Лимон для детей от солнца

Лимоны для детей

К лимонам отношение особое — их лечебные свойства признают и народные целители, и представители официальной медицины. Но так ли они полезны детям? С какого возраста лимоны можно малышам? Могут ли она нанести вред неокрепшему организму? Предлагаем подробно ознакомиться со свойствами одного из самых полезных цитрусовых, узнать несколько рецептов, которые пригодятся при лечении простуды и некоторых других заболеваний.

Чем полезны лимоны?

Среди множества фруктов лимон выделяется особым, резко-кислым вкусом и исключительно ярким ароматом. Не зря его используют в качестве ароматизатора при приготовлении выпечки и других блюд. Сегодня мы его рассмотрим с точки зрения полезности для детей. В первую очередь этот фрукт знаменит большим содержанием витамина С — по этому параметру он превосходит яблоки, вишню, смородину и другие плоды и ягоды. Достоинств у лимона много:

ярко выраженное антибактериальное и антивирусное действие — этому способствуют фитонциды, по этой причине выжимка из лимона входит в состав многих лекарственных средств, предназначенных для лечения простудных заболеваний;
присутствующие в лимоне пектины нормализуют деятельность пищеварительной системы, активизируют перистальтику кишечника;
бактерицидные свойства — если употреблять лимон в начальной стадии болезни, можно обойтись без антибиотиков, а значит — сберечь иммунитет малыша;
жаропонижающее свойство — чай с лимоном рекомендуется давать ребенку как можно чаще, это способствует выведению токсинов;
благодаря высокому содержанию витаминов и минералов обеспечивает мощную поддержку организма в период авитаминоза, в том числе весной, когда большинство детей ослаблены;
укрепляет сердечно-сосудистую систему;
активизирует липидный обмен, препятствуя ожирению;
препятствует гнилостным процессам в кишечнике, у деток, которые часто употребляют лимон, меньше вероятность возникновения дисбактериоза.

Этот цитрусовый используют для избавления от камней в почках и мочевом пузыре. Также лимон полезен при анемии, так как способствует усвоению витаминов группы В и железа. Еще он положительно влияет на печень. Доктора рекомендуют чаще давать его деткам, страдающим от хронического тонзиллита и склонных к фарингиту.

Употребление лимона показано малышам с плохим аппетитом, а также в период лихорадочного состояния. Не обязательно добавлять его в чай, можно использовать для заправки салата (достаточно нескольких капель), а также при приготовлении мясных блюд. Еще лимоны можно применять для борьбы с грибками и стоматитом.

С какого возраста деткам можно лимон?

Мнения докторов по этому поводу расходятся. Многие считают, что знакомить ребенка с лимоном можно не ранее, чем ему исполнится год, однако есть сведения об успешном опыте употребления этого продукта в возрасте 8–10 месяцев. Кому верить? Ориентироваться придется на состояние малыша, индивидуальные особенности его организма и мнение педиатра — оно будет решающим. Уже с полугода можно добавлять по 1-2 капли лимонного сока в чай и другие напитки, например, компот. Постепенно дозу можно увеличивать — в разумных пределах.

С первых дней употребления лимона крайне важно контролировать состояние ребенка. Обращайте внимание на любые отклонения: понос или запор, появление раздражения на коже, подозрительно покрасневшие щечки, а также иные тревожные признаки. Учтите, что во всем нужна мера, поэтому не стоит предлагать крохе лимон ежедневно, достаточно 3–4 раз в неделю.

Как готовить лимон? До двух лет вы, скорее всего, будете предлагать его в виде сока, так как далеко не все детки нормально воспринимают его на вкус. Если надумаете кормить малыша дольками лимона, не забудьте предварительно его помыть (лучше ополоснуть кипятком), а также удалить косточки и нарезать на мелкие кусочки. Для нейтрализации кислоты стоит посыпать сахаром.

Применение лимонов в лечебных целях

Из лимона можно приготовить отличное средство от глистов. Возьмите 1 плод, очистите его от кожуры, после чего измельчите ее с помощью блендера, затем добавьте к ней семена и дольки. Полученную смесь следует залить 200 мл кипятка, немного настоять, когда остынет до температуры 40–50 °С, добавить 1 чайную ложку меда, после чего дождаться, пока оно не охладится до комнатной температуры. Употреблять по 1 ч. л. перед сном, предварительно процедив.

