Какая степень защиты нужна от солнца

Как правильно выбрать крем от загара

Приветствую вас. Вы узнаете, как выбрать крем от загара для лица.

Солнце необходимо нам для производства витамина D, для выработки коллагена, защищающего кожу лица от морщин и дряблости.

Вредно не солнечное излучение, а его переизбыток. В летние жаркие месяцы наше лицо каждый день рискует получить чрезмерные дозы ультрафиолета.

Как защитить кожу от солнца

Спасают от опасности лучей специальные кремы от загара. И сегодня мы поговорим о том, как выбрать солнцезащитный крем для лица.

Такое средство от пигментации кожи может эффективно ее защитить, ведь очень часто пигментация на лице появляется именно от воздействия лучей солнца.

Именно по этой причине каждая женщина должна знать, как выбрать солнцезащитный крем для лица от пигментных пятен, и с наступлением лета это средство должно всегда быть в ее косметичке.

Разные ультрафиолетовые лучи

UVC-излучение: короткие волны, они не достигают поверхности.
UVB-излучение: средние волны. Их в ультрафиолете лишь 5%. Наибольшая активность В-лучей приходится на временной диапазон с 10 утра до 16 дня. Через облака и окна не проникают, но отличаются большой мощностью: могут спровоцировать ожоги и привести к раку кожи.
UVA-излучение: длинные волны, присутствующие в нашей жизни круглогодично в световой период дня. Их присутствие не зависит ни от погоды, ни от климатического пояса. Эти лучи слабее UVB, но вреда они причиняют даже больше, чем лучи типа В, ведь они проникают и сквозь облака, и сквозь окна. Лучи типа А ответственны за наш загар, а также за образование свободных радикалов. Также могут вызывать неправильное производство клеток, что в некоторых случаях приводит к онкологическим болезням кожи.

Очень важно приобрести солнцезащитное средство для лица, которое будет защищать и от лучей типа А, и от лучей типа В.

На рынке чаще можно встретить средства, защищающие только от UVB-излучения.

Степень защиты от В-лучей SPF указывается на тюбике или баночке, но SPF не защищает от лучей спектра А. Защитой от лучей типа А служат фильтры PA.

Типы фильтров, защищающих от ультрафиолета

Итак, солнцезащитный крем: как правильно выбрать нужный? В первую очередь необходимо обратить внимание, предусмотрена ли у крема не только защита SPF, но и защита UVA.

Также важны уровень защиты, состав средства.

Солнцезащитные фильтры бывают физические и химические. Физические отражают, а химические поглощают ультрафиолет.

На западе в теории химические фильтры обозначают термином «санскрин», а физические «санблок». Однако терминология никем не регламентируется.

Название «санскрин» является, по сути, универсальным для любых солнцезащитных средств.

В США даже запретили название «санблок», полагая, что термин способен внушить покупателю, что крем полностью защитит от УФ (при том, что ни один крем не защищает на 100 %).

Физические и химические фильтры: нюансы

Физические фильтры защищают от лучей В и А.

Они безопасны, не токсичны, не проникают в кожные покровы, не провоцируют аллергические реакции.

Накопления этих веществ в организме не происходит. К недостаткам можно отнести то, что визуально они непрозрачны и сложно «сцепляются» с кожей.

Никому не хочется использовать липкое средство, которое может оставлять на коже белые следы или скатываться с нее, да и степень защиты недостаточно высока.

Химическими фильтрами являются органические соединения: авобензоны, циннаматы, салицилаты, бензофеноны и иные.

Им свойственно проникать в верхний слой кожи, «работать» они начинают почти сразу. Никаких разводов на лице не оставляют.

К недостаткам относятся возможные аллергические реакции на ингредиенты фильтра и нестабильность некоторых фильтров, способных быстро разрушаться на солнце.

Также ряд специалистов считает, что вещества химических фильтров не выводятся из организма в должной мере, а их накопление оказывает воздействие, похожее на воздействие гормонов.

