Экхарт Толле – цитаты
Если вы цепляетесь за старое и сопротивляетесь переменам, значит, противитесь естественному течению жизни — и тогда вы обречены на страдания. Распад — обязательное условие нового роста. Один цикл невозможен без другого.
Интересуйтесь тем, что происходит внутри вас, не меньше, чем тем, что вас окружает. Если во внутреннем мире все в порядке, то и во внешнем все встанет на свои места.
Где есть злость, под ней всегда скрывается боль.
Истинное спасение — это состояние свободы: свободы от страха, от страдания, от чувства недостаточности и неэффективности и, следовательно, от всего, чего ты хочешь, в чем нуждаешься, за что цепляешься и к чему привязываешься. Это свобода от навязчивого мышления, от негативности и, прежде всего, от прошлого и будущего, как психологической потребности.
Страх исчезает, когда вы начинаете делать то, что боитесь делать, вместо того, чтобы думать об этом.
Находясь в единстве с самим собой, невозможно даже помыслить о конфликте.
Страдание необходимо до тех пор, пока вы не понимаете, что можете обходиться без него.
Ты сам подкармливаешь свое несчастье, уделяя ему время. Время – это его кровь.
Доводилось ли вам видеть дуб в состоянии стресса, или дельфина, пребывающего в мрачном расположении духа, лягушку, страдающую заниженной самооценкой, кошку, которая не может расслабиться, или птицу, обремененную обидой? Поучитесь у них умению мириться с настоящим.
Ты не отделён от целого. Ты един с солнцем, землёй, воздухом. Ты не обладаешь жизнью. Ты и есть жизнь.
Отпустив внутреннее сопротивление, часто обнаруживаешь, что к лучшему изменилась и внешняя ситуация.
Только твое умение осознанно преодолевать трудности, а не то, как долго ты можешь сидеть с закрытыми глазами и наблюдать красивые образы, покажет, насколько развито твое сознание.
Где бы ты ни был, будь там целиком.
Вместе с осознанностью приходит выбор. Вы можете сказать: «Я позволяю этому моменту быть таким, каким он есть». И потом вдруг там, где раньше было недовольство, теперь — чувство живости и мира. И отсюда приходит правильное действие.
В конечном счете, никаких других, разумеется, нет. Ты всегда встречаешься с собой.
Музыка создаёт для людей мост, по которому можно перейти от мышления к Присутствию.
Мудрость приходит с умением быть неподвижным. Просто смотри и слушай. Больше ничего не требуется. Когда ты неподвижен, смотришь и слушаешь, в тебе запускается неконцептуальный разум. Пусть тишина направляет твои слова и действия.
Ум пребывает в состоянии «недостаточно», и поэтому всегда хочет еще больше. Когда ты отождествлен с умом, то на тебя очень быстро накатывает скука и беспокойство. Скука свидетельствует о том, что ум голоден, что ему нужно больше стимулов, больше пищи для раздумья, но его голод невозможно утолить.
Ты — Вселенная, выразившая себя ненадолго в человеке.
Авторы и их творения
© 2011-2021 Цитаты и афоризмы на все случаи жизни
Источник
Ты вселенная выразившая себя ненадолго
Если внутри у тебя всё в порядке, то и снаружи всё встанет
на свои места.
Там, где есть гнев, всегда скрывается боль.
Даже не задумывайтесь, почему же человек сделал вам то или иное. Достаточно понять одну простую истину: обиженные пытаются обидеть… счастливые осчастливить… Вот и всё.
Чтобы быть несчастным, у тебя есть два пути: первый — не получить желаемого, второй — получить желаемое.
Доводилось ли вам видеть дуб в состоянии стресса или дельфина пребывающем в мрачном расположении духа, лягушку страдающую заниженной самооценкой, кошку, которая не может расслабиться или птицу обремененную обидой? Поучитесь у них умению мириться с Настоящим…
Обиженные пытаются обидеть , а счастливые — осчастливить.
Если в том, чем ты занимаешься, нет ни радости, ни спокойствия, ни лёгкости, то это не обязательно означает, что тебе следует изменить то, что ты делаешь. Достаточно изменить то, как ты это делаешь.
Экхарт Толле. Сила момента Сейчас
Жизнь всегда происходит сейчас.
