Как ухаживать за губами летом: 5 основных правил
Получайте на почту один раз в сутки одну самую читаемую статью. Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте.
1. Проводить процедуру пилинга для губ
Большинство женщин прекрасно знают о необходимости пилинга для лица. Однако, пару раз в неделю данную процедуру следует проводить и с губами. Для этого понадобятся специальные очищающие средства, которые нужно нанести на губы зубной щеткой из мягкой натуральной щетины.
2. Не облизывать губы
Если облизывать губы, кожа станет еще более сухой. Поэтому тем, кто не любит красить губы помадой, можно пользоваться увлажняющими бальзамами или термальной водой.
3. Заменить жидкий блеск для губ матовой помадой
В жаркую погоду жидкие блески для губ могут растекаться. А матовая текстура помады поможет женщинам уравновесить и без того блестящую кожу лица. Однако, нужно учесть, что летом не желательно наносить помаду в несколько слоев.
4. Не смывать помаду с губ мылом
Мыло сушит кожу, поэтому для снятия макияжа нужно приобрести специальное очищающее средство с пометкой «подходит для демакияжа глаз и губ».
5. Защищать губы от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей
Находясь в городе, многие девушки красятся помадой, и таким образом защищают кожу от солнца. А так как на пляже яркий макияж совершенно неуместен, отдыхая на побережье, нужно обязательно наносить на губы солнцезащитный крем или гигиеническую помаду с уровнем защиты (SPF) не менее 20. Однако, во время поездок на море представительницы прекрасного пола должны уделить максимум внимания уходу не только за губами, но и за кожей лица в целом .
Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:
Источник
Как защитить кожу от солнца
Собираешься летом на море или планируешь экскурсионную программу — здорово, но не забывай про палящее солнце. Даже в один из облачных дней твоей коже может изрядно достаться от ультрафиолета. Как защитить себя, не сгореть и что делать, если всё-таки это произошло, читай в нашем гиде.
Чем опасно пребывание на солнце
Вернуться из отпуска с красивым загаром хочется всем, но не все знают, что, кроме золотистого оттенка, кожа приобретает ряд повреждений, которые со временем проявляются в виде морщин, отёков, микротравм и злокачественных опухолей. Нашей коже наносят вред ультрафиолетовые лучи, основной источник которых — солнце.
Лучи бывают трёх видов : UVA, UVB и UVC, но последние не проходят дальше озонового слоя, поэтому беспокоиться стоит лишь о первых двух — на пляже мы получаем загар от UVA- и UVB-лучей. UVB-лучи вызывают покраснение, аллергию и солнечные ожоги, их сила зависит от местоположения, времени и сезона.
Так, например, летом в период с 10:00 до 15:00 их интенсивность будет максимальной. UVA-лучи , «сила» которых не зависит от сезона или времени суток, проникают глубже под кожу и влияют на процессы старения и изменения в ДНК, а также на развитие онкологических заболеваний . Эти лучи проходят даже сквозь облака и оконные стёкла, поэтому их воздействие мы ощущаем постоянно.
«Здорового загара» не существует
Термин «здоровый загар» придуман владельцами соляриев как маркетинговый ход. На самом деле любой загар — защитная реакция организма на ультрафиолет. Кожа темнеет из-за избыточного образования меланина, который пытается смягчить вред солнечных лучей, а потому загар — признак травмы кожи, а никак не её здорового состояния.
Как защитить кожу от солнца
Следуй простому правилу — не выходи на солнце с 10:00 до 15:00 в летний период, когда прямые солнечные лучи наиболее активны, лучше помни о защите круглый год. Планируй все дела на утро или вечер, а в обед постарайся быть в тени. Если же без выхода на улицу никак, то убедись, что одежда закрывает большую часть тела (одежда из плотных тканей защитит от УФ лучше, чем хлопок или лён), на голове — шляпа или кепка, а на открытые участки, например на лицо, нанесён солнцезащитный крем.
Миф 1: солнце восполняет недостаток витамина D
Витамин D , который борется с плохим настроением и депрессией, действительно вырабатывается на солнце. Но, чтобы привести его на должный уровень, совсем необязательно вредить коже солнечными ваннами. Соблюдай правильную диету и ешь больше рыбы, яиц, грибов и кисломолочных продуктов, а также подбери витамин D в виде добавки.
Как выбрать солнцезащитный крем
Выбирать крем нужно в зависимости от своего фототипа кожи. Определить его можно тут . Причём ошибочно думать, что пользоваться солнцезащитным кремом должны только люди со светлой кожей. UVA-лучи влияют на всех одинаково, смуглым людям тоже нужна защита от ультрафиолета.
