Миф о солярии: Искусственное Солнце безвредно и даже лучше настоящего
«Солярий — такое же Солнце, как в небе, но только фильтрованное и дозированное таймером. В солярии отсечена вредная часть ультрафиолетового излучения и оставлена полезная»
Несколько фактов о солярии
Идея «безопасного загара в профессиональных соляриях» ежегодно приносит своим продавцам пять миллиардов долларов дохода. Неудивительно, что индустрия насаждает повальное увлечение загаром, поет страшилки о солнечной радиации и печатает результаты заказных исследований, подтверждающие «безопасность искусственного ультрафиолета».
Обгореть дочерна
«Нет ничего ужаснее кожи цвета аспирина» — так, с легкой руки Коко Шанель началась мода на загар. Но могла ли Коко представить, в какие крайности ударятся фанатичные последователи. Вместо легкого золотистого оттенка адепты жарятся до копченой тусклой кожи, на которой заметны все морщинки и пигментные пятна. Для таких людей загар становится смыслом жизни.
Танорексия — (от английского tan — «загар») — это психологическая зависимость человека от ультрафиолетовых лучей.
Этой болезни большей частью подвержены подростки 13-16 лет из тех стран, где солнце — не очень частый гость. Эта проблема становится очень актуальной с учетом широкого распространения всевозможных соляриев — от стационарных профессиональных до домашних.
Считается, что танорексии подвержены люди, проводящие в солярии дольше 10 минут и чаще 2 раз в неделю. В Великобритании проблема приобрела такую остроту, что Британская медицинская ассоциация и Институт исследования рака добились введения официального запрета на посещение салонов загара подростками младше 16 лет.
Свободная энциклопедия wikipedia.org
Ученые считают, что подростки подвержены танорексии вовсе не из-за собственной глупости, а из-за ужасающе низкой информированности о возможных последствиях. Ведь многие из них уверены в полной безопасности загорания в соляриях, что не соответствует истине. Прозрение приходит много позже — когда развиваются серьезные осложнения. И хорошо, если удается эти осложнения вовремя заметить, диагностировать и вылечить. В одной только Великобритании от прямых осложнений, связанных с «передозировкой» солярия, ежегодно умирает около 100 человек.
Искусственный ультрафиолет убивает клетки
Лампы солярия облучают в 12 раз мощнее Солнца, поэтому 20 минут в аппарате эквивалентны четырем часам пребывания на пляже.
ВОЗ отнесла солярии к наиболее значимым причинам рака
Эксперты Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) отнесли солярии и другие источники ультрафиолетового излучения к категории наиболее значимых факторов риска развития рака. В эту же категорию входят такие канцерогены, как сигареты, мышьяк, асбест, горчичный газ и другие.
До настоящего времени солярии относились к «вероятным канцерогенам», однако недавние исследования подтвердили их безусловную роль в возникновении злокачественных опухолей.
Ученые из Международного агентства по изучению рака (IARC) в Лионе (подразделения ВОЗ по проблемам рака) провели метаанализ около 20 исследований, посвященных канцерогенности ультрафиолета. Выяснилось, что у людей, которые начинают пользоваться соляриями в возрасте до 30 лет, риск развития рака кожи повышается на 75 процентов.
Кроме того, эксперименты на животных продемонстрировали канцерогенность всех трех типов ультрафиолетового излучения (A, B и C), что противоречит существовавшему мнению о безвредности излучения типа А.
Представитель IARC Винсент Коглиано (Vincent Cogliano) назвал научные подтверждения взаимосвязи загара и развития меланомы «достаточными и вескими». На их основании ВОЗ порекомендовала не использовать устройства для загара в косметических целях.
Солярий опасен для глаз
В спектре света ламп солярия, как и в солнечном свете, есть видимое и невидимое излучение (инфракрасное, ультрафиолетовое). Наши глаза защищены от излишнего солнечного излучения зрачком. Чем ярче солнечный свет, тем больше сужается зрачок, пропуская меньше видимого света и ультрафиолета.
