Как показать пальцами солнце

Как наносить солнцезащитный крем правильно? Правило двух пальцев

Друзья, на iHerb 15% скидка на защиту от солнца Babo Botanicals . А я напомню о том, как наносить солнцезащитный крем правильно и дам одно классное правило! =)

На самом деле, солнцезащитные средства самые проблемные из всей косметики!

Трудности начинаются с рецептуры: сложно подобрать фильтры, сделать их стабильными и эффективными, без сильной белизны. Дать крему хорошие потребительские качества, чтобы средство было приятным и хорошо распределялось по коже, не расслаивалось в бутылочке.

Нам же крайне важно выбрать эффективную защиту от солнца и соблюдать дозировку его нанесения.

Солнцезащитный фактор SPF определяется в лабораторных условиях при нанесении крема по международному стандарту 2 мг/см. кв. Однако ряд исследований показал, что потребители наносят гораздо меньше этих значений, примерно 0.5 — 1.5 мг/см.кв!

Поэтому мы получаем защиту, равную примерно одной трети SPF средства, указанного на продукте. Проще говоря, если вы купили крем SPF45 и нанесли его тонким слоем, то рассчитывайте примерно на SPF15.

Как наносить солнцезащитный крем

По стандартам, на тело взрослого человека нужно нанести примерно унцию солнцезащитного крема. Это примерно 30 мл по объему или объем одной стандартной водочной стопки.

Чтобы не брать с собой водочную стопку на пляж и не вызывать косых взглядов со стороны окружающих, лучше посмотрите на этот рисунок и ″правило ладони″.

Правильное количество солнцезащитного крема показано на правой ладони, ладонь примерно вся должна быть покрыта слоем крема. А на защиту лица и шеи нужно от половинки до целой чайной ложки солнцезащитного крема.

Правило девяти или метод двух пальцев

Есть еще один простой метод (1), который наглядно показывает как наносить солнцезащитный крем и соблюдать необходимую толщину покрытия. Правило девяти обычно используют для оценки степени ожогов в процентах от общей поверхности тела.

Используя эту формулу, поверхность тела разделяют на 11 областей, каждая из которых примерно равна 9% от общей поверхности тела. На каждую из этих областей наносится примерно 3 гр средства или две полоски солнцезащитного крема, нанесенные на указательный и средний пальцы. Такое количество обеспечит необходимую дозировку продукта, приближенную к показателям лабораторного SPF.

Однако не все согласны наносить такой обильный слой солнцезащитного крема.

Тогда предлагается сделать так: нанести на каждую область тела ″один палец″ солнцезащитного средства, что обеспечит примерно 50% от заявленного фактора SPF. А примерно через полчаса нанести ″еще один палец″ для полноценной защиты от солнца.

Ссылки: (1) https://www.bmj.com/rapid-response/2011/10/29/two-fingers-sunscreen-what-about-one-finger

Используйте код IFO971 при каждом заказе, это лучшая благодарность за мою работу! Код дает 10% для новичков и повышает скидку на другие бренды.

А как вы наносите солнцезащитный крем? Ориентируетесь на толщину покрытия и обновляете солнцезащитный крем каждые несколько часов на пляже?

Источник

«Покажи, где солнце»: как отличить игру от нацистского жеста

Зигует ли этот бронзовый волк или показывает на солнце?

Следственный комитет России по Ростовской области не нашел злого умысла в участии школьников в игре «Покажи, где солнце», где по правилам необходимо вскидывать руку над головой.

Фото учеников одной из школ Ворошиловского района Ростова-на-Дону, которые вскидывают руки в жесте, который напоминает нацистский салют, появилось в интернете 19 апреля — накануне дня рождения Гитлера.

Как установили в СКР, снимок датируется 14 апреля.

В интернете комментаторы писали, что таким образом ростовские восьмиклассники решили «поздравить Адольфа Гитлера с днем рождения».

Однако следователи усомнились в том, что школьники на фото «зиговали».

«Утверждения автора публикации о том, что на фотографии девять подростков вскидывают руки в нацистском приветствии и таким образом восьмиклассники решили поздравить Адольфа Гитлера с днем рождения, не нашли своего подтверждения в ходе доследственной проверки. Какого либо умысла у подростков, направленного на возбуждение ненависти либо вражды, унижение человеческого достоинства, пропаганду нацистской символики, в ходе проверки не установлено», — сказано в сообщении на сайте СКР 18 мая.

Детские игры

Смысл школьной игры «Покажи, где солнце» состоит якобы в резком повороте руки на солнце, утверждают учащиеся: проигравшим считается последний вытянувший руку.

В СКР подчеркнули, что школьники воспитываются в хороших семьях и любят «мероприятия исторической направленности».

Школьная администрация, тем не менее, заявила о готовности провести со школьниками «уроки мужества», а также предложила всем участникам игры побеседовать с психологом.

Мнения пользователей соцсетей о случившемся, как обычно, разделились.

