От (летнее, горячее солнце) туристы укрылись под ( могучее дерево ) всавте слова в скобках в нужном падеже . обозначь падеж этих слов .
Ответы
1. однородные члены отвечают на один вопрос, относятся к одному члену
предложения, произносятся с интонацией перечисления.
2. средствами выражения однородности
3. для выражения однородности служат союзы:
4. соединительные: и; да; как … так и; не только … но и; также.
разделительные: или; либо; то … то; не то … не то.
противительные: а; но; однако; зато; да.
5. однородные определения — это определения, которые характеризуют предмет с
одной стороны и произносятся с перечислительной интонацией. как правило, между
ними можно вставить союз «и». например: жёлтые, красные, зелёные листья.
неоднородные определения характеризуют предмет с разных сторон, при этом
определение, которое стоит перед определяемым словом, характеризует непосредственно
его, а второе определение характеризует весь оборот (существительное + первое
определение). неоднородные определения произносятся без перечислительной
интонации и между ними нельзя вставить союз «и». например: красивые красные розы.
6. обобщающие слова — это слова, которые обобщают несколько слов (называют
их одним словом). например, для слов «россия, япония, китай» обобщающим словом
будет слово «страны».
если между однородными членами нет союзов (они соединены интонационно),
то ставится запятая. например: пришли катя, миша, вова.
если союзы разделительные или соединительные,
запятая не ставится. например: пришли дети и родители. возьмите кружку или
если союзы противительные, запятая ставится. например: пришла не я, а он.
если они соединены повторяющимся союзами, запятая ставится перед каждым
союзом. например: ручки были и красные, и жёлтые, и синии.
Источник
Почему одни легко переносят жару, а другие — нет?
Многие наслаждаются высокой температурой воздуха, в то время как другие страдают от высокой температуры. В этой статье врач раскроет причины, по которым человек может быть более чувствительным к жаре и что с этим делать.
Почему жара – проблема для людей с неврологическими заболеваниями?
Высокие температуры могут быть проблемой для многих людей с нарушениями работы мозга и позвоночника. Жара — это не просто проблема в летний период, она также может повлиять на организм, если вы принимаете горячую ванну или проводите время в теплом месте, например, в сауне.
Есть часть мозга, называемая гипоталамусом, которая отвечает за контроль температуры тела, регулируя ее в горячих или холодных условиях. Мозг делает это, посылая сигналы телу, чтобы начать потеть, если становится слишком жарко, или дрожать, если становится холодно.
Горячие температуры могут помешать работе нервных волокон. Это означает, что иногда сообщения не могут попасть в мозг и из него. Из-за этого вы можете испытывать усталость, слабость, проблемы с балансом или зрением.
Кроме того, у некоторых людей, страдающих рядом заболеваний, гипоталамус работает не так, как должен, и поэтому они не могут адекватно охлаждать тело. Если это неврологическое состояние, человек может страдать от усталости, истощения или недостатка энергии, а состояние может ухудшиться от жары. Это связано с тем, что тело легче обезвоживается и кровь не так легко циркулирует по телу. Некоторые лекарства, например, от кровяного давления, также могут повлиять на переносимость жары. В жаркую погоду вы можете быть более уязвимыми к тепловым высыпаниям или экземе, потому что тело более горячее и больше потеет, повышается риск теплового удара.
Рассмотрим несколько причин, по которым возникает непереносимость жары и что с этим делать:
Стресс и беспокойство
Давайте начнем с самой очевидной и наименее тревожной причины, по которой ухудшается переносимость жары. Стресс вызывает повышение температуры тела, потому организм обнаруживает стрессовую или угрожающую ситуацию, активизирует симпатическую нервную систему, которая подготавливает ваше тело к «борьбе или бегству».
Наряду с потливостью, вы можете заметить, что ваше сердцебиение учащается, и вы начинаете потеть в моменты тревоги, паники. В большинстве случаев, эти симптомы исчезают сами по себе, как и когда ситуация, вызывающая стресс, разрешается. Однако хронический стресс в течение длительного периода времени приводит к более длительному повышению температуры тела. Это называется «психогенная лихорадка».
Заболевания щитовидной железы
Щитовидная железа — один из центральных игроков в эндокринной системе организма. Эндокринная система, наряду с нервной, отвечает за синхронизацию и регулирование функций организма и реакции на окружающую среду. Щитовидная железа отвечает за регулирование обмена веществ в организме и активно контролирует целый ряд процессов, которые прямо или косвенно связаны с тем, как организм производит и расходует энергию.
