Сегодня день благодарности вселенной

Практика благодарности. 11 аффирмаций на каждый день

Друзья, вы хотите ощущать настоящее счастья и настоящую любовь? А знаете ли вы, что все это достигается при одном важном условии? Каком? Это благодарность от чистого сердца.

Искусство благодарности – это особый стиль жизни счастливых и гармоничных людей. Сегодня мы готовы научить вас этому сокровенному искусству, подарив удивительную практику благодарности так же её называют «Практика 10 благодарностей». Она состоит из 11 аффирмаций на каждый день.

Что изменит в вашей жизни практика благодарности?

• Ваши желания станут исполняться все чаще.
• Вы будете спокойны и удовлетворены, воспринимая все, как великий дар Вселенной.
• Ваши намерения станут более чистыми и направленными на всеобщее благо.
• Вы научитесь благодарить словами, в мыслях и в поступках.
• Отношения с окружающими наполнятся принятием и взаимопониманием.
• Ваше сердце очистится и наполнится любовью.
• Ваш каждый день станет счастливей, осознанней и успешней.

Итак, начните практику благодарности прямо сегодня! Это не сложно. Благодарите в молчании или вслух. В медитации или по дороге на работу. Но главное – делайте это от души и с любовью. Освойте практику благодарности за людей!

11 аффирмаций благодарности на каждый день:

1. «Я благодарю весь мир, жизнь, Вселенную, Творца за все, что у меня есть. Я благодарю за свой дом, свой город, свое тело, свои безграничные возможности для роста, самопознания и развития».

2. «Я благодарю своих родителей, мать и отца. За заботу или не заботу, за внимание, время, тепло или их отсутствие. За то, что они дали мне жизнь и позволили получить опыт, необходимый для проработки моих главных жизненных уроков».

3. «Я благодарю свой род, который питает меня невидимой поддержкой, помогает на пути к здоровью, благосостоянию и успеху в отношениях».

4. «Я благодарю своих детей и всех детей на планете. Они самые лучшие учителя. Я благодарю детей за то, что они позволяют мне заботиться о них и чувствовать свою ответственность, свою роль родителя, воспитателя и старшего. Я благодарю детей за их пример непосредственности, жизнерадостности, непредвзятости и присутствия в настоящем».

5. «Я благодарю стариков за мудрость, за осознание ценности и быстротечности времени и каждого момента. Я благодарю свой возраст и все уроки, которые мне удалось пройти».

6. «Я благодарю всех женщин (независимо от того какой у вас пол). Я благодарю весь женский аспект за энергию материнства, мягкости, целомудрия, бескорыстия, заботы и милосердия».

7. «Я благодарю всех мужчин за энергию защиты, силы, покровительства, ответственности, стойкости, целеустремленности».

8. «Я благодарю Высшие силы, Ангела-хранителя, духовного учителя, наставника, себя, как душу, свое предназначение. Я благодарю за их опору, поддержку, защиту. За уникальный путь, уникальные уроки, радости и страдания, которые призваны взрастить во мне самые лучшие качества и ценности».

9. «Я благодарю тех, кто причинил мне боль – осознанно и неосознанно. Я благодарю и прощаю их, видя в каждом ценного учителя, посланного свыше. Я благодарю за то, что боль учит меня терпимости, доверию миру, прощению и очищает мое сердце».

10. «Я благодарю всех людей, которые сделали мне добро. Даже самое, на первый взгляд, незначительное. Я благодарю за каждый теплый взгляд, за заботливое слово, за подарок, за поддержку, за внимание, за угощение, за помощь, за гостеприимство, за дружбу и т.д.».

11. «Я благодарю за знания, книги, откровения, общения с единомышленниками, которые приходят мне в жизни. Я благодарю за учителей, начиная с рождения, школьной скамьи и заканчивая лекторами, коучами и наставниками, с которыми я учусь и сегодня».

Друзья, вам понравилась практика благодарности? Сделайте ее своей ежедневной традицией! Сохраняйте пост себе на страничку, делитесь с друзьями.

Практика благодарности займет у вас всего 3-5 минут. А взамен откроет двери в новую жизнь! Жизнь без претензий и уныния. В жизнь, где вы радостны, осознанны и гармоничны со Вселенной уже сегодня. В жизнь, где вы привлекаете с каждой мыслью еще больше возможностей для счастья.

Используйте каждый миг жизни, чтобы поблагодарить весь мир, людей и себя, наполняя свое сердце красотой и любовью!

Источник

Всемирный день благодарности (World Gratitude Day)

Благодарность — это признание помощи, которую вы получили от кого-то. Благодарность — это больше, чем просто сказать: «спасибо». Когда мы благодарны, наше настроение улучшается, и это уменьшает стресс, тем самым улучшая наше общее самочувствие. Благодарные люди меньше болеют болезнями, связанными со стрессом, они более физически здоровы и имеют более удовлетворительные отношения. Если бы все были благодарными, то у нас была бы лучшая планета. По этой причине Всемирный День благодарности, который отмечается 21 сентября каждого года, является средством укрепления этого просоциального поведения.

