Лунный месяц и менструальный цикл
Лунный месяц и менструальный цикл
Известно ли вам, что женский менструальный цикл находится в строгом соответствии с лунным циклом? Какие тайные узы столь тесно связывают жизнь женщины с Луной, пока остается загадкой, но существование этой связи сомнений не вызывает. Установлено, что идеальный менструальный цикл составляет 28 дней – от наступления одной менструации до начала последующей. Иными словами, он продолжается полный лунный месяц. Менструальный цикл в 26 или 30 дней тоже считается нормой, так как не выходит за рамки «плюс-минус» 2 дня от идеального числа дней.
Что служит причиной нарушений менструального цикла? Как правило, они связаны с переменой часового пояса и климата. Жаркая погода провоцирует преждевременное начало очередной менструации. То же самое может случиться, если женщине пришлось поднимать и носить тяжести. Сильные психологические стрессы также могут как ускорить, так и отсрочить наступление очередной менструации.
Цикл может сбиться и при прохождении Луны по Скорпиону. В эти дни нередко обостряется предменструальный синдром, которым страдают многие женщины. В чем он выражается? Это патологическое состояние, которое может возникнуть во второй половине менструального периода и проявляться различными нервно-психическими, вегетососудистыми и обменными нарушениями. Среди сосудистых нарушений можно назвать головокружения, дурноту, обмороки. К нервно-психическим нарушениям относятся повышенная раздражительность и нервозность, иногда даже истеричность.
Нарушение обмена веществ выражается в тошноте и даже рвоте, что вместе с головокружениями и общим недомоганием очень пугает и нервирует женщин, которые воспринимают все эти симптомы как признаки незапланированной беременности.
Если в менструальном цикле произошел небольшой сбой, вызванный вышеперечисленными причинами, в панику впадать не стоит. А вот при чересчур обильном кровотечении из матки, превышающем обычное по интенсивности или длительности, следует немедленно обратиться к врачу. Дело в том, что подобные симптомы нередко являются предвестниками таких гинекологических заболеваний, как миомы, полипоз или злокачественные новообразования в матке.
Многие женщины настолько хорошо знают свой менструальный цикл и его особенности, что могут без труда вычислить потенциально «опасные» и «безопасные» дни. Традиционно безопасными считаются 2–3 дня до и после менструации и, конечно, все дни в течение менструации.
Луна с древних времен считалась в этом деле доброй советчицей и для тех, кто мечтает забеременеть, и для тех, кто хочет этого избежать. Например, дни ущербной Луны считаются менее опасными. Большую вероятность забеременеть представляют дни середины цикла, когда происходит овуляция, а также новолуние, полнолуние и весь период растущей Луны.
Рассмотрим поподробнее менструальный цикл. Хотите, чтобы «картинка» получилась максимально наглядной? Тогда возьмем случай, когда первая фаза «правильного», 28-дневного, менструального цикла совпадает с первой фазой Луны – новолунием.
Первая фаза менструального цикла (1–4-й дни). Начинается менструальное кровотечение. У многих женщин этот период сопровождается болезненными ощущениями, особенно в первый день. И понятно, настроения подобные ощущения не повышают: женщины становятся раздражительными, нервы их на пределе, возможны даже нервные срывы.
Что же касается зачатия, то самые первые дни цикла, находящиеся под знаком очень юной Луны, редко бывают плодоносными, впрочем, как и последние дни, соответствующие крайне ущербной Луне.
Растущая Луна – полнолуние
Вторая фаза менструального цикла (5–14-й дни). Наступает постменструальная стадия. Женщина чувствует себя прекрасно, а потому и настроение у нее приподнятое. Она излучает счастье и обаяние.
А что происходит в этот радостный период у нее в организме? В фолликуле, специальном пузырьке, расположенном в яичнике, созревает яйцеклетка. Затем она выходит из яичника (иными словами, происходит овуляция), что, если следовать нашей схеме, приходится как раз на день полнолуния. Из яичника яйцеклетка, уже полностью готовая к оплодотворению, попадает в маточные трубы. Яичник же в это время выделяет значительное количество эстрогена – гормона, регулирующего созревание яйцеклетки. Благодаря высокой концентрации эстрогена стенка матки восстанавливается: поверхность ее стенки заживает и кровотечение прекращается. Вообще эстроген – гормон очень сильный: он оказывает действие не только на яичник, но и на половые пути, скелетно-мышечную систему (в частности, контролирует поступление кальция в кости). И он способен оказать сильнейшее влияние на эмоциональное состояние женщины. Именно эстроген дарит ей бодрое, жизнерадостное настроение, максимальные работоспособность и выносливость.