Всякая зависимость возникает из-за подсознательного нежелания человека встретиться со своей болью лицом к лицу и пройти ее до конца.
Если вы не теряете дар речи глядя ясной ночью в космическое пространство, значит вы не смотрите туда по-настоящему, не осознаёте всей совокупности того, что там есть.
Если вы цепляетесь за старое и сопротивляетесь переменам, значит, противитесь естественному течению жизни — и тогда вы обречены на страдания… любите, живите на полную, радуйтесь настоящему и будущее будет светлым…
Страх исчезает, когда вы начинаете делать то, что боитесь делать, вместо того, чтобы думать об этом
Ожидание — это состояние ума. В основном, это означает то, что ты хочешь будущего. Ты не хочешь настоящего. Ты не хочешь того, что у тебя есть, ты хочешь того, чего у тебя нет. Находясь в состоянии ожидания, какого бы типа оно ни было, ты бессознательно создаешь внутренний конфликт между « здесь» и «сейчас», то есть именно тем, где ты не хочешь сейчас находиться, и тем спроецированным будущим, в которое ты хочешь попасть. Это очень сильно снижает качество твоей жизни, заставляя тебя терять настоящее.
«Сила момента Сейчас».
Люди гораздо больше страдали друг от друга, чем от природных катастроф.
Экхарт Толле. Новая земля. Пробуждение к своей жизненной цели
Мыслительный поток имеет невероятный момент инерции и легко может утащить тебя за собой. Каждая мысль претендует на то , чтобы быть самой важной. Каждая хочет оттянуть на себя всё твое внимание.
Вот тебе новая духовная практика: не воспринимай свои мысли слишком всерьез.
Любовь не может в одно мгновенье смениться гневным выпадом. У настоящей любви нет противоположностей. В противном случае это не любовь, а потребность эго в более полном глубоком ощущении своего « я» — потребность, которую другой человек временно реализует.
Чем неприятнее становится сон повседневной жизни, тем сильнее хочется « проснуться».
Мудрость приходит вместе со способностью быть спокойным. Просто смотри и слушай. Больше ничего не нужно.
Откажись от ожидания, как от состояния, в котором пребывает твой ум. Как только ты поймаешь себя на том, что опять соскальзываешь в состояние ожидания… освободись от него. Войди в настоящий момент. Просто будь и наслаждайся бытием. Когда ты присутствуешь, у тебя никогда не возникнет потребности хоть чего-то ждать. Поэтому в следующий раз, когда услышишь от кого-нибудь: «Простите, что заставил вас ждать, — ты сможешь ответить: — Все в порядке, я не ждал. Я просто стоял здесь и наслаждался сам собой — наслаждался радостью внутри себя »
Сила момента Сейчас
Жизнь даёт тебе только такой опыт, который лучше всего способствует эволюции твоего сознания. Как понять, какой именно опыт тебе нужен? Очень просто — такой, который ты проживаешь в данный момент.
Источник
Ты вселенная выразившая себя ненадолго
1) То, что обычно называется « влюбиться», чаще всего представляет собой обострение эготипической алчности и нужды. Ты привязываешься к другому человеку, как к наркотику, вернее, привязываешься к сформированному тобой образу этого человека. Это не имеет никакого отношения к настоящей любви, свободной от какого-либо страстного желания. Испанский язык наиболее честно выражает обычное понятие любви: «Te quiero» означает то же самое, что и «I love you» — «я хочу тебя». Выражение « I love you» в другом значении, когда двусмысленность отсутствует,»te amo», используется редко — возможно, потому, что настоящая любовь столь же редка.
2) То, как вас видят люди, становится зеркалом, которое говорит вам, кто вы и что собой представляете.
3) Порой умение расстаться с вещами — куда более сильный поступок, чем стремление оберегать их или держаться за них.
Любить — значит узнавать себя в другом.
Настоящая любовь никогда не заставит тебя страдать. Да и как это может быть? Любовь никогда не превращается во внезапную ненависть, а настоящая радость никогда не превращается в боль.
Страдание необходимо до тех пор, пока вы не понимаете, что можете обходиться без него.
«Пока вашей жизнью правит эго, вы можете чувствовать себя несчастными двумя способами, получая, то, что вы хотите, и не получая этого»
Не носите в своей голове умопомрачительную ношу от сотен дел, которые будете делать в будущем, фокусируйтесь на одном деле, которое можете сделать сейчас.
