Щуриться от солнца
Сонник Щуриться от солнца приснилось, к чему снится во сне Щуриться от солнца? Для выбора толкования сна введите ключевое слово из вашего сновидения в поисковую форму или нажмите на начальную букву характеризующего сон образа (если вы хотите получить онлайн толкование снов на букву бесплатно по алфавиту).
Сейчас вы можете узнать, что означает видеть во сне Щуриться от солнца, прочитав ниже бесплатно толкования снов из лучших онлайн сонников Дома Солнца!
Снились ли Вам когда-нибудь вещие сны?
Сонник — Щуриться
Сонник — Щур
Сонник — Солнце
Видеть сияние солнца — хорошее событие.
Видеть только что взошедшее в безоблачном небе солнце — великое счастье.
Глотаешь солнце или луну — должен родиться благородный наследник.
Кланяешься с почтением солнцу или луне — предвещает большое счастье и процветание.
Облака неожиданно закрывают солнце — тайные махинации, гнусные дела.
Облака рассеиваются, появляется солнце — разрешится несчастливая ситуация.
Огнем пылают солнце или луна — поддержка большого человека.
Плыть в лодке к солнцу или луне — богатство.
Сидя в лодке, смотрите на луну или солнце — назначение на должность.
Солнце входит вам в грудь — родится благородный сын (луна — дочь).
Солнце и луна вот-вот появятся на небосклоне — получишь пост.
Солнце и луна освещают твое тело — получишь важную должность.
Солнце и луна с небес падают — горе, потеряешь родителей.
Солнце и луна скрываются за горой — слуга обманывает хозяина.
Солнце и луна соединяются — жена родит сына.
Солнце и луна тускнеют — жена понесла.
Солнце и луна, которые только что появились на небе — в семье процветание и достаток.
Солнце светит прямо в комнату — получишь хорошую должность по службе.
Сонник — Солнце
Видеть его теплым и приветливым — знак нежных отношений с близкими.
Жаркое и знойное солнце видеть во сне — к болезни, большим переживаниям и трудностям.
Кроваво-красное солнце во сне предвещает катаклизмы, политические потрясения или бедствия. Иногда такой сон предвещает несчастья, беды, страдания.
Если вам приснится, что тучи закрывают солнце, то ждите препятствий в делах или неприятностей.
Чем темнее будет туча, тем большие неприятности вас ждут.
Если же во сне случится обратное и солнце заблещет сквозь тучи, то удача вернется к вам.
Видеть во сне солнце в зените является особым предзнаменованием, которое пророчит вам большое счастье и удовлетворение ваших амбиций.
Женщине такой сон предсказывает, что у нее будет масса поклонников, которые будут преклоняться перед ее красотой и восхищаться ее умом.
Солнечный день, солнечные лучи, солнечные зайчики, пейзаж, освещенный солнцем, предвещают получение радостных известий, покоя, приятного времяпрепровождения и т. п.
Внезапное появление солнца в вашем сне — предвестье хороших перемен, связанных с любовью, уважением, признанием.
Заходящее солнце во сне означает счастливое окончание какого-то дела, отношений или целого периода жизни.
Восходящее солнце предсказывает начало нового периода жизни, новых успехов, новых дел, новой любви.
Смотрите также: Затмение, Закат, Луна.
Сонник — Солнце
Сон, в котором вы видите восход солнца, предвещает письмо радостного содержания.
Солнечный полдень говорит в вашем сне о том, что вы довольны достигнутым положением, а на большее у вас все равно уже не хватило бы сил.
Закат солнца предвещает значительное улучшение дел, если вы примете встречные условия деловых партнеров.
Яркое солнце в безоблачном небе – знак мира в семье и гармонии в супружеских отношениях.
Скрывшееся за сплошными облаками солнце – предвестие угрозы, которой вы противопоставите хитроумие и находчивость.
Пробивающееся сквозь тучи солнце говорит о том, что главные трудности остались позади, и вы выходите на финишную прямую своего успеха.
Слепой дождь, шпарящий при веселом солнце, предвещает везение и выигрыш в лотерею.
Багровое предзакатное солнце – знак суровой мести.
Град в солнечный день сулит насмешку судьбы, от которой вы придете в состояние шока.
Загорать на солнце – сон, предвещающий болезнь и одиночество.
Надевать солнцезащитные очки – не слушайте глупых советов, которые могут лишь сбить вас с толку.
Брать с собой на пляж летний зонтик от солнца – наяву позволите соблазнить себя, в чем позже раскаетесь.
