Утренняя гимнастика космос подготовительная группа

Утренняя гимнастика «Космос»
план-конспект занятия по физкультуре

Мы пришли на космодром.

Посмотрели мы кругом —

Видим белую ракету

Высотой с огромный дом.

Вышел из нее пилот.

Посмотрел на звездолет

И сказал: «Привет, ребята!

Вот и смена нам растет!

Вы скорее подрастайте,

Космонавтов наш отряд

Будет вас увидеть рад!»

Скачать:

Предварительный просмотр:

Утренняя гимнастика «Космос»

Мы пришли на космодром.

Посмотрели мы кругом —

Видим белую ракету

Высотой с огромный дом.

Вышел из нее пилот.

Посмотрел на звездолет

И сказал: «Привет, ребята!

Вот и смена нам растет!

Вы скорее подрастайте,

Космонавтов наш отряд

Будет вас увидеть рад! »

I часть: Ходьба в колонне по одному, боковым приставным шагом, бег со сменой

II часть: Комплекс ОРУ «Мы пришли на космодром»

«Вот огромный звездолет, он готовится в полет»

И. п.: ноги врозь, руки вниз. 1-2 — подняться на носки, руки через стороны вверх, пальцы рук соединить — вдох; 3-4 — и. п., выдох. Повторить 6-8 раз.

«Двигатель готов к полету, начинает он работу»

И. п.: ноги слегка расставить, ступни параллельно, руки вниз — вдох. 1-4 —выполнять последовательные вращательные движения прямых рук вперед — выдох (рука проходит близко к уху и ноге). То же, движения рук назад. Повторить по 4 раза.

«Двигатель пилот прогрел, мотор захлопал, загудел»

И. п. : ноги вместе, руки вниз. 1 — руки дугами через стороны вверх, хлопок над головой — вдох; 2-3 — наклон вниз, приближая голову к ногам, хлопок за ними, на выдохе произнести «у-у-у»; 4 -и. п. Повторить 6-8 раз.

«Сверкая, вверх летит ракета навстречу звездам и кометам»

И. п. : о. с., руки вверх, ладони прижать друг к другу. 1-2 — присесть, колени развести в стороны, руки вперед, ладони вниз — выдох; 3-4 — и. п., вдох. Повторить 6-8 раз.

«Будем дружно подрастать, свои мышцы укреплять»

И. п. : ноги на ширине плеч, руки за головой. 1-2 — наклон вправо, руки вверх —выдох; 3-4 — и. п., вдох. То же в другую сторону. Наклоняться точно в сторону, голову держать прямо. Повторить по 4 раза.

«В космос точно полетим, если очень захотим»

И. п. : ноги вместе, руки вниз. Выполнять прыжки: ноги врозь, руки в стороны — ноги вместе, руки вниз. 10-12 прыжков, 8-10 шагов на месте. Повторить 3-4 раза.

«Дует сильно свежий ветер на Земле — большой планете»

И. п. : ноги врозь, руки вниз. 1—2 — подняться на носки, руки вверх плавно — вдох; 3-4 — и. п., выдох. Повторить 3-4 раза.

Источник

Комплекс утренней гимнастики «Юные космонавты»

Антонина Бердникова
Комплекс утренней гимнастики «Юные космонавты»

1. Вводная часть.

Ходьба по залу, легкий бег, построение в 4 колонны.

«Ждут нас быстрые ракеты. «

Ходьба на месте,на носках,руки на поясе.

«Для полета на планеты»

Ходьба на месте на внешней стороне стопы.

«На какую захотим»

Корпус наклонен,руки в стороны.

«На такую полетим»

Руки назад,голова поднята.

«Но здесь один секрет. «

Присесть,спина прямая,руки вперед.

«Опоздавшим места нет»

Плечи отвести назад,руки назад.

(Движения совмещаются со словами,произносимыми медленно)

2. Основная часть.

