«Подмосковные Мальдивы» открыли купальный сезон. Как отдохнуть без вреда для здоровья?
В московский регион пришло настоящее лето. На этой неделе вода прогреется выше +20 градусов, а значит можно будет открыть купальный сезон. Рассказали, где лучше всего отдохнуть у воды в Подмосковье и как вести себя в жару на пляже.
Купальный сезон в Московской области официально стартовал с 1 июня. Однако начало лета выдалось довольно прохладным и дождливым, и купаться в такую погоду отважились не все. Из-за этого синоптики предупредили о переносе старта купального сезона на середину июня.
Насладиться теплой водой в водоемах жители московского региона смогут уже на этой неделе. В ближайшие выходные Центральную Россию ждет аномально жаркая погода — воздух прогреется до +32 градусов. Ведущий сотрудник центра погоды «Фобос» Евгений Тишковец отметил, что солнечная и сухая погода надолго задержится в Москве и в средней полосе России.
Как вести себя на улице
Жаркая и безоблачная погода может привести к негативным последствиям для здоровья отдыхающих. Долгое пребывание на улице днем может спровоцировать тепловой или солнечный удары. Санитарный врач, врач-дезинфектолог Николай Дубинин рассказал «360», как их избежать.
В самую жару нужно постараться ограничить время пребывания на солнце, а также до минимума ограничить физические нагрузки. На улице обязательно носить легкую светлую одежду, солнцезащитные очки и закрывать голову — для этого подойдут как кепки или панамы, так и зонтик.
«При отдыхе на пляже в жару нужно выбирать наименее калорийную пищу. Стоит исключить жирные и жареные продукты — лучше всего заменить их рыбой и морепродуктами. Ни копченое, ни скоропортящееся на пляж не берем. Обязательно нужно пить большое количество жидкости — чай, минеральная вода, морс, кисломолочные продукты с низким содержанием жира, отвары сухофруктов. Энергетические и алкогольные напитки исключаем», — пояснил он.
Чтобы укрепить иммунитет, стоит есть овощи и фрукты — они должны быть свежие и чистые. При этом их не рекомендуется мыть в водоеме, лучше всего использовать для этого питьевую кипяченую воду.
Для некоторых отдыхающих жаркая погода намного опаснее, чем для остальных.
«Во-первых, это дети. Потом люди со светлыми волосами, рыжие — им нужно, конечно, солнца максимально остерегаться. Ну, и люди с кардиологическими заболеваниями должны ограничить в жару выход на солнце, тем более — отдых на пляже», — подчеркнул он.
Дубинин отметил, что никому не рекомендуется находиться под прямыми лучами солнца с 12:00 до 15:00. В остальное время обязательно пользоваться защитными кремами и прислушиваться к своему самочувствию.
Где искупаться в Подмосковье
В Московской области к купальному сезону открыли 118 пляжей и 94 зоны отдыха. Дно водоемов очистили от ила и опасных для купающихся предметов, а на территории пляжах установили кабинки для переодевания, туалеты и душевые. Пляжи также оборудовали спасательными постами с необходимым снаряжением, а дороги к них подготовили для удобства маломобильных граждан и проезда машин скорой помощи. Собрали 10 самых популярных мест для купания в регионе.
Дзержинские карьеры
Несколько водоемов разного размера, которые соединены друг с другом перешейками. Для отдыхающих обустроили песчаные пляжи, попасть на них можно бесплатно. К пляжному сезону на территории устанавливают лежаки, открывают кафе и бани-бочки. Там можно арендовать беседку, покататься на водных горках или поиграть в волейбол, а также посетить экстрим-парк.
Волкушинский карьер
На пляже в городском округе Лыткарино предусмотрено все для комфортного отдыха. Там установлены кабинки для переодевания, душевые, площадки для спортивных игр и кафе. Гости могут посетить смотровую площадку и насладиться видом на водоем и прилегающие к нему леса и холмы. Кроме того, там работает лебедочный парк с трамплинами.
Белопесоцкий карьер
Расположенная в Ступине зона отдыха получила свое название за светлый цвет песка возле водоема. Бесплатные пляжи благоустроены — там установлены навесы от солнца, кабинки для переодевания, а также спасательная станция. Место пользуется популярностью у дайверов из-за большой глубины и прозрачной воды.
«Бухта радости»
Пляж расположен в Пирогове, в 18 километрах от Москвы. Гости могут взять напрокат катамараны и лодки, покататься на гидроциклах или сыграть в волейбол, настольный теннис и пляжный футбол. На территории работают кафе, также отдыхающие могут арендовать беседку с мангалом.