Прятаться от солнца в тень – избежите трудной работы, а вместе с тем упустите случай поправить свое материальное положение.
Видеть во сне солнечное затмение предвещает временные неудачи в делах и охлаждение в любви, которая через некоторое время вспыхнет с новой силой.
Сонник — Солнце
Мужчина видит зарю – к счастливой жизни.
Женщина видит зарю – к рождению малыша, ребенок будет известным человеком.
Мужчина видит закат – к несчастью в жизни.
Женщина видит закат – к рождению девочки.
Девушка видит закат – к замужеству за бедным мужчиной.
Видеть солнце в зените – к повышению по службе.
Больные видят солнце в зените — к скорому выздоровлению.
Преступник видит такое солнце – к освобождению, нищий – к неожиданным деньгам.
Видеть солнце в черных тучах – к неминуемой беде.
Видеть, как солнце светит на вашу кровать, – к болезни.
Видеть солнечный свет в комнате – к счастливой, веселой жизни.
Видеть очень яркое солнце – к заболеванию глаз.
Торговец видит яркое солнце – к упадку в бизнесе.
Турист видит яркое солнце – к большим трудностям на дороге.
Сонник — Солнце
Видеть во сне солнце на горизонте или поднимающимся над океаном обещает приятные известия о благополучии в предприятиях.
Заход солнца означает противоположное. Женщине такой сон предвещает рождение сына.
Солнце яркое и жаркое предсказывает окончание дел или открытие тайны, больным — выздоровление, людям, у которых болят глаза — скорое исцеление, заключенным — свободу.
Видеть во сне солнце тусклым, красным или чрезмерно раскаленным означает помехи в делах, болезни глаз, угрожающие спящему.
Однако этот сон счастлив для всех, скрывающихся от правосудия или боящихся своих врагов.
Если кому снится, что солнце спустилось с неба на его дом, то это предвещает пожар.
Кто видит во сне, что солнечные лучи достигают кровати, в которой лежит спящий, то у него будет лихорадка.
Если же солнце ярко освещает комнату, то это знак выигрыша, прибыли, благополучия и счастья. Женатым такой сон обещает рождение сына, который вырастет честным человеком.
Затмение и совершенное исчезновение солнца — очень дурной сон для всех, кто не имеет преступного прошлого, заставляющего скрываться от правосудия.
Преступник, видящий во сне, что его голова окаймлена солнечным сиянием, может надеяться на милосердие и помилование. Всем другим этот же сон предвещает счастье и славу.
Входить во сне в дом, ярко освещенный солнцем, предсказывает приобретение состояния.
Сонник — Солнце
Народная мудрость гласит: «Солнце – князь земли, луна – княжна». С самых древних времен люди поклонялись солнцу и просили у него защиты и милости. На Руси бог Ярило олицетворял собой благодатное солнце. Люди поклонялись ему и устраивали праздники и гулянья, чтобы бог Солнца послал им хороший урожай и охранил их от жестокой зимы.
В некоторых сновидениях символ солнца ассоциируется с материнством, с близкими людьми.
Если во сне Вы греетесь в теплых солнечных лучах – это знак того, что Вы окружены любовью и вниманием своих близких и друзей.
В некоторых случаях восход солнца трактуется, как медлительность, нерасторопность. В народе говорят: «Поколе солнышко взойдет, роса выест глаза».
Увидеть во сне солнечный закат – знак того, что Вам необходимо пересмотреть свои жизненные взгляды, так как держась всеми силами за свое прошлое, Вы закрываете для себя будущее.
Сон, в котором Вы получили солнечный ожог, – означает, что человек, которому Вы доверяете, причинит Вам сильную душевную боль.
Видеть во сне, как Вы пытаетесь поймать зеркалом солнечного зайчика, – указывает на то, что Вы не склонны к тому, чтобы брать на себя ответственность. Это мешает Вам добиться в жизни желаемого.
Если во сне Вы пытаетесь согреться на солнышке, а оно Вас не греет – это означает, что наяву Вам не хватает любви и внимания Ваших близких.
Сон, в котором Вы видите себя ребенком, рисующим солнце, – указывает на Ваше душевное одиночество и крушение надежд.
Солнечное затмение – предвещает болезни и потери. Это дурной знак.
Ожидать во сне солнечного восхода – знак того, что Ваши попытки изменить обстоятельства ни к чему не приведут. Вы не сможете остановить или задержать ход событий.
Сонник — Солнце
Во сне это халиф (правитель мусульман) или отец, или предводитель.