1.»Космонавты учатся сохранять равновесие в разных ситуациях»

И. п.— основная стойка: стоять на пятках, стоять на одной ноге,другая согнута в колене,руки в стороны;,стойка: пятка одной ноги прижата к пальцам другой ноги. руки на поясе; покружиться на месте в одну сторону, затем в другую. руки внизу (6-8 раз)

2.»Космонавты учатся правильно дышать в скафандрах»

И. п.— основная стойка: вдох 1-2 — наклон в правую сторону,руки скользят вдоль туловища: правая рука вниз,левая рука вверх, с одновременным произнесением звука «с-с-с», 3-4 -и. п. — выдох. То же в левую сторону (6-8 раз)

3. «Полет на Луну»

И. п.— основная стойка: 1-2 — вдох,3-4 — на выдохе тянуть звук «а-а-а», медленно поднимая левую руку, «дотянуться до Луны», 5- — так же медленно вернуться в и. п. (6-8 раз)

4.»Полет к звездам»

И. п.— основная стойка: 1-2 — вдох, 3-4 — на выдохе тянуть звук «а-а-а, медленно поднимая правую руку вверх,посмотреть на руку, 5-6 — медленно вернуться в и. п. (6-8 раз)

3. Заключительная часть.

1″Тренировка в невесомости»

дети получают по воздушному шарику и подбрасывая его на ладони,пытаются как можно дольше не дать ему коснуться пола., затем спокойная ходьба.

Картотека «Комплекс утренней гимнастики» (вторая младшая группа) НОЯБРЬ. Неделя 1-2. Комплекс утренней гимнастики №5. «Вместе с любимыми игрушками». Возраст с 3 – 4 лет. Построение в колонну. Дети.

Комплекс утренней гимнастики «Мы — военные» Комплекс утренней гимнастики для детей старшей группы с предметами (самолёты, кораблики, султанчики) «Мы военные» Задачи: 1. Оздоровительная:.

Комплекс утренней гимнастики для детей 6–7 лет Общая продолжительность: 12 мин. Комплекс утренней гимнастики №9 для детей 6-7 лет 9 Января – 15 Января Форма проведения: ОРУ без предметов.

Комплекс утренней гимнастики для самых маленьких Комплекс утренней гимнастики Для самых маленьких. Воспитатель: Серебреникова Т. В. Цель: Продолжить укреплять здоровье детей;.

Комплекс утренней гимнастики (ранний возраст) 1–2-я недели февраля. 1. «Ходим, как мишки». Ходить по комнате со свободным покачиванием тела, переваливаясь с ноги на ногу, руки расположены.

Комплекс утренней гимнастики с использованием ИКТ Комплекс планируется на две недели. Первую неделю упражнения разучиваются без использования слайдов. Вторую неделю гимнастика проводится.

Комплекс утренней гимнастики в подготовительной группе (6–7 лет). Комплекс утренней гимнастики №3 Подготовительная группа ноябрь 1-2 недели 1 часть: Ходьба обычная, ходьба с высоким подниманием колен, ходьба.

Комплекс утренней гимнастики в подготовительной к школе группе [b]Картотека утренней гимнастики для детей 6 — 7 лет без предметов №1 (сентябрь)[/b] Построение в шеренгу по одному перестроение в колонну.

Сюжетный комплекс утренней гимнастики «Колобок» с музыкальным сопровождением (фонограмма минусовки дп «Колобок») Цель: развивать внимание, связанное с координацией слухового и двигательного анализаторов. Ходьба.

Комплекс утренней гимнастики «Едем на машинах» Утро: Комплекс утренней гимнастики «Едем на машинах» Игра – занятие «Дом для машины — гараж»: рассматривание изображений различных автомобилей;.

Источник

Комплекс утренней гимнастики для детей «Маленькие космонавты»

Елена Козлова
Комплекс утренней гимнастики для детей «Маленькие космонавты»

Воспитатель. Сегодня мы с вами отправимся в школу маленьких космонавтов. Будем набираться сил, тренироваться и когда-нибудь обязательно полетим в космос. А теперь спины выпрямите, головы поднимите, на тренировку шагом марш!

