Погода жара лето солнце жара

Россиянам обещают странное лето 2021. Долгосрочный прогноз погоды

Предварительный прогноз погоды на июнь, июль и август 2021 года

Климатическая зима ещё не до конца ушла из нашей страны. Была она морозная, снежная и откровенно тяжёлая. И вот сейчас самое время задуматься о том, какое нас ждёт лето. Будет ли оно таким же нестабильным и непредсказуемым, как зима или непостоянным, как нынешний весенний период? Пока синоптики не могут дать точный ответ, но обещают россиянам странную погоду в период с июня по август.

Прогноз погоды от 8 апреля: Россию ждёт светопреставление

При этом в Гидрометцентре заявили, что успешность долгосрочных климатических прогнозов в последнее время возросла, поэтому верить синоптикам можно. Однако, сами же метеорологи признают, что вероятностный долгосрочный прогноз погоды не может быть стопроцентно верным – сейчас примерно 60% составляет правдивость того, что летом сбудется обещанное синоптиками.

А на данный момент они нечем хорошим порадовать нас не могут. Согласно их предварительным данным, лето будет неспокойным: жара будет резко меняться похолоданием, засушливые периоды – ливневыми дождями. Кроме того, прогнозируются грозы и даже ураганы. В общем и целом – ничего хорошего.

Прогноз погоды на июнь-2021

Июнь, по прогнозу синоптиков, будет довольно тёплым, но без удушающей жары. Например, в Санкт-Петербурге ожидается умеренно прохладная для начала лета климатическая обстановка с температурным фоном до плюс 18. Метеорологи обещают дожди и осадки. А вот сильного ветра пока не прогнозируют. Как говорится, и на том спасибо.

В Москве в июне, по данным синоптиков, будут проливные дожди и грозы. Также возможен сильный ветер, а по области ураганы. Зато воздух прогреется чуть сильнее чем в городе на Неве – в столичном регионе будет в июне примерно 23-25.

На юге страны – в Крыму и Краснодарском крае в начале лета уже вовсю можно будет загорать – на солнце градусники поднимутся до плюс 30. Правда, нельзя исключать сильный шторм на море. А при 30-градусной жаре просто созерцать его без возможности хотя бы окунуться – не самое приятно занятие.

Примерно такая же погода ждёт жителей Ставрополья. Море там, конечно нет, но зато в санаториях Кисловодска, Пятигорска и Минеральны Вод можно восстановить силы после сложной зимы. Да и солнечные ванны при плюс 25-27 – лишними не будут.

Урал и Сибирь, по прогнозу синоптиков, также ждут довольно тёплый июнь с небольшим количеством осадков, но с температурными качелями. К тому же сильный ветер, переходящий в ураган может испортить настроение.

Погода в июле-2021. Предварительный прогноз синоптиков

Настоящее климатическое лето придёт в страну в июле. Так, те же Сибирь, Урал, а также Дальний восток проведут этот месяц в комфорте: тёплая погода и никаких особых потрясений. На Алтае обещают до плюс 25, в Амурской области, Красноярском крае и Приморье — до плюс 30.

По прогнозу синоптиков, странной погода будет в июле на Северном Кавказе. Так, очень сильная жара ждёт горные регионы – в Чечне, Ингушетии и Дагестане будет до плюс 35, в Северной Осетии – до плюс 30. При этом почти весть месяц на небе не будет даже облачка. Зато ближе к августу всё это может закончиться мощнейшим ураганом с ливнями и грозами.

Зато пик курортного сезона порадует курорты Крыма и Кубани. По прогнозу синоптиков, здесь даже ночью будет около плюс 30. В городах далёких от моря будет немного прохладнее.

В обеих российских столицах июль пройдёт без сильных потрясений: в Москве ожидается более тёплая погода – плюс 25-27, в Санкт-Петербурге – умеренно свежо, плюс 22-24. Дожди, грозы и шквалистый ветер синоптики здесь также обещают ближе к началу августа

Долгосрочный прогноз синоптиков на август-2021

Август-2021, по прогнозу синоптиков, на Русской равнине будет очень жарким. Однако почти повсеместно зной периодически станет сменяться проливными дождями. Так, например, будет в Москве. А в Подмосковье и других регионах Центрального федерального округа высока вероятность лесных пожаров в засушливый период, что неудивительно, ведь столбики термометров будет местами достигать отметок выше плюс 40.

