Эмоции человека от солнца

Когда ваши отношения становятся солнечными, все меняется

А ваша дружба или отношения с кем-либо приносят вам радость, как и первые лучи восходящего солнца?

Ведь что может сравниться с радостным ощущением приближающегося дня, который радует своими теплыми солнечными лучами? Это еще одно напоминание о том, что жизнь прекрасна, что она продолжается после очередной ночи и что у нас есть еще один шанс прожить море положительных эмоций.

А задумывались ли вы когда-нибудь о том, что ваши отношения тоже могут напоминать вам об этом, как и солнце? Может быть, такое сравнение вам покажется странным, но если посмотреть на жизнь именно под таким углом, все может измениться.

Такая «солнечная» дружба поможет вам поддерживать внутри себя позитивный настрой и найти силы для любого грядущего дня — трудного или легкого. С другой стороны, токсичные и несчастливые отношения могут серьезно навредить вашему психическому здоровью. Может быть, в вашей жизни уже есть солнечная связь, просто вы ее не замечаете?

Мы приведем несколько интересных параллелей, которые помогут вам разобраться в своих отношениях с окружающими и понять, по-настоящему ли они солнечные.

1. Все вокруг наполняется теплом

Солнце можно узнать не только по его яркому свету, но и по теплу, которое оно дарит всему миру. Разве поездки на море или игра с друзьями на заднем дворе были бы такими же замечательными без этой звезды? Представьте каково людям, которые находятся на Аляске, где солнце в зимний период не появляется практически все 67 дней!

Люди, которые живут без солнца, нуждаются в тепле и в этих светлых лучах. И не только для поддержания хорошего настроения, но и для жизни. Не имея солнца над головой, люди вынуждены использовать специальные лампы, чтобы организм мог продолжать вырабатывать необходимые питательные вещества. Конечно, позже все это компенсируется продолжительным летом, которое не прекращается на протяжении целых 80 дней! А теперь сопоставьте все это со своими отношениями.

Есть ли у вас такой же друг, который дарит вам ощущение тепла и света? Такой человек всегда найдет слова поддержки или поможет дельным советом. И даже неважно, что именно ваш друг делает. Главное то, что вне зависимости от ситуации, вы всегда прощаетесь с ним с улыбкой на лице, пребывая в прекрасном расположении духа.

«Хорошие друзья, как звезды. Вы не всегда замечаете их, но всегда знаете, что они рядом».

2. Все вокруг начинает светиться.

Жизнь не всегда бывает идеальной и счастливой. Бывают как хорошие, так и плохие дни, когда вы теряетесь и не знаете, что делать дальше. Но ваш близкий друг всегда придет на помощь. Ему по силам осветить дальнейший путь и определиться с выбором.

Почему же одним людям удается видеть ясно в любой ситуации, а другим приходится блуждать в темноте? Ответ прост: вам нужны отношения, которые подарят вам возможность излучать свет и освещать все вокруг. С такой силой ни одна проблема не сможет ввести вас в заблуждение. Возможно, у вас уже есть друзья, которые могут поделиться с вами своим светом?

3. Становится веселее и ярче.

Свет помогает развеять тьму. Но еще он может стать отличным поводом для веселого времяпровождения. Помните, как все мы в детстве брали фонарик и с его помощью создавали различные тени на стене? Именно свет дает нам возможность обнажать те вещи, которые мы не замечаем, ставя их на первый план.

Позитив — это то, что нужно для счастливой жизни каждому из нас. И гораздо легче двигаться вперед, ощущая поддержку человека, который умеет развеивать негатив вокруг. Светлая энергия позволяет обнажить наши внутренние эмоции и стать хотя бы чуточку веселее.

Цените друзей, которые могут «истреблять тьму» вокруг.

4. Свет укрепляет ваше тело.

Солнце является богатым источником витамина D, который жизненно необходим для организма. С его помощью, тело становится крепче и устойчивее к внешним раздражителям. Поэтому людям, которые проживают в малосолнечных регионах приходится компенсировать солнечный свет специальными лампами. Знаете ли вы, что нужно находиться на солнце хотя бы 20 минут в день, чтобы восполнить организм нужным количеством витамина D?

