Практика благодарности вселенной алина гесс

Практика «Благодарность»

Сегодня я хочу рассказать вам об одном из самых сильных методов, с помощью которого можно притянуть позитивные события в свою жизнь.
Благодарность нужна всем нам как воздух и мы всегда ждем её от других, даже если не хотим признаваться в этом. Для нас важно, чтобы наши заслуги были оценены по достоинству. Но умеем ли мы благодарить сами?
Чтобы научиться испытывать чувство благодарности каждый день при любых обстоятельствах — необходим навык. И чтобы его выработать, нужно проделать данную практику.

Составьте список, который назовите «Мои благодарности»

Внесите в этот список:

За что вы благодарны своей семье, родителям?
За что вы благодарны в своей профессии, бизнесе?
За что вы благодарны этой жизни?
За что благодарны в личных отношения?
И в конце — за что вы благодарны самому себе?

После того, как вы составили список, проведите короткую практику, чтобы ПРОЧУВСТВОВАТЬ благодарность.
Важно не просто сказать Спасибо, а прочувствовать его каждой клеточкой!

Займите удобное положение.
Закройте глаза. Сосредоточьтесь на вашем дыхании.
Сделайте 3 глубоких вдоха — выдоха.
Вспомните любой момент из жизни, когда вы чувствовали благодарность. Это момент, когда изнутри вас шел мощный поток.
Поймайте ощущение благодарности.
Вернитесь к вашему списку. Сосредоточьтесь на 1-м пункте списка.
На вдохе мысленно скажите: Благо. На выдохе — Дарю.
2-й и 3-й пункт списка: Благо — Дарю. И так далее.

На следующий день повторите практику благодарения с новым списком. Постарайтесь, чтобы ваши благодарности не повторялись.

Дальнейшие действия данной практики:

Выберите из своего окружения 10 значимых для вас людей. Поблагодарите каждого из них, найдите за что. Это можно сделать мысленно, можно лично, а можно просто написать на листочке.
Вспомните самые значимые события вашей жизни. Это могут быть и негативные, и позитивные события. Поблагодарите себя и Вселенную за каждое из них! Позитивные — за радость, за возможности и достижения. Негативные — за ценный опыт и возможность стать лучше.
Каждый день благодарите:
- 10 раз самого себя (за свои поступки, за свои мысли).
- 10 раз других людей (и близких, и малознакомых).
- 10 раз Вселенную (за всё, что она даёт вам).
Тренируйтесь благодарить как можно чаще — водителя автобуса, кассира в супермаркете, коллегу по работе, уборщицу и дворника. Ведь многие воспринимают все события как должное. Кто-то и людей неквалифицированного труда вовсе воспринимает как часть интерьера и даже не считает нужным здороваться.

И даже если вам кажется, что все вокруг рушится и благодарить совершенно не за что — в такие моменты нужно благодарить еще усиленней! Ведь все события, даже негативные, могут в конечном итоге быть для вашего собственного блага. И только с помощью благодарности можно легко разделаться с ними и увидеть Мир другими глазами.
Вырабатывайте в себе умение благодарить — и вы увидите, как весь Мир начнет проявлять благосклонность к вам. Проблемы начнут испаряться, а желания исполняться.

Источник

Благодарность

Сегодня хочу с вами поговорить о благодарности.

Вселенная так устроена — что мы отдаем, то и получаем.
Посылаем негатив — получаем проблемы, излучаем благодарность — получаем счастье и исполнение желаний.

Когда вы благодарите Вселенную за то, что еще не получили вы:

Ускоряете процесс исполнения вашего желания
Укрепляете себя в мысли, что все получится (не зря ведь благодарите-то!)

Рассмотрим пример

Вот только честно — какой из подруг вы в следующий раз захотите дарить подарки?

Точно так же все работает и во Вселенной. Чем больше мы благодарим, тем больше нам дается. И не рассказывайте мне про проблемы и что вам не за что сказать спасибо этому миру.

У вас есть крыша над головой? Есть близкие люди? Есть еда? Одежда есть? Так вы уже богаче более миллиарда людей на нашей планете! А если вы еще и физически здоровы — то вы вообще счастливчик!