В СПб август будет немного прохладнее, но также с ветром и дождями, солнечных дней тут ожидается гораздо меньше, а температурный фон составит плюс 25-27.

На юге вроде всё стабильно: солнце, жара, море, но и здесь будет хватать странностей. Так, в Крыму при температуре плюс 35 море из-за течений может быть очень холодным. А в Сочи возможны шторм на воде и ураганы на суше.

Впрочем, как предупредили синоптики, долгосрочный прогноз сбывается в лучшем случае на 60%. Поэтому, как там на самом деле будет с погодой предстоящим летом, узнаем уже ближе к концу мая.

Прогноз погоды. Гисметео о лете 2021 года
Погода на лето всех очень удивит: синоптики рассказали о летнем безумии
Прогноз погоды на лето: синоптики рассказали о странностях летнего сезона 2021 года

Источник

Как помочь организму в жару и что делать при палящем солнце

Информация о сильной жаре и палящем солнце радует любителей загара и огорчает тех, у кого есть проблемы со здоровьем. Но нужно быть внимательным обеим категориям людей: из-за высокой температуры учащается сердцебиение, повышается давление, сгущается кровь, обезвоживается организм. Это может спровоцировать тепловой удар, образование тромбов даже у людей с железным здоровьем.

Рассказываем, как подготовиться, когда стрелка термометра приближается к 30 градусам.

Избегайте пекла

На сосуды влияет много природных факторов, даже когда это не отражается на самочувствии: от нестабильного геомагнитного фона до повышенной температуры. Будьте максимально осторожны, если очень ждали жару и хотите загорать или гулять. Красивый оттенок кожи не стоит проблем со здоровьем. Нежелательно находиться на солнце с 12 до 16 часов: это касается как пляжей, так и прогулок в городе. По возможности находитесь в прохладной температуре.

На улице стойте в тени, уходите под крышу остановки, периодически заходите в магазины и аптеки, которые остывают под кондиционером.

shutterstock.com

Переходите на легкий рацион

Большие нагрузки, которые испытывает организм, усугубляются усиленным пищеварением: это может привести к упадку сил и недомоганию.

Помогайте организму: сократите тяжелую, вредную, копченую, острую пищу. Пусть рацион состоит из холодных супов, зелени, салатов, нежирной рыбы и птицы, фруктов, ягод и овощей. Продукты, богатые белком, утоляют голод на долгое время и не дают переедать.

shutterstock.com

В небольшом количестве допускается употребление соленых продуктов: соль удерживает воду, что становится профилактикой обезвоживания.

Одевайтесь свободно

Летом, особенно в жаркую погоду, лучше не надевать облегающие, кожаные, неудобные вещи. Выбирайте воздухопроницаемую одежду из натуральных тканей, льна и хлопка. Такие вещи могут впитывать влагу и пропускать воздух. Желательно надевать головной убор.

Уделяйте внимание ногам и стопам: в жаркие дни они отекают и опухают, появляется ощущение тяжести. Выбирайте обувь, которая не давит, не сжимает или ремешки которой не перетягивают ногу. В конце дня делайте расслабляющие ванночки: опускайте стопы в воду с морской солью и мятой.

Принимайте холодный душ

Если находитесь дома, наберите прохладную ванну и полежите несколько минут. Используйте гель или мыло на основе перечной мяты: это поможет чувствовать легкий охлаждающий эффект в течение нескольких минут после душа.

Вне дома охлаждайте точки пульса: запястья, шею, внутренние сгибы локтя, подколенные артерии и другие. Старайтесь чаще умываться прохладной водой.

Проветривайте помещение

Нужно открывать окна, когда воздух снаружи прохладней, чем в помещении, например, ночью. Иначе нет смысла гонять сухой воздух по квартире.

shutterstock.com

Используйте увлажнитель воздуха, положите на батарею смоченное прохладное полотенце или разбрызгивайте воду пульверизатором. Это поможет охладить воздух и сделать его менее сухим.

