Солнцезащитный крем: как выбрать, как использовать, чего опасаться
Совсем скоро наступит лето, и солнце начнет излучать не только свет и тепло, но и ультрафиолет, который, как известно — настоящий враг для здоровой кожи. Без должной защиты он может спровоцировать появление пигментных пятен, покраснений, ожогов и даже рака кожи.
Самое время позаботиться о своем здоровье и научиться выбирать солнцезащитный крем. Давайте разбираться вместе.
shutterstock.com
Что такое spf в солнцезащитном креме
Если вы хоть раз пользовались солнцезащитным кремом, то наверняка замечали на упаковке аббревиатуру SPF. Под ней скрывается словосочетание sun protector factor, что в переводе с английского, означает «солнцезащитный фактор». Цифры, которые мы привыкли видеть возле аббревиатуры SPF на солнцезащитных кремах, обозначают разную степень защиты: от 5 до 50.
Обычно люди, не разобравшись в вопросе, приобретают крем с максимальной степенью защиты, чтобы, как говорится, наверняка. Но мало кто знает, что солнцезащитный крем, как и любая другая косметика, должен подбираться, исходя из типа кожи.
shutterstock.com
Степень защиты от солнца по типу кожи
Здесь все достаточно просто: чем бледнее кожа, тем больше должен быть показатель SPF у солнцезащитного крема.
1. Людям с очень светлой кожей рекомендован SPF не ниже 40 или даже 50.
2. Обладателям светлой кожи — 30 SPF.
3. Людям с относительно светлой кожей (которые практически не обгорают, загар ложится хорошо) — 15-20 SPF.
4. Для людей со смуглой и темной кожей достаточно минимальной степени защиты — 5-10 SPF.
Как правильно использовать солнцезащитный крем
1. Наносить солнцезащитный крем впервые необходимо за полчаса до выхода на солнце.
2. Повторное нанесение — каждые два часа или после каждого купания.
3. Наносить достаточное количества крема — на один раз на все тело потребуется примерно 30 г.
4. Не забывайте про лицо и труднодоступные части тела: на пляже наносить крем необходимо не только вокруг купальника.
Состав солнцезащитных средств
При выборе средства для защиты от солнца необходимо обращать внимание не только на степень защиты (SPF), но и на состав.
Солнцезащитные средства не должны содержать:
- benzophenone — токсичен, представляет опасность не только для человека, но и для обитателей водоемов. Может быть зашифрован в составе, как BP3, Uvinul M40, Euscalol 567;
- oxybenzone — вызывает аллергию, неблагоприятно влияет на гормональный фон;
- octocrylene — не дает достаточной защиты, провоцирует воспаления;
- ethylhexyl — вызывает аллергию. Запрещен в составе косметических средств в Европе и США. Может маркироваться как: PABA, dimethyl para-aminobenzoic acid.
Выбирайте солнцезащитные средства с натуральным составом, такие кремы содержат физические фильтры, которые не наносят вред коже. Название этих фильтров нетрудно запомнить: диоксид титана и оксид цинка.
shutterstock.com
Солнцезащитные средства: крем, масло или молочко.
Формат солнцезащитного средства подбирается также под тип кожи:
- крем подойдет людям с комбинированной и сухой кожей;
- масло — обладателям сухой кожи;
- молочко больше подходит для жирной и проблемной кожи.
Канал про ЗОЖ в телеграме! Подписывайся
Источник
Что такое SPF в косметике. Так ли он необходим?
Солнечное излучение приносит пользу организму, стимулируя выработку витамина D, но в больших дозах оказывает пагубное воздействие на кожу. Частым результатом становятся солнечные ожоги, разрушение ДНК клеток и коллагеновых волокон, зуд, появление или углубление морщин, избыточная пигментация, а также могут возникнуть раковые заболевания кожи.Предотвратить или ослабить негативные последствия призвана специальная продукция с пометкой SPF.
Расшифровка аббревиатуры помогает понять, что такое SPF в косметике (Sun Protection Factor) – это солнцезащитный фактор эмульсий, кремов, лосьонов, масел или спреев. Они блокируют UVB-излучение. Средства, противостоящие обоим типам солнечных лучей, выпускают с надписью «широкого спектра действия» или с маркировкой UVA/UVB.
