10. Вселенная — дружественная среда, изобилующая ресурсами
10. Вселенная — дружественная среда, изобилующая ресурсами
Ура! Наконец-то мы добрались до самой таинственной и самой многообещающей базовой пресуппозиции. По моему мнению, она стоит несколько особняком относительно остальных. Если те имеют четкое обоснование и конкретные пути использования, то механизмы действия этой пресуппозиции не столь очевидны. Можно сказать, что если первые девять объясняют, как построить эффективную коммуникацию, то десятая — куда ее направить и зачем это нужно. Она придает НЛП направление.
Заинтригованы? Давайте разбираться. Вселенная… Масштабы воистину огромны. Чтобы осознать глобальность замысла пресуппозиции, придется разрастись до масштабов всего человечества. Надеюсь запастись там обещанными ресурсами и спуститься до наших житейских нужд.
На чем построена теория естественного отбора? Там говорят: «Мир жесток и опасен. Смысл жизни — выживание. Выживание индивида. Выживание стаи. Выживание вида». Человек жил так же — спасался от дикой природы. Его врагами были хищники и болезни, голод и холод. Постоянная смертельная опасность стимулировала мышление. И человек выиграл эту смертельную гонку. По крайней мере, так нам внушали в школе.
Парадокс: для всех, существовавших тогда видов, условия соревнования были примерно одинаковыми. Тогда почему же человек стал разумным, а остальные виды — нет. Посмотрим на те же процессы с точки зрения нашей пресуппозиции. Что мы видим: человек начал становиться Человеком только тогда, когда впервые доверился внешнему миру, когда начал приручать огонь. Если раньше животные инстинкты заставляли его видеть в огне источник опасностей, то теперь огонь стал его другом. Огонь согревает, огонь освещает, огонь защищает от хищников. Он по-прежнему обжигает, но если соблюдать определенные предосторожности, то от него куда больше пользы, чем вреда. Дальше — больше. Однажды признав, что природа может быть дружественной и дарить ресурсы, человек стал учиться их использовать.
Трудно представить себе радость открытия того, кто однажды обратил внимание, что природа живет по некоторым законам: день сменяет ночь, за зимой приходит лето. Научившись делать прогнозы, человек перестал быть жертвой обстоятельств. Размеры познанной Вселенной росли.[25] На смену охотникам неминуемо пришли животноводы. На смену собирателям — земледельцы. Человечество училось дружить с живой природой…
Экскурс в историю можно было бы продолжить, но суть, полагаю, вы уже уловили: человечество развивалось тогда, когда искало ресурсы, а не тогда, когда бегало от опасностей. Животноводчество началось тогда, когда вместо того, чтобы убить пойманного животного, человек попробовал накормить его. Развитие стало возможным только тогда, когда люди стали исходить из дружественности и познаваемости внешнего мира.
Главный вывод сделан. Можно потихоньку начинать спускаться до более житейских масштабов. Что эта пресуппозиция дала человечеству, уже понятно. Для меня интереснее, что она может дать конкретным людям? Оказывается, выгода вполне реальная и очень даже житейская. Приглядитесь: мир оказывается намного более дружественный, чем мог казаться раньше.
Лысый человек бежит по джунглям. За ним несется стая диких обезьян. Одна обезьяна спрашивает у другой:
— Почему это все обезьяны охотятся за одним человеком?
— Это не охота. Это Тарзана в армию провожают.
Даже когда нам по-настоящему тяжело, мы можем продолжать учиться и развиваться. Ведь информация — это один из важнейших ресурсов! Вселенная дарит вам ее постоянно и с небывалой щедростью. Воспользуйтесь ею в полной мере.
Шерлок Холмс и доктор Ватсон отправились путешествовать на воздушном шаре. Долго ли, коротко ли, но в дороге их застал ураган… Когда они вновь смогли разглядеть землю, то поняли, что не знают, где находятся. Тут они увидели пастуха, что пас овец, и решили обратиться к нему за помощью:
— Сэр! Не подскажите, где мы сейчас находимся?
— На воздушном шаре!
Шар понесло дальше. Ватсон в шоке:
— Что же делать, Шерлок? Как мы теперь узнаем, где находимся?
— Все в порядке, Ватсон. Мы в России.
— Но как вы узнали, Холмс?!
— Элементарно, Ватсон. Только математик может дать такой точный и в то же время такой бесполезный ответ. И только в России есть математики, которые пасут овец.
Иногда окружающие доставляли вам неприятные мгновения. Но вы-то помните, что намерение у любого поведения позитивно. Просто они еще не научились правильно дружить. Помогите им.
