Тайланд защита от солнца

Как загорать в Тайланде правильно

Тайланд находится недалеко от экватора, а это означает очень палящее и опасное солнце. Но соблюдая простые правила загара, можно обезопасить себя от болезненных ощущений или пребывания в больнице с солнечными ожогами. Я сама очень люблю загорать и хочу поделиться с вами правилами, которые помогу вам приобрести красивый шоколадный загар. За год жизни в Тайланде я поняла, как можно этого достичь.

Солнцезащитные крема

Пользоваться солнцезащитными кремами на отдыхе в Тайланде — обязательное правило, поскольку туристы, приехавшие на 7-10 дней, не соблюдают особенности загара (начинать с 5 минут в день, и постепенно увеличивать время нахождения на солнце). Крема, защищающие от палящего солнца лучше приобретать в местных магазинах. Большой выбор косметики для загара представлен в сети супермаркетов 7-11.

В магазинах представлены довольно популярные европейские и местные производители солнцезащитных кремов:

Garnier, Nivea, Banana boat — европейские марки.
KA, Вазелин и множество других — тайские производители косметики.

Не нужно покупать на родине много кремов и тащить их с собой в Тайланд. Здесь продается качественная косметика и встретить подделку практически невозможно. К тому же, состав солнцезащитных кремов тайского производства предназначен именно для местного палящего солнца.

Первые три дня необходимо пользоваться солнцезащитными кремами с повышенным фактором зашиты — 30 единиц и более. В течение отдыха можно его постепенно снижать и в последние дни использовать крема с фактором 10. Покупая средства от загара, обратите особое внимание на водостойкий состав, который более удобен в применении и экономичен, так как вам не придется каждый раз после купания снова мазать кремом всё тело.

Намного сильнее воздействию солнца подвержены дети, которые сгорают в первые дни. В супермаркетах Тайланда продаются очень качественные солнцезащитные крема фирмы Soltan, разработанные специально для молодой нежной кожи.

При использовании солнцезащитных кремов нужно стараться наносить их за 30 минут до выхода из помещения, поскольку им надо хорошо впитаться в кожу.

В какое время загорать?

Закат и рассвет в стране круглый год в одно и то же время — в 6:30 утра и в 6:30 вечера. Поэтому времени для загара предостаточно. Лучшее время нахождения на пляже и принятия солнечных ванн до 11 утра или же после 3 дня.

До 11 утра можно загорать под открытым солнцем, но обязательно с использование солнцезащитных средств. Если вам не удалось скрыться от солнца, после 11 утра и до 3 дня лучше перелечь в тень, чтобы не получить солнечный ожог.

Если вам не нравится, что вы очень медленно загораете или быстро сгораете, то можно ускорить процесс потемнения кожи с помощью специальных масел. Очень качественное масло известного бренда Banana boat продается повсеместно и обладает разными факторами зашиты — от 4 до 15. Масла на основе кокоса позволяют быстро загореть даже в тени. Но такие масла стоит использовать только через несколько дней, когда кожа уже привыкнет к солнцу и приобретет легкий оттенок загара.

Средства после загара

Обязательным условием правильного, безопасного и красивого загара является использование после солнечных процедур специальных средств. Это могут быть крема, гели и масла за основу которых взяты натуральные продукты. Средства после загара помогут сохранить молодость кожи, уберечь вас от появления морщин, веснушек, а также хорошо увлажнить пересушенную солнцем кожу.

Наиболее популярными косметическими средствами в Тайланде являются:

Натуральные крема и гели, в состав которых входит большое количество кокосового масла. Оно интенсивно увлажняет кожу, успокаивает от незначительных ожогов и делает её бархатистой.
Хорошими и проверенными средствами после интенсивного загара считаются те, в составе которых содержатся витамин Е и экстракт алоэ веры. Спреи, крема и гели с таким составом успокаивают обожженную кожу, а также снимают раздражения.

Все косметические средства после загара можно приобрести практически в каждом крупном супермаркете, небольшом магазинчике или аптеке.

Ну и, конечно, никто не отменял сметану после загара, которая хорошо снимает покраснения и обезболивает пораженные участки кожи. Однако, молочную продукцию бывает довольно сложно найти или цена на неё слишком высока. Вместо сметаны можно использовать йогурт без добавок.

