«Подмосковные Мальдивы» открыли купальный сезон. Как отдохнуть без вреда для здоровья?
В московский регион пришло настоящее лето. На этой неделе вода прогреется выше +20 градусов, а значит можно будет открыть купальный сезон. Рассказали, где лучше всего отдохнуть у воды в Подмосковье и как вести себя в жару на пляже.
Купальный сезон в Московской области официально стартовал с 1 июня. Однако начало лета выдалось довольно прохладным и дождливым, и купаться в такую погоду отважились не все. Из-за этого синоптики предупредили о переносе старта купального сезона на середину июня.
Насладиться теплой водой в водоемах жители московского региона смогут уже на этой неделе. В ближайшие выходные Центральную Россию ждет аномально жаркая погода — воздух прогреется до +32 градусов. Ведущий сотрудник центра погоды «Фобос» Евгений Тишковец отметил, что солнечная и сухая погода надолго задержится в Москве и в средней полосе России.
Как вести себя на улице
Жаркая и безоблачная погода может привести к негативным последствиям для здоровья отдыхающих. Долгое пребывание на улице днем может спровоцировать тепловой или солнечный удары. Санитарный врач, врач-дезинфектолог Николай Дубинин рассказал «360», как их избежать.
В самую жару нужно постараться ограничить время пребывания на солнце, а также до минимума ограничить физические нагрузки. На улице обязательно носить легкую светлую одежду, солнцезащитные очки и закрывать голову — для этого подойдут как кепки или панамы, так и зонтик.
«При отдыхе на пляже в жару нужно выбирать наименее калорийную пищу. Стоит исключить жирные и жареные продукты — лучше всего заменить их рыбой и морепродуктами. Ни копченое, ни скоропортящееся на пляж не берем. Обязательно нужно пить большое количество жидкости — чай, минеральная вода, морс, кисломолочные продукты с низким содержанием жира, отвары сухофруктов. Энергетические и алкогольные напитки исключаем», — пояснил он.
Чтобы укрепить иммунитет, стоит есть овощи и фрукты — они должны быть свежие и чистые. При этом их не рекомендуется мыть в водоеме, лучше всего использовать для этого питьевую кипяченую воду.
Для некоторых отдыхающих жаркая погода намного опаснее, чем для остальных.
«Во-первых, это дети. Потом люди со светлыми волосами, рыжие — им нужно, конечно, солнца максимально остерегаться. Ну, и люди с кардиологическими заболеваниями должны ограничить в жару выход на солнце, тем более — отдых на пляже», — подчеркнул он.
Дубинин отметил, что никому не рекомендуется находиться под прямыми лучами солнца с 12:00 до 15:00. В остальное время обязательно пользоваться защитными кремами и прислушиваться к своему самочувствию.
Где искупаться в Подмосковье
В Московской области к купальному сезону открыли 118 пляжей и 94 зоны отдыха. Дно водоемов очистили от ила и опасных для купающихся предметов, а на территории пляжах установили кабинки для переодевания, туалеты и душевые. Пляжи также оборудовали спасательными постами с необходимым снаряжением, а дороги к них подготовили для удобства маломобильных граждан и проезда машин скорой помощи. Собрали 10 самых популярных мест для купания в регионе.
Дзержинские карьеры
Несколько водоемов разного размера, которые соединены друг с другом перешейками. Для отдыхающих обустроили песчаные пляжи, попасть на них можно бесплатно. К пляжному сезону на территории устанавливают лежаки, открывают кафе и бани-бочки. Там можно арендовать беседку, покататься на водных горках или поиграть в волейбол, а также посетить экстрим-парк.
Волкушинский карьер
На пляже в городском округе Лыткарино предусмотрено все для комфортного отдыха. Там установлены кабинки для переодевания, душевые, площадки для спортивных игр и кафе. Гости могут посетить смотровую площадку и насладиться видом на водоем и прилегающие к нему леса и холмы. Кроме того, там работает лебедочный парк с трамплинами.
Белопесоцкий карьер
Расположенная в Ступине зона отдыха получила свое название за светлый цвет песка возле водоема. Бесплатные пляжи благоустроены — там установлены навесы от солнца, кабинки для переодевания, а также спасательная станция. Место пользуется популярностью у дайверов из-за большой глубины и прозрачной воды.
«Бухта радости»
Пляж расположен в Пирогове, в 18 километрах от Москвы. Гости могут взять напрокат катамараны и лодки, покататься на гидроциклах или сыграть в волейбол, настольный теннис и пляжный футбол. На территории работают кафе, также отдыхающие могут арендовать беседку с мангалом.