Озеро Сенеж
Один из живописнейших водоемов региона находится в Солнечногорском городском округе. На территории есть два пляжа с лежаками, зонтиками, зоной бассейнов и детскими площадками. Небольшая глубина водоема притягивает серферов — лучше всего на доску вставать в ветряную погоду. Кроме того, там можно половить рыбу.
Новоалександрово
Пляж расположен на берегу Клязьминского водохранилища. На территории установлены столы для настольного тенниса и волейбольные площадки, кроме того, для гостей работают водные аттракционы. Вход на пляж бесплатный, но въезд на парковку нужно оплатить.
«Троицкое»
База отдыха расположена на территории Клязьминского водохранилища. Там можно не просто искупаться, но и снять номер в отеле или арендовать коттедж для полноценного отдыха с семьей или друзьями. Для отдыхающих ежегодно работают три пляжа — гости могут полетать с парашютом за катером, покататься на гидроцикле и поиграть в теннис, футбол и волейбол.
«Малибу»
Платный пляжный комплекс с отелем и рестораном находится в городском округе Мытищи. Территория стилизована под пиратский корабль — для гостей подготовлены бассейны, лаунж-зоны и другие удобства. «Малибу» приглашает отдыхающих покататься на вертолете или взять в аренду квадроцикл.
Голубое озеро
Озеро в Воскресенском городском округе называют подмосковными Мальдивами за чистою голубую воду и белый песок. На пляже установлены кабинки для переодевания, зонтики и детские игровые зоны. Там можно покататься на водных мотоциклах и катерах, сделать шашлык или посидеть в кафе.
Остров Дракино
Развлекательный комплекс обосновался в городском округе Серпухов, на побережье Дракинского карьера. Территория стилизована под древнерусское селение: там есть часовня, башенка, а также крестьянская усадьба с ремесленными и казачьими двориками. Есть платный и бесплатный пляжи, в общей сложности они занимают 2,5 гектара.
Для отдыхающих работают детские аттракционы, водные горки, и рестораны. В качестве развлечений предлагается серфинг и вейкбординг, а также прогулка на арендованных лодках и рыбалка.
Источник
Куда поехать летом: 10 лучших заграничных мест под солнцем
Лето — самое время стряхнуть с себя офисную пыль и поехать отдыхать на природе. В данной статье вы увидите 10 мест за границей, где будет интересно отдохнуть летом 2018-го.
1. Грузия
Достаточно один раз увидеть летнюю Грузию, чтобы полюбить эту страну всей душой. Купаться и загорать поезжайте в романтичный Батуми, в Кобулети с сосновым лесом или на зеленый мыс Мцване-Концхи, у берегов которого хорошо понырять с маской. От собственных черноморских курортов Грузия отвлекает удивительными пещерными городами Уплисцихе и Вардзия, древними монастырями Мцхеты, изумрудными пиками Сванетии и серными банями в Тбилиси. И уж конечно, грузины не поймут, если вы уедете, так и не попробовав настоящие хинкали и местное вино.
2. Кипр
Как за один отпуск перенестись в античные времена, познакомиться с муфлонами, загореть до бронзового на пляже, нырнуть к затонувшему кораблю и помолодеть на пару-тройку лет? Отправляйтесь на Кипр! Будете есть апельсины прямо с деревьев, пить королевское вино и заводить новые знакомства. Особенно для этого подходит тусовочный Нисси-Бич в Айя-Напе. На берегу залива Фигового дерева хорошо отдыхать с детьми, а у мыса Греко –– нырять в Голубую лагуну и нежиться вдвоем на романтичном пляже Коннос Бэй. А чтобы ваша любовь жила вечно, искупайтесь вместе в бухте у скал Афродиты между Лимасолом и Пафосом.
3. Абхазия
Чтобы отдыхать на пляжах Гудауты, Гагры и Пицунды и объедаться сочными абрикосами, вам не понадобятся ни виза, ни загранпаспорт. От Адлера до абхазской границы каких-то 10 км –– добираться удобно, жилье недорогое, говорят здесь по-русски, а кормят щедро и вкусно. Кроме солнечных и морских ванн, вас ждут полеты на параплане, погружения к древним подводным городам и прогулки в фантастическом заповеднике у озера Рица. Обязательно побывайте в карстовых пещерах Нового Афона, прикоснитесь к истории у Келасурской стены и поздоровайтесь с самым известным старожилом Абхазии – 300-летней кавказской липой в Сухумском ботаническом саду.
