Солнцезащитный крем: как выбрать, как использовать, чего опасаться
Совсем скоро наступит лето, и солнце начнет излучать не только свет и тепло, но и ультрафиолет, который, как известно — настоящий враг для здоровой кожи. Без должной защиты он может спровоцировать появление пигментных пятен, покраснений, ожогов и даже рака кожи.
Самое время позаботиться о своем здоровье и научиться выбирать солнцезащитный крем. Давайте разбираться вместе.
shutterstock.com
Что такое spf в солнцезащитном креме
Если вы хоть раз пользовались солнцезащитным кремом, то наверняка замечали на упаковке аббревиатуру SPF. Под ней скрывается словосочетание sun protector factor, что в переводе с английского, означает «солнцезащитный фактор». Цифры, которые мы привыкли видеть возле аббревиатуры SPF на солнцезащитных кремах, обозначают разную степень защиты: от 5 до 50.
Обычно люди, не разобравшись в вопросе, приобретают крем с максимальной степенью защиты, чтобы, как говорится, наверняка. Но мало кто знает, что солнцезащитный крем, как и любая другая косметика, должен подбираться, исходя из типа кожи.
shutterstock.com
Степень защиты от солнца по типу кожи
Здесь все достаточно просто: чем бледнее кожа, тем больше должен быть показатель SPF у солнцезащитного крема.
1. Людям с очень светлой кожей рекомендован SPF не ниже 40 или даже 50.
2. Обладателям светлой кожи — 30 SPF.
3. Людям с относительно светлой кожей (которые практически не обгорают, загар ложится хорошо) — 15-20 SPF.
4. Для людей со смуглой и темной кожей достаточно минимальной степени защиты — 5-10 SPF.
Как правильно использовать солнцезащитный крем
1. Наносить солнцезащитный крем впервые необходимо за полчаса до выхода на солнце.
2. Повторное нанесение — каждые два часа или после каждого купания.
3. Наносить достаточное количества крема — на один раз на все тело потребуется примерно 30 г.
4. Не забывайте про лицо и труднодоступные части тела: на пляже наносить крем необходимо не только вокруг купальника.
Состав солнцезащитных средств
При выборе средства для защиты от солнца необходимо обращать внимание не только на степень защиты (SPF), но и на состав.
Солнцезащитные средства не должны содержать:
- benzophenone — токсичен, представляет опасность не только для человека, но и для обитателей водоемов. Может быть зашифрован в составе, как BP3, Uvinul M40, Euscalol 567;
- oxybenzone — вызывает аллергию, неблагоприятно влияет на гормональный фон;
- octocrylene — не дает достаточной защиты, провоцирует воспаления;
- ethylhexyl — вызывает аллергию. Запрещен в составе косметических средств в Европе и США. Может маркироваться как: PABA, dimethyl para-aminobenzoic acid.
Выбирайте солнцезащитные средства с натуральным составом, такие кремы содержат физические фильтры, которые не наносят вред коже. Название этих фильтров нетрудно запомнить: диоксид титана и оксид цинка.
shutterstock.com
Солнцезащитные средства: крем, масло или молочко.
Формат солнцезащитного средства подбирается также под тип кожи:
- крем подойдет людям с комбинированной и сухой кожей;
- масло — обладателям сухой кожи;
- молочко больше подходит для жирной и проблемной кожи.
Канал про ЗОЖ в телеграме! Подписывайся
Источник
Как правильно наносить солнцезащитное средство
У любого средства ухода есть свои правила применения, и санскрин не исключение. Ошибки могут повлечь за собой неприятные последствия в виде ожогов — сразу после пляжа, а также морщин и пигментных пятен — в долгосрочной перспективе. Запомните правильный алгоритм.
Эка Инаури Автор
Мария Невская Дерматолог
Что наносить
Фототип. Определить его поможет этот тест. В любом случае, не советуем выходить на пляж в первые дни отпуска с защитой менее SPF 30, а белокожим — менее SPF 50. Так вы избежите ожогов, да и загар будет более стойким.
Тип и проблемы кожи. Выбирая санскрин для лица, обратите внимание на текстуру (крем, спрей, гель-крем, флюид) и дополнительные характеристики средства: для увлажнения, матирования, борьбы с пигментными пятнами или несовершенствами.
Водостойкость средства. Эта характеристика важна для пляжного отдыха. Вода, словно увеличительное стекло, усиливает воздействие солнечных лучей, а следовательно, повышает риск получения ожога. Так что возможность защищаться от ультрафиолета, находясь в воде, — отличная опция.