Другие советы для красивого загара

Существует еще ряд правил, которые помогут вам приобрести красивый и ровный загар:

Универсальным и популярным продуктом для загара является кокосовое масло, которое придает коже ровный и красивый загар, одновременно увлажняя кожу.
Многие русские туристы имеют бледную кожу, поэтому время для загара стоит тщательно контролировать — благоприятнее всего до 10 утра и после 4 вечера. Не стоит думать, что загореть можно только под палящим солнцем. Даже если вы весь отдых просидите в тени, вы все равно уедете из Тайланда с хорошо загоревшей кожей.
Для красивого и ровного загара можно принимать внутрь свежевыжатые соки, которые делаются на основе овощей и фруктов с большим содержанием витамина С. Такие продукты позволяют лучше усваиваться солнечным лучам, таким образом, загар прилипает быстрее.
Облака на небе для русских туристов являются сигналом безопасного загара, но это не правда. В Тайланде достаточно часто небо затягивается облаками, но воздействие солнечных лучей такое же, как и при абсолютно ясном небе. Туристы просто не ощущают жжения кожи, однако к вечеру проявляются ожоги!
Чтобы загар получился ровным необходимо постоянно передвигаться на пляже, поворачиваться, подстраиваться под падение солнечных лучей.
Перед тем как поехать отдыхать в Тайланд с целью красивого загара можно предварительно посетить курс солярия — хотя бы 10 раз по 5-7 минут.
Обезопасить себя от ожогов в области лица, шеи и плеч можно только с помощью шляпки с широкими полями. Не стоит носить на пляже косынки или платки, которые не только плохо защищают голову от солнечного удара, но в них довольно жарко.

Что делать, если сгорел на солнце

Туристы, приезжающие на пляжный отдых в Тайланд, в 90% случаях подвергаются солнечным ожогам. Отличным средством при небольших ожогах являются процедуры в спа — салонах, например, обертывание с алоэ вера или легкий массаж кокосовым маслом. Такие процедуры позволяют быстро реабилитировать кожу и снова загорать. Стоимость одной процедуры в нормальном салоне стоит около 1000 бат.

При ожогах следует прикладывать к пораженному месту холодный компресс, а также наносить на сгоревшие участки тела примочки, предварительно смазанные пантенолом или гелем с алоэ вера.

При сильных солнечных ожогах, когда наблюдаются такие симптомы, как повышенная температура, озноб и тошнота нужно соблюдать ряд правил:

Принимать противоаллергенные средства, которые не позволят усилиться аллергическим реакциям на солнце.
Пить много зеленого чая и простой воды. Организм очень истощен и обезвожен.
Если ожог не проходит или он глубокий, то нужно незамедлительно обратиться к врачу и госпитализироваться в больницу.

Многие люди настолько сильно хотят солнца, моря и красивого загара, что попросту забывают об элементарных правилах предосторожности во время загара. Если же следовать советам, то можно приобрести красивый и ровный загар, который будет радовать вас, как минимум ещё полгода после отдыха.

Источник

Средства для защиты от солнца в Тайланде

Правильно загорать – это наука. А лучше вообще не загорать, твердят доктора. Приводят в пример риск приобрести меланому и другие неприятные
для здоровья последствия.
И если многие взрослые относятся к средствам с UF фильтрами довольно легкомысленно ( подтверждением тому толпы туристов с малиновым
цветом кожи по всему городу), то отправляясь на отдых с детьми в Тайланд, я бы вам советовала не пренебрегать защитой от солнца для малышей.
Какие средства от загара выбрать будучи уже в Тайланде, что купить для лечения солнечных ожогов, в этой статье.

Выбираем крем от загара для ребенка

Чем младше ребенок, тем нежнее и тоньше у него кожа. И поэтому, важно детей любого возраста перед тем как идти на пляж или к бассейн – намазать
кремом с UF фильтром от загара.

Начать стоит с защиты 50 +. Это самые мощные блокаторы UF лучей, которые полностью защитят кожу ребенка от солнца.
Намазав малыша кремом с фильтром 50 можно не переживать, что ребенок сгорит.
Но, любые, даже с маркировкой « водостойкие» средства от загара стоит переодически обновлять. После купания и каждые пару часов пребывания на солнце.

За кремами от загара в Тайланде я иду в аптеку. Любимая моя аптека – это Boots и в основном, я покупаю крема и другую натуральную косметику там.

