Степени защиты средств от солнца

Солнцезащитный крем: как выбрать, как использовать, чего опасаться

Совсем скоро наступит лето, и солнце начнет излучать не только свет и тепло, но и ультрафиолет, который, как известно — настоящий враг для здоровой кожи. Без должной защиты он может спровоцировать появление пигментных пятен, покраснений, ожогов и даже рака кожи.

Самое время позаботиться о своем здоровье и научиться выбирать солнцезащитный крем. Давайте разбираться вместе.

shutterstock.com

Что такое spf в солнцезащитном креме

Если вы хоть раз пользовались солнцезащитным кремом, то наверняка замечали на упаковке аббревиатуру SPF. Под ней скрывается словосочетание sun protector factor, что в переводе с английского, означает «солнцезащитный фактор». Цифры, которые мы привыкли видеть возле аббревиатуры SPF на солнцезащитных кремах, обозначают разную степень защиты: от 5 до 50.

Обычно люди, не разобравшись в вопросе, приобретают крем с максимальной степенью защиты, чтобы, как говорится, наверняка. Но мало кто знает, что солнцезащитный крем, как и любая другая косметика, должен подбираться, исходя из типа кожи.

shutterstock.com

Степень защиты от солнца по типу кожи

Здесь все достаточно просто: чем бледнее кожа, тем больше должен быть показатель SPF у солнцезащитного крема.

1. Людям с очень светлой кожей рекомендован SPF не ниже 40 или даже 50.
2. Обладателям светлой кожи — 30 SPF.
3. Людям с относительно светлой кожей (которые практически не обгорают, загар ложится хорошо) — 15-20 SPF.
4. Для людей со смуглой и темной кожей достаточно минимальной степени защиты — 5-10 SPF.

Как правильно использовать солнцезащитный крем

1. Наносить солнцезащитный крем впервые необходимо за полчаса до выхода на солнце.
2. Повторное нанесение — каждые два часа или после каждого купания.
3. Наносить достаточное количества крема — на один раз на все тело потребуется примерно 30 г.
4. Не забывайте про лицо и труднодоступные части тела: на пляже наносить крем необходимо не только вокруг купальника.

Состав солнцезащитных средств

При выборе средства для защиты от солнца необходимо обращать внимание не только на степень защиты (SPF), но и на состав.

Солнцезащитные средства не должны содержать:

• benzophenone — токсичен, представляет опасность не только для человека, но и для обитателей водоемов. Может быть зашифрован в составе, как BP3, Uvinul M40, Euscalol 567;
• oxybenzone — вызывает аллергию, неблагоприятно влияет на гормональный фон;
• octocrylene — не дает достаточной защиты, провоцирует воспаления;
• ethylhexyl — вызывает аллергию. Запрещен в составе косметических средств в Европе и США. Может маркироваться как: PABA, dimethyl para-aminobenzoic acid.

Выбирайте солнцезащитные средства с натуральным составом, такие кремы содержат физические фильтры, которые не наносят вред коже. Название этих фильтров нетрудно запомнить: диоксид титана и оксид цинка.

shutterstock.com

Солнцезащитные средства: крем, масло или молочко.

Формат солнцезащитного средства подбирается также под тип кожи:

• крем подойдет людям с комбинированной и сухой кожей;
• масло — обладателям сухой кожи;
• молочко больше подходит для жирной и проблемной кожи.

Канал про ЗОЖ в телеграме! Подписывайся

Источник

Солнцезащитный крем с SPF 70, 80, 100

Как работают средства с максимальным фактором защиты от солнца, и чем «сотка» отличается от более привычной «пятидесятки» — читайте в нашей статье.

Эка Инаури Автор

Мария Невская Дерматолог

Что такое крем с SPF

UVB стимулируют выработку меланина, то есть отвечают за загар. Они же вызывают солнечные ожоги.

