Гелиофобия – солнечный террор
Страх имеет в жизни человека особое значение. Это чувство способно вывести из равновесия, дезорганизовав жизнедеятельность индивида. Поэтому фобии, рождаемые страхом перед чем-либо, достаточно многообразны. Среди них встречается и гелиофобия – боязнь солнца и солнечных лучей (от греч. helios – солнце и phobos – страх).
Такой болезни подвергается небольшое количество людей, около 1% населения Земли. Адекватная терапия позволяет полностью избавиться от зловещего расстройства. В случае, когда начало лечения затягивается, развиваются серьезные последствия, опасные для здоровья и социальной активности человека.
Причины и следствия
Боязнь солнца при гелиофобии имеет необоснованный, иррациональный характер, то есть, не несет реальной угрозы. Такой страх способен рождаться в голове индивида под воздействием нескольких причин:
- присутствие другой фобии. Чаще это страхи из группы ипохондрических, к примеру, боязнь заработать рак кожи под воздействием ультрафиолета, особенно когда он максимально агрессивен;
- негативный опыт. «Солнечный» страх вполне может стать исходом неумелого времяпрепровождения на солнце. Неудачный загар, вследствие чего появившиеся сильнейшие ожоги на коже, способен не только погасить желание в дальнейшем принимать солнечные ванны, но и развить стойкую фобию перед небесным светилом. Тепловые удары с последующим повышением температуры, тошнотой, головокружением также рождают негативный опыт. Перегрев, сопровождаемый бредом, галлюцинациями, еще в большей степени формирует стойкие, глубокие убеждения негативного солнечного влияния;
- нельзя исключать детскую психотравму как причину рождения гелиофобии. Причем роль солнца в данной ситуации может оказаться второстепенной, просто ребенок перевел его из фонового значения в значимую фигуру. Пример: мальчик шел по улице в знойный летний день, когда солнце находилось в своей активной фазе. Внезапно из-за угла показался огромный, свирепый пес, устремившийся по направлению к малышу. Мальчик безумно испугался страшного животного, но в подсознании его «застряло» палящее солнце, прочно вошедшее в картину происшествия. Впоследствии у ребенка сформировалась фобия, но не по отношению к собаке, а к солнечному свету.
В том случае, когда ребенок получает сильнейший тепловой удар с галлюцинаторными явлениями, формирование фобии также возможно. Но в этом случае малыш воспринимает светило как нечто фантастическое, нереальное. 
Страх солнца человеку могут внушить в детстве и родители, терроризирующие свое чадо по поводу надевания панамки, систематически внушающие, что если выйти на улицу без нее, то ребенок рискует быть испепеленным дотла.
У девушки гелиофобия развилась после удаления опухоли щитовидной железы. Опасаясь вновь приобрести злокачественное образование, она дошла до крайностей.
При гелиофобии реальная опасность для человека от солнца отсутствует. Проблему создает само поведение больного, ограничивающего его жизнедеятельность, что приводит к нежелательным последствиям.
Ограничивая выход на свет, человек рискует заполучить авитаминоз витамина Д, поскольку последний синтезируется в теле человека под действием инсоляции. Это значит, что вскоре он ощутит сбои в работе организма, ведущие за собой:
- размягчение зубной эмали, кариес, разрушение зубов;
- хрупкость костей, их деформация, склонность к переломам;
- потерю веса;
- быструю утомляемость;
- гипергидроз;
- мышечные судороги.
Часто при гелиофобии у больного нарушается режим сна и бодрствования: ночью он активничает, днем спит. Такой режим замедляет выработку мелатонина, поскольку гормон синтезируется в определенные часы во время сна: между 24.00 и 5 утра.
Мелатонин жизненно необходим человеческому организму, поскольку участвует во многих процессах. Этот гормон регулирует деятельность эндокринной системы, биоритмов, влияет на умственную, физическую активность. Он управляет нашими эмоциями, регулирует кровяное давление, контролирует работу всего организма. Следовательно, при нарушении синтеза мелатонина его функции и контроль утрачиваются.
