«Необходимость головного убора летом»
консультация (старшая группа)
«Необходимость головного убора летом»
С наступлением жарких летних деньков все спешат больше времени проводит на свежем воздухе. Солнце благотворно влияют на детский организм. Под воздействием солнечных лучей вырабатывается витамин D, так необходимый для профилактики рахита, укрепляется иммунная и нервная система, нормализуется обмен веществ, вырабатывается серотонин, который называют «гормоном радости». Но солнце может стать не только другом вашего ребёнка, но и злейшим врагом. Советуем вам строго соблюдать правила нахождения детей на солнце.
Одежда, которую вы одеваете ребёнку должна быть лёгкой, не стесняющей движений, из натуральных тканей (лучше хлопчатобумажной или льняной). Если вы планируете длительные прогулки не забудьте взять с собой одежду с длинным рукавом, чтобы защитить малыша от солнечных лучей.
Нужен ли ребенку головной убор летом?
Помните, как в детстве вам не нравилось, когда родители заставляли вас надевать головной убор летом? Теперь вы выросли, и пришло время и вам проделывать со своими детьми то же самое. И дело тут не во вредности, которая внезапно появляется у взрослых с наступлением жары. Когда отметка на градуснике превышает 25С, а солнце не просто греет, а припекает, появляется риск перегреть организм. А это грозит солнечным ударом.
Также под палящим солнцем детское личико может обгореть. Защищает шляпа и от ветра и, конечно же, дождя. Благодаря головному убору прическа малыша будет в полном порядке, несмотря на погодные условия. Именно поэтому на голове вашей ребенка должно быть что-то, что защищало бы его от вышеперечисленных факторов.
Ребенок отказывается надевать головной убор: что делать?
Чадо – просто вылитое вы в детстве, и совсем не хочет носить шляпки, панамки и кепки в жару. Как поступить в таком случае? Только без паники! Вам на помощь придут простые, но действенные советы. Возможно, какой-то из них убедит именно вашего ребенка дополнить свой образ стильным аксессуаром. Итак:
детишки любят делать все наоборот. Сыграйте на упрямстве ребенка. Положите на видное место, например, красивую кепку с нашивкой, и скажите, что ребенок может примерить ее. Но головной убор нельзя будет надевать слишком часто. Вот увидите, чадо наотрез откажется снимать с себя модный аксессуар;
если ваш малыш слишком послушен и предыдущий способ не сработал, просто подайте ребенку пример. Купите интересный головной убор не только ребенку, а и себе. И постоянно носите его в жару. Помните, что аксессуар должен привлекать внимание ребенка. Пусть это будет смешная панама или оригинальная шляпа;
расскажите ребенку о том, что летние головные уборы всегда были в моде. Поставьте в пример какого-нибудь мультяшного героя или персонажа из фильма в шляпе, который нравится ребенку. Покажите ребенку фотографии, на которых представлены модели-дети в головных уборах;
попробуйте объяснить ребенку, какие могут быть последствия того, что он не носит кепку. Не стоит рассказывать о странных созданиях, которые утащат его под кровать или о деде морозе, который обидится и потом, на новый год, не подарит ребенку подарок. Просто объясните, какие неприятные симптомы появляются при перегреве.
Путем проб вы обязательно найдете способ убедить чадо надеть панаму. Главное не пытайтесь поощрять ребенка за то, что он надевает шляпу. Почему? Это неправильная мотивация: ребенок привыкнет, что он должен получать что-то взамен на действия, которые, по сути, идут ему же на пользу. Вы же не хотите, чтобы из вас вымогали шоколадку за то, что ребенок самостоятельно обует кроссовки, например?
Как выбрать головной убор для ребенка?
