Как правильно выбрать крем от загара
Приветствую вас. Вы узнаете, как выбрать крем от загара для лица.
Солнце необходимо нам для производства витамина D, для выработки коллагена, защищающего кожу лица от морщин и дряблости.
Вредно не солнечное излучение, а его переизбыток. В летние жаркие месяцы наше лицо каждый день рискует получить чрезмерные дозы ультрафиолета.
Как защитить кожу от солнца
Спасают от опасности лучей специальные кремы от загара. И сегодня мы поговорим о том, как выбрать солнцезащитный крем для лица.
Такое средство от пигментации кожи может эффективно ее защитить, ведь очень часто пигментация на лице появляется именно от воздействия лучей солнца.
Именно по этой причине каждая женщина должна знать, как выбрать солнцезащитный крем для лица от пигментных пятен, и с наступлением лета это средство должно всегда быть в ее косметичке.
Разные ультрафиолетовые лучи
- UVC-излучение: короткие волны, они не достигают поверхности.
- UVB-излучение: средние волны. Их в ультрафиолете лишь 5%. Наибольшая активность В-лучей приходится на временной диапазон с 10 утра до 16 дня. Через облака и окна не проникают, но отличаются большой мощностью: могут спровоцировать ожоги и привести к раку кожи.
- UVA-излучение: длинные волны, присутствующие в нашей жизни круглогодично в световой период дня. Их присутствие не зависит ни от погоды, ни от климатического пояса. Эти лучи слабее UVB, но вреда они причиняют даже больше, чем лучи типа В, ведь они проникают и сквозь облака, и сквозь окна. Лучи типа А ответственны за наш загар, а также за образование свободных радикалов. Также могут вызывать неправильное производство клеток, что в некоторых случаях приводит к онкологическим болезням кожи.
Очень важно приобрести солнцезащитное средство для лица, которое будет защищать и от лучей типа А, и от лучей типа В.
На рынке чаще можно встретить средства, защищающие только от UVB-излучения.
Степень защиты от В-лучей SPF указывается на тюбике или баночке, но SPF не защищает от лучей спектра А. Защитой от лучей типа А служат фильтры PA.
Типы фильтров, защищающих от ультрафиолета
Итак, солнцезащитный крем: как правильно выбрать нужный? В первую очередь необходимо обратить внимание, предусмотрена ли у крема не только защита SPF, но и защита UVA.
Также важны уровень защиты, состав средства.
Солнцезащитные фильтры бывают физические и химические. Физические отражают, а химические поглощают ультрафиолет.
На западе в теории химические фильтры обозначают термином «санскрин», а физические «санблок». Однако терминология никем не регламентируется.
Название «санскрин» является, по сути, универсальным для любых солнцезащитных средств.
В США даже запретили название «санблок», полагая, что термин способен внушить покупателю, что крем полностью защитит от УФ (при том, что ни один крем не защищает на 100 %).
Физические и химические фильтры: нюансы
Физические фильтры защищают от лучей В и А.
Они безопасны, не токсичны, не проникают в кожные покровы, не провоцируют аллергические реакции.
Накопления этих веществ в организме не происходит. К недостаткам можно отнести то, что визуально они непрозрачны и сложно «сцепляются» с кожей.
Никому не хочется использовать липкое средство, которое может оставлять на коже белые следы или скатываться с нее, да и степень защиты недостаточно высока.
Химическими фильтрами являются органические соединения: авобензоны, циннаматы, салицилаты, бензофеноны и иные.
Им свойственно проникать в верхний слой кожи, «работать» они начинают почти сразу. Никаких разводов на лице не оставляют.
К недостаткам относятся возможные аллергические реакции на ингредиенты фильтра и нестабильность некоторых фильтров, способных быстро разрушаться на солнце.
Также ряд специалистов считает, что вещества химических фильтров не выводятся из организма в должной мере, а их накопление оказывает воздействие, похожее на воздействие гормонов.
Солнцезащитные факторы
Показатель SPF говорит нам, в какой степени кожа защищена от B-лучей (сколько можно пребывать на солнце, пока не возникнет покраснение).
Какой солнцезащитный крем для лица выбрать по показателю SPF?
- SPF 2-4 защитит от UVB-излучения на 75%.
- SPF 4-10: на 85-94%.
- SPF 10-20: на 95-96,6%.
- SPF 20-30: защита от 96,7%.
- SPF 50: защита от 98%.
Например, если у вас светлая кожа, краснеющая на прямом солнце за десять минут, то теоретически крем SPF30 увеличит это время в десять раз.
Но это теоретически, поскольку каждые два часа крем нужно смывать, если вы находитесь на улице, и наносить новый слой.
SPF30 дает защиту от 96,7% ультрафиолетового излучения, а SPF50 от 98%.
Не выпускаются солнцезащитные кремы с фактором, превышающим 50: нет смысла создавать солнцезащитное средство, внушающее иллюзию абсолютной защиты.
