Люди которые не могут уснуть когда светит луна

Почему люди просыпаются ночью в Полнолуние: причины и методы решения проблемы

Многих людей волнует вопрос, почему они просыпаются во время полнолуния. Бессонница в период этой лунной фазы дело достаточно распространенное, причин этому может быть несколько. Эксперты выяснили, как влияет полная Луна на сознание человека, и определили, какие еще расстройства могут происходить в его организме помимо нарушения сна.

Почему люди просыпаются в полнолуние и не могут заснуть

Причин появления бессонницы в полнолуние может быть несколько. По одной из версий, люди не могут уснуть, когда за окном светит полная Луна из-за своей генетической памяти. Как известно, в старину дикие животные становились более агрессивными и опасными для людей именно в периоды полнолуния. Поэтому люди старались не спать в эти дни, чтобы суметь защитить себя и свое жилище от их нападения.

Согласно иной теории, во время полнолуния ритмы человека сбиваются, поскольку он становится более чувствителен к воздействию земного притяжения, и в меньшей мере от Луны и Солнца. Человеческий организм не понимает, когда наступает день, а когда ночь, и из-за этого нарушается его сон. Стоит также отметить, что бессонница может сопровождать человека в течение нескольких дней.

Многие люди в период полнолуния чувствуют прилив сил, энергии и бодрости. Им хочется сделать все и сразу. Если они не успевают сделать необходимые дела за день, то излишки энергии также могут вызывать у людей бессонницу. Многим людям кажется, что они смогут даже «горы свернуть», что делать категорически противопоказано. Не стоит напрягать себя физическими нагрузками в этот период, выяснять отношения и ссориться с кем-либо.

Что делать, если в полнолуние просыпаешься и не хочется спать

Больше всего подвержены влиянию полной Луны люди преклонного возраста, маленькие дети и личности, у которых имеются психические нарушения. Стоит отметить, что женщины реагируют на полнолуние более остро, нежели мужчины.

Для того чтобы провести период полнолуния менее болезненно, следует выполнять некоторые советы экспертов:

избегать слишком шумных компаний;
чаще проветривать помещение или совершать пешие прогулки на свежем воздухе;
детям нужно заменить активные игры перед сном на более спокойные и тихие;
перед тем как ложиться спать, не рекомендуется употреблять пищу, особенно высококалорийную;
не стоит в это время смотреть страшные фильмы и читать книги на такую же тематику;
рекомендуется слушать спокойную музыку в это время, пить успокоительные средства, зеленый или травяной чай;
под запретом во время полнолуния спиртные напитки и ссоры в семье.

Во время полнолуния следует спать только с закрытыми занавесками и шторами. Еще эксперты советуют спать в полной темноте или хотя бы свести к минимуму освещенность в доме. В противном случае возможны нарушения психики и расстройства нервной системы. За несколько часов до сна рекомендуется проветрить спальню, это поможет человеку уснуть быстрее, и он не будет просыпаться ночью.

Источник

Почему люди просыпаются ночью в полнолуние: причины и методы решения проблемы

Почему люди просыпаются в полнолуние и не могут заснуть

Читайте также: Луна плывет среди небес

Что делать, если в полнолуние просыпаешься и не хочется спать

Для того чтобы провести период полнолуния менее болезненно, следует выполнять некоторые советы экспертов:

избегать слишком шумных компаний;
чаще проветривать помещение или совершать пешие прогулки на свежем воздухе;
детям нужно заменить активные игры перед сном на более спокойные и тихие;
перед тем как ложиться спать, не рекомендуется употреблять пищу, особенно высококалорийную;
не стоит в это время смотреть страшные фильмы и читать книги на такую же тематику;
рекомендуется слушать спокойную музыку в это время, пить успокоительные средства, зеленый или травяной чай;
под запретом во время полнолуния спиртные напитки и ссоры в семье.

Источник

Не могу уснуть во время полнолуния либо новолуния, что делать?

Те, кто верит в магические свойства луны и следит за лунным циклом, утверждают, что полнолуние – это тревожное время, в которое многим заснуть сложнее, чем обычно. Дело в том, что магнитные поля луны и солнца (так утверждают адепты этой теории) находятся в противофазе, а резонанс от этого негативно сказывается на организме человека:

Хуже выводится вода из организма, в результате появляются отеки;
Вырабатывается меньше мелатонина, из-за этого сложнее уснуть и сон будет не таким глубоким;
Сон в медленной фазесокращается, поэтому утром вы не чувствуете себя такой выспавшейся, как обычно.