При простуде

Обдать лимон кипятком, после чего перекрутить через мясорубку, в полученную массу добавить 100 г сливочного масла (выньте из холодильника заранее, чтобы оно стало мягким) и 1 стол. ложку меда. Все тщательно перемешать, чтобы получилась однородная смесь. Использовать для приготовления бутербродов — предпочтение отдайте черному хлебу.

При воспалении горла (тонзиллит, фарингит, ангина)

Выжмите сок из 1/4 лимона, добавьте 150 мл воды. Полученным раствором полощите горло — раз в час. Через два дня ребенок почувствует заметное облегчение.

При бронхите

Приготовьте сок из 3 лимонов и небольшого кусочка хрена (50 г). Принимать по 1 ч. ложке, не запивая. Внимание — средство подходит для детей школьного возраста.

Профилактика ангины

Если вы увидели, что горло малыша покраснело, предложите ему пожевать лимонную цедру, после чего на протяжении часа проследите за тем, чтобы он не ел и не пил. Повторять процедуру раз в 3 часа.

Читайте также: Глядишь туда где солнце

Меры предосторожности

В первую очередь стоит опасаться аллергии — далеко не все детки переносят лимон хорошо. Еще стоит учесть, что он содержит значительное количество фруктовых кислот, которые могут негативно повлиять на зубную эмаль. По этой причине не рекомендуют слишком часто полоскать ротовую полость лимонным соком. Если у родителей крохи аллергия на цитрусовые, она с большой вероятностью может присутствовать и у ребенка.

Употребление лимонов противопоказано деткам с повышенной кислотностью, а также некоторыми нарушениями деятельности пищеварительной системы. Если у малыша есть хронические заболевания, перед введением в их рацион лимона стоит посоветоваться с педиатром. Категорически противопоказано употребление лимона при гастрите и тем более при язве желудка.

Источник

Как выбрать солнцезащитное средство для детей

Для детского солнцезащитного крема самые важные факторы — это степень защиты SPF и безопасность ингредиентов. Также обязательно учитывайте особенности кожи вашего ребёнка. Подробнее читайте в нашем обзоре.

Особенности детского загара

Семейный отпуск на море – долгожданное событие, особенно для детей. Главное, о чем стоит помнить родителям: чтобы поездка принесла положительные эмоции и не навредила здоровью малыша, необходимо заранее позаботиться о защите от солнца для ребенка.

Почему использование солнцезащитного крема для детей особенно важно?

Кожа младенцев и детей до 3-х лет нежная и особенно уязвимая перед негативным влиянием ультрафиолета, так как синтезирует защитный пигмент меланин в недостаточном количестве и быстро обгорает. В отличие от кожи взрослого человека, эпидермис ребенка только запускает формирование иммунитета и учится реагировать на агрессивные факторы окружающей среды – этот процесс обычно заканчивается к 12 годам.

Для гиперчувствительной и беззащитной кожи малыша солнечный ожог является особым испытанием – такие повреждения провоцируют появление онкологических заболеваний в старшем возрасте, именно поэтому так важно защищать детскую кожу от ультрафиолета и обязательно наносить безопасные солнцезащитные средства с высоким фактором защиты от UV-лучей широкого спектра.

Виды солнцезащитных средств для детей

Санскрины для детей различаются по текстурам и возрастным категориям.

По текстурам различают следующие виды детских санскринов:

Крем – плотные текстуры, достаточно одного слоя, чтобы обеспечить коже надежную защиту, часто оставляют следы на коже.
Молочко – благодаря легкой текстуре, средство легко и равномерно распределяется по коже.
Спрей (сухой спрей) – легко распыляется, быстро и равномерно распределяется, часто имеет формулу «антипесок», благодаря чему к коже после нанесения не прилипает песок, что особенно актуально при отдыхе на песчаном пляже или в песочнице.
Гель – легкая нежирная текстура легко распределяется и моментально впитывается, не оставляя разводов.

Существуют следующие формулы солнцезащитных средств:

для младенцев от 6 месяцев;
для малышей от 1 до 3-х лет;
для детей старше 3-х лет.