Самое сложное позади: ребенок согласился с вами, что летом головной убор очень даже нужен. По каким критериям подбирать этот аксессуар? Отдавайте предпочтение гипоаллергенным и дышащим тканям. Ребенку будет приятно, если в его гардеробе будет не одна шляпа, а разные головные уборы. Например:
шляпа. Для девочек или для мальчиков — в любом случае эта деталь гардероба сочетается как с джинсами, так и с классическими вещами;
кепка. С рожками, с мультяшным принтом и интересной нашивкой — сейчас универсальный головной убор на все случаи жизни находится на пике популярности;
панама. Удобные и симпатичные подобия шляпок пригодятся на пляже, на пикнике и даже на прогулке по городскому парку;
бандана. Считается чисто пляжным вариантом головного убора. Впрочем, сегодняшняя мода диктует свои правила: бандана подойдет и для прогулок. Особой популярностью отличаются банданы в стиле милитари.
Выбирая головной убор, посоветуйтесь с крохой. И совсем не важно, сколько ребенку — 3 года или 13 лет. В любом возрасте у ребенка есть свои предпочтения. Поддерживайте их и помогайте ребенку развивать вкус.
Летом в солнечные дни обязательно одевайте ребёнку головной убор! Это может быть лёгкая панамка или косынка из хлопка, подойдёт и соломенная шляпка. Главное, чтобы кожа головы свободно дышала.
Следите за временем пребывания на солнце
Лучшее время для солнечных ванн с 8.00 до 11.00 утра и после 16.00 вечера. Время пребывания на солнце постепенно наращивайте. Начинайте с 5 минут, ежедневно увеличивайте длительность солнечных процедур на 3 минуты, доведите до 30 минут в день.
Противопоказанием к принятию солнечных ванн врачи считают температуру воздуха выше 30 градусов.
Очень важно следить за питьевым режимом ребёнка. Ведь вода является важнейшая составляющая организма. Чаще предлагайте попить малышу. Лучше всего кипячёную или бутилированную воду без газа. Можно предложить несладкий отвар шиповника, компот, но любое питьё должно быть обязательно тёплым. Давайте детям столько пить, сколько они требуют. Дневная норма питьевой воды для ребенка в возрасте от трех до семи лет составляет примерно 1,2–1,7 литров.
Используйте специальную детскую косметику для защиты кожи от вредных ультрафиолетовых лучей. Чтобы солнцезащитные средства действительно работали, внимательно изучите инструкцию по применению.
Источник
Мифы и факты о солнечном ударе: здравствуйте, шляпы, панамки, косынки!
Обратите внимание, как защищают свою голову в солнечный день те, кто идет по улице вам навстречу? В лучшем случае — какая-нибудь бейсболка (у мужчин), в том числе часто темного цвета. В большинстве случаев — ничем (преимущественно молодежь). Мы смело можем констатировать: в плену мифов о солнечном ударе находимся все мы. О чем конкретно речь?
Миф № 1. Чтобы уберечься от солнечного удара, достаточно иметь любой головной убор.
Факт №1. Солнечный удар поражает человека в случае прямого воздействия солнечных лучей на голову, не защищенную или защищенную недостаточно. Темная бейсболка в данном случае может спасти только от ожога кожи головы. Активно поглощая солнечные лучи, темный головной убор сильно разогревает окружающие ткани. И в результате вместо солнечного удара вы рискуете получить тепловой. Тепловой удар — это следствие продолжительного нахождения в условиях с повышенной температурой воздуха или в одежде, нарушающей теплоотдачу. Последствия того и другого одинаковы, первая помощь — так же.
В жаркий день надежнее будет надеть на голову белое, более эффективно отражающее лучи. А если уж очень хочется щегольнуть в черном, то самый безопасный вариант — папаха)). Чабаны знают, насколько длинная овечья шерсть спасает в жару.
Миф № 2. Солнечный удар происходит в момент нахождения на солнце.