«Самое интересное, что более бессмысленную игру найти трудно, — пишет Васса. — Разве солнце так быстро меняет свое местоположение, что можно его искать на небе? Или дети слабоумные? Хотя по их поведению можно и это предположить. Короче, СК «замял» дело, не удивлюсь, если детки имеют высокопоставленных родителей. Поэтому и назвали все это такой дурацкой игрой. Лучше бы в мяч поиграли!»

«В следующий раз когда детишки будут писать в Вечный огонь, следователи в своих результатах проверки напишут, что детишки играли в пожарников» — прогнозирует Алекс.

«Да что вы придумываете? — возмущается Ирина. — Как только появилось это фото в сети, многие писали об этой игре в комментариях. Вы параноики, люди! Если сделать фото танцующих детей в детском саду, где они по очереди руки поднимают вверх, то тоже можно сказать, что на зигование похоже. и еще стоп кадр в подобных случаях. Следуя вашей логике, лучше руки верх не поднимать, а то мало ли кто сфоткает и в сеть выложит».

Евгений предлагает радикальный метод воспитания подростков: «По жопе им надавать и объяснить, что почем. Какое солнце. Один лицо рукой закрыл, потому что боится, еще двое вообще не туда показывают!»

Большинство же комментаторов сходятся в том, что с учениками следует провести воспитательную беседу, рассказав им о бедствиях, которые принес нацизм в XX веке.

Дух противоречия

Ростовские школьники уже не первый раз попадают в скандалы. В октябре прошлого года два ученика девятого класса суворовского лицея города записали видео, на котором один из них понарошку «отрезает» другому голову — в стиле ИГ, запрещенной в России группировки.

Регулярно становятся героями некрасивых историй и школьники из других российских регионов: так, 9 мая вологодские СМИ сообщили, что один из учеников » кинул зигу» около Вечного огня.

Источник

Пальцы Человека. Работает их Магия? Увы работает

Не хочу никаких споров. Судите сами!

Существующая СЕЙЧАС открытая информация по принадлежности каждого пальца человека к определённой планете.
С указательным пальцем – всё в порядке. Он, бесспорно, признаётся пальцем Юпитера. Со средним пальцем – тоже нет проблем. Палец Сатурна. С мизинцем тоже всё просто – самый маленький и самый подвижный. Способен влезть туда, куда другие не попали. Меркурий.

Большой палец. Вот его характеристики из статей в Интернете: «самый сильный, несёт основную физическую нагрузку всей руки»; «характеризует главный человеческий импульс «Я сам», «играет роль командира», «в боях гладиаторов поднятый вверх большой палец означал победу и дар жизни, опущенный вниз большой палец – поражение, равносильное смерти».
И при таких характеристиках – он называется пальцем Венеры!
Пальцем Планеты, характеризующей собой женщину и любовь земную!

Безымянный палец. Палец, связанный с красотой, гармонией и искусством. Он называется в открытых источниках – пальцем Солнца! Почему – Солнца? А потому что кто-то однажды отожествил слово «Феб», что в переводе означало Сияющий, Блистающий, Лучезарный с Гелиосом. И вообще, раз палец отвечает за искусство, значит – Аполлон. А раз Аполлон – значит Солнце. …
Да. В жизни сильно работает МАГИЯ ПОНЯТИЙ.
Если «я сам» стало Венерой, женщиной, значит — стало. Если «самый сильный и несёт физическую нагрузку всей руки» — значит, женщина и несёт. Играет роль командира…
Понятие «я сам» любой астролог признает – характеристикой Первого дома! И управляет им – Марс!
И если вы сейчас хоть чуть-чуть вдумаетесь, то увидите – какую чудовищную Магию-ложь заложили нам. Даже бесчеловечность фашизма меркнет рядом с тем, что существует на сей день с энергиями руки человеческой…
Короче, пальца Марса у хиромантов нет.
Марс, как всем известно – планета мужчин. …
Не очень понятно? Перевожу на житейский пример. Кто-то всё время трудится, не уступая остальным, а когда приходит время вознаграждения, то выясняется что он и не числится в списках. Зато вместе него – непонятная тётка…
Никого не напоминает?
А где бы у нас был Андрей Данилко, если бы не его Верка Сердючка? А «старушки» на эстраде – из молодых, здоровых мужчин.
И операции по смене пола чаще происходят с мужского на женский. И живут женщины дольше…
Марс не просто мужская планета. Он отвечает за жизненную энергию и кроветворение у всех людей. Соответственно, даже когда жизнь всего человечества станет лишь некачественным шоу – сопротивляться сил не будет.
Кого-то удивило, что при Сердюкове квартиры для военнослужащих достались молодым девицам, не имеющим никакого отношения к воинской службе?
Тому же, кто смотрит в ТЕ ГЛУБИНЫ, на уровне которых и заводятся все механизмы на этой земле, данное – послужило лишь очередным доказательством. …

Больно, очень больно наблюдать массы людей, тонущих на той поверхности восприятия мира, где ВСЕГДА ШТОРМИТ, но совсем не понимающих – откуда дует злобный ветер.
Конечно, оттуда – где закладываются все ПРОЕКТЫ.
Уходим, наконец, от ложного. Напоследок по Марсу лишь замечу, чтобы
для мужчин не проигрался полностью вариант «опущенного вниз пальца», им выдали Аполлона. Под названием — Безымянный.