Гипертиреоз относится к группе состояний, при которых щитовидная железа больше производит гормоны щитовидной железы (T3, T4). Эти гормоны «активизируют» обмен веществ в организме, поэтому их количество вызывает ряд симптомов, среди которых непереносимость тепла. Безусловным признаком гипертиреоза является чувство чрезмерной жары и склонности к потоотделению.
Другие симптомы гипертиреоза включают потерю веса, беспокойство, плохой сон, сердцебиение и чрезмерный аппетит. Наиболее распространенная причина гипертиреоза — аутоиммунное состояние, называемое «болезнь Грейвса», при которой иммунные клетки организма атакуют щитовидную железу, заставляя его вырабатывать больше гормонов щитовидной железы.
Если у вас есть какие-либо из этих симптомов, вам необходимо проверить работу щитовидной железы у врача-эндокринолога и пройти лечение.
Диабет
Как диабет типа 1, так и тип 2 нарушают способность адекватно справляться с жарой и высокими температурами. Особенно это заметно у пациентов с диабетическими осложнениями, такими как микроангиопатия (поражение мелких кровеносных сосудов) и нейропатия (повреждение нервов). У них может наблюдаться выраженная чувствительность к жаркой погоде. Это связано с тем, что эти осложнения могут привести к повреждению потовых желез, что затрудняет охлаждение тела в жаркую погоду.
Более того, диабетики, как правило, легко обезвоживаются, что делает их чувствительными к жаре. Поэтому людям с диабетом нужно постоянно следить за сахаром крови и пить больше жидкости, не допуская обезвоживания.
Лекарства
Некоторые лекарства, отпускаемые без рецепта, связаны с побочными эффектами, такими как чрезмерное нагревание и потоотделение. Это, например:
- Цинковые добавки
- Гормональные препараты
- Антидепрессанты, такие как Норпрамин и Нортриптилин
- Псевдоэфедрин и другие симпатомиметики
- Антигипертензивные препараты, такие как гидрохлоротиазид.
Важно отметить, что лекарства не вызывают одинаковых побочных эффектов у всех, кто их принимает. Поэтому очень важно проконсультироваться с врачом перед началом приема новых препаратов.
Беременность
Общеизвестен факт, что женщины испытывают приливы во время менопаузы из-за гормональных колебаний. Но подобный тип чувствительности к жаре может быть и у беременных женщин. Во время беременности гормональный уровень женщины подвергается резким колебаниям, что вызывает изменения в реагировании на жару. В этом случае нужно выбирать легкую одежду, больше пить и контролировать состояние здоровья.
Гипогидроз и ангидроз
Потоотделение — один из ключевых механизмов защиты организма от нагревания. Пот помогает организму выделять тепло в окружающую среду и остывать. Гипогидроз относится к состоянию, при котором способность человека к потоотделению значительно снижается. Таким пациентам трудно остыть, их тела оказываются неспособными сделать это адекватно.
Гипогидроз может возникнуть в результате ряда системных, нервных или дерматологических состояний. Варианты лечения зависят от первопричины заболевания. Однако во многих случаях, к сожалению, гипогидроз не поддается лечению. Когда реакция на потоотделение полностью отсутствует, состояние называется «ангидроз».
Фибромиалгия
Фибромиалгия — это болезненное состояние, характеризующееся хронической болью в нескольких участках тела и повышенной чувствительностью к давлению. Люди с фибромиалгией, как правило, очень чувствительны к экстремальным погодным условиям — жаре и холоду. Некоторые пациенты сообщают о том, что чувствуют себя хуже в жаркие месяцы, а некоторые — в холодные.
Фибромиалгия, помимо других симптомов, ухудшает способность организма приспосабливаться к различным температурам (терморегуляция). В жаркую погоду люди с фибромиалгией оказываются чрезмерно горячими и особенно подвержены тепловому удару или сыпи. Это связано с тем, что у людей с фибромиалгией уменьшается приток крови к коже, и поэтому они плохо потеют. Кроме того, они, как правило, довольно легко обезвоживаются, что дополнительно способствует непереносимости тепла.
Рассеянный склероз
Рассеянный склероз (РС) — очень серьезное заболевание нервной системы, которое может быть очень изнурительным из-за широкого спектра симптомов. Он вызван демиелинизацией нервов. Нервы имеют изолирующие оболочки, состоящие из вещества, называемого «миелин». При демиелинизирующих заболеваниях, таких как рассеянный склероз, эта оболочка повреждена, что приводит к обнажению нервов и неспособности правильно проводить сигналы.