Убывающая Луна – новолуние
Третья фаза менструального цикла (15–28-й дни).
Наступает предменструальная фаза. Женщина переживает упадок сил, становится раздражительной, порой плаксивой и даже истеричной.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Продолжение на ЛитРес
Читайте также
9. Половые гормоны. Менструальный цикл
9. Половые гормоны. Менструальный цикл Половые железы (семенники у мужчин, яичники у женщин) относятся к железам со смешанной функцией, внутрисекреторная функция проявляется в образовании и секреции половых гормонов, которые непосредственно поступают в кровь.Мужские
Циклические изменения в организме женщины (менструальный цикл) и процессы их регуляции
Циклические изменения в организме женщины (менструальный цикл) и процессы их регуляции Менструальный цикл – сложный, биологически запрограммированный процесс в организме женщины, направленный на созревание яйцеклетки и (при ее оплодотворении) возможность имплантации
Овариально-менструальный (менструальный) цикл
Овариально-менструальный (менструальный) цикл Менструальный цикл обеспечивает интеграцию во времени различных процессов, необходимых для репродуктивной функции: созревание яйцеклетки и овуляцию, периодическую подготовку эндометрия к имплантации оплодотворенной
Овариально-менструальный цикл
Овариально-менструальный цикл У женщин созревание и выделение яйцеклетки из везикулярного фолликула яичника (граафова пузырька) происходит циклически. Этот процесс называется овуляцией. Овуляция сопровождается значительными изменениями всей половой системы.
Укороченный менструальный цикл
Укороченный менструальный цикл Причинами этого нарушения могут быть пустота чи, вследствие чего она неспособна сдерживать кровь, или же жар крови, при котором она выступает из кровеносных сосудов.а. Пустота чиПроявления. Обильные менструальные выделения
Менструальный цикл с задержками
Менструальный цикл с задержками Это расстройство может быть вызвано холодом крови, ведущим к закупорке меридианов чжун и жэнь (чжун-меридиан — чудесный поднимающий меридиан; жэнь-меридиан — чудесный переднесрединный меридиан, или меридиан зачатия. — Примеч. научн.
Лунный цикл
Лунный цикл Лунный цикл (месяц) накладывает наиболее сильный отпечаток на процессы, происходящие в организме человека. Он самый важный, ибо в нем имеются дни и целые периоды, когда организм сам очищается, и дни и периоды, когда этого делать нежелательно.Движение Луны, ее
Менструальный цикл
Менструальный цикл Состоит менструальный цикл из фолликулярной фазы (времени, необходимого для созревания яйцеклетки), непосредственно овуляции (момента выпадения яйцеклетки из яичника и попадания ее в фаллопиеву трубу), фазы желтого тела (необходимой для продвижения
Менструальный цикл
Менструальный цикл Начнем с главного, что резко отделяет женщин от мужчин. В период полового созревания у девочек происходит гормональное изменение и начинаются менструации, чаще всего повторяющиеся с периодичностью в 28 или 29 дней.У многих женщин бывает задержка
Как наладить менструальный цикл и навсегда забыть о болях во время менструаций?
Как наладить менструальный цикл и навсегда забыть о болях во время менструаций? Одним из самых распространенных женских заболеваний является аменорея — нарушение менструального цикла, при котором менструации могут отсутствовать в течение 6 и более месяцев.Причинами
Глава четвертая. Давайте же наконец выясним, что такое менструальный цикл
Глава четвертая. Давайте же наконец выясним, что такое менструальный цикл Кери и Брент — классический пример вполне образованных людей, введенных в заблуждение по поводу продолжительности менструального цикла. Они не были моими пациентами, но, когда Брент узнал, что я
МЕНСТРУАЛЬНЫЙ ЦИКЛ
МЕНСТРУАЛЬНЫЙ ЦИКЛ Слизистая оболочка матки претерпевает циклические изменения, так как выброс гормонов гипофиза, а значит, и яичников происходит циклически. Циклические изменения в организме женщины, повторяющиеся с определенным интервалом и внешне проявляющиеся
Менструальный цикл
Менструальный цикл Изменения в организме женщины, повторяющиеся через правильные промежутки времени и проявляющиеся внешне в виде кровотечения из половых путей, называют менструальным циклом. Он исчисляется от первого дня наступившей менструации до первого дня
Источник
Лунный и месячный цикл
Женский менструальный (месячный) цикл, первое появление которого свидетельствует о готовности к вынашиванию и рождению детей, а последнее (менопауза) — о прекращении детородной функции, находится в строгом соответствии с лунным циклом.