Чтобы правильно выбрать солнцезащитный крем, в первую очередь обрати внимание на значение рядом с буквами SPF (Sun Protection Factor). Это фактор защиты от солнца. По нему ты узнаешь, сколько времени пройдёт, прежде чем кожа, покрытая этим кремом, начнёт обгорать. Например, если без крема ты сгораешь за 10 минут, то средство с SPF 30 будет защищать кожу от обгорания в 30 раз дольше, то есть до 300 минут.
Средство с SPF 30 защищает кожу от обгорания.
Но SPF отвечает только за время защиты от UVB-лучей, тех самых, которые стоят нам ожогов, а крем с SPF 30 не обеспечит в два раза более сильную защиту в сравнении с кремом с SPF 15. UVA-лучи по-прежнему будут воздействовать на кожу, а риск кожных заболеваний будет одинаковым и со средством с SPF 15, и с SPF 30.
Поэтому на солнцезащитных средствах встречается ещё одно обозначение — PA (Protection Grade of UVA) или PPD (Persistent Pigment Darkening). Оно означает широкий спектр защиты (Broad spectrum). В идеале выбирать крем с подобной двойной защитой — ищи на упаковке буквы SPF и PA (PPD).
Врачи рекомендуют пользоваться кремами с защитой SPF 30 — они блокируют до 97% UVB-лучей, в то время как крем с SPF 50 защищает всего на 1% больше. Не ведись на рекламу: как бы маркетологи ни старались, защиты на 100% не существует.
Миф 2: если намажусь кремом, то не загорю
Солнцезащитные средства не влияют на образование пигмента, а лишь защищают от ожогов, за которыми стоят UVB-лучи. Только в случае, если на тюбике есть пометка «защита от UVA» и «Broad spectrum» (крем с широким спектром защиты) , загорать будешь медленнее.
Кроме солнцезащитных кремов, существуют ещё молочко, спрей и м асло для загара. По степени защиты они немного уступают привычному крему, но имеют и свои особенности. Молочко не оставляет жирных следов, спрей удобен в нанесении, а масло для загара увлажняет кожу и придаёт ей эффект сияния. Можно комбинировать средства и пользоваться ими по очереди.
Как пользоваться санскрином
Наноси солнцезащитный крем за 30 минут до выхода на солнце . Ещё одно правило — одна чайная ложка на каждую часть тела, которая подвергается воздействию солнца. Например, одна чайная ложка для лица, по одной на каждую руку и ногу и так далее. Даже на уши и пальцы ног!
Если не нанести достаточное количество крема, то уровень защиты снижается. Так, например, если пожалеть крем с SPF 30, эффект от него будет как от SPF 15. Не пытайся растянуть одну баночку крема на всё лето!
Наноси солнцезащитный крем за 30 минут до выхода на солнце.
Индекс ультрафиолета
Чтобы понять, нужно ли в данный момент защищать кожу от УФ, необходимо знать UV Index — индекс ультрафиолета. Посмотреть его можно тут , выбрав нужный город, или воспользуйся любым приложением о погоде на смартфоне. Так, в приложении «Погода» на iPhone УФ-индекс указан на последней строчке.
Важное правило, которым многие пренебрегают, — крем нужно наносить повторно каждые полтора-два часа . Также это стоить делать после купания, если сильно вспотел или часто обтираешься полотенцем.
Миф 3: водостойкий солнцезащитный крем не смывается
Это полуправда. После купания защитный эффект даже у самого дорогого крема снижается. Даже крем с пометкой «водостойкий», который должен выдержать один или два заплыва, после контакта с водой ослабевает на 50%.
Не стоит пользоваться кремом, оставшимся с прошлого сезона. Как у любого косметического средства, у него есть срок годности , который обычно составляет 10—12 месяцев, после которых полезные свойства теряются. Если не можешь вспомнить, сколько времени прошло с момента покупки крема, лучше пойти в магазин за новым.
Старайся пить больше воды.
Что делать, если всё-таки обгорел?
Недостаточное количество крема на теле или чересчур долгое пребывание на солнце — и вот на коже солнечные ожоги, отпуск испорчен. Если это произошло и ты обгорел, важно как можно скорее спрятаться в прохладном помещении и сделать следующее .
- Первым делом остуди кожу под прохладной (не холодной!) водой в течение 15—20 минут: подойдёт душ или холодный компресс. Обгоревшая кожа всегда обезвожена.
- Поддерживай водный баланс и внутри: пей больше воды, чтобы возместить потери жидкости и помочь заживлению.
