Люди которые лечатся солнцем

Гелиотерапия, или солнцелечение

Гелиотерапия – метод, предусматривающий использование с лечебной и профилактической целью лучистой энергии Солнца в виде солнечных ванн, при которых обнаженное тело подвергается прямому воздействию солнечных лучей.

Как это работает?

Действующим фактором гелиотерапии служит энергия электромагнитного излучения Солнца, белый спектр которого делят на ультрафиолетовую (УФ), видимую и инфракрасную части. Инфракрасные лучи, проникая в ткани, вызывают их нагревание, то есть обусловливают в основном тепловой эффект. Видимые (световые) лучи оказывают стимулирующее действие на центральную нервную систему. УФ-облучение является причиной возникновения фотохимических и биофизических реакций, в результате которых в коже образуются витамин D, меланин и появляется темная пигментация (загар). УФ-лучи, помимо прочего, обладают бактерицидным действием.

Солнечные ванны являются мощным средством закаливания и укрепления организма. Во время подобных сеансов обнаженное тело неизбежно подвергается воздействию свежего воздуха, температура которого ниже температуры тела. В результате чередования этого нежного холодового раздражения с мощным приливом солнечного тепла и достигается эффект укрепления иммунитета. Между тем, такая ванна – это сильнодействующая процедура, перед приемом которой человек должен быть соответствующим образом подготовлен. К примеру, людям, которые заболели или же ослаблены после недавно перенесенного недуга, гелиотерапия рекомендована после предварительного проведения воздушной ванны. Дети не могут быть подвергнуты облучению большого участка тела сразу, лечение солнечной энергией начинается для них постепенно, с небольшой, но планомерно увеличивающейся зоны тела. Курс лечения состоит из 20-30 солнечных ванн, при этом малыши получают дозу облучения в 2-3 раза меньшую, чем взрослые.

Лечебные эффекты солнечных ванн:

• Витаминообразующий(образуется провитамин D).
• Метаболический (нормализует обмен веществ).
• Бактерицидный (убивает микробы; не зря медицинские кабинеты и палаты, особенно инфекционные, «кварцуют», то есть обрабатывают УФ-лучами).
• Иммуностимулирующий (повышает иммунитет).
• Ранозаживляющий.

Солнечные ванны довольно строго дозируются по времени. Продолжительность начальных процедур для средней полосы России – 5 минут. При этом одну половину времени человек лежит на спине, другую – на животе. В дальнейшем облучение становится более длительным, ежедневно (или через день) захватывая еще по 5 минут и понемногу доходя до 1 часа. К слову сказать, многие специалисты уверены, что дозировка солнечной энергии по часам неточна, так как до земной поверхности каждый день доходит разное количество лучей. Это зависит и от прозрачности атмосферы, и от времени суток, и от географического расположения. Именно поэтому на специальных площадках, оборудованных для принятия солнечных ванн, используется особый прибор – актинометр или пиранометр. Он измеряет интенсивность солнечных лучей в абсолютных единицах – калориях, подавая звуковой сигнал для каждых 5 единиц. Калория – это количество солнечной радиации, приходящейся на 1см 2 поверхности кожи за 1 минуту. Иногда этот показатель высчитывают по готовым дозиметрическим таблицам. В целом, солнечные ванны принимают в аэросоляриях, на пляжах и других открытых площадках, на балконах или в специальных климатопавильонах.