Однако спектр света солярия смещен в сторону ультрафиолета. То есть солярий не столько «яркий», сколько «загарный». И, пропуская неопасную долю видимого света, зрачок пропускает в глаза опасную дозу ультрафиолета.
Закрытые веки не являются серьёзной преградой столь мощному облучению. Поэтому пренебрегать в соляриях некрасивыми защитными очками с толстыми стёклами — губительно для глаз.
«Среди большинства распространено пагубное и совершенно безосновательное убеждение, что свет вреден для глаз. Орган, который в течение миллионов лет адаптировался к солнечному свету всех уровней интенсивности, теперь объявлен неспособным обходиться без защиты темных очков. Это нелепое заблуждение, что орган восприятия света портится от света, приобрело популярность только в последние годы. Ношение темных очков стало повсеместным, превратилось в моду.
Атеист, прагматик и скептик двадцать первого века обожает верить в технический прогресс. Поверим, будто цианистый калий безвреден, лишь бы учёные подтвердили.
Комментарии (4)
26/12/2009 09:35 Денис 
Все что пишут плохого про солярии это Лореаль профессору одному приплатил, а он потом везде статей понакатал, якобы научных, что дескать рак, меланома и все такое. Они нас всех в депрессуху загнать и свиным гриппом добить, ведь солярий же иммунитет укрепляет. И все это для того, чтобы крема свои поганые солнцезащитные нам втюхивать.
А еще туроператоры тоже поучаствовали, ведь денег нет ни у кого в Таиланд ездить, вот и сидят сочиняют. А журналисты все растиражировали, и куда наши министры смотрят. А на первом канале в какой-то передаче ваще сказали, что от солярия можно ослепнуть, только не сказали, что если без очков загорать. А им в голову не пришло на солнце летом 5 минут поглазеть без очков, чтоб с их глазенками то стало бы?
Во дебилы! Они думают мы все тоже такие?! 🙂
Глазеть на яркое летнее солнце вредно, это факт. А насчёт солнцезащитных очков не обольщайтесь — если кто и приплатил за пропаганду, так это продавцы окрашенных стёкол. См. Миф о черных очках: Глаза нужно спасать от Солнца
27/10/2010 17:26 Антон 
> это Лореаль профессору одному приплатил, а он потом везде статей понакатал.
такого бреда я еще не видел)))
солярий вреден это и коню понятно.. а у тебя типо походу студия загара .. вот и лечишь тут своим бредом))
30/09/2010 14:52 Я
солярий опасен для глаз.
хи-хи-хи
это что-ли автор статьи уверен что в солярии с открытыми глазами загорают?
Закрытые веки не являются серьёзной преградой мощному облучению солярия.
Представьте себе, не во всех соляриях выдают защитные очки надлежащего качества с сильным УФ-фильтром. Часто предлагают бесполезные подделки.
Также представьте себе, что многие вообще не надевают защитные очки ввиду желания «загореть лицо полностью».
06/07/2015 13:41 Татьяна
Солярий опасен для кожи. я медик могу это доказать)) хотя и без меня уже давно доказали) первый коммент просто смешон удалите и не позортесь)))
Добавить новый комментарий
Не впадайте в крайности
Скажу здесь и буду твердить постоянно «крайности зачастую губительны». Не верите? Тогда что Вы предпочтёте – насмерть замёрзнуть или сгореть? Правильно — лучше держаться «золотой середины».
Не меняйте привычки сломя голову, ведь сама природа не терпит резких скачков: либо плавная эволюция, либо нежизнеспособный мутант. Действуйте постепенно и аккуратно.
Результат ключей жизни настолько радует, что хочется усилить воздействие ещё и ещё. Но держите себя в руках, Вы работаете с очень мощными энергиями, дозировку которых следует увеличивать аккуратно. Будьте разумны.