Профессор вошел в палату к своему пациенту психиатрического отделения. Тот, увидев врача, схватил стул и кинулся к нему. Профессор бросился бежать. Тот — за ним. Профессор, тяжело дыша, выскочил на садовую аллею и прибавил ходу. Преследователь, держа стул над головой, не отставал. Наконец, профессор выбился из сил и обреченно взглянул на больного. Тот поставил стул на землю и вежливо произнес: «Садитесь, пожалуйста!»
Постепенно, мы учимся все лучше и лучше использовать ресурсы, предоставляемые нам жизнью. А жизнь становится все щедрее и щедрее. Давайте прикинем. Если у каждого есть хотя бы один ресурс, то общее количество ресурсов будет равно количеству обитателей нашей планеты. А если у каждого есть все необходимые ему ресурсы, это ж сколько получается?
Собаковод выгуливает свою любимицу. К нему подходит прохожий и спрашивает:
— А у вашей собаки есть генетическое дерево?
— А зачем? Она пользуется любым.
Давайте освободим свои руки! Выбросив из них оружие, мы можем взять в них инструменты. Перестав выискивать опасности, мы начинаем замечать подарки. Теперь мы получаем от мира только приятные сюрпризы. Научившись доверять людям, мы приобретаем множество новых друзей. Жизнь становится гораздо светлее, теплее и радостней.
Итак: Вселенная — дружественная среда, изобилующая ресурсами.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Продолжение на ЛитРес
Читайте также
Метод 3. «Работа с ресурсами»
Метод 3. «Работа с ресурсами» ТЕХНИКА 1. «Выявление ресурсов клиентов» Все люди обладают какими-либо ресурсами — это навыки, способности, интересы, достойные восхищения черты характера и т. д. Они могут быть в той или иной степени использованы при разрешении проблемы.
Кто, кого и как устойчиво поддерживает, с какими ресурсами, заимствованными откуда и во имя чего?
Кто, кого и как устойчиво поддерживает, с какими ресурсами, заимствованными откуда и во имя чего? Это могло бы стать наиважнейшим вопросом для города в плане определения параметров своей собственной устойчивости. Данный вопрос призывает к тому, чтобы собирать данные,
Как пользоваться онлайн-ресурсами?
Как пользоваться онлайн-ресурсами? Изучение способов преобразования процесса общения не ограничивается страницами этой книги. На веб-сайте (http://www.ConversationTransformation.com, также доступный по быстрой ссылке CTsavvy.com) вы можете:• проверить свои знания до и после чтения книги с
ЭТО МОЯ ВСЕЛЕННАЯ!
ЭТО МОЯ ВСЕЛЕННАЯ! Я живу в дружественном мире.Жизнь всегда на моей стороне.Весь мир дарит мне поддержку, радость и любовь.Это моя
Дружественная терапия
Дружественная терапия В последующих главах отдельно рассматривается каждая из ошибок мышления, но вовсе не потому, что такие промахи случаются по отдельности. На самом деле они пересекаются и накладываются друг на друга — точно так же, как в жизни различные проблемы
8. Каждый располагает всеми необходимыми ему ресурсами
8. Каждый располагает всеми необходимыми ему ресурсами Как всегда, начнем с необходимых пояснений. По всему тексту то здесь, то там мелькает слово «ресурсы». Что это такое? Интуитивно, его значение нам давно уже ясно. Ну, там «природные ресурсы», «экономические ресурсы»,
ДЕМОНСТРАЦИЯ «ВАЗА С РЕСУРСАМИ»
ДЕМОНСТРАЦИЯ «ВАЗА С РЕСУРСАМИ» Это моя третья демонстрация. На первой я показал вам, как делаю сопровождение в приятном воспоминании. И вы заметили, что то, что я делаю, мало чем отличается от того, что вы уже умеете делать. Единственное отличие может состоять в том, что я
Управление информационными ресурсами
Управление информационными ресурсами Трюгве Дурие – управляющий информационными ресурсами в компании The Leadership Group в Санта-Барбаре, штат Калифорния. Он большой поклонник техники картирования идей и применяет ее для управления своими делами. Трюгве поделится с нами своей
О правилах эффективной работы с индивидуальными ресурсами
О правилах эффективной работы с индивидуальными ресурсами Правило № 1 «Знаю, но не делаю, – значит, не знаю!» Мы излагаем только тот опыт, который в нашей работе был проверен по единственно верному критерию, а именно с точки зрения конечного результата – решения
Займитесь своими ресурсами
Займитесь своими ресурсами На этапе планирования мы уже касались темы поддержания ресурсов на должном уровне. Мы усвоили, насколько важно взвешивать риски и запасать ресурсы, необходимые для их компенсации. В качестве примера я рассказала о перестройке дома и связанных
Глава пятая Слово и мышление Как использовать всю мощь своего интеллекта, чтобы овладеть могущественными ресурсами языка
Глава пятая Слово и мышление Как использовать всю мощь своего интеллекта, чтобы овладеть могущественными ресурсами языка У вашего начальника более солидный словарный запас, чем у вас. И это одна из самых серьезных причин, по которой он является вашим
Источник
Пресуппозиция нлп вселенная дружелюбна все люди разные
Человечество развивалось тогда, когда искало ресурсы,
Главный вывод сделан. Можно потихоньку начинать спускаться до житейских масштабов. Что эта пресуппозиция дала человечеству, уже понятно. Для меня интереснее, что она может дать конкретным людям? Оказывается, выгода вполне реальная и очень даже житейская. Приглядитесь: мир, оказывается, намного более дружественный, чем мог казаться раньше. Даже тогда, когда нам по-настоящему тяжело, мы можем продолжать учиться и развиваться. Ведь информация — это один из важнейших ресурсов! Вселенная дарит вам ее постоянно и с небывалой щедростью. Воспользуйтесь ею в полной мере.