ПОРА ВСЁ РАССТАВИТЬ ПО МЕСТАМ.

Итак, большой палец, который «я сам» — это Палец Марса! И только – Марса.
Безымянный палец – палец Венеры. И любой астролог скажет вам, что без сильной Венеры – ни о каком искусстве в гороскопе человека и речи быть не может. О красоте – тем более.
Солнце? Конечно, солнце играет важнейшую роль в искусстве. А Солнцу принадлежит вся правая рука! И с пальцем Венеры, и с пальцем Марса, и со всеми остальными пальцами. Солнце – это Светило, вокруг которого вращаются планеты! А его нам представили пальцем, причём — довольно слабеньким рядом с остальными. А ведь Солнце, это ещё и – Свет. Истина! А тут – даже не самый длинный палец…
А ведь сила, брат — в Правде!

Луне, как второму светилу, принадлежит левая рука человека.
И, таким образом, всё встаёт на свои места.
Солнце и Луна играют роль светил, дневного и ночного. У каждой главной планеты есть по пальцу на нашей руке. Марс несёт на себе основную нагрузку и пора ему в знак победы показать поднятый вверх палец. А лучезарная и блистательная Венера дарит праздник и Любовь! А не – физику труда. Аполлон – истинной любви не давал и не мог дать.

Итак, связь Планет и пальцев руки.
Большой палец. Марс. Проводник физической силы, своего «я». Олицетворяет мужскую силу, власть, силовые структуры, военных, борцов и спортсменов.
Указательный палец, Юпитер. Участвует в социальной организации, распределяет ресурсы, отвечает за благотворительность. На духовном уровне – учительствует.
Средний палец. Сатурн. Ограничения во имя терпения. Терпение, которое даёт великую силу. Судьба, собранная из кусочков Времени. Мудрость. Преодоление препятствий.
Безымянный палец. Венера. Любовь, брак, красота жизни, личное счастье, тепло человеческого сердца.
Мизинец. Меркурий. Самый дальний от «я сам», крайний в кулаке, поэтому ближе всего к информации, пока — не знакомой. Олицетворяет новые знания, путешествия и здоровье. Ибо в здоровье главное – не сколько человек теряет, а как быстро ОН УМЕЕТ ВОССТАНАВЛИВАТЬСЯ!
При Правде – очень скоро!
На моём сайте вы получите простую, действенную и уникальную методику по включению Правды в нашу жизнь посредством своих собственных рук.
Удачи вам!