Провести параллель между отношениями и солнечным светом очень просто: эти вещи обеспечивают нас положительными эмоциями и полезными питательными веществами, необходимыми для нормальной жизни. Пока вы получаете возможность поглощать все нужное от солнца, хорошая дружба делает то же самое. Ведь человек, которому вы можете доверять, с кем можно пройти сквозь любые невзгоды, так же полезен для вас, как и те самые витамины. Разве не так?

5. Это может быть опасно.

Вы наверняка знаете, что солнце может приносить много пользы, но и негативно влиять на организм в случае продолжительного контакта. Поэтому нужно сохранять бдительность и принимать меры предосторожности. Озоновый слой — это защитная линия, которая не позволяет вредным ультрафиолетовым лучам просачиваться в нижние слои атмосферы. Без него все люди страдали бы от слабого иммунитета и множества кожных заболеваний.

Проблема в том, что ученые смогли обнаружить дыру в озоновом шаре над Антарктидой. Озон постепенно разрушается из-за воздействия парниковых газов, хлора и прочих элементов. Что общего у всего этого с отношениями?

Что ж, дружба точно так же может иметь и обратную сторону медали. Такие вещи, как сплетни, ложь и замкнутость могут поставить под угрозу иммунитет ваших отношений. Хоть солнце и крайне важно для нормальной жизни, но нужно позаботиться о должной защите от негативных последствий.

Догадывались ли вы, что солнце, как и отношения, очень похожи?

6. Солнце заметно, но все так же далеко.

Есть ли у вас друзья, которые находятся очень далеко, но все так же дороги сердцу? С солнцем абсолютно та же ситуация: оно находится настолько далеко от Земли, что нам не достичь его. И это расстояние может показаться серьезной проблемой.

На самом деле, расстояние не имеет значения. Да, вы можете находиться в разных городах или странах, но как только вам удастся встретиться, вы проведете все свободное время вместе. Тем более нам крупно повезло жить во время продвинутых технологий: стоит установить несколько приложений и можно сразу начинать видеочат! Оставаться на связи сегодня проще простого, вне зависимости от расстояния.

«Пусть каждый рассвет дарит вам надежду. Пусть каждый закат дарит вам покой».

7. Солнце отражает любовь.

Как Солнце отражается от Луны, так и ваша любовь становится отражением друг друга. Даже тучи на горизонте не смогут скрыть это на длительный срок. Вы всегда будете знать, что ваш друг или вторая половинка всегда будет отражать вашу любовь, наполняя жизнь совершенно иным смыслом и счастьем.

Любовь — это нечто большее, чем просто чье-либо присутствие. Это умение поставить любимого человека выше собственных интересов и желаний. Это способность делиться положительной энергией и счастьем. И все это будет взаимно, если каждый сможет научиться отражать чувства.

8. Все это укрепляет иммунитет.

Ваш иммунитет — это способность организма бороться с болезнями и прочими недугами. Если защита работает в полную силу, то с большей долей вероятности вы останетесь здоровы. Однако, если же иммунная система пребывает в состоянии борьбы с чем-либо, то риск заболеть существенно увеличивается.

Знаете ли вы, что хороший друг может значительно укрепить ваш иммунитет? Хоть это может показаться странным, но это действительно так. Позитивные отношения укрепляют ваше психологическое здоровье, а еще поднимают уровень серотонина в организме. Достаточно лишь чаще смеяться, обниматься и просто радоваться хорошей компании!

Солнце способно укреплять иммунитет человека. Но не стоит недооценивать силу отношений, которые способны даже на большее, сохраняя здоровье тела и разума.

9. Это может повлиять на боль в суставах.

Знаете ли вы, что людям, которые страдают от артрита, рекомендуется чаще находиться на солнце? Воспаление и боль в суставах можно побороть теплом и силой солнечных лучей. Хороший друг может принести аналогичную пользу, гуляя с вами на улице, заставляя чаще двигаться и упрекая вас за постоянное нахождение в четырех стенах.

