Гимнастика пробуждения тема космос

Утренняя гимнастика на тему «Космос»
картотека (младшая группа)

материал для самостоятельного изучения

Скачать:

Предварительный просмотр:

Взлетел в ракете русский парень,

Всю землю видел с высоты.

Был первым в космосе Гагарин-

Каким по счету будешь ты?» В. Орлов.

Мамочка, мамочка, гляди,

Вон ракета — впереди,

На ракете — я лечу,

Космонавтом стать хочу !»

1. Ходьба в колонне по одному за воспитателем, высоко поднимая колени под музыку «марш юных космонавтов » Филиппенко — » Космонавты — на параде «.

2. Легкий бег друг за другом — «Ракета летит на луну».

3. «Разминка космонавтов перед выходом в открытый космос » — ходьба с заданиями : на носках, руки — вытянуты вверх; на пятках, руки — на поясе. Построение в круг.

Общеразвивающие упражнения с малыми обручами (диаметр — 30 см) в кругу.

1. «Наденем скафандры».

Исходное положение — основная стойка, руки с обручем — вверху. Согнуть руки в локтях, опустить руки с обручем до плеч, вернуться в исходное положение. (4-6 раз) .

2. «Посмотрим в иллюминаторы».

Исходное положение — основная стойка, руки с обручем вытянуты перед грудью. Повороты вправо и влево. (по 3 раза в каждую сторону) .

3. «Под ногами — лунные камни, рассмотрим их».

Исходное положение — основная стойка, руки с обручем прижаты к груди. Наклоны, не сгибая колен, руки с обручем опустить вниз (4-6 раз) .

4. «Ракета — взлетает».

Исходное положение — лежа на животе. Руки с обручем, согнуты перед грудью, голова — опущена. Приподнять голову и плечи от пола, руки с обручем вытянуть вперед, (зафиксироваться на 10-12 секунд, вернуться в исходное положение (3-4 раза) .

5. «Тренировка космонавтов «.

Исходное положение — стать прямо, обруч лежит на полу, прыжки вокруг обруча (6-8 раз) в чередовании с ходьбой на месте (2 серии) .

6. «Возвращаемся на землю».

Легкий бег с обручами в руках с постепенным переходом бега на ходьбу : «Ракета летит быстро, медленнее, остановка — приземлились» — присели на корточки.

7. «Дышим земным воздухом» — дыхательное упражнение (3-4 раза)

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Комплекс утренней гимнатики в старшей группе.Самоанализ утренней гимнастики.

Планирование для средней группы на первое полугодие.

Подготовил воспитатель:Большакова Ольга Николаевна1 июня 2016 годаСпассОформление и проведение: воспитатели Большакова О.Н.,Антонова Л.В., Митрофанова О.В., видео младший воспитатель: Лисенкова О.В.фо.

В общей системе всестороннего и гармоничного развития человека, физическое развитие ребёнка дошкольного возраста занимает особое место. Одной из самых важных составляющих успеха физического разв.

Картотеки для использования во 2 младшей группе на весь учебный год(карточки прогулок, утренняя гимнастика, гимнастика после сна, подвижные игры, дыхательная гимнастика, физминутки).

Утренняя гимнастика является одним из важнейших компонентов двигательного режима, она способствует поднятию натроения у детей, эмоционального и мышечного тонуса, помогает закреплять двигательные навык.

Проводя ежедневно утреннюю зарядку, педагог решает много образовательных задач, что подразумевает интеграцию всех образовательных областей и соответствует ФГОС. Утренняя зарядка создает организованное.

Источник

Утренняя гимнастика «Космос»
план-конспект занятия по физкультуре

Мы пришли на космодром.

Посмотрели мы кругом —

Видим белую ракету

Высотой с огромный дом.

Вышел из нее пилот.

Посмотрел на звездолет

И сказал: «Привет, ребята!

Вот и смена нам растет!

Вы скорее подрастайте,

Космонавтов наш отряд

Будет вас увидеть рад!»

Скачать:

Предварительный просмотр:

Утренняя гимнастика «Космос»

Мы пришли на космодром.

Посмотрели мы кругом —

Видим белую ракету

Высотой с огромный дом.

Вышел из нее пилот.

Посмотрел на звездолет

И сказал: «Привет, ребята!

Вот и смена нам растет!