Идеальный менструальный цикл составляет двадцать восемь дней от наступления одной менструации до начала последующей. Такой цикл представляет собой полный лунный месяц. Нормой считается также менструальный цикл в двадцать шесть или тридцать дней, плюс-минус два дня от идеального числа дней.
Изменения и нарушения цикла, как правило, связаны с переменой часового пояса и климата. Жаркая погода провоцирует преждевременное начало очередной менструации. То же самое происходит от ношения тяжестей. Сильные психологические стрессы могут как ускорить, так и отсрочить наступление очередной менструации.
Сбивает цикл и прохождение Луны по Скорпиону. Нередко в эти дни обостряется предменструальный синдром. Кстати, от предменструального синдрома страдают не все женщины (по статистике, только десять-двенадцать процентов). Это патологическое состояние, которое может возникнуть во второй половине менструального периода (за двенадцать-четырнадцать дней до наступления менструации), характеризуется различными нервно-психическими, вегетососудистыми и обменными нарушениями.
Вот какие могут быть сосудистые нарушения: головокружения, дурнота, обмороки. Нервно-психические: повышенная раздражительность и нервозность, иногда даже истеричность в период, предшествующий менструации.
Нарушение обмена веществ выражается в тошноте и даже рвоте, что вместе с головокружениями и общим недомоганием очень пугает и нервирует женщин, опасающихся наступления нежелательной беременности.
Не следует особенно волноваться из-за сбоя цикла, вызванного вышеперечисленными причинами. Однако если кровотечение из матки во время менструации превышает обычное по интенсивности или длительности, следует немедленно обратиться к врачу, так как подобные симптомы нередко являются вестниками многих гинекологических проблем, таких как миомы, полипоз или злокачественные новообразования в матке.
В древности женщины настолько хорошо изучили менструальный цикл и его особенности, что могли обойтись без противозачаточных средств, вычисляя потенциально «опасные» и «безопасные» дни. Так, традиционно безопасными считаются два-три дня до и после менструации и, конечно, все дни в течение менструации.
Дни убывающей Луны также считались менее опасными. Большую вероятность забеременеть представляют дни середины цикла, когда происходит овуляция, а также новолуние, полнолуние и весь период растущей Луны. К сожалению, древние методики утеряны, и сегодня самым надежным способом избежать нежелательной беременности является индивидуальный подбор противозачаточных средств.
Источник
Менструация и лунные циклы: какая связь?
Как менструация связана с лунными циклами?
На протяжении веков ученые и писатели размышляли о том, как менструация связана с лунными циклами. И в 2021 году кажется, что потенциальная синхронность между ними по-прежнему восхищает.
Менструация — это циклический процесс, как и фазы Луны — от новолуния до убывающего полумесяца. Неудивительно, что поэты, философы и ученые на протяжении столетий проводили параллели между ними, предполагая, что они могут быть связаны.
Таинственность Луны и женских тел — в то время, когда медицина только зарождалась — побудила греческого философа Аристотеля в IV веке до нашей эры утверждать, что:
«Менструации обычно возникают естественным образом во время убывающей Луны. Потому что в это время месяца холоднее и влажнее из-за истощения и исчезновения Луны».
Многовековые параллели между менструальным циклом и фазами Луны, вероятно, также привели к тому, что некоторые женщины до сих пор называют свои периоды «лунными циклами».
Есть ли действительно связь между лунными циклами и менструальными циклами? В этой статье мы исследуем вопрос.
Менструация и синхронизация
Распространенное мнение и многие литературные произведения предполагают, что между менструациями и фазами Луны может быть некоторая синхронность.
Это может быть основано на сходстве продолжительности менструальных и лунных циклов.
Один полный оборот Луны вокруг Земли занимает 27 дней 7 часов 43 минуты. Цикл фаз луны, во время которого ее поверхность, которую мы можем видеть с Земли, увеличивается и уменьшается, занимает 29,5 дней.
Продолжительность менструального цикла может составлять 25–30 дней, при этом средняя продолжительность менструального цикла составляет 28 дней.
Одно исследование 1986 года, проведенное Сун Пинг Ло из отделения гинекологии Кантонского традиционного китайского медицинского колледжа в Гуанчжоу, показало, что действительную связь между менструальным и лунным циклами.
В исследовании, опубликованном в журнале Acta Obstetricia et Gynecologica Scandinavica, изучались циклы у 826 участниц в возрасте 16–25 лет в течение «4 лунных месяцев в разные времена года».
