Здоровье и спорт [Антон Шапочка] Космос внутри нас 3 (2020)
Domix
Автор: Антон Шапочка
Название: Космос внутри нас 3 (2020)
Космос внутри нас. Reset (Online марафон 4 -10 мая) — это независимое продолжение и заключительная неделя марафона, можно принимать участие всем, даже если не участвовали в первой и второй неделе Космос внутри нас
Экипаж нашего межгалакического корабля #космосвнутринас завершает свою увлекательную миротворческую экспедицию и, покинув планету «Sparta» направляется на удивительную планету «Reset»
На нашем корабле (в нашем теле) есть ресурс для САМОВОССТАНОВЛЕНИЯ.
Его тяжело исчерпать! Но иногда мы умудряемся.
Только сделав паузу и услышав СЕБЯ изнутри, есть шанс понять почему мы постоянно убегаем.
Вы сможете ОТПРАЗДНОВАТЬ ПОБЕДУ лишь в одном случае. когда вы сами закончите войну с собой!
Я покажу нехитрые, но очень эффективные упражнения для восстановления себя.
Мы увидим горизонты своего роста.
Вероятно, никто никогда в жизни не обращал ваше внимание на эти НЮАНСЫ!
Что будет:
- Много «странных» упражнений.
- Займемся НЕЙРОХАКИНГОМ
- Не хитрые упражнения и практики, которые оказывают сильнейшее влияние на наше тело. Как результат: несколько сантиметров в талии в минус а настроение в плюс.
- Много работы с дыханием и суставной гимнастики
- В общем все то странное и очень эффективно из серии “живот – остановись” или “как жир перегнать в мышцы”
Приятные бонусы от марафона:
- Уменьшение отеков;
- Больше сожженых калорий в ПОВСЕДНЕВНОЙ ЖИЗНИ;
- мышечный тонус +;
- легкость в теле;
- гибкость, она же “растяжка” ;
- понизится раздражительность и вспыльчивость. “Спокоен как удав”;
- улучшение самочувствия; – крепкий сон; – бонус в виде хорошей осанки;
- Так же могут уменьшиться живот и талия
Вы точно по-другому взглянете на свое тело!
Как будет проходить марафон?
— В закрытом аккаунте в ИНСТАГРАМ.
— 5 занятий в неделю в онлайн
Упражнения будут занимать у вас не более 20–30 минут в день!
Самое приятное их можно дробить на более короткие сессии по 5 – 7 минут!
Источник
Спорт и фитнес [Антон Шапочка] Марафон космос внутри нас (2020)
Domix
Автор: Антон Шапочка
Название: Марафон космос внутри нас (2020)
Космос внутри нас (Online марафон 20-26 апреля)
Люди часто мечтают “сгонять в прошлое” что-либо незначительно изменить, для того, чтобы жизнь стала лучше! А что если сейчас начать делать ТО САМОЕ МАЛОЕ, что сильно изменит тебя в ближайшем будущем?
Если вы хотите:
— Научиться справляться с тревогой, раздражением и вспыльчивостью;
— Снять напряжение как в теле, так и в голове;
— Улучшить самочувствие;
— Влезть в контрольные джинсы и убрать пару тройку см в талии;
— Лучше узнать и понять себя!
— Занятия помогут улучшить ваш сон! Вы сможете высыпаться даже за несколько часов!
Результатом занятий станут:
— уменьшение отеков;
— больше сожженых калорий в ПОВСЕДНЕВНОЙ ЖИЗНИ;
— мышечный тонус +;
— легкость в теле;
— гибкость, она же “растяжка” ;
— понизится раздражительность и вспыльчивость. Серия “Спокоен как удав”;
— улучшение самочувствия;
— крепкий сон;
— приятный бонус в виде хорошей осанки;
— уменьшатся живот и талия;
— уменьшится хроническое напряжение!
Немного силовых упражнений. Но — нет, там не будет стандартного набора “бери больше — кидай дальше”!
Займемся НЕЙРОХАКИНГОМ. Не хитрые упражнения и практики, которые оказывают сильнейшее влияние на наше тело.
Много работы с дыханием и суставной гимнастики.
В общем все то странное и очень эффективное. МарафонХорошихПривычек развернутая версия.
Бонусные задания для поддержания своего физического состояния. Из серии “живот — остановись” или “как жир перегнать в мышцы”
Источник
[Антон Шапочка] Марафон космос внутри нас (2020)
Описание
[Антон Шапочка] Марафон космос внутри нас (2020)
Космос внутри нас (Online марафон 20-26 апреля)
Люди часто мечтают “сгонять в прошлое” что-либо незначительно изменить, для того, чтобы жизнь стала лучше! А что если сейчас начать делать ТО САМОЕ МАЛОЕ, что сильно изменит тебя в ближайшем будущем?