Источник

LiveInternetLiveInternet

—Рубрики

• АРХИТЕКТУРА (3011)
• Архитектура мостов 1 (34)
• Архитектура мостов 2 (49)
• Архитектура мостов 3 (49)
• Архитектура мостов 4 (1)
• Архитектура театров (26)
• Архитектура удивительная 1 (48)
• Архитектура удивительная 2 (47)
• Архитектура удивительная 3 (4)
• Замки,дворцы Австрии (49)
• Замки,дворцы Азии,Африки 1 (48)
• Замки,дворцы Азии,Африки 2 (23)
• Замки,дворцы Америки (34)
• Замки,дворцы Англии 1 (50)
• Замки,дворцы Англии 2 (49)
• Замки,дворцы Бельгии (45)
• Замки,дворцы Германии 1 (48)
• Замки,дворцы Германии 2 (48)
• Замки,дворцы Германии 3 (47)
• Замки,дворцы Германии 4 (47)
• Замки,дворцы Германии 5 (31)
• Замки,дворцы Европы 1 (50)
• Замки,дворцы Европы 2 (47)
• Замки,дворцы Европы 3 (13)
• Замки,дворцы Индии (47)
• Замки,дворцы Ирландии (32)
• Замки,дворцы Испании, Португалии1 (48)
• Замки,дворцы Испании, Португалии2 (29)
• Замки,дворцы Италии 1 (49)
• Замки,дворцы Италии 2 (48)
• Замки,дворцы мира (26)
• Замки,дворцы Польши (42)
• Замки,дворцы Прибалтики (30)
• Замки,дворцы России 1 (50)
• Замки,дворцы России 2 (46)
• Замки,дворцы России 3 (25)
• Замки,дворцы Скандинавии 1 (49)
• Замки,дворцы Скандинавии 2 (14)
• Замки,дворцы Украины,Беларуси (45)
• Замки,дворцы Франции 1 (47)
• Замки,дворцы Франции 2 (48)
• Замки,дворцы Франции 3 (48)
• Замки,дворцы Франции 4 (48)
• Замки,дворцы Франции 5 (48)
• Замки,дворцы Франции 6 (48)
• Замки,дворцы Франции 7 (48)
• Замки,дворцы Чехии, Словакии 1 (48)
• Замки,дворцы Чехии, Словакии 2 (37)
• Замки,дворцы Шотландии (48)
• Кремли (48)
• Мечети, мавзолеи 1 (47)
• Мечети, мавзолеи 2 (19)
• Монастыри 1 (46)
• Монастыри 2 (45)
• Монастыри 3 (48)
• Монастыри 4 (47)
• Монастыри 5 (45)
• Монастыри 6 (24)
• Соборы 1 (49)
• Соборы 2 (46)
• Соборы 3 (47)
• Соборы 4 (47)
• Соборы 5 (23)
• Храмы 1 (48)
• Храмы 2 (48)
• Храмы 3 (48)
• Храмы 4 (42)
• Церкви 1 (49)
• Церкви 2 (47)
• Церкви 3 (45)
• Церкви 4 (49)
• Церкви 5 (49)
• Церкви 6 (46)
• Церкви 7 (18)
• АУДИО (26)
• Аудиокниги разных авторов (11)
• Аудиосказки, аудиоспектакли (15)
• ВСЁ ДЛЯ ДОМА (135)
• Дачка (30)
• Полезные советы 1 (39)
• Полезные советы 2 (22)
• Полезные советы 3 (43)
• ЗДОРОВЬЕ (459)
• Диабет (43)
• Здоровье (нужное) 1 (33)
• Здоровье (нужное) 2 (35)
• Здоровье (нужное) 3 (33)
• Здоровье (нужное) 4 (28)
• Здоровье — разные вопросы 1 (47)
• Здоровье — разные вопросы 2 (49)
• Косметология (12)
• Массаж, самомассаж 1 (30)
• Массаж, самомассаж 2 (21)
• Релакс голоса птиц 1 (45)
• Релакс голоса птиц 2 (12)
• Упражнения, гимнастика 1 (33)
• Упражнения, гимнастика 2 (38)
• ИНТЕРЕСНОЕ (624)
• Интересное- разное 01 (50)
• Интересное- разное 02 (50)
• Интересное- разное 03 (50)
• Интересное- разное 04 (49)
• Интересное- разное 05 (50)
• Интересное- разное 06 (49)
• Интересное- разное 07 (41)
• Интересное- разное 08 (30)
• Интересные факты 1 (50)
• Интересные факты 2 (50)
• Интересные факты 3 (47)
• Интересные факты 4 (10)
• Полезные сайты 1 (38)
• Полезные сайты 2 (21)
• С миру по нитке (35)
• ИСКУССТВО (346)
• Антиквариат (23)
• Живопись 1 (43)
• Живопись 2 (48)
• Музеи мира 1 (40)
• Музеи мира 2 (41)
• Музеи мира 3 (3)
• Разное (25)
• Резьба по кости, камню и др. (27)
• Скульптура (40)
• Фарфор, керамика (29)
• Эмаль перегородчатая (23)
• ИСТОРИЯ (623)
• Женщины известные 1 (47)
• Женщины известные 2 (48)
• Женщины известные 3 (47)
• Женщины известные 4 (49)
• Женщины известные 5 (11)
• Личности в истории (22)
• Люди в истории (5)
• Правители Великобритании (40)
• Правители разных государств (46)
• Правители Руси, России (31)
• Правители Франции (32)
• Разное (14)
• Резерв (7)
• Романовы (44)
• Тайное и загадочное (31)
• Факты истории 1 (46)
• Факты истории 2 (47)
• Царская жизнь (29)
• КЛАДОВОЧКА (22)
• КОСМОС (63)
• Космос 1 (33)
• Космос 2 (30)
• КРАСИВАЯ ПЛАНЕТА ЗЕМЛЯ (866)
• Водопады (50)
• Вулканы (42)
• Города 1 (47)
• Города 2 (8)
• Горы 1 (49)
• Горы 2 (48)
• Озёра 1 (50)
• Озёра 2 (43)
• Острова 1 (50)
• Острова 2 (30)
• Парки и сады 1 (25)
• Парки и сады 2 (50)
• Парки и сады 3 (49)
• Пещеры 1 (50)
• Пещеры 2 (15)
• Разное-планета 1 (45)
• Разное-планета 2 (46)
• Разное-планета 3 (38)
• Разное-планета 4 (27)
• Разное-планета 5 (18)
• Страны и континенты (44)
• Таинственные места и чудеса света (42)
• КУЛИНАРНЫЕ РЕЦЕПТЫ (940)
• Блины, оладьи (37)
• Блюда из грибов и овощей 1 (50)
• Блюда из грибов и овощей 2 (1)
• Блюда из курицы (43)
• Блюда из мяса (39)
• Блюда из рыбы 1 (46)
• Блюда из рыбы 2 (19)
• Блюда из яиц, творога, сыра и др. молочки (37)
• Вторые блюда 1 (37)
• Вторые блюда 2 (16)
• Выпечка 1 (48)
• Выпечка 2 (44)
• Выпечка Тесто (33)
• Готовим на скорую руку (32)
• Десерты, крема 1 (31)
• Десерты, крема 2 (13)
• Заготовки 1 (47)
• Заготовки 2 (22)
• Закуски, намазки (38)
• Кулинарные хитрости 1 (49)
• Кулинарные хитрости 2 (42)
• Мультиварим (31)
• Напитки (43)
• Первые блюда (42)
• Салаты 1 (41)
• Салаты 2 (14)
• Соусы, подливы (45)
• ЛИЧНОЕ (28)
• МИР ВОКРУГ НАС (341)
• Подводный мир 1 (46)
• Подводный мир 2 (39)
• Природная красота (8)
• Природные явления 1 (49)
• Природные явления 2 (25)
• Фауна 1 (42)
• Фауна 2 (32)
• Флора 1 (49)
• Флора 2 (50)
• Флора 3 (2)
• ОБРАЗОВАНИЕ (36)
• ОСВОЕНИЕ КОМПА И ЛИ.РУ (186)
• Компьютерные уроки 1 (48)
• Компьютерные уроки 2 (50)
• Лирушник 1 (48)
• Лирушник 2 (30)
• ПРИЧЁСКИ (33)
• РАЗВЛЕЧЕНИЯ (200)
• Видео, фильмы (43)
• Головоломки (33)
• Игры — времяубивалки (3)
• Разности (39)
• Стихи, музыка (39)
• Экскурсии,путешествия (43)
• РУКОДЕЛИЕ (279)
• Вязание крючком (11)
• Вязание спицами 1 (33)
• Вязание спицами 2 (21)
• Вязание спицами 3 (41)
• МК по рукоделию 1 (44)
• МК по рукоделию 2 (37)
• Полезности для дома (13)
• Шитьё (48)
• Шитьё штор (23)
• СОЦИАЛКА (49)
• ТВОРЧЕСТВО (259)
• Бисер (21)
• Бумажные шедевры (49)
• Бумажные шедевры и Куклы (29)
• Творчество разное 1 (45)
• Творчество разное 2 (44)
• Творчество разное 3 (48)
• Фотографии (23)
• ЭНЦИКЛОПЕДИИ (50)
• ЮМОР (125)
• Афоризмы, цитаты, статусы (50)
• Веселая рубрика (36)
• Перлы и языковое (38)