И учтите: я не врач, и уж тем более не знаю особенностей Вашего организма. Поэтому внимательно изучите рассмотренные материалы, учитывайте индивидуальные особенности Вашего организма, возможные противопоказания, обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Ответственность за применение любых методик и советов — только Ваша. Как говорил Гиппократ: «Не навреди!»
Методики изложены в кратком ознакомительном варианте. Подробные материалы следует самостоятельно получить у авторов методик либо их представителей.
Улучшайте здоровье и память, угадывая музыку и картины
Анти-вегетарианцы радостно потирают руки и массово тиражируют чушь о вреде свежих семечек и орехов, в которых найдены «жутко вредные ингибиторы ферментов». Однако, похоже, никто так и не удосужился вникнуть в суть вопроса как следует.
Разбираем миф по кусочкам
Два наиболее популярных проекта игр-викторин сообщили об объединении в единое игровое пространство.
Нобелевские лауреаты на генном уровне доказали пользу и необходимость полноценного ночного сна.
Свежие обзоры
«Курцвейл Р., Гроссман Т. TRANSCEND. Пошаговое руководство к бессмертию». Обзор книги
«Авторы уверены — следуя разработанному ими пошаговому руководству, вы сможете жить достаточно долго, чтобы в конечном счете жить вечно и оставаться при этом здоровым.»
Разумеется, книгу со столь заманчивым обещанием мы никак не могли пропустить.
«Аэробика». Обзор системы
Аэробика является самым эффективным приёмом для сжигания жира в режиме реального времени. Однако знаете ли Вы, какую мину замедленного действия для Вашей фигуры содержат регулярные занятия аэробикой?
«Рецепты здоровья и долголетия от Лиэнн Кэмпбелл». Обзор книги
Вегетарианская кухня может быть весьма разнообразной, в теории. На практике же многие приходят к нескольким проверенным ежедневным рецептам. Незаметно подступают коварные рутина и скука, и вот уже организм во всеуслышание требует чего-нибудь эдакого.
Источник
Искусственное солнце — друг или враг: как посетить солярий и остаться в живых?
Искусственное солнце — друг или враг? С наступлением весны загар в солярии становится всё популярнее. О чём предупреждают косметологи, дерматологи и даже онкологи?
— Весна наступает. Я сама светленькая, и к сезону летнему хотелось бы загореть.
Погода совсем не весенняя — солнца нет, а так хочется! Ехать на море — дорого, да и до отпуска далеко. Евгения — жительница Нижнего Новгорода — для себя все решила: ее путь к загару лежит через солярий.
— Нажмете кнопочку «Старт» — крайняя левая. Очки обязательно надевайте. Все!
— Спасибо!
Тут своя техника безопасности. Очки — защитить глаза, шапочка — волосы. Они — и с этим уже никто не спорит — наиболее подвержены воздействию ультрафиолета. Но о том, как солярий влияет на организм в общем, до сих пор идут жаркие дискуссии.
«Загорать нужно от трех минут. Максимальное время загара в солярии — 12, ну, 15 минут», — говорит директор салона красоты Наталья Евграфова.
Клиенту не стоит стесняться проверить — новые ли лампы в салоне. Проверить это довольно просто.
— Выбираем «Наработка ламп». Вот — здесь все указано: сколько всего часов наработано, сколько осталось, и были ли замены в солярии.
Но и здесь клиента может ждать подвох.
«В России зачастую на рынок выходят лампы по два — по три круга, так называемых оборота. То есть, лампы отжили 1000 часов, их сняли, перемаркировали, запустили по новой», — говорит руководитель НИИ изучения источников света им. А. Н. Лодыгина Олег Грицай.
Чревато это тем, что вместо относительно безопасного ультрафиолета группы A изношенные лампы излучают крайне опасные лучи группы B. Чтобы избежать фактов мошенничества, саранские ученые придумали «умные» лампы.
— Этот чип нельзя вытащить, нельзя заменить — только разбив лампу. То есть, лампу по второму кругу запустить нельзя.
