Какие опасности таит в себе сон на закате солнца?
«Не спи вечером голова болеть будет» или «силы потеряешь» — говорила вам бабушка? Откуда наши предки знали о вреде сна после полудня? Сон окутан множеством мифов, мы отобрали самые интересные точки зрения на этот счёт.
Различные мистические сущности населяли мир в античные времена. Смена дня и ночи трактовалась как борьба между добром и злом, жизнью и смертью. Люди того времени считали, что в момент захода солнца и прихода на землю луны, тёмные силы и духи захватывают власть.
Спящий человек не контролирует себя, его душа беззащитна. Злым сущностям очень легко навредить ему. Либо совсем забрать человеческую душу в царство Аида.
Ведические писания
У славянских народностей солнце являлось божеством. Находясь в гармонии с природой, они считали, что жить нужно как светило. Когда оно вставало, тогда и человеку было пора вставать и бодрствовать пока, оно снова не опустится за горизонт.
С восходом солнце заряжает жизненной энергией, радостью и сжигает болезни. А на закате оно словно превращается в вампира и наоборот забирает силы, разрушая тело.
Религиозные догмы
Библия осуждает повышенную сонливость. Относиться к своему телу нужно как храму Божьему. Считается, чем больше греха в человеке, тем больше он спит.
Такие плотские удовольствия, как переедание, лень, пустые ночные развлечения как раз ведут к нарушению биологических ритмов и желанию прилечь поспать после полудня.
Этикет сна по Исламу
Файлюля — сон после полудня запрещён у мусульман. Не найдя силы противостоять ему, человек рискует проснуться с головной болью и сократить себе жизнь.
Светлое время суток создано для того, чтобы трудиться, а тёмное восстанавливать силы во сне. Человек не должен спать более 8 часов в сутки.
Мнение медицины
Доктора связывают недомогание после вечернего сна с физиологией человека. У организма есть свои внутренние циркадные ритмы, которые регулируют суточный режим с помощью гормона мелатонина.
Большее его количество вырабатывается ночью во время сна. Меньше всего его в светлое время суток. Мелатонин замедляет процессы старения, повышает иммунитет, снижает холестерин в крови и уменьшает вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Поэтому когда солнце еще не зашло, и человек ложится спать, организм становится дезориентирован. Это грозит плохим самочувствием, вызывает многие проблемы со здоровьем и даже повышается риск внезапной смерти.
Врачи рекомендуют соблюдать гигиену сна. Важными компонентами которого являются:
Исключение из суточного режима дневного засыпания, особенно во второй половине дня.
Полезно засыпать и просыпаться в одно и то же время.
Идеальный сон должен составлять не более 8 часов. [«РМЖ» № 6 от 29.03.2006, стр. 439]
Доминирование вечернего сна над ночным может быть признаками сильного переутомления, заболеваний нервной системы и даже глистных инвазий.
Аюрведа
По аюрведе сон в дневное время расстраивает дыхательную систему, делает голову тяжёлой и приводит к ряду других нарушений. Разрешается кратковременно вздремнуть только здоровым людям после трудной физической работы. С лучшая пора для совершения духовных практик. В эти часы тонкие существа набирают силы.
Мыслители с самых древних времён пытались найти объяснения феномену предзакатного сна. Но до сих пор нет однозначного мнения на вопрос можно ли спать на закате или нет. Но большинство точек зрения сходятся во мнении, что вечерний сон нежелателен. Главное, придерживаться здорового образа жизни и правильного распорядка дня. Приятных вам снов!
Источник
Можно ли ложиться спать на закате дня
Сон занимает примерно одну треть жизни человека, поэтому так важно обеспечить надлежащее качество такого отдыха. Считается, что ложиться спать на закате дня очень вредно. Далеко не все люди знают, почему существует подобное утверждение и есть ли научное обоснование таким высказываниям.
В этой статье будет подробно объяснены причины укоренившегося поверья, а также объяснены физиологические причины, по которым сон в это время может считаться недостаточно качественным.
Почему нельзя спать на закате
Примета о том, что нельзя ложиться спать на закате зародилась много веков назад, когда науки о живых организмах ещё были недостаточно развиты. По этой причине подобное утверждение в различных культурах носило исключительно мистический характер.