4. Израиль
Чтобы понять, в чем цимес жизни, отправляйтесь в праздный Тель-Авив с древним Яффо. А чтобы выяснить, в чем ее соль, –– на курорты Мертвого моря. Дайверы и кайтсерферы облюбовали коралловый пляж Хоф Альмог на Красном море –– за активными водными развлечениями поезжайте сюда. Пляжный отдых в Израиле выше всяких похвал, но хотя бы на пару дней выбраться в Иерусалим нужно обязательно. Если времени хватает, полюбуйтесь Бахайскими садами в Хайфе и съездите в гости к друзам –– поискать диковинки на пестром базаре и полакомиться местной питой с козьим сыром и заатаром.
5. Греция
Чтобы понять, в чем цимес жизни, отправляйтесь в праздный Тель-Авив с древним Яффо. А чтобы выяснить, в чем ее соль, –– на курорты Мертвого моря. Дайверы и кайтсерферы облюбовали коралловый пляж Хоф Альмог на Красном море –– за активными водными развлечениями поезжайте сюда. Пляжный отдых в Израиле выше всяких похвал, но хотя бы на пару дней выбраться в Иерусалим нужно обязательно. Если времени хватает, полюбуйтесь Бахайскими садами в Хайфе и съездите в гости к друзам –– поискать диковинки на пестром базаре и полакомиться местной питой с козьим сыром и заатаром.
6. Болгария
В солнечной Болгарии все по-домашнему: никаких языковых барьеров и поводов себя ограничивать. Ешьте фрукты впрок, катайтесь по волнам на смешном розовом матрасе и просветляйтесь в церквях Несебра и в заповеднике у Рильских озер. Ваше дело –– бродить по древним руинам, вдыхать ароматы Долины роз и лакомиться нежной кавермой и свежим таратором, а больше вы ничего никому не должны.
7. Марокко
За один отпуск в безвизовом королевстве Марокко можно искупаться и в Средиземном море, и в Атлантическом океане. Самые популярные курорты на берегу океана –– Агадир и Эс-Сувейра: здесь отличный сервис, но и народу предостаточно. Чтобы «высадиться на Марсе» подальше от туристов, отправляйтесь на океанский красный пляж Легзира. За активным отдыхом поезжайте на «марокканские Гавайи» –– побережье бухты Дахла на юго-западе страны. Из местного серф-лагеря отправляются джип-туры по Сахаре. Если едете с детьми, нужен отдых поспокойнее — выбирайте средиземноморское побережье между Танжером и Эль-Хосеймой. Тут песчаные пляжи уютно спрятаны в зелени, а ласковые волны теплее, чем в океане.
8. Мальдивы
На Мальдивах нужно побывать хотя бы раз в жизни. Серферам –– чтобы оседлать идеальную волну. Дайверам –– чтобы нырнуть к гигантским морским черепахам и причудливым кораллам. Влюбленным –– чтобы провести самый сладкий медовый месяц в жизни. Любителям ставить новые рекорды –– чтобы пересечь экватор у атолла Адду. А поклонникам диковинок –– чтобы пожить в подводном отеле и вместо кофе по утрам пить коктейли прямо из кокоса.
9. Южная Корея
Прекрасных пляжей в Южной Корее хоть отбавляй. На пляже Хэундэ в Пусане любят отдыхать местные –– пустынным он не бывает, зато здесь есть все необходимое: лежаки, инвентарь для водных видов спорта, кафе и даже бесплатный Wi-Fi. На пляже Кваналли народу меньше, а море еще чище –– тут хорошо встречать закат с бутылочкой сочжу. За настоящей экзотикой отправляйтесь на мандариновый остров Чечжудо. Здесь куда ни посмотри –– райские пейзажи, но пропустить пляж Самьянг с целебным черным песком будет особенно досадно.
10. Шри-Ланка
Найти солнечный пляж на Шри-Ланке можно в любое время года, и лето не исключение. Забронзоветь успеете и пока бродите по изумрудным плантациям или любуетесь Адамовым Пиком и Сигирией –– «Львиной горой» с королевским дворцом Кашьяпы. Кроме завидного загара, привезете гигабайты фотографий с обезьянами, слонами, леопардами и огромными пестрыми бабочками, а еще – отборную коллекцию настоящего цейлонского чая.
Источник
Топ-7 бюджетных направлений в бархатный сезон
Куда поехать в бархатный сезон, чтобы солнце уже не посмело обжечь ваши плечи, а соседей по пляжу стало намного меньше, чем народу в утреннем метро? Рассказываем!
