Каким пользоваться кремом летом от солнца

Как правильно выбрать крем от загара

Приветствую вас. Вы узнаете, как выбрать крем от загара для лица.

Солнце необходимо нам для производства витамина D, для выработки коллагена, защищающего кожу лица от морщин и дряблости.

Вредно не солнечное излучение, а его переизбыток. В летние жаркие месяцы наше лицо каждый день рискует получить чрезмерные дозы ультрафиолета.

Как защитить кожу от солнца

Спасают от опасности лучей специальные кремы от загара. И сегодня мы поговорим о том, как выбрать солнцезащитный крем для лица.

Такое средство от пигментации кожи может эффективно ее защитить, ведь очень часто пигментация на лице появляется именно от воздействия лучей солнца.

Именно по этой причине каждая женщина должна знать, как выбрать солнцезащитный крем для лица от пигментных пятен, и с наступлением лета это средство должно всегда быть в ее косметичке.

Разные ультрафиолетовые лучи

UVC-излучение: короткие волны, они не достигают поверхности.
UVB-излучение: средние волны. Их в ультрафиолете лишь 5%. Наибольшая активность В-лучей приходится на временной диапазон с 10 утра до 16 дня. Через облака и окна не проникают, но отличаются большой мощностью: могут спровоцировать ожоги и привести к раку кожи.
UVA-излучение: длинные волны, присутствующие в нашей жизни круглогодично в световой период дня. Их присутствие не зависит ни от погоды, ни от климатического пояса. Эти лучи слабее UVB, но вреда они причиняют даже больше, чем лучи типа В, ведь они проникают и сквозь облака, и сквозь окна. Лучи типа А ответственны за наш загар, а также за образование свободных радикалов. Также могут вызывать неправильное производство клеток, что в некоторых случаях приводит к онкологическим болезням кожи.

Очень важно приобрести солнцезащитное средство для лица, которое будет защищать и от лучей типа А, и от лучей типа В.

На рынке чаще можно встретить средства, защищающие только от UVB-излучения.

Степень защиты от В-лучей SPF указывается на тюбике или баночке, но SPF не защищает от лучей спектра А. Защитой от лучей типа А служат фильтры PA.

Типы фильтров, защищающих от ультрафиолета

Итак, солнцезащитный крем: как правильно выбрать нужный? В первую очередь необходимо обратить внимание, предусмотрена ли у крема не только защита SPF, но и защита UVA.

Также важны уровень защиты, состав средства.

Солнцезащитные фильтры бывают физические и химические. Физические отражают, а химические поглощают ультрафиолет.

На западе в теории химические фильтры обозначают термином «санскрин», а физические «санблок». Однако терминология никем не регламентируется.

Название «санскрин» является, по сути, универсальным для любых солнцезащитных средств.

В США даже запретили название «санблок», полагая, что термин способен внушить покупателю, что крем полностью защитит от УФ (при том, что ни один крем не защищает на 100 %).

Физические и химические фильтры: нюансы

Физические фильтры защищают от лучей В и А.

Они безопасны, не токсичны, не проникают в кожные покровы, не провоцируют аллергические реакции.

Накопления этих веществ в организме не происходит. К недостаткам можно отнести то, что визуально они непрозрачны и сложно «сцепляются» с кожей.

Никому не хочется использовать липкое средство, которое может оставлять на коже белые следы или скатываться с нее, да и степень защиты недостаточно высока.

Химическими фильтрами являются органические соединения: авобензоны, циннаматы, салицилаты, бензофеноны и иные.

Им свойственно проникать в верхний слой кожи, «работать» они начинают почти сразу. Никаких разводов на лице не оставляют.

К недостаткам относятся возможные аллергические реакции на ингредиенты фильтра и нестабильность некоторых фильтров, способных быстро разрушаться на солнце.

Также ряд специалистов считает, что вещества химических фильтров не выводятся из организма в должной мере, а их накопление оказывает воздействие, похожее на воздействие гормонов.

Солнцезащитные факторы

Показатель SPF говорит нам, в какой степени кожа защищена от B-лучей (сколько можно пребывать на солнце, пока не возникнет покраснение).