Солнцезащитные факторы

Показатель SPF говорит нам, в какой степени кожа защищена от B-лучей (сколько можно пребывать на солнце, пока не возникнет покраснение).

Какой солнцезащитный крем для лица выбрать по показателю SPF?

SPF 2-4 защитит от UVB-излучения на 75%.
SPF 4-10: на 85-94%.
SPF 10-20: на 95-96,6%.
SPF 20-30: защита от 96,7%.
SPF 50: защита от 98%.

Например, если у вас светлая кожа, краснеющая на прямом солнце за десять минут, то теоретически крем SPF30 увеличит это время в десять раз.

Но это теоретически, поскольку каждые два часа крем нужно смывать, если вы находитесь на улице, и наносить новый слой.

SPF30 дает защиту от 96,7% ультрафиолетового излучения, а SPF50 от 98%.

Не выпускаются солнцезащитные кремы с фактором, превышающим 50: нет смысла создавать солнцезащитное средство, внушающее иллюзию абсолютной защиты.

Пока еще в мире нет единых стандартов для обозначения степени защиты от UVA-излучения. В Южной Корее и Японии используется в качестве параметра фактор PA.

Он показывает, как быстро возникает реакция кожи на А-лучи. PA+ означает фактор защиты от 2 до 4, PA++ от 4 до 8, PA+++ 8 и больше. Выбирать лучше крем с фактором PA+++.

Кроме обоих фильтров, которые содержат хорошие солнцезащитные кремы, в состав средств могут входить витамины А, F, аскорбиновая кислота, витамины В-группы, кальций, различные масла.

Но не покупайте крем с витамином A, это может привести к появлению пигментных пятен.

Убедитесь, что в вашем креме нет следующих ингредиентов:

Фототип

При разных фототипах кожа обладает различной чувствительностью к ультрафиолету. Люди со светлой кожей защищены меньше, чем с темной.

При светлой коже в умеренном климате требуется солнцезащитное средство с SPF 15, в жарком климате с SPF 25-30.
При нормальной коже: соответственно SPF 4 и SPF 15.
При темной коже: SPF 4 в первую неделю пребывания на солнце в умеренном климате, дальше можно не пользоваться; SPF 15 в первую неделю в жарком климате и SPF 4 в остальные дни; в очень жарком климате применять в SPF 15 все время.

Делаем выбор

Какой солнцезащитный крем от загара выбрать для светлой кожи, наиболее чувствительной к УФ-лучам?

Санскрины с SPF 30 и PA+++ самым лучшим вариантом.

При выборе необходимо учитывать:

возраст (лет до 40 кожа сама по себе защищена лучше, чем после 40),
состояние кожи,
фототип,
образ жизни (много ли времени вы проводите на улице в жаркие месяцы),
индекс ультрафиолетового излучения в том месте, где вы живете.

Для определения индекса солнечного излучения (и, соответственно, выбора уровня защиты) можно использовать сервис nesgori.ru . И обычно в смартфонах есть информация о текущем UV индексе.

Солнцезащитный крем обязательно должен обладать водостойкостью.
Не покупайте средства, содержащие в своем составе оксибензон, октиноксат и ретинил пальмитат. Это опасные составляющие (по разным причинам).
Для россиян, которые находятся летом не на пляже и не на пикнике, SPF от 4 до 15, — оптимальный вариант. Для прогулок, пляжа стоит выбрать SPF 25-30.
Если ультрафиолет полностью противопоказан (при некоторых косметических процедурах, гиперпигментации, а также при употреблении лекарств, которые повышают чувствительность к УФ-лучам), летом защищать кожу необходимо постоянно, ежедневно пользуясь солнцезащитными кремами с показателем SPF 25-30.

Многие специалисты советуют использовать именно кремы, а не солнцезащитные спреи. Теперь вы знаете, как выбрать крем от загара.

