Как спасти ребенка от солнца

В солнечную погоду никто не хочет сидеть дома, все стараются больше гулять на улице, купаться и загорать. Это и правильно, ведь солнце укрепляет здоровье, дарит энергию и хорошее настроение. Только под воздействием солнца в организме вырабатывается необходимый нашему организму витамин Д. Однако злоупотреблять солнечными лучами не стоит. Излишнее пребывание на солнце грозит ожогами кожи, от которого особенно сильно страдают дети.

Детская кожа менее защищена от воздействия ультрафиолетовых лучей, ведь полноценно загорать кожа способна только у детей старше 3-х лет. До этого возраста малыши особенно сильно подвержены солнечным ожогам. Наиболее часто обгорают на солнце дети, у которых светлый тип кожи. Смуглые малыши обгорают редко, но им также противопоказано длительное нахождение под действием ультрафиолетовых лучей. Кожа у малышей очень тонкая и нежная, она неспособна в достаточных количествах производить естественный защитный пигмент меланин, который и нужен, чтобы придать коже коричневый загорелый вид. Под открытым солнцем малыш может обгореть в течение 5-10 минут.

Солнечные ожоги кожи сопровождаются ее воспалением, симптомы которого проявляются к вечеру или даже на следующее утро. Кожа ребенка становится красной и горячей на ощупь. У ребенка ухудшается общее состояние, иногда повышается температура и болеют обгорелые участки кожи. Особенно нестерпимые боли чувствуются при прикосновении кожи с поверхностью постели, при контакте с телом другого человека.

При ожогах кожи ребенок плачет, не может заснуть и отказывается от еды. Через некоторое время на коже появляются багрово-красные пятна с мелкими водянистыми пузырями. В том случае, если ожог кожи незначительный, волдыри на кожи могут и не появляться, хотя кожа имеет красный цвет и болеет. Обычно в таких случаях боль стихает через пару дней, затем кожа начинает шелушиться.

В том случае, если ребенок получил незначительные ожоги кожи и чувствует себя удовлетворительно, то родители могут самостоятельно помочь ему облегчить боль, проводя следующие процедуры:

1. Обильно смачивайте поврежденные участки кожи прохладной водой, но не очень холодной. Лучше всего положить на обгорелые участки кожи ребенка полотенце, смоченное в прохладной воде. Ребенок сразу успокоится, но как только полотенце нагреется, боль возобновится опять. Поэтому полотенце надо менять постоянно, наблюдая за состоянием ребенка. Слишком сильно охлаждать тело ребенка не следует, в этом случае он может простудиться.

2. Испытанное народное средство от солнечных ожогов — это простокваша. Смажьте тело ребенка кефиром или кислым молоком, в этом случае боль постепенно стихнет. Облегчить болевые ощущения помогает и крепкий зеленый чай. Заварите его и остудите в холодильнике. Затем обильно нанесите прохладный чай на сгоревшие участки кожи. Повторять эти процедуры надо несколько раз в день, тогда кожа быстрее охладиться.

3. Хорошо снимают зуд и успокаивают кожу прохладные ванны с отваром ромашки, мяты и эвкалипта. Огуречная смесь и огуречный сок также успокаивают и увлажняют кожу. Натрите на терке огурец и выдавите из него сок, затем нанесите его на поврежденные участки кожи ребенка. Можно просто натереть огурец и наложить на кожу полученную смесь. Снять жжение помогает также капуста, для этого оторвите из кочана крупные листья и наложите на обгорелые участки кожи.

4. Сегодня в аптеке можно приобрести много спреев и мазей от солнечных ожогов. Одним из эффективных средств является спрей «Пантенол», которым надо полить кожу ребенка после купания в прохладной воде. Нельзя применять лекарственные средства от ожогов, если у ребенка есть аллергические реакции на препараты.

5. Снижать температуру ребенка лучше парацетомолом. Он не только нормализует температуру тела, а также оказывает обезболивающее действие, что поможет ребенку успокоиться.