История Всемирного дня благодарности

История Всемирного Дня благодарности началась в 1965 году в американском штате Гавайи во время ужина в честь Дня Благодарения в Международном центре Восток-Запад, который был организован Шри Чинмоем, гуру медитации и директором группы медитации ООН. На обеде присутствовали делегаты и высокопоставленные должностные лица из различных стран.

За ужином Шри Чинмой предложил идею дня благодарности как глобального объединяющего праздника. И каждый из присутствующих делегатов пообещал проводить в своей стране ежегодное собрание благодарности. В следующем году, 21 сентября 1966 года, многие страны отметили Всемирный День благодарности.

21 сентября 1977 года группа медитации ООН официально отметила первый Всемирный День благодарности в своей штаб-квартире в Нью-Йорке. Во время этого мероприятия Шри Чинмой был удостоен чести за свою инициативу по созданию Дня благодарности.

Сегодня Всемирный День благодарности отмечается почти во всех странах мира ежегодно 21 сентября.

Как отпраздновать Всемирный День благодарности

Какими бы ни были наши жизненные сложности, проблемы и трудности, важно остановиться и оценить то, что у нас есть. Всемирный День Благодарности — это лучшее время, чтобы поблагодарить себя и всех остальных, кто сделал что-то, что достойно признания. Вы можете участвовать в различных простых мероприятиях Всемирного Дня благодарности, чтобы признать добрые дела других людей.

Цените свое генеалогическое древо независимо от того, насколько оно разнообразно и обширно. Поблагодарите членов вашей семьи за доброту, которую они приносят в вашу жизнь. Ваши братья и сестры должны знать, насколько вы цените поддержку, которую они вам оказывают. Не забудьте сказать своему супругу, как хорошо чувствовать себя любимым и быть с ним. Ваши дети также должны знать, что вы гордитесь ими. Если у вас есть домашнее животное, это лучший день, чтобы побаловать их.

Продемонстрируйте благодарность всем, кто встречается вам в этот день на дорогах и в торговых центрах, и пусть они знают, что это Всемирный День благодарности. Цените людей, которые по-разному имеют отношения к вашей жизни. Это может быть почтальон, бухгалтер ЖЭУ, дворник или даже шеф-повар и официанты в вашем любимом ресторане.

Когда вы выражаете благодарность другим, Всемирный День Благодарности — это позволяет вам ценить себя и с благодарностью относиться к себя, поднимая самооценку. Возможно, вы несовершенны, но вам есть за что себя благодарить. Запишите все хорошее о себе. Не имеет значения, насколько велики, малы, легки или сложны дела и заслуги. Дело в том, что даже если никто не поблагодарит вас в этот день, Вы лично проявите благодарность себе.

Обязательно распространяйте информацию о благодарности в социальных сетях с помощью хэштега #WorldGratitudeDay

Зачем Праздновать Всемирный День Благодарности

Все в мире может стать лучше, если мы будем благодарны. Люди становятся счастливее, когда их ценят. Бизнес процветает, когда клиенты благодарны за предоставленную услугу. Воистину, благодарность — родитель всех добродетелей. Отмечая Всемирный День благодарности, все больше и больше людей понимают важность признания и благодарности другим людям.

• 2020 — 21 сентября (Пн)
• 2021 — 21 сентября (Вт)
• 2022 — 21 сентября (Ср)
• 2023 — 21 сентября (Чт)
• 2024 — 21 сентября (Сб)
• 2025 — 21 сентября (Вс)

Источник

Благодарность — самая мощная практика исполнения желаний

Как благодарность влияет на исполнение желаний и жизнь, в целом? И что такое практика благодарности ?

Благодарность имеет огромное значение для жизни. Это то, что доступно вам в любой момент времени и в любой ситуации вы можете привлечь ее в свою жизнь. Благодарность — это возможность сделать выбор в сторону Добра.

Забегая вперед хочу сказать, что практика благодарности — самая мощная практика для исполнения желаний.

Знаете, как иногда говорят: “Если у вас нет времени или вы забываете выполнять практики, выполняйте хотя бы одну эту практику, и вы заметите изменения.”.

Так вот, благодарность — как раз про это. Если вы ежедневно будете выполнять практику благодарности, ваша жизнь начнет налаживаться. Проверено.

Практика благодарности — самая важная практика для исполнения желаний. То, как она влияет на реальность — это просто потрясающе.

Что такое благодарность?

Ни одним качеством я не хотел бы обладать в такой степени, как умением быть благодарным. Ибо это не только величайшая добродетель, но и мать всех других добродетелей.