Нет никакого « когда-нибудь». Есть только сейчас. Если ваш текущий жизненный путь не полон радости, остановитесь и выберите другой.
Ты — Вселенная, выразившая себя ненадолго в человеке.
К вам притягивается и от вас исходит только то, что соответствует вашему внутреннему состоянию.
Когда вы чего-то ждете, вы неосознанно провоцируете внутренний конфликт между положением здесь и сейчас, которое вас не устраивает, и мнимым будущим, оказаться в котором вы так мечтаете. В итоге вы теряете настоящее, немыслимо снижая тем самым качество своей жизни.
Вместо того
Страх исчезает, когда вы начинаете делать то, что боитесь делать вместо того, чтобы думать об этом.
Когда ты теряешь соприкосновение с внутренней тишиной, ты теряешь контакт с собой. Когда ты теряешь контакт с собой, ты теряешь себя в мире!
Когда мы входим в лес, которого не касалась рука человека, наш думающий ум видит вокруг лишь беспорядок и хаос, он даже перестаёт отличать жизнь — хорошее, от смерти — плохое, потому что новая жизнь повсюду растёт из разлагающейся и гниющей материи. Только когда мы достаточно безмолвны и неподвижны внутри себя, и шум мыслей стихает, мы можем почувствовать во всём этом скрытую гармонию, святость и высший порядок, в котором всё идеально, всё на своём месте и не может быть другим, быть как-то иначе…
… показать весь текст …
Если работа — всего лишь средство достижения цели, она не может быть высокого качества.
Тебе не нужно ждать, чтобы в твою жизнь вошло что‑то «имеющее смысл» и чтобы ты, наконец, начал получать удовольствие от своего занятия. В радости гораздо больше смысла, чем ты мог бы представить. Синдром « желания начать жить» является одним из самых распространенных заблуждений бессознательного состояния. Скорее всего, расширение и позитивные перемены на внешнем плане появятся в твоей жизни в том случае, если ты сможешь получать удовольствие от того, что уже делаешь, а не ждешь каких‑то перемен, чтобы начать жить. Не спрашивай у своего ума разрешения радоваться тому, чем занимаешься. Все, что ты получишь в ответ — это множество доводов, почему ты не можешь этому радоваться. «Не сейчас», — скажет тебе ум. «Разве ты не видишь, что я занят? Мне некогда. Может быть, завтра ты сможешь начать наслаждаться…» Это « завтра» не наступит никогда, пока ты не начнешь получать удовольствие от того, что делаешь сейчас.
Беспокойство-всего лишь мысль. Чтобы она не разрасталась, можно спросить себя:»Могу я думать иначе?».
Ум будет всегда направлять внимание-«посмотри туда», вместо этого посмотрите на него. Так перестанете отождествлять себя с этой мыслью, осознав, что Вы не думатель, а пространство для мыслей.
Секрет жизни заключается в том,
чтобы умереть « до того, как умрёшь»
и обнаружить, что смерти нет.
отождествить себя с душой, а не человеком разумным.
Когда-то давно,не помню уже сколько лет назад, я оказалась под дождем,когда шла домой. Зонта у меня не было,а домой очень сильно хотелось. Я сняла туфли и пошла босиком по лужам. Под дождем. Это был самый клевый путь домой) Счастье иногда показывает нам что оно есть,оно просто всегда рядом. Надо научиться увидеть это.
Если мысль о нехватке — денег, признания, любви, стала частью вашего самовосприятия, вам всегда будет чего-то не хватать. Вместо того, чтобы быть благодарным за то хорошее, что уже есть в вашей Жизни, вы видите лишь то, чего вам недостает. Благодарность за все хорошее, что у вас уже есть — это основа изобилия. Источник всего изобилия находится не где-то вовне. Это часть того, кто вы есть. И все же начните с признания и осознания изобилия, имеющегося во внешнем мире. Почувствуйте полноту жизни во всем, что вас окружает. Тепло Солнца на вашей коже, прекрасные цветы, выставленные у дверей цветочного магазина, сочность вкушаемого вами плода, изобилие льющейся с неба воды, вымочившей вас до нитки… Вот она полнота жизни — на каждом шагу.