Какой солнцезащитный крем для лица выбрать по показателю SPF?

SPF 2-4 защитит от UVB-излучения на 75%.
SPF 4-10: на 85-94%.
SPF 10-20: на 95-96,6%.
SPF 20-30: защита от 96,7%.
SPF 50: защита от 98%.

Например, если у вас светлая кожа, краснеющая на прямом солнце за десять минут, то теоретически крем SPF30 увеличит это время в десять раз.

Но это теоретически, поскольку каждые два часа крем нужно смывать, если вы находитесь на улице, и наносить новый слой.

SPF30 дает защиту от 96,7% ультрафиолетового излучения, а SPF50 от 98%.

Не выпускаются солнцезащитные кремы с фактором, превышающим 50: нет смысла создавать солнцезащитное средство, внушающее иллюзию абсолютной защиты.

Пока еще в мире нет единых стандартов для обозначения степени защиты от UVA-излучения. В Южной Корее и Японии используется в качестве параметра фактор PA.

Он показывает, как быстро возникает реакция кожи на А-лучи. PA+ означает фактор защиты от 2 до 4, PA++ от 4 до 8, PA+++ 8 и больше. Выбирать лучше крем с фактором PA+++.

Кроме обоих фильтров, которые содержат хорошие солнцезащитные кремы, в состав средств могут входить витамины А, F, аскорбиновая кислота, витамины В-группы, кальций, различные масла.

Но не покупайте крем с витамином A, это может привести к появлению пигментных пятен.

Убедитесь, что в вашем креме нет следующих ингредиентов:

Фототип

При разных фототипах кожа обладает различной чувствительностью к ультрафиолету. Люди со светлой кожей защищены меньше, чем с темной.

При светлой коже в умеренном климате требуется солнцезащитное средство с SPF 15, в жарком климате с SPF 25-30.
При нормальной коже: соответственно SPF 4 и SPF 15.
При темной коже: SPF 4 в первую неделю пребывания на солнце в умеренном климате, дальше можно не пользоваться; SPF 15 в первую неделю в жарком климате и SPF 4 в остальные дни; в очень жарком климате применять в SPF 15 все время.

Делаем выбор

Какой солнцезащитный крем от загара выбрать для светлой кожи, наиболее чувствительной к УФ-лучам?

Санскрины с SPF 30 и PA+++ самым лучшим вариантом.

При выборе необходимо учитывать:

возраст (лет до 40 кожа сама по себе защищена лучше, чем после 40),
состояние кожи,
фототип,
образ жизни (много ли времени вы проводите на улице в жаркие месяцы),
индекс ультрафиолетового излучения в том месте, где вы живете.

Для определения индекса солнечного излучения (и, соответственно, выбора уровня защиты) можно использовать сервис nesgori.ru . И обычно в смартфонах есть информация о текущем UV индексе.

Солнцезащитный крем обязательно должен обладать водостойкостью.
Не покупайте средства, содержащие в своем составе оксибензон, октиноксат и ретинил пальмитат. Это опасные составляющие (по разным причинам).
Для россиян, которые находятся летом не на пляже и не на пикнике, SPF от 4 до 15, — оптимальный вариант. Для прогулок, пляжа стоит выбрать SPF 25-30.
Если ультрафиолет полностью противопоказан (при некоторых косметических процедурах, гиперпигментации, а также при употреблении лекарств, которые повышают чувствительность к УФ-лучам), летом защищать кожу необходимо постоянно, ежедневно пользуясь солнцезащитными кремами с показателем SPF 25-30.

Многие специалисты советуют использовать именно кремы, а не солнцезащитные спреи. Теперь вы знаете, как выбрать крем от загара.

О других мерах предосторожности во время пляжного сезона читайте в статье о секретах идеального загара.

Лучшие марки кремов

Крема советую покупать в магазине натуральной косметики. Я теперь именно там покупаю. Вот проверенные бренды:

В городе мне нравится использовать крем «Кофе» от Мико.

