Мужчина нет энергии солнца

Нет жизненной энергии: что делать? Причины, способы восстановления и возвращение жизненного тонуса

7 Сентября, 2018
Депрессивные состояния
Легина Марина

У каждого из нас бывали в жизни ситуации, когда сил совершенно ни на что не хватает. Конечно, вы упорно встаете утром и отправляетесь по своим делам. И к вечеру их удается привести в порядок, хоть и без особой легкости. Но удовольствия такая жизнь совершенно не приносит. Так проходит день, второй, третий — и человек начинает бить тревогу: «У меня совершенно нет жизненной энергии. Что делать?» Кто-то списывает это состояние на банальную усталость, стрессы и просто на лень. Другие обращаются к психологам или врачам в надежде найти более достоверное объяснение. Давайте попробуем разобраться в происходящем вместе.

Причины

Общая слабость — это настолько распространенное явление, что может легко поспорить по своей популярности с головной болью. Суть его простая: нам не хватает сил для выполнения повседневных обязанностей. С точки зрения физиологии, все в порядке. В организм поступает кислород и питательные вещества, которые должны сгорать в клетках, наполняя их энергией. Но на деле так получается далеко не всегда.

А когда мы устаем, то начинаем нервничать. Человека мучает вопрос о том, почему нет жизненной энергии и что делать с этим состоянием. А еще через какое-то время наступает апатия. Ничего не хочется, нет не только сил, но и желания. Периодически нападает такая апатия, что ноги просто подкашиваются. Голова кружится, аппетита нет. Очень сложно объяснить, что с тобой происходит. На вопрос родных и друзей обычно отвечают: «Мне что-то не по себе». Причин дефицита энергии может быть много, все сложно даже перечислить. Сегодня постараемся рассмотреть самые распространенные из них.

Хроническое недосыпание

Это первая причина, которую можно предположить, если человек говорит, что у него нет жизненной энергии. Что делать? Нужно пересмотреть свой режим труда и отдыха. Хорошо, если вы много успеваете за день. Но делать это в ущерб своему здоровью не стоит. В любом случае организм потребует свое, а это обернется длительным периодом снижения работоспособности. Лучше постоянно работать в одном ритме, чем подвергать себя чрезмерным нагрузкам и расплачиваться потерей жизненной энергии.

Решение проблемы не настолько простое, как может показаться на первый взгляд. Если человек спит менее 7 часов в сутки, то постепенно в крови накапливаются вещества, которые вызывают усталость. Запасы энергии не пополняются, и вам физически не хватает сил. Если нет жизненной энергии, что делать? Вроде логично лечь спать. Но одной ночи полноценного сна недостаточно, чтобы компенсировать недельный или месячный недосып. Требуется компенсировать его весь, по количеству часов. Если каждую ночь в течение недели вы спали 5 часов, то ежедневно копится ваш долг перед организмом в количестве двух часов. За неделю набегает 14 часов. На выходных придется спать по 13 часов, чтобы полностью восстановиться.

Еще один важный момент: дневной сон становится полноценной заменой ночному только в том случае, если вы спите при закрытых окнах. Только в темноте в мозге вырабатывается мелатонин, который отвечает за восстановление энергетических запасов организма.

Производственные авралы

Реализация срочных проектов на работе выматывают как психологически, так и физически. Это сжигает все резервы и нарушает гормональный баланс, который и отвечает за производство энергии на клеточном уровне. Поэтому и получается, что нет сил ни на что после работы, да в течение дня очень сложно заставить себя что-то делать.

Что предпринять? Нужно долго отдыхать. Чтобы вернуть баланс в норму, мало просто выспаться. Либо это нужно проделывать на протяжении определенного времени. Чтобы ускорить этот процесс, рекомендуется пройти курс спа-процедур, массажа и иглоукалывания. Обязательно принимайте витаминные препараты, они позволяют организму быстрее восстановиться.

Эмоциональное перенапряжение

Сложных ситуаций в жизни не избежать. Если вы разводитесь, переживаете за больного родственника, переезжаете, то организм испытывает серьезную нагрузку. Эмоциональное перенапряжение неприятно тем, что приводит к периоду длительной слабости, апатии и уныния. А это, в свою очередь, может привести к развитию психосоматических заболеваний. И мы никогда не знаем заранее, какой орган окажется наиболее слабым. Подведут суставы, образуется язва в желудке — не суть важно, но проблема не пройдет незамеченной. Поэтому конфликты нужно решать сразу и бесповоротно. Даже если это приведет к новым проблемам, они вызовут иную реакцию и не будут бить по больному.

