Как избежать пигментных пятен от солнца

Если в феврале ты думаешь погреться пару дней в солнечной стране и вернуться с шоколадным загаром — жди появления пигментных пятен. Или следуй нашим советам, чтобы избежать этих неприятностей.

Почему на коже образуется пигментация

Цвет нашей кожи определяет пигмент меланин. Если меланин распределяется неравномерно, то могут возникнуть пигментные пятна. Меланин защищает наш организм от опасного для него ультрафиолета: он создаёт вокруг клеток кожи барьер, который рассеивает опасные UVB-лучи.

Врач-косметолог и дерматовенеролог Натали Клюкина отмечает, что ультрафиолетовые лучи при попадании на любой незащищённый участок тела, даже на пробор волос, начинают выработку меланина во всем организме:

— Пигментация говорит нам о том, что в организме либо что-то идёт не так, либо произошли какие-то изменения. Необходимо найти причину появления пигментации. Но, как бы не выводили пигментацию, она все равно будет возвращаться. Для того чтобы избавиться от неё навсегда, нам нужно убить меланоциты. А эти методы и химические вещества, с помощью которых они проводятся, запрещены во многих странах, в том числе в России.

Также важно помнить о родинках и знать о меланоме. Если ваши родинки начали увеличиваться в размере, кровоточить, менять свой цвет или форму, зудеть — это повод обратиться к врачу-дерматологу или к дерматологу-онкологу. Делать это нужно всем раз в год.

При этом количество меланина в организме изменить нельзя. Косметолог Ума Кадиева объясняет:

— Он заложен в генотипе человека и является наследственным. Чем в более солнечной местности проживает нация, тем темнее цвет её кожи. Соответственно, светлая кожа является практически беззащитной к воздействию солнца. Она склонна к появлению пятен на коже, поэтому необходимо использовать солнцезащитную косметику.

Кроме солнечных ожогов, причинами возникновения пигментных пятен могут быть:

1. Наследственность. Если у мамы есть веснушки, возможно, они будут и у детей

2. Гормональные нарушения. Например, проблемы с щитовидной железой, беременность, нарушения менструального цикла, приём оральных контрацептивов

3. Применение медикаментов, которые повышают чувствительность меланоцитов к ультрафиолетовым лучам. Такими, по мнению косметолога Натали Клюкиной, могут быть нестероидные противовоспалительные, антибактериальные и мочегонные препараты

4. Травмы (следы от ожогов и шрамов)

5. Слишком частое потребление продуктов, которые повышают чувствительность кожи к солнцу (лимон, лайм)

6. Заболевания органов пищеварительной системы

Как загорать безопасно

Наиболее частая причина появления пигментных пятен — длительное воздействие ультрафиолетовых лучей. Мы собрали семь секретов, которые помогут избежать опасного загара.

1. Всегда используй солнцезащитный крем

Медики убеждены, что от загара больше вреда, чем пользы. Поэтому предупреждаем — необходимо защищать кожу от ультрафиолетовых UVB-лучей, которые вызывают покраснения, солнечные ожоги и даже рак. Для этого необходимо наносить солнцезащитный крем за 20 минут до выхода на солнце и обновлять его раз в два часа.

Врач-косметолог Натали Клюкина отмечает, что каждый человек должен пользоваться средствами с SPF-фактором не менее 30 и зимой, и летом: «Защита средств должна быть от ультрафиолетовых лучей А и B. Обращайте внимание, чтобы на упаковке было написано «UVA + UVB, иначе эффект будет неполноценным».

В жарких странах, где лучи наиболее опасные, кандидат медицинских наук Анна Соколова рекомендует использовать SPF-фактор 50 и более:

— Пребывание на солнце — стресс для кожи. Загар — это защитная реакция кожи на повреждающее воздействие солнечного излучения. Нет понятия «здоровый загар». Пожалейте свою кожу. Тем более, сейчас яркий загар не в моде. Чтобы не допустить выработку пигмента, необходимо использовать солнцезащитные средства с фактором 50.