— Научиться справляться с тревогой, раздражением и вспыльчивостью;
— Снять напряжение как в теле, так и в голове;
— Улучшить самочувствие;
— Влезть в контрольные джинсы и убрать пару тройку см в талии;
— Лучше узнать и понять себя!
— Занятия помогут улучшить ваш сон! Вы сможете высыпаться даже за несколько часов!
Результатом занятий станут:
— уменьшение отеков;
— больше сожженых калорий в ПОВСЕДНЕВНОЙ ЖИЗНИ;
— мышечный тонус +;
— легкость в теле;
— гибкость, она же “растяжка” ;
— понизится раздражительность и вспыльчивость. Серия “Спокоен как удав”;
— улучшение самочувствия;
— крепкий сон;
— приятный бонус в виде хорошей осанки;
— уменьшатся живот и талия ;
— уменьшится хроническое напряжение!
Что будет:
- Немного силовых упражнений. Но — нет, там не будет стандартного набора “бери больше — кидай дальше”!
- Займемся НЕЙРОХАКИНГОМ. Не хитрые упражнения и практики, которые оказывают сильнейшее влияние на наше тело.
- Много работы с дыханием и суставной гимнастики.
- В общем все то странное и очень эффективное. МарафонХорошихПривычек развернутая версия.
- Бонусные задания для поддержания своего физического состояния. Из серии “живот — остановись” или “как жир перегнать в мышцы”.
Отзывы
Отзывов пока нет.
Для отправки отзыва вам необходимо авторизоваться.
Похожие товары
[Марта Николаева-Гарина] Гладкая и свежая кожа (2018)
[Ярослав Брин] Фитнес модель за 4 месяца 5.0 (2018)
[Наташа Сведовая] Пособие Основы очищения организма
Команда сайта FreeKurses.COM с БОЛЬШИМ УВАЖЕНИЕМ относится к каждому посетителю нашего сайта. Мы стремимся защищать Вашу конфиденциальность и уважать её. Если у Вас есть вопросы о Вашей личной информации, пожалуйста, свяжитесь с нами.
Какую информацию о Вас мы собираем
Типы данных, которые мы собираем и обрабатываем включают в себя следующее:
- Ваше реальное имя или никнейм на сайте.
- Ваш адрес электронной почты.
- Ваш IP-адрес.
Дополнительные данные могут быть собраны, если Вы решите поделиться ими, например, если Вы заполните поля в своём профиле.
Мы собираем некоторую или всю эту информацию в следующих случаях:
- Вы регистрируетесь как участник на этом сайте.
- Вы заполняете нашу форму обратной связи.
- Вы просматриваете этот сайт. Смотрите пункт «Политика в отношении файлов cookie» ниже.
- Вы заполняете поля в своём профиле.
Как используется Ваша личная информация
Мы можем использовать Вашу личную информацию в следующих целях:
- Для того, чтобы сделать Вас зарегистрированным участником нашего сайта, чтобы Вы могли добавлять и получить контент.
- Мы можем использовать Ваш адрес электронной почты, чтобы информировать Вас об активности на нашем сайте.
- Ваш IP-адрес записывается при выполнении определённых действий на нашем сайте. Он никогда не отображается публично!
Другие варианты использования Вашей личной информации
В дополнение к оповещениям Вас об активности на нашем сайте, время от времени мы можем связываться со всеми пользователями посредством рассылки на электронную почту или объявлений для того, чтобы рассказать им какую-либо важную информацию. Вы можете отказаться от подобных рассылок в своём профиле.
В ходе Вашего использования нашего сайта мы можем собирать информацию, не связанную с личными сведениями о Вас. Эти данные могут содержать техническую информацию о браузере или типе устройства, которые Вы используете. Эта информация будет использоваться исключительно для целей аналитики и отслеживания количества посетителей нашего сайта.
Обеспечение безопасности данных
Мы стремимся обеспечить безопасность любой информации, которую Вы нам предоставляете. Чтобы предотвратить несанкционированный доступ или раскрытие информации, мы добавили подходящие меры и процедуры для защиты и обеспечения безопасности информации, которую мы собираем.
Политика в отношении файлов cookie
Cookie — это небольшие текстовые файлы, которые будут установлены нашим сайтом на Ваш компьютер, они позволят нам предоставлять определённые функции на нашем сайте, такие как возможность входа в систему или запоминание определённых предпочтений.