Усталость от монотонной жизни

Ежедневная рутина кого угодно доведет до отчаяния. Говорить о том, как восстановить жизненную энергию, когда с утра нужно снова приниматься за до смерти надоевшую работу, очень сложно. Своим однообразием она погружает нас в угнетенное состояние. Человек не столько ослаблен, сколько не заинтересован, не погружен в процесс. Он скорее заторможенный и полусонный.

В этом случае чаще всего человек говорит, что ему нужно выспаться. На самом деле он нуждается в противоположном — в притоке сил извне. То есть черпать заряд сил он может в движении и в новых впечатлениях. Поэтому выходные нужно проводить на природе, например, катаясь на велосипеде. Лучше всего уехать из города и провести несколько дней в гостевом домике.

Беременность

Вынашивая кроху, будущая мама нередко испытывает неприятные ощущения и слабость. Как правило, головокружение и тошнота появляются по утрам. Более того, обычно женщина жалуется, что очень хочет спать. Виноваты в этом по большей части гормоны. Как поднять жизненный тонус и энергию женщине?

В первую очередь нужно удостовериться, действительно ли вы ждете ребенка. Для этого достаточно купить в аптеке обычный тест. Не забывайте о том, что ни использование презерватива, ни прием гормональных контрацептивов, ни возраст «за 40» — ничего из этого не гарантирует того, что вы не забеременеете. А если вам довелось попасть в число будущих мамочек, то нужно немного пожалеть свой организм. Как поднять жизненный тонус и энергию женщине? Спать вдоволь, есть достаточное количество фруктов и овощей — и скоро гормональный фон придет в норму, а состояние улучшится.

Депрессия

С наступлением осени многие начинают жаловаться на снижение тонуса. Так хочется забраться под одеяло, налить себе стакан чая и никуда не выходить из дома. Очень часто мы связываем это состояние с депрессией и идем к психологам спрашивать, как поднять жизненную энергию. Причем даже опытные специалисты порой идут на поводу у пациентов и назначают препараты от депрессии. Это просто менее энергозатратно, чем искать истинную причину происходящего.

На самом деле встречается она не настолько часто, как принято считать. Толковый врач поставит диагноз «депрессия» только в том случае, если все остальные опровергнуты. Диагностируется депрессия и в домашних условиях. Для этого нужно лишь вспомнить занятие, которое вам всегда нравилось. В течение недели уделяйте ему не менее 1 часа в день. Если вы чувствуете, что оно не увлекает и вызывает только раздражение — возможно, действительно имеет место упомянутое расстройство. Но в большинстве случаев человек понимает, что наслаждаться жизнью ему мешает отсутствие возможности заниматься любимыми делами. Как вернуть жизненную энергию? Все просто: нужно делать то, что вы любите.

Исключите заболевание

Все, о чем говорилось выше, стоит учитывать, когда исключены заболевания. А ведь они в первую очередь вызывают упадок жизненной энергии. Что делать, если чувствуете себя неважно? Примерно 10-14 дней допустимо бороться с такими симптомами самостоятельно. Если слабость, сонливость и апатия не проходят, то нужно идти к терапевту. Специалист должен дать направление на развернутый анализ крови, мочи, предложит сделать рентген легких.

На основании этого уже назначается дальнейшее обследование. Потребуются консультации специалистов — невролога, эндокринолога, гинеколога, гематолога (врач по заболеваниям крови), иммунолога (занимается проблемами с иммунитетом), психиатра (лечит депрессию). Кстати, любой препарат, назначаемый врачом, способен вызвать слабость и сонливость во время приема. Это нужно обсудить с врачом.

Синдром хронической усталости

Впервые он был описан уже более 30 лет назад. Но с тех пор мало что изменилось. Врачи до сих пор сталкиваются с такой проблемой. Пациент действительно страдает, но понять, как ему помочь, не получается, ведь ни одно исследование не может определить причину недомогания. А человек встает с постели еще более разбитым, чем он был вечером.