UVA проникают глубже в ткани, разрушают ДНК клеток, провоцируют фотостарение (морщины, пигментные пятна), фотодерматит, могут стать причиной злокачественных новообразований.

Цифры рядом с аббревиатурой SPF (Sun Protection Factor) информируют о степени защиты только от UVB-лучей, то есть от ожогов. Уровень защиты от А-лучей имеет иную индикацию. Такую защиту обеспечивают средства со следующей маркировкой:

буква «А» в кружочке;

надпись broad spectrum (широкий спектр излучения);

аббревиатура PPD (Persistent Pigment Darkening) или PA — на азиатском рынке.

Выбирая санскрин важно знать, от чего он защищает © Getty Images

Какие бывают кремы с SPF

Санскрины делятся на несколько групп в зависимости от значения SPF.

Низкая степень защиты — к ним относятся все средства с SPF ниже 15. Такие средства подходят только людям с очень темной кожей V и VI фототипов.

Средняя степень защиты — SPF 15-20. Адресуется смуглым от природы людям, которые не обгорают на солнце. Впрочем, многое зависит от уровня солнечной активности. При палящем летнем солнце в горах, тропиках или на побережье такая защита будет недостаточной.

Высокая степень защиты — SPF 30 и 50.

Очень высокая степень защиты SPF 50+ — к этой категории относятся солнцезащитные продукты с фактором 70, 80, 100.

Солнцезащитный крем с SPF 70, 80, 100

Чем выше значение SPF у санскрина, тем лучше он защищает от солнца. Означает ли это, что выбрав крем с трехзначным защитным фактором, можно чувствовать себя в безопасности? Отвечаем — нет, нельзя, и вот почему.

Ни одно из существующих косметических средств не дает полной защиты от солнца.

Потребитель, следуя простейшей логике, думает, что SPF 30 защищает кожу в два раза лучше, чем SPF 15, а степень SPF 100 вдвое выше SPF 50. На самом деле логика другая.

SPF 15 блокирует 93% UVB-лучей.

Как вы видите, разница между пятидесяткой и сотней очень мала, всего один процент. Поэтому европейские рекомендации предписывают указывать на упаковке максимальный SPF 50, а все, что выше, маркировать знаком «+».

Дерматологи считают, что «сотка» чисто психологически дает потребителю ложное чувство полной защищенности и он начинает пренебрегать правилами «безопасного загара», без которых кремы с SPF попросту не смогут обеспечить заявленную защиту», — считает эксперт Garnier Марина Каманина.

Так что если вы обгорели даже под прикрытием крема SPF 50+, значит, вы что-то сделали не так. Проверьте себя еще раз, прочитав эту статью.

Напомним два основных правила использования косметики SPF.

Наносить средство щедро и равномерно.

Обновлять каждые 2 часа и после купания.

Рейтинг лучших кремов с фактором SPF 50

В этом обзоре мы собрали лучшие, по мнению команды skin.ru, средства с максимальным фактором защиты 50 и 50+.

Матирующий гель-крем Anthelios XL, SPF 50+, La Roche-Posay

Находка для тех, кто каждое лето борется с жирным блеском на лице. Средство не только оберегает кожу от солнца, но и матирует благодаря компоненту Airlicium.

Крем для лица и кожи вокруг глаз Anthelios Ultra Cream, SPF 50+, La Roche-Posay

Увлажняющий нежирный крем, который можно наносить на кожу лица, не исключая области век.

Cолнцезащитный увлажняющий сухой спрей для лица Ambre Solaire «Эксперт Защита», SPF 50, Garnier

Бесспорные достоинства: легкость, компактность и возможность наносить даже поверх макияжа.

Гель «Ветскин» Anthelios, SPF 50+, La Roche-Posay

Водооталкивающий санскрин создан по особой технологии, позволяющей наносить его прямо на мокрую кожу. При этом солнцезащитные свойства остаются на высоте.