Откуда пошло поверье в мифологии
В древних мифах поверье о том, что вечером нельзя ложиться спать объяснялось обилием всевозможных духов и демонов. Считалось, что именно на закате эта нечисть наиболее активна. Во время сна человек беззащитен перед угрозой и может быть подвергнут серьёзной опасности
Древние философы считали, что в такой ситуации подвергается не только физическое здоровье опасности, но и духовная сторона человеческой сущности. То есть духи могли вселиться в человека и управлять им изнутри.
Древние египтяне считали, что утром солнце рождается, а вечером умирает. Человек, который ложиться в конце дня спать максимально приближает себя к своей смерти.
Славянская и христианская версии
У славян и христиан закат солнца всегда ассоциировался с прекращением жизни. Поэтому все погребальные мероприятия старались закончить до заката солнца, чтобы души умерших переместились в загробное царство с наступлением ночи.
Если человека не похоронить вовремя, то в славянской культуре считалось, что неуспокоенные духи мёртвых могут нанести вред живым людям, по этой причине сон на закате солнца значительно укорачивает жизнь. Православные христиане также верят, что сон в вечернее время обязательно вызывает серьёзные заболевания.
Исламская версия
Мусульманский учёный Имам аль-Газали утверждал, что спать необходимо не более 8 часов в сутки. Если это правило нарушается, то человек будет чувствовать себя плохо. Аналогичный эффект может наблюдаться и от вечернего сна, поэтому по мнению аль-Газали наиболее продуктивным может считаться полуторачасовой послеобеденный сон и основной отдых в ночное время.
В исламе, как и христианской и славянской культурах также есть поверья, по которым в вечернее время дух умершего человека может выходить из тела и вредить людям. По этой причине все похоронные мероприятия заканчиваются до захода солнца.
Мнение астрологов и эзотериков
Астрологи и эзотерики считают, что голова человека – это солнце в миниатюре, поэтому, когда основное светило близится к закату эта часть тела человека должна находиться в бодрствующем состоянии. Считается, что вечером мозг человека иссушает тело.
То есть требует повышенное энергообеспечение и перевод его в состояние сна только усугубляет это негативное явление. По этой причине отдых в конце дня не даст желаемого эффекта, а наоборот человек проснётся в полностью разбитом состоянии.
С медицинской точки зрения
Если древние люди пытались объяснить плохое самочувствие после вечернего сна действиями духов, то современная медицина позволяет дать более обоснованный ответ. Меланин – гормон сна в наибольшем количестве образуется в ночное время.
Поэтому если человек выспится раньше, то несоответствие количества этого вещества в крови с состоянием бодрствующего организма может вызвать неприятные симптомы. После такого отдыха может разболеться голова и значительно ухудшиться настроение, пропасть аппетит и даже развиться депрессия.
Если сон в вечернее время случился один раз, то начиная со следующего дня можно полностью выправить ситуацию и нормализовать режим сна и отдыха, но если подобная ситуацию будет повторяться, то у человека может полностью нарушиться биологический ритм. Если произойдёт сбой, то нормально себя чувствовать такой организм будет только в ночное время.
В результате подобного нарушения потребуется полностью менять свой образ жизни и привычки. Такой режим очень вреден. Учёными доказано, что ночное бодрствование значительно снижает продолжительность жизни человека.
Как поступить если хочется спать или уснул на закате
Если очень хочется спать в вечернее время, то лучше немного подождать. Детям также не следует разрешать ложиться в постель в такие часы.
Если устоять от соблазна подремать пару часиков не удалось, то нужно быть готовым к следующим последствиям:
- Если проснуться посреди ночи, то уже вряд ли можно будет заснуть без использования специальных препаратов. Если бодрствовать затем до утра, то следующий день будет малопродуктивен во всех отношениях. То есть человек будет чувствовать себя как выжатый лимон. Применение же снотворных препаратов затруднит утреннее пробуждение, кроме этого такие пилюли не лишены побочных действий.
- Вечерний сон всегда негативно отражается на красоте, что особенно важно для женщин. Люди, которым для выполнения служебных обязанностей также необходимо выглядеть хорошо следует воздержаться от сна на закате солнца, ведь в этом случае значительно ухудшится цвет лица, появятся мешки под глазами, и человек будет выглядеть значительно старше своих лет.
- Если выспаться вечером и в первой половине ночи, то появится раздражительность, которая может значительно ухудшить отношения в семье или на работе.