Озеро Сенеж
Один из живописнейших водоемов региона находится в Солнечногорском городском округе. На территории есть два пляжа с лежаками, зонтиками, зоной бассейнов и детскими площадками. Небольшая глубина водоема притягивает серферов — лучше всего на доску вставать в ветряную погоду. Кроме того, там можно половить рыбу.
Новоалександрово
Пляж расположен на берегу Клязьминского водохранилища. На территории установлены столы для настольного тенниса и волейбольные площадки, кроме того, для гостей работают водные аттракционы. Вход на пляж бесплатный, но въезд на парковку нужно оплатить.
«Троицкое»
База отдыха расположена на территории Клязьминского водохранилища. Там можно не просто искупаться, но и снять номер в отеле или арендовать коттедж для полноценного отдыха с семьей или друзьями. Для отдыхающих ежегодно работают три пляжа — гости могут полетать с парашютом за катером, покататься на гидроцикле и поиграть в теннис, футбол и волейбол.
«Малибу»
Платный пляжный комплекс с отелем и рестораном находится в городском округе Мытищи. Территория стилизована под пиратский корабль — для гостей подготовлены бассейны, лаунж-зоны и другие удобства. «Малибу» приглашает отдыхающих покататься на вертолете или взять в аренду квадроцикл.
Голубое озеро
Озеро в Воскресенском городском округе называют подмосковными Мальдивами за чистою голубую воду и белый песок. На пляже установлены кабинки для переодевания, зонтики и детские игровые зоны. Там можно покататься на водных мотоциклах и катерах, сделать шашлык или посидеть в кафе.
Остров Дракино
Развлекательный комплекс обосновался в городском округе Серпухов, на побережье Дракинского карьера. Территория стилизована под древнерусское селение: там есть часовня, башенка, а также крестьянская усадьба с ремесленными и казачьими двориками. Есть платный и бесплатный пляжи, в общей сложности они занимают 2,5 гектара.
Для отдыхающих работают детские аттракционы, водные горки, и рестораны. В качестве развлечений предлагается серфинг и вейкбординг, а также прогулка на арендованных лодках и рыбалка.
Источник
Лето солнце отдых пляж
Лето… солнце…море…пляж…дети…сумки…муж…багаж…номер…койка…душ…галдеж…был ли отпуск — фиг поймешь…
Скоро пляжный сезон… Вот и посмотрим, что у кого под аватарками лишнего накопилось)
Поздняя любовь подобна зимнему пляжу. Эмоции ещё возникают, но раздеваться уже не хочется.
ПЛЯЖНОЕ КАФЕ
. Лето. курорт. море. пляж. романтика. отдых. покой и умиротворение . Ну как тут не соблазниться! . Как не клюнуть на флирт тааакого мужчины! )) . * — http://youtu.be/_e39UmEnqY8 = «Anthem» — песня Леонарда Коэна
.
Невозможно хмельной
Колдовской аромат южных трав
Так дразняще замешан на таинстве ночи.
Мне бармен льёт вино
И кидает в бокал вместо льда
Своего равнодушного сердца кусочек.
И в коктейле из грёз
Я ловлю, как спасательный круг,
Тонкий ломтик душистого, терпкого лайма.
То ли маюсь всерьёз,
… показать весь текст …
На нудистском пляже трудно понять , кто король , а кто просто голый.
Не дари мне звезд с неба! И луну мне не дари даже!
Лучше подари месяц… романтического отдыха на пляже.
Если вовремя надеть противогаз, купальником можно пренебречь
открыли пляж ну как открыли
сказали вот купайтесь тут
а чтоб не вздумали купаться
пустили холод и дожди
хотел погреть на пляже тело
а лето мимо просвистело
постоял на пляже
оглядел народ
всё не надо больше
втягивать живот
Что делать в жару в Москве двум богатым старухам? Конечно, нечего. Все богатые старухи на всё лето в Испанию улетают, в собственную недвижимость.
Мы ещё не настолько богаты, поэтому вчера мы поехали в Мытищи, там клуб-пляж-ресторан с бассейном. Тоже неплохо, я считаю. Вход платный, 600 рублей с человека, но зато за эти смешные деньги вы получите весь разноцветный спектр моральных унижений.
Нет, пляж-то прекрасный, и всё там прекрасное. Настолько прекрасное, что я глазами всё время искала будку д…
… показать весь текст …
( Т) Оказывается, открытый купальник не имеет ничего общего с открытой душой.
олег сидел на тёмном пляже
шепча тихонечко пифпаф
и звёзды вспенивали море
упав
твоя диета всё сгубила
теперь на пляж с тобой ни ни
в твоей мне больше не укрыться
тени
«Лучше ездить на велосипеде отдыхать, чем в иномарке на работу»
Лучше прохлаждаться летом на знойном пляже, чем под кондиционером в дорогой иномарке.