—Музыка

—Всегда под рукой

—Поиск по дневнику

—Подписка по e-mail

—Друзья

—Постоянные читатели

—Сообщества

—Статистика

АКТИВНЫЕ ТОЧКИ ЗДОРОВЬЯ НА РУКАХ; 3 ВОЛШЕБНЫЕ ТОЧКИ НА ЛАДОНЯХ

Точки на руках — быстрое выздоровление

Зная точки на руках, мы можем избавиться от многих недугов и их проявлений, от боли в плечах и спине, от стресса и запора. Попробуйте эти несложные упражнения и вы убедитесь в их эффективности.

1. Простуда. Чтобы облегчить симптомы простуды или сенной лихорадки, найдите «болевую точку», которая находится на ладони между основаниями среднего и безымянного пальца. Большим пальцем другой руки в течение двух минут хорошо массируйте эту точку круговыми движениями по часовой стрелки и против. Этот массаж хорошо действует, если из-за синусита у вас болит голова в области глаз и носа. Чтобы очистить заложенный нос, в течение нескольких секунд крепко сжимайте кончики всех пальцев вместе, а затем разжимайте. Повторите движение 5-6 раз.

2. Боль в спине. Большим пальцем правой руки с сильным нажимом проведите вдоль всего большого пальца левой руки, начиная от самого основания и заканчивая кончиком ногтя. Эта часть кисти соотносится с позвоночником. Массируя ее, вы помогаете снять напряжение и расслабить мышцы, поддерживающие позвоночник. По очереди на обеих руках несколько раз сделайте массаж этого отдела, найдите точку солнечного сплетения и нежно помассируйте ее. Это поможет снять напряжение со спины и всего тела.

Точка солнечного сплетения

3. Боль в плечах. Найдите «точку плеч» на ладони у оснований безымянного пальца и мизинца. Кончиком большого пальца массируйте точку по минуте на каждой руке. Боль в плечах чаще всего связана с плохой осанкой, поэтому для начала необходимо выяснить, в чем причина вашей боли. Если вы подозреваете, что причина в неудобстве рабочего места, старайтесь твердо сидеть на стуле, чтобы спинка хорошо поддерживала поясницу. Если, крепко сидя на стуле, вы все равно не достаете до спинки, подложите под спину плотную подушку.

4. Стресс. Часто когда мы нервничаем, то перебираем что-нибудь руками – это естественная реакция. Чтобы избавиться от стресса, под влиянием которого мы находимся в сложную минуту, помассируйте ладони, как показано на фото. Массируйте также точку солнечного сплетения, находящуюся в середине ладони (см. общую схему). Кончиком большого пальца круговыми движениями массируйте эту точку в течение двух-трех минут.