Сотрудники конной полиции Москвы теперь ходят в солярий прямо на рабочем месте — но речь идет не о людях. Трудно поверить, но ультрафиолетовые ванны принимают лошади. Кобыле по кличке Поэзия 10 лет, она — дама на выданье, но в солярий ее водят не красоты ради: как была белой, так и останется.
«Посредством его мы лечим различные заболевания мышц. Эффект есть — очень ускоряет процесс выздоровления», — говорит начальник отдела ветеринарной службы Алексей Панфилов.
Прописывать солярий для людей врачи не будут: нет таких показаний, зато противопоказаний — масса. Так, Всемирная организация здравоохранения приравняла солярии к курению табака.
«Люди, регулярно посещающие солярий, имеют риск заболеть злокачественными образованиями кожи в 2,5 раза больше», — говорит хирург-онколог Андрей Дощанников.
Хирург-онколог рекомендует всем своим пациентам и на солнце греться нечасто. Врач уверен: загар — красота сомнительная и не стоит таких жертв.
Королевы, графини, маркизы — женская красота без намека на загар. Белоснежная кожа до начала XX века — как признак принадлежности к светскому обществу и к аристократии. Максимум — легкий румянец.
Резкую перемену на бронзовый цвет лица и тела приписывают Коко Шанель. Француженка, как позже выяснилось, загорела случайно, но тысячи женщин кинулись подражать законодательнице моды того времени.
Бум на искусственный загар, пик которого пришелся на 90-е, постепенно проходит. В семье певицы Валерии, по ее собственному признанию, дочь — любитель соляриев, а сама звезда даже на море загорает с осторожностью.
«Берегу коллаген! В любом случае процесс загара, любые солнечные ванны — это процесс фотостарения. Зачем раньше времени дополнительно испытывать себя на прочность?», — объясняет народная артистка России.
Евгения — жительница Нижнего Новгорода — после первого сеанса в солярии все такая же.
— В принципе пока результата нет. Нужно как минимум еще раз 5-6 сходить, чтобы хоть как-то это было заметно.
Как это скажется на ее здоровье, девушка не знает — ведь у врача, вопреки всем правилам, она не консультировалась.
Источник
Статьи
Вся правда об искусственном солнце — солярии.
Утром проснулась, посмотрела в зеркало и увидела своё бледное отражение. Давно закончился отпуск, и от шикарного, тщательно взлелеянного загара остались лишь слабые следы. Поняла, что надо что-то менять. Пошла в солярий. Кожа приобрела приятный лёгкий бронзовый оттенок, настроение заметно улучшилось, появилась дополнительная энергия. Многие говорят, что загорать в солярии вредно. Я решила всерьёз заняться вопросом изучения принятия солнечных процедур искусственным методом.
Для начала разберёмся, что такое загар с научной точки зрения. Загар — это потемнение цвета кожи под воздействием ультрафиолетового излучения, вследствие которого в нижних слоях эпидермиса кожи отлагается пигмент меланин. Главная цель этого пигмента — защита организма от воздействия ультрафиолета. Солнечный, природный ультрафиолет подразделяется на три группы по длине волны: UV-А, UV-В и UV-С. Последняя из них наиболее вредна для человека, но в естественных условиях это излучение задерживается озоновым слоем. Волны вида UV-A и UV-B в разумных количествах для человека не вредны. Лучи UV-B косвенно влияют на возникновение загара в глубинных слоях кожи. Они воздействуют на пигментообразующие клетки кожи — меланоциты, которые вырабатывают коричневое красящее вещество меланин. Для того, чтобы клетки выработали достаточное количество «продукции», требуется не один день. Зато ставшая в результате темной кожа является надежной защитой от солнечных лучей. Такая способность кожи к загару у каждого индивидуальна, многое зависит от толщины кожи и от количества пигмента.