Тепловая непереносимость является одним из многих симптомов РС. Поскольку нервы пациентов с РС оголены, они гораздо более чувствительны к теплу. Даже малейшее повышение температуры тела сопровождается сильным обострением симптомов. Нечто безобидное, например, горячий душ или легкая тренировка, может вызвать приступообразные вспышки у этих пациентов.
Возраст
Пожилые люди имеют больше метаболических проблем по сравнению с их более молодыми коллегами. Следовательно, им трудно регулировать температуру своего тела в зависимости от внешних условий. Они хуже переносят жару
Яичниковая недостаточность
Первичная недостаточность яичников или преждевременная недостаточность яичников относится к состоянию, при котором яичники перестают функционировать адекватно до наступления менопаузального возраста. Одной из основных функций яичников является выработка эстрогена – женского полового гормона. Без достаточного количества эстрогена организм испытывает симптомы менопаузы, такие как «приливы», раньше времени.
Женщины с первичной недостаточностью яичников чрезмерно чувствительны к жаркой погоде. Они также испытывают множество других симптомов, таких как нарушение концентрации внимания, низкое половое влечение, нерегулярные месячные.
Если вы не можете избежать высоких температур, вот несколько советов, как справиться с жарой.
- Профилактика обезвоживания. Обязательно пейте регулярно в течение дня и всегда носите с собой воду, если выходите на улицу. В холодных продуктах, таких как салат и фрукты, содержится много воды, которая поможет вам сохранить влагу, а также содержит много полезных питательных веществ. Ледяные леденцы также могут помочь!
- Если вы занимаетесь спортом, постарайтесь выполнять упражнения в самые прохладные дни. Избегайте физических упражнений или слишком больших нагрузок, когда температура становится слишком высокой.
- Избегайте выходить на солнце в самое жаркое время дня (с 11 до 17 часов).
- Дома открывайте окна и держите шторы опущенными, если на окно попадает прямой солнечный свет.
- Вы можете использовать электрический вентилятор, чтобы держать дом в прохладе.
- Носите легкие ткани, открытые туфли или сандалии и шляпу, чтобы защититься от солнца. Не носите слишком тесную одежду, избегайте темных цветов.
- Распылите на себя холодную воду или примите прохладный душ. Некоторые люди считают, что помещение рук или ног в ведро с прохладной водой помогает охладить все тело.
- Старайтесь избегать перехода между жаркой и холодной средой (например, от полуденного солнца до здания с кондиционером).
- Берегите свою кожу. Следите за тем, чтобы она была чистой и увлажненной, обращайте внимание на участки кожи или складки, где может накапливаться пот и влага.
Автор: врач-иммунолог Алена Парецкая
Введите e-mail, чтобы подписаться на нашу рассылку
Источник
Клумба на солнцепеке: какие цветы смогут выдержать неприкрытый полуденный зной?
Летняя жара становится привычным делом даже там, где обычно лето было умеренным или даже прохладным. Не будет отчаиваться и опускать руки: есть много цветов, прекрасно переносящих полуденный зной, сохраняя пышное цветение и здоровый внешний вид.
Ирисы и эремурус
Эремурус и ирисы — отличные компаньоны: они цветут примерно в одно время, в мае-июне, красиво смотрятся рядом, и прекрасно могут обходиться без полива. Если ирисы «посадил и забыл», с эремурусом придется повозиться после того, как он отцветет и наземная часть высохнет: корнедонца выкапывают, просушивают и хранят в темном сухом помещении до высадки осенью (делают это для того, чтобы в сезон дождей эремурус не загнил, но если лето у вас сухое, можно не выкапывать).
К сожалению, в Средней полосе эремурус без хорошего укрытия вымерзает (максимальный мороз без укрытия — -20°С), а весной его могут погубить возвратные заморозки (спасают растение, укрывая весной лутрасилом). Но в остальном это засухоустойчивое растение только радует, а поливать нужно только в самое жаркое время.
Нивяник или леукантемум
Эта садовая ромашка просто находка для тех, кому некогда возиться с цветником. Посадив его единожды, будете наслаждаться пышным цветением многие и многие годы. Растение неплохо размножается самосевом, выдерживает летний зной даже без полива. Но с поливом кусты выше и объемнее, а ромашки — крупнее.