Пейте много воды

Помогайте почкам не допустить обезвоживания организма. Много споров на тему, какую пить воду: горячую или холодную. С научной точки зрения горячие напитки быстрее охлаждают организм, так как усиливают потоотделение. Но при высокой влажности пользы от горячих напитков почти не будет. Также не стоит налегать на ледяную воду, чтобы не навредить ротоглотке и не заболеть.

shutterstock.com

Важно пить именно чистую негазированную воду, отличным вариантом станет жидкость, в составе которой есть электролиты, витамины и минералы. Если вы не привыкли пить много воды, добавляйте в нее дольки лимона, апельсина, ягоды, мяту, пластинки огурца.

Пейте воду не только на жаре, но и дома или офисе: кондиционеры и вентиляторы ускоряют обезвоживание организма. Постарайтесь сократить количество кофе, алкоголя, газировки, лимонада: употребление негативно сказывается на сердце и сосудах, особенно в жаркую погоду.

Дополнительно

используйте солнцезащитный крем c SPF 50;
надевайте солнцезащитные очки;
берите веер или портативный ручной вентилятор;
носите с собой салфетки с нашатырем, мятные жвачки или леденцы.

shutterstock.com

Как распознать тепловой удар

Сильный перегрев организма происходит, когда тело долгое время не остывает и не восстанавливает нормальную температуру:

многие получают слабый тепловой удар и даже не знают об этом. Это происходит, когда после длительного пребывания на сильном солнце вы чувствуете слабость, вялость, сонливость. Нужно умыться прохладной водой или принять душ и отдыхать;

shutterstock.com

спутанность сознания, невнятная речь, раздражительность;
сильное потоотделение;
тошнота и рвота;
покраснение кожи;
головокружение и предобморочное состояние (звон в ушах, мушки перед глазами, ватные ноги);
учащенное дыхание и пульс;
повышенная температура тела: до 40 градусов;
пульсирующая головная боль;
сильная жажда;
бледность лица, судороги, одышка.

Если на жаре стало плохо

Если после пребывания на солнце появилось головокружение, тошнота, сильное утомление и учащенное сердцебиение:

сразу уйдите с солнца. Если находитесь не рядом с домом или офисом, зайдите в любое прохладное помещение, присядьте, попросите воды. Не стесняйтесь: думайте о здоровье и самочувствии. Лучше попросить незнакомых людей о помощи, чем упасть в обморок;

shutterstock.com

снимите лишнюю одежду, расстегните воротник;
протрите виски нашатырем, помашите им перед носом;
дома прилягте и накройте голову влажным прохладным полотенцем;

shutterstock.com

при плохом самочувствии незамедлительно вызывайте скорую. Если тяжело стоять, лягте на бок, слегка приподняв ноги;
чтобы восстановить водно-солевой баланс, разведите чайную ложку соли на литр воды.

Канал про ЗОЖ в телеграме! Подписывайся

Источник

Fly Project — Лето солнце жара Текст песни

Fly Project — Лето солнце жара

Лето, солнце, жара.
Лето, солнце, жара, танцуй до утра.
Лето, солнце, жара.
Лето, солнце, жара, танцуй до утра.
Лето, солнце, жара.
Лето, солнце, жара, танцуй до утра.
Лето, солнце, жара.
Лето, солнце, жара, танцуй до утра.

Шум прибоя, запах моря,
Супер танцы, в стиле ганста.
Двигай телом, вправо, влево,
Ты другого не хотела.
Брызги света, до рассвета,
Содрогнётся вся планета.
Мы с тобою зажигаем,
В лютом стайте утопаем

Лето, солнце, жара.
Лето, солнце, жара, танцуй до утра.
Лето, солнце, жара.
Лето, солнце, жара, танцуй до утра.

Сто тысяч ярких вспышек в ночи
Зажги ты о, город, мой.
Сто тысяч разных звуков тиши
Включи и танцуй со мной.
Сто тысяч ярких вспышек в ночи
Зажги ты о, город, мой.
Сто тысяч разных звуков тиши
Включи и танцуй со мной.

Источник