Лицо постаревшее от солнца

The Jizn

Кожа от солнца стареет в разы быстрее (шокирующий ФОТО-факт)

Как солнце влияет на старение кожи — просто шок. Знакомьтесь, на фото – обычный 69-летний американский дальнобойщик. На протяжении 29 лет он регулярно совершал рейсы в своём грузовике. Левая сторона лица чаще всего находилась на солнце (и у закрытого окна, в том числе), а правая – в тени. Согласитесь, результат такого загара говорит сам за […]

Как солнце влияет на старение кожи — просто шок.

Знакомьтесь, на фото – обычный 69-летний американский дальнобойщик. На протяжении 29 лет он регулярно совершал рейсы в своём грузовике. Левая сторона лица чаще всего находилась на солнце (и у закрытого окна, в том числе), а правая – в тени. Согласитесь, результат такого загара говорит сам за себя! А как вы хотите выглядеть в 40, 50, 60 лет? Вряд ли вы сейчас ответили, что на 10 или 20 лет старее своего возраста. Тогда, возможно, пришло время задуматься? И может модный загар не стоит ТАКИХ последствий?

Американские ученые доказали факт фотостарения и другим интересным исследованием. Двое сестер-близнецов жили в разных штатах: Джинни на севере США, а Сьюзен – в солнечной Флориде. Первая всегда защищалась от солнца и проводила на солнце без защиты минимум времени, а вторая была огромной поклонницей загара, и (для полного счастья) – определенный период жизни курила, что еще более усугубило «работу» солнца. На момент сравнения им было 61. Результат, как говорится, на лицо. Угадаете, какая из сестер жила во Флориде?

Далее мы расскажем, почему левая половинка лица американского дальнобойщика выглядит настолько старше, чем правая, а Сьюзен из Флориды старше своей сестры . Точнее сказать – расскажем какие процессы происходят в коже во время загара.

Что происходит в коже под влиянием солнца?

Хотя, если вы сейчас стараетесь поспорить и вспомнить известный факт, что витамин D образуется под влиянием солнца и лучи нашему организму жизненно необходимы, то, безусловно, эта мысль правильна, вот только с той поправкой, что ученые доказали: для получения витамина D нам достаточно быть на солнце около 15-20 минут в день. Так что, об этом аргументе в пользу загара можете забыть.

Не многие знают, что загар, на самом деле – защитная реакция нашей кожи.

Когда ультрафиолетовые лучи воздействуют на кожу, она начинает в максимальных объемах производит меланин (именно благодаря этому пигменту она становиться коричневого оттенка), чтобы защититься от чрезмерного влияния вредного для неё излучения. Поэтому, пока мы отдыхаем и загораем, кожа активно старается бороться с солнцем. Но всё же, пигменты меланина не поглощают все лучи. Они достаточно хорошо поглощают не глубоко проникающие в кожу лучи (спектра В), но от более глубоких УФ-лучей спектра А защитить практически не в силе. И в коже начинает происходить ряд активных процессов.

Во-первых, меланин не всегда может равномерно распределяться, особенно во время длительного и постоянного загара. Он может в некоторые «точки» доставляться в переизбытке. Поэтому, со временем на нашей коже могут появляться «солнечные отпечатки», то есть – веснушки и пигментные пятна, которые уже сами не исчезнут (можете сейчас еще раз посмотреть на Сьюзен из Флориды). Чаще такие пятнышки со временем появляются на щеках, носу, плечах, шее, зоне декольте.

Во-вторых, под влиянием УФ-лучей спектра А (те, которые проникают максимально глубоко) в коже нарушаются процессы обновления и ороговения, так как клетки начинают делиться очень быстро. Что в результате? Кожа огрубевает и утолщается. Частично испаряется под воздействием солнца и вода, вследствие чего наша кожа обезвоживается.

В-третьих, когда мы находимся на солнце длительное время и без надлежащей защиты, то УФ-лучи спектра А в глубоких слоях кожи уже влияют на процессы образования эластина и коллагена. Это те компоненты, которые отвечают за упругость и подтянутость нашей кожи. Соответственно, солнечные лучи разрушают эластин и коллаген, замедляют его «производство», от чего кожа становится более дряблой и начинают формироваться очень глубокие морщины. А учитывая то, что наша кожа с возрастом и так начинает слишком мало производить «подтягивающих» компонентов, а солнце разрушает то их небольшое количество, которое всё же вырабатывается, то наша кожа начинает стареть в разы быстрее. И на фото американского дальнобойщика, и на фото Сьюзен из Калифорнии это отлично видно.