6. Нельзя после солнечного ожога надевать на ребенка тесную одежду, прикрывать его теплым одеялом во время сна. До исчезновения покраснения кожи на солнце с ребенком нельзя выходить, а дома следует на него надевать минимум одежды, которая должна быть свободной и из натуральной тонкой ткани. Резинки и материал одежды не должны раздражать кожу.

7. После солнечного ожога нужно следить за состоянием ребенка, давать ему обильное прохладное питье: компоты, соки, морсы, кефир, йогурты и т.д.

В том случае, если у ребенка температура не проходит или появилась рвота, нужно вызывать врача домой. Обычно через несколько дней после солнечного ожога у ребенка кожа начинает сильно шелушиться и чесаться. Это естественный процесс заживления. Помогите ребенку смягчить зуд, обрабатывая поврежденные участки кожи кремами и лосьонами.

— Вернуться в оглавление раздела «Дерматология»

Источник

Дети и солнце: как защитить ребенка от ультрафиолета

С наступлением солнечных деньков все дети от мала до велика бегут на улицу гулять. Родителей это обычно радует, ведь свежий воздух, активность и солнце полезны для здоровья. А значит дети будут расти крепкими, набираться сил. Но стоит помнить, что все хорошо в меру.
Безусловно, солнце полезно для организма, особенно для детского. Но также его излучение и высокие температуры способны нанести вред здоровья. Где находится та грань, где польза превращается во вред? Попробуем разобраться с этим.

Читайте также: Можно ли попугаю солнце

Польза и вред солнца

Для начала рассмотрим положительные моменты. Человеческому организму без солнца — никуда. Дело в том, что только под его воздействием в теле происходит синтез витамина D. Если этого витамина будет недостаточно, ребенок будет страдать от рахита. Потому солнечные ванны малышам требуются обязательно, с первых же месяцев жизни. Удивительно, но всего 15 минут, проведенных на солнце за день, позволяют детскому организму выработать достаточное количество полезного вещества. Кроме того, стоит отметить и другие положительные аспекты солнечных ванн:

Активация работы эндокринной системы.
Улучшение обмена веществ и ускорение кровообращения.
Активизация ферментов.
Улучшение настроения.

Организм ребенка положительно отзывается на прикосновение каждого лучика солнца. Но при сильной солнечной активности, или при чрезмерно долгом пребывании на солнцепеке возникает обратный эффект.
Стоит помнить, что до 3х лет кожа ребенка еще только формируется. И полного объема меланина в ней еще нет. Меланин — это пигмент, тот самый, который окрашивает кожу в темный цвет, когда вы загораете. Так реализуется защитная функция кожи, которая оберегает организм от воздействия ультрафиолета, перегрева. Только после трехлетнего возраста кожа начинает функционировать полноценно, обеспечивая защиту в полном объеме. До этого времени ребенок очень уязвим перед воздействием солнца.

Разумеется, что защита детей от ультрафиолета становится важнейшим фактором, когда речь заходит о солнечных ваннах. Грамотный подход к вопросу позволяет защитить ребенка от рисков, связанных с солнцем. В первую очередь это перегрев и солнечный удар. Также среди рисков стоит отметить повреждения кожного покрова, солнечные ожоги.

Советы мамам, как уберечь ребенка от солнца. Как правильно принимать солнечные ванны

Итак, солнечные ванны малышам необходимы. Но также важно знать меру и помнить о способах защиты, и обязательно их применять.

Так, ребенку до 3 лет специально загорать нельзя. Ему достаточно провести 15 минут под не слишком жарким солнцем в сутки. В летнее время солнечная активность бывает достаточно высокой, и максимума она достигает к полудню или обеду. И в это пиковое время крайне не рекомендуется выходить на улицу с маленькими детьми, и тем более, загорать. Если такая необходимость возникла, лучше проводить время в тенечке, в прохладе. Разумеется, что данная рекомендация актуальна для летнего времени. Зимой на территориях России можно гулять с детьми без опаски, ведь солнечная активность сходит к минимуму. Но при поездках в более южные страны стоит помнить о таких советах и зимой.