Солнечные ванны рекомендовано принимать через 1-1,5 часа после завтрака. Перегрев натощак или сразу после еды способен негативно сказаться на здоровье. Можно было бы рекомендовать отправляться загорать после обеда, но самое удобное время для солнечной ванны: с 9 до 13 часов дня. Дело в том, что чем толще слой воздуха, через который проходят лучи, тем меньше их долетает до поверхности земли. Этот параметр зависит от угла стояния Солнца над горизонтом, то есть от времени суток. Мало того, живительная энергия частично поглощается, рассеивается и отражается воздухом и содержащимися в нем частицами пыли, газов, дыма и воды. В городской среде загрязнение атмосферы столь велико, что эффективность гелиотерапии близка к нулю. А, к примеру, в горных районах солнечные ванны можно принимать круглый год, причем даже в тени. В высокогорье солнечный свет отражается от снежного покрова, поэтому даже если вы не находитесь под воздействием прямых солнечных лучей, то всегда получаете свою дозу рассеянной энергии. Кстати, перед тем, как выйти на солнце, в любом случае необходимо в течение 10-15 минут отдохнуть в тени. Следите за тем, чтобы кожа была сухой, так как на влажной легко возникают ожоги. Во время гелиотерапевтических процедур голова и глаза должны быть обязательно защищены от прямого солнечного света.

Завершение солнечных процедур также должно быть правильным. После воздушной ванны необходима ванна «классическая»: купание, душ или же просто обливание водой при температуре 26-28 0 С. Повторный отдых в тени вновь будет полезен, причем рекомендуется сделать его более длительным (до получаса), чем перед началом сеанса гелиотерапии.

С конца XIX века солнечные ванны прописывались докторами как неизменная составляющая терапии всем посетителям водных курортов. Однако это носило скорее характер аэротерапии, поскольку в то время в моде была аристократическая бледность. Привычку возвращаться с берега моря загорелыми ввела вначале XX века известная законодательница мод Коко Шанель. Сама же гелиотерапия как наука берет начало с открытия английскими учеными Дж. Дауном и Р. Блунтом в 1877 г. лечебных свойств ультрафиолетовых лучей в терапии кожных заболеваний и рахита. Не менее значительный вклад в продвижение солнцелечения внес и датский физиотерапевт Н. Финсен.

Для чего используют солнцелечение

• для общего укрепления организма;
• для повышения сопротивляемости разнообразным болезням;
• для закаливания;
• для лечения туберкулеза кожи, желез, брюшины, костей;
• для лечения анемии;
• для лечения пиодермии и некоторых форм псориаза;
• для работы с последствиями различных травматических повреждений;
• для лечения долго незаживающих ран и язв;
• для лечения переломов костей с замедленным образованием костной мозоли;
• в качестве реабилитации после перенесенных тяжелых заболеваний;
• при гиповитаминозе D и рахите;
• при световом голодании.

Некоторые осложнения могут возникнуть при неправильном использовании солнечных ванн. Неоправданное увеличение их длительности, невнимание к порционному увеличению дозировки, перегрев организма – все эти оплошности могут вызвать ухудшение состояния вместо оздоровления организма. В этом случае гелиотерапию необходимо на время прервать, обратившись к специалисту.

Осложнения при неправильном использовании солнечных ванн:

Противопоказания к гелиотерапии:

• активные формы туберкулеза легких;
• острые воспалительные процессы, опухоли;
• выраженный склероз сосудов;
• заболевания сердечной мышцы;
• гипертоническая болезнь;
• стенокардия;
• повышенная нервная возбудимость и органические заболевания центральной нервной системы;
• базедова болезнь (гипертиреоз);
• сахарный диабет;
• склонность к кровотечениям (и период менструаций);
• системная красная волчанка;
• малярия;

При явных противопоказаниях к гелиотерапии в условиях светового голодания (а также детям младшего возраста и пожилым людям) рекомендуются частичные (лицо, руки) воздушно-солнечные ванны и общие облучения рассеянными УФ-лучами в тени деревьев или у края тени навесов. Продолжительность такого облучения или его биодозу увеличивают в несколько раз по сравнению с общими солнечными ваннами.

Источник

Лечение солнцем (гелиотерапия) и воздухом (аэротерапия)

| Опубликовал: svasti asta, посмотрело: 2 671, фото: 5

Лучистая энергия Солнца — солнечная радиация — является источником жизни на Земле, оказывая огромное влияние на течение жизненных процессов растений, животных и человека.