Профессор вошел в палату к своему пациенту психиатрического отделения. Тот, увидев врача, схватил стул и кинулся к нему. Профессор бросился бежать. Тот — за ним. Профессор, тяжело дыша, выскочил на садовую аллею и прибавил ходу. Преследователь, держа стул над головой, не отставал. Наконец профессор выбился из сил и обреченно взглянул на больного. Тот поставил стул на землю и вежливо произнес: «Садитесь, пожалуйста!»
Постепенно мы учимся все лучше и лучше использовать ресурсы, предоставляемые нам жизнью. А жизнь становится все щедрее и щедрее. Давайте прикинем: если у каждого есть хотя бы один ресурс, то общее количество ресурсов будет равно количеству обитателей нашей планеты. А если у каждого есть все необходимые ему ресурсы, это ж сколько получается?
Перестав выискивать опасности, мы начинаем замечать подарки. Теперь мы получаем от мира только приятные сюрпризы. Научившись доверять людям, мы приобретаем множество новых друзей.
Источник
«Вселенная дружественна и полна ресурсов»
В этом месяце по-новому посмотрела на тему пресуппозиций НЛП. Это такие «базовые» убеждения: если ты в них веришь, жизнь становится гораздо лучше, чем если не веришь. Позитивнее к ней относишься, действуешь более уверенно и гибко, и так далее. Хочу поделиться своими мыслями, как они проявляются в работе психолога. Возможно, это будет серия постов.
Одна из пресуппозиций – «Вселенная дружественна и полна ресурсов» . Мир не добрый и не злой, он расположен отзываться на твои мысли и поступки: ищущему радость он будет давать поводы для радости, ищущему обиды – повод для обид. А «полна ресурсов», – это про то, что вокруг нас и у нас лично есть ооочень много ресурсов (время, деньги, навыки, связи…), мы учимся ими пользоваться, замечаем возможности, растём.
К психологу приходят люди с очень разными тяжёлыми ситуациями. Например, женщина, которая потеряла ребёнка. Приносит своё отчаяние, вопрос «Почему мир так жесток?», и у психолога два пути: или провалиться в её видение мира, сказать «нет, я такой мир не принимаю» и вдвоём кричать от ужаса, или же сохранять стабильность и своё «да» этому миру, помочь женщине вернуться к жизни, принять мир в его проявлениях. Психолог не скажет: «это мир к вам так дружелюбен!», — речь не о том. Важно его внутреннее состояние: «Всё идёт так, как должно», «Пути Господни неисповедимы», «Всё к лучшему».
Психолог разделяет боль, помогает адаптироваться, транслирует состояние «мир – ок, ты – ок» , помогает принять случившееся и проложить путь к ресурсам, которые помогут пережить утрату и снова чувствовать счастье, любовь, что тебе есть место в мире. Может, мы не можем понять, зачем с нами что-то происходит, но если относиться к этому как к развитию, а не наказанию, на сердце будет спокойнее, будут силы двигаться дальше в будущее, находить ресурсы-силы для этого.
Всё-таки мы пришли сюда для движения, а не отказа от жизни, во всех смыслах этого слова.
Источник
Модель НЛП:: Базовые пресуппозиции НЛП
Пресуппозиция — основное глyбинное допyщение, необходимое, чтобы высказывание пpиобpело смысл.
Карта — это не территория
Мужчины ошибаются думая, что все женщины разные, а женщины ошибаются думая, что все мужчины одинаковые.
Шутка.
В НЛП есть понятие Территории и Карты. Территория – это мир вокруг нас, то, что мы воспринимаем через органы чувств. Но весь этот большой мир в нашу голову не помещается, и мозг начинает создавать карты – модели окружающего мира.
Собственно, мозг большей частью именно этим и занимается – создаёт различные описания реальности.