Хороший родитель должен задуматься обо всех мерах, которые позволят защитить малыша от жаркого летнего солнца. Крайне важно выбрать легкий головной убор светлого цвета, который убережет от солнечного удара. Такие шапочки, шляпки или банданы всегда требуют в садике. И не напрасно. Ведь даже часовая прогулка в жаркую пору может обернуться для ребенка перегревом. Головные уборы нужно носить летом обязательно, и взрослым стоит приучить к этому своих малышей. Чем сильнее солнечная активность, тем важнее ношение головного убора. А еще нужно помнить об одежде.

Думая, как защитить ребенка от солнца, нужно выбрать для него летнюю одежду. Чтобы не получить солнечный ожог, нужно закрыть максимальную площадь тела. То есть, следует приобрести летнюю одежду с длинным рукавом, и даже отказаться от шорт в пользу штанишек. Тогда малыш не сгорит на солнце. Однако стоит помнить, что одежда должна быть очень легкая и свободная, не препятствующая естественному теплообмену. Нужно выбирать вещи из хлопка или других полностью натуральных тканей, так как именно они рекомендуются детям в такую погоду. Одежда должна быть светлых оттенков.

Чтобы кожа и организм малыша не получили повреждений, стоит выходить гулять в утреннее или вечернее время. Пик солнечной активности приходится на 11-14 часов, в это время даже у взрослых в южных странах бывает сиеста и время отдыха. Главные средства защиты от солнца для детей — это умы их родителей, и потому в полдень-обед лучше устроить своему чаду тихий час. Особенно это касается южных регионов нашей страны.

В последние годы люди все чаще отправляются в отпуска вместе с детьми. Да, малышам неплохо живется на курортах, где их обслуживают аниматоры, где им создают не худшие условия для отдыха, что и родителям. Если вы отправляетесь с ребенком в жаркие страны, или даже если намерены загорать с ним на даче в пик солнечной активности, стоит помнить о специальной косметике, которая создана специально для таких целей. Так, для защиты детской кожи от солнца существуют специальные крема, предназначенные именно для детей. Стоит использовать детские солнцезащитные средства, чтобы солнышко не принесло ущерб здоровью ребенка.

Как подобрать солнцезащитный крем, что означают обозначения на этикетке

Солнцезащитные крема выпускают и для детей. Более того, существуют средства, которые можно использовать с рождения — именно так указывают производители на упаковках. Однако ребенку до полугода загорать под прямыми лучами солнца нельзя вообще. Но все же крем может потребоваться и новорожденному — например, если он окажется на пляже, даже в тени. Ведь ультрафиолетовые лучи отражаются от воды, и отдыхающим в тени тоже требуется защита.

Риск того, что ребенок обгорит на солнце, вполне сравним с риском аллергий на плохую детскую косметику, и в частности, крема. Да, их следует выбирать внимательно. Нужно исключить средства с аромамаслами и другими потенциально опасными добавками, которые могут вызвать внезапную реакцию. Также следует тестировать детскую косметику на себе. Перед тем, как использовать средство на ребенке, нанесите его на чувствительные участки кожи собственного тела. Через несколько часов оцените результат. Никаких покраснений или высыпаний возникнуть не должно.

А еще нужно научиться читать маркировки на кремах от загара. На самом деле это не сложно. Так, показатель 15 значит, что покраснение кожи от солнца возникнет в 15 раз позднее, чем без данного крема. То же самое касается любых других цифр, которыми маркируются крема. Также стоит изучить рейтинг.

Что делать, если ребенок обгорел или перегрелся на солнце?

Однако все же возникают ситуации, связанные с чрезмерным пребыванием на солнце. И родители периодически задаются вопросом: ребенок перегрелся на солнце, что делать? Первыми симптомами становится резкое ухудшение самочувствия, спустя какое-то время ребенок может упасть в обморок. Это солнечный удар. Иногда солнце действует более коварно: от излучения краснеет кожа. Затем возникает зуд, поднимается температура тела. Верхний слой кожи, поврежденный излучением, сходит. Это солнечный ожог.