(обычная ходьба в колонне по одному по кругу).

Воспитатель читает стихотворение Л. Соколовой «Маленькие космонавты», дети выполняют движения.

На ракете, на ракете

В дальний космос полетим.

Дети ходят на носочках, руки в стороны.

Мы узнаем всё на свете,

Если только захотим!

Ходят приставным, руки на поясе.

Мы откроем все планеты

И весь космос покорим.

Ходят, высоко поднимая колени, руки в стороны.

Разгадаем все секреты

И обратно прилетим.

Ходят с опорой на ладони и стопы, животом вверх.

Воспитатель. Разминка закончилась. В ракету бегом марш! (Обычный бег в колонне по одному). Перед посадкой в ракету восстановим дыхание.

Упражнение на дыхание

Руки через стороны вверх до уровня плеч – глубокий вдох через нос; обхватить плечи руками выдох через рот.

Перестроение в три колонны для общеразвивающих упражнений.

Воспитатель. Космонавты к полёту готовы? На старт, внимание пуск!

«На старт, внимание пуск!»

И. п. : основная стойка.

1-2 – поочерёдно поставить руки на пояс;

3-4- поочерёдно переставлять руки на плечи;

5-6- поднять обе руки вверх, пальцы распрямить;

7-8- вернуться в и. п. Повторить 6-8 раз.

Воспитатель. Наша ракета летит прямо в космос. Давайте посмотрим в иллюминатор и попрощаемся с нашей планетой.

«Земля из иллюминатора ракеты»

И. П. :ноги чуть шире плеч, руки на поясе.

Выполнять повороты влево – вправо, приставив ладони к лицу. Повторить 5-6 раз в каждую сторону.

Воспитатель. Вот мы и в космосе. А там, как известно, невесомость. Мы стали такими как пушинки. Можем перелетать вверх и вниз.

И. п. : ноги на «узкой дорожке» дорожке, руки в стороны.

Присесть – покачать руками, встать, повернуться вокруг себя. Повторить 6-8 раз.

Воспитатель. Космос полон опасностей. Будьте осторожны – навстречу летит метеорит!

И. п. : лежа на спине, руки в стороны.

Сгруппироваться: подтянуть колени к голове, обхватить колени руками. Вернуться в и. п. Повторить 6-8 раз.

Воспитатель. Мы прилетели на Луну. А вот и её весёлые жители. Нас приветствуют лунатики!

И. п. : сидя на коленях.

Встать на колени. Левой рукой взять за левую пятку, правую вытянуть вверх, помахать ею. Вернуться в и. п. Поменять руки. Повторить 5-6 раз каждой рукой.

Воспитатель. Мы взяли с собой прекрасного помощника – луноход. Ему любые препятствия нипочем.

И. п. : сидя на полу, руки согнуты в локтях, пальцы зажаты в кулачки.

1-8 – передвигаться на ягодицах, продвигая поочерёдно ноги вперёд.

Повторить 5-6 раз в каждую сторону.

Воспитатель. Лунатики научили нас быстро передвигаться на Луне лунными прыжками.

И. п. : ноги вместе, руки согнуты в локтях, пальцы растопырены, ладони развёрнуты от себя.

Выполнять прыжки: ноги и руки синхронно врозь – вместе. Повторить 3 раза по 10-12 прыжков в чередовании с ходьбой на месте.

Перестроение в колонну по одному.

Воспитатель. Напрыгались, набегались по Луне. Пора в обратный путь. К ракете бегом марш! (Бег друг за другом по кругу.) Впереди узкий проход. Возьмитесь за руки (дети берутся за руки и выполняют боковой галоп сначала в одну, а потом в другую сторону.) Вот и ракета. Поднимаемся по трапу (ходьба). Заработали моторы (дети выполняют круговые движения согнутыми руками, пальцы зажаты в кулачки – «барабанчик»). Пять, четыре, три, два, один, пуск! В добрый путь!