Видеть во сне солнце — к добру, выгоде и счастливой жизни.
И если кто-либо увидит, что солнце взошло из его жилища или же взошло к нему домой, то он достигнет величия, благородства, почета и славы.
Иной раз солнце указывает на уделы от Аллаха, Истинный Путь, следование ей и исцеление от болезней.
Если солнце прикрылось тучами или облаком и т.п., то это означает болезнь правителя или же одного из родителей.
Видеть во сне одновременно и солнце и луну — знак горестей и бед.
Тусклое солнце — не к добру.
Сонник — Солнце
Символизирует славу и любовь, хороший знак.
Закат солнца — вы сможете получить все, чего желаете, добиться блестящих результатов на работе или в учебе.
Загорать под горным солнцем — у вас есть желание по-иному посмотреть на происходящее вокруг.
Восход солнца — хороший знак.
Подернутое тучкой солнце — материальный достаток.
Жаркое, ярко освещающее комнату — выигрыш, приобретение состояния.
Затмение солнца — снится к стихийным бедствиям, войне, мору.
Солнце и воду одновременно видеть — счастливый сон, к полному успеху во всех делах.
Источник
Из-за каких зрительных нарушений мы прищуриваемся?
Попадая в условия яркого освещения или задымленности, мы рефлекторно щурим глаза, чтобы защитить их от негативного воздействия внешних факторов. Но, наверное, многие замечали, что часто люди прищуриваются, когда плохо видят. Как прищуривание улучшает четкость зрения и на какие зрительные проблемы может указывать?
Когда мы щуримся, то как бы «прикрываем» глазные яблоки, оставляя небольшую щель для обзора. Данный механизм может играть защитную роль, оберегая глаза от ветра, ультрафиолета или дыма, а также помогает добиваться четкого изображения, улучшая фокусировку света на сетчатке.
Восприятие изображения происходит благодаря тому, что световые лучи проникают в глаза, преломляются и попадают на сетчатую оболочку. Сетчатка преобразует их в электрические импульсы и отправляет в головной мозг. Если у человека нет проблем со зрением, то фокусировка света происходит строго на сетчатой оболочке, а картинка, которую видит глаз, получается максимально четкой. Если же рефракция нарушена, то световые лучи могут фокусироваться за сетчатой оболочкой или перед ней. Это приводит к размытию изображения и, чтобы лучше видеть, человек вынужден «наводить резкость». Именно с этой целью близорукие и дальнозоркие люди часто прищуривают глаза.
Каким образом прищуривание улучшает резкость изображения?
На сетчатке есть центральная зона наилучшего видения. Она воспринимает только прямоидущие лучи и обеспечивает максимальную остроту зрения. Поверхностные и боковые лучи света у людей с нарушениями рефракции попадают за сетчатку или не доходят до нее, что и становится причиной размытого изображения. Прищуривание позволяет «отсечь» периферические лучи за счет уменьшения размера зрачка и площади глаза, воспринимающей свет. Щурясь, мы добиваемся того, чтобы на сетчатку попадали только прямые лучи, и за счет этого хорошо видим. Эффект прищуривания можно сравнить с разглядыванием объекта через подзорную трубу, когда площадь обзора сокращается, а резкость увеличивается.
Если человек щурится постоянно, велика вероятность, что у него развивается миопия или гиперметропия. Постоянное прищуривание, несмотря на расхожее мнение о его безопасности, вредит глазам человека. Оно приводит к ненужному напряжению глазных мышц, усталости, может способствовать дальнейшему снижению зрения. Поэтому, обнаружив у себя такой симптом, нужно обратиться к врачу, который измерит степень нарушения рефракции, остроту зрения и подберет оптимальный способ коррекции. Контактные линзы — один из самых доступных и простых способов улучшить зрение при близорукости и дальнозоркости. Правильно подобранные линзы обеспечат фокусировку света в нужной зоне сетчатки, и человек будет хорошо видеть на любом расстоянии, не прищуриваясь.
Ассортимент линз сегодня огромен, и подобрать для себя оптимальный вариант будет несложно. В числе самых популярных моделей, которые не только обеспечивают четкое зрение, но и дарят комфорт в процессе ношения, — Acuvue Oasys, 1Day Acuvue TruEye, PureVision, Biofinity и многие другие. При выборе стоит ориентироваться на рекомендации офтальмолога.
