Натуральные солнцезащитные средства
Безусловно, защита от солнечных лучей — серьёзнейший вопрос, который нельзя игнорировать. Солнце — не меньший фактор риска для здоровья, чем курение, нездоровый образ жизни, неправильное питание и стрессы.
Разумеется, если вы находитесь на солнце несколько минут за раз — ничего с вами дурного не произойдёт и без защиты от солнца. Более того: солнцезащитный крем с SPF всего в 8 единиц снижает способность организма производить витамин D на 95%! И это одна из причин того, что 75% людей не хватает этого витамина.
Парадокс заключается в том, что нам нужно солнце, чтобы быть здоровыми. Но избыток солнца может здоровья лишить, и нужно найти баланс между избытком и недостатком солнечного света.
К счастью, есть способы в достаточной мере защитить свою кожу без использования вредных химических веществ, и не лишать себя витамина D.
Диета и пищевые добавки
Кожу можно и нужно защитить изнутри. Свободные радикалы увеличивают риск развития рака кожи, антиоксиданты помогают блокировать свободные радикалы. Вот продукты, содержащие антиоксиданты:
- Овощи и фрукты оранжевого цвета: морковь, сладкий картофель (батат), тыква, дыня. Они содержат бета-каротин, препятствующий появлению солнечных ожогов и морщин.
- Цитрусовые: они содержат витамин С и кверцетин.
- Шпинат, капуста и другая листовая зелень, содержащая лютеин.
- Помидоры, арбуз и красный перец, содержащие ликопин.
- Лосось, рыбий жир, льняное семя: жирные кислоты Омега-3.
- Продукты, богатые селеном (грецкие орехи и мясо скота, выкормленного травами). Селен снижает риск заболевания раком кожи на 50%.
- Травяные чаи с высоким содержанием антиоксидантов.
- Ягоды.
- Рыба и некоторые виды грибов с высоким содержанием витамина D.
- Оливки, оливковое масло, орехи и семена — источник витамина Е, оздоровляющего кожу.
Масла с натуральной защитой от ультрафиолета
Многие натуральные ингредиенты обладают способностью противодействовать разрушительному воздействию ультрафиолета. Как правило, это не очень большая защита, которую лучше использовать до 12 и после 16 часов (в этом промежутке лучше вообще избегать нахождения на солнце). Результаты прогнозировать сложно, но каждое такое средство, становясь частью ежедневного ухода за собой, защищает вас от неприятностей — и без отрицательных побочных воздействий.
- Масло авокадо (нераф.) отлично питает кожу и обеспечивает уровень защиты в 6 SPF.
- Масло макадамии. Также SPF 6.
- Кунжутное масло. SPF 6.
- Масло ши. Есть множество причин для регулярного использования масла ши. Одна из них — SPF 8.
- Жожоба входит во многие люксовые солнцезащитные средства, и его SPF равен 6. Масло само по себе стабильное и его предпочтительно использовать днём, с учётом дозировки и индивидуальной склонности к комедогенности.
- Кокосовое масло. Его SPF составляет 2-4 единиц, и это всего лишь дополнительный бонус к множеству других чудесных свойств этого масла. По аюрведе кокос считается охлаждающим маслом.
- Масло бурити. Очень богато бета-каротином, известным как провитамин А. Этот провитамин является мощным нейтрализатором свободных радикалов и защищает кожу от повреждений и дегидратации, вызванной ультрафиолетовым облучением, а также уменьшает чувствительность нормальной кожи к ультрафиолетовому излучению.
- СО2 экстракт розмарина поможет в летний период продлить жизнь вашим масляным смесям и будет работать на коже как один из сильнейших антиоксидантов.
Домашние солнцезащитные средства
В зависимости от того, как много времени вы проводите на солнце, приготовленные в домашних условиях солнцезащитный крем или масло могут оказаться именно тем, что вам нужно.
По данным лаборатории Laboratoire Rosier-Davenne, солнцезащитным действием обладает следующая смесь эфирных масел:
- Ромашка римская 30%
- Герань 35%
- Роза 5%
- Апельсин сладкий (или масло виролы) 30%
Защитный фактор у этой смеси SPF 6. Вводить в базовое масло или в смесь из масел, приведенных выше в количестве 3% для лица, и 1% для тела.