Солнцезащитный лосьон для лица и тела, SPF 50, Kiehl’s

Очевидный плюс — легкая водостойкая формула. Витамин Е (антиоксидант) усиливает защиту против UVA-излучения, провоцирующего образование свободных радикалов.

Cолнцезащитный флюид для чувствительной кожи со 100%-ными минеральными фильтрами Sheer Mineral UV Defense, SPF 50, SkinСeuticals

Минеральная защита усилена работой artemia salina — это экстракт планктона, который повышает способность кожи к самообороне и помогает ей противостоять негативному влиянию УФ.

Классическое молочко для лица и тела Ambre Solaire, SPF 50, Garnier

Обогащено маслом карите, которое придает молочку комфортную текстуру и предохраняет кожу от обезвоживания. Фильтры широкого спектра защищают от лучей обоих видов, а значит, препятствуют появлению солнечных ожогов и — в перспективе — морщин.

Невесомый солнцезащитный флюид для лица против признаков фотостарения UV-Age Daily, SPF 50+, Vichy

Благодаря очень высокой защите и формуле с пробиотиком, пептидом и ниацинамидом оберегает кожу от пигментации, морщин и потери упругости. Легкая текстура не создает ощущения липкости и устойчива к поту.

Источник

Минимальная к максимальная степени защиты от загара

SPF – это аббревиатура английского выражения «Sun Protection Factor», что означает «солнцезащитный фактор». Любые средства с SPF создают на коже отражающую поверхность, в результате чего часть лучей отражается, их негативное воздействие минимизируется.

Например, если SPF 4, значит, только ¼ (25%) лучей попадает на кожу, остальное отражается, это создает минимальную защиту, а вот SPF 50 – это 1/50 (2%), то есть на кожу попадает только 2%, это надежная защита.

Солнцезащитный фактор ̶ это показатель того, насколько дольше человек может находиться под открытым солнцем и не сгореть. Например, если кожа загорает за 10 минут, SPF 4 обеспечит защиту на 40 минут, если за 50 минут – на 200 минут.

SPF с разными значениями можно расшифровать следующим образом:

• 1 – значение указывает на отсутствие какой-либо защиты, пребывание на открытом солнце;
• 2 – подходит для облачной погоды, когда солнца не видно за тучами;
• 3 – степень защиты сравнима с нательной майкой белого цвета, бейсболкой, шляпой;
• 4 – точно такой же эффект, как от ажурной вязаной легкой одежды;
• 5 – такую же защиту дает масло миндаля, нанесенное на тело;
• 6 – сравнимо с тем, если спрятаться в тень под дерево, под зонтик и т.п.;
• 7 – как будто на теле легкая джинсовая ткань;
• 8 – такую защиту дает кокосовое и оливковое масло;
• 10 – защиту оказывает тонкая одежда из хлопка или льна, а также соевое масло;
• 12 – как тонкая одежда, но ярких оттенков;
• 15 – именно такую маркировку можно увидеть на большинстве современных средств для кожи – на губных помадах, тональных кремах и т.п.;
• 20 – индекс понадобится, если человек собирается выехать куда-то южнее своего постоянного места жительства;
• 30 –рекомендуется использоваться для детей, при активных занятиях спортом на солнце;
• 40 – повышенная степень защиты, такая же существует у масла семян моркови;
• 50 – максимальная степень защиты, часто используется в антивозрастных кремах.

Важно помнить, что при нанесении средств с разной степенью защиты от загара показатели не суммируются. Например, если сесть под зонтик в джинсовой рубашке, все равно можно получить только SPF 7.

Особенностью SPF-фильтров является и то, что они защищают только от одного вида солнечного излучения, предохраняя человека таким образом от ожогов. Другая же часть радиации, которая доходит до кожи, практически не снижается под действием SPF-фильтров.

Если выбирать самую надежную защиту, предпочтение следует отдавать средствам с комбинированным протекторным действием: SPF + UV— или PPD. Наивысшим уровнем защиты от солнечного излучения обладают средства, где соотношение SPF/PPD менее 3-х с индексом PA.

