Если синей ночью солнце

Текст песни Александр Абдулов — Так же синей ночью

муз Е.Крылатова
сл. Л. Дербенева

Представь себе весь этот мир, огромный весь.
Таким какой он есть, на самом деле есть!
С полями, птицами, цветами и людьми,
Но без любви, ты представляешь, без любви!
Есть океаны, облака и города
Лишь о любви никто не слышал никогда.

Также синей ночью звезды в небе кружат,
Также утром солнце светит с вышины.
Только для чего он и кому он нужен?
Мир, в котором люди друг другу не нужны.
Также гаснет лето и приходит стужа,
И земля под снегом новой ждет весны.
Только мне не нужен, слышишь, мне совсем не нужен
Мир, где мы с тобой друг другу не нужны!

Представь себе весь этот мир, огромный весь.
Таким какой он есть и что любовь в нем есть!
Когда наполнен он дыханием весны
И напролет ему цветные снятся сны.
И если что-нибудь не ладится в судьбе,
Тот мир, где нет любви опять представь себе!

Только мне не нужен, слышишь, мне совсем не нужен
Мир, где мы с тобой друг другу не нужны! . muses E.Krylatova
seq. L. Derbeneva

Imagine the whole world , the whole huge .
So it is, in fact there !
Bordered , birds, flowers and people
But without love, you represent , without love !
There are oceans , clouds and city
Only love nobody ever heard .

Also, the blue stars in the sky at night circling
Also in the morning the sun shines from vyshiny .
Just what is it and who needs it ?
A world in which people do not need each other .
Also goes out and comes summer cold,
And the ground under the snow waiting for the new spring .
Only I do not need , do you hear , I do not need
A world where we’re each other do not need!

Imagine the whole world , the whole huge .
So what it is and love it there !
When it is filled with the breath of spring
And away he colored dreams .
And if anything goes wrong in the fate ,
The world where there is no love again imagine !

Only I do not need , do you hear , I do not need
A world where we’re each other do not need! .

Источник

Голубой свет и сон: какова связь?

Материал подготовлен специалистами исключительно в ознакомительных целях. Его не следует использовать в качестве руководства для лечения заболеваний, и он не может заменить профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. В случае заболевания или каких-либо симптомов, вам не следует заниматься самолечением и всегда следует обращаться к врачу.

Сон является одним из столпов оптимального здоровья.

Однако люди спят гораздо меньше, чем в прошлом. Качество сна также снизилось.

Плохой сон связан с болезнями сердца, сахарным диабетом 2 типа, депрессией и ожирением (1, 2, 3, 4).

Использование искусственного освещения и электроники ночью может привести к проблемам со сном. Эти устройства излучают свет с синей длиной волны, который может заставить ваш мозг думать, что это дневное время (5).

Многие исследования показывают, что синий свет вечером нарушает естественные циклы сна и бодрствования вашего мозга, которые имеют решающее значение для оптимального здоровья (6).

Эта статья объясняет, как уменьшение воздействия синего света ночью может помочь вам лучше спать.

Синий свет нарушает ваш сон

Ваш организм имеет внутренние часы, которые регулируют ваш циркадный ритм – 24-часовой биологический цикл, который влияет на многие внутренние функции (7).

Самое главное, он определяет, когда ваше тело готово к тому, чтобы быть бодрствующим или спящим (8).

Тем не менее ваш циркадный ритм нуждается в сигналах от внешней среды – наиболее важны дневной свет и темнота – чтобы приспособиться.

Свет с голубой длиной волны стимулирует сенсоры в ваших глазах отправлять сигналы на внутренние часы вашего мозга.

Имейте в виду, что солнечный свет и белый свет имеют смесь различных длин волн, каждая из которых имеет значительное количество голубого света (9).

Получение голубого света, особенно от солнца, помогает вам сохранять бодрость, улучшая при этом производительность и настроение (10).

Терапевтические устройства с голубым светом могут помочь в лечении депрессии, а лампочки с голубым светом снижают утомляемость и улучшают настроение, производительность и сон офисных работников (11, 12, 13).

Тем не менее современные лампочки и электронные устройства, особенно компьютерные мониторы, также производят большое количество синего света и могут нарушить ваши внутренние часы, если вы подвергаетесь их воздействию в течение вечера.