В ходе других исследований этой же Лаборатории была обозначена смесь после солнца: 2% нижеприведённой смеси в масле или 0,5-1% в крем. Это масло нероли 5%, апельсин сладкий 55%, вирола 15%, ромашка римская 23%, сандал 2%.
Смеси из чистых растительных масел могут сушить кожу при ежедневном использовании. Поэтому целесообразнее приготовить солнцезащитный крем, включив в состав упомянутые масла и эфиры. Но вы должны отдавать себе отчёт: точный SPF этих средств не может быть определён, и может быть ниже SPF тех средств, что предлагаются промышленностью. А значит, наносить их нужно чаще, НО на теле никогда не должно быть масляного дискомфортного слоя.
Другие средства защиты от ультрафиолета
Перед тем, как нанести солнцезащитный крем, оцените и другие возможности защиты.
- Механические средства защиты от солнца: одежда, шляпы с полями, зонтики.
- Избегайте времени пиковой солнечной активности. Она приходится на промежуток с 12.00 до 15.00. Старайтесь не выходить на открытое солнце в это время.
- Увеличьте в своем меню количество продуктов, усиливающих естественные органические механизмы защиты от солнца (см. выше).
- Наносите солнцезащитный крем каждые два часа. Если вы вспотели или искупались — повторите процедуру.
- Не забывайте, что даже зимой ультрафиолетовые лучи небезопасны для кожи. А отражаясь от снега, могут быть причиной самых настоящих ожогов. Особенно опасны такие лучи для глаз, поэтому желательно защищать глаза от солнца круглый год.
Если солнечного ожога избежать не удалось — используйте смесь из гидролата лаванды, геля алое и декспантенола . Добавьте в гидролат лаванды 10 % геля алое и 5% декспантенола. Затем охладите в холодильнике. Распыляйте на повреждённую кожу каждый час. Этот простой состав охладит кожу и поможет справиться с неприятными эффектами.
Можно приготовить специальный охлаждающий гель после загара, который поможет коже быстро восстановиться и нейтрализует вред от солнечных ванн. Для этого вам понадобятся:
- Гидролат лаванды 45 г
- Декспантенол 2,5 г
- Аллантоин 0,20 г
- Масло бурити 2,5 г
- Эфирное масло мяты 3 к
- Эфирное масло эвкалипта 3 к
- Со2-облепихи 0,5 г
- Гелеобразователь симульгель 1,5 г
Смешайте гидролат лаванды с декспантенолом и аллантоином. Добавьте симульгель и перемешайте. После превращения смеси в гель, добавьте масло бурити и слегка взбейте венчиком. Добавьте эфиры и облепиху и ещё раз перемешайте. Охлаждающий гель готов.
При изготовлении косметических средств в летний период очень важно учитывать стабильность всех базовых масел.
Например, масла, содержащие гамма-линоленовую кислоту . Оказывают противовоспалительное действие, восстанавливают липидный барьер, не используются для длительного пребывания на солнце, но при этом идеально подойдут для восстановления кожи после загара.
- бораго
- семена смородины
- примула вечерняя
- кедр (содержит изомер ГЛК)
- конопля (в небольшом проценте)
Масла, содержащие альфа-линоленовую кислоту также подходят для кожи, испытавшей негативное воздействие УФ и дополнят по действию масла с гамма-линоленовой кислотой.
- клюква
- грецкий орех
- малина
- кукуй
- рыжик
- лен
- пшеничные зародыши
- шиповник
Масла с преобладанием линолевой кислоты обладают регенерирующим свойством, восстанавливают липидный барьер. Являются менее «жирными», быстро впитывающимися. Их в солнечное время использовать следует с осторожностью, обязательно дополняя маслами из группы с олеиновой кислотой.
- арбуз
- виноградная косточка
- мак (+ малый % альфа-линоленовой)
- черный тмин
- огурец
- яблоко
Масла, с преобладанием эруковой (крамбе) и олеиновой кислот . Стабильны, подходят для пребывания на солнце, но не забывайте, что под действием УФ всё равно будет происходить окисление, поэтому призываем к разумному использованию.