5. Головная боль. Чтобы почувствовать моментальное облегчение, сделайте такой простой массаж – пощупайте кончик большого пальца и определите его наиболее чувствительную точку, затем уверенным движением другого большого пальца массируйте это место. Повторите то же самое с другой рукой. Если головная боль не проходит, то ее причина, вероятно, в проблемах со спиной – в плохой осанке, напряжении в спине. Если вы часто страдаете от головной боли, то лучше проконсультироваться с врачом, чтобы выявить истинную причину проблемы.

6. Синдром раздраженного кишечника. Стимулируйте точки, влияющие на пищеварение, проводя изогнутую линию вдоль контура ладони от основания большого пальца к мизинцу. Массируйте в течение 2 минут, затем повторите то же самое с другой рукой. Еще один эффективный способ избавиться от несварения – стимуляция соответствующих точек на ступнях. Для этого теннисный мячик положите на пол, наступите на него центром ступни и катайте кругами 3 минуты.

7. Запор. Массируйте ладонь по диагонали от основания большого пальца к мизинцу – здесь расположены «точки кишечника». Массируйте одну ладонь в течение одной минуты, повторите тоже самое с другой ладонью. При помощи этих несложных приемов массажа можно пополнить » копилку » методов саморегуляции вашего здоровья. И использовать себе во благо лечебную силу рук.

Южно-корейский профессор Пак Чже Ву разработал методику Су Джок терапии, которая базируется на рефлекторной проекции всех органов нашего организма на кистях (Су) и стопах (Джок).

Кисти и стопы, обладая большим количеством рецепторных полей, связаны с различными частями тела.

При возникновении болезненных процессов в органах или системах организма, на кистях и стопах возникают болезненные точки «соответствия», связанные с этими органами. Массируя соответствующие точки на них, вы можете избавить себя от болезни органа, за который они отвечают.

Тайная сила! Мизинец.

Одним лишь воздействием на мизинец левой руки можно существенно поправить здоровье. Это знали ещё древнейшие врачеватели. Их практика частично подвергнута сомнению, частично предана забвению. К сожалению! Ведь действительно методика любопытная, а главное, оправдывавшая себя во многих случаях.

Массаж для снижения аппетита

Для этой цели, перед едой нужно массировать верх (кончик) мизинца. Для мужчин и женщин есть разница:

Мужчины – до 12 часов массируют против часовой стрелки, а после полудня – по часовой.
Женщины – до 12 часов по часовой стрелке, а по полудни – против.

Ровно в полдень эту точку трогать нельзя.

Целители древности применяли различные массажные техники работы с точками тела. Это были легкие поглаживания, надавливания, применение иголок, ввинчивание. С помощью подобных техник лечили множество заболеваний всех систем организма.

Массаж при болезнях печени

Но не только мизинец используется для решения проблем со здоровьем. Китайские целители используют указательные пальцы для диагностики и лечения печени, они их называют «пальцами печени». Используя работу с указательным пальцем можно проверить здоровье печени. Для этого: расправить ладонь, с силой распрямить пальцы, и удерживая их в напряжении, нужно постараться согнуть указательный палец.

Если все получилось, и остальные пальцы не стали сгибаться вместе с указательным пальцем, значит работа печени в норме.

Если пальцы стали сгибаться вместе с указательным, то это говорит о том, что требуется укреплять печень. Для этого необходим ежедневный массаж указательных пальцев, длительностью 2-3 минуты по нескольку раз в день.

Массаж при насморке

При насморке, надо найти болезненную точку на большом пальце левой руки – середине его верхней фаланги, около кожного завитка, и прикрепить к ней пластырем зерно гречихи или зеленого гороха (в случае сильного насморка). Периодически следует нажимать на прикрепленное зернышко. Насморк быстро пройдет, но такой метод может быть и профилактикой в сезон простудно-вирусных заболеваний.

Массаж при болезнях коленей

При проблемах с коленями (болят или плохо сгибаются), особенно у людей в солидном возрасте, нужно массировать средние суставы безымянного и среднего пальцев. Эти суставы пальцев и являются точками соответствия коленям, причем правому колену соответствует сустав безымянного, а левому сустав среднего пальца. При разнообразных заболеваниях коленей нужно на суставы среднего и / или безымянного пальцев закрепить при помощи пластыря семена растений, таких как морковь, красный перец или помидора.

Точечный массаж кистей рук от усталости

При интенсивных умственных нагрузках, частых стрессах, сильной утомляемости, снять большое напряжение и усталость, расслабиться поможет точечный массаж кистей рук. Делать массаж можно как на работе, так и по дороге домой и дома, тем более, что много времени это не отнимает, а силы восстанавливает.

Массировать нужно мизинец левой руки указательным и большим пальцами правой. Начинать нужно с фаланги с ногтем и надавливая, продвигаться к основанию пальца, проходя так весь мизинец.

