Как полнолуние может влиять на самочувствие
Влияние Луны на Землю — неоспоримый факт. Приливы и отливы океана, буйный рост растений и усиление биологических процессов в живых организмах — всё это проделки спутника нашей планеты. О переменчивости Луны знала Джульетта, когда просила своего возлюбленного Ромео: «О, не клянись луною, в месяц раз меняющейся». Но как полнолуние влияет на человека? И может ли цикл Луны оказывать воздействие на самочувствие?
Долгое время считалось, что полная луна сводит людей с ума. Фольклор многих народов связывает её с мистикой и помешательствами. Конечно, ещё никто не стал оборотнем, созерцая ночное светило. Но если луна оказывает сильное влияние на океаны, а наши тела на 80% состоят из воды, то, вероятно, и мы в какой-то мере ей подвластны. Большинство исследований противоречивы: одними учёными они доказываются, другими оспариваются, а что брать на веру каждый решит самостоятельно. Мы лишь поделимся информацией о возможном влиянии полной луны на организм человека.
Влияние полнолуния на человека: научные факты
Физиология животных и людей бесспорно взаимосвязана со сменой сезонов и циркадными ритмами. О том, оказывают ли лунные циклы какое-либо влияние на живых существ споры ведутся давно, а точного ответа на этот вопрос по сей день никто дать не может. Однако существует несколько научных фактов, позволяющих убедиться в том, что луна влияет на человека в период полнолуния, а также другие лунные фазы.
В 1984 году учёные предположили, что в ночь, когда небо украшает полный диск луны, совершается значительно больше преступлений. Они изучили данные с трёх полицейских участков и пришли к выводу, что пик совершаемых преступлений приходится именно на фазу полной луны. Число преступлений в дни равноденствия и солнцестояния существенно не отличалось от показателей в другие дни. Это позволило предположить, что солнце, вероятно, не влияет на уровень преступности. Данный феномен исследователи объяснили «человеческими приливными волнами», вызванными гравитационным притяжением луны.
Сторонником теории о влиянии магнитного поля на живые организмы выступает и известный психиатр Томас Вейер. По его мнению, луна оказывает серьёзное воздействие на психику людей и их настроение. В работе, подтверждающей эту гипотезу, Вейер описал свои наблюдения за 18 пациентами, страдающими от биполярного расстройства. Он обнаружил, что циклы их эмоциональных максимумов — от депрессии до мании — менялись каждые две недели в соответствии со сменами лунных фаз. «Переход от депрессии к мании не происходил в любое время, а, как правило, во время определённой фазы луны», — заверил психиатр. При этом у наблюдаемых пациентов был значительно нарушен режим сна: в депрессивной фазе они спали слишком долго, а в маниакальной — наоборот, слишком мало. Особенно сильные эмоциональные всплески происходили в период полнолуния.
Как влияет полнолуние на здоровье человека
Вопрос о том, влияет ли полнолуние не только на наше ментальное, но и на физическое здоровье, остаётся важным предметом споров в кругу врачей и учёных. Перечислить все исследования, предметом изучения которых становилась связь лунных циклов с самочувствием человека, крайне сложно. Кроме того, их результаты весьма противоречивы, а на каждую публикацию, подтверждающую влияние земного спутника на человеческое здоровье, приходится несколько опровержений. В течении десятков лет учёные изучали людей, страдающих эпилепсией, шизофреническими расстройствами и сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Чаще всего с выводами, подтверждающими связь полной луны и нашего самочувствия, соглашаются практикующие психиатры и психологи. Одни замечают у пациентов уже упомянутые колебания настроений, проявление агрессии и повышение уровня беспокойства. Другие отмечает негативное воздействие полнолуния на людей с неврозами. Особенно внимательно следить за лунным календарем рекомендуется тем, кто имеет проблемы с сердцем. Большинство обострений сердечных болезней происходит как раз во время полной луны. Людям, страдающим болезнями ЖКТ, также стоит быть начеку. В этот период нужно соблюдать диету, не перегружать себя острой и жирной пищей, а также пить больше воды. Гипертоникам во избежание высокого давления в полнолуние следует быть особо осторожными и не нервничать по пустякам.
Несмотря на то, что не всё из выше перечисленного достойно внимания с научной точки зрения, свою реакцию на лунный цикл лучше проверить опытным путем. Заведите дневник и отмечайте в нём своё самочувствие в тот или иной день. По динамике вы установите взаимосвязь — регулярные это процессы или обычные совпадения.