Более того, заниматься спортом куда интереснее и легче в хорошей компании. Именно поэтому нужно привлекать к тренировкам лучшего друга, чтобы он побуждал вас к действию.

10. Вы наполняетесь энергией.

Вы когда-нибудь замечали, как сильно портится настроение в дождливую или пасмурную погоду? Не хочется вставать с постели и выходить на улицу, из-за чего создается ощущение вялости. Но стоит солнцу вновь пробиться сквозь облака, как силы начинают возвращаться и хочется вновь вырваться на волю.

Между силой солнца и вашим энергетическим полем существует сильная корреляция. Многие люди страдают от сезонного аффективного расстройства (или САР) в зимний период. И в этом случае очень сильно выручают крепкие отношения с близкими. Друг может заменить для вас солнце в любую непогоду. Разве вы не начинаете чувствовать себя лучше, когда ваш друг рядом? Бывают такие люди, которые озаряют комнату одним своим присутствием. Иметь такого человека рядом и называть его другом — это привилегия.

«Займите свои руки поиском благословения, а не удержанием обид».

Что же дает нам солнечный свет в итоге?

Знаете ли вы, что люди поклонялись солнцу еще с древних времен? Наши предки верили, что оно способно исцелять и дарить силу, ровно, как и разрушать. Они понимали разницу между силой и риском все потерять. Разве не забавно, что солнечный свет очень похож на отношения?

Отношения могут быть разными, они всегда меняются. И это будет происходить до тех пор, пока мы существуем на Земле. Но есть вещи, которые сильно влияют на качество нашей жизни, на наше здоровье и настроение. Отношения с близкими — эта одна из таких вещей.

Ваша дружба может воодушевлять, защищать и радовать, как и подвергнуть вас риску или опасности. Но вы нуждаетесь в этом.

Как сказал один мудрый человек: «Сокровище моей жизни — это мой друг».

Новое видео:

Источник

Гелиофобия – солнечный террор

Страх имеет в жизни человека особое значение. Это чувство способно вывести из равновесия, дезорганизовав жизнедеятельность индивида. Поэтому фобии, рождаемые страхом перед чем-либо, достаточно многообразны. Среди них встречается и гелиофобия – боязнь солнца и солнечных лучей (от греч. helios – солнце и phobos – страх).

Такой болезни подвергается небольшое количество людей, около 1% населения Земли. Адекватная терапия позволяет полностью избавиться от зловещего расстройства. В случае, когда начало лечения затягивается, развиваются серьезные последствия, опасные для здоровья и социальной активности человека.

Причины и следствия

Боязнь солнца при гелиофобии имеет необоснованный, иррациональный характер, то есть, не несет реальной угрозы. Такой страх способен рождаться в голове индивида под воздействием нескольких причин:

• присутствие другой фобии. Чаще это страхи из группы ипохондрических, к примеру, боязнь заработать рак кожи под воздействием ультрафиолета, особенно когда он максимально агрессивен;
• негативный опыт. «Солнечный» страх вполне может стать исходом неумелого времяпрепровождения на солнце. Неудачный загар, вследствие чего появившиеся сильнейшие ожоги на коже, способен не только погасить желание в дальнейшем принимать солнечные ванны, но и развить стойкую фобию перед небесным светилом. Тепловые удары с последующим повышением температуры, тошнотой, головокружением также рождают негативный опыт. Перегрев, сопровождаемый бредом, галлюцинациями, еще в большей степени формирует стойкие, глубокие убеждения негативного солнечного влияния;
• нельзя исключать детскую психотравму как причину рождения гелиофобии. Причем роль солнца в данной ситуации может оказаться второстепенной, просто ребенок перевел его из фонового значения в значимую фигуру. Пример: мальчик шел по улице в знойный летний день, когда солнце находилось в своей активной фазе. Внезапно из-за угла показался огромный, свирепый пес, устремившийся по направлению к малышу. Мальчик безумно испугался страшного животного, но в подсознании его «застряло» палящее солнце, прочно вошедшее в картину происшествия. Впоследствии у ребенка сформировалась фобия, но не по отношению к собаке, а к солнечному свету.