Вечерний сон имеет большое количество недостатков. Если есть возможность отказаться от такого отдыха, то это необходимо сделать. Исключением из этого правила является лишь время болезни, когда человеку следует спать как можно дольше вне зависимости от времени суток.
Также пренебречь этим требованием могут младенцы, которым большое количество сна необходимо для роста и развития.
Источник
Почему, согласно приметам, нельзя спать на закате?
Многие современные люди относятся к приметам совсем не так, как их далекие предки, считая все суеверия глупыми предрассудками и антинаучной ересью. Однако сей факт не мешает пожилым людям пугать молодежь «страшилками» о черных кошках, разбитых зеркалах и пустых ведрах.
Кое-кто из стариков вспоминает о примете, которая гласит, что спать на закате солнца нельзя, толком даже не объясняя, откуда пошло это суеверие.
Почему нельзя спать на закате?
У разных народов мира имеется своя трактовка приметы про запрет сна на закате, но все они едины во мнении: сон, в тот момент, когда заходит солнце, опасен и для души, и для тела.
- Из преданий, оставленных казахами, следовало, что смена дня и ночи – это борьба между добром и злом, светом и тенью, жизнью и смертью. Последние всегда выигрывали неравный бой, и тьма наступала. Лечь спать в момент, когда светило идет закату означало приблизить свою смерть.
- В учениях христиан, мусульман и язычников восход солнца был знамением жизни, закат, соответственно смерти. В тот момент, когда садится солнце, заканчивали все погребальные ритуалы, а души усопших торопились уйти в мир иной, чтобы не заблудиться потом в темноте. Именно тогда, когда солнечный диск касался горизонта, неушедшие души могли навредить спящим.
- Древние славяне не отличились в своих выводах от остальных народностей, они полагали, что сон на закате вызывает лихорадку и укорачивает жизнь.
- Веды индийских народностей гласят примерно так: чем раньше просыпается человек, тем больше он получает солнечной энергии. Любители вздремнуть подольше получают энергии меньше, а те, кто любит уснуть днем или в момент заката, получают от светила сплошной негатив. Помимо этого, законы Аюрведы предупреждают, спать на закате к бедности.
- В православии сон до заката предвещает раннюю смерть или затяжную, плохо поддающуюся лечению болезнь.
- Люди многих народностей считают, что спать на закате опасно, так как энергия слишком быстро покидает человеческое тело, а светило, спускаясь за линию горизонта, забирает у человека последние силы.
Объяснение астрологов
Не менее интересное объяснение есть и у астрологов:
- Прорицатели сравнивают голову человека с солнечным диском и всем живым, существующим на планете. Вольная трактовка звучит следующим образом: тело человека получает питание и энергию от головы, а все живое подпитывается энергией солнца, то есть если человек спит, в то время, когда светило бодрствует, то солнце забирает у него жизненные силы.
- Закат – как раз то время, когда мозг не дает телу живительную энергию, а наоборот, иссушает энергетические каналы. Жизнедеятельность мозга, как известно, во время сна остается практически неизменной, а это значит лишь одно: вместо желаемой бодрости после отдыха физическое тело человека обессиливает еще больше.
Немножечко мифологии
Довольно внятное объяснение приметы можно найти и в мифологии. Древние тексты гласят: как только солнце начинает клониться к закату, вокруг человека собирается нечистая сила – демоны, злые духи, не упокоенные души и прочая нечисть. Если человек в это время спит, то он наиболее уязвим к их негативному влиянию.
Демоны и духи, в свою очередь, только и ждут удобного момента, чтобы навредить человеку, его душе и его телу.
Еще античные философы предупреждали, что спать в то время, когда солнце клонится к закату, опасно для человека и в физическом, и в духовном смысле. Древние верили, что в этот час на Землю демоны и темные сущности поднимаются из низших миров. Если человек в состоянии сна или дремоты — его душа беззащитна, а значит злым силам проще проникнуть и завладеть разумом, душой или телом спящего человека.
Если верить мифам Древнего Египта, в то время, когда солнце отходит ко сну, бог солнца Ра держит путь в ту сторону, где расположено царство мертвых, то есть на запад. Египтяне свято верили, что пока Ра открывает створки ворот, темные сущности могут проскользнуть на землю, поэтому спать в этот момент нельзя, иначе человек не сможет оказать нечистой силе достойный отпор и защитить себя.