Причём наносить их надо ещё в гостинице, потом повторять после купания, и оставаться в тени под навесом или зонтом. Также следует использовать защитную одежду: шляпу, кепку и тонкую одежду с длинным рукавом. Очень важно защищать детей, так как солнечные ожоги, полученные в этом возрасте, могут служить фактором риска развития рака кожи и меланомы в дальнейшей жизни.

2. Не загорай с 10:00 до 16:00

Американское агентство по охране окружающей среды (EPA) доказало, что максимум излучения попадает на Землю между 10:00 и 16:00. В это время ультрафиолетовые лучи наиболее опасны для здоровья кожи.

3. Увеличивай время загара каждый день на 10 минут

Знакомить кожу с ультрафиолетом следует постепенно: загорай в первый день 10 минут до 10.00 и 10 минут – после 16:00. С каждым днём увеличивай время пребывания на солнце. Так меланин будет накапливаться постепенно, и загар ляжет равномерно.

При этом помни, что производство меланина заканчивается через 2-3 часа пребывания на солнце. Загорая дольше, ты увеличиваешь риск повреждения кожи.

4. Используй скраб

Чтобы помочь коже накопить меланин и равномерно загореть, её необходимо очистить от загрязнений и омертвевших клеток. Для этого раз в неделю используй скраб.

5. Увлажняй кожу после загара

Организм воспринимает солнечные лучи как травмирование кожи, поэтому он стремится быстрее отшелушить эти поврежденные участки. Чтобы загар не слезал с тебя на следующий же день, обязательно используй увлажняющие средства после загара.

6. Чтобы стать шоколадкой, просто съешь шоколадку

Готовить кожу к загару нужно изнутри. Продукты с высоким содержанием антиоксидантов приостанавливают процесс разрушения клеток. Защитить кожу от вредного воздействия ультрафиолета тебе помогут продукты, богатые жирными кислотами омега-3 (тунец, сельдь, скумбрия, лосось), оранжевые и красные фрукты и овощи (апельсины, морковь, помидоры и перец), все виды капусты, зелёный чай и чёрный шоколад.

7. Принимай витамины

Для выработки меланина и красивого загара, как отмечает врач-косметолог Натали Клюкина, в первую очередь необходимы тирозин, бетакаротин, витамин С.

— Продуты, содержащие их, или БАДы можно ввести в свой рацион за один месяц до отпуска. Также важны аминокислота триптофан, витамин Е, витамин В10 и магний, – говорит врач.

Источник

Пигментация на лице: 5 правил, что делать весной, чтобы пигментные пятна не появилась летом.

Вы уже «в предвкушении», что скоро опять появятся пигментные пятна на лице… весна, солнце все активнее, а вы знаете, чем это для вас грозит… пигментные пятна начинают «украшать» с лета и до глубокой осени превращают вашу кожу в географическую карту.

СТОП: Самое время предпринять все усилия, чтобы в этом году вы избежали подобной участи!

В этой статье мы перечислим всего про 5 правил, соблюдая которые, вы сможете наслаждаться теплыми деньками без пигментных пятен и лишних забот.

5 ПРАВИЛ защиты кожи от пигментации

1. Защитный крем с SPF ежедневно

Да! И какую бы вы противоречивую информацию не встречали: нужно/ не нужно.

Доказано, что достаточно всего 5 минут ежедневного пребывания на солнце для постоянной поддержки пигментных клеток в состоянии повышенной продукции пигмента (т.е. для того, чтобы ваши пятна никуда не уходили).

Рекомендуем, если пятна уже есть и полностью не уходили с кожи, используйте Минеральный SPF – максимальная степень защиты кожи от всех видов УФ-лучей, плюс гипоаллергенность.