Источник
Из своей депрессии он сумел сделать философию и стать богатым и знаменитым
Если тебе достался от судьбы лимон – не ной, а сделай из него лимонад и будешь счастлив.
Именно так поступил писатель и философ Экхарт Толле. У него не было счастливого детства, до тридцати лет он страдал от одиночества, чувства вины и глубочайшей депрессии. Боль и страдания привели его к озарению и духовному перерождению. Он узнал, в чем секрет счастья, и теперь рассказывает о нем в своих книгах и на ритритах.
Наслаждайся текущим мгновением, радуйся настоящему, не откладывай счастье на будущее, не тоскуй о прошлом. «Скажи жизни «да» и посмотри, как жизнь вдруг начнет работать на тебя, а не против тебя». Вот и вся суть учения Толле. Все настолько просто и настолько верно, что первая же его книга завоевала мир и сделала автора духовным лидером.
На войне как на войне
Одно из самых ранних воспоминаний Ульриха Леонарда Толле, родившегося в Германии в 1948 году, – руины, среди которых он жил, в прямом смысле слова. Дортмунд сильно пострадал от бомбежек, и дом Толле окружали развалины. Война шла и в семье: волевая и здравомыслящая мама никак не могла ужиться с эксцентричным папой. Они ссорились, мирились, разводились, делили имущество. Потом отец уехал в Испанию, а Толле остался с мамой в Германии. Он ходил в школу, после уроков играл среди разрушенных стен и битого кирпича с ребятами. Школу он ненавидел, но учился хорошо, чтобы не огорчать маму. Порой ему в голову приходили мысли о том, как хорошо было бы уйти из жизни. И тогда он брал велосипед и уезжал за город, на природу. Лежал на траве, смотрел на облака, думал о том, что лес, луга и небо будут всегда – это его утешало.
Позже он говорил, что боль была той энергией, на которой в то время жила вся Германия, переживавшая национальную катастрофу. Он впитал эту боль с самого раннего детства, как и страдания ребенка, на глазах которого рушится его семья, и думал о том, что «правильный» мальчик соединил бы родителей вместе .
Толле был замкнутым и очень чувствительным и в тринадцать лет заявил маме, что в школу больше не пойдет. Ах так, возмутилась мама, предложив в таком случае переехать к отцу. К ее огорчению, Толле охотно согласился.
Отец, профессиональный журналист, обладал нестандартным мышлением и был свободен от всяких рамок, поэтому он сразу спросил у мальчика: «Ты хочешь ходить в школу в Испании?» Сын ответил: «Нет, не хочу» . – «Ну и не ходи. Выбирай, что тебе нравится из предметов, и я найму тебе учителей». И до девятнадцати лет Экхарт учился дома языкам – английскому, французскому, испанскому, который стал для него вторым родным, а также литературе и астрономии. Друзей у него было немного, но с семнадцати лет он подрабатывал гидом и приобрел великолепные навыки общения.
«Где бы ты ни был, будь там целиком». Экхарт Толле
Как-то у них гостила папина знакомая из Германии. Возвращаясь домой, она оставила пять книг малоизвестного немецкого мистика начала ХХ века с необычным духовным именем Бо Ин Ра (Joseph Anton Schneiderfranken), написанных в возвышенном библейском стиле. Толле было пятнадцать лет, и эти книги произвели на него огромное впечатление. Он переписал часть текста просто потому, что хотел таким образом прикоснуться к мышлению автора.
Через год дама вернулась. Отец сказал: «Вот ваши книги». Она ответила: «Нет, я не оставляла никаких книг». И посмотрела на Толле. Он понял: это – дар ему. А может быть – путь. Или дверь.
Несколько книг остались у него до сих пор, с его пометками. Они путешествовали с ним по миру. И стали для него чем-то вроде талисмана.
«Ты – Вселенная, выразившая себя ненадолго в человеке». Экхарт Толле
Темная ночь души
В девятнадцать Толле уехал в Англию. И три года преподавал испанский и немецкий в бизнес-школе. Любопытно, что никто не требовал у него никаких документов об образовании. Но все чаще и чаще его настигали приступы депрессии. И он стал задумываться о том, зачем он живет и кто он такой.