(с) Марк Туллий Цицерон

Нас учили с детства, что нужно говорить “спасибо” за любую помощь, услугу, подарок. Помните, как мама всегда говорила:

— Что нужно сказать?.

А мы неловко и скромно отвечали:

Наши мамы учили благодарности, потому что это признак хороших манер и вежливости. Но на самом деле, за простым “спасибо” лежит невероятная сила.

Одна из самых высоких вибраций, которые люди используют для притяжения желаемой реальности, для исполнения желаний — это благодарность .

О каких вибрациях идет речь?

Еще в середине прошлого века ученые доказали, что на квантовом уровне все вещи, предметы и другие материальные объекты состоят из энергии.

Любая энергия всегда пребывает в движении. Это закон Вселенной.

Из курса школьного физики мы знаем, что колебания энергетического поля рождают вибрацию. И как раз вибрации — это сигнал, который посылает человек.

Ведь на квантовом уровне он тоже состоит из энергии.

И чем выше колебания, тем выше вибрации. А чем выше вибрации, тем лучше и сильнее сигнал, который мы посылаем во Вселенную.

И таким образом налаживается контакт с миром. Мы отправляем сигнал в виде мыслей, эмоций, энергии (это то, что порождает вибрации), а Вселенная посылает нам в ответ сигнал в виде материи.

Именно так работает закон притяжения для исполнения желаний.

Вибрации возникают из-за эмоций, которые мы испытываем.

Условно мы можем разделить эмоции на две группы: плохие и хорошие. И также, соответственно, вибрации делятся на высокие и низкие.

Различия между ними очевидные. Если вы чувствуете себя плохо (грусть, тоска, злость, ненависть, обида, и т.д.), значит, вы испытываете негативные эмоции. Соответственно, вы находитесь на низких вибрациях.

В такие моменты ваш сигнал является очень слабым.

И, наоборот. Если вы чувствуете себя хорошо (испытываете эмоции любви, счастья, благодарности, гармонии и т.д.), значит, вы испытываете положительные эмоции. А когда вы чувствуете себя хорошо, вы излучаете высокие вибрации.

Благодарность исполняет желания

Как мы выяснили, чтобы исполнять свои желания, а именно, чтобы Вселенная приносила нам материальные вещи и ситуации, о которых мы мечтаем, нужно находиться на высоких вибрациях.

Еще раз повторюсь, почему это крайне важно. Пока вы излучаете высокие вибрации, ваш сигнал, который вы отправляете во Вселенную — четкий и сильный. А чтобы войти и оставаться на высоких вибрациях, нужно испытывать приятные эмоции.

И одна из самых сильных и позитивных эмоций — это искренняя благодарность .

Практикуя благодарность, мы повышаем свои вибрации. Именно это и способствует легкому исполнению желаний.

К тому же, когда мы благодарим за что-то, мы фокусируем свое внимание только на положительных моментах, хороших ситуациях, добрых людях, любимых вещах и так далее.

А закон притяжения гласит:

“На чем мы фокусируем свое внимание, то мы и получаем в своей реальности. Чем больше мы будем уделять внимания хорошему в нашей жизни, тем больше этого хорошего будет приходить вновь и вновь.”

Еще один огромный плюс практики благодарности — она безумно проста. Вы прямо сейчас можете остановиться на секунду и задуматься о том, за что вы благодарны в своей жизни. Начиная с любой мелочи, как вкусный чай с утра, до чего-то масштабного — возможность дышать.

Вот и все, все так просто. Искренне поблагодарив себя, людей вокруг, Вселенную, вы начинаете испытывать положительные эмоции. Следовательно, выходить на высокие вибрации.

А значит, налаживать контакт со Вселенной и легко исполнять свои желания. Вселенная любит, когда ее благодарят. И в ответ она начинает приносить вам все больше и больше поводов для благодарности и счастья.

Если для вас составляет сложность найти то, за что вы можете быть благодарным, ниже я поделюсь с вами 50 идеями, за что можно благодарить.

Практика благодарности

Помимо самого простого способа практики благодарности, описанного выше, хочу поделиться еще парочкой практик благодарности.

Все мы знаем, что такое личный дневник. Это небольшая записная книжка, куда можно заносить свои переживания, или приятные моменты из жизни.

Я рекомендую завести вам Дневник Благодарности. Купите красивую записную книжку или блокнот. Приятный на взгляд и ощупь.

И возьмите себе за правило каждый день писать в него то, за что вы благодарны. Это ведь дневник, поэтому пишем в него каждый день.

Вы можете делать это с утра, а можете делать и вечером, когда день уже прошел. Когда можно поблагодарить за приятный день. Даже если день не задался, я уверена, в нем было хоть что-то, что было приятным для вас или принесло вам радость.