Выбирая крем, следует учитывать следующие параметры:

• Возраст. Чем старше человек, тем большую степень защиты следует предпочитать.
• Образ жизни. Чем больше времени проводится на открытом воздухе, тем больше следует выбирать индекс SPF.
• Состояние кожи на открытых участках тела.
• Индекс ультрафиолета в регионе, в котором находится человек.

Полезные советы:

• Цена-качество. Часто более дешевые средства содержат в составе вазелин, минеральные масла и другие компоненты, которые будут засорять кожу, вызывая образование прыщей и угрей. Они будут делать ее жирной из-за плохой впитываемости.
• На упаковке средства в обязательное порядке должно быть указано, от какого именно вида солнечного излучения оно защищает. Лучше отдавать предпочтение SPF + UV- или PPD, соотношение SPF/PPD может быть обозначено индексом PA и выражаться в плюсах.
• Для повседневного использования можно выбрать крем от загара с меньшей степенью защиты, а отправляясь на пикник на весь день, – с более надежной.
• Защита любого крема начинает работать по истечении 20-ти минут после нанесения. Каждые 2 часа рекомендуется дополнительно наносить средство. Эффект защиты уходит после контакта с водой, если это не влагостойкий крем.
• В состав всех защитных средств входят тяжелые металлы, которые лучше удалять с поверхности кожи, если нет в них необходимости. Поэтому после загара рекомендуется тщательно принять душ с мочалкой, можно даже использовать скраб.

В чем минусы крема с высокой степенью защиты от солнца:

• имеет плотную текстуру, поэтому создает ощущение маски на лице, особенно это чувствуется у недорогих средств, где экономия происходит именно на ингредиентах;
• нарушается дыхание кожи, что чревато появлением прыщей и угрей;
• при некачественном продукте возможны разводы и пятна на одежде.

Большинство натуральных масел также можно использовать для загара, каждое из них обеспечивает свою степень защиты. Среди популярных:

• Кокосовое масло, имеет SPF Оно считается одним из лучших натуральных средств для защиты кожи, можно наносить на все тело, лицо и даже волосы. Однако плотная текстура может способствовать закупорке пор и образованию камедонов.
• Масло семян малины, SPF Также содержит витамин Е, удерживает влагу кожи. Подходит для любого типа.
• Масло ши, SPF Используется для детей со смуглой кожей. Также может оказывать камедоногенное действие.
• Масло авокадо, SPF Подходит для суховатой и зрелой кожи.

Частота нанесения и обновления средств:

• Начинает действовать не ранее, чем через 20 минут с момента нанесения.
• Каждые 2 часа рекомендуется обновлять крем на коже.
• Если средство для загара невлагостойкое, оно теряет свои защитные свойства после попадания на кожу влаги. Поэтому после дождя, купания необходимо нанести крем повторно.

Читайте подробнее в нашей статье о степени защиты от загара.

Что такое SPF

Это аббревиатура английского сокращения «Sun Protection Factor», что означает «солнцезащитный фактор». Любые кремы, масла и другие средства, которые содержат SPF, создают на коже отражающую поверхность, в результате чего часть лучей отражается и их негативное воздействие минимизируется.

Например, если SPF 4, значит только ¼ (25%) лучей попадает на кожу, остальные отражаются, это создает минимальную защиту, а вот при SPF 50 только 1/50 (2%) лучей попадает на кожу, это надежная защита.

Другими словами, солнцезащитный фактор ̶ это показатель (множитель), который говорит о том, насколько долго человек может находиться под открытым солнцем и не сгореть, как это происходит обычно. Например, SPF 4, если человек загорает за 10 минут, обеспечит защиту на 40 минут, если за 50 минут ̶ на 200 минут.

А здесь подробнее о кремах для загара от «Чистая линия».