Горец
Эта лиана поможет скрыть неприглядный забор, и выдержит самый жаркий зной на южной стороне. С ее помощью можно создавать также живописные арки в зоне отдыха, украшать фасады. Растение быстро разрастается, цветет долго и обильно. По зимостойкости сорта различаются (есть очень зимостойкие), поэтому приобретая саженец, спрашивайте, зимует ли он в вашем регионе.
Кариоптерис
Зацветает кариоптерис в конце лета и продолжает цветение до поздней осени. Кустарник не требует частых поливов, так как достаточно вынослив и засухоустойчив. Не любит кариоптерис тяжелые затопляемые грунты и сквозняки. Лишь изредка поливайте его, чтобы поддерживать пышную красоту. Зона зимостойкости 5-6, в Средней полосе требует укрытия.
Наперстянка
Высокорослое растение, достигающее высоты 1-2 м. Есть и карликовые сорта от 30 см. Цветет обильно и очень долго: все лето и даже сентябрь. Наперстянка неприхотлива в уходе, засухоустойчива, переносит холодную погоду. Любит питательные, хорошо дренированные почвы. В Средней полосе и северных регионах зимует с укрытием.
Гайлардия крупноцветковая
Гайлардия может расти просто как сорняк, не требуя вашего внимания, и размножаясь самосевом. Цветет обильно все лето до самых осенних заморозков, и лишь в самые засушливые периоды потребуется ее поливать. Спустя 4-5 лет кусты нужно омолаживать: делить и пересаживать. В регионах с суровыми бесснежными зимами в первый год после посадки саженцы рекомендуется укрыть на зиму, а взрослые растения в укрытии не нуждаются.
Делосперма
Красавица из Южной Африки, конечно же, превосходно переносит жару и отсутствие осадков. Этот суккулент для открытого грунта поражает своей живучестью и непрерывным обильным цветением. Делосперма часто высаживается как почвопокровник, так как не превышает в высоту 15-30 см, в зависимости от сорта. В наших широтах выращивают делосперму в основном как однолетник, но существуют и многолетние сорта, требующие укрытия на зиму: например, сорт делоспермы обильноцветущей «Звездная пыль» выдерживает морозы до – 29°С.
Портулак декоративный
Это яркий цветущий коврик на все лето, с которым вообще нет хлопот. Цветет не только все лето, но в южных регионах и всю осень до октября (многие сорта). Размножают его семенами, выращивая рассаду, и весной высаживают на клумбу. Так как растение погибает в наших широтах с приходом осенних холодов, выращивают его как однолетник. В обычную погоду поливают 2-3 раза в неделю, в жаркие дни — каждый день. Портулак устойчив к вытаптыванию, и может использоваться для заполнения садовых дорожек.
Цинния
Всем знакомые «майоры» очень любят красоваться на солнышке. Но без частых обильных поливов растения не раскроют всю свою красоту. При должном уходе растения одарят вас пышным цветом с середины июня до начала заморозков. Однолетник выращивают на рассаду или сеют прямо в грунт с наступлением весеннего тепла.
Эхинацея
Это не только лекарственное сырье, но и очень притягательный, выносливый цветок! Многолетник цветет с середины лета до конца сентября. Нуждается в частом обильном поливе вечером. Кусты хорошо разрастаются, и уже через 4-5 лет их можно делить. Эхинацея морозоустойчива, но в регионах с суровыми бесснежными зимами лучше укрыть ее после срезки толстым слоем компоста, сверху листьями и лапником. Сорта эхинацеи имеют пурпурный, желтый, оранжевый, белый, и даже ярко красный оттенки цветов.
Эшшольция и лаванда
Еще одна пара компаньонов, которые просто великолепны рядом друг с другом. Однолетник эшшольция вообще не требует к себе внимания после того, как высажена рассада и укоренилась, а цветет с июня по октябрь. Многолетняя лаванда зацветает тоже в июне и непрестанно цветет до середины августа. Эти засухоустойчивые и светолюбивые растения способны преобразить любой ландшафт. Но пожалуй, в знойные дни, все же уделите им внимание и полейте, чтобы максимально раскрыть всю красоту этих неповторимых цветов.
Какие жароустойчивые цветы растут у вас? Поделитесь в комментариях. А кому понравилось, жмите лайк и подписывайтесь, впереди много интересного! Ваш репост в соцсети развивает наш канал.
Источник