Факт № 2. Солнечный удар может проявиться и значительно позже, через 6-8 часов после пребывания на солнце и даже более отсроченно. Некоторые исследователи утверждают, что если человек в течение часа испытывает воздействие прямых солнечных лучей, то возникают необратимые нарушения продолговатого мозга в той или иной степени. Самая «безобидная» степень — периодические головные боли, но может возникнуть воспаление головного мозга, инсульт, асфиксия. Поэтому носите лучше в жару головной убор!
Миф № 3. Самое опасное при солнечном ударе — повышение температуры до 39-40 градусов, поэтому нужно сразу дать жаропонижающее.
Факт № 3.Да, при солнечном ударе часто температура поднимается до больших величин. Но так же часто бывает тошнота и рвота, обморочное состояние и в особо тяжелых ситуациях — судороги. Лучше снизить температуру путем прикладывания к кожным покровам ткани, смоченной холодной водой, а ладони и ступни протереть уксусом, разбавленным наполовину водой.
Но в первую очередь следует сделать не это. Вот последовательность ваших действий, если вы оказываете помощь пострадавшему:
• перенести пострадавшего в прохладное место и положить горизонтально;
• расстегнуть его одежду, раскрыть окна, обеспечить приток свежего воздуха;
• дать достаточное количество минеральной или обычной воды (350г);
• при потере сознания — дать понюхать нашатырь;
• ожоги обработать противоожоговым спреем;
• если солнечный удар получил ребенок, пожилой или больной человек, вызов скорой помощи обязателен.
Миф №4. Солнечный удар пройдет через несколько часов сам собой без последствий.
Факт №4. Солнечный удар не так безобиден, а иногда и смертельно опасен. Вот каков механизм поражения при солнечном ударе:
• прямое солнечное излучение воздействует на кору головного мозга;
• развивается гипертермия (повышение температуры) всех шести слоев коры мозга;
• оболочки головного мозга отекают;
• желудочки головного мозга перенасыщаются цереброспинальной жидкостью;
• как альтернатива этому переизбытку резко повышается артериальное давление (тахикардия достигает 120-150 ударов в минуту);
• нарушаются все функции головного мозга – дыхательная, сосудистая, двигательная.
Вот почему если улучшения самочувствия после принятых мер первой помощи не наступает, нужно вызвать скорую. А если изначально у пострадавшего налицо грозные симптомы (помутнение сознания, бред, сильное покраснение кожных покровов, высокое давление, судороги и т. д.) лучше сразу обратиться за медпомощью.
Миф № 5. Избыток потребляемой в жару жидкости провоцирует солнечный удар. Лучше всего охлаждает газировка или легкое спиртное.
Факт № 5. В жаркий период пить нужно, напротив, больше и чаще. Оптимально — 100 мл жидкости в час. Особенно такой режим необходим маленьким детям и пожилым людям. Что пить? Лучше всего — простую очищенную воду, либо столовую минеральную. А вот газированные напитки, крепкий чай, кофе и особенно алкоголь — противопоказаны. Эти напитки способствуют усиленному выведению из организма столь необходимой ему жидкости. А спровоцировать солнечный или тепловой удар способны переполненный пищей желудок и опьянение.
Миф № 6. В группе риска получить солнечный удар — любители пляжных посиделок и тучные люди.
Факт № 6. На самом деле шанс получить солнечный удар одинаков и для тех, кто загорает на пляже, и для гуляющих по городу или работающих на даче. Все дело — в профилактике этого состояния, защите. В группе риска — не только люди солидной комплекции, но и худышки, блондинки и лысые. Причина одна — у этих людей солнце сильнее действует на кровообращение.
Соблюдайте меры профилактики, чтобы летнее солнце было вашим другом, а не врагом!
Источник
Лето, жара и …. шляпа.Полезные советы как пережить жару
Опять сегодня разговор о том, как пережить жару. А причем тут головной убор? Читайте и узнаете! Организм человека напоминает маленькую электростанцию. Он непрерывно вырабатывает тепловую энергию, необходимую для поддержания постоянной температуры тела 36,6 градусов. Если температурный режим отклоняется от заданного, самочувствие резко ухудшается.