Высокая и низкая защита от солнца

SPF с разными значениями можно расшифровать следующим образом:

• 1 ̶ такие значения указывают на отсутствие какой-либо защиты, как при пребывании на открытом солнце;
• 2 ̶ подходит для облачной погоды, когда солнца не видно за тучами;
• 3 ̶ степень такой защиты сравнима с нательной майкой белого цвета, бейсболкой, шляпой;
• 4 ̶ точно такой же эффект, как от ажурной вязаной легкой одежды;
• 5 ̶ такую же защиту дает масло миндаля, нанесенное на тело;
• 6 ̶ сравнимо с тем, если спрятаться в тень под дерево, под зонтик и т.п.;
• 7 ̶ как будто на теле легкая джинсовая ткань;
• 8 ̶ такую защиту дает кокосовое и оливковое масло;
• 10 ̶ подобную защиту оказывает тонкая одежда из хлопка или льна, а также соевое масло;
• 12 ̶ как тонкая одежда, но ярких оттенков;
• 15 ̶ именно такую маркировку можно увидеть на большинстве современных средств для кожи: на губных помадах, тональных кремах и т.п.;
• 20 ̶ этот индекс нужно выбирать, если человек собирается выехать куда-то южнее своего постоянного места жительства;
• 30 ̶ такую защиту рекомендуется использоваться для детей, а также при активных занятиях спортом на солнце;
• 40 ̶ повышенная степень защиты от солнечного излучения, такая же у масла семян моркови;
• 50 ̶ это максимальная степень защиты, часто используется в антивозрастных кремах.

Эксперт по косметологии

Особенностью SPF-фильтров является и то, что они защищают только от одного вида солнечного излучения, предохраняя человека таким образом от ожогов. Другая же часть радиации, которая доходит до кожи, практически не снижается под действием SPF-фильтров.

Если предпочитать самую надежную защиту, предпочтение следует отдавать средствам с комбинированным протекторным действием: SPF + UV- или PPD. Наивысшим уровнем защиты от солнечного излучения обладают средства, где соотношение SPF/PPD менее 3-х с индексом PA.

Какие кремы стоит выбирать

Останавливая свой выбор на каком-то креме, следует учитывать следующие параметры:

• Возраст. Чем старше человек, тем большую степень защиты крема от загара следует предпочитать.
• Образ жизни. Чем больше времени проводится на открытом воздухе, тем больше следует выбирать индекс SPF.
• Состояние кожи на открытых участках тела.
• Индекс ультрафиолета в регионе, в котором находится человек.

Чем больше времени проводится на открытом воздухе, тем больше следует выбирать индекс SPF

Универсальных правил не существует, необходимо учитывать все моменты.

Также полезными будут следующие советы:

• Цена-качество. Часто более дешевые средства содержат в составе вазелин, минеральные масла и другие компоненты, которые будут засорять кожу, вызывая образование прыщей и угрей. Они будут делать ее жирной из-за плохой впитываемости.
• Лучше двойная защита. На упаковке в обязательное порядке должно быть указано, от какого именно вида солнечного излучения защищает данное средство. Лучше отдавать предпочтение SPF + UV- или PPD, соотношение SPF/PPD может быть обозначено индексом PA и выражаться в плюсах.
• На все случаи жизни ̶ своя защита. Для повседневного использования можно выбрать крем от загара с меньшей степенью защиты, а отправляясь на пикник на весь день ̶ с более надежной.

Каждые 2 часа рекомендуется дополнительно наносить средство

• Правильное использование. Защита любого крема начинает работать по истечении 20-ти минут после нанесения. Каждые 2 часа рекомендуется дополнительно наносить средство. Эффект защиты уходит после контакта с водой, если это не влагостойкий крем.
• Смывать все после загара. В состав всех защитных средств входят тяжелые металлы, которые лучше удалять с поверхности кожи, если нет необходимости. Поэтому после загара рекомендуется тщательно принять душ с мочалкой, можно даже использовать скраб.