Когда стемнеет, ваша шишковидная железа выделяет гормон мелатонин, который заставляет ваш организм испытывать усталость и идти спать.

Голубой свет, будь то от солнца или ноутбука, очень эффективен в подавлении выработки мелатонина, тем самым снижая количество и качество вашего сна (14, 15).

Исследования связывают подавление выработки мелатонина вечером с различными проблемами со здоровьем, включая метаболический синдром, ожирение, рак и депрессию (16, 17, 18, 19).

Вечером голубой свет заставляет ваш мозг думать, что это дневное время, что подавляет выработку мелатонина и снижает количество и качество вашего сна.

Тонированные очки могут помочь

Использование очков с янтарным тонированием является самым простым и эффективным способом избежать воздействия голубого света ночью.

Эти очки эффективно блокируют весь синий свет. Таким образом, ваш мозг не получает сигнал о том, что он должен бодрствовать.

Исследования показывают, что, когда люди используют очки, блокирующие голубой свет, даже в освещенной комнате или при использовании электронного устройства, они производят столько же мелатонина, сколько и в темноте (20, 21).

В одном исследовании вечерние уровни мелатонина у людей сравнивались с использованием тусклого и яркого света, и яркого света с тонированными стеклами.

Яркий свет почти полностью подавлял выработку мелатонина, а тусклый – нет.

Примечательно, что те, кто носил очки, производили такое же количество мелатонина, что и те, кто находился в тусклом свете. Очки в значительной степени нейтрализовали эффект яркого света, подавляющий выработку мелатонина.

Также было выявлено, что блокирующие голубой свет очки стимулировали значительное улучшение сна и умственной работоспособности.

В одном двухнедельном исследовании 20 человек использовали либо очки, блокирующие голубой свет, либо очки, которые не блокировали его в течение 3 часов перед сном. В первой группе наблюдалось значительное улучшение как качества сна, так и настроения (22).

Также было установлено, что эти очки значительно улучшают сон у рабочих, которые работают посменно, при ношении перед сном (23).

Более того, в исследовании с участием пожилых людей с катарактой было выявлено, что блокирующие голубой свет линзы улучшали сон и значительно снижали дневную дисфункцию (24).

Тем не менее не все исследования подтверждают эффективность использования линз или очков, блокирующих голубой свет. Один анализ нескольких исследований показал, что не хватает качественных данных, подтверждающих их использование (25).

Тем не менее блокирующие синий свет очки могут принести некоторую пользу.

Некоторые исследования показывают, что блокирующие голубой свет очки могут увеличить выработку мелатонина в течение вечера, что приводит к значительному улучшению сна и настроения.

Другие методы уменьшения влияния голубого света

Если вы не хотите использовать очки каждую ночь, есть несколько других способов уменьшить воздействие синего света.

Один из популярных способов – установить на свой компьютер программу под названием f.lux.

Эта программа автоматически регулирует цвет и яркость экрана в зависимости от часового пояса. Когда на улице темно, она эффективно блокирует весь синий свет и придает вашему монитору слабый оранжевый оттенок.

Подобные приложения доступны для вашего смартфона.

Вот также несколько других советов:

выключайте весь свет в вашем доме за 12 часа до сна
купите красную или оранжевую лампу для чтения, которая не излучает синий свет (читать при свечах тоже хорошо)
поддерживайте в спальне полную темноту или используйте маску для сна

Также важно подвергать себя большому количеству синего света в течение дня.

Если вы можете, ежедневно выходите на улицу, чтобы подвергнуть свой организм солнечному свету. В противном случае рассмотрите покупку устройства для терапии с использованием голубого света – сильную лампу, которая имитирует солнце и омывает ваше лицо и глаза синим светом.

Есть также и другие способы уменьшить влияние голубого света. Вечером гасите свет в комнатах, по максимуму затемняйте вашу спальню и установите приложение, которое регулирует свет экрана вашего ноутбука и смартфона.

Подведем итог

Голубой (синий) свет, излучаемый экранами смартфонов, компьютеров и ярким светом, может помешать вам спать, если вы подвергаетесь воздействию этого света ночью.

Если у вас есть проблемы со сном, попробуйте уменьшить воздействие голубого света по вечерам.

Очки с янтарным тонированием могут быть особенно эффективными.