Вы скорее подрастайте,

Космонавтов наш отряд

Будет вас увидеть рад! »

I часть: Ходьба в колонне по одному, боковым приставным шагом, бег со сменой

II часть: Комплекс ОРУ «Мы пришли на космодром»

«Вот огромный звездолет, он готовится в полет»

И. п.: ноги врозь, руки вниз. 1-2 — подняться на носки, руки через стороны вверх, пальцы рук соединить — вдох; 3-4 — и. п., выдох. Повторить 6-8 раз.

«Двигатель готов к полету, начинает он работу»

И. п.: ноги слегка расставить, ступни параллельно, руки вниз — вдох. 1-4 —выполнять последовательные вращательные движения прямых рук вперед — выдох (рука проходит близко к уху и ноге). То же, движения рук назад. Повторить по 4 раза.

«Двигатель пилот прогрел, мотор захлопал, загудел»

И. п. : ноги вместе, руки вниз. 1 — руки дугами через стороны вверх, хлопок над головой — вдох; 2-3 — наклон вниз, приближая голову к ногам, хлопок за ними, на выдохе произнести «у-у-у»; 4 -и. п. Повторить 6-8 раз.

«Сверкая, вверх летит ракета навстречу звездам и кометам»

И. п. : о. с., руки вверх, ладони прижать друг к другу. 1-2 — присесть, колени развести в стороны, руки вперед, ладони вниз — выдох; 3-4 — и. п., вдох. Повторить 6-8 раз.

«Будем дружно подрастать, свои мышцы укреплять»

И. п. : ноги на ширине плеч, руки за головой. 1-2 — наклон вправо, руки вверх —выдох; 3-4 — и. п., вдох. То же в другую сторону. Наклоняться точно в сторону, голову держать прямо. Повторить по 4 раза.

«В космос точно полетим, если очень захотим»

И. п. : ноги вместе, руки вниз. Выполнять прыжки: ноги врозь, руки в стороны — ноги вместе, руки вниз. 10-12 прыжков, 8-10 шагов на месте. Повторить 3-4 раза.

«Дует сильно свежий ветер на Земле — большой планете»

И. п. : ноги врозь, руки вниз. 1—2 — подняться на носки, руки вверх плавно — вдох; 3-4 — и. п., выдох. Повторить 3-4 раза.

Источник

Утренняя гимнастика «Маленькие космонавты» в старшей группе

наталья юдина
Утренняя гимнастика «Маленькие космонавты» в старшей группе

Инструктор: Сегодня мы с вами отправляемся в школу маленьких космонавтов. Будем набираться сил, тренироваться и когда – нибудь обязательно полетим в космос. А теперь спины выпрямите, головы поднимите, на тренировку шагом марш!

Ходьба друг за другом в колонне по одному.

Корригирующая ходьба по кругу.

Инструктор читает стихотворение Л. Соколовой «Маленькие космонавты», дети выполняют движения.

На ракете, на ракете

В дальний космос полетим.

Дети ходят на носках, руки на поясе.

Мы узнаем все на свете,

Если только захотим!

Ходят приставным шагом, руки на поясе.

Мы откроем все планеты

И весь космос покорим.

Ходят, высоко поднимая колени, руки в стороны.

Разгадаем все секреты

И обратно прилетим.

Ходят с опорой на ладони и стопы.

Инструктор: Разминка закончилась. Теперь бегом в ракету! (обычный бег в колонне по одному). Перед посадкой восстановим дыхание.

Упражнения на восстановление дыхания.

Руки через стороны вверх до уровня плеч – глубокий вдох через нос; опустить руки – выдох через рот.

Перестроение в три колонны для общеразвивающих упражнений.

Инструктор: Космонавты к полету готовы. На старт, внимание, пуск.

«На старт, внимание, пуск!»

И. п. — основная стойка

1 – 2 – поочередно поставить руки на пояс, пальцы сжаты в кулаки;

3 – 4 – поочередно переставлять руки на плечи;

5 – 6 – поднять обе руки вверх, пальцы распрямить;

7 – 8 – вернуться в и. п.

Повторить 6 – 8 раз.

Инструктор: Наша ракета летит прямо в космос. Давайте посмотрим в иллюминатор и попрощаемся с нашей планетой.

«Земля из иллюминатора ракеты»

И. п. — ноги чуть шире плеч, руки на поясе.

Выполнять повороты влево – вправо, приставив ладони к лицу.

Повторить 5 – 6 раз в каждую сторону.

Инструктор: Вот мы и в космосе. А там, как известно невесомость. Мы стали легкими как пушинки. Можем перелетать вверх и вниз.