Как выбрать средство от загара для детей разных возрастов?

У детей от 3-х лет кожа начинает синтезировать защитный пигмент меланин, до этого возраста эпидермис отличается особенной чувствительностью – этим и объясняются различия в составе детских санскринов. В первую очередь, обращайте внимание на возрастную маркировку на упаковке продукта: формулы для младенцев не должны включать в себя спирт и другие вредные компоненты (отдушки, консерванты).

Специалисты категорически не рекомендуют грудничкам находиться на солнце дольше 10 минут во избежание ожога и риска получить тепловой удар, поэтому средство от загара для детей до года встречаются крайне редко – лучшей защитой от уф-лучей для новорожденных будет нахождение в тени, легкая, прикрывающая все тело, одежда и головной убор из натуральных тканей.

Следует учесть, что дети от 3-х лет становятся более активными, больше времени проводят за игрой на открытом солнце или в воде, поэтому выбирайте формулы с пометкой «водостойкий» – такой крем устойчив к воде и поту до 40 минут или «очень водостойкий» – устойчив к воде и поту до 1 часа 20 минут.

Важно отметить, что степень защиты у детских средств максимальная – SPF 50 или 50+. Обусловлено это тем, что взрослый человек может получить солнечный ожог через 15-20 минут пребывания под прямыми лучами, а ребенок – уже через 5 минут.

Какой состав должен быть у хорошего детского крема от солнца?

Каждый родитель задается вопросом: «какой крем от солнца для детей лучше?». Формулы средств для самых маленьких должны быть безопасными, основанными на натуральных компонентах и гипоаллегренными.

В состав натуральных детских средств от солнца часто включены:

Безопасные химические (поглощающие ультрафиолет) и физические (отражающие ультрафиолет) фильтры для защиты от UVB- и UVA-лучей;
Водостойкие компоненты, позволяющие сохранять защитные функции во время и после купания;
Термальная вода для увлажнения и дополнительной защиты кожи;
Кукурузный крахмал (натуральный сорбент) – защищает и смягчает кожу;
Антиоксиданты (витамин Е) для противостояния негативному влиянию свободных радикалов;
Масла или экстракты растений для дополнительного питания и увлажнения кожи.

Избегайте в составе опасных компонентов: консервантов, ароматизаторов, парабенов.

Как правильно применять защитные средства от солнца для детей?

Чтобы солнечные ванны и длительная прогулка в жаркое время года принесли ребенку пользу, соблюдайте простые правила использования санскринов. Это позволит вам и вашему малышу в полной мере насладиться солнечным светом, под воздействием которого усиливается выработка эндорфина – гормона хорошего настроения.

А также получить дозу необходимого витамина D, отвечающего за крепость костной ткани и зубов, синтез которого также ускоряется на солнце.

Как правильно пользоваться детским кремом от солнца:

Перед применением продукта, протестируйте его на переносимость: нанесите немного средства на участок кожи в области сгиба локтя у ребенка и дождитесь реакции. Если через 10-20 минут на этом месте появилось покраснение, то исключите использование данного санскрина.
Наносите средство за 15-20 минут до выхода на улицу, чтобы оно успело впитаться и создать на поверхности кожи защитную пленку.
Обработайте все открытые участки кожи ребенка солнцезащитным кремом, особое внимание уделив выступающим частям тела: уши, нос, лоб, плечи, колени, пробор на голове.
Используйте достаточное количество средства: слой покрытия должен быть не тоньше 1-2 мм. Чтобы крем равномерно распределился по коже, успел впитаться и не оставлял следов и разводов, нанесите сначала один слой и поверх него – второй.
Фотостабильность SPF-фильтров со временем снижается, поэтому обновляйте защиту каждые 2 часа и после каждого купания, нанося дополнительный слой.
По возвращению домой, обязательно смойте солнцезащитное средство с кожи ребенка и нанесите увлажняющий или питательный крем после загара.

Рейтинг лучших детских солнцезащитных средств от La Roche-Posay

Специально для молодых родителей, запланировавших морской отпуск с детьми, ниже приведен обзор безопасных солнцезащитных средств от загара гаммы Anthelios Dermo-Paediatrics.