Все эти крема можно найти на сайте 4fresh.ru Используйте промокод на скидку: FKD126

Правила нанесения санскринов

Если в креме есть химический фильтр, нанести его нужно минут за двадцать-тридцать до выхода из дома.
Лучше пользоваться санскрином с дополнительным увлажняющим действием либо нанести его после применения увлажняющего тоника.
После нанесения санскрина наносится макияж.
Крем наносится в дозе, указанной на упаковке (стандартом является примерно треть чайной ложки для лица).
Обновление крема следует выполнять каждые два часа при пребывании на солнце (это правило и для водостойких санскринов). Если вы не на отдыхе, где обновление крема не составляет никакой проблемы, а на работе, можно снять макияж и нанести солнцезащиту заново, причем обновлять можно через два часа суммарного пребывания на солнце (время, за которое вы добрались на работу, обеденный перерыв, время, за которое вы добираетесь до дома: если в сумме это меньше двух часов, обновления не требуется).
Смывать солнцезащитный крем лучше всего жиросодержащими смывочными составами.

Приятного и здорового вам лета! Сохраните статью себе в Pinterest!

Источник

Крем для лица с SPF-защитой

Перечислим признаки хорошего солнцезащитного крема и примеры средств, которые вам пригодятся. При выборе санскрина учитывайте, где вы намерены его применять — в городских джунглях или на морском побережье.

Алина Хараз Автор

Мария Невская Дерматолог

Что такое SPF-фактор

Крем для лица с SPF-защитой — косметический продукт, которым мы должны пользоваться ежедневно, так что к его выбору стоит подходить со всей серьезностью. Сегодня ассортимент санскринов довольно широк и отвечает самым разным требованиям.

Крем для лица с SPF выбирайте в соответствии со своим фототипом. © iStock

Пройдите онлайн-диагностику кожи!

SPF (англ. Sun Protection Factor, в переводе — «солнцезащитный фактор») — это индекс, определяющий уровень защиты от солнца, а именно ультрафиолетовых лучей типа В (UVB). Цифра рядом с аббревиатурой сообщает, сколько ультрафиолета попадет на кожу при использовании продукта:

при SPF 10 кожа получит 1/10 долю от общего излучения, то есть фильтр заблокирует около 90% лучей UVB;

SPF 15 отсечет 93% лучей;

самый высокий из возможных уровней защиты 50+ нейтрализует 98-99% UVB-излучения.

Недавно появилась отдельная маркировка для информирования потребителей о степени защиты от UVA-излучения: в соответствии с рекомендацией Европейской комиссии на упаковку солнцезащитных средств наносится обозначение UVA в кружочке. Это значит, что формула обеспечивает минимальный уровень защиты от UVA (минимум 1/3 от UVB-защиты), который увеличивается со значением SPF.

Попробуйте определить с помощью нашего теста, какое солнцезащитное средство Garnier вам подходит.

Необходимость SPF защиты для лица

Дерматологи рекомендуют использовать средства с солнцезащитным фактором каждый день, независимо от времени года и облачности. Ведь ультрафиолет способен не только вызвать ожог, но и ускорить старение кожи.

Именно по этой причине необходимо пользоваться средством с фильтрами широкого спектра действия и SPF, соответствующим индексу солнечной активности. Как правило, летом нужен SPF 30-50.

ПРОЙДИТЕ ДИАГНОСТИКУ КОЖИ В ГОЛОСОВОМ ПОМОЩНИКЕ ЯНДЕКС.АЛИСА

Как выбрать действительно хороший крем

Солнцезащитное средство будет верой и правдой служить безопасности вашей кожи, если выбрать его с учетом нескольких критериев, включая тип фильтра и собственный фототип.

Типы фильтров

Существует два вида фильтров, отличающихся друг от друга принципом действия.

Физические, или минеральные (диоксид титана и оксид цинка) отражают солнечные лучи по принципу зеркала.

Входят в состав кремов из солнцезащитных линий и флюидов-экранов с высоким SPF, которые наносятся поверх увлажняющего крема и создают на коже защитную пленку. В повседневных кремах применяются нечасто: минеральные частицы слишком крупные, перегружают формулу, утяжеляют текстуру и придают лицу характерный белесый оттенок.