Проще говоря, эти 3 процесса и приводят к фотостарению кожи – старению, связанному не с возрастом, а с избыточным время провождением на солнце. И это не говоря о том, что от излишнего солнца могут развиваться злокачественные процессы и самое страшное – рак кожи. Так стоит ли красивый загар того, что мы постареем быстрее, чем могли бы, или всё же лучше защищать кожу при каждом выходе на солнце?

Как защищать кожу от солнца?

Есть 3 основных правила, придерживаясь которых, вы сможете предупредить и не допустить фотостарения.

Правило 1.

С весны до середины осени – всегда используйте солнцезащитный крем, и не только на лицо. Это не зависит от того, проводите ли вы на солнце 30-60 минут в день по дороге на работу или же отдыхаете на пляже. Солнцезащитный крем необходим всегда, просто с разным уровнем защиты. Если вы всего лишь утром или в обед выходите на улицу на полчаса-час, то достаточно крема с защитой от УФ-излучения SPF 15, хотя бы на лицо.

Если планируете отправиться на пляж или будете долгое время в городе на открытом солнце – тогда берите смело крем с уровнем SPF 30-35.

Правило 2.

Если вы всё же не хотите отказываться от загара, то хотя бы загорайте с кремом и в максимально безопасное для кожи время – с 8 до 10:00-11 максимум. Вечером, с 16-17 до 19, солнце также более безопасное. Если же по какой-либо причине вы находитесь на солнце в самый зной, с 11 до 15, тогда кроме крема постарайтесь надеть головные уборы с широкими полями и лёгкую одежду с длинными рукавами.

Правило 3.

Наносите крем за 40-60 минут перед выходом на солнце. И если купаетесь – обновляйте его каждые 2 часа (или 3 часа, если крем позиционируется как водостойкий). Кроме этого, при покупке SPF крема обращайте внимание, чтобы он защищал и от UVA лучей (те, которые проникают глубоко в кожу).

Если подытожить, то солнце, конечно, полезно (для выработки витамина D3, например), но только в разумном количестве 15-20 минут. А солнечный переизбыток просто ускоряет наше старение и довольно немалыми темпами – это факт. Поэтому, наконец, ответьте себе на вопрос: вы хотите оставаться дольше молодыми или иметь краткосрочный модный загар?

Источник

Почему загар старит: причины, признаки и способы защиты от фотостарения лица

Что такое фотостарение кожи? Почему оно возникает? Есть ли способы защититься от него? И что делать, если первые признаки фотостарения уже проявились? На вопросы отвечает врач-дерматовенеролог Детской клиники МЕДСИ на Пироговской Вера Малиновская.

Что такое фотостарение лица

Мода на красивый загар возникла несколько десятилетий назад и не спешит сдавать позиции. Бронзовое тело выглядит куда привлекательней белесого, а потому отдых в шезлонге на пляже летом и регулярное посещение солярия воспринимаются как дань красоте. Но врачи бьют тревогу: загар не только не полезен, он еще и отбирает ту самую красоту, сохранить которую стремится каждая женщина.

«Мало кто задумывается, что загар — это защитная реакция кожи, — комментирует врач-дерматовенеролог Вера Малиновская. — Потемнение возникает как ответ на воздействие ультрафиолета. Если это воздействие происходит часто, возрастает риск онкологических заболеваний кожи и фотостарения».

Как оно происходит? Ультрафиолет меняет структуру кожных покровов. Его короткие UVA-лучи воздействуют только на верхний слой — эпидермис, но работают разрушительно. Регулярные «ожоги», которые провоцирует загар, со временем приводят к появлению очагов микровоспалений, затруднению кровотока, повреждению капилляров, питающих кожу. Клетки не получают достаточного питания, происходит обезвоживание, разрушение клеточных мембран.