Пока еще в мире нет единых стандартов для обозначения степени защиты от UVA-излучения. В Южной Корее и Японии используется в качестве параметра фактор PA.
Он показывает, как быстро возникает реакция кожи на А-лучи. PA+ означает фактор защиты от 2 до 4, PA++ от 4 до 8, PA+++ 8 и больше. Выбирать лучше крем с фактором PA+++.
Кроме обоих фильтров, которые содержат хорошие солнцезащитные кремы, в состав средств могут входить витамины А, F, аскорбиновая кислота, витамины В-группы, кальций, различные масла.
Но не покупайте крем с витамином A, это может привести к появлению пигментных пятен.
Убедитесь, что в вашем креме нет следующих ингредиентов:
Фототип
При разных фототипах кожа обладает различной чувствительностью к ультрафиолету. Люди со светлой кожей защищены меньше, чем с темной.
- При светлой коже в умеренном климате требуется солнцезащитное средство с SPF 15, в жарком климате с SPF 25-30.
- При нормальной коже: соответственно SPF 4 и SPF 15.
- При темной коже: SPF 4 в первую неделю пребывания на солнце в умеренном климате, дальше можно не пользоваться; SPF 15 в первую неделю в жарком климате и SPF 4 в остальные дни; в очень жарком климате применять в SPF 15 все время.
Делаем выбор
Какой солнцезащитный крем от загара выбрать для светлой кожи, наиболее чувствительной к УФ-лучам?
Санскрины с SPF 30 и PA+++ самым лучшим вариантом.
При выборе необходимо учитывать:
- возраст (лет до 40 кожа сама по себе защищена лучше, чем после 40),
- состояние кожи,
- фототип,
- образ жизни (много ли времени вы проводите на улице в жаркие месяцы),
- индекс ультрафиолетового излучения в том месте, где вы живете.
Для определения индекса солнечного излучения (и, соответственно, выбора уровня защиты) можно использовать сервис nesgori.ru . И обычно в смартфонах есть информация о текущем UV индексе.
- Солнцезащитный крем обязательно должен обладать водостойкостью.
- Не покупайте средства, содержащие в своем составе оксибензон, октиноксат и ретинил пальмитат. Это опасные составляющие (по разным причинам).
- Для россиян, которые находятся летом не на пляже и не на пикнике, SPF от 4 до 15, — оптимальный вариант. Для прогулок, пляжа стоит выбрать SPF 25-30.
- Если ультрафиолет полностью противопоказан (при некоторых косметических процедурах, гиперпигментации, а также при употреблении лекарств, которые повышают чувствительность к УФ-лучам), летом защищать кожу необходимо постоянно, ежедневно пользуясь солнцезащитными кремами с показателем SPF 25-30.
Многие специалисты советуют использовать именно кремы, а не солнцезащитные спреи. Теперь вы знаете, как выбрать крем от загара.
О других мерах предосторожности во время пляжного сезона читайте в статье о секретах идеального загара.
Лучшие марки кремов
Крема советую покупать в магазине натуральной косметики. Я теперь именно там покупаю. Вот проверенные бренды:
В городе мне нравится использовать крем «Кофе» от Мико.
Все эти крема можно найти на сайте 4fresh.ru Используйте промокод на скидку: FKD126
Правила нанесения санскринов
- Если в креме есть химический фильтр, нанести его нужно минут за двадцать-тридцать до выхода из дома.
- Лучше пользоваться санскрином с дополнительным увлажняющим действием либо нанести его после применения увлажняющего тоника.
- После нанесения санскрина наносится макияж.
- Крем наносится в дозе, указанной на упаковке (стандартом является примерно треть чайной ложки для лица).
- Обновление крема следует выполнять каждые два часа при пребывании на солнце (это правило и для водостойких санскринов). Если вы не на отдыхе, где обновление крема не составляет никакой проблемы, а на работе, можно снять макияж и нанести солнцезащиту заново, причем обновлять можно через два часа суммарного пребывания на солнце (время, за которое вы добрались на работу, обеденный перерыв, время, за которое вы добираетесь до дома: если в сумме это меньше двух часов, обновления не требуется).
- Смывать солнцезащитный крем лучше всего жиросодержащими смывочными составами.
Приятного и здорового вам лета! Сохраните статью себе в Pinterest!
Источник
Солнцезащитный крем с SPF 70, 80, 100
Как работают средства с максимальным фактором защиты от солнца, и чем «сотка» отличается от более привычной «пятидесятки» — читайте в нашей статье.
Эка Инаури Автор
Мария Невская Дерматолог
Что такое крем с SPF
UVB стимулируют выработку меланина, то есть отвечают за загар. Они же вызывают солнечные ожоги.
UVA проникают глубже в ткани, разрушают ДНК клеток, провоцируют фотостарение (морщины, пигментные пятна), фотодерматит, могут стать причиной злокачественных новообразований.