СХУ — это повод для постоянных споров среди врачей. Одни считают, что это не болезнь, а просто состояние переутомившегося человека. Другие, напротив, говорят, что это состояние вызывается деятельностью вирусов либо грибков. Третьи считают, что в основе развития данного отклонения лежит нехватка в организме витаминов и минералов, которая формируется в результате чрезмерно интенсивной работы. Правда, это не помогает тем, кто чувствует, что у них мало жизненной энергии. Что делать таким пациентам? Попробуйте кардинально изменить свой образ жизни, сменив работу на более легкую. Возможно, таким образом организм просто показывает вам, что пора сбавить обороты.

Если вирус атакует

Вспомните себя в момент, когда никаких признаков заболевания еще нет, но вы чувствуете, что просто не можете оторвать голову от подушки. Это состояние является пограничным. Организм не знает, заболеть ему или попробовать защититься от вируса. При этом может чуть побаливать горло, ломить суставы. Есть разные способы восстановить нормальное самочувствие, но очень часто выбираются самые радикальные. К этому разряду относятся рекомендации попариться в бане или съесть мороженое. От встряски вы либо выздоровеете, либо уже окончательно заболеете.

В этот период, как и во время выздоровления, часто не хватает жизненной энергии. Что делать? Врачи рекомендуют увеличить потребление аскорбиновой кислоты. Сможет ли она предотвратить развитие инфекции — это еще вопрос, но точно обеспечит прилив энергии. Доза — от 0,5 до 1 грамма в сутки в течение недели. Потом нужно сделать недельный перерыв и можно будет повторить курс. Кстати, такую слабость снимает обычный аспирин. Только принимать его нужно после еды, чтобы избежать раздражение слизистой желудка.

Хроническая вирусная инфекция

Только часть вирусов, попав в организм, моментально начинает размножаться, чем и вызывает ответную реакцию иммунной системы. Другие разновидности могут не быть распознаны лейкоцитами как чужеродные. Эти вирусы будут находиться в организме под контролем иммунитета, который не допустит их чрезмерного размножения.

А теперь представьте, что вы устали, нервы на пределе, а еще промочили ноги по дороге домой. Что будет происходить в организме? Иммунитет падает, и вирусы, попавшие в организм уже давно, начинают бурно размножаться, вызывая приступ длительной общей слабости и «непонятного» недомогания. Что делать? Выход только один: нужно идти к врачу, обязательно сдать анализы и пройти обследование — это позволит оценить количество патогенных микроорганизмов в крови. Для успешной терапии важно будет определить, отчего иммунная система дала сбой. Методы устранения причин будут отличаться в зависимости от того, хронический стресс тому виной или сопутствующее заболевание.

Нехватка железа

Так можно охарактеризовать распространенное заболевание под названием анемия. В этом случае кровь переносит мало кислорода, а человека в результате валит с ног усталость и нет жизненной энергии. Что делать в этом случае? Конечно, нужно пройти курс лечения. Но обычно лечится следствие, а не причина. Целью таких курсов является улучшение показателей анализов крови. Но через какое-то время они вновь могут стать прежними.

Не последнее значение имеет и диета. От нехватки железа страдают женщины, которые сильно ограничивают себя в еде. У вегетарианцев наблюдается нехватка витаминов группы B. А ведь они необходимы для синтеза гемоглобина. То есть правильное питание тоже играет важную роль. В вашем рационе постоянно должно присутствовать мясо, молоко, сливочное масло, сыр и фрукты. Полноценное питание — это залог активности и долголетия.

Вместо заключения

Как видите, причин того, что человек испытывает слабость, очень много. Поэтому к решению проблемы нужно подходить комплексно. Пройдите обследование у врача, сдайте необходимые анализы — это позволит сделать вывод о вашем физическом здоровье. Если все в полном порядке, но вы все равно чувствуете недомогание, нужно проанализировать последний период жизни и оценить количество стрессов и переживаний. По возможности нужно свести их источники к минимуму.

Успокоиться и привести в порядок свое состояние поможет медитация. Восстановление жизненной энергии — это целый комплекс мер, которые направлены на улучшения качества жизни.

Медитативных техник очень много. Но самая простая из них — это перед пробуждением хорошо потянуться навстречу солнцу. Протяните к нему руки и почувствуйте, как тепло проникает в вас от кончиков пальцев и проходит по всему телу. Переместите внимание на ноги. У них есть прочная опора — земля. Это источник сил и энергии. Почувствуйте ее надежность и мощь. Проделывайте это простое упражнение каждый день — и вы поймете, что стали намного бодрее и активнее.