Как полнолуние влияет на сон
Полнолуние нередко становится виновником того, что вы дольше ворочаетесь в кровати перед сном, а то и вовсе страдаете от бессонницы. Швейцарские учёные предположили, что человеческие биоритмы напрямую зависят от лунного цикла. Исследование, проводимое хронобиологами Базельского университета в течение трёх лет, показало, что
Скептически настроенные исследователи нередко приводят свои доказательства о влиянии полнолуния на сон. Якобы во всём виноват яркий свет ночного светила, это он мешает засыпать нормально. Томас Вейер опровергает это предположение. Психиатр резонно отмечает, что в современном мире люди находятся в контакте с искусственным светом буквально непрерывно, поэтому аспектом, влияющим на проблемы со сном является вовсе не он, а гравитационное притяжение.
Полнолуние отражается и на самих сновидениях. Замечено, что во время этой фазы луны часто размывается грань между сном и бодрствованием. Так человек начинает видеть кошмары или «вещие» сны: яркие, реалистичные, запоминающиеся. Они, как правило, приходят под утро. Это объясняется активной работой нашего подсознания, которое предупреждает об опасности или старается предостеречь от необдуманных поступков.
Как полнолуние влияет на мужчин и женщин
По-разному полнолуние влияет и на представителей обоих полов. Согласно китайской медицине, женский организм очень тесно взаимосвязан с фазами луны. Менструальный цикл в среднем длится 28-30 дней, как и лунный. А если подробно рассмотреть сам процесс женского цикла, можно заметить аналогию с фазами луны: (1) фолликулярная фаза, когда начинается образование фолликула = растущая фаза луны, (2) овуляция, когда женская энергия на максимуме = полнолуние, (3) лютеиновая фаза, часто заканчивающаяся ПМС и упадком сил = убывающая луна (4) менструация = женское новолуние.
Опровергло теорию о влиянии луны на менструальный цикл женщин исследование 2016 года. Мобильное приложение Clue, предназначенное для отслеживания женского цикла, проанализировало данные полутора миллионов пользовательниц и заявило, что не обнаружило зависимости между лунными и менструальными циклами. Согласно выводам исследователей, продолжительность менструального цикла варьируется от 24 до 38 дней и зависит от многих факторов. Однако считается, что для полной гармонии и эмоционального комфорта свой цикл нужно синхронизировать с лунным. Это можно сделать при помощи даосских практик. Согласно этому учению, день самого сильного кровотечения должен совпадать с полнолунием, а овуляция приходиться на фазу новой луны.
В силу того, что женщины в большинстве своём — личности более творческие и чувствительные нежели мужчины, представительницы слабого пола в полнолуние могут быть немного раздражительнее обычного. О том, как полнолуние влияет на женщин, следует помнить прежде всего им самим, а полученный заряд энергии направлять целиком и полностью на желаемые проекты.
Не стоит игнорировать и влияние полнолуния на самочувствие мужчин. Для представителей сильного пола этот период характеризуется спокойствием и эмоциональной перезагрузкой. Также, за счёт повышенной возбудимости нервной системы, в полнолуние усиливается влечение к противоположному полу. Существует убеждение, что в это же время стимулируется процесс овуляции, и, соответственно, повышаются шансы зачатия. Это стоит взять на заметку тем, кто испытывает трудности в данном вопросе. Например, при дисфункции яичников или других похожих нарушениях.
Как полнолуние влияет на детей
Во время фазы полной луны родители нередко отмечают у любимых чад повышенную эмоциональность и гиперактивность. Дети резвятся, проказничают и даже отказываются спать, а если уж удается уложить их в постель — спят беспокойно и постоянно ворочаются. Разобраться, влияет ли полнолуние на грудничков и малышей постарше, взялась группа учёных из Канады. Они изучили поведение почти шести тысяч детей с пяти континентов. Среди испытуемых были и мальчики, и девочки. Они происходили из разных семей с разным финансовым достатком и социальным положением, а также имели разный возраст, индекс массы тела, интеллектуальный уровень и образование. Ребята носили датчики, которые непрерывно измеряли уровень их физической активности и вели мониторинг сна. Эксперимент длился 28 месяцев. В ходе него было установлено, что в среднем в период полнолуния детский сон сокращался на 5 минут (это лишь 1% от общей продолжительности детского сна).
В период полной луны многие из них наблюдают, как сын или дочка впадают в истерику, могут расплакаться без повода или наоборот проявляют несвойственную им активность. В таких ситуациях родителям важно сохранять спокойствие и просто пережидать капризные дни. В борьбе с эмоциональным перевозбуждением чада могут помочь прогулки на свежем воздухе, тёплая ванная или успокаивающий душ. Накопившуюся энергию лучше всего направить в спокойные, творческие занятия — рисование, чтение или игра в настольные игры.
Известным фактом о таинственном детском организме и его синхронизации со спутником Земли является и то, что в юном возрасте чаще всего проявляется лунатизм (сомнамбулизм). Это расстройство, причины которого до конца не изучены, обычно выявляют у детей в возрасте 3-8 лет. По некоторым данным, лунатики особенно активны в период полнолуния, а сама проблема снохождения чаще всего исчезает с наступлением подросткового возраста.