От солнечных лучей, в жару человек получает дополнительную тепловую энергию извне и как только она переваливает за критическую отметку, обменные процессы систем организма начинают идти вразброс. Случается, так называемый, солнечный удар.
В первую очередь от жары начинает страдать мозг человека. Под воздействием солнечных лучей усиливается приток крови к мозгу, возрастает нагрузка на сосуды, повышается внутричерепное давление. Появляются такие симптомы – перед глазами «бегают» мушки, слабость, головокружение. В лучшем случае долгое пребывание на солнце без головного убора может закончиться обмороком, в худшем – кровоизлиянием в мозг.
Как видим, самый простой способ защиты организма от солнца – головной убор. Однако, шляпа шляпе рознь. Некоторые из них в жару могут только навредить. Любителям бейсболок лучше от них отказаться. Они не только не защищают голову от перегрева, но и создают дополнительный «парниковый эффект». Банданы и косынки, особенно если они туго завязаны, тоже не облегчают состояние. Во-первых, они сжимают голову и создают «эффект обруча». Во-вторых, как косынка, так и бандана не защищают глаза от солнечного света.
Основные требования к головному убору летом. Он должна быть светлым. Светлые цвета, как вы знаете, отражают солнечные лучи. Шляпа должна быть свободной, чтобы не сдавливала голову. Имеет значение и материал, из которого изготовлен головной убор. Предпочтение следует отдать натуральному материалу, который не затрудняет теплообмен.
Когда-то наши предки носили головные уборы из соломы. Говорят, что модное – это давно забытое старое. Может, соломенные шляпки снова войдут в моду, учитывая, что с каждым годом лето становится все жарче и лучшего натурального материала, чем соломка, не найти. Имеет значение и размер полей головного убора. Широкополая шляпа защищает не только голову, но и глаза, плечи, шею.
Надеюсь, теперь вас не надо убеждать обязательно обзавестись летней шляпой, чтобы избежать солнечного удара? Ведь в этом случае страдает нервная система человека, а это очень опасно.
Коль мы заговорили об опасности, которую несут солнечные лучи, то давайте рассмотрим симптомы, а так же меры профилактики. Если перегрев был не значительный, то возможно появление легкой тошноты, и тяжести в голове. Достаточно смочить руки до локтя, шею и лицо холодной водой, посидеть в прохладном месте, в тени и все пройдет.
Есть другие симптомы, указывающие на более тяжелые случаи. У человека краснеет лицо, появляется сильная головная боль, головокружение, темнеет в глазах. Возможна не только тошнота, но и рвота. Пульс у человека в это время может быть частым и сильным. У детей часто идет носом кровь. Кстати, именно дети и пожилые люди особенно, тяжело, переносят тепловые удары.
О том, как «пережить» тепловой удар говорилось в статье «Домашняя «скорая помощь». Полезные советы», но повторить их не мешает. Если пострадавший находится в помещении, необходимо открыть все окна, сделать сквозняк. Не бойтесь простуды, потому что в данном случае, это – наименьшее зло! Снимите одежду, уложите человека на спину, подложив что-нибудь под ноги, чтобы они были выше уровня головы. Ко лбу приложите смоченное холодной водой полотенце или, если есть возможность, заверните в ткань кусочки льда. При полуобморочном состоянии, воспользуйтесь нашатырным спиртом. Если состояние человека не улучшается, срочно вызывайте «неотложку».
В жару людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, нарушениями эндокринной системы, избыточным весом, не стоит посещать пляж, а уж тем более, заниматься тяжелой физической работой. Особенно это касается любителей ударного труда на даче. Как ни удивительно, но стресс тоже способствует тепловому удару, поэтому постарайтесь не нервничать. Носите свободную одежду из натуральных тканей. А чтобы в жару вас не застиг солнечный удар, носите шляпу!
Источник