Эти карты нам нужны чтобы более эффективно действовать в мире. Если вы при помощи определённой карты получаете нужный результат в данной ситуации – это хорошая карта. Если не очень хороший – чуть похуже. Но при этом карта не может быть правильной или неправильной – это всего лишь описание.
Карты бывают только более или менее полезными.
Например, схема метро города Москвы весьма полезна при передвижении на подземке, но малополезна для автомобилиста. К тому же полезность связана с конкретной ситуацией. Например, та же максимально подробная карта Москвы будет совершенно бесполезна в Лондоне.
Мы все знаем, что Земля круглая. Почти. Но в жизни мы таким описанием почти не пользуемся – в большинстве случаев удобнее думать, что Земля плоская. Ну, холмистая. Если только вы не занимаетесь радиолокацией, полётами в космос или ходите по морю – вот там во многих случаях удобнее думать, что Земля круглая. Это не значит, что модель «плоской» Земли становится неправильной при полёте в космос – просто там идея «круглой» Земли полезнее.
И самое главное:
Карта – это не территория.
Наше представление о мире никогда самими миром стать не сможет. Вы можете представить себе яблоко (или апельсин, или котлету, короче, что вам нравится)? Увидеть его в своей руке, почувствовать его запах, ощутить вес, вкус… Потренировавшись, можно создать очень чёткую галлюцинацию яблока, но реального яблока в вашей руке от этого не появится. Наша представление о мире никогда самим миром не станет.
Точно так же, если при помощи какой-то карты мы получили результат, если мы возьмём другую, более «точную» карту – результат никуда не денется. Например, куча ранее синтезированных химиками веществ, не распалась после появления таблицы Менделеева. А Америка никуда не делась, после того, как выяснилось, что это совсем не Индия.
Наука как раз и пытается создавать всё более и более точные карты окружающего мира. А не «открывать истину», как думают некоторые.
У каждого человека своя карта мира.
Действительно — у каждого из нас свой личный жизненный опыт, свой взгляд на мир. Этот взгляд на мир уникален. И, как уже было сказано, личные карты тоже не могут быть правильными или неправильными – только более или менее успешными. В смысле, лучше или хуже помогающими достигать нужного результата. Очень многие приёмы изменения в НЛП связаны с «расширением» карты — поиском более широкого взгляда на ситуацию. Ну действительно, если у нас есть проблема, то решение находится где-то вне нашей карты мира. И для того, чтобы проблеме разрешить, надо карту расширить так, чтобы это самое решение в неё попало.
Мы способны перенять любой навык
Классная идея — мы можем научиться умениям других людей. Я уже писал, что НЛП по сути — это система моделирования успешности. Вот как раз для того, чтобы выяснить как работает чужое умение и обучать этому других. И это может касаться практически чего угодно: слепой печати, хождению по углям, игре на бирже, продажам, умению знакомиться или управлять собственным состоянием.
Кстати, однажды один из студентов Джона Гриндера для сдачи зачёта по мастерскому курсу НЛП, смоделировал хождение по углям. После этого начал проводить семинары по обучению этому самому углехождению, которые внезапно оказались весьма популярны.
Ричард Бендлер, когда к нему попался человек с фобией, отправился — как завещал великий Милтон Эриксон — искать людей, которые сами справились со своими фобиями. Нашёл пару таких, выяснил как они это сделали и создал технику «Быстрое Лечение Фобий». Которая позволяет расправиться с фобией минут за 15 (правда-правда — мы проходим эту технику на тренинге Успешное Мышление 2 и вполне быстро разные фобии убираем).
Лично я, когда сертифицировался на мастера НЛП, моделировал слепую печать на компьютере. И сам научился, и других обучил. Вот прямо сейчас этой моделью пользуюсь.
Намерение любого поведения позитивно
Намерение — внутренняя цель, которая стоит за любым нашим поведением. И оно позитивно для «обладателя». Мы чистим зубы для здоровья, покупаем новую обувь для удобства, а новую машину для престижа, читаем статьи для знаний, занимаемся сексом для удовольствия, пьём кофе по утрам для бодрости. Даже у вроде бы «негативного действия»: истерики, депрессия, аллергии, опоздания на работу, курения — практически всегда есть позитивное намерение. Когда спрашивали людей, которых спасли после попытки самоубийства, «зачем они это делали», они отвечали что-то вроде: «Я хотел наконец обрести спокойствие».
По крайней мере, так удобно думать (напоминаю, что в НЛП нет «истинных знаний», а есть только «полезные модели»). Потому что тогда это поведение можно научиться контролировать и изменять.
Всё, что мы делаем, мы делаем для реализации собственных намерений.
Каждое поведение служит для достижения какой-то положительной цели.