Спектр солнечной радиации состоит из инфракрасных, видимых и ультрафиолетовых лучей. При прохождении через слои атмосферы интенсивность солнечной радиации уменьшается в результате того, что часть ее, проходя через воздух, отражается и рассеивается, а часть поглощается частицами пыли, воды и т. д. Слои атмосферы лучше всего пропускают инфракрасные лучи и усиленно поглощают ультрафиолетовые. Из солнечного потока до земной поверхности доходит всего лишь до 1% ультрафиолетовых и 99% инфракрасных и видимых лучей. Более коротковолновые ультрафиолетовые лучи (длина волны меньше 300 нм) полностью поглощаются верхним слоем атмосферы. Чем прозрачнее воздух, тем большее количество лучей достигает земной поверхности. Прозрачность воздуха уменьшается с увеличением в воздухе числа частиц пыли и воды, в связи с чем уменьшается и интенсивность радиации, достигающая поверхности Земли.

Степень поглощения и рассеивания радиации Солнца зависит и от высоты его стояния над горизонтом. Когда Солнце находится в зените, радиация его проходит до земной поверхности самый короткий путь. С уменьшением высоты стояния Солнца над горизонтом увеличивается слой воздуха, через который проходит его радиация, а следовательно, увеличивается поглощение и рассеивание последней. Так, при положении Солнца у горизонта слой воздуха в 35 раз толще, чем при положении его в зените.

Рассеянная в атмосфере солнечная радиация не исчезает. Частично задерживаясь атмосферой, она доходит до земной поверхности в виде лучистого потока, идущего от небосвода. Из всего потока лучистой энергии до земной поверхности доходит лишь 23% прямых солнечных лучей, т. е. лучей, непосредственно проникших через толщу атмосферы, и 20% лучей рассеянной радиации.

Наибольшему рассеиванию подвергаются более коротковолновые лучи (синие, фиолетовые и ультрафиолетовые), чем можно объяснить синюю и темно-голубую окраску небосвода.

На тело человека падают и лучи, отраженные от земной поверхности. Величина радиации, отраженная от различных поверхностей (зелени, песка, снега), не одинакова.

В зависимости от времени года, часа дня, прозрачности воздуха и отражения земной поверхности меняется и интенсивность солнечной радиации; она возрастает с утра до полудня, достигая максимума в момент стояния Солнца в зените. В это время содержание инфракрасных и ультрафиолетовых лучей в спектре максимальное. После полудня и до захода Солнца интенсивность радиации постепенно убывает.

Для измерения интенсивности солнечной радиации пользуются специальными приборами — актинометрами, основанными на переходе солнечной энергии в тепловую; по количеству получаемого тепла судят об интенсивности радиации.

Во время приема солнечных ванн тело человека подвергают воздействию не только радиации Солнца, но и воздействию воздуха (его температуры, влажности, скорости движения и т. д.), а потому такие ванны называют солнечно-воздушными.

Для их приема оборудуют специальные солнечно-воздушные площадки (солярий).

Солярий (рис. 69) следует устраивать вблизи леса, на берегу реки, пруда, озера, моря, на слегка возвышенном, обращенном к югу или юго-востоку месте со скатом для быстрого стока дождевой воды. Солярий должен быть расположен вдали от шума и пыли, т. е. подальше от густо населенных мест. Для доступа солнечной радиации и воздуха он должен быть открыт со всех сторон и защищен от сильных ветров, особенно от северного и северо-западного. Поверхность грунта должна быть ровной, покрытой крупным светлым песком или дерном. Солярий должен иметь невысокую густую «живую изгородь» из зеленых насаждений или невысокий деревянный забор (высотой 1 —1,5 м), окрашенный в белый или зеленый цвет; можно пользоваться и съемным забором из фанерных щитов. Так как такой солярий служит одновременно и для приема воздушных ванн (аэрарий), то на нем с южной стороны устраивают навес с деревянной или парусиновой крышей. Можно пользоваться и тенистыми деревьями. В городах для солнечно-воздушных ванн используют плоские крыши высоких домов.