Автор пишет, что концепция исследования «была основана на концепции традиционной китайской медицины, согласно которой физиологические ритмы человека проявляют синергизм с другими естественными ритмами».
Ло обнаружил, что в когорте исследователей «большая часть» менструаций приходилась на новолуние. Это привело исследователя к выводу, что периоды овуляции обычно совпадают с полнолунием.
Однако недавние исследования противоречат представлению о том, что менструальные циклы часто совпадают с фазами Луны.
Например, годичное ретроспективное исследование 2013 года, опубликованное в журнале Endocrine Rules, не обнаружило «синхронности лунных фаз с менструальным циклом».
В этом исследовании отслеживалось 980 менструальных циклов у 74 женщин репродуктивного возраста в течение календарного года. Авторы говорят, что результаты пришли «вопреки традиционным верованиям».
Более недавнее исследование, которое запустило приложение для отслеживания периода Clue в 2016 году, также приходит к выводу , что синхронность между менструальными и лунными циклами является «мифом».
Исследование, в ходе которого было проанализировано более 7,5 миллионов менструальных циклов, предполагает, что периоды, скорее всего, «не синхронизируются с лунным циклом».
Исследователи собрали данные о менструальном цикле у 1,5 миллиона пользователей Clue. Специалист по анализу данных д-р Мария Влайич Уиллер проанализировала их.
«Глядя на данные, мы увидели, что даты начала периода падают случайным образом в течение месяца, независимо от лунной фазы», - говорит доктор Уиллер.
Необработанные данные Clue и последующий анализ недоступны для общественности.
Менструация и прерывистая синхронизация
Новое исследование, опубликованное в журнале Science Advances, однако, предполагает, что идея синхронизации между лунными фазами и менструальными циклами может заключаться в большем, чем могло быть указано в предыдущем исследовании.
В этом небольшом исследовании анализировалась менструация у 22 участниц, которые отслеживали ее начало до 32 лет.
«Вместе у нас были данные 15 женщин в возрасте 35 лет и моложе и 17 женщин старше 35 лет», — пишут исследователи.
Их исследование показало, что те, чей менструальный цикл длился более 27 дней, имели прерывистую синхронизацию с двумя лунными циклами: циклом яркости и гравиметрическим циклом.
Цикл яркости относится к различной интенсивности света Луны, поскольку ее положение по отношению к Солнцу изменяется, и она проходит через свои различные «фазы», от новолуния до полнолуния.
Гравиметрический цикл относится к циклической разнице «притяжения» Луны к Земле, когда она вращается вокруг нашей планеты. Поскольку орбита Луны эллиптическая, иногда она более удалена от Земли, а иногда приближается.
Его цикл от перигея (когда он находится ближе всего к Земле) до апогея (когда он наиболее удален от Земли) длится 27,5 дней. В зависимости от того, где она находится на своей орбите, Луна оказывает разное гравитационное воздействие на разные части Земли.
Третий лунный цикл — тропический месяц или среднее время обращения Луны из любой точки ее орбиты обратно в ту же точку — также, по-видимому, был связан с началом периода, хотя «в меньшей степени».
Команда также отмечает, что, хотя менструация периодически синхронизировалась с циклами Луны, вероятность синхронности уменьшалась по мере того, как участницы становились старше.
В целом, исследователи отметили, что цикл интенсивности лунного света оказался наиболее влиятельным лунным циклом с точки зрения его влияния на начало менструации.
«Мы предполагаем, что в древние времена репродуктивное поведение человека было синхронным с Луной, но наш современный образ жизни, особенно наше возрастающее воздействие искусственного света, изменил это отношение», — объясняют они.
Искусственный свет и циркадные ритмы
Medical News Today поговорила с первым автором исследования профессором Шарлоттой Ферстер из Биоцентра нейробиологии и генетики Университета Юлиуса-Максимилиана в Вюрцбурге, Германия.
Ее спросил, что побудило ее исследовательский интерес к возможной синхронности между лунными циклами и менструациями.
«Как хронобиолога, меня интересуют все виды ритмов, и меня всегда восхищало совпадение длины лунного цикла и продолжительности менструального цикла», — сказала она.
«В то же время, — продолжила она, — было очень ясно, что большинство женщин, похоже, не синхронны с луной — по крайней мере, не постоянно. Это навело меня на мысль исследовать, начинается ли менструация с перерывами на Луну, и я начала расспрашивать женщин о долгосрочных данных их начала менструации».
Хотя исследование, проведенное ею и ее коллегами, может быть небольшим, получение необходимых данных для его проведения было нелегким делом.