- Ожог обработай успокаивающими средствами: если в аптечке нет пантенола или спрея для лечения ожогов, подойдёт лосьон с маслом ши, ромашкой или алоэ — они уменьшат жжение.
- Если боль от ожога сильная, выпей обезболивающее, например парацетамол или ибупрофен. Аспирин поможет уменьшить воспаление.
- Не пользуйся никакими мылосодержащими средствами — принимай просто душ, насухо вытирай тело полотенцем после, стараясь не тереть больные места, и сразу же наноси увлажняющий крем, например с витамином B5, который создаст оптимальную среду для заживления кожи и уменьшит жжение.
- Не трогай кожу, которая начала шелушиться!
- Пока кожа не восстановится (1—2 недели), избегай солнца и носи свободную одежду из натуральных тканей.
Миф 4: обгорел — намажься сметанкой
Дедушки и бабушки учили, что при солнечных ожогах помогает сметана. Это правда лишь отчасти. Сметана или йогурт помогут охладить покрасневшую кожу, но это лишь временный вариант.
Спасительный эффект кисломолочных продуктов быстро заканчивается, а кожа и вовсе может отреагировать аллергией. Если до ближайшей аптеки далеко и под рукой больше ничего нет, тогда сметана подойдёт, в противном случае бегом за средством от ожогов!
Если обгорела бОльшая половина тела и на коже появились пузыри и отёки, без промедления обращайся к врачу. К нему также стоит пойти, если после солнечного ожога поднялась температура, кружится голова, чувствуются тошнота и озноб — это означает, что с ультрафиолетом вышел перебор.
Советы в отпуск
- В некоторых местах солнце более активное. Не забудь проверить УФ-индекс того места, куда отправляешься. Солнце в Австралии и в Барселоне будет действовать по-разному, соответственно, тебе потребуются кремы с разной степенью защиты (для Австралии выбирай крем с большим SPF).
- Купи солнцезащитный крем перед поездкой. В некоторых местах, например на Галапагосских островах или Сейшелах, покупка крема может стать проблемой — либо придётся ехать в единственный магазин на другой остров или заплатить в два, а то и три раза больше. В азиатских странах и вовсе можно не разобраться в иероглифах на тюбиках.
- Попробуй крем дома. Если у тебя чувствительная кожа, её реакция на первый попавшийся крем может быть непредсказуемой. Согласись, не очень приятно узнать об аллергии в самый разгар отпуска?
- Возьми на отдых бальзам для губ с SPF. Кожа губ чувствительна к солнцу и без должной защиты подвержена преждевременному старению. Не забывай пользоваться специальными бальзамами.
- Для ручной клади выбирай крем в стиках. Чтобы не искать баночки, отвечающие требованиям провоза жидкости в ручной клади (уточняй у авиакомпании), купи миниатюрный стик, который поместится даже в карман джинсов. Такие стики обычно локального действия, например только для лица или для родинок.
Все мы любим солнце, и нет ничего приятнее, чем понежиться на пляже, особенно после купания в море. Но с возрастом (давай смотреть правде в глаза) замечаешь, что загар не стоит тех проблем с кожей, которые возникают из-за долгого пребывания на солнце. Поэтому подходи к выбору солнцезащитного крема серьёзно, правильно планируй дневные прогулки и не забывай, что УФ-лучи действуют на нас даже в облачную погоду. Приятного лета и накинь панаму!
Источник
Как защищать губы от солнца: 6 полезных советов
Последнее обновление: 08 мая, 2019
Вы знаете о том, как важно защищать губы от солнца? Ведь их кожа очень тонкая и нежная, так что ее необходимо оберегать от негативного воздействия ультрафиолетовых лучей. Кроме того, на губах практически нет меланина. Этот естественный пигмент защищает кожу от солнца. В результате губы не загорают, но могут легко сгореть.
Многие не подозревают о том, что, облизывая губы, они лишь ухудшают ситуацию. Ведь слюна действует как линза, усиливая действие солнечных лучей! Да, защищать губы от солнца довольно сложно. Ведь их не прикрыть одеждой, и они постоянно подвергаются воздействию солнечной радиации.
Какой еще вред наносит солнце здоровью губ?
Кожа имеет свойство восстанавливаться после практически любых повреждений. Но когда речь идет о губах, солнечный ожог может нанести необратимый вред. Например, нарушить естественный процесс выработки коллагена. Этот белок необходим для того, чтобы кожа сохраняла упругость и эластичность, а также для предотвращения появления преждевременных морщин.