О других мерах предосторожности во время пляжного сезона читайте в статье о секретах идеального загара.

Лучшие марки кремов

Крема советую покупать в магазине натуральной косметики. Я теперь именно там покупаю. Вот проверенные бренды:

В городе мне нравится использовать крем «Кофе» от Мико.

Все эти крема можно найти на сайте 4fresh.ru Используйте промокод на скидку: FKD126

Правила нанесения санскринов

Если в креме есть химический фильтр, нанести его нужно минут за двадцать-тридцать до выхода из дома.
Лучше пользоваться санскрином с дополнительным увлажняющим действием либо нанести его после применения увлажняющего тоника.
После нанесения санскрина наносится макияж.
Крем наносится в дозе, указанной на упаковке (стандартом является примерно треть чайной ложки для лица).
Обновление крема следует выполнять каждые два часа при пребывании на солнце (это правило и для водостойких санскринов). Если вы не на отдыхе, где обновление крема не составляет никакой проблемы, а на работе, можно снять макияж и нанести солнцезащиту заново, причем обновлять можно через два часа суммарного пребывания на солнце (время, за которое вы добрались на работу, обеденный перерыв, время, за которое вы добираетесь до дома: если в сумме это меньше двух часов, обновления не требуется).
Смывать солнцезащитный крем лучше всего жиросодержащими смывочными составами.

Приятного и здорового вам лета! Сохраните статью себе в Pinterest!

Источник

Минимальная к максимальная степени защиты от загара

SPF – это аббревиатура английского выражения «Sun Protection Factor», что означает «солнцезащитный фактор». Любые средства с SPF создают на коже отражающую поверхность, в результате чего часть лучей отражается, их негативное воздействие минимизируется.

Например, если SPF 4, значит, только ¼ (25%) лучей попадает на кожу, остальное отражается, это создает минимальную защиту, а вот SPF 50 – это 1/50 (2%), то есть на кожу попадает только 2%, это надежная защита.

Солнцезащитный фактор ̶ это показатель того, насколько дольше человек может находиться под открытым солнцем и не сгореть. Например, если кожа загорает за 10 минут, SPF 4 обеспечит защиту на 40 минут, если за 50 минут – на 200 минут.

SPF с разными значениями можно расшифровать следующим образом:

1 – значение указывает на отсутствие какой-либо защиты, пребывание на открытом солнце;
2 – подходит для облачной погоды, когда солнца не видно за тучами;
3 – степень защиты сравнима с нательной майкой белого цвета, бейсболкой, шляпой;
4 – точно такой же эффект, как от ажурной вязаной легкой одежды;
5 – такую же защиту дает масло миндаля, нанесенное на тело;
6 – сравнимо с тем, если спрятаться в тень под дерево, под зонтик и т.п.;
7 – как будто на теле легкая джинсовая ткань;
8 – такую защиту дает кокосовое и оливковое масло;
10 – защиту оказывает тонкая одежда из хлопка или льна, а также соевое масло;
12 – как тонкая одежда, но ярких оттенков;
15 – именно такую маркировку можно увидеть на большинстве современных средств для кожи – на губных помадах, тональных кремах и т.п.;
20 – индекс понадобится, если человек собирается выехать куда-то южнее своего постоянного места жительства;
30 –рекомендуется использоваться для детей, при активных занятиях спортом на солнце;
40 – повышенная степень защиты, такая же существует у масла семян моркови;
50 – максимальная степень защиты, часто используется в антивозрастных кремах.

Важно помнить, что при нанесении средств с разной степенью защиты от загара показатели не суммируются. Например, если сесть под зонтик в джинсовой рубашке, все равно можно получить только SPF 7.

Особенностью SPF-фильтров является и то, что они защищают только от одного вида солнечного излучения, предохраняя человека таким образом от ожогов. Другая же часть радиации, которая доходит до кожи, практически не снижается под действием SPF-фильтров.