Несколько исследований подтверждают их способность улучшать качество сна.

Эта статья была полезна для вас? Поделитесь ей с другими!

Источник

Почему солнце стало жарким и синим

Опубликовано 12.01.2019 в Общество // 0 Комментарии

В каждой уважающей себя стране обычно имеется как минимум одна Академия наук – большая организация, существующая на средства, собираемые с налогов с целью просвещать тёмных и полуграмотных налогоплательщиков. Во всяком случае всё так выглядит, согласно версии официо.

Касательно этой версии у публики с каждым годом растут всё более грандиозные сомнения. Например люди часто видят разные странные штуки в небе, в просторечии обзываемые НЛО. Люди спрашивают у академиков: “О светлейшие просветленные, что это!? “В ответ люди слышат: “Протрите глаза, недостойные и носите шапочки из фольги. Никаких НЛО нет!”

Или, например, какие-нибудь другие полутемные люди, скажем, дипломированные адепты-строители, смотрят на каменные пирамиды Египта, на каменные глыбы Баальбека, на каменную набережную Невы, после чего спрашивают у академиков: “О светлейшие просветленные, как древние питекантропы, не знавшие самосвалов и экскаваторов всё это построили?” В ответ люди слышат: “Всё построено молотком и зубилом”, после чего академики опять намекают про шапочки из фольги.

Вопросов к академикам много. Вопросов про круглую землю, про химиотрассы, про странные климатические кульбиты, про археологические артефакты, про ляпы в официальной истории, про запрещенные к разработке проекты и прочее, хотя самый главный вопрос состоит в другом: почему налогоплательщики должны содержать всех этих просветленных, но бесполезных для них людей? Зачем племени нужен знахарь или шаман, который занят своими делами, не лечит, не объясняет, а возможно вообще работает на другое племя?

Однако это уже скорее вопрос экономики и политики, которые уважающих себя конспирологов давно не интересуют – все и так всё понимают. Но другие вопросы сторонники теории заговора активно обсуждают на форумах. В частности вопрос странного изменения цвета и активности Солнца.

Солнце стало другим. И это видят давно и все. Цитата:

Несколько лет назад у меня был весьма эмоциональный спор с одним молодым человеком, который не мог поверить что Солнце всегда было желтым. Но тем не менее это факт: мне достаточно много лет и жёлтое Солнце я видел.

Когда мы были детьми, мы все нарисовали солнце желтым. Мы даже могли посмотреть на него и мы видели его желтый цвет.

Сейчас моему сыну и моей дочери 21 и 26 лет. И у меня есть рисунки, на которых они рисовали Солнце, когда были детьми. На них оно уже светло-желтое, что мне было не сразу заметно, но, видимо, оно было правильно – это был переходный период.

Солнце Теперь официально является белой звездой.

И это действительно так. Солнце по прежнему классифицируют как Жёлтый карлик, ссылаясь на результаты какой-то фотометрии, но тут же поясняя что субъективно мы видим желтый как белый.

Очень странное объяснение. Хотя в последние годы такое объяснение мы слышим часто, когда мы смотрим на черное, а нам из телевизора говорят, что это на самом деле белое и наше мнение неправильно и субъективно.

Что ж, тогда приводим очередные субъективные мнения:

…Я живу на 7 градусов выше Экватора, я могу сообщить и вам, что нам больше не нужно готовить яйца на кухне. Мы просто помещаем сковородку снаружи на солнце и они там отлично жарятся за 3-5 минут. Мы больше не можем находиться под прямым солнечным светом более 10 минут, так как это приведет к ожогам 2 степени. В больнице полно солнечных ожогов и там пахнет кошерным гастрономом. Очень вкусно.

…А мои соседи постепенно превращаются в клоны преподобного Альберта Чарльза Шарптона второго младшего. Я пытался им несколько раз сказать, что теперь сидеть возле дома нужно в тени, а они крутят мне пальцем у головы и орут что я долбаный лжепророк. Я буквально только что встретил на улице белого парня, который как будто Одж Симпсон куда-то мчался, сжимая футбольный мяч.

…А у нас все умные ходят в город с зонтиками, даже мужики. У меня волосы коричневые, но за несколько дней ходьбы по 10-15 минут в день на прямом солнце я стала чистой блондинкой.

