При гипертонии как солнце

Море, солнце, пляж для гипертоников

Список пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями постоянно расширяется. Лидирующие позиции в данном списке занимает гипертоническая болезнь. Гипертоникам показано санаторно-курортное лечение. О том, можно ли гипертоникам купаться в море, принимать солнечные ванны, рассказывает кандидат наук, организатор «Клуба бывших гипертоников», доктор с многолетней практикой А.Ю. Шишонин.

Режим отдыха на солнце

Пребывание на свежем воздухе всегда способствует ликвидации кислородной недостаточности, которая присуща в разной степени всем людям, страдающим гипертонической болезнью. Такие действия всегда благотворно сказываются на дыхании и кровообращении.

У людей с гипертоническим синдромом, которые длительное время принимали гипотензивные средства, очень сильно нарушена сосудистая регуляция. Поэтому если они длительное время будут находиться в неподвижном состоянии, то деятельность сосудов ослабляется. На солнце человек перегревается, что может привести к тепловому удару.

В процессе эволюции у человека сформировались защитные механизмы (усиленное потоотделение, улучшение микроциркуляции и т. д.), которые направлены на предотвращение перегрева тела. Нужно понимать, что у гипертоников эти рефлексы сильно ослаблены, поэтому у них существует высокая вероятность возникновения внутреннего перегрева.

Это крайне опасное состояние, так как при повышении температуры тела до 40 °С возникает тепловая денатурация белков. Если человеку не предоставить квалифицированную медицинскую помощь, он может даже умереть.

Совет. Александр Юрьевич Шишонин отмечает, что гипертоникам, принимающим гипотензивные средства, длительное время находиться на солнце очень опасно. В то же время бывшим гипертоникам пребывание на солнце не опасно, но во всем, конечно, нужно знать меру.

Больше актуальной информации Вы найдете в сообществе Клуб БывшихГипертоников

Применение водных процедур

Нужно отметить, что гипертония – это не самостоятельная патология. Она является лишь одним из симптомов осложненного шейного остеохондроза. При этом заболевании защемляются позвоночные сосуды, что нарушает кровоток ствола головного мозга.

Ромбовидная ямка не получает в достаточном количестве кислорода и питательных веществ. Для оптимизации работы головного мозга она заставляет сердце поднимать давление, чтобы через силу продавить кровь через зажатые позвоночные сосуды. Все это способствует развитию гипертонического синдрома.

Если у пациента диагностирован осложненный шейный остеохондроз, то к плаванию нужно относиться крайне осторожно. Так как во время выполнения движений в воде шейный остеохондроз может дать обострение.

Водные процедуры в общем дают положительный эффект на наше здоровье, проявляется общеукрепляющее и антистрессовое действие. В данном вопросе есть две стороны медали, то есть с фанатизмом плавать не стоит, но для удовольствия можно.

Заключение

При осложненном шейном остеохондрозе и гипертонии нельзя давать себе простудиться. После любого контакта с водой вы должны насухо вытереться полотенцем. Тело должно быть сухим, особенно в шейном и грудном отделах позвоночника. При возникновении малейших проблем с позвоночником сразу же обращайтесь к опытному невропатологу или терапевту.

ВНИМАНИЕ! Все материалы на сайте (включая видео- и аудиоролики на сторонних ресурсах) носят образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов с сайта и из видеороликов ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!

Все имена пациентов, использованные в статьях на сайте, изменены по этическим соображениям. Любые совпадения являются случайными.

Источник

Весенняя гипертония. 4 вопроса кардиологу

Весна — время возрождения. Природа просыпается. Гормоны кипят. И если молодому организму такая тренировка только на пользу, то для скомпрометированных сосудов гипертоника она может оказаться излишней, и организм поспешит ответить подъемом артериального давления. Что делать?

Автор: Алексей Федоров

Дата публикации: 18.03.2021

Весна — время возрождения. Природа просыпается. Гормоны кипят. И если молодому организму такая тренировка только на пользу, то для скомпрометированных сосудов гипертоника она может оказаться излишней, и организм поспешит ответить подъемом артериального давления. Чтобы этого не произошло, прислушайтесь к нашим рекомендациям и спокойно наслаждайтесь теплом и солнцем.

Хроническим гипертоникам: советы и рекомендации кардиолога

1. Я хронический гипертоник. И каждую весну переживаю с трудом. Почему именно с приходом тепла так скачет давление?