Важно, чтобы средство включало фильтры широкого спектра действия, то есть защищало от лучей типов A и B. Ищите на флаконе обозначение UVA в кружочке — оно подтверждает фильтрацию лучей типа А.
Матирующий солнцезащитный крем Creme Solaire Dry Touch, SPF 50, Biotherm защищает кожу, уменьшает сальный блеск, который имеет обыкновение усиливаться на солнце. Водостойкий.
Солнцезащитный ультракрем Anthelios, SPF 50+, La Roche-Posay адресован всем типам кожи, в том числе чувствительной. Кроме того, его можно применять для кожи вокруг глаз.
Когда наносить
Солнцезащитное средство наносите дома, за 20–30 минут до выхода на улицу. Иначе, пока дойдете до пляжа, как раз успеете обгореть. По-настоящему надежные санскрины содержат два типа защитных фильтров:
физические фильтры (отражают УФ-лучи, подобно зеркалу);
химические (нейтрализуют их).
Куда наносить
Санскрин наносят на чистую кожу по всей поверхности тела, включая кисти рук и стопы, а также места, которые прикрывает купальник. Самое правильное — полностью раздеться, обработать тело, не пропуская ни одного сантиметра кожи, и уже потом надеть купальный костюм.
Уделите особое внимание крупным родинкам, наносите на них защиту отдельно. Для этих целей очень удобен формат стика. Например, Cтик для чувствительных зон Anthelios SPF 50+/ 26 PPD, La Roche-Posay.
Сколько
Согласно нормативу, объем солнцезащитного средства составляет 2 мг на квадратный сантиметр кожи, или 2–3 столовые ложки с горкой на все тело. Если лень считать — просто не жадничайте. Да, расход неэкономный, но безопасность важнее.
Как часто
Физические фильтры могут стереться или смыться, а химические постепенно разрушаются под действием ультрафиолета. Так что обновлять солнечную защиту положено каждые два часа либо каждый раз после того, как вы искупались, вытерлись полотенцем или сильно вспотели.
Детский солнцезащитный сухой спрей антипесок «Эксперт Защита», SPF 50, Garnier устойчив к воде. Обладает легкой текстурой, дарит чувство комфорта. Кожа после нанесения нежирная, к ней не липнет песок.
Источник
Лучшие средства для загара: вопросы и ответы
Эта статья — для тех, кто считает загар самым убедительным доказательством удачного отпуска. Мы научим вас загорать без вреда для кожи, объясним, какими средствами для этого пользоваться и расскажем о лучших из них, по мнению редакции Skin.ru.
Эка Инаури Автор
Мария Невская Дерматолог
Почему нужно пользоваться фотозащитными средствами для получения красивого загара?
Какие бывают средства для защиты от УФ-излучения и появления стойкого загара?
Средства для загара выпускают в разных форматах и текстурах — от кремов до сухих масел. Многие из них обладают дополнительными эффектами. Для пляжа приоритетными являются водостойкость и увлажнение.
Спрей
Удобный формат, обеспечивающий равномерное и нелипкое покрытие, никак не влияет на способность защищать кожу. Так что спрей или тюбик — дело вкуса.
Масло
Каковы критерии выбора средств для защиты от солнца?
Главный ориентир — ваша собственная кожа, а точнее, ее фототип. Всего их шесть, и обитатели наших широт обычно относятся к первым четырем.
I фототип. Кожа совсем не воспринимает солнце, поэтому о загаре не приходится даже мечтать. Требуются постоянная защита и укрытие под тентом или в густой тени деревьев. Крем с SPF 50+ — единственное средство, способное уберечь от вредного воздействия солнца белоснежную кожу, обделенную меланином.
II фототип. Легко обгорает и краснеет, загар проявляется долго и никогда не бывает шоколадным. Максимум, на что способна кожа, — стать золотисто-медовой. Первые 5–7 дней фотозащитное средство для светлой кожи должно содержать SPF 50, затем защиту можно снизить до «тридцатки».
III фототип. Загар ложится хорошо, но кожа может обгореть в первые дни. В начале отпуска подойдет средство с SPF 30, ближе к концу — до 20. Защитное средство практически не влияет на интенсивность цвета загара, но способствует его стойкости.
Адекватно оцените возможности своей кожи. © Getty Images
IV фототип. Представители этого фототипа загорают прекрасно, поэтому часто пользуются маслами для загара с низким SPF, пропуская период адаптации, что опасно для кожи. Дерматологи советуют использовать средство с фактором защиты не менее 20 — тело загорит так же интенсивно, но вреда будет меньше и смуглый цвет сохранится надолго.
Существуют ли средства для быстрого и стойкого загара?