SPF-крема выполняют важные функции:
- предохраняют от ожогов, не мешая появлению загара;
- предотвращают появление пигментации, сосудистых звездочек, злокачественных новообразований;
- увлажняют и подпитывают кожу, насыщают ее витаминами, придают эластичность;
- сохраняют молодость, свежесть и красоту кожи;
- восстанавливают и обновляют кожу.
ВНИМАНИЕ! Одежда гарантирует предотвращение ожогов, но не фотостарения. Даже прикрытое тканью тело лучше покрывать слоем солнцезащитного крема.
Подбор уровня защиты по фототипу кожи
Покупать SPF-продукт рекомендуют, отталкиваясь от своего фототипа. Насчитывают их пять:
- Светлоглазые люди с рыжими или блондинистыми волосами и белоснежной почти не подверженной загару кожей, зачастую веснушчатой. Таким людям лучше отдавать предпочтение средствам с самым высоким уровнем защиты (70-100).
- Шатены или русоволосые люди с нежной светлой моментально обгорающей кожей с легким персиковым оттенком, светлые глаза. Данному типу рекомендуют приобретать солнцезащитные крема или спреи с индексом 30 и 50.
- Темноглазые брюнеты с хорошо загорающей и противостоящей ожогам оливковой кожей. Индекс SPF 15-20.
- Подверженная быстрому загару с минимальным риском получения ожогов, смуглая от природы кожа, не имеющая веснушек, темные глаза и волосы. С защитой кожи четвертого типа справятся SPF-средства с индексом 15-20.
- Очень темная не склонная к обгоранию кожа, присущая негроидной расе. Ошибочно будет полагать, что люди с таким типом внешности не нуждаются в защите от солнца. Оно губительно для любой кожи, поэтому не стоит пренебрегать SPF-кремами, просто индекса защиты 5-10 будет достаточно.
Важно! Выбирать солнцезащитный продукт надо строго с учетом фототипа кожи. Брать фактор защиты ниже или выше нежелательно. Помимо этого, стоит учитывать тип жирности кожи и ее проблемность. Для детей советуют приобретать специально разработанные SPF-средства.
Продолжительность действия солнцезащитного фактора легко высчитать, зная количество минут, через которое не намазанная защитным средством кожа покраснеет и в ней появится ощущение тепла. Это индивидуальный параметр, называемый эритемным временем, и зависит от фототипа кожи. В среднем цифра находится в промежутке 5-15 минут, ее нужно умножить на индекс продукта, и результатом станет количество минут, которое будет действовать лосьон. К примеру, при эритемном времени в 10 минут применение солнцезащитного крема с индексом 30 позволит принимать солнечные ванны без риска обгореть в течение 5 часов.
Типы фильтров и уровни SPF-защиты
Выделяют два типа солнцезащитных фильтров: физические и химические. Физические образуют на коже защитный «экран», отражающий УФ-лучи. Они гипоаллергенны, не вызывают раздражений, но подсушивают кожу, что вызывает чувство стянутости при чувствительной и сухой коже. При приобретении солнцезащитного лосьона предпочтение стоит отдать средствам, основу которых составляют диоксид титана и цинк.
Внимание! Гиалуроновая кислота, витамины и эфирные масла не действуют в SPF-средствах с физическими фильтрами, поэтому при необходимости увлажняющие и питающие средства грамотнее наносить под SPF-крем.
Химические фильтры поглощают ультрафиолетовые лучи, перерабатывая их в тепловую энергию и нейтрализуя. Некоторые ингредиенты подобных средств являются сильными аллергенами.
ВНИМАНИЕ! Все продукты с индексом более 50 несомненно имеют в составе химические фильтры.
Детская защитная косметика включает в себя SPF-фильтры растительного происхождения, дополняющие факторы с физическим или химическим воздействием.
Существуют тональные и уходовые кремы, румяна, пудры и бронзеры, содержащие SPF-компоненты, но их действие рассчитано на недлительное пребывание на солнце, полноценной защиты они не дают, поэтому под палящим солнцем эти продукты бессильны. Средствами с химическими фильтрами нужно покрывать очищенную кожу, дождаться впитывания, после чего можно накладывать декоративную косметику. Солнцезащитные лосьоны с физическими фильтрами этого не требуют, порядок нанесения косметики может быть произвольным.
ОСТОРОЖНО! Солнцезащитный крем, среди ингредиентов которого есть парабены, мощные консерванты типа метилизотиазолинона, отдушки, оксибензон, бензофенон, ретиноиды, лучше обходить стороной.