В последнее время люди все меньше рассматривают Солнце как источник загара. Уменьшение толщины озонового слоя увеличивает количество пагубно действующего ультрафиолетового излучения UV-C, которое достигает нас через дыры в этом природном фильтре. Такие страны, как Австралия, столкнувшиеся с проблемой «озоновых дыр», переживают небывалый рост числа раковых заболеваний.
.jpg)
Сейчас всё чаще и чаще люди прибегают к приёму солнечных ванн искусственным методом — в солярии. Это специально оборудованное место для проведения дозированных облучений. Первые лампы для соляриев были произведены в 1975 году, а загорелое красивое тело стало модным благодаря Коко Шанель, которая, сравнив своё бледное лицо с таблеткой аспирина, ввела моду на бронзовую кожу. Искусственное солнце отличается от природного составом лучей. Лампы, которые используются в соляриях, имеют фильтры, отсеивающие агрессивные ультрафиолетовые лучи спектра С и дозируют в определенных пропорциях излучение лучей А и В, они и необходимы нам для получения красивого тёмного цвета кожи. Загар в солярии отличается от естественного способа его получения возможностью дозирования, а, следовательно, не позволяет получить ожог. Загорая на пляже, человек никак не может контролировать получаемое количество излучения и пропорции волн. В результате — смазанные сметаной плечи и спрятанный под шляпой сгоревший нос. В солярии же такое невозможно в принципе. Обученные специалисты помогут правильно подобрать как частоту сеансов, так и их интенсивность.
Существует два типа соляриев: с лампами низкого и высокого давления. В системах загара с лампами низкого давления используются как А, так и В-излучение в соотношении, близком к солнечному свету. Загар обычно проявляется не сразу, зато держится дольше. Людям со светлой или чувствительной кожей больше подходят солярии с лампами низкого давления. Системы с лампами высокого давления дают меньше ультрафиолетового излучения типа В, но больше А-лучей. Такой солярий позволяет получить быстрый загар, потому что А-излучение просто окисляет уже существующий в коже меланин. Поэтому солярий с лампами высокого давления больше подходит людям с нормальной и смуглой кожей, а также решившим обновить свой естественный загар. Важными для здоровья параметрами любого солярия являются количество, мощность и качество ламп — от этого напрямую зависит скорость и безопасность загара.
В некоторых соляриях работают аппараты, уже бывшие в использовании. Для кожи загорающего очень важно, чтобы ресурс ламп солярия не был исчерпан. Проверить срок службы ламп «на глаз» Вам, конечно, не удастся — придется поверить работникам солярия на слово. Однако если солярий легальный, в нем обязательно должен быть журнал учета использования ламп, который проверяет санэпидемстанция. Поэтому перед тем, как принимать ультрафиолетовые ванны, стоит поинтересоваться существованием такого журнала и задать следующие вопросы работникам солярия:
1. Лампы какой мощности стоят в солярии?
Мощность ламп варьируется от 100 до 250 Ватт. При мощности ламп минимальной время сеанса для получения желаемого загара увеличивается и наоборот, чем выше мощность, тем меньше минут Вам понадобиться.
2. Каков возраст ламп или когда произведена их замена?
Безопасный загар может быть гарантирован только в первые 400 — 600 часов их эксплуатации (зависит от модели ламп). Получить загар в соляриях с изношенными лампами практически невозможно. Если же лампы поменяли совсем недавно, то вероятность получить ожог очень велика. Не забудьте поинтересоваться у специалиста солярия и непременно сократите время загара.
ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЙ ЭФФЕКТ ИСКУССТВЕННОГО СОЛНЦА
Специалисты утверждают, что умеренное посещение солярия способствует активации большинства процессов, происходящих в организме — дыхания, обмена веществ, кровообращения и деятельности эндокринной системы. Положительное влияние ультрафиолетовых лучей на здоровье человека доказано с медицинской точки зрения. Так, например, витамин D вырабатывается организмом в основном при воздействии солнечного света, а точнее — под воздействием ультрафиолетовых лучей типа В. Его ещё называют «солнечным гормоном», который необходим нашему организму для восстановления костных тканей, укрепления мышц, заживления ран и профилактики остеопороза — заболевания, связанного с повреждением (истончением) костной ткани, ведущего к переломам и деформации костей. Уcтaнoвлeнo, чтo бoлee 50% пepeлoмoв мoжнo былo пpeдoтвpaтить, получая достаточное количество витaмина D. Также витамин D содействует отложению и лучшему усвоению кальция в костях человеческого тела. Этот «солнечный гормон» стимулирует иммунную систему, повышает физические способности организма, помогает справиться с депрессией и оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую систему. Этот витамин мы можем получить и из пищи, а именно из таких продуктов, как рыбий жир, мясо (особенно печень), сливочное масло, сыр и другие молочные продукты, яичный желток, икра, петрушка, грибы. Ультрафиолетовые лучи типа А успешно помогают лечить кожные заболевания, например, псориаз, экзему и нейродермит. Зимой и весной, когда защитные функции организма ослаблены, ультрафиолетовые лучи способствуют укреплению иммунитета, помогают бороться с простудными заболеваниями. Посещать солярий также рекомендуется при заболеваниях верхних дыхательных путей. Делать это можно как в лечебных, так и в профилактических целях. Конечно же, заниматься самолечением, полагая, что солярий непременно поможет, не стоит. В случае болезни следует предварительно проконсультироваться у врача. Думаю, что если бы пользы от посещения солярия не было бы совсем никакой, то, навряд ли в поликлиниках был бы специальный физиотерапевтический кабинет с «искусственным солнцем». Научно доказано, что УФ-лучи влияют и на душевное равновесие. Недостаток солнечного света способствует развитию такого состояния как депрессия. Под воздействием ультрафиолета организм вырабатывает эндорфины («гормоны счастья») — вещества, которые поднимают настроение, вызывают чувство удовольствия, улучшают самочувствие и способствуют физической активности. Так что умеренное посещение солярия можно смело отнести к одному из источников, способствующих выработке в организме эндорфинов.
ЭСТЕТИЧЕСКИЙ ЭФФЕКТ ИСКУССТВЕННОГО СОЛНЦА
В отличие от прошлых столетий, когда бледность считалась благородным признаком, в настоящее время естественный загар обозначает спортивность, привлекательность и здоровье. Внешний вид — облик — становится для все большего количества людей выражением личного стиля жизни. Кожа, имеющая привлекательный загар, усиливает впечатление, производимое на других людей. К тому же ухоженная кожа, эффектный загар, способный скрыть недостатки фигуры, стимулируют наше самосознание, так как в зеркале мы видим себя свежими и помолодевшими. Мы нравимся сами себе и нравимся другим и соответственно чувствуем себя более уверенно. Да и к тому же загар, полученный в солярии, более равномерный, достигается быстрее и эстетически более красивый — нет ни следов от купальника, ни песка в разных укромных местах.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
Солярий, как и любая физиотерапевтическая процедура, имеет ряд противопоказаний. Перед посещением солярия желательно проконсультироваться с врачом, ведь есть такие проблемы со здоровьем, которые кажутся нам незначительными, но в сочетании с солярием могут повлечь неприятные для организма последствия. Инсоляция (принятие солнечных ванн) строго противопоказана:
- детям до 14 лет со светлой и чувствительной кожей;
- людям с большим количеством родинок на теле, а также с какими-либо высыпаниями и раздражением кожи;
- людям с онкологической настороженностью (эндометриоз, миоматозные узелки, мастопатия и др.;
- беременным женщинам не стоит загорать из-за вероятности появления пигментных пятен.
С особой осторожностью и только после предварительной консультации с врачом нужно относиться к посещению солярия людям, которые имеют нарушение кровообращения, заболевания сердца, болезни печени и желчного пузыря, диабет. Не рекомендуется посещать солярий, если на данный момент Вы принимаете лекарственные средства, такие как антибиотики, гормональные и противозачаточные препараты, так как это может спровоцировать солнечную аллергию.