Массировать поочередно большие пальцы рук. Техника подобно предыдущей, начинать нужно с фаланги с ногтем и продвигаться к основанию пальца, массируя палец всей кистью.
Подобные методы можно использовать и для улучшения работы различных органов, необходимо только найти точку соответствия.

Оказывается, есть простой способ проверить состояние печени. С силой расправляю пальцы ладони, держу их в напряжении и пытаюсь согнуть указательный. Попытка удаётся сразу. Значит, печень функционирует нормально, иначе сгибание одного повлекло бы за собой сгибание других пальцев.

Но насколько можно доверять результату? Не досужий ли вымысел такая диагностика?

Нет, этот метод из восточной медицины, проверенный временем. Китайские врачеватели называют указательные пальцы «пальцами печени». И издревле используют их для её диагностики и лечения.

Положим, у кого-то один «кланяющийся» потянул за собой сотоварищей. Тогда рекомендуется ежедневно по 2—3 минуты несколько раз в день массировать указательные пальцы. Это укрепит печень.

И ещё. Полезно по 5 минут утром и вечером активизировать этот орган силовыми специальными упражнениями. Сцепляю перед грудью оба указательных и пытаюсь мощно растянуть руки в стороны. При этом важен ритм дыхания: натяжение — вдох через нос, ослабление — спокойный выдох.

Так ли уж странно, что при этом набирает энергию печень? По-моему, сомневаться не стоит. Хотя бы потому, что и вера в лечебные свойства наших действий, известно, тоже лекарство.

Сжимаешь пять разных пальцев — и становится легче и на душе, и телу

Боль? Не, не слышал!

Многие люди с древности верят в то, что все боли в теле вызваны дисгармонией внутри тела. Вы плохо питаетесь, курите, пьете и постоянно гоняете по кругу плохие мысли. Джим Шин Джитсу — древняя японская оздоровительная практика, использует определенные точки на теле для восстановления гармонии. Давишь — и в организме снова гармония, боль затухает.

Цитата сообщения Yarinka_ru

Удивительно, но факт — одно правильное прикосновение, и вы будете лучше выглядеть, лучше себя чувствовать и даже лучше соображать!

Вас мучает головная боль, или вы очень устали, или вас измотал предменструальный синдром… Ваша рука сама тянется к аспирину, чашечке кофе или плитке шоколада. Остановите ее, взгляните на эту самую руку с внимательностью доброй старой гадалки… и помогите себе сами.

Как действует рефлексология? Существует целая наука, которая называется рефлексология и изучает биоактивные точки, расположенные на ладони (так же, как на стопе и на ухе) и управляющие всем организмом.

Так, правая рука соответствует правой половине тела, левая — левой. И если правильно нажать на правильную точку, эффект не заставит себя ждать.

Почему? Как говорят восточные мудрецы, любые физические проблемы вызываются «блокировкой» потоков энергии. Нажимая на активные точки, мы эту «блокировку» снимаем. Западные специалисты утверждают, что при стимуляции определенных точек нервная система посылает сигналы в мозг. В общем, результат один — наш организм сам себя лечит. Неплохо, правда? А какая экономия для домашнего бюджета.

Вот как это делается: нажимайте на лечебные точки большим пальцем или пощипывайте большим и указательным. Смотрите на значки, указанные в каждом случае, и ищите их на картинке. Чтобы достигнуть лучшего результата, повторите то же самое и на второй руке.

Улучшение работы мозга
Где искать: точки, отвечающие за мозг, глаза / уши, гайморову пазуху, лимфатическую систему / органы репродукции.
Обозначение точек на рисунке:

Как действует: увеличивается приток кислорода к головному мозгу, кровь очищается от токсинов.

Как массировать: на обеих ладонях ущипните каждую точку или нажми на них по 25-50 раз. Начните с кончиков пальцев и спускайтесь вниз к запястью.

Повышение энергии
Где искать: точки, отвечающие за солнечное сплетение, надпочечники, гипофиз, шею /щитовидку, лимфатическую систему /органы репродукции, мозг.

Обозначение точек на рисунке:

Как действует: высвобождаются эндорфины, ускоряется обмен веществ, улучшаются функции мозга.

Как массировать: на каждой руке по 50 нажатий на нужные точки (повторяйте в течение дня).

Снять воспаления кожи
Где искать: точки, отвечающие за надпочечники, почки, лимфатическую систему /органы репродукции, кишечник.

Обозначение точек на рисунке:

Как действует: выводятся шлаки, убивается инфекция, увеличивается производство организмом стероидов, уменьшающих воспалительные процессы.

Как массировать: на обеих ладонях по 25-50 стимулирующих нажатий. Для почек и кишечника (органы, выводящие шлаки) возьмите мячик для гольфа или другой шарик или камень размером в полтора-два раза меньше бильярдного, зажмите его между ладонями и проверните 50 раз. Потом зажмите его основаниями ладоней (чуть выше запястья) и повторите еще 50 раз.