Если не защищать губы от солнца, количество коллагена может уменьшиться. Они станут более тонкими, а вокруг рта появятся мелкие морщинки. Причем для этого даже не нужно обгорать, достаточно просто длительного и регулярного пребывания на интенсивном солнце.
Морщины и преждевременное старение – не единственный вред, который вызывает солнце. Длительное воздействие ультрафиолетовых лучей может привести к развитию состояния, которое называется актинический хейлит. Это предраковое состояние еще называют “губа моряка” или “губа фермера”.
Люди с этим заболеванием обычно жалуются на постоянную сухость и растрескивание губ. Зачастую ему сопутствуют другие симптомы поврежденной солнцем кожи, такие как предраковые поражения и глубокие морщины. По скромным оценкам, ежегодно диагностируется 3500 новых случаев рака кожи губ.
Воздействие солнца также является одним из наиболее частых триггеров герпеса. Таким образом, если вы страдаете от данной проблемы, защита кожи губ поможет вам снизить частоту эпизодов. Вообще герпес требует особого ухода, а потому защита губ от солнца имеет первостепенное значение.
Как защищать губы от солнца?
Для заботы о губах дерматологи советуют использовать специальные солнцезащитные средства. Помните, что их нужно наносить за полчаса до выхода из дома.
Как и в случае солнцезащитного крема для тела и лица, губные помады с УФ-фильтром тоже нужно наносить несколько раз в течение всего времени пребывания на солнце. Далее мы поделимся с вами другими полезными советами, как защищать кожу губ:
1. Используйте водостойкие продукты
Если вы купаетесь в бассейне или загораете на пляже, убедитесь, что солнцезащитное средство, которое вы используете для губ, является водостойким. Иначе оно быстро смоется и не окажет никакого защитного эффекта.
Гигиенические помады с фактором защиты смываются с губ очень быстро. По этой причине не забывайте обновлять покрытие как можно чаще, особенно когда вы находитесь на пляже.
2. Используйте защитные средства без ПАБА
Постарайтесь найти солнечный фильтр, который не содержит ПАБА, или пара-аминобензойной кислоты. Это вещество может вызывать аллергическую реакцию у некоторых людей.
В свою очередь, воспаленная кожа сгорает гораздо быстрее, и может даже появиться сыпь.
3. Проверьте средство, которым собираетесь защищать губы
Как и в случае солнцезащитных средств для тела, специальные губные помады также содержат солнцезащитный фактор SPF. Чтобы защищать губы от солнца, выбирайте средство с фактором SPF 15 и выше.
Также желательно, чтобы защитное средство обладало хорошим увлажняющим действием. Помните, что сухие губы повреждаются гораздо сильнее.
4. Обычный бальзам не способен защищать губы от солнца
Наверное вы уже задумались о том, а подойдет ли простой блеск для губ в качестве защитного бальзама? Ведь это так удобно, он у вас всегда под рукой. Не хотим вас огорчать, но нет. Обычные помады и блески не обеспечат вам защиту. Более того, они даже могут усилить ущерб от солнца.
Например, яркие или глянцевые средства для губ могут “притягивать” солнечные лучи, усиливая их воздействие. А, как вы уже знаете, солнце – одна из основных причин развития рака кожи.
5. Не забывайте отшелушивать кожу губ
Если ваши губы пересохли и начали шелушиться, неважно, до или после пребывания на солнце, следует нанести на них скраб. Самый простой рецепт – смесь сахара и оливкового масла. Это средство поможет удалить мертвые клетки и обновить кожу.
Конечно, при проведении этой процедуры следует учитывать, что кожа на губах очень тонкая и чувствительная. Не стоит слишком усердствовать, чтобы не повредить ее. Кроме того, не рекомендуем вам отшелушивать кожу сразу же после пребывания на солнце. Дело в том, что губы в этот момент еще более чувствительные, чем обычно.
6. Используйте продукты, удерживающие влагу
К ним относятся средства на основе пчелиного воска, вазелина и парафина. Не стоит бояться этих ингредиентов. Они мягко воздействуют на губы и заставляют их выглядеть гораздо лучше.
Кроме того, они обладают способностью “запечатывать” влагу и долго остаются на коже губ. Таким образом, вы сможете наслаждаться летом и солнцем, не думая постоянно о том, чтобы нанести бальзам.
Итак, несмотря на то что солнечное излучение приносит столько проблем, мы не призываем вас отказываться от прогулок на свежем воздухе или отдыха на пляже. Просто не забывайте о солнцезащитных средствах для тела, лица и в особенности кожи губ. Носите всегда в сумочке бальзам с SPF фактором и регулярно обновляйте защиту.
Источник