Вот такие крема от загара я советую покупать для малышей в Тайланде:

мои любимые спреи и крема от загара для детей

Крема, спреи и лосьоны от загара выпускает Boots и хотя они не дешевые, они очень хорошего качества.
Старшая дочь проводит много времени на солнце и легко сгорает, мой любимый спрей в это серии – цветной.
При распылении он синего цвета, что позволяет увидеть и намазать все нужные участки тела.

Есть и для лица, и для тела:

мои любимые спреи и крема от загара для детей

Фирма Banana Boat производит косметику от солнца очень высокого качества:

спреи от загара

Что делать, если ребенок уже сгорел?

первым делом, нужно купить гель-алое. Я покупаю вот такой:

гель алое – это первая помощь при солнечном ожоге в Таиланде

Чаще всего синий, потому что он еще и пантенол содержит, который способствует регенерации тканей.

Также в аптеках есть средства после загара, которые уменьшают красноту, снимают болевые ощущения.

средства после солнца, которые тоже производит Бутс

Не стоит ходить на массаж в те дни, что вы сгорели. Хотя массажные салоны предлагают массаж с алое после загара ,
как я писала – это выброс денег. Прикосновения к поврежденной коже неприятны, стоимость массажа превышает в 2 раза стоимость
флакона с гелем алое, которого при умеренном использовании хватит на несколько поездок.

Недорогие средства от загара с любым фактором UF защиты от солнца, начиная от 2-х, можно купить и в 7/11.
Там есть небольшие тюбики или баночки с кремами по цене от 140 бат за штуку.

эти крема тоже из Бутс. Неплохие, в 7/11 попадаются

Не забывайте о безопасности отдыхая с детьми в Тайланде. Перед выходом на пляж ребенку необходима шляпа, желателен рашгард с рукавом или
легкая футболка с длинными рукавами, не помешают купательные тапки, или хотя бы простые босоножки, в которых можно зайти в воду.

рашгард для девочки с кепкой

Как купить хорошую страховку дешево? Страховку в Таиланд всегда очень сложно выбрать. Поможет определиться вот эта статья:

Источник

Крем для загара в тайланде

Как правильно загорать в Тайланде

Таиланд – тропическая страна, очень близко расположенная к экватору, неосторожное пребывание на солнце может сильно испортить отдых – солнечные ожоги туристов здесь совсем не редкость.

Поэтому не лишним будет озаботиться вопросами: как правильно загорать в Тайланде, чтобы не получить солнечный ожог вместо красивого загара; какой употреблять солнцезащитный крем; как использовать кокосовое масло для загара и что делать если солнечный ожог все же случился?

Как правильно загорать в Тайланде?
Если Вы живете в России, или другой прохладной стране, где солнечная активность низкая – Ваша кожа будет очень чувствительна к солнцу Таиланда и, выполнение всего четырёх рекомендаций – необходимо:

загорать без защиты в Таиланде можно только 15 – 20 минут каждый день с 8.00 до 10.00 утра до тех пор, пока кожа не выработает естественную защиту.
в остальное время необходимо использовать солнцезащитные средства, даже если Вы загораете в тени. При этом, если Вы собираетесь купаться в море, в другом водоеме или в бассейне – солнцезащитный крем должен быть водостойким. Свежий крем нужно наносить на открытые участки тела каждые 1,5 – 2 часа.

Солнцезащитный крем нужно использовать обязательно!

при длительном нахождении на солнце максимально закрывайте своё тело от солнечных лучей!

Обратите внимание, как одеваются тайцы, те же пляжные торговцы – закрыто всё, даже лицо и это совсем не потому что они мерзнут или защищаются от песка и морских брызг, местные жители знают насколько коварным может быть ласковое солнце.

Сарафанчики с открытыми плечами, мини юбки и т.д. категорически не подходят для дневных прогулок или экскурсий, даже если кажется что «на небе тучки», не заблуждайтесь – чтобы обгореть хватит.

Если собираетесь долго купаться – делать это нужно в легкой закрытой одежде, например, в хлопковой футболке, в идеале с длинным рукавом. Именно во время плавания, ведь это так приятно, время летит незаметно! – очень часто получаются сильные ожоги.

обязательно носите головной убор с полями (панама, шляпа) или зонт от солнца – лицо, кожу головы, уши тоже надо защищать.

Какой использовать солнцезащитный крем в Тайланде?
Чтобы ответить на этот вопрос необходимо знать тип Вашей кожи:

Солнцезащитный крем для Тайланда — что рекомендуют по этому поводу тайцы?

