Последствия теплового и солнечного ударов: что делать, если стало плохо
Выяснили, как определить солнечный и тепловой удары и какую помощь оказать пострадавшему.
Слишком много тепла
Этим летом погода в Поволжье бьет все температурные рекорды. Под палящими лучами солнца столбик уличного термометра порой поднимается до +40 градусов. Кто-то радуется, что Самара наконец в полной мере оправдывает звание города-курорта, но такой «южный» климат подходит не всем. Из-за повышенной температуры воздуха люди могут испытывать дискомфорт, а перегрев и вовсе способен привести к печальным последствиям.
Негативное воздействие жары проявляется раздражительностью, агрессивностью, резкими перепадами настроения, усилением страхов и бессонницей. При этом чувствовать ухудшение самочувствия могут все возрастные группы. Особенно тяжело приходится пожилым, людям с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы и детям. Они чаще обращаются за медицинской помощью. Кроме того, в жару растет число больных с повышенным артериальным давлением, с острым нарушением мозгового кровообращения, инфарктом миокарда.
При длительном воздействии высокие температуры и солнце становятся причиной патологических процессов.
Тепловой удар
Это тяжелое нарушение жизнедеятельности организма, связанное с его перегревом. Оно сопровождается сонливостью, головной болью, общей слабостью, головокружением. Если не предпринять меры для остужения тела, то его температура может подняться до 40°С. При этом у пострадавшего начинаются рвота и понос. Затем он погружается в состояние бреда, испытывает галлюцинации, теряет сознание. Его лицо бледнеет, кожа становится холодной, пульс учащается. В таком состоянии велика вероятность погибнуть. Поэтому, наблюдая подобные симптомы у себя или у окружающих, важно срочно оказать медицинскую помощь.
Симптомы теплового удара:
Головокружение, потемнение в глазах;
Согласно статистике, в 20-30% случаев тяжелый тепловой удар при отсутствии медпомощи заканчивается смертью.
Солнечный удар
Особая форма теплового удара. Это расстройство мозга из-за продолжительного воздействия солнечного света на непокрытую поверхность головы. В итоге тело человека получает очень большое количество тепла. Нарушаются потоотделение, кровообращение — сосуды расширяются, происходит «застаивание» крови в мозге. Также среди симптомов — головная боль, вялость, рвота. Последствия солнечного удара могут быть самыми серьезными, вплоть до остановки сердца. В тяжелых случаях пострадавший впадает в кому.
Симптомы солнечного удара подразделяются по степени тяжести:
Легкая степень характеризуется общей слабостью, головной болью, учащенным дыханием и пульсом, расширенными зрачками;
Средняя степень — это сильные головные боли с тошнотой и рвотой, нарушение координации движений, учащенное дыхание и пульс, носовое кровотечение, повышение температуры до 39-40 градусов;
Тяжелая форма проявляется бледностью кожи, судорогами, галлюцинациями, аритмией, повышением температуры свыше 40 градусов.
Проблемы «от головы»
Существует несколько факторов, которые способствуют развитию теплового и солнечного ударов. Зная о них, можно избежать серьезных осложнений. Во-первых, необходимо следить за тем, чтобы на улице не перегревалась голова — в частности, носить головные уборы. Что касается одежды, выбирайте свободные и неплотные вещи, которые не прилегают к телу. Находясь в помещении, не забывайте его проветривать и охлаждать. Во-вторых, чтобы организм успешно справлялся с нагрузками, медики советуют не употреблять алкоголь и не курить,. Также стоит ограничить прием лекарственных средств, которые могут притуплять ощущения и вызывать сонливость.
Постарайтесь избегать стресса и нервного напряжения. Особенно это важно для людей, которые имеют избыточный вес, сердечно-сосудистые и эндокринные заболевания, проблемы неврологического характера. Обеспечьте себе свободный доступ к прохладной питьевой воде. Употребляйте жидкость в достаточном количестве и как можно чаще (на жаре — не меньше двух с половиной литров воды в сутки).
В особую группу риска входят дети. В отличие от взрослых, они не могут отследить нюансы своего физического состояния и часто затрудняются описать, что с ними происходит. Если ребенок на жаре становится вялым, жалуется на головную боль и плохое самочувствие, то это скорее всего не просто перепады настроения.
Организм малышей не способен самостоятельно регулировать температуру, поэтому им лучше находиться в тени. Чтобы восполнить водный баланс, лучше пить не газировку или сок, а просто воду без газа.
Тень, вода и лед
Первую помощь при тепловом или солнечном ударе может оказать любой. Несложные рекомендации помогут в этом. Пострадавшего нужно перенести в тень или в прохладное помещение, где достаточно кислорода и нормальный уровень влажности. Там его лучше оставить в положении лежа. Голову и ноги необходимо приподнять, подложив что-нибудь под шею и щиколотки. Также желательно снять верхнюю одежду.