Что касается социальной жизни гелиофоба, то отстраненность от общества, нахождение в замкнутом пространстве приводит к разрыву дружеских и деловых связей, к полной изоляции. На фоне одиночества процветает депрессия. Человек пребывает в состоянии постоянного напряжения, страха. В этом случае светобоязнь способна доходить до бредовых идей.
Частым последствием расстройства становится развитие других фобий:
- социофобии – боязнь людей;
- агорафобии – боязнь открытых пространств.
Люди, страдающие от светобоязни, не способны жить полноценной жизнью. Болезнь лишает возможности выбирать отдых по желанию, заниматься профессиональной деятельностью, учиться, посвящать досуг развлечениям, хобби. Создание семьи, рождение детей также затруднительно. Любая деятельность, требующая исполнения в дневное время, находится под угрозой.
Симптомы гелиофобии
Главный признак болезни – ограничение или полный отказ от пребывания на солнце. При этом человек в светлое время суток практически постоянно находится в помещении, не покидает своего жилища.
Выраженность деструктивного поведения зависит от степени расстройства. При легкой форме гелиофобии больной всё же позволяет себе выходить на улицу в светлое время суток. Но, естественно, с полным арсеналом защитных средств: глаза обезопасят очки, одежда надевается так, чтобы максимально скрыть открытые участки тела. То, что осталось неприкрытым, прикрывается вспомогательными средствами: перчатками, платками, шарфами, головными уборами. В такой экипировке человек ходит на работу, в магазин, куда угодно.
В начальной стадии заболевания индивид выходит на улицу днем под зонтиком, наносит солнцезащитные кремы в больших количествах.
Прогрессируя, процесс вызывает формирование избегающего поведения. Человек все реже выходит на улицу днем. В квартире создает полумрак, защищаясь от солнечных лучей: завешивает окна жалюзи, одеялами. Выбирает работу, требующую ночной активности. 
Типичным сопровождением расстройства становятся панические атаки. В целом гелиофоб – обычный человек, с ясным сознанием, здравым мышлением, осознающий нелепость своего положения. Но как только он по неосторожности попадает в зону инсоляции, сознание как будто отключается. Включается ступор, паника и хаос. Больной ощущает себя в западне. Внимание рассеивается, сложно принять конструктивное решение. Развивается тахикардия, появляется ощущение удушья, дрожь во всем теле, выступает холодный липкий пот. Состояние сопровождается невыносимыми головными болями. Тревога и страх настолько выражены, что провоцируют мощный выброс адреналина, запускающий все симптомы панической атаки. Появляется тошнота, рвота, возможна потеря сознания. Остается одно желание: бежать в безопасное место.
Помочь паникеру можно, отведя его в тень, если нет возможности зайти в помещение.
Не перепутайте!
Гелиофобия, как отдельная фобия, формируется в качестве расстройства психики, лишенного какой-либо реальной угрозы со стороны здоровья.
Не стоит путать чистую фобию с боязнью света, вызванной конкретными заболеваниями:
- Кератоконус – заболевание глаз. Действие солнечных лучей вызывает особую, повышенную чувствительность.
- Мигрень – яркий дневной свет провоцирует головную боль.
- Пигментная ксеродерма – малейшее воздействие ультрафиолета образует ожог на незащищенной коже.
- Болезнь Гюнтера. Так называется генетическое заболевание, которое, как при предыдущей патологии, вызывает изменения кожи при контакте с ультрафиолетовыми лучами в виде язв. Впоследствии на их месте остаются шрамы.
- Порфирия – повышенное содержание порфиринов в организме провоцирует множественные патологические изменения, в том числе фотодерматоз. Проявляется гиперпигментацией, образованием язв, эрозий, трещин кожного покрова.
Во всех перечисленных случаях гелиобоязнь оправдана, принося больному реальные телесные страдания. В медицинских целях данные патологии даже требуют фотоограничения. Их нельзя расценивать как психическую гелиофобию, что стоит учитывать при диагностике болезни.
Светобоязнь также может проявляться в рамках других психических расстройств. Типичный пример – шизофрения. Однако в этом случае фобия носит нереальный характер: больной боится выходить на солнце, обосновывая это тем, что превратится в чернокожего.