…Я живу в Англии, на западном побережье. Около 5 лет назад почти все мои комнатные растения начали желтеть. Я решил, что им не хватает солнца и начал переставлять, но стало еще хуже. В конце концов я всё-таки понял, что единственные растения, которые растут и не умирают – это те, которые в тени!

…Комикс про Супермена появился 60 лет назад. И там утверждалось, что Супермен получал свою силу от нашего ЖЕЛТОГО солнца!

…70 лет назад у пилотов-истребителей был трюк – поместить перед собой большой палец так, чтобы заблокировать солнце. Тогда летчик мог видеть вражеские самолеты, которые были между ним и солнцем. Сегодня такое исключено.

…У меня на пастбище летом полностью сухая трава. Если я появляюсь там начинается пот катиться градом. Сейчас Мне 33, но я все равно вижу разницу с тем что было всего несколько лет назад

…Мне скоро 50 и я определенно замечаю большую разницу. В частности в грузовике стало жарко так, что теперь я сделал свой собственный отражающий чехол для верхней части кабины, и это немного помогает. Я также помню красивое, желтое теплое Солнце. Это горячая белая Теперь лазерная печь. Оба моих ребенка страдали от ужасных ожогов за очень короткое время, играя на улице и не понимая. Я так же давно обратил внимание, что практически все дневные насекомые своим любимым днём где-то прячутся и становятся невероятно активными только ночью.

…Я живу в сельской местности. Теперь мы работаем в огороде на ферме исключительно между 6:00 и 9:00, потому что в противном случае солнце слишком сильное – даже в прохладный день!

…Я недавно провела выходные в Орландо. Мужья поехали на какой-то партийный съезд, поэтому мы, девочки, решили порезвиться вокруг бассейна … Я всегда была фанатиком Солнца, лежала возле бассейна каждый уик-энд , получая прекрасный темный загар. В этом году после одного дня прогулок мои руки сожглись! Я не присоединялась к подружкам и держалась в стороне от бассейна. Но когда вернулась домой у меня случились проблемы с носовой пазухой, как будто от жары я получила грипп или синусит.

…У меня кожа светочувствительная, Солнце с детства было моим врагом и родители не позволяли мне гулять под ним полностью открытым. С возвратом я, конечно же, осмелел и получил сильные ожоги несколько раз. Но потом все пришло в норму и ожог случался только если плавать с рассвета и до заката. Однако с годами ситуация все ухудшалась, я стал загорать все меньше меньше. А вчера мы играли в бейсбол в сумерках. И я получил солнечный ожог.

Взрослая гражданка из Австралии делится своими наблюдениями:

В 1980-м году стандартом для солнцезащитной косметики был SPF фактор 8+. С 1995-го стандарт 50+

В 1980-м требовалось пролежать на пляже ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ день, чтобы получить солнечный ожог. С 1995-го достаточно позагорать 20 минут.

В 1980-м году газета желтела под прямым солнцем в течении 2-х недель. С 1995-го если утром оставить газету на кресле на улице, к вечеру она будет желтой.

В 1980-м прямо на Солнце можно было смотреть до 10 секунд. С 1995-го вы уже не посмеете взглянуть на него прямо.

Ответы на этот пост:

…Вы абсолютно правы по каждому пункту. В 1980 году моя мама была одержима тем, что быть хорошо загорелой. Она не использовала солнцезащитные кремы, а наоборот – специфические масла, ускоряющие загар. И вместе с другими людьми сидела на пляже каждый день и целый день. И Солнце никогда не было белым даже в жаркий день в полдень.

….В 80-е мы вообще не знали что такое SPF !

…В Это всё 95-м. Сейчас загорать в Австралии чисто безумие. 5 минут под прямым солнечным светом – у вас железобетоннно ожог.

…Всё правильно. Когда я был ребенком я мог смотреть на Солнце секунды, сейчас я не могу в его сторону даже взглянуть

Мы приводим выдержки только из двух многостраничных топиков, посвященных странным изменениям на Солнце, но как любой желающий может увидеть – только на одном этом форуме их очень много. А форумов, где поднимается тема многие сотни, если не тысячи, в том числе и в рунете. И все достаточно долго живущие люди в один голос твердят: Солнце изменило активность и цвет!