Числовой индекс после букв SPF показывает уровень защиты. SPF 15 сдерживает 93% излучения, SPF 30 – 97%, SPF 50+ – 98%, SPF 100 – 99%.
Выбор солнцезащитного средства
При выборе солнцезащитного продукта необходимо брать в расчет перечень факторов:
- С возрастом защитные способности кожи снижаются, поэтому по достижении 30-летнего возраста рекомендуют выбирать лосьоны с более высоким индексом.
- УФ-индекс своего региона и период наиболее высокой солнечной агрессивности днем тоже не следует сбрасывать со счетов. Чем ближе к экватору, тем опаснее и губительнее для кожи УФ-излучение. Самым вредоносным солнце бывает приблизительно с 10 до 16, по возможности нужно избегать воздействия его лучей либо увеличить степень защиты.
- Люди c сухой либо сильно пигментированной кожей, а также после прохождения процедуры пилинга должны делать выбор в пользу SPF с более высоким фактором защиты.
Противопоказания к применению SPF-продукции
При наличии раздражения, покраснений и кожных заболеваний нежелательно применение средств с SPF.
Недопустимо использование солнцезащитных средств, если есть аллергия на ингредиенты в составе крема. Нельзя заменять SPF-средством крема для ухода за кожей.
В период беременности необходимо избегать SPF-средств, содержащих в составе парабены, фталаты, формальдегиды, толуол, дигидроксиацетон, хлорид алюминия и химические солнцезащитные фильтры.
ОСТОРОЖНО! При нанесении SPF-cпреев существует опасность, что не все участки кожи будут равномерно покрыты. Они также под строгим запретом к применению для детей и людей с заболеваниями дыхательной системы.
Правила пользования и хранения SPF-средств
Покрыть открытые участки тела SPF-кремом лучше за 20-30 минут до выхода на улицу, непременно на очищенную кожу жирным слоем. Нельзя покрывать обработанную кожу тональным кремом, в противном случае эффект будет равен нулю. Когда необходимость в защите отпадает, крем следует смыть.
Важно не нарушать условия хранения солнцезащитной продукции. Необходимо держать ее в сухом прохладном месте, под воздействием высоких температур происходит расслоение крема и его защитные свойства пропадают.
Заново наносить слой солнцезащитного лосьона следует через 1,5-2 часа, после каждого купания, механического удаления крема при трении об одежду или полотенце и каждый час в случае обильного потоотделения. При наличии крупных родинок и папиллом и для нежных участков кожи (уши, лоб, нос, стопы, грудь) лучше использовать средство с индексом не менее 50. Для губ SPF-крема не подходят, их защиту обеспечат специальные масла, бальзамы или гигиеническая помада.
Одновременное применение SPF-средств с различными индексами не работает по принципу суммирования. То есть, если после нанесения крема с SPF 15 покрыть кожу лосьоном с SPF 30, итоговый индекс защиты будет 30, а не 45! Применение косметических средств (массажных масел, уходовых кремов и др.) поверх солнцезащитного слоя снижает защиту.
Средствами с SPF нужно пользоваться не только летом, но и зимой, и в пасмурную погоду. УФ-лучи обладают способностью проникать сквозь облака, стекло и метровую толщу воды.
ВАЖНО! Под воздействием УФ-излучения волосы быстро выгорают, становятся более сухими, тусклыми и ломкими. В пик солнечной активности лучше использовать солнцезащитные спреи и масла, не забывая обрабатывать кожу головы. Глаза нужно скрывать солнцезащитными очками, чтобы уберечь их от развития катаракты.
Источник
5 дешевых кремов от солнца из Фикс Прайс, которые лучше дорогих в разы
О том, что нельзя находиться на солнце без защитного крема, знают все. А вот какой состав должен быть у этого самого крема – немногие. Между тем, не только SPF следует руководствоваться при выборе солнцезащитного средства, когда в общем-то все понятно – чем больше индекс, тем дольше можно находиться на солнце без риска получить ожоги.
Так, безопасными для кожи считаются кремы, включающие такие отражающие УФ-лучи компоненты, как диоксид титана и оксид цинка, тогда как от химических средств с бензофеноном и авобензоном лучше сразу отказаться, поскольку они это самое излучение поглощают. И что самое важное, за качественные и безвредные кремы не обязательно платить втридорога – найти можно и вполне доступные варианты, не уступающие ничем дорогим аналогам, даже в эконом-сети Фикс Прайс.