Если солнышко нанесло вред коже ребенка, необходимо обратиться к врачу. При солнечном ударе это необходимо сделать экстренно, вызвав скорую помощь. Если произошло такое несчастье, нужно постараться привести пострадавшего в чувство, если он потерял сознание. Разумеется, что нужно отнести ребенка в тень и в прохладу, дать прохлаждающий напиток, раздеть.

При ожоге кожи следует обработать ее специальными средствами. Чаще всего это средства на основе пантенола, который питает и восстанавливает кожу. В любом случае, требуется успокаивающее средство для скорейшего заживления кожи и ее восстановления.

Таким образом, солнце необходимо ребенку и действительно способствует становлению здоровья, иммунитета, общей крепости организма. Однако перегрев опасен для здоровья. Лучшее, что можно сделать — это выбрать оптимальную дозировку солнечного излучения, чтобы поддерживать здоровье ребенка, и исключать вред. К такому балансу и стоит стремиться.

Источник

Солнцезащитные средства: 5 советов для мам и малышей

Как защитить кожу от солнца: читаем этикетку

Ольга Болодурина редактор

Пора вспомнить о солнцезащитных средствах. Особенно они актуальны для тех, кто планирует провести выходные на природе или уезжает к морю. Рассказываем об особенностях солнцезащитной косметики для мам и малышей.

Польза и вред солнца

Солнечные лучи, главный природный источник витамина D, служат профилактикой рахита у детей, регулируют обмен кальция и фосфора. В то же время жесткое ультрафиолетовое излучение агрессивно воздействует на кожу. Поэтому главное правило — наслаждаться светом и теплом без вреда для здоровья. Особенно это актуально для беременных, недавно родивших женщин и маленьких детей.

Современные солнцезащитные средства спасают от двух типов лучей — А и B. Первые ускоряют старение верхних слоев кожи, образуют свободные радикалы и разрушают коллагеновые и эластиновые волокна, дают пигмент. Могут привести к образованию злокачественной опухоли — меланомы, повреждающей клетки дермы и эпидермиса. Очень важно оградить уязвимую кожу малыша от агрессивных УФ-А-лучей.

В-лучи не настолько опасны, но тоже требуют эффективной «линии обороны». Иначе можно попросту обгореть.

Не все средства ограждают от обоих типов лучей. Известные всем SPF-фильтры, даже 50+, предохраняют только от УФ-В-лучей, то есть от солнечных ожогов. Перед A-лучами они бессильны.

Как читать этикетку?

Единой маркировки фильтров для защиты от УФ-А-лучей нет. Чтобы выбрать действенный крем или молочко, нужно уметь расшифровать аббревиатуры на упаковке.

SPF (солнцезащитный фактор) — означает, насколько крем предохраняет кожу от перегрева и солнечных ожогов. Иногда встречается аббревиатура UVB — преграда для ультрафиолета типа В.

PPD — отсроченная вторичная пигментация. Максимальный уровень PPD — 42. Это свидетельствует, что в период, когда средство нанесено, барьер от UVA-лучей на 42% сильнее, чем без него.

UVA — предотвращает воздействие ультрафиолета типа А.

Как подобрать степень защиты

Как вы думаете, сколько времени можно провести на солнце и не обгореть? Барьерных свойств кожи взрослого человека хватает на 10–20 минут. Естественный покров ребенка выдерживает не более 5–10 минут. Если вы планируете находиться на улице дольше, нужен надежный щит. Это одежда и крем.

Степень защиты надо подбирать индивидуально, ориентируясь на фототип. Их всего семь. К первому относятся люди с самой светлой и чувствительной к солнцу кожей, обычно с веснушками. Седьмой — у представителей негроидной расы. В нашей полосе чаще всего встречаются обладатели первых четырех.