Какой бы нудной ни казалась зима, но за пять месяцев снега и морозов организм успевает к ним привыкнуть. А при сердечно-сосудистых заболеваниях даже такая стабильность помогает держать заболевание под контролем. Весной всё резко меняется. Галопом увеличивается световой день, солнечные дни сменяются эпизоды возвращения холодов, когда температура легко может «прыгать» в течение суток на 10−15 градусов. Атмосферное давление то взлетает вверх, то не менее стремительно опускается до непривычных значений, ледяной ветер сменяется тёплым, дождь — снегом. Одним словом, тяжело гипертонику жить в эпоху перемен. Ну и, конечно, масла в огонь добавляет собственный организм, который под влиянием весеннего солнца внезапно вспоминает, что он ещё ого-го, со всеми вытекающими последствиями.

Режим дня и физической нагрузки

2. Насколько позволительно гипертонику увеличить нагрузки после зимы?

Не удивительно, что, поддавшись пробуждению природы и всеобщему оживлению, пациенты кардиологов нередко нарушают режим. Стараются успеть переделать как можно больше дел (ведь темнеет поздно, и день кажется длиннее), берут на себя лишние хлопоты, а иногда и рождается весенняя влюбленность вопреки тонометру и таблеткам. Значит, возрастают и физические и эмоциональные нагрузки, а это очень опасное совпадение. Иногда это сходит с рук, но нередко вскоре даёт о себе знать — подскочившим давлением с головными болями и носовыми кровотечениями, а иногда и настоящим гипертоническим кризом, требующим вызова скорой и госпитализации. Но нагрузка нагрузке рознь. Чтобы снизить риск перенапряжения, с одной стороны важно правильно построить свой день и без зазрения совести отказываться от всего лишнего. С другой – очень полезны вечерние пешие прогулки по 3−5 километров. Это лучшая физическая нагрузка после бурного дня, улучшающая работу сердечной мышцы и сосудов в целом.

Весенняя диета для гипертоника

3. Знаю, как важно гипертонику сбросить лишний вес. Но у меня плохо получается расстаться с лишними килограммами. Какая диета самая эффективная при высоком давлении?

Чтобы избежать весеннего повышения артериального давления, в первую очередь следует обратить внимание на рацион питания. За зиму он стал более насыщенным и калорийным, и теперь пришло время сделать выбор в пользу более «лёгких» блюд — это позволит убрать несколько лишних килограммов. Ведь лишний вес — один из провоцирующих факторов гипертонии. Соблюдая диету при гипертонии, внимательно относитесь к соли: гипертоникам рекомендуют максимально ограничить её потребление. И не случайно — именно поваренная соль способствует задержке воды в организме и связанному с этим повышению давления. На Западе гипертоникам даже рекомендуют вместо соли наливать в солонки лимонный сок. Ещё один совет — не злоупотреблять кофе и крепким чаем, эти напитки также способствуют повышению давления.

Если вам передается всеобщее весеннее возбуждение, можно подумать о курсовом приеме успокаивающих. Это могут быть травяные отвары, либо «легкие» лекарства, не вызывающие привыкания и сонливости в дневное время. Подобрать такое лечение поможет невролог.

4. Мы с супругой оба гипертоники. В марте чувствовали себя отлично благодаря регулярно принимаемым препаратам. И через несколько недель вместе со внуками перебираемся за город. От поселка до ближайшей амбулатории далековато. Да и скорую, подозреваю, там не скоро дождешься. Как подготовиться к дачному сезону?

Важно перед предстоящей поездкой получить рекомендации кардиолога. Возможно, и раньше весной у вас отмечались скачки давления, но вы не обращали на них внимания, старались перетерпеть. И действительно, к началу мая давление постепенно нормализуется, прекращаются вечерние или утренние подъемы, иногда тонометр даже показывает меньшие цифры, чем были зимой. Это вполне закономерно, но расслабляться врачи не советуют.

Во-первых, далеко не всегда на фоне колебаний давления удается избежать самого ненужного и опасного осложнения — гипертонического криза. Во-вторых, на фоне колебаний давления возрастает риск инфаркта миокарда и инсульта головного мозга. Наконец, в-третьих, даже если ничего страшного и не произошло, за два месяца «колебаний» повышенное давление сумело изрядно испортить ваши сосуды и поспособствовать отложению дополнительных холестериновых бляшек. Поэтому, чтобы всего этого избежать, не поленитесь в апреле записаться на приём к кардиологу и получить рекомендации, дозировки каких препаратов можно повысить в случае увеличения давления, какой дополнительный «страховой» препарат нужно приобрести, чтобы при необходимости дополнить схему.

Онлайн консультации врачей
в мобильном приложении Доктис

Дежурный терапевт и педиатр консультируют бесплатно

Источник

Сердечникам и гипертоникам полезны солнечные ванны?