Источник
Суть. Солнечный загар, старение кожи, рак, родинки. Борис Цацулин
Только суть. В составленном конспекте собраны все самые важные мысли из и связанные с ним темы. 3 часа видео, переведенного в текст, который читается примерно за 10 минут. Информация содержит множество полезных сведений и советов. Все они подкреплены ссылками, приведенными внизу конспекта.
Конспект подойдет как для тех, кто лучше воспринимает текстовое содержимое, так и для тех, кто хочет быстро ознакомиться с материалом или повторить просмотренное.
Для удобства. В качестве бонуса — текст в программе для заметок, по которому делалась эта статья. Всё то же самое, только без картинок, с выделением цветом и ещё более компактным оформлением. Приятного и полезного чтения!
1. Солнечный загар и старение кожи
Благодаря Солнцу наша кожа вырабатывает витамин D. Загар вызывает ассоциацию с красивым и здоровым телом. Но эти ассоциации обычно не имеют ничего общего со здоровой кожей!
Фотостарение кожи
Солнечный свет вызывает преждевременное старение кожи, постепенно разрушая в ней коллагеновые и эластиновые волокна. Поврежденная ультрафиолетом кожа утрачивает способность к саморегенерации — это ведет к её преждевременному старению и риску развития рака.
При частом загаре развивается солнечный эластоз — состояние кожи, которое не лечится. Даже если после приобретения солнечного эластоза больше никогда не загорать, кожа больше не вернет более здоровое состояние — это навсегда. Кожа становится неплотной, морщинистой, обвисает и имеет твердый кожистый вид.
В среднем 90% старения кожи вызывается именно солнцем. Повреждения кожи от солнца накапливаются за всю жизнь. Не важно загар был в детстве или в среднем возрасте — всё это накапливается. У людей, которые используют ежедневно солнцезащитные кремы, кожа стареет на 24% медленнее.
Процесс облучения солнечными лучами
Процесс облучения солнечными лучами.
Солнечный спектр делится на 3 диапазона: ультрафиолетовый (UV), видимый и инфракрасный. Именно ультрафиолетовый спектр влияет на загар кожи.
Ультрафиолетовое излучение делится на 3 полосы: UVA, UVB, UVC. Они отличаются длиной волны и степенью влияния на кожу.
UVC-лучи — задерживаются озоновым слоем и не достигают поверхности Земли. О них можно не беспокоиться.
UVB-лучи — проникают в поверхностные слои кожи.
- Вредное действие: солнечные ожоги, рак кожи, старение кожи, повреждение глаз.
- Полезное действие: в малых количествах (!) помогают выработке витамина D. Но витамин D можно получить из обычной еды или из витаминно-минеральных комплексов.
- Наиболее опасное время: с весны по осень, с 10 до 16 часов дня.
UVА-лучи — проникают в более глубокие слои кожи и составляют 80% ультрафиолетового излучения, которое попадает на поверхность кожи.
- Вредное действие: морщины и ещё большее старение кожи, рак кожи, повреждение глаз, подавление иммунной системы. Не вызывают солнечных ожогов в отличии от UVB-лучшей, поэтому влияние этих лучей поначалу может быть незаметно.
- Наиболее опасное время: круглый год, проникают даже через стекло.
2. Солярии, меланома
Рак кожи, меланома
Из-за избыточного загара люди заболевают раком кожи даже чаще, чем курильщики заболевают раком легких от курения. Виды смертельно-опасного рака кожи: доброкачественные и злокачественные опухоли кожи, базальноклеточная карцинома, плоскоклеточная карцинома и меланома — самый опасный случай.
Получение солнечных ожогов — главный фактор риска получения меланомы. Если человек загорает, но не получает солнечных ожогов, то риск развития меланомы намного ниже, по сравнению с солнечными ожогами.
Факты о меланоме:
- Меланома — один из самых распространенных видов рака кожи у молодых людей, особенно — у молодых женщин.
- Меланома — это быстропрогрессирующий рак, распространяется очень быстро и дает метастазы по всем органам.
- Кроме поверхности кожи, меланома может развиваться в глазу (никто, кроме офтальмолога, при осмотре глазного дна, не сможет это выявить), на слизистых кишечника и пищевода (также довольно сложно выявить), в ротовой полости.
- Если у человека за всю историю жизни было более 5 солнечных ожогов, то риск возникновения меланомы повышается в 2 раза.
- 86% случаев возникновения меланомы вызвано солнечными лучами!
- По данным Американского онкологического общества ежегодно выявляется 2 млн случаев рака кожи, связанных с солнечным излучением. ВОЗ заявила, что регистрирует 3 млн случаев рака кожи в год (от всех причин), из которых 132 тысячи — это меланома.