Источник

Мужская энергия

В каждом из нас живут начала женского и мужского типа. И это равноценные виды энергий, которые просто необходимы для нашего существования, что дает нам жизненные силы.

Энергия, которая преобладает в мужчинах

Разница между женской и мужской энергиями значительная. Мужским считается активность, решительность, воинственность, логическое мышление, рациональность, рассудительность, могущество ума – это Инь. Женское (Янь) – все, что на уровне интуиции и эмоциональном плане.

По мнению Ведов, каждый человек обладает семью психическими энергетическими центрами (чакрами). А у мужчин и женщин соответствующая энергия в чакрах течет так, что оба пола способны дополнять друг друга. Если этого не происходит, то людям грозят проблемы со здоровьем физического и психологического плана.

Какая она – энергетика мужчины

Энергетику мужчины имеет человек, в котором присутствует стержень, определенный тип характера, темперамента, а самое главное – его внутренняя мощная и концентрированная энергетика, дающая возможность влиять на окружающий мир. Мужчинам, которые состоялись в своей жизни, присуща вспыльчивость в определенных ситуациях, что свидетельствует об избыточности его энергетики. Ведь мужчинами выплескивается их энергия во внешнюю среду. Ведь ей предназначено отвечать за проявление снаружи. Это помогает внутреннему миру мужчин воплощаться в действительности своей жизни. Такая энергетика сильно сконцентрирована, нацелена на конкретику и на самом деле всегда нуждается в востребованности. Она всегда обязана иметь свою конкретную цель, чтобы не искать первую попавшую.

Особенность энергетических потоков мужчин в том, что им покровительствует Солнце, способное не только согревать, но и испепелять в гневе. К тому же солнечная энергетика вынуждает человека к проявлению в карьерной области, амбициях, движению в направлении реализации поставленных целей, преодолению разного рода барьеров. Это энергетика темпераментного лидера с адекватной самооценкой, уверенного в своих силах. Кроме этого ей легче затмевать лунную (женскую) энергию.

Энергетикой мужчин является соединяющей и дающей возможность получать всю силу космоса часть стержня. Это реально открывает огромные шансы на успех в своей жизни. Таким образом, можно смело утверждать, что зрелым (с духовными ценностями) и состоявшимся мужчинам позволено многое. А в случае наличия у них навыков управления своей энергией они могут владеть всем, что пожелают.

Сексуальная энергия: особенности проявления у сильного пола

Западные представители сильного пола с помощью секса сбрасывают напряжение, а восточные – для поддержания себя в тонусе и продления жизни. Энергиям свойственно не только накапливаться, но и исчерпываться. Сексуальной энергией наполняются определенные места и органы. Женскими местами накопления такого плана энергий являются области матки и малого таза. Женщина получает энергию благотворно влияющей на ее здоровье Земли. А мужчинам предоставляет свой ресурс космическое пространство.

Таким образом, их энергиям приходится начинать свое движение вверх и перемещаться вниз, у женщин наоборот. Все это видно и по особенностям строения тел. Треугольники фигур представителей сильного пола направлены кверху, у них тело с широкими плечами и узким тазом, а у женщин расширение в противоположную сторону. Энергию человека в сексуальном плане гармоничную и сбалансированную считают эликсиром здоровья и продолжительной счастливой жизни. И это знали и активно использовали много веков назад.

Как пополнять энергией исчерпавшиеся запасы мужчинам?

Запасам нужно и можно восполняться. Энергию сильный пол получает из следующих источников:

социального типа, что связано с выполнением долга, правил, обязательств, традиций (называют пополнение правильной энергией);
наполнение эмоциями, связанными с чувствами, включая любовь (хорошей энергией);
удовольствий, наслаждений, сексуальной энергетикой (наполнение приятной энергией)

Одной из мощнейших энергий считается любовная. Однако она является самой тяжело доступной и неосязаемой для сильной половины. Ведь любовь получает не каждый, кто выполняет исправно супружеский долг, кому легко получить наслаждение с женщиной. Однако женщины не всем дарят свою любовь. Но лишь любящим женщинам дано наполнять своих избранников любовной хорошей энергией. По причине воспитания обществом мужчины в своем большинстве стали замкнутыми правильной энергией. Но эту энергию считают сухой и неживой, похожей на угрюмые стены в пустом нежилом доме. Но в такой дом следует поселить любовную энергию, которой можно оживить атмосферу и наполнить пространство чувствами счастья, радости. А это может только женщина, в сердце которой живет любовь, дающая возможность постичь счастье своему партнеру. Эти счастливые отношения предполагают работу двоих, чтобы получить равноценный обмен энергией. Если есть женская любовь, то мужчины не прозябают, не чахнут, и не страдают депрессиями. А живут полноценной жизнью, чувствуют себя счастливыми.