Источник

Педиатр Данил Симановский: Польза и вред летнего солнца для детей

Александра: Добрый день, у микрофона Александра Петровская, в эфире программа «Для самых больших». Напротив меня – Данил Симановский, врач-педиатр. Данил, здравствуйте.

Александра: Сегодня мы будем говорить о лете и о том, как родителям максимально оградить себя от любых неприятностей по медицинской части. Давайте начнем с солнца – это первая опасность летом. Все, наверное, с детства знают, что есть время, когда солнце особенно активно и когда детей на пляж выпускать не стоит. Какое это время, как его определить?

Данил: Солнце – это здорово, это замечательно. Солнце совершенно необходимо, когда его много, когда стоит полный солнечный световой день, все циркадные ритмы начинают правильно работать. Что касается солнечной активности, то, наверное, жителям Санкт-Петербурга и Ленинградской области сильно бояться солнца не надо. Хотя прямых солнечных лучей избегать стоит, чтобы не было солнечного удара. Хотя и он не так страшен и быстро купируется.

Признаками солнечного удара могут быть выраженная вялость, головная боль, субфебрильная, не выше 38 градусов, температура. Это состояние связано с обезвоживанием и с прямым перегревом, поэтому лечится очень просто: отдыхом в затемненном помещении и обильным дробным питьем.

Александра: А как вообще соблюдать водный баланс летом, нужно ли заставлять ребенка пить чаще, особенно когда жарко, или все-таки он может самостоятельно регулировать нужную ему прямо сейчас норму жидкости?

Данил: Мы говорим «ребенка», а в этих «ребят» попадают все от 0 до 18! Всё зависит от возраста. Если ребенок первого года жизни, то, конечно, мама должна продумать этот момент. Дети на чисто грудном вскармливании, до введения прикормов, не требуют допаивания водой. Здесь маме рекомендуется более часто, в свободном режиме, по требованию прикладывать ребенка к груди. Кроме того, дети первого года жизни не должны находиться под прямым воздействием солнечных лучей незащищенными более 3-5 минут. Это общее правило.

Конечно, многие мамы героически борются с рахитом и хотят, чтобы инсоляция была постоянная, максимальная, чтобы ребенок голый лежал на веранде на даче, и впитывал в себя всю пользу нашего северного солнца. Но по-настоящему для ребенка первого года жизни и младшего детского возраста как следует «наесться» солнца и выработать «зверское» количество витамина D практически нереально. Поэтому, невзирая на солнце, мы все равно рекомендуем принимать в летние месяцы профилактическую дозу витамина D. Это не страшно.

Александра: Вы как раз опередили меня. То есть – нужно продолжать?

Данил: Конечно, как любой препарат, витамин D имеет показания и противопоказания, но если ваш педиатр вам рекомендовал прием профилактической дозы витамина D, то прерывать его прием на лето не надо.

Александра: Дети постарше, от двух лет, любят проводить время на улице, играть, двигаться, они не лежат и загорают, а постоянно меняют положение, могут быть частично в тени, когда-то – на солнце. Нужно ли использовать солнцезащитный крем, например, в Петербурге и Ленинградской области?

Данил: Вы имеете в виду активную детскую дачную жизнь?

Александра: Да, примерно.

Данил: В песке, в огороде, на велосипеде, с друзьями, в лес, из леса, вот это всё, да?

Александра: Ну, всё, как любят педиатры.

Данил: Ребенка не надо обрабатывать каким-то специальным кремом. Пусть он живет, как живет. Не надо создавать какие-то искусственные условия для детей, надевать на них искусственные колпаки. Если у ребенка есть ограничения по здоровью, а есть такие заболевания, которые ограничивают пребывание на солнце даже не в режиме загорания на пляже, а вообще; или состояние, или периоды времени после перенесенного заболевания, тогда, конечно, стоит помазать. Но всем по умолчанию обработаться фильтром 50 и бежать кататься на велосипедах – такого не надо.

Александра: А если мы приезжаем на юг, где пляж, море? Все равно ребенок не лежит и не загорает, но он, допустим, строит крепость или копает песок, частично на солнце, частично под зонтиком, здесь что-то меняется?