Цифры рядом с аббревиатурой SPF (Sun Protection Factor) информируют о степени защиты только от UVB-лучей, то есть от ожогов. Уровень защиты от А-лучей имеет иную индикацию. Такую защиту обеспечивают средства со следующей маркировкой:
буква «А» в кружочке;
надпись broad spectrum (широкий спектр излучения);
аббревиатура PPD (Persistent Pigment Darkening) или PA — на азиатском рынке.
Выбирая санскрин важно знать, от чего он защищает © Getty Images
Какие бывают кремы с SPF
Санскрины делятся на несколько групп в зависимости от значения SPF.
Низкая степень защиты — к ним относятся все средства с SPF ниже 15. Такие средства подходят только людям с очень темной кожей V и VI фототипов.
Средняя степень защиты — SPF 15-20. Адресуется смуглым от природы людям, которые не обгорают на солнце. Впрочем, многое зависит от уровня солнечной активности. При палящем летнем солнце в горах, тропиках или на побережье такая защита будет недостаточной.
Высокая степень защиты — SPF 30 и 50.
Очень высокая степень защиты SPF 50+ — к этой категории относятся солнцезащитные продукты с фактором 70, 80, 100.
Солнцезащитный крем с SPF 70, 80, 100
Чем выше значение SPF у санскрина, тем лучше он защищает от солнца. Означает ли это, что выбрав крем с трехзначным защитным фактором, можно чувствовать себя в безопасности? Отвечаем — нет, нельзя, и вот почему.
Ни одно из существующих косметических средств не дает полной защиты от солнца.
Потребитель, следуя простейшей логике, думает, что SPF 30 защищает кожу в два раза лучше, чем SPF 15, а степень SPF 100 вдвое выше SPF 50. На самом деле логика другая.
SPF 15 блокирует 93% UVB-лучей.
Как вы видите, разница между пятидесяткой и сотней очень мала, всего один процент. Поэтому европейские рекомендации предписывают указывать на упаковке максимальный SPF 50, а все, что выше, маркировать знаком «+».
Дерматологи считают, что «сотка» чисто психологически дает потребителю ложное чувство полной защищенности и он начинает пренебрегать правилами «безопасного загара», без которых кремы с SPF попросту не смогут обеспечить заявленную защиту», — считает эксперт Garnier Марина Каманина.
Так что если вы обгорели даже под прикрытием крема SPF 50+, значит, вы что-то сделали не так. Проверьте себя еще раз, прочитав эту статью.
Напомним два основных правила использования косметики SPF.
Наносить средство щедро и равномерно.
Обновлять каждые 2 часа и после купания.
Рейтинг лучших кремов с фактором SPF 50
В этом обзоре мы собрали лучшие, по мнению команды skin.ru, средства с максимальным фактором защиты 50 и 50+.
Матирующий гель-крем Anthelios XL, SPF 50+, La Roche-Posay
Находка для тех, кто каждое лето борется с жирным блеском на лице. Средство не только оберегает кожу от солнца, но и матирует благодаря компоненту Airlicium.
Крем для лица и кожи вокруг глаз Anthelios Ultra Cream, SPF 50+, La Roche-Posay
Увлажняющий нежирный крем, который можно наносить на кожу лица, не исключая области век.
Cолнцезащитный увлажняющий сухой спрей для лица Ambre Solaire «Эксперт Защита», SPF 50, Garnier
Бесспорные достоинства: легкость, компактность и возможность наносить даже поверх макияжа.
Гель «Ветскин» Anthelios, SPF 50+, La Roche-Posay
Водооталкивающий санскрин создан по особой технологии, позволяющей наносить его прямо на мокрую кожу. При этом солнцезащитные свойства остаются на высоте.
Солнцезащитный лосьон для лица и тела, SPF 50, Kiehl’s
Очевидный плюс — легкая водостойкая формула. Витамин Е (антиоксидант) усиливает защиту против UVA-излучения, провоцирующего образование свободных радикалов.
Cолнцезащитный флюид для чувствительной кожи со 100%-ными минеральными фильтрами Sheer Mineral UV Defense, SPF 50, SkinСeuticals
Минеральная защита усилена работой artemia salina — это экстракт планктона, который повышает способность кожи к самообороне и помогает ей противостоять негативному влиянию УФ.
Классическое молочко для лица и тела Ambre Solaire, SPF 50, Garnier
Обогащено маслом карите, которое придает молочку комфортную текстуру и предохраняет кожу от обезвоживания. Фильтры широкого спектра защищают от лучей обоих видов, а значит, препятствуют появлению солнечных ожогов и — в перспективе — морщин.
Невесомый солнцезащитный флюид для лица против признаков фотостарения UV-Age Daily, SPF 50+, Vichy
Благодаря очень высокой защите и формуле с пробиотиком, пептидом и ниацинамидом оберегает кожу от пигментации, морщин и потери упругости. Легкая текстура не создает ощущения липкости и устойчива к поту.
Источник