Другому больному приснился сон, где его близкие боялись выйти на свет, поскольку при этом уменьшались в размерах. Сон спровоцировал образование у него солнцебоязни, из-за чего больной в течение длительного времени кардинально ограничил выход из дома.
Терапия
Гелиофобия требует профессиональной помощи, особенно на начальном этапе лечения. Терапия заболевания проводится амбулаторно. Госпитализация необходима крайне редко, когда ситуация достигает критической точки.
Лечение расстройства в первую очередь сводится к применению психотерапевтических методов:
- Когнитивно-поведенческая терапия использует метод погружения клиента в травмирующую ситуацию с обучением выхода из нее с помощью рациональных способов. Погружение, то есть выход к солнцу, осуществляется постепенно.
- Психоанализ поможет раскрыть базовую причину расстройства, докопаться до сути.
- Гипноз считается особо действенным способом лечения фобии. За короткий промежуток времени он позволяет искоренить проблему без особых усилий для клиента. Вводя человека в состояние транса, специалист получает возможность работать с его бессознательным. Гипнотерапевт способен таким образом влиять на закоренелые установки человека, полученные еще в детстве, устанавливать травмирующие события, изменить отношение больного к страху и помочь сформировать адекватную модель поведения. Для клиента данный метод считается щадящим, поскольку не вызывает напряжения, волнения, процесс лечения является скрытым от сознания пациента. Ему предоставляется возможность только наслаждаться результатом.
- В компенсированной стадии болезни для больных доступны аутотренинги, релаксирующие мероприятия.
Медикаментозное лечение привлекается в отдельных случаях. При депрессии назначают антидепрессанты. Для купирования панических атак больному обязательно прописывают противотревожные средства. Чтобы снять эмоциональное напряжение, применяют седативные препараты.
Большинство гелиофобов принимают витамин Д, чтобы сгладить развивающийся гиповитаминоз или компенсируют его с помощью питания.
Гелиофобия – психической расстройство с благоприятным прогнозом. Остановленная на ранней стадии болезнь уходит бесследно. Опасность представляет запущенная форма, поскольку вызывает нарушения в психической деятельности больного.
Источник
Почему меня раздражает солнце?
Вопрос психологам
Спрашивает: Любовь
Категория вопроса: Страхи и фобии
Здравствуйте! Меня зовут Любовь. Мне 27 лет. Около 10 лет назад мне поставили диагноз ВСД. Все эти долгие 10 лет, я стараюсь справляться со своими страхами и тревожными состояниями. Были затишья и я жила как нормальный человек и радовалась жизни, но бывали и сложные времена, когда панические атаки накрывали часто и в самые не подходящие моменты. В последние пол года, мое состояние снова сильно ухудшилось. Стараюсь справляться с тревогой беря информацию из литературы и видео которые появились в интернете, где психотерапевты рассказывают как вести себя при наступлении тревожного состояния. Не много помогает, но мое подсознание сильнее всех этих методов я очень сильно прислушиваюсь к своему состоянию и всегда боюсь что мне станет плохо, что повыситься давление, сердцебиение, ОЧЕНЬ БОЮСЬ ПОТЕРЯТЬ СОЗНАНИЕ. Стараюсь никуда не ходить, а если приходиться, то чувствую себя ужасно, панически боюсь наступления ПА, что меня кто-то увидит в таком состоянии, когда меня трясет и я мечусь не зная как спастись. Мне уже стало казаться, что я просто уже не умею жить по другому. И сама осознаю, что накручиваю себя, а прекратить это не могу. Спасает муж и ребенок, которых очень люблю и я счастлива что они у меня есть, только благодаря им еще и держусь на плаву. Правда очень переживаю, что мужу скоро это все надоест. Хочется ещё малыша, но в таком состоянии даже не знаю, как на это пойти. Сейчас наступает лето и приближается беда с которой бороться я не в состоянии. Даже не знаю почему, но солнце меня раздражает. Мне всегда сложно выйти на улицу и куда-то пойти или поехать по вышеперечисленным причинам, а теперь ещё и солнце. Яркое, очень-яркое и теплое. Когда оно начинает греть, я