Обычно такое состояние длится от 2 дней до недели. Что делать с этим:

Когда я заметила, что сложнее засыпаю при полной луне, купила очень плотные шторы в комнату. Они даже днем полностью блокируют свет в комнате. А еще моя подруга, которая верит в такие вещи, посоветовала на ночь зашторивать окна во всей квартире, чтобы лунный свет не попадал даже в кухню.
Здравый смысл говорит: при любых регулярных нарушениях сна нужно обращаться к врачу. В идеале стоит обратиться к сомнологу, специалисту, который лучше всех разбирается в проблемах со сном. Но если поблизости такого врача нет, то подойдет и невролог в районной поликлинике.
Совет, который всегда кстати: прокачайте рутину сна. Людьми управляют привычки. Хорошие привычки помогают достигать больших результатов, в том числе и в вопросах сна. Натренировать организм ложиться спать в одно и то же время не так-то просто, но потратив на это 4-5 месяцев (21 день на внедрение, 90 дней на закрепление и 30 дней на укоренение), можно противостоять любым внешним факторам.

Источник

Почему нельзя чтобы луна светила на спящего?

Еще с давних времен было некое «противостояние» между солнцем и луной. Это одна из самых сильных, самых древних и самых «опасных» легенд, так как по поверью те люди, которые хотели проверить ее, ждали просто ужасающие последствия, иногда даже смерть. Но мы не боимся, а просто по порядку разберем эту легенду, скажем, что дошло до наших дней и что по этому поводу думают ученые. Первое (солнце) давало человеку силу и энергию, а второе забирало его.

Если вы не верите, можете сами провести эксперимент. Вы можете взять все что угодно (кусок яблока, лезвие, или любой другой предмет) и положите под окно, чтобы на него смотрел лунный свет. Эффект только усиливается во время полнолуние.

Через пару несколько дней можете подбирать предмет из подоконника и смотреть, как сильно он сгнил, затупился и так далее. Особенно сильный эффект был с продуктами питания и цветами. Именно поэтому считается, что при ярком свете луны нельзя сеять и садить какие-либо культуры, потому что они очень быстро завянут и погибнут.

В старину, Славяне прекрасно это знали и поэтому пытались не только защититься от лунного света (а больше всего вреда от этого идет маленьким детям и беременным женщинам), но еще и получали от этого пользу. Так, самое сочное и самое вкусное мясо получается из забитого животного во время полнолуния.

Почему нельзя чтобы луна светила на спящего?

По поводу сна все достаточно неоднозначно. С одной стороны, в старину (примерно до конца 14 века) такое свечение на спящего было однозначно плохое. Но после начала активного изучения астрономии, ученые выяснили, что такой яркий свет луны, который ранее приписывали к злым духам, пристально наблюдавшими за человеком и выжидают, когда захватить его душу, всего-то навсего поток отраженного света солнца и его яркость различен в разные фазы луны. И чем оно ярче, тем сильнее действует на человека.

Так, например, очень частые случаи, когда при освещении лунным светом человек не будет высыпаться, он будет чувствовать себя усталым, раздраженным и маленькие «пересыпы» по 1-2 часа не будет приносить чувства отдыха. К тому же, перестает вырабатываться мелатонина, что не только «стирает границы» между периодом отдыха и периодом бодрствования, но еще и вызывает депрессию. Сойти с ума, если долго смотреть на луну, даже если на полную, невозможно. Однако можно за гипнотизироваться и нередки случаи из практики, когда люди всю ночь смотрели на нее не отрываясь и, даже не моргая.

Такое часто встречается у людей с хорошим воображением, которые страдают депрессией и у подростков, страдающих половым созреванием, наслаждаясь романтичным светом, особенно со второй половинкой. Но будьте внимательны — очень впечатлительные люди и люди со слабой психикой могут перевозбудиться и их «хандра» может только усилится, у них может пропасть сон, будут частые перемены настроения. А вот насчет «экспертов», которые орут на каждом шагу, что от этого можно сойти с ума, можно не верить.

Действительно, такое возможно, но это, во-первых, шанс 1 на 1000, а во-вторых, если у человека до этого были серьезные нарушения в психики. Впрочем, даже если вы будете фанатиком, который будет повторять «нельзя, чтобы на спящего падал лунный свет» шепотом и закрывать все шторы, то не так уж и много осталось до безумия.

А вот что полезно знать — так это доказанные медиками отрицательные эффекты, которые могут повлиять на человека, такие как:

замедление обмена веществ, «торможение» всего организма, что связано с недостаточным притоком крови к мозгу
переполняется жидкость в органах, особенно в тех, расположенные вокруг сердца. Этот эффект усиливается во много раз для людей, которые страдают сердечными заболеваниями.
люди, которые частенько пьют лекарства, должны знать, что действия лекарств в это время снижено.

Под конец хотелось бы сказать, что в современном мире, как мы знаем, идет разделение на «жаворонков» и «сов». Например, для сов полнолуние считается самым лучшим моментом, так как для энергетики тела идет подзарядка одновременно двух светил и организм работает в двойном темпе, не испытывая каких-либо серьезных нагрузок.