Обязательно напоите больного прохладной водой. Если есть жалобы на боли, смочите его лицо холодной водой, приложите мокрую ткань ко лбу и шее. Такой компресс эффективно заменит кусочек льда или холодная бутылка. Кроме того, медики советуют обмахивать пострадавшего частыми движениями. А во время рвоты — следить за чистотой дыхательных путей: чтобы человек не задохнулся, его лучше повернуть на бок.
В экстренных случаях — при обмороке, остановке дыхания, не прощупывании пульса — не ждите медиков. Самостоятельно делайте искусственное дыхание и массаж сердца до тех пор, пока человек не начнет дышать и не появятся признаки сердечной деятельности.
Олег Фатенков
главный терапевт Самарской области
— В жаркую погоду несоблюдение мер безопасности чревато ожогами открытых участков поверхности тела и перегреванием всего организма с развитием теплового или солнечного удара. Последствия ожогов общеизвестны. Развивается болезненное покраснение кожи, при более тяжелых формах появляются пузыри и плохо заживающие раны. Тепловой удар проявляется головной болью, слабостью, головокружением, покраснением кожных покровов, повышением температуры до 40 градусов. Начинаются рвота и понос, усугубляющие обезвоживание организма. Если не устранить последствия перегрева, то человек может потерять сознание. Появятся признаки шока: лицо побелеет, кожные покровы станут холодными, пульс — учащенным, а артериальное давление резко начнет снижаться. От этого пациент может погибнуть.
Савва Величко
старшина спасательного поста
— Тепловой удар на пляже — это частое явление. Для оказания помощи нужно оценить его степень. Если пострадавшему просто стало плохо и он в сознании, то можно дать понюхать нашатырь, напоить прохладной водой, облить тело. Когда человек находится без сознания, важно проверить его дыхание и пульс. Ему необходимо приподнять голову, чтобы предотвратить возможность удушения из-за языка, который западает в горло, и попытаться заговорить, чтобы вызывать ответную реакцию. Если уловить ее не получается, дайте понюхать нашатырь. Когда такой способ не срабатывает, вещество даже можно нанести на область под носом, чтобы усилить эффект. До прибытия «скорой помощи» больного стоит перенести в тень.
Источник
Что делать, если перегрелся на солнце?
Солнечный удар (тепловой удар) — это нарушение системы терморегуляции организма, возникающие у человека, который долгое время находился под воздействием высоких температур — на солнце, в жарком помещении, особенно в сочетании с повышенной влажностью. При этом организм не может поддерживать нормальную температуру тела и она начинает повышаться.
Первыми симптомами при этом нарушении может быть непривычная слабость, «потемнение в глазах», легкая тошнота и головная боль, жажда, потоотделение, учащение пульса и одышка. В этот момент сам больной в состоянии осознать, что с ним происходит и должен постараться избежать дальнейшего перегрева тела: выйти на свежий воздух, принять холодный душ, уйти в тень, начать обильный прием жидкости — 4 стакана с 15-ти минутным перерывом между ними (жидкость должна быть чуть подсоленой — на один литр жидкости 1 ч.л соли).
При более тяжелом состоянии развивается покраснение лица, резкая слабость, тяжесть в теле, сильная головная боль с тошнотой и рвотой, шаткая походка, учащение пульса и дыхания, расширение зрачков, повышение температуры тела до 39-40 градусов. Кожа пострадавшего становится сухой, горячей, покрасневшей. Возможно появление периодических судорог мышц живота и конечностей.
Тепловой удар может возникнуть остро, внезапно. Состояние больного при этом сразу тяжелое, температура тела может достигать 41 -42 град., ко всем вышеперечисленным симптомам добавляется частое шумное дыхание, выраженное нарушение сознания вплоть до комы. Может быть бред, галлюцинации и внезапная смерть. Смертельный исход в тяжелых случаях составляет 20-30%.
До приезда врача терапевта скорой помощи необходимо обеспечить охлаждения тела пострадавшего — он должен находится в покое в горизонтальном положении и в прохладном, хорошо вентилируемом месте.
Для охлаждения рекомендуется прикладывать холодные компрессы или пузырь со льдом, гипотермичекий пакет из аптечки автолюбителя на голову, шею, грудь или протирать тело прохладной водой. Никогда не помещайте пострадавшего в холодную воду и не обливайте холодной водой — резкое изменение тепмературы может привезти к ухудшению. Даже в легких случаях рекомендуется показать пострадавшего доктору для оценки его состояния и дальнейших рекомендаций.
В приемном покое больницы усилия врача терапевта будут направлены на охлаждение тела больного и введение физиологического раствора и раствора глюкозы внутревенно для борьбы с обезвоживанием. Молодым и здоровым людям требуется обычно 4 литра жидкости в течение 6-8 часов. Их состояние нормализуется, как правило, в первые 12 часов. Пациенты с незначительным улучшением в течение первых двух часов, а также с гипотонией, старики и дети требуют большего времени для введения заместительной жидкости и стационарного наблюдения.