Для каждого больного в солярии устанавливают складную деревянную кровать или деревянную скамью (лежак) с мягкой подстилкой из морской травы (циновкой), покрытую простыней. Циновки из камыша (без простыни) следует ежедневно мыть водой. Расстояние между лежаками должно быть не менее 1,5—2 м. Изголовье лежака должно быть приподнято. Для защиты головы от непосредственного воздействия солнечной радиации у изголовья лежака устанавливают деревянную рамку, обтянутую холстом (зонт), или фанерный щиток. В солярии должен быть душ с подачей подогретой воды. Можно пользоваться и водой, подогреваемой солнцем. Кроме душа, на площадке можно применять обливания.

Благоустроенный солярий должен быть оборудован помещением для обслуживающего медицинского персонала, местами для раздевания, душем, затененным местом для физических упражнений, помещением для буфета, уборными, а также снабжен медицинской аппаратурой и приборами для метеорологических измерений.

Различают солнечно-воздушные ванны общие и местные.

При общих солнечно-воздушных ваннах ослабленным больным для их привыкания рекомендуют в первые 3—5 дней лежать обнаженными в тени (под навесом или под деревьями), начиная с 5—10 мин и ежедневно добавляют 10 мин. После этого переходят к общим солнечно-воздушным ваннам. Перед каждой солнечно-воздушной ванной больной принимает кратковременную воздушную ванну. Во время приема ванны над головой должен быть установлен зонт или щиток. Постепенно поворачиваясь, лежа то на спине, то на левом и правом боку, то на животе, равномерно облучают все тело в течение назначенного времени. После солнечной ванны принимают кратковременную воздушную ванну с последующей водной процедурой (душ, обливание, купание в море или реке), после чего больной одевается и отдыхает в тени.

Наиболее целесообразно пользоваться солнечными ваннами в утренние часы. Не следует принимать ванны натощак или непосредственно после приема пищи; их следует принимать примерно через час после легкого завтрака.

При местных облучениях воздействуют только на определенный участок, все же остальное тело покрывают простыней.

Существуют две основные методики дозировки солнечных ванн: при первой учитывают продолжительность облучения, при второй — солнечную радиацию, падающую на тело и исчисляемую в калориях.

На некоторых южных курортах используют более научно обоснованную методику лечения солнечной радиацией, требующую специальных приборов. При этом определяют индивидуальную чувствительность кожи к ультрафиолетовому излучению.

Проста и доступна в любых условиях дозировка солнечной ванны по продолжительности облучения в минутах; при этом учитывают как характер заболевания, так и климатические условия местности.

Для средней полосы СССР принята следующая методика облучения. Каждой солнечно-воздушной ванне предшествует воздушная ванна в тени продолжительностью 10 мин. Солнечные ванны начинают с 5 мин (по 2 1 /₂ мин на переднюю и заднюю поверхность тела), прибавляют каждый день по 5 мин (по 2 1 /₂ мин на каждую поверхность тела) и доводят их продолжительность до часа. Такой продолжительности придерживаются при всех последующих ваннах.

Дозировка и длительность курса лечения зависят от характера заболевания и реакции больного на солнечную радиацию.

Обычно на курс лечения приходится 30—40 ванн. Каждую неделю делают перерыв на один день.

Длительное, систематическое облучение солнцем (более 2—3 ч) вредно. Даже здоровому человеку при этом могут угрожать различные осложнения со стороны нервной и сердечно-сосудистой систем. Осложнения эти выявляются не сразу, а спустя определенный промежуток времени (иногда спустя несколько месяцев). У лиц, злоупотребляющих солнечной радиацией, может наступить обострение основного заболевания; бывают и смертельные исходы. Следует избегать увлечения загаром, так как длительная инсоляция часто является причиной перегрева организма.