ПРАВИЛА ЗАГАРА
Существует ряд правил посещения солярия, при соблюдении которых можно добиться желаемого результата и избежать ряд нежелательных последствий.
Перед принятием солнечных ванн не рекомендуется проводить пилинг тела, депиляцию, какие-нибудь инвазивные косметические процедуры, посещать сауну или баню.
Перед посещением солярия желательно принять душ, но делать это нужно за полтора-два часа. Если же водные процедуры вы принимаете непосредственно перед сеансом загара, замените обычное мыло гель-душем на мягкой основе. Щелочные соединения мыла разрушают защитную жировую пленку кожи и есть вероятность в результате получить ожог.
Загорать лучше без какой-либо уже нанесённой декоративной косметики, потому как очень сложно предугадать, даст или нет аллергическую реакцию соединение косметических средств и ультрафиолета. Именно по этой причине в солярии вы увидите средство для снятия макияжа. Этот пункт касается и парфюмерной продукции. В составе некоторых духов входят фотосенсибилизирующие вещества (меняющие состав под действием ультрафиолета). В результате в лучшем случае вы получите неравномерность загара, а в худшем — раздражение.
Необходимо защитить наиболее чувствительные места к ультрафиолету. Волосы закрыть специальной шапочкой или косынкой во избежание появления ломкости, сухости и расслоения. Приобрести специальные стикеры или воспользоваться ватными дисками для защиты сосков молочных желез. На губы необходимо нанести защищающий от сухости и воздействия ультрафиолетовых лучей бальзам.
Обязательно пользоваться защитными очками. Глаза тоже необходимо защищать, веко глаза не способно полностью оградить роговицу от воздействия ультрафиолета. Если вы носите контактные линзы, не поленитесь их снять.
Применять специальную косметику для загара в солярии. Первый сеанс начните с минимального количества минут и без кремов для загара в солярии. Посмотрите на свою реакцию, нет ли раздражения, покраснений. Последующие сеансы лучше принимать с использованием специализированных кремов (активаторов и пролонгаторов загара). Благодаря использованию данных препаратов вы обезопасите свою кожу от воздействия ультрафиолетовых лучей и получите ровный и стойкий загар. Подбор крема лучше поручить специалисту.
После сеанса загара нежелательно сразу принимать душ. Разгоряченную кожу можно успокоить средством после загара с увлажняющим и охлаждающим эффектом.
Необходимо проконсультироваться со специалистом студии загара насчет времени пребывания в солярии. Это зависит от Вашего индивидуального типа кожи. Обязательно уточните назначение основных кнопок навигации в солярии, особенно кнопки, которая позволяет прекратить сеанс. Сделать это необходимо, чтобы при малейшем ощущении дискомфорта у Вас была возможность выйти из аппарата.
Не рекомендуется загорать под солнцем в тот день, когда вы принимали сеанс инсоляции в солярии.
СПЕЦИАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ДЛЯ ПОЛУЧЕНИЯ ЗАГАРА
Для того, чтобы загар был красивый и долго радовал глаз, а также для сокращения времени его получения необходимо включить в свой рацион продукты, которые содержат вещества, способствующие выработке кожного пигмента меланина. Это прежде всего две аминокислоты — тирозин и триптофан. Наибольшее их количество содержится в таких продуктах, как соя, арахис, бананы, курица, мясо, молоко. Второй важный элемент — это давно известный бета-каротин, растительный пигмент. Бета-каротин защищает кожу от ожогов, от избыточного солнечного излучения, и, являясь антиоксидантом, защищает кожу от преждевременного старения. Как и меланин, бета-каротин откладывается в коже и придает ей золотистый оттенок загара. Наибольшее его содержание в овощах и фруктах желтого, оранжевого и красного цвета: морковь, болгарский перец, тыква, апельсины и т.п. Третий элемент — витамин Е. Это также антиоксидант, который действует аналогично бета-каротину. Наибольшее содержание в растительных маслах: в оливковом, подсолнечном, миндальном и т.п. Четвертый важный элемент диеты загоральщика — селен, который не только предотвращает старение кожи, но и активно укрепляет иммунную систему, а также предотвращает возникновение и развитие злокачественных новообразований. В нашей стране продуктов с содержанием селена немного, но, тем не менее, небольшое его содержание есть в таких продуктах как кальмары, креветки, бобовые, чеснок, свиное сало и орехи. И, наконец, пятый элемент, помогающий приобрести красивый оттенок загара — это ликопин. Также является природным пигментом. Ликопин стимулирует выработку меланина, обеспечивая тем самым бронзовый загар. Содержится в красно-оранжевых растениях: морковь, красные томаты.