Внешне признаки фотостарения проявляются не сразу. Кожа способна к активной регенерации, и если она испытывает избыток ультрафиолета не часто, а время от времени, успевает восстанавливать свою структуру. Опасно регулярное воздействие ультрафиолета, а также его негативное влияние на возрастную кожу. В этом случае хроностарение проявляется во всем многообразии симптомов:

утолщение кожи — она становится грубой, пористой;
появление пигментных пятен в результате избыточного синтеза дермой защитного пигмента меланина;
сухость, шелушение, дряблость кожи, появление многочисленных мелких морщинок.

«Первые признаки фотостарения можно заметить и у молодых женщин, в возрасте 25-30 лет, — продолжает Вера Малиновская. — У любительниц пляжей и соляриев возрастные отметины появляются рано, а кожа увядает очень быстро. Фотостарение схоже по признакам с возрастными изменениями, но протекает быстрее естественного».

Кого старит загар

На некоторых людей солнечные лучи воздействуют особенно агрессивно. В группе риска – пожилые люди, естественные защитные механизмы которых снижены. Получить солнечный ожог могут и дети — до 10 лет их организм почти не умеет защищаться от ультрафиолета.

Светлокожим людям следует соблюдать осторожность в течение всей жизни: у них снижена выработка защитного пигмента меланина, из-за чего повреждение кожных покровов происходит быстрее и затрагивает глубинные слои.

Также подвержены фотостарению:

курильщики — из-за разрушающего воздействия никотина и табачных смол на эпидермис;
женщины в период гормональных изменений — на фоне колебаний уровней прогестерона и эстрогена возрастает чувствительность к ультрафиолету. Поэтому в подростковом возрасте, во время беременности и грудного вскармливания, в период климакса могут появляться пигментные пятна на лице.

Многократно повышает риск хроностарения частое посещение солярия. Процедура разрушает структуру кожных покровов, подавляет выработку волокон, формирующих каркас кожи — коллагена и эластина.

Защита от фотостарения

«Кожу нужно защищать от солнца в любом возрасте, особенно светлокожим людям — уточняет врач-дерматовенеролог Вера Малиновская. — Летом в часы солнечной активности нельзя находиться на пляже, а если выходите на улицу, закрывайте лицо широкополой шляпой, надевайте легкую хлопковую одежду и используйте солнцезащитные крема с высоким SPF-фактором — 30-50».

Если признаки фотостарения уже проявились, справиться с ними поможет косметолог. Для предупреждения раннего увядания кожных покровов могут применяться эффективные процедуры.

Биоревитализация — инъекции гиалуроновой кислоты. Это вещество вырабатывается в организме, а при агрессивном воздействии ультрафиолета его синтез снижается. Биоревитализация устраняет последствия дефицита гиалуроновой кислоты, что повышает упругость кожи, помогает ее регенерации, восстанавливает эластичность и выравнивает цвет лица.
Микродермабразия. Деликатная шлифовка верхнего кожного покрова, при котором снимается слой отмерших клеток. Сразу после процедуры лицо выглядит свежим, сияющим. А в долгосрочной перспективе микродермабразия улучшает клеточное дыхание, стимулирует выработку структурных волокон и улучшает питание эпидермиса.
Химический пилинг. Отшелушивание верхнего кожного покрова с помощью растворов кислот. При поверхностном воздействии улучшается цвет лица, уходят мелкие морщинки, сужаются поры. При срединном удается избавиться от гиперпигментации и более заметных морщин.
Лазерная шлифовка. Воздействие на эпидермис лазером, который «выпаривает» поврежденные слой клеток на строго заданной специалистом глубине. Удаление «балласта» ускоряет регенерацию здоровых тканей и обновляет кожу.
Мезотерапия. Увлажнение, питание, восстановление структуры кожи путем введения лечебных «коктейлей» тонкой иглой. Состав раствора определяет врач в зависимости от состояния кожных покровов и сопутствующих проблем, возникающих на фоне фотостарения.

Эффективность каждого метода зависит от квалификации специалиста, поэтому стоит взвешенно подбирать косметологический кабинет или клинику для проведения процедур. При профессиональном выполнении результат будет заметен уже после первой процедуры, но для полного устранения последствий фотостарения потребуется курс из 4-7 процедур, рекомендованных косметологом.

Источник

Солнце и старение кожи: что говорят дерматологи?