Если выбирать самую надежную защиту, предпочтение следует отдавать средствам с комбинированным протекторным действием: SPF + UV— или PPD. Наивысшим уровнем защиты от солнечного излучения обладают средства, где соотношение SPF/PPD менее 3-х с индексом PA.

Выбирая крем, следует учитывать следующие параметры:

Возраст. Чем старше человек, тем большую степень защиты следует предпочитать.
Образ жизни. Чем больше времени проводится на открытом воздухе, тем больше следует выбирать индекс SPF.
Состояние кожи на открытых участках тела.
Индекс ультрафиолета в регионе, в котором находится человек.

Полезные советы:

Цена-качество. Часто более дешевые средства содержат в составе вазелин, минеральные масла и другие компоненты, которые будут засорять кожу, вызывая образование прыщей и угрей. Они будут делать ее жирной из-за плохой впитываемости.
На упаковке средства в обязательное порядке должно быть указано, от какого именно вида солнечного излучения оно защищает. Лучше отдавать предпочтение SPF + UV- или PPD, соотношение SPF/PPD может быть обозначено индексом PA и выражаться в плюсах.
Для повседневного использования можно выбрать крем от загара с меньшей степенью защиты, а отправляясь на пикник на весь день, – с более надежной.
Защита любого крема начинает работать по истечении 20-ти минут после нанесения. Каждые 2 часа рекомендуется дополнительно наносить средство. Эффект защиты уходит после контакта с водой, если это не влагостойкий крем.
В состав всех защитных средств входят тяжелые металлы, которые лучше удалять с поверхности кожи, если нет в них необходимости. Поэтому после загара рекомендуется тщательно принять душ с мочалкой, можно даже использовать скраб.

В чем минусы крема с высокой степенью защиты от солнца:

имеет плотную текстуру, поэтому создает ощущение маски на лице, особенно это чувствуется у недорогих средств, где экономия происходит именно на ингредиентах;
нарушается дыхание кожи, что чревато появлением прыщей и угрей;
при некачественном продукте возможны разводы и пятна на одежде.

Большинство натуральных масел также можно использовать для загара, каждое из них обеспечивает свою степень защиты. Среди популярных:

Кокосовое масло, имеет SPF Оно считается одним из лучших натуральных средств для защиты кожи, можно наносить на все тело, лицо и даже волосы. Однако плотная текстура может способствовать закупорке пор и образованию камедонов.
Масло семян малины, SPF Также содержит витамин Е, удерживает влагу кожи. Подходит для любого типа.
Масло ши, SPF Используется для детей со смуглой кожей. Также может оказывать камедоногенное действие.
Масло авокадо, SPF Подходит для суховатой и зрелой кожи.

Частота нанесения и обновления средств:

Начинает действовать не ранее, чем через 20 минут с момента нанесения.
Каждые 2 часа рекомендуется обновлять крем на коже.
Если средство для загара невлагостойкое, оно теряет свои защитные свойства после попадания на кожу влаги. Поэтому после дождя, купания необходимо нанести крем повторно.

Читайте подробнее в нашей статье о степени защиты от загара.

Что такое SPF

Это аббревиатура английского сокращения «Sun Protection Factor», что означает «солнцезащитный фактор». Любые кремы, масла и другие средства, которые содержат SPF, создают на коже отражающую поверхность, в результате чего часть лучей отражается и их негативное воздействие минимизируется.

Например, если SPF 4, значит только ¼ (25%) лучей попадает на кожу, остальные отражаются, это создает минимальную защиту, а вот при SPF 50 только 1/50 (2%) лучей попадает на кожу, это надежная защита.

Другими словами, солнцезащитный фактор ̶ это показатель (множитель), который говорит о том, насколько долго человек может находиться под открытым солнцем и не сгореть, как это происходит обычно. Например, SPF 4, если человек загорает за 10 минут, обеспечит защиту на 40 минут, если за 50 минут ̶ на 200 минут.