Носителям первого фототипа косметологи советуют использовать кремы с SPF 50 и PPD 42. Чем смуглее кожа, тем меньше должно быть число на упаковке.

Для малышей подходит косметика с пометкой «для детей» или «для всей семьи», но обязательно «для чувствительной кожи». Индекс SPF у такой продукции за редким исключением высокий (от 15) и очень высокий (30–50).

Правила использования солнцезащитных средств

Любое средство, даже с максимальным SPF, эффективно не более двух часов. После этого его нужно нанести повторно. Для отдыха на пляже обязательное условие — водостойкость крема от солнца. Он не будет смываться в воде, что особенно важно: именно отраженные от поверхности водоема лучи — самые жгучие.

Консистенция особого значения не имеет. Выбор большой: крем, масло, флюид, спрей или молочко. Стоит учитывать особенности кожи. Например, для сухой подойдут густые, вязкие текстуры, для жирной — легкие флюиды.

Многие кремы и масла начинают действовать только через 15 минут, поэтому не следует сразу же выбегать из тени. После купания в море или речке ребенка нужно ополоснуть в чистой воде, чтобы смыть соль, грязь и остатки солнцезащитного средства. Вытереть насухо, так как оставшиеся на теле капельки усиливают действие лучей и могут привести к ожогу. Если продолжать загорать, необходимо нанести косметику повторно.

5 советов для мам

За месяц до начала летнего сезона следует закончить косметические процедуры: все виды пилингов, любые курсы омоложения. После сеансов в кабинете косметолога некоторое время кожа очень уязвима и подвержена внешнему воздействию. Месяца как раз хватит, чтобы она восстановила свои барьерные функции и подготовилась к солнечным ваннам.
Если за время беременности появились пигментные пятна и после родов они не исчезли, нужны кремы с усиленной защитой. Такую кожу следует оберегать особенно.
Возможно, стоит приобрести водостойкую косметику. Она не «расплавится» на лице под жарким солнцем и не потечет во время купания. Наносят ее только на чистую сухую кожу, иначе весь «несмываемый» эффект пропадет из-за жиров. Не рекомендуется пользоваться ею ежедневно.
Кожа нуждается в комплексе мер, поэтому одних только кремов и лосьонов с фильтрами недостаточно. Обязательно надо насыщать организм влагой — пить не менее 2 л чистой воды в день. Баловать кожу необходимыми ей витаминами — А, С, Е, РР.
Волосы тоже страдают от ультрафиолета. Увлажняющие шампуни, бальзамы, средства для укладки с пометками «содержит UV-фильтр» или «восстанавливает после солнца» будут кстати.

5 советов для малышей

Младенцам до полугода не рекомендовано пребывание под прямыми солнечными лучами. Коляску на прогулке надо накрывать специальным пологом. В детской коже много воды, а термообмен развит плохо, поэтому груднички так быстро перегреваются.
Одежда — легкая, из натуральных материалов. Панамка обязательна. Открытые участки тела можно смазывать минимальным количеством солнцезащитного средства для чувствительной кожи.
Часто на летней косметике для малышей есть лишь пометка «для детей» или «детский», без указания возрастных ограничений. По умолчанию ее принято считать разрешенной к применению после трех лет. Однако в небольших количествах и при хорошей переносимости ее используют и чуть раньше. Для самых маленьких нужны кремы «с рождения» или «0+».
Солнцезащитное средство лишь уменьшает действие ультрафиолета, но не нейтрализует его. В часы особо активных лучей, с 11:00 до 17:00, новорожденным и грудничкам лучше быть в тени, поскольку их кожа еще не способна производить пигмент меланин.
Детская косметика должна быть устойчива не только к воде, но и к песку. Он липнет к коже и стирает с нее нанесенный слой крема.

Эксперт: Татьяна Котвицкая, врач-косметолог

Информация на сайте имеет справочный характер и не является рекомендацией для самостоятельной постановки диагноза и назначения лечения. По медицинским вопросам обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Источник