Упражнения на дыхание

Дети. Мы в ракете полетали, космонавтами мы стали. А теперь домой пора. Возвращайся, детвора!

Комплекс фольклорной утренней гимнастики для детей младшей группы Комплекс фольклорной утренней гимнастики для детей младшей группы Тема: Потешки для малышей (вторая младшая группа) Ходьба по кругу, в руках.

Комплекс утренней гимнастики для детей 6–7 лет Общая продолжительность: 12 мин. Комплекс утренней гимнастики №9 для детей 6-7 лет 9 Января – 15 Января Форма проведения: ОРУ без предметов.

Комплекс утренней гимнастики для детей с ОВЗ в средней группе Воспитатель в группе загадывает загадку детям: Зверь ушастый, летом серый, А зимою снежно-белый. Я его не испугался, Целый час за ним гонялся.

Комплекс утренней гимнастики для детей средней группы с мячом Ходьба в колонне по одному: Друг за другом мы идём За собой весь строй ведём, Спинки ровно распрямляем, Ноги выше поднимаем, И стараемся.

Комплекс утренней гимнастики «На дачу к бабушке» для детей младшего дошкольного возраста Тема: «На дачу к бабушке» 1. Сегодня мы с вами пойдем на дачу к бабушке. (Дети строятся парами, берутся за руки и идут за воспитателем.

Комплекс утренней гимнастики «Поездка в лес» для детей младшего дошкольного возраста Тема: «Поездка в лес» 1. Сегодня, дети, мы с вами поедем в лес. Но сначала пойдем на вокзал. (Дети встают и идут за воспитателем). 2..

Комплекс утренней гимнастики «Пугливый зайчик» для детей раннего возраста Тема: «Пугливый зайчик» 1. Вышел зайчик погулять (Дети ходят по комнате друг за другом). И с друзьями поиграть Скок – скок- скок… (Дети.

Комплекс утренней гимнастики «Самосвал» для детей младшего возраста Тема: «Самосвал» Дети заходят в зал. Берут на стойке обручи. Построение детей по кругу зала. 1. Жил на свете самосвал, Он на стройке побывал.

Комплекс утренней гимнастики «Веселые погремушки» для детей раннего возраста Тема: «Веселые погремушки» 1. Тили – бом, тили — бом Загорелся кошкин дом! (Дети бегут, гремят погремушками, «бом-бом» 25 – 30 секунд).

Комплекс утренней гимнастики «Занятная веревочка» для детей младшего возраста Тема: «Занятная веревочка» 1. Ходьба и бег вокруг веревочки. (Дети ходят и бегают вокруг веревочки, которая лежит с внешней стороны. После.

Источник

Конспект утренней гимнастики в подготовительной группе на тему «Космоc».
план-конспект занятия (подготовительная группа) по теме

Конспект утренней гимнастики на тему

Скачать:

Предварительный просмотр:

Конспект утренней гимнастики на тему

Вход детей под музыку

В – На месте стой, 1,2. На ле-во 1,2. Сейчас я вам предлагаю отгадать загадку:

Он не летчик, не пилот

Он ведет не самолет

А огромную ракету

Дети, кто скажите это?

В – Молодцы, космонавт. А вы хотите быть космонавтами? Летать на ракетах, выходить в открытый космос, посмотреть на нашу планету сверху – вниз?

В – Хорошо, но хочу предупредить: настоящий космонавт должен быть здоровым, сильным, очень выносливым, никогда не унывать, даже если ему очень трудно, т.е. должен быть жизнерадостным, каждое утро делать зарядку. Ну как? Согласны побыть сегодня космонавтами?

Д – Рано утром я проснусь,

На зарядку становлюсь –

Приседаю и скачу

Космонавтом стать хочу.

В – Напра – Во. Ходьба по залу, в колонну по одному шагом — Марш (1,2,3,4)

В – Руки на поясе. С высоким подъёмом колена марш. Выше ноги поднимаем, дружно весело шагаем. (1,2,3,4)

В – Приготовились к бегу, руки в локтях согнуты, змейкой между ковриками бегом марш.