Очень важно знать, что симптомы солнечного удара могут повториться через 3-6 часов после улучшения состояния. Кроме того пациенты могут испытывать изменения температуры тела в течение нескольких недель и всегда будут предпрасположены к повторным случаям.
В жаркие дни необходимо находиться в прохладном месте и принимать большое количество жидкости. Рекомендуется периодически принимать прохладный душ. На солнце следует появлятся в самые нежаркие часы и всегда в головном уборе, лучше белом, максимально отражающем солнечное излучение. Особо тщательно эти профилактические меры должны выполняться детьми и лицами преклонного возраста.
Источник
Как не допустить тепловой и солнечный удар
Чрезмерное пребывание на солнце вредно всем: его лучи могут вызвать ожоги кожи, перегревание, солнечный и тепловой удар. Особенно осторожными должны быть люди ослабленные, переутомленные, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, тиреотоксикозом, ожирением. Легко перегреваются дети и старики.
Развивается тепловой удар быстро. Чаще это происходит в жаркий летний день после длительного пребывания на солнце. Способствуют перегреванию не только высокая температура и влажность воздуха, но и слишком плотная, плохо пропускающая воздух одежда, физическое перенапряжение, употребление алкоголя, переедание. Перегревание может наступить в результате прямого воздействия солнечных лучей на голову, тогда речь идет о солнечном ударе.
Первые признаки теплового удара – головная боль, тошнота, слабость, головокружение. Нередко бывает рвота, появляется сухость во рту, сильная жажда, лицо становится багровым. Учащаются пульс и дыхание, человек жалуется на неприятные ощущения в области сердца. При легкой форме удара температура тела может повышаться до 37,5 С, при более тяжелой – до 39 – 41 С. В тяжелых случаях при тепловом и солнечном ударе человек теряет сознание, может произойти остановка дыхания и сердца.
При солнечном и тепловом ударе необходимо срочно вызвать пострадавшему скорую помощь и оказать первую медицинскую помощь:
— прежде всего, уложите пострадавшего в тени, в прохладном месте так, чтобы голова находилась на одном уровне с туловищем;
— смочите лицо холодной водой, оботрите тело мокрым полотенцем, положите на лоб холод (например, пакет со льдом или холодные примочки);
— если человек в сознании, можно напоить его холодной водой, лучше подсоленной (половина чайной ложки на стакан воды);
— время от времени следует давать пострадавшему нюхать нашатырный спирт, смочив им кусочек ватки; при этом нужно следить, чтобы капли спирта не попали на лицо;
— если человек находится в бессознательном состоянии, не дышит, у него не прощупывается пульс, необходимо сразу же начать делать ему искусственное дыхание и закрытый массаж сердца.
Чтобы избежать возникновения теплового и солнечного удара не забывайте о простых правилах безопасности:
— в жаркие дни при большой влажности лучше выходить на открытый воздух до 10 – 11 часов дня, позже возможно пребывание в зеленой зоне в тени деревьев;
— выходить из помещения следует только в головном уборе;
— одежда должна быть легкой, свободной, хорошо пропускающей воздух;
— лучше основной прием пищи перенести на вечерние часы, ограничить прием жирной и белковой пищи;
— не следует употреблять спиртные напитки в жаркие дни;
— важно соблюдать правильный питьевой режим: неограниченное, беспорядочное питье не только не утоляет жажды, но и перегружает сердце; лучше вместо воды пить подкисленный или подслащенный чай, квас, соки, рисовый или вишневый отвар;
— не следует пользоваться большим количеством косметических средств и кремов, так как они препятствуют нормальному функционированию кожных покровов;
— чтобы уберечься от перегревания, не стоит проводить много времени на солнце: первое время находиться под солнечными лучами можно до получаса с перерывами, а затем – не более двух часов с перерывами;
— загорать можно под тентом, при этом продолжительность солнечных ванн под рассеянными и отраженными лучами может быть в два-три раза больше, чем при прямой солнечной радиации;
— после солнечной ванны полезно принять душ, сделать влажное обтирание или искупаться, отдохнув предварительно в тени;
— не загорайте на голодный желудок и сразу после еды: солнечные ванны рекомендуется принимать через час-полтора после приема пищи.
Помните, соблюдение этих простых правил поможет Вам избежать теплового и солнечного удара!
Если вам необходима помощь пожарных и спасателей, сообщите об этом по телефонам экстренной службы спасения:
— «01» — единый для набора со всех стационарных телефонов;
— «112» — единый для набора со всех операторов мобильной связи;
— «010» — для пользователей мобильной сети МТС и Мегафон;
— «001» — для пользователей сети Билайн.
Источник