не могу надышаться прогретым воздухом (я не переношу душных помещений, стараюсь всегда открыть окно или просто уйти, мне кажется что в теплом воздухе мне не хватает кислорода и я снова начинаю бояться потерять сознание и дальше все по кругу все прелести ПА). Но теперь наступает очередное лето, мне плохо не только от теплого воздуха но ещё и от яркости солнца. яркий свет вызывает нервное напряжение. Выйдя на улицу, мне сразу хочется бежать обратно домой, без оглядки и объяснений. Как мне справиться с этим, что делать? Ведь лето все любят. Скоро муж и сын будут постоянно звать на отдых, купаться, загорать, пикники с друзьями, а у меня такая проблема. Что делать? Ещё не лето, а мне уже сложно. Я не хочу чтобы мои родные страдали и ограничивали себя из-за меня, не хочу чтоб семья распалась из-за этого. Хочу жить как все и радоваться солнышку его теплу и его свету. Подскажите пожалуйста, дорогу к нормальной жизни! Заранее большое спасибо )
Источник
Почему меня раздражает солнце
Свет, как известно, необходим организму в определенной мере, в определенной относительной пропорции. При этом условии он благоприятно воздействует на различные жизненные функции: высшую нервную деятельность (Камчатнов, Дрехлер), равновесие эндокриновых желез (Эскин, Гольвих, Модлингер), кровь (Гольвих), производительность труда (Керстен, Черниловская), упорядочение невровегетативной системы (Клёсс) и т.д.
Еще с 1939-го года установлено (Фрей) существование вегетативных оптических систем, путем которых свет воздействует на диэнцефалические центры, действуя посредством них, как энергетический фактор, на весь организм. В этой системе находят объяснение сезонные и суточные изменения, имеющие место в физиологии и биохимии организма: фотопериодическое стимулирование играет важную роль в их генезисе.
Как избыток (особенно солнечного света, но и искусственного), так и недостаток света может быть вредным фактором, генератором анормальных реакций организма.
Известно, что существует патология фотосенсибилизации с дерматологическими проявлениями (фотолюциты, фотодерматозы, осуществленные с помощью фотосенсибилизаторных веществ), что свет может активировать целый ряд вирусных дерматозов, пеллагрический дерматоз, красную волчанку.
Важен факт, что солнце в избытке может иногда определить, своим воздействием на нервную систему и на кровь, страдания и заболевания туманные, как идентичность и субстрат, трудно разрешимые с диагностической точки зрения: может вызывать моменты и периоды физической и волевой депрессии, усталости (замечание принадлежит не только врачам, но и известному бегуну Нурми); может определить необъясненные анемии (Крамер), а недавно было идентифицировано особое болезненное состояние — „световой синдром» или „болезнь небоскрёбов» — которая появляется у особей, проживающих на весьма высоких этажах небоскрёбов и проявляются головокружениями, навязчивой мыслью у соответствующих лиц, что на них все время кто-то смотрит, а отсюда необходимость укрыться в как можно более затемненное место, отделить от окон письменные столы и стулья.
Отсутствие света, солнца, генератор рахитизма, как известно, может быть причиной состояний подавленности, дезориентировки, общего недомогания, гипотензии и других изменений в высшей нервной деятельности (констатации, подтвержденные Парфеновым и Соколовым электроэнцефалографическими исследованимяи).
Постепенно-коварное воздействие на организм может оказывать (в особенности на особей с определенной своеобразной чувствительностью) флуорестцентный свет (исследования проведены и у нас Грэдиком,) как и некоторые окружающие цвета: резкие цвета, как ярко-красный, блестяще белый являются стимулирующими и помогают умственной деятельности (согласно Шварцу, даже повышают способность мышления), но когда они слишком буреные и действуют продолжительное время, то могут дать отрицательные результаты, могут раздражать, могут способствовать, усталости нервной системы, и, в дальнейшем, ее подавленности. Обратное действие, положительный результат дают синий и светло-зеленый: успокаивающий, успокоительный.
Источник