«Прошло более 10 лет, прежде чем я собрала данные об этих 22 женщинах», — пояснила профессор Ферстер.
Их исследование затрагивает многие обсуждаемые вопросы относительно того, как и в какой степени человеческие циркадные ритмы — или наши «биологические часы», которые регулируют наши биологические паттерны — связаны с циклами из нашей естественной среды.
Предыдущие исследования, в том числе недавнее исследование, опубликованное в Журнале эндокринного общества, изучали колебания уровня мелатонина в крови в течение менструального цикла.
Они показали, что уровень мелатонина, который является ключевым гормоном для регулирования циркадных ритмов, и особенно цикла сна и бодрствования, достигает максимума непосредственно перед началом менструации и снижается в целом по мере приближения женщины к менопаузе.
Есть также некоторые свидетельства того, что полная луна влияет на сон, существенно нарушая продолжительность и качество сна. Одно исследование 2013 года, опубликованное в журнале Current Biology, предполагает, что участники меньше спали в ночь полнолуния, а их уровень мелатонина также снизился.
Кроме того, есть некоторые свидетельства того, что искусственный свет может нарушать циклы сна и бодрствования и оказывать негативное влияние на продолжительность и качество сна.
Однако есть ли какие-либо доказательства в поддержку гипотезы профессора Ферстера и его коллег о том, что воздействие искусственного света с течением времени повлияло на естественную синхронность женщин с лунными циклами?
«Почему и как искусственное освещение может повлиять на менструальный цикл?» — спросил MNT проф. Фёрстер. «Это сложный вопрос, и я пока не могу на него ответить», — ответила она.
Она объяснила, что, несмотря на имеющиеся доказательства того, что искусственный свет влияет на различные аспекты циркадных ритмов, исследования того, как он может влиять на менструальный цикл, отсутствуют.
«Что мы знаем из циркадных ритмов, так это то, что на их период сильно влияет свет. В зависимости от вида, период становится короче или длиннее с увеличением интенсивности света. Очевидно, это касается и месячных ритмов, таких как менструальный цикл. В циркадных ритмах свет мешает молекулярным механизмам, которые их генерируют. Для месячных ритмов молекулярные механизмы еще не известны. Поэтому я также не знаю механизмов, лежащих в основе того, как на них влияет свет».
— Проф. Шарлотта Ферстер
Однако периодическая синхронность менструальных и лунных циклов не случайна, утверждает исследователь.
«Мы провели сложные статистические тесты, которые показали, что прерывистая синхронность не возникает случайно», — сказала она.
Актуальность и ограничения исследования
Хотя это новое исследование, возможно, открыло новые возможности для изучения менструального цикла, необходимо гораздо больше работы, чтобы подтвердить, есть ли синхронность с лунными циклами, и если да, то какие биологические механизмы могут быть задействованы.
Как отмечают исследователи в своей работе, дальнейшие исследования должны включать более широкую и инклюзивную когорту. Помимо ограниченного числа участников в недавнем исследовании, было также отсутствие различий в разнообразии участников.
«Эта когорта совсем не репрезентативна для женского населения мира, потому что большинство женщин белые и происходят из Европы», — сказала профессор Ферстер.
Важно использовать более разнообразную когорту, поскольку предыдущие исследования показали, что продолжительность менструального цикла может варьироваться в зависимости от расы или этнической принадлежности.
Профессор Ферстер считает, что больше информации о факторах окружающей среды, которые могут влиять на менструальный цикл, может пригодиться при определенных обстоятельствах.
«Какое применение могут иметь это и дальнейшие исследования по этой теме в контексте женского здоровья?» — спросили ее MNT.
«Я думаю, что еще рано делать выводы. Есть так много факторов, которые влияют на здоровье, и отсутствие синхронизации с Луной, несомненно, является незначительным фактором проблем со здоровьем», — сказала она нам.
«Тем не менее, женщины, которым трудно забеременеть и которые могут исключить все другие медицинские причины, могут рассмотреть более «естественную жизнь» без излишнего искусственного освещения в ночное время», — предложила она.
Этот блог не предназначен для обеспечения диагностики, лечения или медицинских советов. Информация на этом блоге предоставлена только в информационных целях. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом о любых медицинских и связанных со здоровьем диагнозах и методах лечения. Информация на этом блоге не должна рассматриваться в качестве замены консультации с врачом. Заявления, сделанные о конкретных товарах в статьях этого блога не подтверждены для лечения, диагностики или предотвращения болезней.
Источник