Устройства для загара — первостепенная причина возникновения рака у людей, наряду с такими факторами, как: плутоний, сигареты и ультрафиолетовое солнечное излучение. Это официальное заключение Международного агенства по исследованию рака и филиала ВОЗ. Солярии уничтожают первый признак молодости — здоровую кожу.
Риск развития меланомы прямо пропорционален тому времени, которое человек проводит в солярии. Конкретные примеры с цифрами:
- Люди, которые пользовались соляриями 10 раз и более, имеют 34% риск возникновения меланомы по сравнению с теми, кто никогда не пользовался соляриями.
- Если человек провел за всю жизнь от 10 до 19 часов в солярии, то риск возникновения меланомы возрастает примерно на 80%. Если более 50 часов, то риск возрастает почти в 3 раза! И этот риск не уменьшается с течением времени.
- У людей, которые впервые воспользовались соляриями до 35 лет, повышается риск возникновения меланомы на 75%.
- У 55% женщин из Швеции, которые посещали солярий чаще, чем раз в месяц, обнаружена меланома!
- Лампы в соляриях в 10-15 раз излучают больше опасных для кожи UVA-лучей, чем солнце. 20 минут в аппарате искусственного загара эквивалентно 4 часам загара на пляже.
- Более 400 тысяч случаев рака кожи в одних только США связаны с использованием солярия.
Солярии — это всемирно известная проблема, их запрещают по всему миру:
- 12 штатов США и округ Колумбия запретили использовать солярии без медицинского назначения людям до 18 лет;
- Британская медицинская ассоциация и Институт исследования рака добились запрета посещения солярия людям до 16 лет;
- Бразилия и Австралия вообще запретили солярии;
А вот фотоэпиляция не повышает риск возникновения рака кожи, так как излучение при таком виде эпиляции не является ультрафиолетовым.
Вред чрезмерного загара.
- Повышенное нахождение на солнце может вызывать кратковременное бесплодие у мужчин и понижение фертильности у женщин.
- Загар может вызывать танерексию — психическую зависимость человека от ультрафиолетовых людей. Синдромом болезненной страсти к загару страдают 25% людей, которые посещают солярий. Такие люди не любят свой цвет кожи, избегают его и пробуют всячески изменить цвет кожи, даже в случае, когда она не бледная, а уже загоревшая.
Ультрафиолетовое излучение вызывает выработку «гормона радости» — эндорфина. Процедура загара влияет на настроение и самочувствие. Поэтому люди, которые часто посещают солярии, могут ощущать хороший прилив сил после загара, чувствовать себя более бодрыми и работоспособными.
Искусственный загар сегодня — это массовый продукт, на котором компании, выпускающие солярии, зарабатывают огромные деньги. А про явные угрозы здоровью владельцы таких компаний, как правило, не рассказывают.
Фототип кожи человека
Цвет кожи — это адаптация к количеству солнечных лучей. Существует прямая корреляция между географическим распределением людей и их цветом кожи. Тип и количество меланина в кожи определяют индивидуальную защиту человека от солнечных лучей.
Женщины в целом имеют более восприимчивую к солнцу кожу, чем мужчины. Это объясняется тем, что в прошлом женщины нуждались в повышенном количестве витамина D и кальция для поддержки и развития плода и для грудного вскармливания.
Риск развития меланомы в 20 раз выше для белых людей, чем для афро-американцев. Самая уязвимая часть населения — это люди с рыжими или светлыми волосами, синими или зелеными глазами, светлой кожей, с пигментными пятами и веснушками.
Как выбрать солнцезащитный крем?
Чем светлее фототип кожи — тем больше надобности в применении солнцезащитного крема, однако, применять его рекомендуется для всех фототипов. Хотя бы для того, чтобы минимизировать риск развития рака и фотостарения кожи.
- SPF показывает, на сколько крем защищает от Солнца. Но это нелинейная шкала: SPF 15 блокирует 93% УФ-лучей, SPF 30 — 97%, SPF 50 — 98%.
- Крем быстро стирается с кожи, поэтому желательно наносить его каждый час, и уж тем более наносить после контакта с водой, одеждой, песком.
- Лучше отдавать предпочтения кремам/лосьонам, а не спреям. Есть вероятность риска для здоровья при вдыхании содержимого спрея.
- Выбирать крем с защитой от UVA-излучения, так как оно сильно недооценивается. Есть кремы, которые хорошо защищают от UVB-излучения (от ожогов), но не защищают от UVA-излучения (фотостарения и рака кожи).