И. п. — ноги на «узкой дорожке», руки в стороны.

Присесть – покачать руками, встать, повернуться вокруг себя.

Повторить 6 – 8 раз.

Инструктор: Космос полон опасностей. Будьте осторожны – на встречу летит метеорит!

И. п. — лежа на спине, руки в стороны.

Сгруппироваться: поднять колени к голове, обхватить колени руками. Вернуться в и. п.

Повторить 6 – 8 раз.

Инструктор: Мы прилетели на Луну. А вот и ее веселые жители. Нас приветствуют лунатики!

И. п. — сидя на коленях.

Встать на колени. Левой рукой взяться за левую пятку, правую руку вытянуть вверх, помахать ею. Вернуться в и. п. Поменять руки.

Повторить 5 – 6 раз каждой рукой.

Инструктор: Мы взяли с собой прекрасного помощника – луноход. Ему любое препятствие нипочем.

И. п. — сидя на полу, руки согнуты в локтях, пальцы зажаты в кулачки.

1 – 8 – передвигаться на ягодицах, подвигая поочередно ноги вперед. То же назад.

Повторить 5 – 6 – раз в каждую сторону.

Инструктор: Лунатики научили нас быстро передвигаться по Луне лунными прыжками.

И. п. — ноги вместе, руки согнуты в локтях, пальцы растопырены, ладони развернуты от себя.

Выполнять прыжки: руки и ноги синхронно врозь – вместе.

Повторить 3 раза по 10 – 12 прыжков в чередовании с ходьбой на месте.

Перестроение в колонну по одному.

Инструктор: напрыгались, набегались по Луне, пора в обратный путь. К ракете бегом марш! (бег друг за другом по кругу). Впереди узкий проход. Возьмитесь за руки (дети берутся за руки и выполняют боковой галоп сначала в одну, а потом в другую сторону). Вот и ракета. Поднимаемся по трапу (ходьба). Заработали моторы (дети выполняют круговые движения согнутыми руками, пальцы зажаты в кулачки – «барабанчик»). Пять, четыре, три, два, один, пуск! В добрый путь!

Упражнения на восстановления дыхания.

Дидактическая игра «Маленькие космонавты» Дети 2-4 лет чрезвычайно активны. Свою активность они проявляют в многократно повторяющихся движениях: перебегают с одного места на другое,.

Утренняя гимнастика Как хорошо начинать день с хорошего настроения! А в этом нам помогает утренняя зарядка!Этот комплекс упражнений (подсказанный текстом песни).

Конспект открытого занятия «Утренняя гимнастика в средней группе» «Полет в Космос» Задачи утренней гимнастики: Образовательные: 1. Перевести детей в бодрое состояние, активизировать и содействовать переходу к более интенсивной.

Проект «Утренняя гимнастика» Проект МБДОУ дет сад «Соболенок» Воспитатель Морокова Т. К. Утренняя гимнастика. Мы выходим на зарядку, Начинается зарядка. Шаг на месте.

Ракета «Наши маленькие космонавты!» ко Дню космонавтики Цель данной работы было познакомить детей с праздником «День космонавтики»; способствовать формированию у детей представлений о космосе.

Утренняя гимнастика Ежедневно выполняемая по утрам утренняя гимнастика укрепляет детский организм, а так же развивает координацию движений, смекалку, ловкость,.

Утренняя гимнастика Утренняя гимнастика с 1 по 15 декабря 1. Ходьба в колонне по одному. Ходьба на носках с высоким подниманием колен, на пятках. Бег по кругу.

Утренняя гимнастика Видео ГКУЗ МО “ Фрязинский специализированный дом ребенка для детей с органическим поражением центральной нервной системы с нарушением психики”.

Утренняя гимнастика совместно с родителями «Конфета Ириска» в младшей группе Утренняя гимнастика совместно с родителями на тему «Конфета Ириска» в младшей группе. Как инструктор по физической культуре я каждый.

Утренняя гимнастика в старшей группе Ходьба по кругу на носках и на пятках. Перестроение в три колонны. .

Источник

Закаливание и бодрящая гимнастика после сна «Космическая прогулка» в средней группе

Муниципальное казенное дошкольное образовательное учреждение

«Детский сад №27 «Росинка»

Закаливание и бодрящая гимнастика после сна «Космическая прогулка»

в средней группе «Ромашка»

Воспитатель: Тумакова С. А.