2. Антиоксиданты

Даже если это слово вам не знакомо, то представителей этой группы вы отлично знаете – это Витамины А, С и Е, альфа-липоевая кислота, Коэнзим Q10

Зачем они нужны? Устраняют воспаление и вредные свободные радикалы, которые повышают активность пигментных клеток. С возрастом собственная антиоксидантная защита истощается и коже необходима поддержка снаружи.

Дополнительный бонус применения антиоксидантов — работают против морщин и дряблости кожи.

3. Осветляющие средства

Если вы читаете эту статью, значит пигментация на лице у вас или была, или есть сейчас. Именно в этих случаях актуально начать использовать осветляющую сыворотку уже сейчас — весной!

Это не допустит появление пигментных пятен или их потемнение в летний период.

4. Избегайте прямых солнечных лучей

Уже сейчас, даже при всем желании подставить личико под солнечные лучи, используйте солнцезащитные очки и шляпу – пусть они станут частью вашего стиля, для вас это не просто красиво, а еще и полезно.

И еще комментарий относительно солнцезащитных очков — очень важно, чтобы они были с UF — фильтрами. Ведь только в этом случае они не будут пропускать лучи солнца!

5. Профессиональное отшелушивание кожи

Химические пилинги — да вы не ослышались, именно они! Обогащенные пилинги — это современная профессиональная процедура: без травмирования кожи, выполняется круглогодично.

В программе профилактики и коррекции пигментных пятен обязательно удаление избытка наслоений отмерших роговых клеток.

ВАЖНО: закончить или прервать курс за 2 недели до поездки в теплые края и четко соблюдать вышеописанные правила.

Сыворотка «СкинБрайт» DermaQuest от пигментных пятен поможет избежать их традиционное появление после лета.

РЕКОМЕНДАЦИИ: что делать, если пигментные пятна на лице возвращаются к вам летом-осенью из года в год?

Осветляющая сыворотка «СкинБрайт» от DermaQuest — используйте ее ежедневно при наличии даже минимальных проявлений пигментации:

Богатый глубоко научный состав осветляющих ингредиентов, работает на разные причины возникновения пятен – Стволовые клетки Лилии Белоснежной, пептиды запатентованные ингредиенты;
Начинайте использовать весной — это поможет избежать традиционное появления пятен посте лета.
Одновременно омолаживает кожу — содержит антиоксиданты, вам достаточно только дополнить уход защитным средством с SPF;

Осветляет пигментацию и не допускает появление новых пятен!

Источник

Пигментные пятна: как предотвратить их появление?

Пигментные пятна, появившиеся на лице и теле, приятными не назовешь. От этого недуга никто не застрахован. Пигментные пятна появляются не только как следствие возрастных изменений в организме, чаще они возникают намного раньше, и мы сами в этом виноваты: злоупотребляем солнцем и не заботимся о коже правильно. Мы расскажем, от чего возникают пигментные пятна, как предотвратить их появление и как избавиться от уже существующих.

Пятна и веснушки появляются весной с первыми лучами солнца, становятся более отчетливыми после лета. За лето, если вы много времени проводили на солнце и интенсивно загорали, количество новых пятен увеличивается.

Причины пигментации:

Цвет нашей кожи зависит того, сколько в ней меланина. Если на отдельных участках кожи меланин вырабатывается неравномерно, в этом случае возникают пигментные пятна разные по цвету и величине. Главные причины возникновения пятен — это гормональные изменения в организме (не только возрастные), определенные болезни и длительное пребывание на солнце.

Появление пятен на коже – это сигнал, организм предупреждает о том, что что-то не в порядке:

— нарушена работа желез внутренней секреции (надпочечников, половых желез),
— нарушена работа печени и желчных путей,
— интоксикация организма и хронически е инфекции,
— ослаблена иммунная система, нарушен обмен веществ или витаминн ый баланс (недостаток витамина С),
— солнечные ожоги.

Предупредить появление пигментных пятен, возникающих после избытка солнца, можно, если правильно защищать кожу от солнца. Для этого нужно правильно подобрать крем для загара, а также бывать на солнце столько, столько позволяет ваш фототип. Об этом мы уже писали.