- крамбе (самое стабильное из данной группы масел)
- абрикосовая косточка
- лесной орех
- авокадо
- миндаль
- моринга
- сасанква
- персик
- макадамия
- норка
Масла, с преобладанием насыщенных жирных кислот/имеющие твердую консистенцию в холоде, ещё более стабильны, чем масла с олеиновой кислотой. Использование ограничивается при склонности к комедогенности.
При соблюдении всех мер безопасности вы сможете использовать масла во благо своей кожи даже в такой непростой для неё солнечный период.
Дата публикации: 2016-05-15 20:56:27
Нам важно Ваше мнение. Пожалуйста, прокомментируйте.
Чтобы написать сообщение, необходимо зайти на сайт под своим e-mail и паролем.
Зарегистрируйтесь на сайте (или авторизуйтесь), чтобы видеть все комментарии .
- Достава заказов от 1000 р.
- Самовывоз:
— Офисы аромашки — любая сумма.
— Пункты самовывоза от 1000 р.
Заказ от 3000 р. — бесплатно.
Заказ до 3000 р. — 300 р.
— Заказ от 3000 р. + 100% предоплата = бесплатно.
— Заказ до 3000 р. — от 300 р.
Источник
Оливковое масло для загара на солнце, свойства, рецепты
Масла растительного происхождения содержат микроэлементы, которые необходимы для поддержания упругости и эластичности кожи. Кроме того, масла обладают уникальным свойством притягивать ультрафиолетовые лучи, ускоряя процесс загара и поддержания красивого золотистого оттенка кожи. Далее более подробно рассмотрим основные правила применения оливкового масла для загара.
Почему оливковое масло идеально подходит для загара
Для улучшения цвета кожи и быстрого загара рекомендуется использовать любое масло растительного происхождения. При этом именно оливковое содержит уникальные микроэлементы, которые поддерживают красоту и здоровье кожи. Кроме того, именно это масло является абсолютно безопасным для организма человека и не вызывает аллергических реакций. Масло можно использовать как для быстрого загара, так и восстановления водного баланса клеток после воздействия агрессивного ультрафиолета.
Можно выделить следующие плюсы оливкового масла:
- Обеспечивает не только быстрый, но и равномерный загар. Оливковое масло притягивает солнечные лучи, активизируя в организме производство меланина, отвечающего за шоколадный оттенок кожи.
- Можно использовать для любого типа кожи, ведь не вызывает аллергических реакций. Особенно полезно масло для сухой и усталой кожи.
- Масла растительного происхождения устойчивы к влаге, поэтому не требуют повторного нанесения после контакта с водой.
- В состав входит йод, что позволяет получить красивый шоколадный оттенок кожи.
- Не вызывает аллергических реакций, поэтому можно использовать для чувствительной кожи.
- Не закупоривает поры, создает защитную пленку на поверхности кожи от негативного внешнего воздействия.
- Для быстрого загара оливковое масло можно наносить на кожу или заправлять свежие овощные салаты.
Оливковое масло: какими свойствами обладает
Оливковое масло обладает уникальными свойствами, а именно:
- В состав входит хлорофилл и микроэлемент А, который ускоряет выведение из организма шлаков и токсинов, восстанавливая поврежденные кожные покровы после загара.
- Оливковое масло защищает кожу от болезнетворных бактерий благодаря содержанию флавоноидов.
- Особенно полезно оливковое масло для сухой кожи, ведь способно восстановить водный баланс и препятствует процессу старения.
- Обеспечивает равномерный загар, восстанавливает красивый золотистый оттенок кожи.
- Подходит для любой кожи, ведь не вызывает аллергических реакций.
- Экономический натуральный продукт, легко наносится, не закупоривает поры, создает защитную пленку на коже, не боится воды.
Как правильно загорать с оливковым маслом
Для получения равномерного загара с оливковым маслом нужно придерживаться следующих правил:
- В первую очередь нужно загорать постепенно, чтобы кожа успела адаптироваться к интенсивному ультрафиолетовому излучению. Особенно осторожным нужно быть обладательницам с белоснежной кожей.