Нa пляже две дaмочки смотрят нa одного пaрня.
Однa:
— Кaк тебе этот мaльчик?
Другaя:
— Судя по цaрaпинaм нa спине — это ОЧЕНЬ хороший мaльчик…
Всем, кто не успел, пора поторопиться на баррикады: зона действия — пляж, точка размещения — шезлонг, амуниция — плавки или бикини, снаряд — кокос с трубочкой!
Когда я увидел её на пляже, мне сразу понравились черты её характера.
Мужики на нудистском пляже похожи на часы- ходики: мужики ходят. гирьки висят. маятники качаются.)))))))
лидера в семье нет
нету вожака
оттого на пляже
мы без лежака
Источник
Статусы про море и отдых на берегу моря
Здесь подобраны статусы про море на все случаи жизни: красивые и прикольные, короткие и со смыслом. Статусы пропитаны морским бризом, шумом волн, теплотой солнца, воспоминаниями об отдыхе и любви.
Красивые статусы со смыслом
Морской воздух очищает ваше сознание, суета будничных дней остаётся где-то далеко позади, ветер ласкает ваше лицо, а волны всегда рады прогулке вместе с вами по мягкому песку или горячей гальке.
Лежу беззаботно на пляже, сбылась наконец-то мечта, и кажется жизни нет краше мне ноги ласкает волна, и жизнь беззаботно свободна, финансы текут как вода, но главное отпуск прекрасный, а все остальное фигня!
Когда наблюдаешь за морем, всегда восхищаешься его глубиной и вечным движением, тебе кажется, что оно бесконечно и жизнь – бесконечна вместе с ним…
…А вечером наблюдая закат на берегу моря, а после любуясь звёздами, вы почувствуйте душой, как прекрасен и бесконечен наш мир, и какое это счастье, что вы живёте здесь и сейчас.
Стоишь на берегу и чувствуешь солёный запах ветра, что веет с моря. И веришь, что ты свободен, и всё еще впереди…
Попробуй остановиться и стать морем: ему меньше всего дела до этой безумной беготни и бессмысленной работы.
Ты меня узнаешь по глазам, я тебя узнаю по рассвету, по цветам, по морю, по лугам, и по дымке светлой этим летом…
Идя по берегу моря, мы оставляем на песке следы, чёткие и глубокие. Завтра ты взглянешь на берег, но ничего не увидишь: никаких следов, ни малейших отметин…
На море мысли притупляются, а чувства обостряются.
Летний вечер, берег моря, чарующий закат – вот это счастье!
Заходишь в солёное море по грудь
И чувствуешь, сколько царапин на теле.
А если бы душу в него окунуть?
Мы погибли от боли, на самом-то деле.
Всё исчезло, ничего больше не существует. Есть только море и мы с тобой…
В звуках моря – самая красивая тишина.
Прикольные статусы про море
Уехала на море. Одним счастливым человеком стало больше)
Лето, солнце, жара… Кто-то на море, а кто-то я…
У моря особенно быстро пролетают две вещи — время и деньги.
А завтра море будет такое же прекрасное, как и всегда. Не то, что ты.
Хорошие девочки загорают в купальнике, плохие — топлесс, умные — в тени.
Ничто так не радует глаз, как собранный на море чемодан.
Хочу на море! Чувствую как оно волнуется без меня.
Душа просится на море, а тело собирается на работу…
Хочу туда, где нет интернета, волнует море, зажигает лето.
Разве вы дышите? Нет, вы вдыхаете пыль. Разве вы отдыхаете? Нет, ведь вы же не на море.
А завтра море будет такое же прекрасное, как и всегда. Не то, что ты.
Хочу дачу у моря… и море удачи…
Как только на пляже оказалась девушка сомнительного поведения, тут же возле нее образовалась толпа сомневающихся.
По моему,я беременна! Меня тошнит от работы и тянет на солёное море.
Сила загара определяется белизной задницы относительно других частей тела.
Каждый год мечтаю поехать на море и не еду, Но только не в этом году… в этом году даже мечтать не буду.
Лето. Солнце. Море. Пляж. Дети. Сумки. Муж. Багаж. Номер. Койка. Душ. Галдеж. Был ли отпуск?! Фиг поймешь!
Источник
Все дороги ведут к морю: пляжные фотографии, пропитанные духом лета
Нарисованные полуденным солнцем тени, сверкающее море, ясное летнее небо, чарующие закаты, отдельные люди и толпы – в центре внимания фотографов, направляющихся на пляж.