Химические (насчитывают более 20 соединений, в том числе парсол 1789, авобензон, оксибензон) не отталкивают, а поглощают и нейтрализуют УФ-лучи.

В отличие от физических, разрушаются в течение двух часов непрерывной инсоляции. Поэтому под прямыми солнечными лучами повторное нанесение санскрина каждые два часа строго обязательно.

Крем для лица с SPF пригодится как на отдыхе, так и в рабочие будни. © iStock

Определяем свой фототип

Этот критерий показывает степень чувствительности кожи к воздействию ультрафиолета. Чувствительность определяется количеством защитного пигмента — меланина, который вырабатывается на солнце в нижних слоях эпидермиса. Классификацию фототипов составил доктор Томас Фицпатрик в 1975 году, разделив человечество на 6 групп по совокупности внешних признаков.

I Кельтский тип. Признаки: молочно-белая или розовая кожа, которую называют фарфоровой за ровный тон. Рыжие волосы, светлые глаза, россыпь веснушек на лице и теле. Обгорают моментально, не загорают совсем.

II Европейский (скандинавский, нордический). Представители этого фототипа внешностью напоминают предыдущий, у них светлые глаза, волосы и кожа. Быстро обгорают, загорают плохо, но кожа при загаре приобретает не красный, а золотистый оттенок.

III Среднеевропейский (смешанный). Кожа цвета слоновой кости. Волосы — темно-русые, каштановые. Глаза — карие или светлые. Веснушек нет либо они становятся видны лишь в сезон активного солнца. Загорают хорошо, хотя могут и обгореть.

IV Средиземноморский, или южно-европейский, тип. Типичные жители Испании, Италии, Греции. Их легко узнать по смуглой оливковой коже. Глаза и волосы — темные. Загорают быстро, без ожогов.

V Азиатский (восточный). Этих людей отличают смуглая кожа, темные волосы и глаза. Они отлично загорают, обгореть для них практически нереально.

VI Африканский тип. Очень темная кожа, волосы и глаза. Не обгорают.

Самые уязвимые для ультрафиолета — I-III фототипы. Таким людям дерматологи советуют ответственно подходить к выбору санскрина.

Какой SPF нужен вам

Выбор солнцезащитного крема зависит от обстоятельств вашей жизни: местонахождения, времени года и суток. Чем светлее кожа, тем ниже ее собственный защитный механизм, а значит, выше вероятность ожога.

Независимо от фототипа рекомендуется обновлять фотозащитное средство каждые 2 часа. Летом в южных странах солнце беспощадно, а людям свойственна неосмотрительность, забывчивость и просто лень: чуть зазевался, небрежно нанес крем — и не заметил, как обгорел.

Кроме того, ни одно средство не способно обеспечить 100-процентную безопасность, поэтому важно помнить о правилах пребывания на солнце. В местах повышенной УФ-активности (море, горы, жаркие страны) выбирайте крем с SPF 30-50. Ниже приведены более точные рекомендации.

Крем с SPF на каждый день

Если с солнцем и пляжем все более или менее ясно, то необходимость защиты от ультрафиолета в городских условиях вызывает сомнения. Нужна ли она вообще, особенно зимой? Ответ на этот вопрос зависит от UV-индекса в конкретный момент времени. Загляните в метеоприложение в смартфоне и действуйте по обстоятельствам.

UV-индекс ниже 2 — можно обойтись без SPF.

UV-индекс ниже 4, и вы не планируете задерживаться на улице дольше 30 минут — защита не требуется.

UV-индекс 4-6 — используйте крем с SPF 20.

UV-индекс выше 6 — солнечная защита с фактором 25-30 обязательна.

Разработчики и производители косметики не всегда включают SPF в дневной крем для лица, предпочитая не перегружать формулу, направленную на решение конкретных косметических задач: увлажнение, питание, борьбу с морщинами.

Зато в солнцезащитных линиях каждый год появляются разнообразные средства с инновационными текстурами и дополнительными эффектами, адресованные разным типам кожи.

Защита в городе

Принципиальных отличий у солнцезащитных кремов для города как минимум три.