Cafe Mimi SPF 30+
Цена – 165 руб. за 100 мл
Эффективное солнцезащитное средство на водостойкой основе с уровнем защиты SPF 30+ от российского производителя Cafe Mimi. Главным преимуществом этого крема является его состав с рассеивающим УФ-излучение диоксидом титана и витаминами группы E и F.
Еще один плюс – универсальность, так как Cafe Mimi подходит для всех типов кожи без исключения, причем как для лица, так и для тела. Довольными остаются и покупатели, которые отмечают не только безопасный состав крема, но и его высокую эффективность, влагостойкость и одинаково хорошую переносимость как сухой, так и проблемной и жирной кожей.
В идеале использовать средство вместе с успокаивающим гелем после загара с экстрактом кактуса этого же бренда.
Delice Solaire SPF 30
Цена – 169 руб. за 250 мл
Вот и этот крем итальянского производства прекрасно справляется с поставленной задачей благодаря комбинированной системе фильтров UVA-UVB, надежно защищая даже самую деликатную кожу от солнечных ожогов и аллергии.
Порадует и состав, в котором помимо титанового диоксида был использован глицерин, касторовое масло и прочие совершенно безопасные для кожных покровов компоненты.
Единственный недочет – крем используется только на теле, тогда как для лица нужно подготовить что-нибудь другое. Не подходит крем и для самых маленьких, будучи ориентированным исключительно на взрослую аудиторию.
В целом же об этом продукте можно найти только положительные отзывы. Покупателям нравится его консистенция, благодаря которой средство быстро наносится на кожу и полностью впитывается, не оставляя на теле ощущения липкой пленки и стянутости. Кроме того, у Delice Solaire нет специфической отдушки, да и со своей основной задачей крем справляется неплохо.
Levrana Календула Pink SPF 30
Цена – 199 руб. за 50 мл
Идеальный состав с лечебным экстрактом календулы, с максимальным уровнем SPF и оксидом цинка в составе, который позиционируется как на 100% безопасный минеральный фильтр, не впитывающийся в кожу и не притягивающий ультрафиолет.
Система UVA-UVB-фильтров создает настоящий противосолнечный экран, тогда как розовый пигмент в основе средства искусственно имитирует обгорание, тем самым предотвращая появление реальных ожогов.
Оставляют положительные отзывы и покупатели, отмечая, что средство действительно эффективно противостоит вредному солнечному воздействию. Многие рекомендуют товар для отдыха в жарких странах. Единственный минус – высокая плотность и жирная консистенция крема, которая еще долго ощущается на коже, требуя смывки с тела. Еще один нюанс заключается в том, что крем слегка выбеливает кожу на первых порах.
Биокон Спрей-крем детский SPF 30
Цена – 286 руб. за 160 мл
Этот крем украинского производства прежде всего хорош своей универсальностью – его можно использовать на взрослой, так и на детской коже после 3 лет. Для лица не подойдет, а вот для тела самое оно.
Не подкачал и состав с диоксидом титана, маслом карите, экстрактами лекарственных растений и пантенолом.
Среди прочих преимуществ – экономичность, ведь из-за довольно жидкой консистенции этого крема хватает на очень долгий период. Отмечают эту особенность и покупатели, которые чаще всего остаются довольными не только малым расходом, но и высокой эффективностью, а также гиполлергенным составом детского Биокона.
Цена – 202 руб. за 60 г
Завершает рейтинг самых лучших солнцезащитных кремов из бюджетного сегмента польское средство Клирвин на основе оливкового масла и диоксида титана.
Максимальный уровень защиты, система фильтров UVA-UVB и высокая плотность продукта защищают кожу всех типов на должном уровне, предотвращая появление ожогов, покраснений, пигментации и солнечных аллергических пятен.
Приятно удивляет Клирвин и покупателей, которые чаще всего отмечают высокую скорость и качество впитывания несмотря на жирность, а также высокий уровень защиты и приятный аромат. Многие пишут, что состояние кожи заметно улучшается уже через пару дней.
Как видите, в Фикс Прайс представлен отличный ассортимент средств для защиты от солнца. И в этих случаях можно обойтись бюджетными средствами без вреда для здоровья.
Источник