Невидимая энергетика обязательно проявится, если к ней относиться с уважением и бережно. Но не каждый это понимает и часто пренебрегает такими принципами. Утратив энергию, человек ощущает:

потерю смысла жизни;
сонливость и апатию к окружающему миру;
депрессивное угнетенное состояние;
повышенную нервозность;
скачки настроения;
гнев, недовольство и ярость ко всему вокруг.

И это только первая симптоматика, того что человеку на самом деле необходимо наполниться энергией, что ее запасы очень скоро закончатся.

Для восполнения потерь энергетических ресурсов нужно:

позаботиться о своем полноценном питании, используя специальный восполняющий жизненные силы продуктовый набор, способствующий восстановлению запасов;
уделить внимание качеству организации отдыха и сна;
пересмотреть отношение к своей работе, начать выполнять свои обязанности с удовольствием и положительным настроем;
найти поводы радости в своей жизни, всем своим «богатствам»;
начать больше уделять времени на общение с природой, на времяпровождение на свежем воздухе;
отдавать предпочтение ведению активного образа своей жизни;
не давать возможность влиять стрессам.

Восполнить свою энергию не так уж сложно. Все зависит от человека, а все препятствия и трудности только делают нас более выносливыми и уверенными в своих силах.

Нельзя забывать, что подавлением любого желания, стремления, включая в плане секса, вы можете потерять энергию сексуальности. И наоборот — удовлетворением желания вы восполняете свою энергию. Однако это не все что можно сделать для пополнения энергетических ресурсов. Существуют различные техники усовершенствования энергий, пополнения энергетических ресурсов. Например, активно практикуют накачивание своих «резервуаров» энергией с помощью самогипноза.

Как совершенствовать мужскую энергетику?

Именно сексуальной энергии приписывают роль самой мощной и универсальной. Окраска у нее красная, аналогична с денежной энергией. Совершенствуя, развивая ее, вы можете добиться привлечения в свои жизни и материальные блага, и достижения других целей жизни. Ключевой целью практик даоссов является достижение омоложения и продление жизни. На самом деле, практики Великих даосских мастеров помогают не только лучше, моложе выглядеть, но и чувствовать себя превосходно. Это можно добиться, совершенствуя свою энергию. Даосская методика состоит из этапов:

механического развития интимных мышц, укрепление тел, к примеру, практикой имбилдинга;
управления процесса полового акта с помощью контроля эрекции;
навыка задержки извержения семенной жидкости для наслаждения друг другом, и чтобы обмен энергией был более длительным и полноценным. Чтобы жить долго полноценно, следует научиться наполняться энергией в больших объемах, и мало тратить. В течение полового акта человек сначала пополняет свои энергетические ресурсы, а в момент извержения семени энергия сильно расходуется. Многим женщинам приходиться мириться с тем, что часто после секса партнеры засыпают. Таким образом, существуют ограничения для извержения семенной жидкости в зависимости от возраста представителя сильного пола;
работы с энергией секса по специальным техникам, которые позволяют направлять энергетические потоки по всему организму, лечить себя, достигать поставленные цели, воплощать мечты в реальность.

Кроме этого на самом деле можно получать оргазмы по всем участкам тела с длительностью от 10 до 15 минут.

Партнеры, которые практикуют имбилдинг и даосские техники, способны трансформировать занятия сексом, переводить секс на другой уровень, совершенствовать. Другими словами, механические телодвижения переходят в энергетический обмен. Специальные методики позволяют развить способности эмпатии, управлять совместными усилиями энергетическими потоками в направлении реализации цели, оказывая друг другу желанной. Партнеры по сексу так могут ощущать себя, как одно целое. Таким образом, удовлетворение происходит уже не на физическом уровне, а на духовном, где сливаются оба начала.

Кого заинтересовала данная тема, обращайтесь в наш центр. Профессионалы готовы поделиться с вами своими знаниями в этой области.