Сложносочиненная формула. «Городским» средствам, помимо отражения атаки ультрафиолета, придется бороться с факторами агрессивной окружающей среды. А значит, в их состав включают антиоксиданты, например, экстракт зеленого чая.

Дополнительный функционал. Чтобы сэкономить время на утренние сборы, «городские» SPF-средства часто снабжают дополнительными функциями. Некоторые из них могут выполнять роль тонального средства, матировать кожу, работать над уменьшением пигментных пятен.

Невысокий показатель SPF. У городских средств допускается сравнительно небольшая степень защиты, например, SPF 15 или 20. Ведь иногда все ваше пребывание на улице в будни ограничивается пробежкой на обед в ближайшее кафе или кратковременной прогулкой от дома до метро и от метро до офиса.

Защита на пляже

С пляжными формулами все строго: водостойкость (непременное условие) плюс фильтр не меньше «тридцатки».

Лучшие средства с SPF для лица

Озаботившись покупкой подходящего санскрина, подумайте о том, где вы чаще всего собираетесь им пользоваться. Для ежедневного применения в городе это средство не менее важно. Редакция Skin.ru составила подборку из самых удачных, на ее взгляд, продуктов.

Увлажняющие

Легкий солнцезащитный крем для ровного тона кожи Advanced Brightening UV Defense, SPF 50, SkinCeuticals

Обеспечивает не только мощную защиту, но и сохранение уровня влаги в коже. Уменьшает пигментацию благодаря транексамовой кислоте, ниацинамиду и мике.

Крем для лица и кожи вокруг глаз Anthelios Ultra, SPF 50+, La Roche-Posay

Помимо нейтрализации солнечных лучей, обеспечивает дополнительную защиту с помощью антиоксидантов: байкалина, витамина Е и термальной воды с высоким содержанием селена. Есть вариант с SPF 30. Подходит для чувствительной, нормальной и сухой кожи.

Антивозрастные

Солнцезащитный флюид для лица Ambre Solaire, SPF 50, Garnier

Предупреждает признаки фотостарения и борется с уже существующими. В составе гиалуроновая кислота, которая способствует увлажнению. Подходит для области вокруг глаз.

Солнцезащитный гель от негативного воздействия окружающей среды Ultra Light Daily UV Defense Aqua Gel, SPF 50 PA++++, Anti-Pollution, Kiehl’s

Текстура освежающего геля без содержания масел подойдет, в том числе жирной коже, обладает увлажняющим действием, не вызывает эффекта липкости. Защищает и от солнца, и от свободных радикалов, предупреждая признаки фотостарения. Формула обогащена витамином E.

Для комбинированной и жирной кожи

Солнцезащитное средство для лица и кожи вокруг глаз, флюид Anthelios, SPF 50+, La Roche-Posay

Универсальный санскрин, идеальный для лета и кожи любого типа, обладает легчайшей текстурой, устойчив к воздействию пота и воды. Перед употреблением встряхнуть.

Для проблемной кожи

Солнцезащитный гель-крем для жирной, проблемной и склонной к акне кожи лица Anthelios, SPF 50+, La Roche-Posay

Совмещает фотостабильные фильтры, поддержанные антиоксидантами, с компонентами для борьбы с акне: салициловой кислотой и ниацинамидом, а также фирменной матирующей технологией. Водостойкий.

Для пляжа

Освежающий солнцезащитный спрей-вуаль для лица и тела «Солнечная вода», SPF 30, Garnier

Невесомая текстура равномерно распределяется по коже с помощью запатентованного круглого аппликатора-распылителя с радиусом действия 360°. Сразу охлаждает кожу на 2 °C и обеспечивает длительный эффект увлажнения благодаря соку алоэ в составе формулы.

Тип кожи	Сильная солнечная активность	Средняя солнечная активность	Слабая солнечная активность
Фототип I	SPF 30-50	SPF 30-50	SPF 15-20
Фототип II	SPF 30-50	SPF 30-50	SPF 12-15-20
Фототип III	SPF 20-30	SPF 20-30	SPF 12-15
Фототип IV	SPF 20-30	SPF 12-15	SPF 12-15