Цель:

— обеспечивать детям плавный переход от сна к бодрствованию, подготовить их к активной деятельности;

— закреплять навыки проведения оздоровительного самомассажа, активизируя биологически активные точки;

— формирование правильной осанки, предупреждение плоскостопия;

— осуществлять комплекс закаливающих процедур: воздушные ванны, босоножье, обширное умывание (рук, лица, шеи);

— воспитывать стремление к здоровому образу жизни.

Оборудование: колокольчик, массажные коврики, пособие для дыхательной гимнастики «Ракета».

Ход

1. Пробуждение (1 мин)

Тили-тили-тили-дон, что за странный перезвон?

То будильник наш звенит, просыпаться всем велит.

Ах, как сладко было спать, а теперь пора вставать!

2. Гимнастика в постели (2-3 мин)

Наконец – то мы проснулись,

Протирают глаза кулачками

Сладко, сладко потянулись,

Чтобы сон ушел, зевнули,

Головой слегка тряхнули.

Покачивают головой из стороны в сторону.

Руки перед грудью, «ножницы»

Согнуть ноги в коленях

К груди прижимали.

Обхватить руками ноги, прижать

Носки на себя, от себя поочередно

Вытянуть ноги, потрясти ими

Не хотим мы больше спать

Пальчиками или ладошками показать

Будем весело играть

Хлопки в ладоши

3. Оздоровительный массаж (2 мин)

Вот у нас игра какая: хлоп, ладошка, хлоп, другая!

Хлопки в ладоши

Правой, правою ладошкой мы пошлепаем немножко.

Шлепки по левой руке от плеча к кисти

А потом ладошкой левой ты хлопки погромче делай.

Шлепки по правой руке

А потом, потом, потом даже щечки мы побьем.

Легкое похлопывание по щекам

Вверх ладошки! Хлоп! Хлоп!

Хлопки над головой

По коленкам – шлеп, шлеп!

Хлопки по коленям

По плечам теперь похлопай!

Шлепки по плечам

По бокам себя пошлепай!

Шлепки по бокам

Можем хлопнуть за спиной!

Шлепки по спине

Хлопаем перед собой!

Шлепки по груди

Справа – можем! Слева – можем!

Поколачивание по груди справа, слева

И крест-накрест руки сложим!

И погладим мы себя.

Поглаживание по рукам, груди, бокам, спине, ногам.

Вот какая красота!

Любят ребята наши играть —

Кем угодно могут стать!

Хотите в космонавтов превратиться

И в космической ракете прокатиться?

4. Ходьба по «дорожке здоровья» (2 мин)

По дорожкам босиком

Мы пойдем на космодром!

( ребристая дорожка, колючие коврики, коврики с нашитыми пуговицами)

Не зевай по сторонам, Ты сегодня — космонавт! Чтоб ракетой управлять, Нужно смелым, сильным стать. Слабых в космос не берут, Ведь полет — нелегкий труд!

5. Подвижная игра «Космонавты» (2-3 мин)

Ждут нас быстрые ракеты

Для полета на планеты

(ходьба на носочках змейкой между обручами , руки на поясе)

На какую захотим — на такую полетим.

(ходьба, приставляя пяточку одной ноги к носочку другой , руки в стороны)

Но в игре один секрет-

(ходьба на пяточках, руки за голову).

Опоздавшим места нет.

(дети быстро занимают свои обручи).

6. Дыхательная гимнастика «Полет на ракете» (1 мин)

Для путешествия к дальним планетам

Прощу всех места занять,

Начинаем все считать:

1, 2, 3, 4, 5 — Пуск!

(Насадив ракету на трубочку-соломинку, дуем посильнее и запускаем ракету вверх. Набирать воздух через нос и интенсивно выдыхать через рот.)

В путь обратный нам пора, вы готовы детвора?

Приготовьтесь, друзья, к посадке.

Не беспокойтесь, всё будет в порядке.

Начинаем отсчёт: 5, 4, 3, 2, 1. Посадка!

Всё прошло удачно и гладко!

Здравствуй, родная Земля!

Ну, тогда, ожидает нас вода!

Смоем усталость после космической прогулки.

7. Водные процедуры (2-3 мин)

Мы к водичке подойдём — Глазки моем, щёчки трём?

Всю усталость от прогулки

Мы водичкой уберем!

Теперь в круг все повернулись,

Весело всем улыбнулись.

— Здоровье в порядке?

Оставьте свой комментарий

Автор в друзьях: 1

Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.

Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.

Источник