Данил: Это вопрос не совсем медицинский, а медико-социальный, я бы сказал. «Культура загорания на пляже» — лежать звездой и впитывать солнечные лучи, чтобы кожа стала приятного, интересного, красивого коричневого цвета…

Александра: Ну, это уже к взрослым. Дети вряд ли чего-то хотят подобного.

Данил: Дети у нас разные бывают. Дети у нас до 18. И, вполне возможно, такие желания возникают у девиц лет с 12-13, и после 18 не заканчиваются. Мне кажется, что эта «культура загорания» глубоко порочная. Что такое загар? Загар – это поверхностный ожог, который вызывает защитную реакцию кожи — появление пигмента. Будем обсуждать, полезны ли ожоги в быту? Например, полезно ли на себя вылить раскаленного подсолнечного масла? Или взять голой рукой чугунную сковородку? Наверное, не очень. То же самое и про солнечные ожоги.

Если все-таки ситуация сложилась так, что дети все день проводят на пляже, и там живут, лежат, то тогда, действительно, необходимо использовать средства, которые будут максимально защищать кожу от вредного воздействия солнечных лучей. А какие это средства? Обычно это крема-фильтры. Я рекомендую при пляжном отдыхе использовать максимально высокий фильтр и выбирать производителей, которые тестируют свою продукцию на безопасность и разрешают ее использование для детей.

Александра: Есть ли у медиков какое-то единое мнение, что солнцезащитные крема не способствуют защите кожи от воздействия ультрафиолетовых лучей?

Данил: Нет, конечно. Такого единого мнения нет и быть не может.

Александра: Но мифы такие существуют.

Данил: Мифов много, и мнение такое есть, и работы наверняка есть, но это не консенсус мировой медицины. Вот что сам факт загорания — это ожог, это вполне себе консенсус, никаких других мнений тут нет.

Александра: А что скажете о других способах защиты? В частности, в Европе очень популярны купальники, которые практически целиком закрывают ребенка от воздействия солнечных лучей.

Данил: Такая методика распространена в местах, где очень много случаев меланомы, рака кожи. Действительно, есть четко выявленная корреляция между количеством получаемой инсоляции и возникновением онкологии, и есть люди, у которых есть обусловленная большая вероятность ее появления. Для таких людей, для таких регионов это суперактуально. Будет ли это у нас как-то распространено – ничего не могу сказать. Думаю, что здесь есть и медицинская составляющая, и маркетинговая составляющая, это такой небольшой модный тренд. Хотелось бы интервьюировать человека, который в таком скафандре провел целый день на пляже. Если всё это продуманно, если там материал какой-то супердышащий, пропускающий – то отлично, здорово. Но странно.

Александра: Хорошо. Проясним вопрос про шапки. Наличие шапки – это прямой путь к тепловому удару, отсутствие шапки – к солнечному. Где консенсус?

Данил: Если под шапкой имеется в виду легкая кепка или панама, то в обморок тут никто не упадет и теплового удара не будет.

Александра: Еще один распространенный летний миф касается прививок. Есть мнение, что в жару организму и так довольно тяжело, поэтому не стоит его нагружать еще какими-то дополнительными прививками. Стоит ли менять и сдвигать прививочный календарь, если наступило лето, и особенно жаркое?

Данил: Тут все зависит от нюансов. Если мы живем где-нибудь в Сочи, где с мая до конца сентября будет жара, то, возможно, сочинские педиатры как-то корректируют что-то, не глобально, не нарушая национальный календарь вакцинации, а как-то подстраивая под погоду. Хотя большого смысла в этом нет — прививки переносятся ровно так же. В основном, я так понимаю, имеется в виду, что хуже будет переноситься прививка, если ребенок выдаст температурную реакцию на вакцинацию. Но температурная реакция, как побочная, не так часта и не так глобальна, как правило, температура поднимается невысоко и быстро нормализуется. Статистически, увеличения количества осложнений после вакцинации не происходит, потому что от погоды это никак не зависит.

Александра: Сегодня мы говорили про лето. Мы вместе с Данилом Симановским, врачом-педиатром, который сегодня был у нас в гостях, желаем всем хорошего лета. Спасибо за внимание.

Источник