Смысл коммуникации в реакции, которую она вызывает
У вас могут быть самые замечательные цели в общении и самые позитивные намерения по отношению к другому человеку. И самые интересные галлюцинации о том, как должен поступить собеседник. Но результатом будет только реальная реакция человека на ваши действия.
Любое поведение – это лучший выбор из имеющихся вариантов
Что бы ни делал человек, насколько бы ни казалось его поведение неэффективным или разрушительным — это лучший выбор для этого человека. Из имеющихся у него вариантов. В его представлении. Из того, что он видит или разрешает себе.
Из этого следует довольно интересный способ решения проблем – вы просто добавляете новые более эффективные и приемлемые способы поведения в контекст, не разрушая старого поведения. А человек уже сам выбирает, что ему лучше подходит в какой ситуации. На этом принципе построена замечательная техника «Шестишаговый рефрейминг».
У нас есть все нужные ресурсы
Для того, чтобы из Москвы доехать до Саратова автомобилю требуется бензин (а поезду — электричество). И автомобиль, и бензин — это необходимые ресурсы для достижения цели в виде приезда в Саратов. Так вот, в НЛП предполагается что у нас либо уже есть нужные ресурсы для достижения цели: стать более успешным, прекратить курить, общаться лучше или наконец написать этот доклад, — либо мы их можем легко найти. Мир большой, нужно просто поискать.
По крайней мере думая так вы скорее добьетесь результата, чем медитируя на тему «почему я такой несчастный» и «у меня всё равно ничего не получится, я не создан для счастья (успеха, замужества, достатка и обладания автомобилем BMW X5)».
Мир полон ресурсов
М ир вокруг нас изобилен и полон ресурсами. И каждый сможет найти в нём то, что ему нужно. Если вам нужна любовь — вы сможете найти любовь. Если нужен успех — найдёте успех. Если нужны неудачи — найдёте неудачи. Если нужна ненависть — вы найдёте и ненависть. Но лучше поискать любовь, успех и счастье.
Структура важнее содержания
Понимание структуры (формы) позволяет нам обобщать опыт и переносить его в другие контексты. Например, если у проблем общая структура, мы можем использовать для их решения аналогичные подходы. А зная структуру техник изменения, мы можем сами конструировать эти техники.
Подсознательный выбор лучше сознательного
Подсознание в среднем более мудро и умнее сознания. И потому предлагает более оптимальные решения.
Это не означает, что подсознание «мудрое» и «умное» — оно может быть весьма тупым. Но у большинства людей оно действительно мудрее и умнее сознания. Просто если подсознание несколько туповато, сознание этого человека еще тупее.
Разум и тело – части одной системы
Изменения в мышлении проявляются в теле, изменения в теле влияют на разум. Мы думаем о приятном, и на лице появляется улыбка. Мы успокаиваем дыхание, и мышление становится более ясным. Именно на этом эффекте основаны многие приёмы в НЛП: калибровка, внушение, шкалирование и т.д.
Не бывает поражений – бывает обратная связь
Если у вас что-то не получилось, можно к этому отнестись как к неудаче. А можно отнестись как к обратной связи и поводу что-то изменить. Гораздо полезнее учиться (даже на ошибках), чем переживать о неудачах.
То есть это «право на ошибку». Многие люди настолько бояться ошибиться, что даже не пробуют что-то изменить. Думая, что всё что происходит – это обратная связь, обучение, — мы сможем действительно изменить свою жизнь. Но
если ничего не делать, то скорее всего ничего и не изменится.
Самый слабый элемент системы определяет её устойчивость
Это принцип слабого звена: если натянуть цепь, она порвётся в месте самого слабого звена. Скорость группы определяется скоростью самого медленного участника. Поэтому нет смысла улучшать то, что у вас и так хорошо работает — надо в первую очередь улучшать то, что пока работает хуже.
Базовые пресуппозиции НЛП в виде кругов Эйлера
Базовые пресуппозиции НЛП можно условно связать с тремя функциями: эффективность, экология, разрешение/возможность.
ЭФФЕКТИВНОСТЬ — наиболее успешное достижение цели.
ЭКОЛОГИЯ — приемлемость последствий.
РАЗРЕШЕНИЕ — возможность/право на действие.
Другие списки и формулировки Базовых Пресуппозиций НЛП
По Ричарду Бендлеру
- Карта — не территория.
- Любое поведение мотивировано позитивным намерением; для любого поведения существует контекст, в котором оно ценно.
- Позитивная ценность человека абсолютна, а вот ценность и пригодность внутренних и/или внешних поведений может быть подвергнута сомнению.
- Способность изменять процесс восприятия реальности часто полезнее изменения содержания воспринимаемой реальности.