«Мне 61 год. Вот уже несколько лет страдаю гипертонией, ишемической болезнью сердца, иногда бывают приступы стенокардии. В молодости я любил загорать, а теперь родственники не советуют. Вредно ли сердечникам и гипертоникам бывать на солнце?» — спрашивает Валентин Иванович из Фатежа.

На этот вопрос мы попросили ответить врача Сергея Омельчука.

— Рекомендации воздерживаться от пребывания на солнце не оправданы с медицинской точки зрения, — говорит Сергей Омельчук. — Как полагают британские исследователи, в организме людей, которые мало бывают на солнце, недостаточно витамина D. Из-за этого повышается ломкость костей, риск развития рака, заболеваний сердечно-сосудистой системы и даже шизофрении. А группа наших ученых под руководством члена-корреспондента АМН Украины Василия Бардова вместе с сотрудниками Института кардиологии почти 30 лет исследовала, как влияют солнечные лучи, в частности, их ультрафиолетовая составляющая, на течение некоторых болезней. И пришли к выводу, что сердечникам и гипертоникам не просто можно, но и нужно загорать. Только время пребывания на солнце должен определить врач с учетом возраста и заболевания пациента.

Замечено, что в летние месяцы, когда солнце стоит высоко над горизонтом и много солнечных дней, медики меньше фиксируют гипертонических кризов, приступов стенокардии, инфарктов. А вот c ноября до марта работы у «скорой» прибавляется. В это время люди более чувствительны к перемене погоды, болеют чаще, тяжелее и дольше. Теперь доказано, что с конца осени до весны людям не хватает ультрафиолета. Если с помощью специальных ламп проводить дозированное облучение больных, у них повышается иммунитет, улучшаются тонус коры головного мозга, функции вегетативной нервной системы и работа сердца. В крови становится больше гемоглобина, нормализуется липидный обмен.

— Чтобы получить достаточную профилактическую дозу солнечного света, нужно ежедневно гулять от 30 до 60 минут в полутени парка, возле водоема, — продолжает Сергей Омельчук. — Одежда должна быть светлой и легкой, например, из хлопка, на голову наденьте широкополую шляпу, глаза защитите очками с темными стеклами. В санаторном солярии или на пляже можно принимать солнечные ванны, лежа на топчане. Профилактические процедуры назначают после обследования и под врачебным контролем.

Самое ласковое солнце — до 11.00 и после 16.00. Но и в это время голову нужно прятать, скажем, под зонт или шляпу. И главное — не переусердствовать, иначе можно получить тепловой удар или ожог. После солнечной ванны нужно отдохнуть в тени. Эффективность ультрафиолетового облучения усиливается при употреблении в пищу молочных продуктов и яиц.

Для профилактики заболеваний сердца и сосудов (в комплексе с другими назначениями врача) гигиенисты рекомендуют загорать в фотариях (помещениях, в которых установлены специальные лампы) по нескольку минут в день в октябре, декабре, феврале и апреле.

здоровым людям, у которых есть наследственный риск развития гипертонии, ишемической болезни сердца, инфаркта и инсульта, и тем, у кого эти заболевания в стадии ремиссии;

людям с расшатанными нервами, эндокринными нарушениями, избыточным весом;

при постоянном стрессе;

пациентам с заболеваниями верхних дыхательных путей (при хронических бронхитах, тонзиллитах, ангинах) в стадии ремиссии;

при миокардите в стадии ремиссии.

Солнечные ванны противопоказаны:

во время скачка давления или при гипертоническом кризе, приступе стенокардии, остром инфаркте, инсульте, недостаточности кровообращения;

при головной боли, боли в сердце, аритмии, общем плохом самочувствии, субфебрильной температуре (36,9—37,2 градуса);

людям, имеющим злокачественные опухоли, при обострении заболеваний внутренних органов, туберкулезе в активной форме, острой экземе;

тем, кто страдает аллергией на ультрафиолетовые лучи, у кого часто случаются кровотечения.

Источник

Всё о гипертонической болезни: профилактика, симптомы и лечение

Болезни сердечно-сосудистой системы уверенно занимают первые места среди самых опасных заболеваний человека. Одной из таких патологий является гипертоническая болезнь. Она приводит к болям в области сердца, одышкам, головным болям и шуму в ушах. Если не заниматься лечением, то многократно повышается риск летального исхода. Из этой статьи вы узнаете, как лечить гипертонию в домашних условиях с помощью аппаратов «Солнышко».

Особенности гипертонической болезни

Повышенное артериальное давление – эта проблема, с которой сталкивались более трети жителей Земли. При гипертонической болезни повышенное давление проявляется длительное время. Россия входит в страны-лидеры по числу людей, подверженных этому заболеванию.