По некоторым данным, оно является причиной раннего старения кожи в 80-85% случаев. Сам термин «фотостарение» вошел в нашу жизнь около 30 лет назад, когда ученые подтвердили, что из-за активного воздействия солнечных лучей в коже начинают происходить процессы, сходные со старением хронологическим, или возрастным. Утолщается эпидермис, замедляется клеточное обновление и кожа становится более сухой, шершавой и грубой, на ней появляются красные точки и «звездочки» – это проступают расширенные капилляры, возникают нарушения пигментации и мелкая сеточка морщин. Из-за изменений в структуре коллагеновых и эластиновых волокон кожа теряет упругость, как бы «проседает».

В тот момент, когда кожа под влиянием солнца меняет цвет на бронзовый, включаются естественные механизмы ее антиоксидантной защитной системы. Но их не всегда бывает достаточно: например, после активного загара клеткам кожи на восстановление требуется около четырех дней. Если же кожа подвергается продолжительному солнечному воздействию – разрушительные процессы в ее клетках проходят быстрее, чем восстановительные. Под влиянием ультрафиолетового излучения образуются свободные кислородные радикалы, молекулы-разрушители других молекул. Именно они вносят наибольший вклад в процесс старения кожи из-за солнечного излучения. Причем, чем светлее кожа, и чем быстрее вы обгораете, тем больше риск преждевременного старения. И его признаки могут появиться даже в 20-25 лет – если не принять профилактические меры.

Профилактика фотостарения

Чтобы предотвратить преждевременное старение кожи из-за солнца, в первую очередь, важно не забывать о фотозащите. Практически все дневные и многие тональные кремы последнего поколения имеют солнцезащитный фактор. Обычно SPF 8-15, иногда SPF 25: как считают ученые, в городских условиях этого достаточно. Также легким SPF обладают некоторые растительные масла, например, кунжутное, авокадо, карите. Причем, не забывайте наносить подобные средства на все открытые участки кожи. А американские дерматологи советуют пользоваться ими даже если вы не выходите из дома: UVA-лучи способны проникать через стекло.

врач высшей категории, заведующая отделением косметологии и реабилитации Клиники красоты и здоровья DoctorPlastic

В отличие от хроностарения, фотостарению может подвергнуться и молодая кожа. Со временем могут возникнуть эластоз кожи (патологические изменения в структуре эластических волокон кожи) и различные новообразования. Чтобы избежать неприятных последствий от пребывания на солнце необходимо использовать косметические средства с факторами защиты. Как правило, в большинстве дневных кремов они есть. Такая косметика необходима круглый год, летом солнцезащитный фактор должен быть выше.

Для ускорения восстановления клеток после УФ-облучения для вечернего ухода за кожей используйте средства, в составе которых есть мощные антиоксиданты (например, экстракт красного винограда или ретинол).

Не допускайте перегрева организма: как показывают последние научные исследования, под воздействием инфракрасных (тепловых) лучей процесс фотостарения ускоряется.

Помните про необходимость ежедневного увлажнения кожи и выпивайте не менее 2,5 литров воды. Иначе клетки кожи будут тратить все свои силы на борьбу с обезвоживанием и не смогут полноценно восстанавливаться.

Не забывайте про витамины – они помогут коже бороться с преждевременным старением. И, как следует из недавнего исследования ученых Калифорнийского Университета, не важно, каким путем они поступят к клеткам кожи – «наружно», в составе крема, или «внутренне», в составе поливитаминного комплекса. Самыми эффективными борцами с фотостарением современные ученые считают витамины А, С и Е. Американские исследователи добавили к ним еще витамин В3 (никотинамид): исследования показали, что косметические средства с ним способствуют восстановлению волокон коллагена и устранению нарушений пигментации.

Солнце, старение кожи и новые методики

Для устранения последствий фотостарения дерматокосметологи часто рекомендуют мезотерапию, биоревитализацию, пилинги (осенью-зимой, не в сезон активного солнца), фото- и лазерное омоложение. Одна из новейших тенденций – использование фракционного лазер CO2, позволяющего «ликвидировать» следы даже очень сильного фотостарения. Другой золотой стандарт борьбы со старением кожи, вызванным избытком ультрафиолета, – процедуры с использованием ретиноидов (например, косметических средств с ретинолом или ретиноевой кислотой). Это одни из немногих компонентов, которые могут действовать во всех слоях кожи, уменьшая последствия как старения хронологического, так и фотостарения.

Источник