Недавно на рынке появились средства, защищающие от солнца и в то же время активирующие загар. Поясняет медицинский эксперт Vichy Екатерина Турубара:
«Эти продукты не окрашивают и не тонируют. Это не автозагары, а катализаторы, которые запускают меланогенез естественным путем. Тирозин в их составе способствует синтезу меланина (темный пигмент путем сложных химических реакций получается именно из этой аминокислоты). А кофеин усиливает активность процесса».
Как загорать правильно?
В первые дни отпуска выбирайте максимальную степень защиты. © Getty Images
Умеренность и постоянная защита — единственное, что может спасти кожу от солнечного ожога и создать условия для устойчивого и относительно безопасного загара. А вот еще несколько хороших советов.
Не выходите на пляж в часы наивысшей солнечной активности, то есть с 11.00 до 16.00.
В первые дни сократите пребывание на открытом солнце до 60 минут или посещайте пляж ранним утром, пока солнце еще не достигло пика активности.
Начните отпуск с максимальной защиты, уменьшая ее по мере привыкания кожи к солнцу и выработки пигмента.
Адаптационный период у светлой кожи дольше, чем у темной. Не торопите события, если не хотите обгореть.
Обновляйте защиту каждые два часа и после купания, даже если формула водостойкая.
А вы умеете пользоваться солнцезащитным кремом? Давайте проверим.
Какие меры предосторожности надо соблюдать?
12 лучших средств для загара
В нашу коллекцию вошли санскрины самых разнообразных форматов, текстур и значений SPF: молочко, спреи, кремы, масла — лучшие средства для загара, по мнению редакции Skin.ru.
Солнцезащитные кремы и молочко для загара
Солнцезащитная тающая эмульсия Idéal Soleil SPF 30 с технологией нанесения на влажную кожу, Vichy
Это водостойкое средство можно наносить и на влажную кожу тела сразу после купания: формула с применением технологии wet skin, не оставляет белых разводов. Приятный освежающий эффект прилагается.
Солнцезащитное молочко для лица и тела Anthelios XL, SPF 30, La Roche-Posay
Солнцезащитное молочко Sublime Sun «Экстра защита» SPF 30, L’Oréal Paris
Позволяет получить ровный и красивый загар, а защита от коварных UVA-лучей служит отличным помощником в борьбе с преждевременным появлением морщин, сухости, гиперпигментации.
Для красивого загара
Солнцезащитный двухфазный спрей «активатор загара» Capital Idéal Soleil SPF 30, Vichy
Солнцезащитный спрей-проявитель загара «Идеальный загар», SPF 30, Ambre Solaire, Garnier
Формула обогащена комплексом активаторов меланина, отвечающего за проявление загара,в то время как солнцезащитные фильтры надежно защищают кожу от ожогов, а токоферол (витамин Е) призван оказывать дополнительную антиоксидантную защиту.
Спреи
Солнцезащитный спрей «Солнечная вода» для лица и тела SPF 50, Garnier
Двухфазное средство с легкой текстурой, дополнительно увлажняет и освежает кожу. Можно использовать как на лице, так и на теле. Состав обогащен алоэ-вера.
Солнцезащитный cпрей для лица и тела Anthelios SPF 30, La Roche-Posay
Солнцезащитный спрей-мист Waterlover Sun Mist, SPF 30, для лица и тела Biotherm
Формула с экстрактом термального планктона Life Plankton легко впитывается, не оставляет белых «разводов», обеспечивая надежную защиту, увлажнение и ровный загар. На заметку: флакон средства 100 % состоит из переработанного пластика и пригоден к дальнейшей переработке.
Спрей-вуаль
Солнцезащитный увлажняющий спрей-вуаль Capital Idéal Soleil, SPF 50, для тела, Vichy
Легкое средство с высокой степенью защиты подходит чувствительной коже.
Освежающий солнцезащитный спрей-вуаль «Солнечная вода» SPF 30, Garnier
Распыление из любого положения обеспечивает защиту всего тела за считаные секунды. Обладает легкой комфортной текстурой, содержит увлажняющий сок алоэ-вера. Обладает способностью сразу охлаждать кожу 2 °C .
Солнцезащитный матирующий спрей-вуаль для лица Anthelios, SPF 50/PPD 27, La Roche-Posay
Средство, предназначенное для жирной и комбинированной кожи, в жару убережет не только от ультрафиолета, но и от жирного блеска.
Масло для загара
Масло для интенсивного загара с ароматом кокоса Ambre Solaire, Garnier
Классическое масло для любителей загара, степень защиты не превышает SPF 2. Рекомендуется только очень смуглой и уже загорелой коже.
Источник