Принято считать, что моду на загар ввела Коко Шанель. Проведя много времени под палящим солнцем в круизе по Средиземному морю, она популяризовала бронзовый образ в 1923 году. За прошедшие десятилетия тенденция не исчезла, изменялись лишь фасоны купальников.
На пляжах люди расслабляются, наслаждаются солнцем и шелестом волн, создают семейные воспоминания, флиртуют, лениво покачиваются в гамаках и дремлют. Если фотограф передвигается в толпе достаточно осторожно, долго не задерживаясь на отдельных группах или личностях, его могут и не заметить.
В какой-то момент пляжная фотография увлекла многих признанных мастеров. Значительное место для неё отвёл в своём творчестве Мартин Парр. Он фотографирует полвека, и уже в 1980-х представил общественности первые пляжные серии. Несмотря на то, что критики осудили его, назвав манеру съёмки вуайеристской, Парр не бросил своих исканий и документировал тонкости пляжного отдыха по разным странам: от Бразилии и Уругвая до Китая и Таиланда. Побывал даже в Ялте. Фотограф говорит, что его интересовали такие прописные истины повседневной жизни, с которыми приходится иметь дело всем людям, как кричащие дети и плохая погода.
На протяжении десятилетий документирует прибрежные места отдыха и Массимо Витали. «Я люблю наблюдать за людьми. Меня это просто с ума сводит. Я придумываю самые невероятные истории из их жизни, пока смотрю на них, а потом делаю снимки», – говорит фотограф. Его снятые издалека монументальные фотографии полны маленьких рассказов.
«На пляже можно встретить самых разных людей – это настоящий срез человечества, – объясняет Константин Манос, ещё один профессионал, уверенный в том, что пляж – идеальное место для фотографа. – Здесь можно ловить прекрасные моменты взаимодействия в различных группах. Для меня это самое приятное место для.
Нарисованные полуденным солнцем тени, сверкающее море, ясное летнее небо, чарующие закаты, отдельные люди и толпы – в центре внимания фотографов, направляющихся на пляж.
Принято считать, что моду на загар ввела Коко Шанель. Проведя много времени под палящим солнцем в круизе по Средиземному морю, она популяризовала бронзовый образ в 1923 году. За прошедшие десятилетия тенденция не исчезла, изменялись лишь фасоны купальников.
На пляжах люди расслабляются, наслаждаются солнцем и шелестом волн, создают семейные воспоминания, флиртуют, лениво покачиваются в гамаках и дремлют. Если фотограф передвигается в толпе достаточно осторожно, долго не задерживаясь на отдельных группах или личностях, его могут и не заметить.
В какой-то момент пляжная фотография увлекла многих признанных мастеров. Значительное место для неё отвёл в своём творчестве Мартин Парр. Он фотографирует полвека, и уже в 1980-х представил общественности первые пляжные серии. Несмотря на то, что критики осудили его, назвав манеру съёмки вуайеристской, Парр не бросил своих исканий и документировал тонкости пляжного отдыха по разным странам: от Бразилии и Уругвая до Китая и Таиланда. Побывал даже в Ялте. Фотограф говорит, что его интересовали такие прописные истины повседневной жизни, с которыми приходится иметь дело всем людям, как кричащие дети и плохая погода.
На протяжении десятилетий документирует прибрежные места отдыха и Массимо Витали. «Я люблю наблюдать за людьми. Меня это просто с ума сводит. Я придумываю самые невероятные истории из их жизни, пока смотрю на них, а потом делаю снимки», – говорит фотограф. Его снятые издалека монументальные фотографии полны маленьких рассказов.
«На пляже можно встретить самых разных людей – это настоящий срез человечества, – объясняет Константин Манос, ещё один профессионал, уверенный в том, что пляж – идеальное место для фотографа. – Здесь можно ловить прекрасные моменты взаимодействия в различных группах. Для меня это самое приятное место для фотографирования людей».
С гораздо более отдалённого расстояния запечатлевает пляжи Грей Малин. Его точка съёмки – вертолёт. В работах Малина простой пляж или бассейн превращаются в холст, а люди и предметы образуют узоры и фигуры. В его книгу «Пляжи» вошли снимки с шести континентов, включая пляжи Сиднея, Санта-Моники, Майами, Сан-Франциско, Рио-де-Жанейро, Капри, Римини, Барселоны, Лиссабона, Сен-Тропе и Кейптауна.
В нашем альбоме работы разных авторов, в том числе из фотокниг Мартина Парра «Пляжная терапия» и «Жизнь – это пляж», Дэвида Алана Харви «Пляжные игры», Слима Ааронса «Место под солнцем» и «Сладкая жизнь», Константина Маноса «Американский цвет 2». Эта подборка фотографий для искателей солнца, которые верят, что летом все дороги ведут к морю.
Источник