- Если кожа очень чувствительная и/или склонна к АКНЕ, гиперпигментации, нужно более внимательно относиться к выбору солнцезащитного крема.
Солнцезащитные кремы, произведенные в США, обычно наиболее надежны из имеющихся. В Европе и России солнцезащитные кремы относятся к косметике, в США они же относятся к лекарствам, а значит регулируются и проверяются более жестко.
Химические вещества и загар
Химические вещества, такие как лекарства, могут влиять на загар. Среди них: повседневные лекарства, антибиотики, противозачаточные, косметика, парфюмерия могут влиять на воздействие ультрафиолета на кожу.
Сметана и ожоги
Сметана не является хорошим средством после ожога кожи. Вместе со сметаной можно занести инфекцию на поврежденную кожу. Сметана покрывает поверхность кожи жирной пленкой, что только усиливает воспаление. А для снятия зуда лучше купить противоаллергический гель или мазь на антигистаминовой основе.
Лампы для ногтей
Засвечивание кожи или даже родинок ультрафиолетовой лампой при маникюре — относительно безопасно. На данный момент нет исследований, подтверждающих вред этой процедуры. Тем не менее, рекомендуется закрывать специальными перчатками остальную часть кожи при сушке ногтей.
Родинки и обследование кожи
Дерматоскопия
Рекомендуется раз в год проходить у дерматолога обследование кожи методом дерматоскопии (детальный осмотр родинок с помощью специальных инструментов). Если есть определенные факторы риска, то профилактический осмотр может быть рекомендован даже с большей частотой.
При первичной диагностике меланомы онкомаркеры не применяются. Они применяются обычно только на 3 или 4 стадии развития меланомы.
Факторы повышенного риска:
- меланома была выявлена у одного из родственников;
- светлый тип кожи;
- ослабленная иммунная система или ожирение. Употребляющим сигареты, алкоголь, анаболические стероиды — это всё также снижает иммунитет;
- множество родинок на теле. Если на одной руке родинок больше 11, значит на всем теле родинок, скорее всего, больше 100, а значит такие люди в особой группе риска;
Родинки. Самостоятельное обследование кожи
Рекомендуется самостоятельно исследовать свою кожу 1 раз в месяц. Это нужно не для того, чтобы детально следить за всеми родинками. А для выявления явных и быстрых изменений на коже.
Как найти злокачественные родинки на теле? Существует правило ABCDE:
- Аssymetry / Асимметрия — одна половинка родинки не ответствует другой.
- Border / Границы — края родинки нерегулярные или зубчатые, размытые.
- Color / Цвет — неодинаковый цвет на всей поверхности, иногда может включать разные оттенки.
- Diameter / Диаметр — если родинка больше 6мм по диаметру, то выше вероятность, что это меланома.
- Evolution / Эволюция — образование постепенно развивается, меняется по форме и цвету, меланома в любом случае будет увеличиваться.
Есть и другие признаки: незаживающая родинка, распространение пигмента за границы родинки, покраснение, набухание, чувствительность, зуд, боль, трещины, просачивание, кровотечение, отшелушивание.
Травмирование родинок
Травмирование родинок не приводит к повышению риска возникновения рака кожи (в случае, если уже была проведена дерматоскопия и установлено, что ни одна родинка не является злокачественной). К этим же действиям можно отнести: бритье, вырывание волос из родинок. Татуировки наносить на родинки тоже допустимо, но нежелательно, так как нанесение затруднит осмотр самих родинок.
Удаление родинок
Перед удалением родинок важно пройти гистологическое исследование, чтобы проверить, что удаляемые родинки не являются злокачественными. Меланому удаляют с определенным отступом. Если на родинке меланома, а её удаляют без отступов, как обычную родинку, может развиться рецидив меланомы, что может нести угрозу жизни человека.
Удаление родинок на теле не поможет защититься от меланомы. Чем больше родинок на теле и чем больше атипичных родинок — тем выше риск развития рака кожи. Но родинки — это только показатель, а не сама причина. Если удалить все родинки, риск рака кожи останется таким же. К тому же, только 30% меланомы развивается на родинках. Если удалить все родинки, никакого 30% снижения вероятности развития меланомы не будет, она имеет шанс развиться рядом с родинкой или на других участках кожи. К тому же, удаление обычных родинок иногда нецелесообразно даже в косметическом плане. Например, удаление родинки в области грудины оставляет с очень высокой вероятностью рубец.