Вот за это и благодарите. Поверьте, как только вы начнете замечать хорошее в своей жизни и искренне благодарить за это в вашей жизни будет появляться все больше того, за что вы будете благодарны.

Еще одна очень простая практика благодарности . Здесь можно обойтись без дневника. Достаточно лишь мысленно поблагодарить Вселенную за все прекрасное, что есть в вашей жизни, после того, как вы проснулись утром.

Например, Луиза Хей, автор и эксперт в силе мысли, рассказывала в своих интервью, что каждое утро она благодарила за все, включая свою постель за возможность прекрасно спать, за подушку и одеяла, за комфортный сон.

Да, можно благодарить даже за такие мелочи. Вы попробуйте и сами убедитесь, как будет меняться ваше настроение на более позитивное.

И далее она благодарила Вселенную за новый и прекрасный день, который предстоит ей прожить в счастье и радости.

За что благодарить?

За что можно благодарить? Есть два варианта:

• Благодарность за то, что уже есть

Все, что вы имеете в своей жизни уже сейчас — за это и благодарите. За прошлый опыт, воспоминания, людей, что рядом с вами, за вещи, которые вас окружают и приносят вам радость. За себя. Это самое главное.

Благодарите себя, за то, что вы живете, дышите, цените себя.

1. Благодарностьза то, что хотите получить

Давайте не забывать, что благодарность исполняет наши желания.

Если вы уже находитесь на высоких вибрациях, после того, как вы поблагодарили Вселенную за все то прекрасное, что есть в вашей жизни, начните благодарить за то, о чем вы мечтаете, что вы хотите притянуть в свою жизнь. Даже если этого у вас пока нет.

Зачем? Вселенная получит ваш запрос, ваш сигнал о том, что вы благодарны, допустим, за счастливые отношения (даже если у вас сейчас никого нет), и она обязательно даст вам это.

И чем чаще и более искренно вы будете благодарить за те вещи и ситуации, которые вы хотите притянуть в свою жизнь — вы сами увидите, как они начнут реализовываться. Одна за другой.

Чего вы действительно хотите? Сядьте за стол и запишите все свои желания. Пишите в настоящем времени. Вы можете начать с фразы: «Сейчас я счастлив и благодарен за…» А потом объясните, какой вы хотите видеть вашу жизнь во всех подробностях.

50 вещей, за которые можно благодарить

На самом деле, список может состоять и из 60, и из 100, и из 200 и даже более, пунктов. К сожалению, многие из нас привыкли обращать внимание на плохое, на негатив, который происходит вокруг.

Хотя, если остановиться на мгновение, поднять голову, то можно увидеть, сколько же прекрасного вокруг, за что можно поблагодарить:

1. Близкие люди рядом
2. Родители
3. Друзья
4. Работа
5. Зарплата
6. Вкусная еда
7. Любимый человек
8. Дети, сестры, братья
9. Хорошая погода
10. Возможность жить, ходить, дышать
11. Вкусная еда
12. Приятный кассир в магазине
13. Отсутствие очередей в банке
14. Свободное парковочное место
15. Комплимент от других
16. Красивый маникюр
17. Свежие и вкусные продукты
18. Чашка вкусного кофе
19. Есть свой автомобиль
20. Интересные блогеры в Instagram
21. Полезные видео на YouTube
22. Свое любимое хобби
23. Красивое отражение в зеркале
24. Все, что вызвало улыбку
25. Поход в кино/театр
26. Прогулка по лесу или парку
27. Приятная встреча
28. Мягкие тапочки
29. Теплый душ
30. Красивое платье
31. Теплое одеяло
32. Мягкая и комфортная кровать
33. Обнимашки
34. Свежевыжатый сок
35. Тишина
36. Возможность общаться по телефону в интернете с кем угодно
37. Мурчание кота/сопение собаки
38. Красочный фильм
39. Улыбка ребенка/мужа/близкого
40. Крыша над головой
41. Добрый сосед
42. Музыка из телефона/компьютера/радио
43. Цветы на столе или подоконнике
44. Добрые воспоминания
45. Отпуск
46. Фотографии и видео с прошлыми классными событиями
47. Интересная книга
48. Скидка в магазине
49. Путешествия
50. Любовь

Этот список из 50 пунктов — всего лишь начало. Предлагаю вам продолжить его в в комментариях. Пишите ниже, в поле для комментария, за что вы благодарны, за что можно поблагодарить Вселенную. Давайте составим общий список благодарности.

Благодарность творит чудеса

Вы в этом не убедитесь, пока не попробуете. Проект “Сила в мысли” постоянно получает отзывы о том, как практика благодарности творит чудеса. В магазине вы найдете готовую практику благодарности. Вы можете скачать ее на телефон и использовать в любой момент.

Источник