Толле поступил в Лондонский университет, где изучал психологию, философию, литературу. Окончил университет первым из курса. Его подгоняли страх и тревога, ведь есть разные формы депрессии, и некоторые из них побуждают человека к непрерывной деятельности. Он постарался быть «как все» и даже купил себе автомобиль, но немножко промахнулся с маркой – это была советская «Лада», и друзья постоянно иронизировали над его странным выбором.
Как лучшего выпускника Толле пригласили в докторантуру в Кембридж. Он надеялся найти там ответы на свои вопросы, взял курс латиноамериканской мистической литературы, но не мог ни на чем сосредоточиться, и мысли о самоубийстве накатывали на него все чаще.
Он бросил учебу. Вернулся в Лондон. Снял комнату в центре, возле Британского музея. И почти не выходил из нее – улица вызывала в нем страх. Окружающий мир казался ему чужим и враждебным. Позже он натолкнулся на книгу Жан-Поля Сартра «Тошнота». Это было именно то состояние, в котором он находился в тот период: его тошнило, но только не от мира, а от самого себя. Он думал: «Я больше не могу жить с самим собой». Эта мысль снова и снова повторялась в его голове.
И вдруг его осенило: «Если я не могу жить с самим собой, то кто этот «сам», с которым я не могу жить? Кто я такой? Я один – или меня двое? Есть я, и есть какой-то «сам». И этот «сам» глубоко несчастен, это несчастное «я» тяжело настолько, что я не могу с ним жить». И в этот момент произошло странное: «я»-сознание перестало отождествляться с этим «собой», с этой мнимой сущностью, с несчастным молодым человеком и историей его жизни. И несчастный молодой человек – паф-ф-ф! – сдулся, как надувная игрушка. Его не стало!»
Толле очень испугался. Ему показалось, будто он умирает и его всасывает в какую-то дыру. Но голос внутри сказал: «Не сопротивляйся». И страх прошел. Толле уснул, а когда проснулся, то понял: какая-то часть его личности разрушилась, и он увидел в освободившемся проеме новый мир.
Проснулся он в состоянии абсолютного блаженства. За окном пели городские птицы, сквозь занавеску пробивались солнечные лучи. Он рассматривал предметы в своей комнате – шкаф, зеркало на стене, одежду на стуле. И понял, что никогда по-настоящему не видел, где и как живет. Он пребывал в состоянии внутреннего покоя и блаженства. Толле вышел в город – все вокруг было удивительным, мирным и спокойным. Даже дорожное движение. Его мысли успокоились, он впервые в жизни был счастлив.
Кто знает, что перемкнуло в мозгах Толле от долгих переживаний, но депрессия у него прошла раз и навсегда. Другой бы на его месте обрадовался и жил в свое удовольствие, а Толле задумался. Он пытался понять, что же с ним произошло, чтобы рассказать об этом другим.
«Страх исчезает, когда вы начинаете делать то, что боитесь делать, вместо того чтобы думать об этом».
Экхарт Толле
Два года Толле жил у друзей, перебирался «с одного дивана на другой», пробавлялся временной работой, очень много читал – почти все вечера он проводил в Британской библиотеке. И чуть ли не каждый день он приходил в парк, чтобы созерцать смену времен года и прохожих. Подходили люди, садились рядом, заводили разговоры, задавали вопросы. Его парадоксальные ответы заставляли многих задуматься. Вскоре он стал местной достопримечательностью – «мистик из парка». И к нему начали специально идти за ответами.
Его семья и бывшие сокурсники по Кембриджу считали его безответственным, а кое-кто – просто безумным. Он никому ничего не объяснял, взял себе имя Эркхарт – по имени немецкого мистика XIII века Мейстара Экхарта, который считал, что Бог присутствует во всем живом, от травинки до муравья, а может, и в неживом – кто знает? И переехал на юго-запад Англии в Гластонбери – в место альтернативного образа жизни, где провел более пяти лет. Он изучил буддизм, индуизм и открыл в себе целительские способности, после чего вернулся в Лондон уже в качестве духовного учителя.
На его первый двухдневный ритрит приехал всего один человек. Толле занимался с ним по полной программе и был абсолютно счастлив. Через три года он собирал по 200-300 человек.