3. Таблетки для загара
Опасные варианты:
Меланотан / афамеланотид и пилюли для загара
Не разработан и не предназначен для загара.
- Основное назначение: стимулирование выработки меланина — пигмента кожи. Используют при лечении порферии — наследственного генетического заболевания и витилиго — заболевания, при котором нарушается пигментация кожи.
- Как используется: применяют нелегально для получения быстрого и равномерного загара в спортивной индустрии, нелегально продается на территории России. Используя препарат не по назначению и получая от такого использования ущерб, есть шанс, что Мелонотан ещё долгое время будет недоступен для тех, кто в нем действительно нуждается.
- Формы препарата: афамеланотид (Меланотан I) — лечение порферии и витилиго и бремеланотид (Меланотан II) — лечение сексуальной дисфункции. Покупая Меланотан на черном рынке, в его составе можно получить как Меланотан I, так и Меланотан II.
- Риски: Меланотан не тестировался на безопасность. Качество и эффективность препарата известно только в лечении двух болезней: порферии и витилиго. Поэтому неизвестны побочные эффекты при его использовании и их серьёзность. Неизвестно, как лечить передозировки препарата. А перечень побочных эффектов огромен. Использовать солярий и Меланотан — ещё более опасно, это может привести к кожным осложнениям, проблемам с сердцем, повышать риск меланомы.
Кантаксантин
Небезопасен в огромных дозах, которые требуются для загара. Может быть безопасен для человека, но не с целью получения загара, если не превышается норма 67 мг на 1 кг. Добавку можно использовать в качестве красителя для еды, но не красить им кожу.
- Основное применение: Кантаксантин (E161g) — одобрен во многих странах для использования в качестве пищевого красителя. Его добавляют в корм животным (например, курицам, чтобы менять цвет желтка на более яркий) и рыбам (для изменения цвета мяса).
- Как используется: для имитации загара красителем, который придает кожи необычный морковный цвет.
- Риски: пигмент откладывается не только в коже, но и в глазах. В сетчатке глаза появляются желтые кристаллические отложения, которые, скорее всего, не рассасываются и остаются в сетчатке навсегда. Вызывает повреждение печени, а также зуд — крапивницу.
Не работающий вариант:
Омега-3.
Не помогает получить хороший загар и не снижает окислительный стресс, который происходит в коже после загара. Есть информация по этому поводу, но она не доказана. Омега-3 нужен для других целей.
Относительно безопасный вариант:
Каротин
Относительно безопасен для имитации загара. Придает золотистый цвет кожи.
- Основное применение: Каротин (E161a) — одобрен во многих странах для использования в качестве пищевого красителя. Может содержаться во многих овощах и фруктах.
Также можно использовать автозагар, он является безвредным.
4. Защита тела и глаз от ультрафиолетового излучения
Если долго смотреть на Солнце, можно ослепнуть. Солнечная ретинопатия — поражение сетчатки глаза ультрафиолетовыми лучами. Бывают острые и хронические поражения глаз. Нахождения без специальных очков и постоянное UVA и UVB-излучения вызывают катаракту (до 20% катаракты могут быть связаны с нахождением под солнцем или другим воздействием ультрафиолета) и онкозаболевания самого глаза.
Базовая защита от солнца:
- c 10 до 16 дня лучше находиться в тени;
- до 10 и после 16, если не на пляже — одежда, максимально закрывающая кожу от солнца: головной убор, который защищает и шею, и лицо, очки с защитой от ультрафиолетового излучения;
- на открытые участки кожи наносить солнцезащитный крем;
Фильтры на очках
Очки должны иметь специальные фильтры, защищающие от ультрафиолетового излучения. Очки обязательно должны защищать от UVA-излучения. В приложении к очкам или линзам должна быть указана 100% защита от ультрафиолетового излучения. А для серьезной защиты при сильном ультрафиолетовом излучении следует использовать очки с боковыми панелями.
- Обычные очки без специальной защиты не защищают глаза от всего ультрафиолетового излучения (обычные стекляшки). Они защищают только от UVB-излучения, как и обычное стекло, за которым мы находимся и не загораем, а UVA-излучение пропускают.
- Некачественно сделанные солнцезащитные очки не только не защищают глаз, но и могут ему навредить. Такие очки, как правило, содержат обычные пластмасски вместо качественных линз. Когда человек находится на солнце, то часто щурится — это защита глаз от некоторого количества поступающих в него лучей. Надевая некачественные солнцезащитные очки, он, во-первых, перестает щуриться. Во-вторых, в таких темных очках зрачок расширяется и тем самым увеличивает поступление ультрафиолета в сетчатку глаза. В итоге вредного ультрафиолетового UVA-излучения проникает в глаз больше, чем без некачественных солнцезащитных очков.