- Все различения, касающиеся окружающей среды и собственного поведения, на которые способны человеческие существа, можно и полезно представить в терминах визуального, аудиального, кинестетического, обонятельного и вкусового восприятия.
- Все ресурсы, нужные людям для изменения, у них уже есть.
- Обратная связь вместо неудачи — все результаты и поведения являются достижениями, позволяют они достигнуть желаемого результата в данном контексте или нет.
- Смысл коммуникации в ответе, который вы получаете
По Роберту Дилтсу
Карта не есть территория.
- Люди реагируют на своё собственное восприятие реальности.
- Каждый человек обладает своей собственной индивидуальной картой мира. Никакая отдельная карта — отражение мира — не является более «подлинной» или «настоящей», чем любая другая.
- Смысл коммуникации заключается в реакции, которую оно вызывает, независимо от намерений коммуникатора.
- Наиболее «мудрые» и «дружественные» карты — те, которые предоставляют наиболее широкий и богатый выбор возможностей, а не те, что являются наиболее «подлинными» или «точными».
- Люди уже обладают (по крайней мере, потенциально) всеми ресурсами, необходимыми для эффективных действий.
- Любое поведение — даже самое жестокое, сумасшедшее и невообразимое — представляет собой выбор лучшего варианта из имеющихся в данный момент, исходя из возможностей и способностей человека, определяемых его моделью мира.
- Изменения происходят при высвобождении или приведении в действие подходящих ресурсов в рамках конкретного контекста, благодаря обогащению карты мира данного человека.
Жизнь и «разум» являются системными процессами.
- Процессы, происходящие в человеке и при взаимодействии человека с окружающей средой, являются системными. Наши тела, сообщества и Вселенная образуют экологию сложных систем и подсистем, которые постоянно взаимодействуют и влияют друг на друга.
- Невозможно полностью изолировать какую-либо часть системы от всей остальной системы. Люди не могут не оказывать влияния друг на друга. Взаимодействия между людьми образуют такие цепи обратной связи, что человек на самом себе испытывает результаты воздействия его поступков на других людей.
- Системы являются «самоорганизующимися» и стремятся к естественному состоянию уравновешенности и стабильности. Нет поражений — есть только обратная связь.
- Никакая реакция, опыт или поступок не имеют смысла вне своего контекста или вне отклика, который они за собой влекут. Любое поведение, опыт или реакция могут служить ресурсом или ограничивающим фактором, в зависимости от того, насколько они согласуются с остальной системой.
- Не все взаимодействия в системе происходят на одном и том же уровне. То, что является позитивным на одном уровне, может оказаться негативным на другом. Весьма полезно отделять свой поступок от собственного «я», то есть положительные намерения, функцию, убеждения и т. п., вызывающие данный поступок, — от самого поступка.
- Любое поведение (на определённых уровнях) имеет «позитивное намерение». Оно воспринимается или воспринималось как положительные и приемлемые в том контексте, где они получили развитие, и с точки зрения человека, совершившего действие. Гораздо легче и продуктивней реагировать на намерение, чем на проблемное поведение.
- Окружающая обстановка и контексты меняются. Одно и то же действие не всегда будет приводить к одному и тому же результату. Для успешной адаптации и выживания необходима определённая гибкость. Уровень гибкости пропорционален вариативности остальной части системы. По мере усложнения системы требуется всё большая степень гибкости.
- Если ваши действия не находят ожидаемого отклика, необходимо варьировать своё поведение, пока не достигнете желаемого.
По Стиву Андреасу
1. Карта — это не территория.
Наши мысленные карты, в которых мы отражаем окружающий нас мир, вовсе не совпадают с самим этим миром. Наши действия определяются именно этими картами, а не миром непосредственно. Гораздо легче поправить и усовершенствовать наши карты, а в особенности чувства и интерпретации, нежели изменить сам мир.
2. У субъективного опыта есть определенная структура.
Наши мысли и воспоминания вписываются в определенную схему. Если эту схему или структуру изменить, то и наш субъективный опыт автоматически изменится. Тем самым мы можем неприятные воспоминания сделать нейтральными, а полезные воспоминания, наоборот, сделать активными.
3. Тому, что способен делать один человек, может научиться любой другой.
Мы можем изучить мысленные карты преуспевающих людей и умельцев и научиться этими картами пользоваться. Слишком многие считают некоторые вещи недоступными, даже не сделав попытку приблизиться к ним. Лучше исходить из того, что возможно все. Если существуют физические ограничения или препятствия, связанные с нашим ближайшим окружением, то вы узнаете об этом, когда начнете действовать практически.
4. Мозг и тело являются частями одной системы.
Наши мысли непосредственно проявляются в напряжения мышц, характере дыхания, изменении самочувствия и т. п., и все это в свою очередь оказывает обратное влияние на наши мысли. Научившись изменять одно, мы научимся управлять другим.