Влияние полнолуния на человека по дате рождения
Вопросом о том, какую роль в жизни человека играет полнолуние, годами задаются не только врачи и учёные, но и астрологи. Многие из них уверены в том, что на организм человека оказывает влияние лунный день его рождения — знак, в котором находилась луна в тот момент, фраза луны в текущий день, положение небесного светила в настоящий момент и многое другое. Считается, что люди, рождённые в полнолуние, больше других склонны к перепадам настроений, а их жизнь — это борьба между разумом и сердцем. Они всегда находятся в поисках своего истинного «я» и уверены, что рождены для исполнения великих целей.
Дата рождения, а если быть точнее — знак зодиака человека, является важным инструментом в работе астролога, позволяющим многое многое сказать об отличительных чертах характера и темпераменте. Однако каждый из нас обладает также своим лунным знаком, рассчитать который можно по дате и месту рождения. Лунный знак — это знак зодиакального круга, в котором луна находится в определённый момент времени. Из её положения в день вашего рождения можно узнать больше об индивидуальном влиянии луны на организм и эмоциональное состояние. Например, полнолуние в Близнецах вызывает тягу к спонтанным переменам, а в Козероге — становится причиной для внутренних сомнений в собственных желаниях и возможностях. Непривычное поведение в период полнолуния чаще всего замечают за собой люди, чьи знаки относятся к водной стихии (Рак, Скорпион, Рыбы). Возможно, это также связано с лунными приливами и отливами.
Ритуалы, которые можно попробовать в полнолуние
Конец лунного цикла — идеальное время, чтобы немного замедлиться, поразмышлять над сделанным в последний месяц. Вот четыре ритуала, которые помогут провести полнолуние с пользой для души и тела.
- Научитесь медитировать
Медитация — прекрасный способ побыть наедине со своими мыслями. Она позволяет слегка отстраниться от насущных дел и словно получить взгляд со стороны. Это помогает находить новые решения и возможности, которые, казалось, были прямо перед носом. Помните, что вы — именно там, где должны быть, так что наслаждайтесь этим мгновением.
- Танцуйте, чтобы высвободить свою энергию
Помните про заряд бешеной энергии в полнолуние? Так почему бы не дать ей высвободиться в танце! Для этого необязательно надевать пуанты и бежать на большую сцену. Самое важное — прочувствовать собственное тело и выпустить через него энергию, пусть даже в пижаме перед зеркалом. Просто выберите любимый трек и за дело!
- Проверьте свой список дел
Полнолуние — прекрасный момент заняться незаконченными делами. Если прогресс в достижении цели уже есть, продолжайте двигаться к успеху. А если роста нет, спросите себя о причинах. Измените подход и разработайте другой план. Но когда чувствуете, что какие-то цели больше вам не нужны или чужды — не мучайте себя и переключите внимание на другие. Попробуйте принцип «отпустить всё, что мне не принадлежит» — так вы сэкономите кучу времени и нервов.
- Очистите тело и разум
Приведите в порядок своё психическое и физическое состояние, ведь считается, что полнолуние — идеальное время для очищения. Сделайте уборку в доме, наведите порядок в гараже, попробуйте новую тренировку, примите расслабляющую ванну с пеной, пересмотрите любимый фильм. Словом, приводите тело и ум в порядок любым удобным способом.
Источник
Как использовать энергию полнолуния и новолуния себе во благо
Луна в астрологии считается одной из самых важных и влиятельных «планет» в Солнечной системе (да, астрология рассматривает ее наравне с планетами, в отличие от астрономии). Она расположена ближе всего к нам здесь, на Земле, и ее мы видим в небе почти каждую ночь. Постоянно меняющееся лицо Луны оказывает влияние на наше настроение, наши эмоции, уровень нашей активности и наш личностный рост. Понимание космического символизма лунного цикла, особенно новолуния и полнолуния — один из самых полезных способов глубже окунуться в таинственный бассейн астрологии. Обучение как работать с энергией луны в разных ее фазах — это увлекательный процесс согласования своих целей с космической силой, пронизывающей мир.
В астрологии Луна представляет собой самые сокровенные стороны нас самих: наши инстинкты, чувства, воспоминания, уязвимости и наше чувство безопасности и комфорта. Это заботливая астрологическая материнская фигура зодиака, символизирующая наши личные внутренние миры. В отличие от большинства планет в астрологии, Луна видна почти каждую ночь, что делает ее гораздо более ощутимым астрологическим маркером, по которому можно согласовывать действия.
Луна также заметно меняет свою форму с нашей точки обзора, ее фазы видны любому невооруженным глазом. Она также движется по зодиаку быстрее всего, проводя около двух с половиной дней в каждом знаке, и прохождение всех двенадцати примерно за 28 дней, объясняет наше постоянно меняющееся настроение, приливы или упадок сил в течение месяца.