- Цвет очков никак не связан со способностью защищаться от ультрафиолета. Защита от ультрафиолета — это специальное покрытие линз.
Время, погода, вода, температура
Защита глаз и тела от ультрафиолетового излучения необходима в любое время в течение всего дня, не только в солнечную погоду, в любую температуру. Ультрафиолетовое излучение с температурой не имеет ничего общего.
- Снег отлично отражает ультрафиолетовое излучение. Он может отражать более 80% ультрафиолетовых лучей, которые на него падают. Отсюда такие термины, как: снежная слепота или снежная офтальмия, катаракта и т.д. А в горах ультрафиолетовое излучение увеличивается на 4% при подъеме на каждые 300 метров.
- Ультрафиолет может проникать через облака и туман даже в пасмурные дни и повреждать глаза. Дождевые облака рассеивают 80% ультрафиолетового излучения. Остальные облака — от 10% до 50% ультрафиолетового излучения. Облака частично блокируют UVB-лучи, но плохо блокируют UVA-лучи. А иногда UVA-лучи даже усиливаются из-за облачности, хотя мы этого не чувствуем.
- Тень не всегда защищает от ультрафиолетовых солнечных лучей — они могут отражаться от ландшафта и создавать рассеянное ультрафиолетовое излучение. Тень уменьшает уровень излучения примерно на 50%. Белый песок увеличивает ультрафиолетовое излучение на 15-25%.
- Вода не всегда защищает от воздействия солнечных лучей. Ультрафиолетовое излучение способно проникать на глубину до 1 метра. Рекомендуется наносить солнцезащитный крем как до, так и после купания.
- Когда Солнце сверху, в глаза попадает меньше ультрафиолетового излучения. К тому же, человек в такое время щурится и блокирует это излучение ещё больше. Не смотря на то, что большинство ультрафиолета поступает в промежуток с 10 до 16 часов (как раз, когда Солнце сверху) — для глаз все наоборот.
- При длительном нахождении на открытом воздухе может быть полезен прогноз УФ-индекса (уровня ультрафиолетового излучения, наряду с прогнозом погоды. Например, https://meteoinfo.ru/uvi — здесь можно посмотреть уровень ультрафиолетового излучения (индекс УФ-облученности) по регионам России.
Экраны гаджетов, депрессии, люминесцентные лампы
Ультрафиолетовое излучение не связано с экранами мониторов и депрессиями, но связано с люминесцентными лампами.
- Свет экранов мониторов не испускает ультрафиолетового излучения вообще. Основная проблема экранов связана не с этим излучением, а с изменением биологических ритмов человека. Экраны испускают голубой свет, который влияет на циркадные ритмы людей из-за ограниченности светового спектра. Такой свет влияет на производство мелатонина — гормона сна, который также продается в виде добавок.
- Сезонные депрессии не связаны с отсутствием ультрафиолетового излучения, как изначально предполагалось. А связаны с циркадными ритмами и вызываются использованием различных гаджетов и неправильного освещения в помещении. Окружающие нас лампы имеют разный цветовой спектр, разную цветовую температуру и разное воздействие на человека и его ритмы: некоторые мерцают, некоторые вызывают головные боли.
- Люминесцентные лампы имеют ультрафиолетовое излучение и связаны в своем применении с перечнем проблем со здоровьем. Они работают по принципу преобразования ультрафиолетовых волн в видимый свет. Рекомендуется использовать специальные люминесцентные лампы с капсулами, которые защищают от ультрафиолетового излучения.
Польза от ультрафиолетового излучения
- Витамин D. Но при употреблении нужного количество витамина D с пищей или добавок, его содержащих, нет надобности в дополнительных солнечных лучах.
- Лечение заболеваний. 1% населения страдает от витилиго, UVB-изучение с помощью специальной полоски — это эффективное лечение заболевания. Псориаз тоже могут лечить с помощью ультрафиолетовой терапии — излучение подавляет иммунную и, таким образом, воздействует на аутоиммунную природу болезни. Но всё это — специальные терапии, а не солярии или солнце!
- Лечение кожи от АКНЕ (угрей). Для нормального лечения необходимы специальные протоколы лечения с соответствующими условиями и лампами. А вот солнце или солярии могут даже увеличить проблему прыщей на коже.
Ссылки с сайта проекта СМТ
Источник