5. Люди уже обладают всеми необходимыми им ресурсами.
Мысленные образы, внутренний голос, впечатления и ощущения — все это составляет основу наших умственных и физических ресурсов. С их помощью, как из кирпичиков, мы можем построить любую необходимую нам мысль, ощущение или привычку, а затем использовать их в то время и в том месте, где и когда мы больше всего в них нуждаемся.
6. Вы не можете НЕ передавать сообщения.
Мы постоянно передаем какие-нибудь сообщения, по крайней мере невербальные, и слова чаще всего оказываются менее существенной частью того сообщения, которое мы передаем. Жест, улыбка или взгляд — все это то, что содержит в себе элементы сообщения. Даже наши собственные мысли являются сообщениями, которые мы передаем самим себе, и они находят свое проявление для других людей в наших глазах, тоне голоса, позе и жестах.
7. Смысл наших сообщений заключается в том ответе, который мы получаем.
Окружающие нас люди воспринимают то, что мы говорим и делаем, при помощи своих мысленных карт этого мира. Если кто-то услышал совсем не то, что мы хотели ему передать, то это может служить для нас сигналом о том, в чем заключается смысл нашего сообщения, а именно в том, что воспринял наш собеседник. Разобравшись в том, каким образом воспринимаются передаваемые нами сообщения, мы получаем возможность настроить их так, чтобы в следующий раз они оказались более понятными нашему собеседнику.
8. В основе любого поведения лежат положительные намерения.
За каждым опасным, вредным или даже совершенно бессмысленным поступком была своя положительная цель в той ситуации, в которой он совершался. Закричать, чтобы быть услышанным, толкнуть, чтобы спасти, спрятаться, чтобы оказаться в безопасности. Вместо того чтобы осуждать и клеймить эти поступки, мы могли бы выделить в них положительные намерения совершившего их человека с тем, чтобы найти новые более подходящие в данной ситуации варианты поведения, преследующие ту же самую цель.
9. Люди всегда делают наилучший выбор из всех доступных им в данный момент возможностей.
У каждого из нас свой неповторимый жизненный опыт, своя жизненная история. На протяжении всей своей жизни мы учились тому, что и как делать, чего хотеть или не хотеть, что ценно и чему учиться. Мы делаем свой выбор, опираясь на этот опыт, но так продолжается лишь до тех пор, пока мы не освоим новые, более подходящие в тех или иных ситуациях варианты поведения.
10. Если то, что вы делаете, не приносит желаемых результатов, сделайте что-нибудь новое.
Сделайте все что угодно, но обязательно что-то новое. Если вы всегда делаете только то, что делали прежде, то и получать в результате будете только то, что получали всегда. Если же вам хочется получить что-то новое, то и ваши действия должны быть новыми, тем более что у вас такой богатый выбор возможностей.
По Майклу Холлу
- Карта — не территория
- Реакции людей соответствуют их внутренним картам
- Значение зависит от контекста
- Сознание и тело неизбежно влияют друг на друга
- Индивидуальные навыки — это результат совершенствования и установления последовательности использования репрезентативных систем
- Мы подстраиваемся к ощущению реальности других людей, признавая их модели мира и присоединяясь к ним для установления рапорта
- Личность человека и его поведение это разные явления; мы представляем собой нечто большее чем наше поведение
- В определенном контексте каждая форма поведения полезна и имеет ценность; любая форма поведения движима некоторым позитивным намерением
- Мы оцениваем поведение и изменение в терминах контекста и экологии
- Мы не можем не общаться; даже пытаясь избегать коммуникации, мы тем самым сообщаем что-то другим
- Смысл коммуникации заключается в той реакции, которую она вызывает
- Человек задающий фрейм коммуникации, контролирует её
- «Не бывает поражений, есть только обратная связь»
- Человек, обладающий наибольшей гибкостью, имеет наибольшее влияние в системе
- Нет сопротивления, есть только отсутствие рапорта
- У людей нет никаких нарушений, их психика работает прекрасно
- Люди способны обучаться очень быстро, иногда им достаточно одной попытки
- Лучше иметь выбор, чем не иметь выбора, и чем больше возможностей выбора, тем более гибко мы можем решать жизненные проблемы
- Люди выбирают наилучший из имеющихся вариантов действия
- Мы несем ответственность за то, как мы «управляем собственным мозгом», и тем самым своими состояниями
По Фрэнку Пьюслику
- Карта не территория
- Различие=красота
- Сопротивление=сила
- Доверяй бессознательному
- Вы самый важный клиент
- 50\50 (демонстрируй то, чему учишь\ о чём говоришь)
- уважение
- право на ошибку
- коммуникация=манипуляция
По Андрею Плигину и Александру Герасимову
- Карта не территория. У каждой личности своя собственная карта мира.