Как-то я посмотрела передачу с Ником Вуйчичем — автором книги «Жизнь без границ».
Человек всю жизнь живет без рук и без ног, но Боже — как он светится от счастья! И все у него замечательно — и жена-красавица, и дети, и любимое дело есть.
Всегда можно найти за что сказать «спасибо» и стать еще счастливее.

Я уже давно ввела в привычку — засыпая, благодарю за все, что у меня есть, за мою семью, за еще один прожитый день. Попробуйте — это затягивает и это потрясающе приятно — быть благодарным.
Следующей статьей я напишу о потрясающей технике благодарности, которая поможет вам выработать и укрепить в себе привычку благодарить и поможет по-новому взглянуть на свою жизнь.

Источник

Практика благодарности вселенной алина гесс

Стоимость доставки рассчитывается автоматически и зависит от адреса, выбранного способа доставки и количества товаров

В Санкт-Петербурге

Почтой России

Доставка в пункт самовывоза
Боксберри/СДЭК

Доставка курьером
Боксберри/СДЭК

В Москве

Почтой России

Доставка в пункт самовывоза
Боксберри/СДЭК

Доставка курьером
Боксберри/СДЭК

По России

Почтой России

Доставка в пункт самовывоза
Боксберри/СДЭК

Доставка курьером
Боксберри/СДЭК

По миру

Почтой России

Сроки доставки – 15-30 дней
Посылка приходит в почтовое отделение

Срок хранения – 14 дней с момента прибытия в отделение
Вы сможете отслеживать посылку по трек-номеру

До сих пор не понимаете, как это все вообще может работать?

У вас же бывало такое, только подумаете о человеке – и он тут же вам звонит?

Очевидно, между этими событиями (мысль и звонок) есть какая-то связь.

И связь эта очень простая: все наши мысли – это энергетическое излучение, которое попадает в общее со всеми другими людьми поле информации и напрямую влияет на их поведение и события в вашей жизни.

Так давайте же этим пользоваться!

Наш мир намного сложнее, чем кажется на первый взгляд. Наукой уже установлено, что наши мысли – это определенный вид излучения, такой же, как, например, электромагнитные волны. Никто до сих пор не понимает толком, что такое электромагнитная волна, но зато мы с удовольствием пользуемся сотовыми телефонами и телевидением.

Вы только задумайтесь – в один момент времени в пространстве присутствует огромное количество информации, передаваемой с помощью электромагнитных волн: вы можете сесть посреди парка, включить радио, позвонить друзьям, выйти с телефона в интернет и посмотреть любой фильм. И все это вы можете делать в любой точке мира. Неужели вас это не шокирует? В любой точке пространства у вас есть доступ к любой информации!

Вот аналогично работает и мысленное излучение.
Ответы на все ваши вопросы и решение всех проблем уже есть в информационном поле. Все, что крутится в вашей голове автоматически попадает в это общее поле информации, где оно перемешивается с мысленным излучением всех остальных людей и напрямую влияет на их поведение и на цепочки событий в вашей жизни.

Законы притяжения

Сила притяжения земли

Гравитация, она же сила притяжения, абсолютно бесстрастна, она действует по одному закону. Ей не важно, падает ли и разбивается о землю яйцо или человек, у нее нет любимчиков.

Вот только человек, благодаря своему сознанию, может обратить эту силу себе на пользу.

Посмотрите, какие невероятные кульбиты выполняют гимнасты. И это благодаря той же силе, которая разбивает всмятку брошенное яйцо.

Сила мысленного притяжения

Вот точно так же действует и «закон мысленного притяжения» – ему все равно, что привлекать в вашу жизнь, очередную беду или дом у моря. Что вы в своей голове вертите, то он привлекает.
Согласна, звучит очень просто 🙂 А вот на практике научиться изо дня в день, от месяца к месяцу четко и целенаправленно контролировать свои мысли. Поверьте, гимнастом стать проще 🙂

Нам не нужно понимать, почему работает «закон мысленного притяжения», нам нужно просто НАУЧИТЬСЯ ИМ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ.