Детям, особенно малолетним, солнечные ванны следует проводить весьма осторожно, поскольку чувствительность детского организма к физическим факторам, в частности к солнечной радиации, повышена. Подготовку, перерывы в облучении и водные процедуры после инсоляции проводят так же, как у взрослых. Продолжительность солнечно-воздушных ванн вначале составляет 2—3 мин (по 1 — 1 1 /₂ мин на переднюю и заднюю поверхности тела) и, прибавляя при каждом облучении по 2—3 мин (в равных частях на переднюю и заднюю поверхность тела), длительность облучения доводят до 30—50 мин.

Схема дозировки солнечных ванн в калориях, принятая на южных курортах, приведена в табл. 7.

Местные облучения дозируют так, чтобы получить эритему; через несколько дней облучение повторяют при большей его продолжительности.

Правильное применение солнечных ванн дает положительные результаты: улучшаются общее состояние, аппетит и сон, повышается содержание гемоглобина и число эритроцитов, у истощенных больных нарастает вес и т. д.

Появление общей слабости, сердцебиения, диспепсических явлений, головной боли, бессонницы, потеря аппетита, повышение температуры тела, снижение содержания гемоглобина и числа эритроцитов указывают на отрицательное действие солнечно-воздушных ванн.

В зависимости от выраженности указанных явлений вводят более частые перерывы при приеме солнечно-воздушных ванн или их вообще отменяют.

Показания: туберкулез костей и суставов, продуктивно-фиброзные формы туберкулеза легких, подагра, рахит, фурункулез, экзема, воспалительные заболевания женской половой сферы.

Противопоказания: повышенная чувствительность к солнечному свету (при пеллагре, геморрагических диатезах и пр.), активно прогрессирующие формы туберкулеза легких, заболевания сердечно-сосудистой системы с явлениями нарушения кровообращения, резко выраженный склероз сосудов, кахексия, органические заболевания центральной нервной системы, злокачественные опухоли.

Действие воздушных ванн складывается из совместного влияния на организм температуры воздуха, его влажности, скорости ветра, рассеянной солнечной радиации. Это действие тем сильнее, чем больше разница между температурой тела и температурой воздуха. Чем эта разница меньше, чем меньше влажность и слабее ветер, тем слабее действие воздушной ванны. При пользовании воздушной ванной опасность перегрева организма устранена, поскольку в рассеянной радиации инфракрасных лучей относительно мало.

Воздушные ванны назначают в теплое время года при определенной температуре воздуха. В зависимости от последней различают воздушные ванны теплые (20—30°), прохладные (15—20°) и холодные (4—15°). Воздушные ванны применяют либо как подготовительные к солнечным ваннам, либо как самостоятельные лечебные процедуры.

Воздушная ванна может оказывать значительное влияние на организм, повышая его сопротивляемость к инфекционным и простудным заболеваниям.

При теплой воздушной ванне дыхание становится более глубоким, пульс учащается, артериальное давление понижается.

Прохладные ванны вызывают урежение пульса и дыхания и незначительное понижение температуры тела.

При холодной воздушной ванне кожа бледнеет, пульс учащается, вентиляция легких увеличивается, мочеотделение усиливается, число эритроцитов увеличивается, а лейкоцитов уменьшается.

Воздушные ванны принимают в затененной части площадки для солнечных ванн, под навесом или в тени деревьев. Для защиты от солнца и ветров устанавливают экраны (рис. 70) или съемные щиты. Можно пользоваться и лежаком. На углах лежака прикрепляют планки, между которыми подвешивают полотняные занавески, которые могут защитить больного с любой стороны от солнца и ветра.