- Жизнь и мышление — системные процессы.
- Разум и тело — части одной и той же кибернетической системы.
- Системой управляет тот, кто проявляет наибольшую гибкость.
- Самый тонкий элемент системы определяет ее стабильность.
- Чтобы описать систему, необходимо выйти за ее пределы.
- Изменения могут быть моментальными.
- Весь наш жизненный опыт закодирован в нашей нервной системе.
- Субъективный опыт состоит из образов, звуков, чувств, вкусовых ощущений и запахов.
- Люди стремятся во всем найти смысл.
- Смысл коммуникации заключается в той реакции, которую она вызывает.
По Джозефу О’Коннору
1. Люди реагируют на собственный опыт, а не на саму реальность.
Мы не знаем, какова эта реальность. Карту мира, по которой мы действуем, рисуют нам наши чувства, убеждения и жизненный опыт. Но эта карта никогда не может быть абсолютно точной, в противном случае она была бы одинаковой у каждого человека. Мы не знаем «территории», по которой движемся, поэтому для нас наша карта и есть эта территория. Некоторые карты лучше, другие хуже. Мы движемся по жизни, как корабль по опасному и бурному морю. Если наша карта указывает нам рифы и мели, мы продвигаемся успешно. Если же карта неверна, наша жизнь подвергается опасности. НПЛ — это умение изменять карты, чтобы иметь большую свободу действий.
2. Иметь выбор лучше, чем не иметь его.
Всегда пытайтесь построить свою карту так, чтобы иметь как можно больше возможностей выбора. Всегда старайтесь увеличить число возможных вариантов. Чем больше у вас выбора, как поступить, тем свободнее вы в своих действиях и тем большее влияние можете оказать.
3. Люди всегда делают наилучший выбор.
Человек всегда делает наилучший выбор, руководствуясь собственной картой мира. Выбор может быть сделан в целях самозащиты, он может показаться странным или злонамеренным, но именно он является для человека наилучшим способом продвигаться вперед. Предоставьте ему лучший выбор, и он его сделает. А еще лучше будет дать человеку отличную карту с огромным количеством вариантов.
4. Люди работают идеально.
Никто не совершает ошибок и промахов. Все мы идеально воплощаем в жизнь собственные стратегии поведения, но эти стратегии могут оказаться неэффективными или неправильно построенными. Поймите то, как действуете сами и как действуют окружающие вас люди, — и тогда вы сможете изменить свою стратегию, сделать ее более эффективной и действенной.
5. Все поступки имеют цель.
Наши поступки не случайны. Мы всегда пытаемся достичь чего-либо, хотя и не всегда осознаем, чего именно.
6. Каждое поведение продиктовано позитивным намерением.
Все наши поступки имеют по крайней мере одну цель — достичь чего-то, что кажется нам важным и принесет нам пользу. НЛП отделяет намерение, стоящее за поступком, от самого поступка. Человек — это не его поведение. Когда у человека есть возможность выбора образа поведения, основанная на позитивном намерении, он обязательно ею воспользуется.
7. Бессознательный разум уравновешивает сознание, он не несет в себе зла.
Бессознательное — это все то, что в настоящий момент не находится в сознании. В бессознательном хранятся все ресурсы, которые необходимы человеку для того, чтобы жить в гармонии с самим собой и окружающим миром.
8. Значение общения заключается не только в ваших намерениях, но и в реакции, которую вы получаете.
Эта реакция может оказаться не такой, на какую вы рассчитывали, но никакое общение не может считаться безуспешным, поскольку вы все равно получили обратную связь. Если вы не добились желаемого результата, измените свой образ действий. Примите на себя ответственность за результаты общения.
9. Мы уже имеем все ресурсы, которые нам необходимы, или можем их создать.
Не существует людей, не имеющих необходимых ресурсов, существует только безнадежное состояние разума.
10. Разум и тело — единая система. Они являются различными проявлениями одной и той же личности.
Разум и тело взаимодействуют друг с другом и оказывают друг на друга значительное влияние. Невозможно изменить одно, не затронув другого. Изменяя образ мыслей, мы меняем и свое тело. Влияя на тело, мы изменяем свои мысли и чувства.
11. Мы обрабатываем всю информацию с помощью своих органов чувств.
Развитие чувств, стремление сделать их острее позволяет человеку получить более достоверную информацию, которая позволит ему мыслить более четко и ясно.
12. Моделирование успеха ведет к совершенству.
Если один человек может что-то сделать, следовательно, его действия можно смоделировать и научить этому других людей. Значит, каждый человек может добиться наилучших результатов собственным способом. Вы не станете клоном человека, поведение которого моделируете, вы просто научитесь у него тому, что вам нужно.
Источник