А здесь подробнее о кремах для загара от «Чистая линия».

Высокая и низкая защита от солнца

SPF с разными значениями можно расшифровать следующим образом:

1 ̶ такие значения указывают на отсутствие какой-либо защиты, как при пребывании на открытом солнце;
2 ̶ подходит для облачной погоды, когда солнца не видно за тучами;
3 ̶ степень такой защиты сравнима с нательной майкой белого цвета, бейсболкой, шляпой;
4 ̶ точно такой же эффект, как от ажурной вязаной легкой одежды;
5 ̶ такую же защиту дает масло миндаля, нанесенное на тело;
6 ̶ сравнимо с тем, если спрятаться в тень под дерево, под зонтик и т.п.;
7 ̶ как будто на теле легкая джинсовая ткань;
8 ̶ такую защиту дает кокосовое и оливковое масло;
10 ̶ подобную защиту оказывает тонкая одежда из хлопка или льна, а также соевое масло;
12 ̶ как тонкая одежда, но ярких оттенков;
15 ̶ именно такую маркировку можно увидеть на большинстве современных средств для кожи: на губных помадах, тональных кремах и т.п.;
20 ̶ этот индекс нужно выбирать, если человек собирается выехать куда-то южнее своего постоянного места жительства;
30 ̶ такую защиту рекомендуется использоваться для детей, а также при активных занятиях спортом на солнце;
40 ̶ повышенная степень защиты от солнечного излучения, такая же у масла семян моркови;
50 ̶ это максимальная степень защиты, часто используется в антивозрастных кремах.

Эксперт по косметологии

Особенностью SPF-фильтров является и то, что они защищают только от одного вида солнечного излучения, предохраняя человека таким образом от ожогов. Другая же часть радиации, которая доходит до кожи, практически не снижается под действием SPF-фильтров.

Если предпочитать самую надежную защиту, предпочтение следует отдавать средствам с комбинированным протекторным действием: SPF + UV- или PPD. Наивысшим уровнем защиты от солнечного излучения обладают средства, где соотношение SPF/PPD менее 3-х с индексом PA.

Какие кремы стоит выбирать

Останавливая свой выбор на каком-то креме, следует учитывать следующие параметры:

Возраст. Чем старше человек, тем большую степень защиты крема от загара следует предпочитать.
Образ жизни. Чем больше времени проводится на открытом воздухе, тем больше следует выбирать индекс SPF.
Состояние кожи на открытых участках тела.
Индекс ультрафиолета в регионе, в котором находится человек.

Чем больше времени проводится на открытом воздухе, тем больше следует выбирать индекс SPF

Универсальных правил не существует, необходимо учитывать все моменты.

Также полезными будут следующие советы:

Цена-качество. Часто более дешевые средства содержат в составе вазелин, минеральные масла и другие компоненты, которые будут засорять кожу, вызывая образование прыщей и угрей. Они будут делать ее жирной из-за плохой впитываемости.
Лучше двойная защита. На упаковке в обязательное порядке должно быть указано, от какого именно вида солнечного излучения защищает данное средство. Лучше отдавать предпочтение SPF + UV- или PPD, соотношение SPF/PPD может быть обозначено индексом PA и выражаться в плюсах.
На все случаи жизни ̶ своя защита. Для повседневного использования можно выбрать крем от загара с меньшей степенью защиты, а отправляясь на пикник на весь день ̶ с более надежной.

Каждые 2 часа рекомендуется дополнительно наносить средство

Правильное использование. Защита любого крема начинает работать по истечении 20-ти минут после нанесения. Каждые 2 часа рекомендуется дополнительно наносить средство. Эффект защиты уходит после контакта с водой, если это не влагостойкий крем.
Смывать все после загара. В состав всех защитных средств входят тяжелые металлы, которые лучше удалять с поверхности кожи, если нет необходимости. Поэтому после загара рекомендуется тщательно принять душ с мочалкой, можно даже использовать скраб.