Еще один важный момент – пятна возникают на солнце, если перед выходом на пляж вы нанесли на кожу парфюмерию, дезодоранты на спиртовой основе, помылись антибактериальным мылом. Если в организме не хватает витамина С, появление пигментации гарантировано.

Не выдавливайте самостоятельно прыщи на лице и теле: на месте бывшего прыща может появиться пигментное пятно, особенно, если ваша кожа склонна к появлению веснушек.

Как подготовить кожу к солнцу?

К этому нужно готовиться заранее: зимой и осенью налегайте на цитрусовые фрукты, пейте воду с лимоном, пропейте витаминный комплекс. Ешьте зеленый лук и сладкий перец. Летом прекрасный источник витамина С – смородина. В любое время года умывайтесь кислым молоком или молочной сывороткой хотя бы раз в неделю. Весной и летом протирайте лицо соком петрушки пополам с соком лимона.

Лучше всего беречь лицо от солнца – на улице и на пляже в солнечную погоду носите солнечные очки и используйте солнцезащитные кремы с высоким коэффициентом защиты. На пляже закрывайте лицо панамой.

Читайте также:

Если пятна уже появились:

От некоторых пятен, особенно новых, вы сможете избавиться в домашних условиях с помощью народных средств, старые пятна можно убрать в косметическом салоне. Итак, начнем с домашних рецептов.

Народная медицина против пигментных пятен:

— ополаскивайте лицо огуречно-лимонным коктейлем (сок и кашицу из свежих огурцов смешайте с соком половинки лимона), или кашицу из свежих огурцов, натертых на терке, накладывайте на лицо на 15 минут,
— протирайте лицо кислым молоком, простоквашей, отваром липового цвета,
— сами пятнышки протирайте соком грейпфрута, лимона, смородины,
— четверть стакана прокисшего молока смешайте со столовой ложкой овсянки и половиной чайной ложки тертого хрена. Получившуюся смесь поместите между двумя слоями марли и оставьте на лице на 20 минут,
— сладкий перец натрите на терке, получившуюся кашицу нанесите на лицо на полчаса. После процедуры смажьте лицо питательным кремом,
— маска из пшеничной или рисовой муки: 2 ч. ложки муки смешайте с 1 ч. ложкой уксуса и 1 ч. ложкой меда, маску накладывают на лицо на 15-30 минут,
— залейте кипятком мелко нарезанную зелень петрушки, дайте ей отстояться 2-3 часа; остуженным и процеженным отваром смачивайте лицо несколько раз в день,
— убрать ярко выраженные пигментные пятна можно с помощью примочек: 100 г перекиси водорода + 4-5 г
нашатырного спирта. Примочки накладывают на 10-15 мин.
— маска для лица: к взбитому в пену яичному белку добавьте немного истолченной борной кислоты и одну чайную ложку свежих сливок; все это смешайте в однородную массу, нанесите на лицо 30-40 минут.

В салоне красоты

Косметологи помогут избавиться от пигментации с помощью пилинга. Для снятия верхнего слоя эпидермиса применяется салициловый спирт, маски из бодяги, перекись водорода.

— химический пилинг. Благодаря слабым растворам кислот удаляются поверхностные слои кожи. Краснота после такого пилинга исчезает через несколько дней.
— лазерная шлифовка. В результате воздействия лазера исчезают пигментные пятна, кожа обновляется, улучшается ее тонус.
— фототерапия. Пигментные пятна устраняют без повреждения кожи.
Уничтоженные при помощи этих процедур пятна вновь не появятся, при условии, что вы будете выполнять все рекомендации врача.

Добавьте «Правду.Ру» в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google, либо Яндекс.Дзен

Быстрые новости в Telegram-канале Правды.Ру. Не забудьте подписаться, чтоб быть в курсе событий.

Источник

Как избежать пигментных пятен от солнца