В том случае, когда ребенок получает сильнейший тепловой удар с галлюцинаторными явлениями, формирование фобии также возможно. Но в этом случае малыш воспринимает светило как нечто фантастическое, нереальное.

Страх солнца человеку могут внушить в детстве и родители, терроризирующие свое чадо по поводу надевания панамки, систематически внушающие, что если выйти на улицу без нее, то ребенок рискует быть испепеленным дотла.

У девушки гелиофобия развилась после удаления опухоли щитовидной железы. Опасаясь вновь приобрести злокачественное образование, она дошла до крайностей.

При гелиофобии реальная опасность для человека от солнца отсутствует. Проблему создает само поведение больного, ограничивающего его жизнедеятельность, что приводит к нежелательным последствиям.

Ограничивая выход на свет, человек рискует заполучить авитаминоз витамина Д, поскольку последний синтезируется в теле человека под действием инсоляции. Это значит, что вскоре он ощутит сбои в работе организма, ведущие за собой:

• размягчение зубной эмали, кариес, разрушение зубов;
• хрупкость костей, их деформация, склонность к переломам;
• потерю веса;
• быструю утомляемость;
• гипергидроз;
• мышечные судороги.

Часто при гелиофобии у больного нарушается режим сна и бодрствования: ночью он активничает, днем спит. Такой режим замедляет выработку мелатонина, поскольку гормон синтезируется в определенные часы во время сна: между 24.00 и 5 утра.

Мелатонин жизненно необходим человеческому организму, поскольку участвует во многих процессах. Этот гормон регулирует деятельность эндокринной системы, биоритмов, влияет на умственную, физическую активность. Он управляет нашими эмоциями, регулирует кровяное давление, контролирует работу всего организма. Следовательно, при нарушении синтеза мелатонина его функции и контроль утрачиваются.

Что касается социальной жизни гелиофоба, то отстраненность от общества, нахождение в замкнутом пространстве приводит к разрыву дружеских и деловых связей, к полной изоляции. На фоне одиночества процветает депрессия. Человек пребывает в состоянии постоянного напряжения, страха. В этом случае светобоязнь способна доходить до бредовых идей.

Частым последствием расстройства становится развитие других фобий:

• социофобии – боязнь людей;
• агорафобии – боязнь открытых пространств.

Люди, страдающие от светобоязни, не способны жить полноценной жизнью. Болезнь лишает возможности выбирать отдых по желанию, заниматься профессиональной деятельностью, учиться, посвящать досуг развлечениям, хобби. Создание семьи, рождение детей также затруднительно. Любая деятельность, требующая исполнения в дневное время, находится под угрозой.

Симптомы гелиофобии

Главный признак болезни – ограничение или полный отказ от пребывания на солнце. При этом человек в светлое время суток практически постоянно находится в помещении, не покидает своего жилища.

Выраженность деструктивного поведения зависит от степени расстройства. При легкой форме гелиофобии больной всё же позволяет себе выходить на улицу в светлое время суток. Но, естественно, с полным арсеналом защитных средств: глаза обезопасят очки, одежда надевается так, чтобы максимально скрыть открытые участки тела. То, что осталось неприкрытым, прикрывается вспомогательными средствами: перчатками, платками, шарфами, головными уборами. В такой экипировке человек ходит на работу, в магазин, куда угодно.

В начальной стадии заболевания индивид выходит на улицу днем под зонтиком, наносит солнцезащитные кремы в больших количествах.

Прогрессируя, процесс вызывает формирование избегающего поведения. Человек все реже выходит на улицу днем. В квартире создает полумрак, защищаясь от солнечных лучей: завешивает окна жалюзи, одеялами. Выбирает работу, требующую ночной активности.

Типичным сопровождением расстройства становятся панические атаки. В целом гелиофоб – обычный человек, с ясным сознанием, здравым мышлением, осознающий нелепость своего положения. Но как только он по неосторожности попадает в зону инсоляции, сознание как будто отключается. Включается ступор, паника и хаос. Больной ощущает себя в западне. Внимание рассеивается, сложно принять конструктивное решение. Развивается тахикардия, появляется ощущение удушья, дрожь во всем теле, выступает холодный липкий пот. Состояние сопровождается невыносимыми головными болями. Тревога и страх настолько выражены, что провоцируют мощный выброс адреналина, запускающий все симптомы панической атаки. Появляется тошнота, рвота, возможна потеря сознания. Остается одно желание: бежать в безопасное место.

