, приобретение состояния.
Затмение солнца — снится к стихийным бедствиям, войне, мору.
Солнце и воду одновременно видеть — счастливый сон, к полному успеху во всех делах.
Источник