НЕБЛАГОПРИЯТНЫЕ ПОСЛЕДСТВИЯ ИСКУССТВЕННОГО СОЛНЦА
Если Вы всё-таки решили посетить солярий, то должны знать с какими неблагоприятными последствиями частого загорания Вы можете столкнуться:
Сухость кожи и нарушение структуры волос. От частого загара как в солярии, так и под солнцем, кожа действительно сильно сохнет. Поэтому после каждого сеанса инсоляции нужно смазывать тело увлажняющим кремом или лосьоном.
Нарушение гладкости, упругости кожи и, соответственно, её преждевременное старение. Последние исследования доказали, что лучи типа В проникают в кожу более глубоко и разрушают коллагеновый слой, «ответственный» за поддержание упругости и гладкости кожи. Во избежание этого, перед каждым сеансом загара в солярии, нужно пользоваться кремом для загара в солярии.
Риск повредить сетчатку. Доказано, что от воздействия ультрафиолетовых лучей очень страдает хрусталик глаза. Под воздействием ультрафиолета хрусталик теряет прозрачность, приобретает желтую окраску и постепенно мутнеет, что может привести к развитию катаракты и риску возникновения куриной слепоты. Эффективным способом избежать негативного воздействия солярия на глаза могут послужить очки со специальным солнцезащитным фильтром. В противном случае могут возникнуть серьезные проблемы — от рези в глазах до ухудшения зрения и даже его частичной потери.
Риск возникновения пигментных пятен, особенно, в период критических дней.
Риск возникновения доброкачественной или злокачественной опухоли. Это доказано учёными из Швеции: 55 % женщин, посещающих солярий чаще чем раз в месяц, приобрели меланому (злокачественную опухоль кожи, крайне агрессивное заболевание). Ультрафиолетовые лучи типа А способствуют развитию этого онкозаболевания. Британскими учёными доказано, что 90% клиентов соляриев грозит преждевременное старение кожи и риск заболеть раком кожи. За последние 10 лет в Беларуси количество людей, больных раком кожи, увеличилось в 1,5−2 раза, причём рост наблюдается в основном среди горожан, а именно 17 % из них отмечается у молодых людей трудоспособного возраста. В росте заболеваемости раком кожи врачи винят моду на загар, в том числе и на искусственный. Поэтому при малейшем подозрении на какие-то изменения кожи, увеличение или изменение родинок необходимо отказаться от посещения солярия и обратиться к дерматологу. Однако другие исследования в области влияния ультрафиолета на человека установили поразительную вещь. Они показали, что умеренное воздействие ультрафиолетовых лучей, которые вызывают выработку витамина D, играет роль в замедлении развития предраковых клеток. По мнению врачей, безопасной дозой ультрафиолета в солярии является 4-7-минутный сеанс один раз в две-три недели.
Анализируя всё вышесказанное, я пришла к выводу, что если посещать солярий с осторожностью, соблюдая все необходимые правила приёма солнечных ванн и предписания врачей, скромная порция искусственного солнышка не навредит, а, наоборот — поможет укрепить организм, особенно в наши холодные, часто пасмурные, зимние дни.
Источник