Первое упоминание о том, что спать на закате опасно встречается еще в Священном Писании. В буквальной трактовке текста говорится, «что на закате не только могут меркнуть краски жизни, но и сон может сократить жизнь».
Верить в подобное суеверие или считать его глупым предрассудком, каждый решает сам, но не проще ли обождать полчаса-час и избавить свое тело и душу от ненужных испытаний?
Источник
Как появилось и с чем связано поверье о том, что нельзя спать на закате
Почему нельзя спать на закате солнца, какие приметы связаны с этим запретом, и есть ли этому научное объяснение, поведали этнографы. В современном мире продолжают уживаться славянские представления об устройстве мира с православными канонами. У каждой народности есть свои древние «веды» – мудрые приметы, поверья и запреты.
Как появилось поверье о запрете спать на закате
В давние времена, когда не были доступны современные методы исследования окружающего мира, и «научная база» строилась на догадках, предположениях и наблюдениях, появились поверья, запреты и приметы. Они отражали представления народностей о том, как устроено бытие.
У славян было своё представление об окружающем мире. За многие природные и астрономические явления отвечали божества. Так, Солнце считалось символом жизни. Его представляли в виде бога плодородия Ярила.
Согласно древним славянским поверьям, на восходе Солнце наделяет всех живительными силами. Во время заката «раскалённая звезда», наоборот, эти силы забирает с собой. С наступлением темноты начинают проявлять активность нечистые силы.
Поэтому древние славяне вставали с первыми лучами, чтобы зарядиться «живительной» энергией, и укладывались спать после того, как Солнце полностью скроется за горизонтом.
Верили, что человека, спящего на закате, могут покинуть жизненные силы. Они уйдут вслед за Солнцем.
Поэтому жилища старались строить так, чтобы входные двери не смотрели на запад – в ту сторону, где заходит Солнце. Верили, уходящее Светило будет забирать живительную энергетику из домочадцев.
Если угол жилища «смотрел» на запад, там делали печь, и рядом с ней ставили вилы или ухват-рогач так, чтобы острые наконечники смотрели вверх. Считалось, что это отпугнёт нечисть, появляющуюся после заката Солнца.
Почему нельзя спать на закате с точки зрения православия
Во многих религиозных течениях, насчитывающих многовековую историю, восход Солнца ассоциировался с началом жизни, его закат – со смертью.
Исключением не было и христианство. Так, с приходом на Русь православия славянские запреты о сне на закате обрели дополнительную трактовку.
С религиозной точки зрения, во время захода Солнца его до линии горизонта провожают разные демоны. Они не прочь прихватить и человеческие души. Наиболее уязвимы они у тех, кто спит в это время.
В Святых Писания встречались изречения о том, что жизненный путь человек, спящего на закате Солнца, сокращается. Он становится подвержен болезням.
Все погребальные ритуалы в православии старались завершить до захода Светила. Считалось, что душа умершего человека в полумраке заблудится и не найдёт путь в Рай.
Научное объяснение запрета о сне на закате
С развитием научно-технического прогресса учёным удалось выяснить, почему у людей, спящих на закате, ухудшается самочувствие.
За «разбитость» после вечернего сна отвечают физико-химические процессы, протекающие в человеческом организме.
Для того чтобы ощущать себя бодрыми и полными сил, людям необходимо одно вещество – мелатонин. Этот гормон отвечает за регуляцию циркадных ритмов всех живых организмов, включая и человека.
Простыми словами, мелатонин помогает в правильной настройке «биологических часов», которые ускоряют одни процессы и замедляют другие, в зависимости от времени суток.
Так, с восходом Солнца человека наполняет заряд активности и энергичности. Он полон сил и готов «свернуть горы». К вечеру появляются другие ощущения – расслабленности. Они говорят о том, что организм настроен отдыхать.
Сбой «биологических часов» приводит к стрессам, плохому настроению, раздражительности и нервным срывам.
Для того чтобы в организме гормон мелатонин вырабатывался в достаточном количестве, необходима темнота и покой. Любой источник света оказывает негативное влияние на этот процесс.
Во время захода солнца наблюдается сумрачное освещение. В спящем организме мелатонин не может вырабатываться в достаточном количестве, необходимом для поддержания нормальной жизнедеятельности. Поэтому после пробуждения человек чувствует себя разбитым или раздражительным.
Источник