Помочь паникеру можно, отведя его в тень, если нет возможности зайти в помещение.

Не перепутайте!

Гелиофобия, как отдельная фобия, формируется в качестве расстройства психики, лишенного какой-либо реальной угрозы со стороны здоровья.

Не стоит путать чистую фобию с боязнью света, вызванной конкретными заболеваниями:

1. Кератоконус – заболевание глаз. Действие солнечных лучей вызывает особую, повышенную чувствительность.
2. Мигрень – яркий дневной свет провоцирует головную боль.
3. Пигментная ксеродерма – малейшее воздействие ультрафиолета образует ожог на незащищенной коже.
4. Болезнь Гюнтера. Так называется генетическое заболевание, которое, как при предыдущей патологии, вызывает изменения кожи при контакте с ультрафиолетовыми лучами в виде язв. Впоследствии на их месте остаются шрамы.
5. Порфирия – повышенное содержание порфиринов в организме провоцирует множественные патологические изменения, в том числе фотодерматоз. Проявляется гиперпигментацией, образованием язв, эрозий, трещин кожного покрова.

Во всех перечисленных случаях гелиобоязнь оправдана, принося больному реальные телесные страдания. В медицинских целях данные патологии даже требуют фотоограничения. Их нельзя расценивать как психическую гелиофобию, что стоит учитывать при диагностике болезни.

Светобоязнь также может проявляться в рамках других психических расстройств. Типичный пример – шизофрения. Однако в этом случае фобия носит нереальный характер: больной боится выходить на солнце, обосновывая это тем, что превратится в чернокожего.

Другому больному приснился сон, где его близкие боялись выйти на свет, поскольку при этом уменьшались в размерах. Сон спровоцировал образование у него солнцебоязни, из-за чего больной в течение длительного времени кардинально ограничил выход из дома.

Терапия

Гелиофобия требует профессиональной помощи, особенно на начальном этапе лечения. Терапия заболевания проводится амбулаторно. Госпитализация необходима крайне редко, когда ситуация достигает критической точки.

Лечение расстройства в первую очередь сводится к применению психотерапевтических методов:

1. Когнитивно-поведенческая терапия использует метод погружения клиента в травмирующую ситуацию с обучением выхода из нее с помощью рациональных способов. Погружение, то есть выход к солнцу, осуществляется постепенно.
2. Психоанализ поможет раскрыть базовую причину расстройства, докопаться до сути.
3. Гипноз считается особо действенным способом лечения фобии. За короткий промежуток времени он позволяет искоренить проблему без особых усилий для клиента. Вводя человека в состояние транса, специалист получает возможность работать с его бессознательным. Гипнотерапевт способен таким образом влиять на закоренелые установки человека, полученные еще в детстве, устанавливать травмирующие события, изменить отношение больного к страху и помочь сформировать адекватную модель поведения. Для клиента данный метод считается щадящим, поскольку не вызывает напряжения, волнения, процесс лечения является скрытым от сознания пациента. Ему предоставляется возможность только наслаждаться результатом.
4. В компенсированной стадии болезни для больных доступны аутотренинги, релаксирующие мероприятия.

Медикаментозное лечение привлекается в отдельных случаях. При депрессии назначают антидепрессанты. Для купирования панических атак больному обязательно прописывают противотревожные средства. Чтобы снять эмоциональное напряжение, применяют седативные препараты.

Большинство гелиофобов принимают витамин Д, чтобы сгладить развивающийся гиповитаминоз или компенсируют его с помощью питания.

Гелиофобия – психической расстройство с благоприятным прогнозом. Остановленная на ранней стадии болезнь уходит бесследно. Опасность представляет запущенная форма, поскольку вызывает нарушения в психической деятельности больного.

Источник