- Чтобы получить красивый оттенок кожи без солнечных ожогов загорать рекомендуется до 10 утра или после 17 часов вечера.
- Если нужно загорать в обеденное время, то обязательно рекомендуется это делать только под зонтиком, чтобы избежать солнечных ожогов. Можно загорать даже в тени, ведь солнечные лучи имеют свойство отражаться от воды и других зеркальных поверхностей.
- Следует помнить, что оливковое масло не обладает способностью защищать тело от ультрафиолета. Поэтому его рекомендуется использовать на загорелое тело, чтобы сделать оттенок темнее.
- При повышенном потоотделении нужно обновлять слой масла на теле.
- После загара рекомендуется принять душ и массажными движениями нанести оливковое масло, чтобы восстановить водный баланс клеток.
- Для того чтобы масло наполнило клетки кожи полезными микроэлементами, перед нанесением рекомендуется распарить тело в горячей ванне и провести процедуру пилинга.
Рецепты приготовления смеси с оливковым маслом
Оливковое масло можно использовать самостоятельно для питания кожи, восстановления красивого оттенка и ускорения загара. Также можно одновременно смешивать несколько масел, например, льняное, кокосовое и оливковое. Для получения насыщенного шоколадного или бронзового оттенка к оливковому маслу можно добавлять несколько капель лимонного сока и йода.
Можно ли использовать оливковое масло в солярии
Можно ли использовать оливковое масло в солярии? Косметологи не рекомендуют использовать любые растительные масла во время загара в солярии. Все потому, что оливковое масло обладает способностью притягивать ультрафиолетовые лучи, активизировать в организме производство меланина. Поэтому увеличивается риск солнечных ожогов в солярии.
Оливковое масло можно использовать после загара в солярии для восстановления клеток, поддержания упругости и эластичности тканей, для улучшения оттенка кожи, придания ей естественного золотистого блеска.
Рецепты для красивого загара
Далее предлагаем несколько простых и действенных рецептов на основе оливкового масла до и после загара для получения красивого шоколадного оттенка кожи.
Оливковое масло с водой
Для того чтобы масло лучше наносилось на тело, быстро распределялось и впитывалось, рекомендуется смешивать его с водой. При этом лучше брать минеральную воду без газа. Смешиваем в равном количестве, наносим на очищенную кожу и храним в холодильнике. При этом достаточно будет 100 мл каждого продукта, чтобы обеспечить себя средством для загара на целый пляжный сезон.
Кокосовое масло с оливковым
Кокосовое масло обладает уникальным питательным составом. Оно поддерживает водный баланс клеток, предупреждает появление преждевременных морщин, поддерживает молодость и красоту, устраняет симптомы солнечных ожогов.
Берем в равном количестве кокосовое и оливковое масло, тщательно перемешиваем и храним в холодильнике. Можно наносить перед загаром для получения равномерного оттенка, или после — для восстановления клеток после воздействия ультрафиолетовых лучей.
Оливковое масло с йодом и лимоном
Оливковое масло с лимоном не только позволяет получить равномерный загар, но и защитить кожу от разрушительного воздействия ультрафиолета. Для того чтобы получить насыщенный бронзовый оттенок, рекомендуется использовать йод.
Берем полстакана оливкового масла холодного отжима, добавляем несколько капель йода и сок из одного лимона. Все тщательно перемешиваем и наносим на очищенную кожу.
Данное средство подходит только для смуглой кожи для выравнивания цвета и предания более насыщенного оттенка.
Оливковое масло с маслом какао
Железо и цинк являются основными микроэлементами масла какао, которые усиливают производство меланина в организме, что отвечает за красивый шоколадный оттенок кожи. Кроме того, какао успокаивает кожу, снимает отек, поддерживает упругость и эластичность.
В равном количестве нужно взять оливковое и масло какао. Для однородной консистенции масла можно подогреть на водяной бане. Полученную смесь нужно хранить в холодильнике, наносить как до, так и после загара. Средство подходит только для смуглой кожи.
Источник