В чем минусы крема с высокой степенью защиты от солнца

Такие необходимо выбирать при долгом пребывании на солнце людям со склонностью к ожогам. Но кремы от загара с высокой степенью защиты обладают рядом несовершенных качеств:

Они имеют плотную текстуру, поэтому создают ощущение маски на лице, особенно это чувствуется у недорогих средств, где экономия происходит именно на ингредиентах.
При этом нарушается дыхание кожи, что чревато появлением прыщей и угрей.

Степень защиты масла от солнца

Можно выбирать средства коммерческого производства, в этом случае на коробочке должно быть указано, какие лучи и насколько интенсивно останавливает данное масло. Здесь правила выбора такие же, как и для кремов. Также полено знать, что большинство натуральных масел также можно использовать для загара и каждое из них обеспечивает какую-то свою степень защиты. Среди популярных:

Кокосовое масло, имеет SPF Оно считается одним из лучших натуральных средств для защиты кожи, можно наносить на все тело, лицо и даже волосы. Однако плотная текстура может способствовать закупорке пор и образованию камедонов.
Масло семян малины, SPF Также содержит витамин Е, удерживает влагу кожи. Подходит для любого типа.
Масло ши, SPF Используется для детей, но не для бледных, а смугловатых. Также может оказывать камедоногенное действие.
Масло авокадо, SPF Подходит для суховатой и зрелой кожи.

Кокосовое масло

Частота нанесения и обновления

Для того, чтобы использование средства не было напрасным, его нужно правильно наносить. Основные правила следующие:

Начинает действовать не ранее, чем через 20 минут от нанесения, это нужно учитывать.
Каждые 2 часа рекомендуется обновлять крем на коже, если речь идет об отдыхе на пляже или о нахождении на открытом солнце по другой причине.
Если средство для загара невлагостойкое, оно теряет свои защитные свойства после попадания на кожу влаги. Поэтому после дождя, купания необходимо нанести крем повторно.

А здесь подробнее о молочке для защиты от солнца.

Защита от загара ̶ это в первую очередь предохранение кожи от преждевременного старения, появления пигментных пятен и даже злокачественных опухолей (меланомы). Выбирать средство необходимо, учитывая возраст, образ жизни и свойства кожи человека. Для каждого случая степень защиты может варьироваться. Рекомендуется отдавать предпочтение не только SPF-фильтрам, но и PDD и UV (PA).

Полезное видео

Смотрите на видео о том, что такое SPF, как он влияет на выбор солнцезащитного крема:

Педиатры утверждают, что детский крем от загара в жаркое время способен преодолеть множество проблем. Его обязательно применять и на солнце, и в пасмурную погоду. Хороший солнцезащитный крем нужно наносить перед загаром и выходом на улицу за 20 минут.

Изначально крем для загара на солнце предназначен для защиты кожи от ожогов, а уже после для получения шоколадного оттенка. Выбирать лучшие средства для усиления защиты и одновременно получения интенсивного и быстрого оттенка непросто, особенно для ног. Как выбрать и пользоваться кремом в зависимости от фототипа?

Довольно эффективный и бюджетный крем для загара выпускает «Чистая линия». Использовать солнцезащитное средство можно как взрослым, так и детям. Описание состава позволяет применять и для восстановления кожи после воздействия УФ-лучей.

Не столь популярно молочко для защиты от солнца, как остальные средства. Однако дерматологи и педиатры считают, что оно действительно надежно защищает кожу, а также обладает рядом весомых преимуществ. Какое молочко лучше: «Африка Кидс», «Эвелин» и прочие?

Как утверждает производитель, «Мустела» — солнцезащитный крем, который можно применять для детей с грудного возраста. Его состав полностью безопасен, крайне редко провоцирует аллергию. Высокая степень защиты от солнца идеальна для загара самых маленьких

Источник