Опасность патологии в том, что большинство пациентов не распознают у себя сбои в организме до их критического проявления. Они обращаются к врачу уже после того, как болезнь проявляется серьезными симптомами. Но имеется простой способ быстро диагностировать у себя гипертоническую болезнь. Необходимо приобрести аппарат для измерения давления и регулярно его использовать. Это особенно важно сделать тем, у кого в роду есть люди, страдающие этим заболеванием.

Основные причины развития гипертонической болезни и факторы риска

Специалисты ежегодно делают открытия в области лечения проблем сердечно-сосудистой системы. Но для полного устранения гипертонии еще очень далеко. Факторы, которые приводят к развитию этой болезни, до конца не изучены. На сегодняшний день большинство специалистов склонны считать, что гипертония развивается из-за сильного и продолжительного эмоционального напряжения. Также выделяют и другие факторы:

• Сидячий образ жизни и излишки массы. Чем больше вес пациента, тем больше риск повышения АД.
• Неправильный рацион. Увеличивает риск развития гипертонии копченая, жареная и острая пища. Наличие в продуктах большого количества консервантов и соли также провоцирует развитие болезни.
• Частые стрессы. Не так давно была открыта связь между стрессовыми ситуациями и накоплением в тканях свободных радикалов. Чем чаще стресс, тем больше разрушительных частиц в организме.
• Курение и алкоголизм. Канцерогены, которые содержатся в табаке, а также алкоголь, приводят к разрушению стенок артерий. Что напрямую влияет на гипертоническую болезнь.
• Сложный рабочий график. Люди, работающие в ночные смены, а также занятые тяжелым физическим трудом, провоцируют развитие болезни.

К факторам риска специалисты относят частое физическое или нервное переутомление и наследственную предрасположенность. Особенно важно следить за своим давлением мужчинам, достигшим 36-40 лет. Женщины входят в группу риска после наступления периода менопаузы. Часто требуется помощь при гипертонии людям старшего возраста.

Симптомы болезни

Основным симптомом этой болезни является частое повышенное давление. Стоит обратиться к врачу, если человек регулярно страдает от головных болей и головокружений, у него учащенное сердцебиение и проявляется онемение пальцев.

Из других симптомов можно отметить:

• Озноб и повышение потливости.
• Ухудшение памяти и рассеянность.
• Проявление отечности тела.
• Раздражительность, перепады настроения.

Эти симптомы не проявляются постоянно, а мучают пациента периодически. Это приводит к сложной диагностике болезни. Если вовремя не остановить болезнь, она начнет прогрессировать. Современная наука позволяет провести комплексный анализ организма и выявить даже самые скрытые болезни.

Профильным врачом, который занимается решением проблемы АД, является терапевт. При необходимости, он может направить к таким узким специалистам, как кардиолог, эндокринолог, невропатолог и нефролог. Выбранный план лечения зависит от симптомов заболевания, выявленных при осмотре и проведенном обследовании.

Для поставки правильного диагноза в специализированных кабинетах используются усовершенствованные тонометры, фонендоскопы и другие приборы. Их использование поможет выявить гипертоническую болезнь на самых ранних стадиях. Вовремя начатое лечение позволит избавиться от симптомов болезни и снизить риск осложнений.

Классификация и стадии заболевания

Специалисты используют сразу несколько классификаций этого заболевания. Первые врачи, которые начали лечить гипертоническую болезнь, подразделяли ее на красную и бледную. Как можно догадаться, название дал внешний вид пациента. При спазме сосудов у пациента наблюдается бледный цвет лица и онемение конечностей. Красная гипертония, напротив, приводит к повышенному приливу крови к лицу, что окрашивает его в красный цвет.

Сегодня наиболее важной классификацией гипертонической болезни является ее происхождение:

• Первичная. Эссенциальная форма, проявляется как изолированная патология. Проблема не сказывается на других частях организма.
• Вторичная. Гипертония возникает в результате неправильной работы почек, нервной и эндокринной системы.

На сегодняшний день во врачебной практике нет основной систематизации этой патологии. ВОЗ рекомендует делить гипертоническую болезнь на несколько стадий:

• Первая степень. Легкая форма болезни. Проявляется увеличением давления от нормального до 159/99.
• Вторая степень. Умеренная форма болезни. У пациента АД повышается до 79/109. Специалисты в диагнозе указывают возможные осложнения.
• Третья степень. Тяжелое течение болезни. Давление у пациента увеличивается до критических отметок. Во время лечения болезни, которая достигла этой стадии, пациент направляется в стационар.