если у Вас рыжие или очень светлые «блондинистые» волосы, голубые или серые глаза и очень нежная кожа – степень защиты крема должна быть 45 единиц (SPF45) и выше.
если у Вас русые волосы и голубые, серые или карие глаза – Вы можете пользоваться солнцезащитным кремом 30 — 45 единиц (SPF30).
если Вы брюнет, у Вас темные волосы и карие глаза – Вам подойдёт в Таиланде солнцезащитный крем 15 -30 единиц (SPF15).
если у Вас тёмная кожа и черные волосы – скорее всего Вы уроженец Ближнего Востока или Африканского континента и Вам почти нечего опасаться – Вы можете приобрести для себя солнцезащитный крем в Тайланде со степенью защиты 4-15 единиц (SPF4).

Для жирной кожи лучше подойдут гели или лосьоны, для сухой и нормальной – кремы.
Какой фирмы крем лучше купить, большого значения не имеет, но лучше сделать это уже в Тайланде -подделок нет, все кремы хорошие, продаются почти в каждом магазине и аптеках. Экономить на этом не стоит, но, не нужно покупать крем повышенной степени защиты «на всякий случай» — их применение не безвредно.

Практически все солнцезащитные средства не только блокируют солнечное излучение и не дают организму насытиться так необходимым всем витамином «Д», но и содержат в своём составе оксибензон (бензофенон) – химическое вещество, провоцирующее аллергические реакции и другие серьезные заболевания, в том числе рак кожи.

И, если Вы не являетесь фанатом получения загара любой ценой – нужно искать альтернативу. Если обратиться к опыту жителей тропических стран, то окажется что на протяжении веков они используют кокосовое масло, как доступное и практически бесплатное средство для предотвращения солнечных ожогов.

Как применять кокосовое масло в Тайланде для загара?

Кокосовое масло в Тайланде

Исследования показали, что кокосовое масло обладает солнцезащитным эффектом со степенью защиты около 7 единиц. Являясь естественным защитным лосьоном не препятствует усвоению организмом человека витамина «Д», не вызывает аллергии, обладает увлажняющим, смягчающим, витаминизирующим и другими полезными свойствами.

Конечно, степень защиты для европейцев маловата, но при выполнении главных рекомендаций, для начала можно добавить в солнцезащитный крем несколько капель кокосового масла, постепенно полностью заменяя им крем.

Для смягчения и увлажнения кожи также очень полезно пользоваться кокосовым маслом после нахождения на солнце. Если применять кокосовое масло в Таиланде «до» и «после» принятия солнечных ванн, а во «внепляжное» время не забывать о подходящей одежде, то можно получить неплохой загар «шоколадного» цвета.

Купить кокосовое масло в Тайланде можно в аптеках или в магазине – для загара подойдет любое, средняя цена за флакончик 150мл хорошего масла около 150 бат.

Что делать, если Вы всё-таки получили в Тайланде солнечный ожог?

если «сгорели» не очень сильно, наблюдается только покраснение кожи – очень хорошо поможет, продающийся в Таиланде, охлаждающий гель «Алое Вера» — синий тюбик; или гель «Алое Вера + пантенол» — белый тюбик.

Гель «Алое Вера» при солнечных ожогах

если «сгорели» очень сильно, повышается температура, начинается озноб, тошнота, появляются волдыри, отек лица, рук и др. – во избежание распространения отека, удушья и аллергической реакции нужно выпить противоаллергенный препарат. Показано обильное питье – лучше всего пить простую или минеральную воду, зеленый чай. Для снятия боли и жжения можно делать холодные компрессы и использовать пантенол или другое лекарство от солнечных ожогов кожи. И, если ожог серьезный, обратиться к врачу – могут понадобиться более действенные способы вплоть до госпитализации.

Некоторые «бывалые» соотечественники, живущие какое-то время в Тайланде, неразумных, неосторожных туристов, получивших солнечные ожоги, за приобретённый цвет кожи, называют иногда шутливо «креветками», хотя совершенно ничего смешного в этом нет.

Понятно, что людям иногда так хочется солнца, что они забывают об осторожности. Берегите себя, выполняйте нехитрые рекомендации о том, как правильно загорать в Тайланде – Вы прекрасно отдохнете и ровный приятный «несмываемый» загар будет радовать Вас долгое время.