Как и следовало ожидать, в топик было прислано некоторое количество троллей, которые стали как обычно зажигать про “загрязнение атмосферы” и “тотальную нехватку витамина Д”, однако численного преимущества им организовать так и не удалось, после чего форум GLP вдруг внезапно упал под DDOS-атакой. Там такое иногда бывает, после чего некоторые темы вдруг исчезают.

Тема “синего солнца” кому-то, похоже, сильно мешает. Причем что удивительно – о неполадках с нашим светилом молчат все академики! Как будто получили команду или договорились.

Сами подумайте, ведь какая сейчас есть прекрасная возможность накатать толстый научный труд про “синее солнце”, стать прославленным академиком в квадрате или даже доктором наук в кубе. Можно своё тело принести в телевизор, где тряся бородой и блестя очками повещать в камеру с умным лицом. Но этого нет, как будто с Солнцем ничего не происходит или академикам уже не нужна слава.

Причем на самом деле тут даже проблема не столько для академиков-астрофизиков, но и для биологов, поскольку у насекомых от нового Солнца начали плавиться крылья.

Возникает вопрос: а под какой звездой насекомые эволюционировали, если сейчас им всем вдруг стало немного жарко? Или может вообще не было никакой эволюции?

Поскольку академики не желают отрабатывать деньги налогоплательщиков и упорно молчат про Солнце, люди сами начинают придумывать объяснения и сами же их опровергать, если умеют.

Например, довольно часто высказывается мысль об изменениях в озоновом слое: толщина его уменьшается и потому Солнце становится более агрессивным. Однако на цвет Солнца озоновый слой никак не влияет, а когда взгляд на Солнце причиняет боль – это никак не действие ультрафиолета, а свидетельство увеличения общей яркости светила.

Кроме того, как многие замечают – сильно изменился и цвет неба, что с озоновым слоем (если он там где-то вообще есть) никак не связано. Раньше небо без облаков было кобальтовым, во всяком случае в средних широтах. Сейчас оно пастельное. Как следствие многие люди высказывают мысль, что задача химиотрасс – скрыть от людей настоящий цвет неба и защитить их от сильно измененного солнца, не вызвав при этом массовой паники.

Возможно что последнее объяснение имеет под собой основание, однако всё равно остается открытым вопрос: почему Солнце вдруг посинело?

Синий цвет позволяет предположить, что температура Солнца заметно повысилась, поэтому у него такой спектр, более близкий не к Жёлтым карликам, а, например, к Веге и Голубым гигантам.

Диаметр Веги составляет всего 2.5 диаметра Солнца, но её яркость из-за более высокой температуры в 54 раза выше.

Неужели Солнце превращается в Голубой гигант? Для Земли это будет иметь катастрофические последствия.

Радиус Солнечной системы, считая от центра Солнца до внешних границ облака Оорта, составляет порядка 1-го светового года. Солнца с этого расстояния будет практически и не видно. Но Голубой гигант на таком расстоянии за милисекунду поджарит вылитую на сковородку яичницу, а за секунду – вообще испарит сковородку.

Предположим, что действительно Солнце начало активно гореть, превращаясь в звезду типа Веги. Согласно официальной научной доктрине трансформация звезд в Галактике вовсе не редкость, но занимает миллионы и миллиарды лет. Поэтому Солнце никак не могло стать голубым за 2-3 десятилетия. Или могло?

Академики на этот счет опять молчат, поэтому люди опять выдвигают свои, иногда довольно безумные версии.

Например некоторые предполагают, что в районе 1995-го всю планету погрузили в стазис и перенесли к другой звезде. На этот счет было несколько свидетельств контактеров. Кто погрузил, как и зачем – можно только догадываться.

Есть так же мнение, что с Солнцем манипулируют какие-то очень высокотехнологичные инопланетяне, подбрасывая в него сферы с водородным топливом и искусственно повышая температуру:

Наконец есть еще версия так называемого Эффекта Манделы, суть которого сводится к следующему: на самом деле Солнце всегда было бело-голубым, а всё что написано людьми выше – это не более чем имплантированные кем-то воспоминания о том, чего никогда не было.

Мы не хотим тщательно разбирать и комментировать каждую теоретическую гипотезу, но в любом случае даже такие гипотезы следует держать в уме ибо других у народа на данный момент нет.

Источник