В международной практике лечения гипертонической болезни принято выделять следующие стадии поражения органов:

• 1 – Сердечно-сосудистая система работает в обычном режиме. Органы не повреждены. Пациенту назначается профилактика артериальной гипертензии.
• 2 – Левый желудочек сердца увеличен. Часто эта стадия заболевания сопровождается локальным сужением сосудов глаза.
• 3 – При проявлении болезни на этой стадии страдают почки, сердце (стенокардия), глаза (зрительный нерв) и другие.

В отдельные категории выносятся следующие виды гипертонии:

• Рефрактерная. Заболевание, которое не подвергается традиционным видам лечения. Медикаментозные препараты неспособны снизить давление.
• Гипертонический криз. Болезнь провоцирует повышение АД до критических отметок. Риском осложнения является гипертермия мозга.

На ранних стадиях лечение гипертонии можно проводить в домашних условиях с использованием традиционных методик. Хорошо себя проявили настои из семян льна, сосновых шишек, чеснока, смеси клюквы и меда. Такие эффективные средства от гипертонии показаны при ранних симптомах заболевания и совместно со специальными препаратами, выписанными врачом. Все народные методы лечения гипертонии хорошо подходят для профилактики этого заболевания.

Возможные осложнения

При несвоевременном лечении гипертонической болезни могут пострадать многие важные органы человека. Первый удар берет на себя сердечно-сосудистая система. Скачки АД приводят к увеличению стенок сосудов. Это в свою очередь становится причиной снижения их эластичности и ухудшению рабочих функций. Так как этот процесс необратимый, необходимо начать лечение как можно раньше.

Под удар ставится сердечная и мозговая деятельность. Риск патологии развивается у выделительной системы и зрения. Дополнительная нагрузка приводит к нарушениям в работе миокарда. Что еще больше усугубляет проблему.

Самыми опасными последствиями гипертонии являются:

• Инсульт, острый инфаркт, атеросклероз и другие похожие заболевания.
• Нарушение зрительной функции с риском наступления полной слепоты.
• Расстройства половой функции, невозможность зачатия детей.
• Проблемы с работой нервной системы, сбои и нефропатия.

Опасность повышенного давления при беременности

При вынашивании ребенка АД должно всегда быть в норме. Но с 20-той недели даже у здоровой женщины могут начаться проявляться спазмы сосудов. Это приводит к повышению АД. Тяжелые случаи проявления гипертонии при беременности могут привести к инсульту. Что крайне опасно как ребенку, так и будущей матери. При обнаружении такой проблемы необходимо сразу обратиться к врачу.

Гипертония у пожилых людей

Гипертония – главный спутник пожилых людей. Это связано с возрастными изменениями в организме. Чем старше человек, тем менее эластичными становятся его сосуды, изнашивается сердце, повреждаются артериальные рецепторы. Это приводит к тому, что кровь из артерий поступает в мелкие сосуды с большой скоростью, образуя чрезмерное давление.

Другой причиной, связанной с повышением АД в пожилом возрасте, является нарушение работы нервной системы. Она уже не может правильно регулировать работу сердца. Важнейший орган дает сбои, что приводит к еще большим проблемам.

С возрастом у человека меняется гормональный фон. Повышается уровень адреналина и дофамина. Это также отрицательно сказывается на артериальном давлении. Негативно влияет на АД работа почек. Лечение гипертонии у пожилых людей проводится после обследования. Специалист выпишет медикаменты, которые улучшат работу сосудов и снизят риск дальнейшего развития болезни.

Лечение и профилактика гипертонии аппаратами «Солнышко»

Сегодня существует несколько методик лечения гипертонии. Одной из них является использование аппаратов «Солнышко». Совместно со специальными медикаментами этот подход обладает большой эффективностью.

Для снижения симптомов гипертонии и улучшения работы сердечно-сосудистой системы используется прибор АМнп-02. Это устройство выпускается под названием «Магнитон». Аппарат создает электромагнитное поле, которое обладает лечебным эффектом. Разработанная сотрудниками производственной компании «Солнышко» модель содержит U образный магнит и микрочип, который управляет его работой. Переменные магнитные импульсы, воздействующие на организм, стимулируют сосуды, делая их эластичными. Это позволяет снизить АД. Аппарат «Солнышко» АМнп-02 в комплексной терапии способен помочь при лечении гипертонической болезни 1 и 2 стадии.

Прибор обладает компактными размерами и прост в использовании. Он снабжен необходимой документацией, в которой рассказано о том, как проводить лечение того или иного заболевания. Но перед его использованием требуется проконсультироваться с лечащим врачом.

Источник