Более подробную информацию о cookie Вы можете прочитать на этой странице.
Права
Вы имеете право получить доступ к личным данным, которые у нас имеются о Вас, или получить их копию. Для этого свяжитесь с нами. Если Вы считаете, что информация, которую мы о Вас имеем является неполной или неточной, то Вы можете попросить нас дополнить или исправить эту информацию.
Вы также имеете право запросить удаление Ваших личных данных. Пожалуйста, свяжитесь с нами, если Вы хотите, чтобы мы удалили Ваши личные данные.
Принятие политики
Дальнейшее использование нашего сайта означает Ваше полное согласие с этой политикой. Если Вы не согласны с нашей политикой, то пожалуйста, не используйте данный сайт. При регистрации мы также запросим Ваше явное согласие с политикой конфиденциальности.
Изменения в политике
Мы можем вносить изменения в данную политику в любое время. Вам может быть предложено ознакомиться и повторно принять информацию в этой политике, если она изменится в будущем.
- Сайт freekurses.com не является коммерческой структурой, не является, находясь в Интернете, юридическим лицом и не ведет свою деятельность на территории какой либо страны;
- Главной целью сайта freekurses.com является предоставлением пользователям информации для обучения;
- На нашем проекте не хранится ни одного файла или документа, который нарушал бы смежное или авторское право;
- Сайт freekurses.com представляет собой ссылки на внешние общедоступные источники в сети Интернет, не подконтрольные Администрации сайта, а, следовательно Администрация сайта freekurses.com, не несет никакой ответственности за их содержание;
- Вся информация, размещенная на данном сайте, предоставлена исключительно в ознакомительных целях и только для просмотра, и призвана помочь посетителям сайта freekurses.com выбрать для себя и в последствии приобрести соответствующие лицензионные авторские продукты;
- Все платежи пользователями сайта freekurses.com являются исключительно добровольными пожертвованиями Администрации сайта;
- Проект freekurses.com и его создатели не несут никакой ответственности за любое незаконное распространение или использование информации и ссылок на продукты в коммерческих и других целях, распространении спама, нанесении вреда другим лицам и т.д., что может повлечь за собою нарушение прав изготовителей и правообладателей данных программных продуктов или третьих лиц, и нанесение материальных или финансовых убытков;
- Пользователи сайта freekurses.com соглашаются со всеми перечисленными правилами.
Использование файлов cookie
Ниже объясняется, как файлы cookie используются на данном сайте. Если Вы продолжаете использовать этот сайт, Вы соглашаетесь на использование нами Ваших файлов cookie.
Что такое файлы cookie?
Файлы cookie представляют собой небольшие файлы, сохраняемые на Вашем компьютере веб-браузером (например, Internet Explorer, FireFox, Chrome или Opera) по требованию сайта, который Вы просматриваете. Это позволяет просматриваемому сайту запоминать о Вас некоторые вещи. Например, Ваши настройки и историю, или же держать Вас в авторизованном состоянии, когда при посещении сайта в следующий раз уже не нужно вводить логин и пароль.
Файлы cookie могут быть сохранены на Вашем компьютере в течение короткого промежутка времени (например, пока открыт Ваш браузер) или же в течение длительного периода времени, даже на годы. Файлы cookie, установленные другими сайтами, не будут доступны для нас.
Использование нами файлов cookie
Данный сайт freekurses.com использует файлы cookie для многих вещей, в том числе:
- Регистрация и обслуживание Ваших настроек. Это включает в себя возможность оставаться авторизованным на данном сайте при повторных посещениях, а также отображение сайта на выбранном Вами языке и стиле.
- Анализ данных. Позволяет нам определять, как люди используют сайт, и по возможности улучшить его.
- Файлы cookie рекламы (возможно, третьей стороны). Если данный сайт отображает рекламу, файлы cookie могут быть установлены рекламодателями, чтобы определить, кто и когда просматривал рекламу или другие подобные вещи. Эти файлы могут быть установлены третьими лицами, и в случае чего данный сайт не имеет возможности ни читать, ни записывать самому эти файлы cookie.
- Другие сторонние файлы cookie для таких вещей, как обмен содержимым с Facebook или Twitter. Эти файлы обычно устанавливаются третьей стороной самостоятельно, так что данный сайт не будет иметь возможности доступа к ним.
Удаление/Отключение файлов cookie
Управление файлами cookie и их настройками должно выполняться в рамках настроек Вашего браузера. Вот ссылки на руководства, как сделать это в популярных браузерах:
Источник