В моей жизни не все было гладко. Много сложностей и трудностей в сочетании с моей тягой к новым познаниям привели меня к тому, о чем я пишу в своем блоге сейчас.

Больше 10 лет я увлекаюсь темой позитивного мышления — за это время я прошла большое количество семинаров и тренингов, от Хосе Сильва до Майкла Роуча, прочитала кучу литературы, упорядочила все в своей голове и отпрактиковала то, что считала важным.

Все, о чем я пишу — я в первую очередь применяла на себе.
В первое время, когда я только начинала практиковать на себе различные техники, я приходила в восторг — неужели это все так легко и просто работает! Потом я привыкла и стала относиться спокойнее, желания стали сбываться, едва ты успеваешь о них подумать.

Но уже долгое время меня распирало от желания поделиться этим всем с окружающими. Моя мечта — чтобы как можно больше людей узнало о своих собственных возможностях. И вам выпал шанс стать такими людьми одним из первых.

Источник

Ежедневник успеха от Алины Гесс — отзыв

Мой незаменимый помощник 2021! Отзыв обновлен 28.12.2020

Доброго времени суток!

Я ~~как и многие~~ не всегда собрана и организована. Хоть я и стараюсь работать с позитивными установками, аффирмациями, практиковать технику благодарности и исследовать медитации, НО ввести это в систему никак не удавалось.

Когда мне на глаза попался Ежедневник успеха от Алины Гесс, я не долго думая, его приобрела (ну, не только его, а ещё и набор для создания карты желаний, блокнот желаний и чековую книжку изобилия). ~~Да-да, я «немного» транжира»!~~ Но ведь это всё — вложения в себя, в свой личностный рост и в в своё развитие! Поэтому, не жалею.

Получив «волшебную» посылочку, моей радости не было предела!

Давайте знакомиться с моим ежедневным товарищем и помощником!

📚 Общие характеристики товара:

Автор: Алина Гесс
Страна: Россия
Размеры: 21,5*15,5*2 см
Вес: 490 г
Цвет: Коричневый с шиммером
Куплено: на официальном сайте Алины Гесс

📚 Внешний вид:

Компактный ежедневник шоколадного цвета с блеском и золотыми надписями и птицами очень красиво смотрится и сразу де возникает желание взять его в руки. На обложке ежедневника, как и на всей продукции, присутствует фирменный знак Алины Гесс.

На фото ежедневник — в данный момент времени: ничего не расклеилось, не порвалось и не расшилось.

Конечно, может он так хорошо сохранился, потому что ношу я его в обложке. Но все равно, качество — отличное. Ведь блокнот со мной всюду путешествует.

Внутри — закладка. Добавляет удобства в использовании.

📚 Открыв ежедневник, вновь видим его название.

На следующей странице подробное описание блокнота:

Что представляет собой ежедневник?
Благоприятные и неблагоприятные дни (пояснение).
Лучшие техники.

Далее — инструкция, КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ЕЖЕДНЕВНИКОМ.

Здесь Алина Гесс описывает, как заполнять ежедневно графы «Благодарность дня», «Моя аффирмация на день», «Практика дня».

Обратите внимание!

Ежедневник нужно НЕ ПРОСТО ЗАПОЛНЯТЬ каждый день.

С ним нужно РАБОТАТЬ.

Следующие два разворота нам расскажут о Колесе Баланса, принципах его построения и задачах данной практики [оценить вашу реализованность в каждой из сфер жизни на данный момент времени].

Данная практика выполняется раз в месяц (в его первый день).

По полученной диаграммой нужно определить (по наименее закрашенным секторам), с какой (какими) сферой жизни нужно «поработать».

Ниже колеса баланса записываем данную сферу жизни. Устанавливаем для себя несколько правил, как проработать нужно данную сферу именно вам. И НЕ ЗАБЫВАЕМ ВСЁ ПРОРАБАТЫВАТЬ. Если ничего не делать — НИЧЕГО НЕ ИЗМЕНИТСЯ!

Каждый месяц красиво обособлен страницей-заголовком.