Снять головную боль, похмелье, боли в гайморовых пазухах
Где искать: точки, отвечающие за гипофиз, мозг, темя, гайморову пазуху, надпочечники, почки.

Обозначение точек на рисунке:

Как действует: давление на точки, отвечающие за мозг и темя, увеличивает приток к ним крови; точка надпочечников стимулирует выделение гидрокортизона, который помогает «осушить» гайморовы пазухи; почки выводят токсины, образовавшиеся после принятия алкоголя.

Как массировать: возьмите мячик для гольфа или другой шарик/круглый камень такого же размера, зажмите его между большим и указательным пальцем. Сжимайте его 25-50 раз каждой рукой. Затем по 10 раз нажмите на точки на кончиках пальцев (мозг). Стимулируйте гайморовы пазухи 5-10 нажатиями, потом надпочечники по 25-50 раз. Если вас мучает похмелье, попробуйте 50 раз простимулировать «почечные» точки на обеих руках.

От расстройства желудка
Где искать: точки, отвечающие за селезенку / поджелудочную железу, солнечное сплетение, кишечник, надпочечники.

Обозначение точек на рисунке:

Как действует: увеличивается образование энзимов, улучшающих пищеварение, расслабляются мускулы желудка, улучшается деятельность всех органов пищеварения.

Как массировать: нажмите по 25-50 раз на каждую точку. Чтобы прибавить энергии солнечному сплетению и улучшить работу кишечника, покатайте между основаниями ладоней мячик для гольфа или другой шарик такого же размера — 50 раз. И еще 50 вращений — между ладонями.

Снять симптомы ПМС и отеки
Где искать: точки, отвечающие за лимфатическую систему / органы репродукции, гипофиз, кишечник.

Обозначение точек на рисунке:

Как действует: регулируется выделение гормонов, увеличивается образование эндорфинов, блокирующих боль, расслабляются мышцы низа живота.

Как массировать: захватите руку чуть выше запястья между указательным и большим пальцем другой руки. Теперь вращайте зажатой рукой — пол-оборота в одну сторону, пол-оборота в другую — 50 раз. Затем 25-50 раз ущипните точку, отвечающую за гипофиз. Потом возьмите мячик для гольфа и вращайте его, зажав основаниями ладоней, 50 раз.

Расслабление и избавление от стресса
Где искать: точки, отвечающие за гипофиз, солнечное сплетение, сердце / грудь / легкие.

Обозначение точек на рисунке:

Как действует: балансируются гормоны, расслабляются мускулы желудка, контролируется дыхание.

Как массировать: возьмите мячик для гольфа или другой шарик / камень такого же размера, зажмите между указательным и большим пальцем и проворачивайте его 25-50 раз. Ущипните или нажмите на точку, отвечающую за солнечное сплетение, 25-50 раз и покрутите шарик (столько же раз) чуть выше основания ладоней.

Лечение бессонницы
Где искать: точки, отвечающие за надпочечники, солнечное сплетение, гипофиз, шею /щитовидку, лимфатическую систему/ органы репродукции, мозг.

Обозначение точек на рисунке:

Как действует: воздействие на точку солнечного сплетения успокаивает все тело; «мозговые» точки регулируют сон, точки желез помогают успокоиться.

Как массировать: по 25-50 раз нажмите на каждую точку и по 10 раз ущипните.

Избавиться от беспокойства
Где искать: точки, отвечающие за мозг, солнечное сплетение, гипофиз, шею /щитовидку.

Обозначение точек на рисунке:

Как действует: высвобождаются успокаивающие эндорфины, тело расслабляется, восстанавливается гормональный баланс и обменные функции организма.

Как массировать: нажмите на каждую точку по 25-50 раз.

Три волшебные точки на наших ладонях

Волшебная точка входа энергии.

Знаете ли вы, что если собрать вместе кончики своих пальцев, чтобы ладонь приобрела форму клюва, то точка входа энергии будет находиться прямо в ямке в центре ладони. Массируйте эту точку если вы чувствуете вялость, апатию, упадок сил, сонливость. Массирование активизирует вход и как бы заставляет организм взбодриться.

Чтобы улучшить самочувствие разотрите запястья. Там как раз проходит большое число меридианов. Точек на запястье великое множество и все может знать только специалист. Ну а нам важно только то, что это место действует ободряюще. Поэтому охватываем рукой свое запястье и вращательными движениями растираем. Организм сразу приходит в равновесие и ваше самочувствие нормализуется.

Ну и, наконец, третья точка, которую необходимо массировать если разболелась голова. Точка эта находится в том месте, где кости большого и указательного пальцев сходятся. Нажимаете изнутри и снаружи пальцами свободной руки по типу клещей. Нажимать нужно сильно. Если вам стало больно, значит все правильно и точка найдена. Если нажать на эту точку несколько раз при головной боли, не простудного характера. то она практически сразу прекратится.

Источник