Давайте посмотрим, как устроен месячный лунный цикл, и как работать с ним, чтобы увеличить результативность наших усилий.
Понимание лунного цикла
Каждый месяц космос предлагает нам прекрасную возможность поставить перед собой цели и соединиться с астрологией посредством лунного цикла. Каждый цикл начинается с рождения новой Луны, которая затем прибывает в течение примерно 14 дней, пока не достигнет вершины. С этого момента Луна убывает еще примерно две недели до конца цикла. А затем снова становится «новой» и начинается новый цикл. В течение своего цикла (который длится около 28 дней) Луна проходит через все колесо зодиака.
Новолуние и полнолуние являются наиболее энергетически интенсивными и важными моментами лунного цикла, каждое несет в себе преимущества и недостатки. И хотя энергия варьируется в зависимости от того, какой знак зодиака сопутствует Луне и формирует ли дополнительные аспекты по отношению к другим планетам, вы можете в значительной степени рассчитывать на то, что новые луны означают новое начало, а полнолуние означает освобождение. Конечно, продолжая развитие в астрономии, вы узнаете другие влиятельны события, но в целом это хороший способ упростить первоначальный анализ.
Новолуние
Добро пожаловать в самое начало лунного цикла, которое приносит нам решимость нового старта и шанс поставить новые личные цели. Новолуние ежемесячно раскрывает чистый космический лист, который позволяет нам перезагружаться, перезаряжаться и перефокусироваться.
Новолуние (которое иногда называют темной луной) — это первая фаза нового лунного цикла, во время которой она выравнивается с Солнцем и практически не видна на ночном небе. Астрологически это хорошее время, чтобы посеять семена или сделать первые шаги к неизведанному. Новолуния, очевидно, приносят более темные ночи, поэтому также считаются наиболее подходящим временем для спокойного внутреннего размышления, позволяя вам погрузиться в себя, соприкоснуться с истинными желаниями. Вы почувствуете себя менее общительным, и это нормально. Проведите время в одиночестве, сбавьте обороты. Это время осознать себя и сосредоточиться на личных делах.
Новые луны, конечно, представляют собой новые начала, но у этой медали есть и обратная сторона — концовки. Поскольку открывается новый цикл, мы одновременно закрываем дверь и перед старым. Пора новолуния зачастую горько-сладкая и тоскливая и заставляет нас думать о вещах, которые мы оставляем позади, когда отправляемся к новым приключениям.
Выполните ритуал постановки целей, чтобы воспользоваться флюидами новолуния. Лунная энергия в это время месяца связана с созиданием и ростом, заряжена надеждой, возможностями и импульсом. Начиная проект, вы почувствуете дополнительный импульс и ветер в своих парусах по мере продвижения вперед. У вас будет больше шансов добиться успеха.
Полнолуние
Большая, яркая полная луна — действительно, самый печально известный, захватывающий и знаковый момент лунного цикла. Это время освещения в прямом и переносном смысле, а также кульминации, которая поможет навести порядок в мыслях, увидеть плоды труда, и взглянуть на вещи с большей ясностью.
Полная луна — это середина и кульминация лунного цикла, во время которого Луна противоположна Солнцу в зодиаке и поэтому полностью освещена его светом. Полнолуние часто ассоциируется с хаосом и повышенной интенсивностью, и эта репутация не случайна. Это самый яркий и смелый момент лунного цикла и несет прямо-таки экстремальный накал. Оно заставить нас почувствовать себя более активным, чтобы в результате довести до истощения. Вытолкнет запасы наших сил наружу, делая нас более сосредоточенными на душевных переживаниях и взаимоотношениях. Для этих моментов также характерны озарения, когда любая ситуация озаряется полностью такой, какая она есть и выявляется информация, ранее скрытая.
В то время как новая луна идеальна для постановки целей и старта новых проектов, полнолуние больше связано с доведением уже выполняемых проектов до высшей точки. Луна гудит от интенсивности, эта кульминационная активность просит нас довести до ума то, что уже строится и привести в действие разработанные планы.
Есть еще один очень важный аспект полной луны: высвобождение.
Достигнув самой яркой точки в цикле, Луна с этого момента катится вниз и затухает. По мере убывания в течение следующих двух недель, она поддерживает вас в освобождении от вредных привычек и негативных эмоций. Если у вас есть намерения, связанные с освобождением от чего-то, оставьте их на этот период и почувствуйте дополнительную космическую поддержку. Для получения максимальной пользы спланируйте ритуал высвобождения полнолуния.Хотите еще глубже погрузиться в работу с энергией лунного цикла? Сверяйтесь с зодиакальным расположением в каждое новолуние и полнолуние, чтобы вы могли еще более конкретизировать свои намерения и ритуалы.
Источник