Начинать воздушные ванны следует при температуре воздуха не ниже 20° и слабом ветре, постепенно можно переходить к более низким температурам. Принимают воздушные ванны в первую половину дня, не сразу после еды. Такие ванны можно принимать повторно и в послеобеденное время. Тело обнажают не сразу, а постепенно: сначала руки и ноги, а потом и туловище. Продолжительность ванны зависит от самочувствия больных: начинают с 5—10— 15 мин и, ежедневно увеличивая продолжительность ее на 5—10 мин, доходят до 1—2 ч. У более крепких лиц продолжительность ванн может быть большей. Длительность процедуры зависит и от погоды. В прохладную погоду воздушные ванны следует сочетать с легкой гимнастикой или ходьбой.

После воздушной ванны показаны водные процедуры — купание, душ, обливание или обтирание.

Воздушные ванны детям моложе 1 года применяют при температуре воздуха не ниже 22°, а в возрасте от 1 года до 3 лет — при температуре в пределах 20° с постепенным ее понижением. Начинают их с 3—5 мин и прибавляют после каждых 3 ванн детям моложе 1 года по 2—3—5 мин, а в возрасте от 1 года до 3 лет — по 10—15 мин, доводя продолжительность их до 30 мин. У более старших детей продолжительность этих ванн можно доводить до 60 мин.

Воздушные ванны показаны больным с поражениями сердечно-сосудистой системы, органов дыхания (хронический бронхит, туберкулез легких), при некоторых заболеваниях крови и функциональных расстройствах нервной системы.

Противопоказаны воздушные ванны при резко выраженной общей слабости и истощении, значительной сердечной слабости, туберкулезе в тяжелой форме, наклонности к кровохарканью.

В санаториях для больных туберкулезом большое значение придают постоянному использованию свежего чистого воздуха. Палаты круглосуточно проветривают, в хорошую погоду нелихорадящие больные проводят много часов в саду, парке, 1—2 раза в день совершают длительные прогулки (до 1 1 /₂—2 ч).

Дети в санаториях для больных костным туберкулезом круглосуточно остаются на открытых террасах.

На затененных площадках организуют игры на воздухе (крокет, волейбол и др.). В некоторых санаториях проводят и трудовые процессы на воздухе.

Зимой больные лежат на веранде в меховых мешках в течение 2—3 ч при температуре воздуха не ниже —15° (рис. 71).

Хорошие результаты у больных туберкулезом легких со стойким затиханием процесса получены в теплый сезон при ночном сне на открытой веранде или на берегу моря (санаторий в Ялте). Медицинский персонал должен систематически разъяснять больным большое значение воздуха как фактора закаливания организма.

От медицинской сестры на пляже, площадке для приема солнечно-воздушных ванн требуется систематическое наблюдение за состоянием больных. Медицинская сестра должна авторитетно и настойчиво разъяснять больному, стремящемуся самовольно удлинить прием солнечной ванны, какие осложнения вызывает чрезмерное пользование солнечной радиацией.

На обязанности медицинской сестры лежит и оказание первой помощи при солнечных ожогах. Если больной плохо переносит солнечную ванну (учащение пульса, дыхания), медицинская сестра должна прекратить процедуру и перевести больного в тень, сообщив об этом врачу. При появлении признаков расстройства теплорегуляции (неравномерное дыхание, обильная испарина, побледнение лица) пострадавшего немедленно помещают в затененное место, освобождая его шею и живот от одежды. Рекомендуется давать пить воду с вином или кофе, похлопывать по лицу или груди смоченным в холодной воде платком.

При выраженном солнечном ударе показаны: искусственное дыхание, вдыхание кислорода, кровопускание, внутривенное введение глюкозы, сердечные средства (камфора, кофеин, лобелии и др.).

По назначению врача медицинская сестра проводит и некоторые другие процедуры (обтирания, души). Она делает каждый раз отметку о проведенном лечении на процедурном листке. Она же следит за работой приборов, которыми оборудованы площадки, и систематически ведет запись в специальных журналах.

Источник