6 комментариев

Очень интересно было бы больше узнать о том, как реально луна влияет на человека, если только об этом известно… Меня никогда она не беспокоит, а подруге не заснуть, если «смотрит» на неё, и дело вроде бы не просто в освещении дополнительном, и человек она не суеверный. Неужели всё-таки самовнушение и только.

На самом деле луна хорошо действует на людей. Успокаивает и умиротворяет. Сон под Луной лечит психические и нервные заболевания. Людей с повышенным давлением лечит сон под убывающей луной, так снижается давление и успокаиваются нервы.

Я если честно не понимаю всех этих суеверий.Может быть я ошибаюсь,но тем не менее не верю,хотя сам я иногда в детстве по ночам ходил и разговаривал,даже когда луны вообще не было,так что из этого и сделал выводы.А иногда и спал при полной луне и ничего-высыпался.

Луна оказывает мощнейшее действие на жизнь планеты земля, так как наиболее приближена к ней из всех планет и светил

все бы ничего, но при чтении статьи у меня возникло ощущение, что ее или скопировали с иностранного сайта и засунули в переводчик, не удосужившись даже согласовать начало и конец предложения, или автор очень не очень владеет языком на котором пытается писать.

Источник

4 причины почему бывает бессонница в полнолуние

Научные исследования дают противоречивую информацию о воздействии Луны на человека, однако на своем опыте многие знают: бессонница в полнолуние существует. Возможно, неоднозначность научных данных связана подбором людей для исследования. Когда изучают обычных людей, то статистика ничего не показывают, а если в выборке люди с чувствительной психикой, то влияние ночного светила фиксируется. Разберем, по каким каналам происходит это воздействие, и что можно предпринять, чтобы облегчить состояние.

Механизм влияния

Ученые до сих пор спорят по поводу механизма влияния, некоторые утверждают, что его нет вообще. Результаты других исследователей позволяют наметить 4 вида причин, влияющих на сон человека.

Гравитационный механизм воздействия. В новолуние взаимное расположение Земли, Солнца и спутника Земли таково, что Луна вызывает прилив двойной силы. Предполагается, что человек тоже подвержен этому, поскольку более чем на 75% состоит из воды.
Синхронизация биологических ритмов человека с лунным циклом. Во время исследований сна с помощью ЭЭГ датчиков активности мозга было установлено, что в полнолуние сокращается фаза глубокого сна, а время засыпания увеличивается в среднем на 5 минут. В целом человек спит меньше на 20 минут. Исследования отмечают в этот период снижение выработки мелатонина, гормона сна.
Энергетический механизм воздействия. Астрологи однозначно утверждают влияние лунных фаз на организм человека, особенно на женщин. Полнолуние связывают с мощным всплеском энергетики земного спутника. В дневное время люди сворачивают горы, а в ночное мучаются вопросом: почему мы не спим?
Генетическая память, доставшаяся человеку от животных. Полная Луна очень сильно влияет на животных, об этом знают все биологи. Память о животном состоянии пробуждается у некоторых людей в высшую стадию лунного цикла.

Как обнаружить?

Выявить эту проблему у себя совсем несложно. Чтобы ответить на вопрос: почему я не могу уснуть, нужно вести дневник. Отмечайте в нем даты, когда с ночным отдыхом были проблемы.

К ним относятся:

продолжительное засыпание;
пробуждения среди ночи;
ранние пробуждения, после которых невозможно заснуть;
чувство разбитости и усталости днем.

Через 5–6 лунных циклов можно сделать вывод: связано ли то, что я плохо сплю с лунным циклом? Как правило, это нарушение не встречается изолированно. На протяжении нескольких месяцев вы, скорее всего, зафиксируете проблемы со сном, не связанные с фазами луны.

Если же вы увидите однозначную зависимость между нарушениями сна и полнолунием, значит, вы относитесь к людям с психикой высокой чувствительности.

Что предпринять?

Сто лет назад яркий свет полной Луны действительно вызывал временную потерю сна. С появлением электрического освещения в ночное время люди привыкли к ярким источникам света.

Однако если вы относитесь к очень восприимчивым людям, наши советы помогут справиться с асомнией на пике лунной активности:

Плотно задерните шторы. Сделайте так, чтобы свет Луны не проникал в вашу спальню.
Примите легкое седативное средство. Многим помогают гомеопатические лекарства.
За несколько дней начните употреблять препарат мелатонина, чтобы компенсировать недостаточную естественную выработку.
В случае постоянной бессонницы обратитесь к психиатру, который выпишет эффективные снотворные на это время. Эти препараты не окажут на вас пагубного воздействия из-за короткого срока употребления.

Интенсивность терапии зависит от того, на сколько ночей выбивает вас из равновесия полная Луна. Есть люди, которые плохо спят именно в ночь полнолуния, а есть такие, кто не может нормально спать за три дня до полнолуния и три дня после, в общей сложности – целую неделю.

Источник