В чем минусы крема с высокой степенью защиты от солнца

Такие необходимо выбирать при долгом пребывании на солнце людям со склонностью к ожогам. Но кремы от загара с высокой степенью защиты обладают рядом несовершенных качеств:

• Они имеют плотную текстуру, поэтому создают ощущение маски на лице, особенно это чувствуется у недорогих средств, где экономия происходит именно на ингредиентах.
• При этом нарушается дыхание кожи, что чревато появлением прыщей и угрей.

Степень защиты масла от солнца

Можно выбирать средства коммерческого производства, в этом случае на коробочке должно быть указано, какие лучи и насколько интенсивно останавливает данное масло. Здесь правила выбора такие же, как и для кремов. Также полено знать, что большинство натуральных масел также можно использовать для загара и каждое из них обеспечивает какую-то свою степень защиты. Среди популярных:

• Кокосовое масло, имеет SPF Оно считается одним из лучших натуральных средств для защиты кожи, можно наносить на все тело, лицо и даже волосы. Однако плотная текстура может способствовать закупорке пор и образованию камедонов.
• Масло семян малины, SPF Также содержит витамин Е, удерживает влагу кожи. Подходит для любого типа.
• Масло ши, SPF Используется для детей, но не для бледных, а смугловатых. Также может оказывать камедоногенное действие.
• Масло авокадо, SPF Подходит для суховатой и зрелой кожи.

Кокосовое масло

Частота нанесения и обновления

Для того, чтобы использование средства не было напрасным, его нужно правильно наносить. Основные правила следующие:

• Начинает действовать не ранее, чем через 20 минут от нанесения, это нужно учитывать.
• Каждые 2 часа рекомендуется обновлять крем на коже, если речь идет об отдыхе на пляже или о нахождении на открытом солнце по другой причине.
• Если средство для загара невлагостойкое, оно теряет свои защитные свойства после попадания на кожу влаги. Поэтому после дождя, купания необходимо нанести крем повторно.

А здесь подробнее о молочке для защиты от солнца.

Защита от загара ̶ это в первую очередь предохранение кожи от преждевременного старения, появления пигментных пятен и даже злокачественных опухолей (меланомы). Выбирать средство необходимо, учитывая возраст, образ жизни и свойства кожи человека. Для каждого случая степень защиты может варьироваться. Рекомендуется отдавать предпочтение не только SPF-фильтрам, но и PDD и UV (PA).

Полезное видео

Смотрите на видео о том, что такое SPF, как он влияет на выбор солнцезащитного крема:

Педиатры утверждают, что детский крем от загара в жаркое время способен преодолеть множество проблем. Его обязательно применять и на солнце, и в пасмурную погоду. Хороший солнцезащитный крем нужно наносить перед загаром и выходом на улицу за 20 минут.

Изначально крем для загара на солнце предназначен для защиты кожи от ожогов, а уже после для получения шоколадного оттенка. Выбирать лучшие средства для усиления защиты и одновременно получения интенсивного и быстрого оттенка непросто, особенно для ног. Как выбрать и пользоваться кремом в зависимости от фототипа?

Довольно эффективный и бюджетный крем для загара выпускает «Чистая линия». Использовать солнцезащитное средство можно как взрослым, так и детям. Описание состава позволяет применять и для восстановления кожи после воздействия УФ-лучей.

Не столь популярно молочко для защиты от солнца, как остальные средства. Однако дерматологи и педиатры считают, что оно действительно надежно защищает кожу, а также обладает рядом весомых преимуществ. Какое молочко лучше: «Африка Кидс», «Эвелин» и прочие?

Как утверждает производитель, «Мустела» — солнцезащитный крем, который можно применять для детей с грудного возраста. Его состав полностью безопасен, крайне редко провоцирует аллергию. Высокая степень защиты от солнца идеальна для загара самых маленьких

Источник