Бархатный сезон – это когда жара ослабевает свою летнюю хватку, волны туристов отступают, будто океан во время отлива, а цены наконец-то спускаются с ранее недосягаемых высот. С наступлением сентября дети идут в школу, студенты возвращаются в институт, а любители южного солнца в принципе не рассматривают возможность отдыха осенью. И тогда наступает ваш звездный час! Рассказываем, куда поехать отдыхать тем, кто не любит «погорячее».
Полуостров Халкидики (Греция)
Температура воздуха +27°С
Температура воды +25°С
Одно из самых вкусных бюджетных направлений в бархатный сезон – изумрудные Халкидики, что растопырили три своих пальца-полуострова на северном побережье Греции. Пока на южных курортах туристический сезон ещё не сдал свои позиции, в этот и без того спокойный регион окончательно приходит тишина и умиротворение. Халкидики – это не только протяженные пляжи и уютные бухты, многие из которых совсем не тронуты цивилизацией, но и гектары ароматного соснового леса, в который так и хочется впиться носом. А море здесь, пожалуй, самое спокойное из всех греческих курортов: спасибо пальцам-полуостровам, что забрались вглубь эгейских вод на многие-многие километры.
Кто же эти три курортных друга? Кассандра – наиболее бюджетная, энергичная и густонаселённая, если последнее слово вообще применимо к Халкидикам. Ситония – более степенная, уединённая, но при этом уже подороже. И Афон – самый серьёзный и даже немножечко суровый, как и полагается полуострову, где расположен одноимённый монастырь, почти полностью закрытый от посторонних глаз.
Не хотите на греческий материк? Тогда выбирайте любой из островов прекрасной Эллады!
Мармарис (Турция)
Температура воздуха +30°С
Температура воды +24°С
Бархатный сезон в Турции один из самых продолжительных на Средиземном море. В сентябре здесь ещё довольно тепло, почти как летом, хотя погода уже не мучает жарой, а ближе к октябрю становится совсем хорошо и даже свежо по ночам. Особенно мягким климатом прославился район Мармариса, буквально обнимаемый со всех сторон пушистыми зелёными холмами, приносящими приятную прохладу. В то же время море тут остывает неспешно, благодаря бухте, отлично защищённой от ветра и бурных волн.
Мармарис – самый молодёжный и тусовочный курорт Турции, где ночные вечеринки не прекращаются даже с наступлением осени. Когда на Ибице и Миконосе диджеи уже упаковывают свои пластинки до весны, здесь никто даже не думает об окончании сезона, ведь для этого нет никаких предпосылок. Солнце продолжает дарить барышням красивый загар, парни с удовольствием ныряют в тёплое море за крутыми дайв-сайтами, а до настоящей осени ещё о-ой как далеко!
Острова Хорватии
Температура воздуха +25°С
Температура воды +23°С
Хорватия – ещё один вариант, куда поехать в бархатный сезон купаться в шёлковом море и валяться на кружевном песке. Правда, на материковой части страны такой роскоши почти не предусмотрено, за ней придётся плыть на острова. Растянувшись длинными лентами и маленькими узелками вдоль всего побережья, они манят своей первозданностью и нераскрученностью среди российских туристов. Все уже видели римский амфитеатр в Пуле, гигантский дворец Диоклетиана в Сплите, наслаждались бирюзой Плитвицких озёр и гуляли по местам съёмок «Игр престола» в Дубровнике. А кто из ваших друзей отдыхал на островах Хорватии? То-то!
Кстати, в сентябре все упомянутые красоты можно спокойно рассмотреть без извечных туристических толп на узких улочках и тропах. А уж какая идиллия воцарится на островах! Знаменитый «гуляющий» Золотой мыс на острове Брач наконец-то избавится от леса пляжных зонтиков. Самый нудистский остров Раб станет чуть более одетым и свободным. Заповедный Млет и вовсе опустеет, оставив свои солёные озёра вам и ещё сотне туристов, кто доберётся сюда в бархатный сезон. А если для вас и это всё равно слишком людно, тогда плывите на дикий архипелаг Корнаты, к большим отвесным скалам и в укромные бухточки, где вас точно никто не побеспокоит!
Более подробное о каждом из них читайте в нашем хорватском островном «меню»
Майорка (Испания)
Температура воздуха +26°С
Температура воды +25°С
С наступлением осени обычно шумная и дорогая Майорка заметно пустеет и потому дешевеет. И хотя самым бюджетным вариантом отдыха в бархатный сезон её не назовёшь, но именно в сентябре нужно ловить момент, чтобы увидеть один из красивейших островов Средиземноморья в спокойствии и без риска разорения.