В 1995 году, после долго тура по США, Экхарт Толле обосновался в канадском Ванкувере. Он продолжал вести занятия и написал книгу «Сила настоящего», в которой изложил свое учение. Отправил ее в известное издательство. Ему ответили, что в книге нет ничего нового и печатать ее не будут. От переслал рукопись второму издательству. Там книгу назвали очень сложной и согласились напечатать всего 3000 экземпляров.
В августе 2000 года она оказалась в списке бестселлеров «Нью-Йорк Таймс», потому что ее прочитала знаменитая Опра Уинфри и назвала своей настольной книгой – любимой и самой полезной. Она пригласила Толле в передачу, записала с ним несколько программ. Спустя два года «Сила настоящего» уже возглавила список бестселлеров. Толле стал так же знаменит, как далай лама.
Он написал еще четыре книги – и все они были невероятно популярны.
И немного про любовь
Толле терпеть не может рассказов о себе. Он считает, что в нем нет ничего особенного, и охотно делится только опытом своего перерождения. Выглядит тихим и скромным. И тем не менее свою нынешнюю гражданскую жену он ухитрился увести от мужа.
Ким Энг – тренер по йоге. Она прошла несколько ритритов Толле, после чего ушла от мужа и стала помогать учителю в организации семинаров и лекций. Ким оказалась блестящим маркетологом, верной подругой, помощницей и толковой ученицей. Она разработала цикл своих занятий – как осознать силу момента «здесь и сейчас» через движения. Детей у них нет. Счастье – есть, во всяком случае, они об этом часто упоминают.
«Вместе с осознанностью приходит выбор. Вы можете сказать: «Я позволяю этому моменту быть таким, какой он есть». И потом вдруг там, где раньше было недовольство, теперь – чувство живости и мира. И отсюда приходит правильное действие».
Экхарт Толле
Что уникального в его учении
Учение Толле причудливым образом объединяет в себе дзен-буддизм, индуизм, христианские ценности и волшебный мистицизм нью-эйдж. Толле просит нас принимать то, что есть, не сопротивляться этому и пропускать события через себя – без оценки, без осуждения. Он считает, что ум и мысли – это не сам человек, а полезный инструмент, который человек, его истинное «я», использует для решения каких-то задач. Наша беда заключается в том, что мы постоянно о чем-то думаем, вместе того чтобы созерцать, наслаждаться и быть.
Человек боится смерти, болезней, катастроф. Когда с ним происходит несчастье – недуг сразил, любимый умер – в его восприятии мира возникает громадная дыра. Словно стена родного дома рухнула, пыль столбом, грохот, камни во все стороны летят. Он пребывает в отчаянии. А зря! Надо не рыдать, не убиваться, не прятаться, а принять случившееся, подождать, пока пыль осядет, и тогда, по мнению Толле, он увидит через эту дыру Свет, Бога, Любовь, соединится с ними и будет истинно счастлив и гармоничен. Собственная смерть – это слияние со Светом и продолжение жизни в иной форме. Поэтому ее и не стоит бояться.
Толле пережил опыт личной смерти – он считает, что в ту ночь, когда его страдания достигли апогея, умерла его часть – несчастная, много думающая и суетливая сущность. И осталось истинное «я» – свободное и гармоничное, все принимающее. Заодно он получил способность исцелять словом, но в его даре нет чуда, это – следствие принятия мира. Ты превращается в часть потока и можешь изнутри на него влиять.
«Люди думают: если они скажут «да» настоящему моменту, то уже ничего никогда не изменится. Они боятся, что, принимая данность независимо от формы, которую приобретает текущее мгновение, они навсегда застрянут в этом мгновении, которое им не нравится: на этой работе, в этих отношениях с близким человеком или в любой другой ситуации, в которой они находятся и которая им не нравится. Но это не так. Вы застреваете из-за сопротивления. Прекратив сопротивляться, вы немедленно открываетесь большей разумности, несопоставимо большей, чем человеческий ум, и тогда она может начать выражаться через вас. То есть когда вы перестаете бороться, часто оказывается, что обстоятельства меняются».
«Выйди за пределы добра и зла, воздерживаясь от ментальных характеристик чего бы то ни было, как плохого, так и хорошего. Когда ты выходишь за привычное называние, тогда энергия Вселенной начинает течь через тебя. И то, что ты раньше назвал бы плохим, зачастую быстро, если не тотчас, превращается в энергию самой жизни» (Экхарт Толле).
Источник