В – Руки на пояс. Приготовились к боковым галопам. Правым боком марш. Левым боком.

В – Обычным шагом марш 1,2,3,4. Восстанавливаем дыхание «Вдох», «Выдох».

В – На месте, стой 1,2.

Построение в колонну по три, к коврикам шагом марш. Стой 1,2. На ле –во, 1,2.

В – Космонавтом чтобы стать

Надо многое уметь:

Быть проворным и умелым,

Очень ловким, очень смелым.

В – На коврики становись 1,2. Приготовились к космическим упражнениям. (Дети выполняют комплекс общеразвивающих упражнений).

1 упражнение. «Проверим шлем». И.п. – стоя, ноги вместе, руки на поясе. 1 – наклон головы вправо, 2 – наклон головы влево. Исходное положение принять, упражнение делать начинай, 1,2 (4-5раз).

2 упражнение. «Проверим ремни». И.п. – стоя на коленях, руки на поясе. 1 – руки в стороны, назад, сед на пятки; 2 – вернуться в и.п.

Исходное положение принять, упражнение делать начинай, 1,2 (5-6 раз), Встали.

3 упражнение. «Подышим глубже при взлёте». И.п. – сед с прямыми ногами, руки на коленях. 1 – руки в стороны; 2 – руки за спину, туловище слегка наклонить; 3 – руки в стороны; 4 – вернуться в и.п. Исходное положение принять, упражнение делать начинай, 1,2,3,4. (5-6 раз) Закончили.

4 упражнение. «Посмотрим в иллюминатор». И.п. – сесть ноги врозь, руки перед собой. 1 – поворот туловища вправо; 2 – вернуться в и.п.; 3 – поворот влево; 4 – вернуться в и.п. (5-6раз) 1,2,3,4 Закончили. Встали.

5 упражнение. «Состояние невесомости». И.п. – лёжа на животе, руки в стороны; 1 – приподнять голову, ноги, руки; 2 – вернуться в и.п. Исходное положение принять, упражнение делать начинай. (4-6 раз) Закончили, встали.

6 упражнение. «Собираемся перед выходом из ракеты». И.п. – стоя, ноги на ширине коврика, руки в стороны. 1 – выпад вправо; 2 – коснуться правой рукой носка правой ноги; 3 – встали; 4 – вернуться в и.п. То же в левую сторону. И.п принять. В правую сторону делать начинай. (4-6 раз).

7 упражнение. «Радость». И.п. – ноги вместе, руки вдоль туловища.

1 – прыжок, ноги врозь, руки вверх; 2 – прыжком вернуться в и.п.

Упражнение делать начинай, 1,2 Закончили. (4-6 раз)

И последнее упражнение на восстановление дыхания «Здравствуй космос». И.п. – ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. Медленно поднять руки вверх, скользя по туловищу, руки в стороны, голову поднять вверх – ВДОХ, медленно вернуться в и.п – ВЫДОХ.

В – Вот мы и стали космонавтами и готовы выйти в открытый космос. Легли на спину, закрыли глаза и расслабились. Представили, что вокруг нас светятся звёзды, пролетают кометы и космические корабли. Мы видим планету «Земля» и делаем «Вдох», «Выдох», «Вдох», «Выдох», «Вдох», «Выдох». И вот мы снова на земле, в нашем детском саду. СТАНОВИСЬ.

В – На этом наше утренняя гимнастика закончилось. Понравилась вам наша зарядка? Кем вы были?

Все молодцы, все очень старались и были хоть и маленькими, но космонавтами. Ну а чтобы быть большим космонавтом нужно расти, учиться, хорошо питаться и каждое утро обязательно делать утреннюю гимнастику и закалять свой организм.

В – Становись. Напра-во 1,2. За направляющим в колонну по одному в группу шагом МАРШ.

Источник