Правила загара в Тайланде, средства для и после загара

Загар на пляжах Тайланда, агрессивность солнца на островах

Многие туристы из России достаточно холодно относятся к предупреждениям гидов об агрессивности солнца в Тайланде. На самом деле, такое игнорирование может привести или к безнадежно испорченным нескольким дням отдыха в этой стране, либо к еще более катастрофическим последствиям, вплоть до пребывания в больнице.

На самом деле, Тайланд располагается в непосредственной близости к линии экватора, именно здесь влияние солнца (особенно для неподготовленной кожи и всего организма) может принести массу неудобств. Тем более, если Ваш отдых в Тайланде включает проживание или поездки на экскурсии на острова с их белоснежными пляжами: там влияние солнца усиливается. чему способствует большая степень солености воды и прибрежного воздуха, а также отражение солнца от белоснежного песка, на который иногда без очков посмотреть сложно.

Итак, несколько простых правил, которые помогут оставить впечатления от отдыха в Тайланде только положительными:

первые несколько дней пребывания в стране улыбок постарайтесь не находиться под прямыми солнечными лучами в период 11-00 — 15-00. это самое агрессивное солнце, вероятность обгореть очень сильно даже в случае использования лучших солнцезащитных средств, очень велика. У людей старшего возраста, а также у детей в этот же период времени максимальная вероятность получить солнечный удар, после чего несколько часов или даже дней головной боли, тошноты и диареи будут обеспечены.
облачность — главный враг туристов в Тайланде, особенно из России. Как правило, когда светит яркое солнце, его влияние на кожу «чувствуется», т.е. когда человек начинает «подгорать», нахождение на солнце ему становится неприятно, он сознательно или инстинктивно начинает избегать воздействия прямых солнечных лучей. Когда небо затянуто облаками, а в Тайланде это далеко не редкая ситуация, особенно в Паттайе и окрестностях, — обжигающее влияние солнца не так заметно, или вовсе не чувствуется. Человек чувствует себя комфортно на пляже, стараясь проводить там как можно больше времени, чтобы еле пробивающееся через облака солнце хоть немного способствовало загару. Это самая большая ошибка! Влияют солнечные лучи на кожу человека точно также, т.е. нет разницы, облака на небе или погода полностью безоблачна — сила тех солнечных лучей, из-за которых возможно получить солнечный ожог, не меняется. Около 90% туристов обгорают именно по этой причине! Помните — когда на небе облака, обгореть опасность существует!
при выборе солнцезащитных средств руководствуйтесь единственным главным правилом: выбирайте максимальный фактор солнцезащиты. Кстати, это не обязательно может быть именно солнцезащитный крем. Появились не менее эффективные солнцезащитные спреи. использовать которые гораздо комфортнее: во-первых, быстрее, во-вторых, человек может нанести на свое тело солнцезащитный спрей самостоятельно (что иногда очень актуально), и в-третьих, все такие спреи обладают мощной влагозащитой (т.е. защищают и в воде и после купания), а время действия их составляет от 4 до 12 часов. Запаситесь солнцезащитными кремами лучше заблаговременно (берите их с собой!). Не то, чтобы в Тайланде проблема найти солнцезащитные средства в продаже, однако есть три немаловажных фактора:
1. в Тайланде очень много подделок. Подделывают все, в туристической отрасли — в особенности. Поэтому нет никакой гарантии, что приобретенное даже с виду в порядочном магазине или аптеке солнцезащитное средство окажется таковым и будет полезно, а не вредно для здоровья;
2. солнцезащитные крема с высоким фактором солнцезащиты в месте отдыха могут оказаться в дефиците;
3. у тайцев есть примета, что человек со светлой кожей — это очень хороший признак, значит, человеку не приходится целыми днями заниматься тяжелой работой под палящим солнцем, т.е. этот человек богат или вовсе королевских кровей. По этой причине они все мечтаю выглядеть как можно более белокожими, и 99% солнцезащитных средств в Тайланде продается с отбеливающим эффектом. что нам, согласитесь, совсем не нужно.
Кокосовое масло в Тайланде: для загара или после загара?

кокосовое масло может стать в Тайланде Вашим личным врагом №1. Полезные свойства этого продукта мы описали в другом разделе, а сейчас запомните, пожалуйста: масло кокоса нельзя пить. Масло кокоса — это не средство солнцезащиты, а наоборот: оно притягивает солнечные лучи! Намазавшись вместо солнцезащитного средства маслом кокоса, обгорите 100%! И не слушайте, что будут говорить продавцы в аптеках или на рынках и даже некоторые русско-говорящие гиды на экскурсиях. Мы не знаем, зачем они обманывают туристов, но масло кокоса — средство ДЛЯ загара .