Майорка – тот редкий случай, когда на одном маленьком острове умещаются все 33 путешественнических удовольствия. Целая палитра разнообразных пляжей: от протяжённых песчаных берегов со всей необходимой инфраструктурой до небольших почти приватных бухт, куда добраться можно разве что на лодке. Курорты на любой вкус: семейная Пальма-Нова и тусовочный Магалуф, спокойная и живописная Кала-д’Ор и фешенебельный Ийетас. Однако целыми днями возлегать на лежаке здесь просто неприлично: обязательно займитесь чем-нибудь активным! Спуститесь к затонувшим кораблям во время дайвинга, научитесь управлять парусом под весёлым морским ветерком, займитесь скалолазанием на горных хребтах в глубине острова. А ещё нужно погулять по старинным городкам, забраться в древние замки и вдоволь наесться хамоном и паэльей!
Однако на Майорке Испания не заканчивается: изучите всю страну от A до Z по нашим стопам!
Сардиния (Италия)
Температура воздуха +27°С
Температура воды +23°С
Сардиния – ещё один лакомый кусочек суши в Средиземном море. В разгар лета сюда приезжают в основном обеспеченные люди, однако бархатный сезон – как раз то время, когда можно себе позволить шикарный и совсем недорогой отдых. От одних только названий сардинского побережья кружится голова: Коралловая Ривьера, Изумрудный берег, пляж Принца и пляж Поэта. Кажется, их придумали не люди, а морские боги, ненадолго выбравшиеся из волн отдохнуть на райском острове. В тени сосновых рощ среди элегантных скал, будто облизанных изумрудными водами, или на пляжах с розоватым песком, плавно уходящем под лазурное морское покрывало.
Сардиния интересна ещё и тем, что совершенно не похожа на всю остальную Италию. Достаточно немного отъехать вглубь острова, чтобы очутиться буквально в другом мире со своей самобытной культурой, языком и традициями. Холмистые пейзажи здесь разбавлены мегалитическими башнями нурагами, каких нет больше нигде на «сапожке». На дорогах чаще встретишь овец, чем людей. А местные жители считают себя в первую очередь сардами и больше изъясняются на диалекте, чем на официальном языке. Какая уж тут Италия?
Не ограничивайтесь одной Сардинией и посетите все-все самые красивые пляжи Италии
Солнечный берег (Болгария)
Температура воздуха +23°С
Температура воды +21°С
Болгария – одно из наиболее бюджетных направлений для пляжного отдыха в бархатный сезон. И дело не только в том, что эта страна в принципе не умеет покушаться на кошельки своих туристов, она к тому же ещё и расположена намного севернее своих средиземноморских «коллег». Однако мы точно знаем, что среди вас есть любители прохлады, которым в начале сентября лучше всего будет отдыхаться на черноморском побережье.
Пожалуй, наиболее оживлённый и удобный район для бархатного сезона в Болгарии – это Солнечный берег. Когда другие курорты уже постепенно впадают в зимнюю спячку, здесь по-прежнему кипит жизнь, пускай и не столь активная, как летом. К вашим услугам всё ещё тёплое море и широченный пляж, а в качестве разнообразия – картинг, аква- и лунапарк. Если вдруг захочется тотального спокойствия, всегда можно сбежать на пляжи соседнего Святого Власа. А на случай плохой погоды или приступа культурной жажды, с другой стороны от Солнечного берега расположен старинный город-музей под открытым небом Несебр.
Сочи
Температура воздуха +23°С
Температура воды +22°С
Встреча бархатного сезона в Сочи – это не просто отдых на море, а своеобразная классика курортного жанра с щепоткой ностальгии по уходящему лету. Впрочем, южная столица России сейчас уже не ориентируется на сезоны: здесь хорошо в любое время года и в любую погоду!
Сентябрьский Сочи ещё вовсю балует туристов тёплыми деньками, ведь это самые северные в мире субтропики! Хотя на море уже нет того столпотворения, которое отпугивает многих в летние месяцы, так что с выбором места под солнцем проблем не возникнет. Если же погода решит показать скверный характер, всегда найдётся целый список адресов, куда можно податься вместо пляжа. Например, пройтись по местам олимпийской славы Сочи или самим заняться спортом в высотном парке приключений AJ Hackett. Отправиться в горные джунгли на поиски пещер, водопадов и живописных ущелий или подняться к вершинам Кавказа и пройтись по одной из десятков трекинговых троп (простой или сложной – на ваш выбор).
Не хотите уезжать на море в бархатный сезон? Тогда смотрите, где ещё можно отдохнуть в сентябре!
Источник