если все же произошла такая ситуация, когда кто-то из туристов обгорел. самый действенными способами быстро прийти в нормальное состояние являются:

Самый лучший способ: Алоэ Вера. Это такой крем. Снимает неприятные ощущения, питает и защищает кожу от вредных последствий после солнечных ожогов. Начинает действовать практически сразу, продается также практически повсеместно во всех туристических районах Тайланда, подделывать Алоэ Вера бессмысленно, это недорогой продукт;
Самый действенный способ (не для брезгливых): если человек сгорел очень сильно, до дрожи в теле и температуры, Алоэ Вера становится неэффективным средством. В такой безвыходной ситуации спасение может служить обыкновенная человеческая моча (не обязательно того же человека, которому необходима помощь). Попросту говоря, необходимо смочить мочой, например, простынь или полотенце и обернуть тело обгоревшего. Через несколько часов состояние кардинально улучшится. Вопрос о брезгливости здесь обсуждать не будем, предоставлена просто информация, проверенная на других людях не раз.

Берегите себя, и пусть Ваш отдых в «стране улыбок » вызывает только улыбки и оставит только светлые и приятные воспоминания!

Как загорать в Тайланде правильно

Солнцезащитные крема

В магазинах представлены довольно популярные европейские и местные производители солнцезащитных кремов:

Garnier, Nivea, Banana boat — европейские марки.
KA, Вазелин и множество других — тайские производители косметики.

В какое время загорать?

Средства после загара

Наиболее популярными косметическими средствами в Тайланде являются:

Натуральные крема и гели, в состав которых входит большое количество кокосового масла. Оно интенсивно увлажняет кожу, успокаивает от незначительных ожогов и делает её бархатистой.
Хорошими и проверенными средствами после интенсивного загара считаются те, в составе которых содержатся витамин Е и экстракт алоэ веры. Спреи, крема и гели с таким составом успокаивают обожженную кожу, а также снимают раздражения.

Ну и, конечно, никто не отменял сметану после загара, которая хорошо снимает покраснения и обезболивает пораженные участки кожи. Однако, молочную продукцию бывает довольно сложно найти или цена на неё слишком высока. Вместо сметаны можно использовать йогурт без добавок.

Другие советы для красивого загара

Существует еще ряд правил, которые помогут вам приобрести красивый и ровный загар:

Универсальным и популярным продуктом для загара является кокосовое масло. которое придает коже ровный и красивый загар, одновременно увлажняя кожу.
Многие русские туристы имеют бледную кожу, поэтому время для загара стоит тщательно контролировать — благоприятнее всего до 10 утра и после 4 вечера. Не стоит думать, что загореть можно только под палящим солнцем. Даже если вы весь отдых просидите в тени, вы все равно уедете из Тайланда с хорошо загоревшей кожей.
Для красивого и ровного загара можно принимать внутрь свежевыжатые соки, которые делаются на основе овощей и фруктов с большим содержанием витамина С. Такие продукты позволяют лучше усваиваться солнечным лучам, таким образом, загар прилипает быстрее.
Облака на небе для русских туристов являются сигналом безопасного загара, но это не правда. В Тайланде достаточно часто небо затягивается облаками, но воздействие солнечных лучей такое же, как и при абсолютно ясном небе. Туристы просто не ощущают жжения кожи, однако к вечеру проявляются ожоги!
Чтобы загар получился ровным необходимо постоянно передвигаться на пляже, поворачиваться, подстраиваться под падение солнечных лучей.
Перед тем как поехать отдыхать в Тайланд с целью красивого загара можно предварительно посетить курс солярия — хотя бы 10 раз по 5-7 минут.
Обезопасить себя от ожогов в области лица, шеи и плеч можно только с помощью шляпки с широкими полями. Не стоит носить на пляже косынки или платки, которые не только плохо защищают голову от солнечного удара, но в них довольно жарко.

Что делать, если сгорел на солнце

Принимать противоаллергенные средства, которые не позволят усилиться аллергическим реакциям на солнце.
Пить много зеленого чая и простой воды. Организм очень истощен и обезвожен.
Если ожог не проходит или он глубокий, то нужно незамедлительно обратиться к врачу и госпитализироваться в больницу.

Источник